8 توصیه طب سنتی در فصل پاییز - شهرخوان
سایر خبرها
با این راهکارها مشکل تب کودکان را به سادگی رفع کنید
وجود عفونت در بدن نیست و گاهی از یک ویروس نشأت می گیرد که در این صورت اصلا نیازی به مصرف آنتی بیوتیک ها و حتی مراجعه به پزشک نیست. تب ویروسی معمولا بین یک تا 3 روز ادامه پیدا می کند و والدین در این 3 روز می توانند بدون مراجعه به پزشک از داروهای تب بر و روش های خانگی استفاده کنند و اگر تب بعد از 3 روز بهبود نیافت، آن وقت است که باید به پزشک مراجعه کنند. آزادی فر در تکمیل این توضیحات می گوید: قبل از ...
در فصل پاییز بیشتر چاق می شویم؟
افراد شود اما ممکن است زمینه اضافه وزن تغییر دیگری در بدن، مانند اختلال در عملکرد غدد بدن باشد. به همین دلیل لازم است به پزشک مراجعه کرد و آزمایش های لازم را انجام داد. در کنار این مسأله در فصول سردسال مانند پاییز باید مصرف خوراکی های چرب، پرکالری و شور را کاهش داد. برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش مصرف نمک می توانید از ادویه ها در تهیه غذا استفاده کرد، مصرف میوه و سبزی را افزایش داد و ...
مصرف ترشی همراه غذا عادت نادرست ایرانی ها
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ترشی جزء جدا نشدنی سفره کدبانوهای ایرانی است. در گذشته بسیاری از افراد به علت در دسترس نبودن سبزیجات و صیفی جات تازه، این مواد را در سرکه نگه می داشتند و ترشی تهیه می کردند. هنوز به رسم گذشته بسیاری از خانم های ایرانی از سبزیجات این فصل استفاده می کنند و برای تمام سال ترشی می اندازند. بسیاری از ما ترشی را چربی سوز و هضم کننده غذا می دانیم و همراه غذا مصرف می کنیم ...
همه چیز درباره مزایای به کارگیری طب سنتی در زندگی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بهتر است در زندگی تان گلاب و مصارف آن را به کار ببرید و مصارف آن را فراموش نکنید و از فواید آن بی بهره نمانید. متخصصان طب سنتی (ITM) می گویند چهار مزاج گرم و خشک، سرد و خشک، سرد وتر، گرم و تر است که در آرامش روان و تن ما نقش موثری را بازی می کند. از نظر آنها خواب مزاج تر دارد و ما با خوابیدن تری را به بدن مان اضافه می کنیم. همان طور که بارها از دهان بزرگ ترها ...
فواید پنیر برای صبحانه چیست؟
.... گاهی اوقات ممکن است بشنویم که پنیر به عنوان یک ماده غذایی ناسالم و چاق کننده استفاده می شود، اما همه پنیرها باید به اندازه خورده شوند و برخی از آن ها لازم است که حتما در سبد غذایی روزانه افراد وجود داشته باشد. به همین علت می خواهیم در ادامه درباره فواید پنیر برای صبحانه و اهمیت آن صحبت کنیم. فواید استفاده از پنیر مصرف پنیر به عنوان صبحانه فواید متعددی دارد که ...
نسخه خانگی برای کبد چرب
نیز توصیه می شود، البته سیاه دانه باید حتماً جویده شود و اگر همراه با کمی عسل طبیعی استفاده شود اثر بیشتری دارد. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف روزانه دو الی سه عدد سیب کامل صبح ها قبل از صبحانه و آخر شب می تواند در درمان این بیماری استفاده شود. وی با اشاره به این که مصرف پیوسته سالاد کاهو، کلم، هویج، روغن زیتون و آبغوره هفته ای پنج بار توصیه می شود، ادامه داد: مصرف شربت عسل ...
درمان گلودرد و سرفه های خشک با دمنوش های گیاهی؛ از چهارتخمه تا پرسیاوشان
ویتامین سی و ترکیبات موسیلاژ است و به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی قدرتمند برای مقاصد درمانی بسیاری از آن استفاده می شود، گفت: پزشکان طب سنتی بر این باورند که بنفشه برای خارج کردن اخلاط و سموم از بدن و درمان سرفه، زکام و سرماخوردگی بسیار مفید است و کسانی که به سرفه و گلودرد دچار هستند، نباید از فواید این گیاه غافل شوند. کارشناس گیاهان دارویی بیان کرد: نوشیدن دم کرده گل ختمی، بابونه و بنفشه ...
بُکُش و خوشگلم کن؛ راز زیبایی مدلینگ های معروف
...، استفاده می کند. میراندا کرهر روز بدن خود را با برس حمام ماساژ می دهد تا پوست مرطوب شده و از سلول های مرده رهایی یابد. این کار باعث افزایش گردش خون و از بین رفتن سلولیت ها می گردد. آدریانا لیما آدریانا خواننده جوانی است که همیشه درگیر جوش های روی صورتش بوده و به دنبال پوستی زیبا و شفاف بوده است تا اینکه روغن درخت چای را پیدا کرده که دو بار در روز از آن استفاده می کند و ...
چگونه مواد قندی در رژیم غذایی را کاهش دهیم؟
قهوه یا مواد غذایی وعده صبحانه بدن را برای فعالیت روزانه آماده کنید. گاهی اوقات تنها کاری که برای کاهش میل به مصرف شکر باید کرد این است که عادت خواب اصلاح شود. – جایگزین های کم یا بدون قند پیدا کنید: تا حد زیادی ساده ترین تغییری که می توان در رژیم غذایی ایجاد کرد این است که به طور پیش فرض جایگزین های حاوی مواد قندی پایین مصرف کرد که برای اکثر مواد غذایی روزانه موجود است. ...
آنچه درباره تغذیه و رژیم غذایی بیماران دیابتی باید بدانید
...> وی همچنین در مورد برنامه غذایی این بیماران مطرح کرد: بهتر است زمان وعده های غذایی خود را تنظیم کنید و یک برنامه غذایی روزانه داشته باشید. صبحانه را از وعده های غذایی خود حذف نکنید. هدف شما باید تنظیم غذای خود در حد متوسط و باثبات از نظر اندازه، برای هر وعده و میان وعده باشد. وعده های غذایی کوچک و منظم (تا 6 وعده در روز) داشته باشید. این عضو ...
مبتلایان به سرماخوردگی و آنفلوانزا چه مکمل هایی مصرف کنند؟
روز به میزان مناسب مصرف شوند به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. مهدوی روشن دریافت کافی مایعات را یکی از شروط اصلی تقویت سیستم ایمنی دانست که به عملکرد خوب ارگان های بدن کمک می کند و ادامه داد: آلودگی و سموم موجود در بدن با دریافت زیاد مایعات دفع می شود؛ همچنین استفاده از آب، چای، شیر گرم، آبمیوه های طبیعی و سوپ و آش بهترین انتخاب برای تقویت سیستم ایمنی افراد مبتا به سرماخوردگی است. ...
آنفلوانزا را با طب سنتی التیام ببخشید
...، یعنی یک فرد بزرگ سالان باید 7 تا 9 ساعت در شبانه روز خواب داشته باشد. هر فرد می تواند روزانه حدود 20 تا 30 دقیقه قبل از ناهار در روز بخوابد، اما بیش از این خواب روز مفید نیست. صبح اگر کسی دیر از خواب بیدار شود و تا دیروقت بخوابد، عصرها بخوابد یا شب ها دیر بخوابد مستعد انواع بیماری ها از جمله بیماری های عفونی، آنفلوانزا، کرونا، سرطان، فشارخون و بیماری های غیر واگیر خواهد شد. پس طول ...
کاهش درهای مفصلی با مصرف این میوه شیرین
سیستم دفاعی و کاهش دردهای مفصلی در بدن ما می شود. توصیه می شود با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا روزانه در هر وعده صبحانه یک لیوان آب لیموشیرین مصرف کنید تا علاوه بر پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف مثل سرماخوردگی باعث تأمین و افزایش انرژی لازم برای یک روز کاری مفید شوید.
باید و نبایدهای تغذیه ای در زمان شیردهی
.... 12. آب کمبود آب یکی از عوامل تخلیه انرژی است. بویژه مادرانی که به کودک خود شیر می دهند در خطر کاهش آب بدن قرار دارند. برای بالا نگه داشتن سطح اترژی و تولید شیر، باید مایعات کافی مصرف کنید. می توانید از بین آبمیوه و شیر برای تامین مایعات بدن خود انتخاب کنید، ولی در هنگام استفاده از مایعات دارای کافئین مانند قهوه و چای مواظب باشید. بیش از 2-3 فنجان در روز مایعات حاوی ...
چندین راه حل ساده برای داشتن زندگی موفق
خاصیت را به همه افرادی که در معرض بیماریهای قلبی هستند توصیه می کنند که باید به صورت پخت از آن استفاده کنید و از لعاب آن می توانید برای سفید شدن پوست به عنوان ماسک استفاده کنید. برخی از کارخانجات از جو دوسر یک نوع خوراکی تولید می کنند که مناسب صبحانه بوده و به دلیل ارزش غذایی بالای آن نیاز بدن را برطرف می کند و همچنین با شیر خورده می شود. در برخی از غذاها و خوراکیهایی نظیر کلوچه و فرنی نیز از ...
بازگشت طراوت به موها بعد از تابستان با چند راهکار ساده
اغلب پس از تعطیلات تابستانی موها ضعف، تیرگی و زبری نشان می دهند. این هاپیامدهای قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید، حمام کردن در دریا، و فرو رفتن در استخرهای شناهستند. نکته کلیدی حفظ مراقبت های خاص در طول تابستان است پس از پایان فصل می توان درمان های مکمل را برای بازگشت تغذیه و هیدراتاسیون به موها اجرا کرد. مو فیبری است که از چندین لایه ظریف کوتیکول ،کراتین وسلول تشکیل شده ...
معجزه ترکیب آب لیمو و جوش شیرین
...> آمادگی سازی این ترکیب بسیار آسان است به این صورت که در یک لیوان آب معدنی گرم شده یک قاشق غذا خوری جوش شیرین و آب نصف لیمو را به آن اضافه کنید. این شربت را هر روز صبح قبل از خوردن صبحانه بخورید و برای 2 هفته انجام دهید سپس 2 هفته وقفه ایجاد کنید. این نوشیدنی هرچه سم در بدن باشد را خارج می کند. موارد احتیاط - مصرف بیش ازحد این نوشیدنی باعث قلیایی شدن بدن خارج از حد لازم می شود ...
جلوگیری از سوزش معده با عدم مصرف 8 ماده غذایی
ناخوشایندی در سینه شود. از گوجه و محصولات آن، مانند سس کچاپ، پیتزا با سس گوجه فرنگی، سس پاستا و سس چیلی پرهیز کنید. مرکبات: مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، و گریپ فروت می توانند علائم رفلاکس و سوزش معده یا سر دل را تشدید کنند. بنابراین، از مصرف این میوه ها چه به صورت کامل و چه به صورت آب میوه خودداری کنید. مرکبات اسید فراوانی دارند و برای مجرای گوارشی آزاردهنده هستند. اسیدیته بالای مرکبات ...
زهر به جای دارو
...> او در ادامه گفت: برخی داروهای شیمیایی خطرناک در داروهایی که پایه گیاهی دارند، ریخته می شود که موجب افزایش کاذب اشتها شده، آب و نمک را در بدن فرد نگه می دارد و موجب متورم شدن صورت و بدن مصرف کننده می شود. همچنین داروهایی که برای چاقی استفاده می شود، می تواند عوارض طولانی مدت مانند: دیابت و پوکی استخوان، آکنه های پوستی، زخم وسیع دستگاه گوارش، ضعف عضلانی و مشکلات پوستی را به همراه داشته باشد. حتی ...
این عوامل، باروری زنان و مردان را تحت تاثیر قرار می دهند
. آنچه باروری سالم را تحت تاثیر قرار می دهد وی با اشاره به موارد دیگری که باروری سالم را تحت تاثیر قرار می دهند، گفت: حمام داغ طولانی مدت، سونا، وان داغ، استفاده از لپ تاپ و لباس زیر تنگ ممکن است تولید اسپرم سالم را با مشکل مواجه سازد. همچنین برخی از مواد مانند ژل های تولید شده از مواد نفتی، وازلین و رنگ های شیمیایی حاوی سرب و ... برای اسپرم سمی هستند و توصیه می شود تا جایی که ...
طب سنتی/ خواص ریواس برای بدن
گواراست می توانید آب ریواس را با مقداری شکر بجوشانید تا غلیظ شود و به حالت عسلی در آید.این شربت را می توانید هنگام مصرف همانند سایر شربت ها رقیق کنید تا به غلظت مناسب برسد و سپس آن را نوش جان کنید. استفاده مداوم از ریواس موجب بروز مشکلات گوارشی شده و مصرف آن برای افراد با مشکلات کلیوی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. مصرف روزانه این سبزی موجب عدم جذب کلسیم و منیزیم خواهد شد و خطر ابتلا به ...
حمام درمانی گیاهی؛ رفع بیماری و زیبایی پوست
مصرف خارجی عصاره یا جوشانده گیاهی (حمام گیاهی) دارای اثرات درمانی از طریق تبادل مواد محرکه بین آب حمام و بدن است.موادی که در آب حمام وجود دارند از طریق پوست در بدن نفوذ می کنند وبرعکس مواد سمی موجود در بدن از همین طریق از بدن دفع می شوند. حمام درمانی یک رشته اثرات خاص از خود برجای می گذارد .دراکثر موارد بهبودی در حال عمومی از سومین تا ششمین روز درمان احساس خواهد شد، با وجود این لازم ...
چرا گاهی دچار خارش پوست می شویم؟
بالارفتن سن هم خشکی پوست تشدید خواهد شد. برای تسکین این نوع خارش باید بعد از حمام مرطوب کننده بزنید، یعنی زمانی که هنوز پوستتان مرطوب است، زیاد آب بنوشید، از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید و حمام کردنتان طولانی نباشد و همچنین از آب داغ استفاده نکنید. ضمناً شما باید از صابون و شوینده های ملایم پوست استفاده کنید. آیا راش پوستی هم وجود دارد؟ اگر خارش پوستتان شروع شده و جوش و دانه های ...
خواسته های بزرگ نشان دهنده شخصیت هر فردی است
ها دارای قند می باشد که باید در مصرف آن دقت نمود. با ما همراه باشید تا درباره ی قند هویج برای شما توضیح دهیم. حال می خواهیم در مورد خرید و فروش هویج نارنجی شیرین بپردازیم. بازار فروش هویج صادراتی از رونق بسیار بالایی برخوردار می باشد چراکه هویج بسیار پر مصرف بوده و خواص زیادی برای بدن انسان دارد. یکی از بهترین و راحت ترین راه برای خریدن این محصول، خرید به صورت اینترنتی و غیر حضوری می باشد. عرضه ...
خواص باورنکردنی گردو
یارقلی با اشاره به خواص این مغز، یادآور شد: مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: بهترین نوع گردو، پوست نازک، پرگوشت و تازه آن است که در لحظه مصرف پوست گرفته شود؛ چراکه مغز گردو در مجاورت هوا روغن ناسالم تولید کرده و به ویژه برای مبتلایان به چربی خون و صاحبان مزاج گرم و خشک مناسب نیست. ...
با این صبحانه خوشمزه شکم آب کن + نکات و آموزش تهیه
قبل از اینکه صبحانه خود را برنامه ریزی کنید، مهم است بدانید که کاهش وزن چگونه رخ می دهد. برای کاهش چربی های شکم، باید چربی کلی بدن را کاهش دهید چون نمی توانید ناحیه خاص را برای کاهش وزن هدف قرار دهید. برای انجام این کار، باید مصرف کالری را با دنبال کردن رژیم غذایی سالم، کاهش کالری و افزایش فعالیت فیزیکی، کاهش دهید. اگر بتوانید کمبود کالری روزانه 500 تا 1000 کالری روزانه ایجاد کنید، می ...
پاسخ به یک سوال مهم/ در روز چه مقدار آب باید نوشید؟
چه مقدار آب در طول روز باید نوشید؟. بدن شما به طور تقریبی از 60 درصد آب تشکیل شده است، بدن به طور مداوم در طول روز آب خود را بیشتر از طریق ادرار و عرق همچنین از عملکردهای منظم بدن مانند تنفس از دست می دهد. برای جلوگیری از کمبود آب بدن باید به صورت روزانه مقدار زیادی آب از نوشیدنی و غذا دریافت کنید. نظرات مختلفی در مورد میزان آب مصرفی روزانه وجود دارد. متخصصان بهداشت به طور معمول 8 لیوان را توصیه ...
صدای بی صدای مفصلی!
مناسب بهره گرفت. بین بهبود صدای مفاصل و مصرف مکمل های حاوی ویتامین ها و کلسیم ها ارتباط همیشگی دیده نمی شود؛ اما در صورت مشاهده هرگونه کمبودی در آزمایشات فرد مراجعه کننده، باید به جبران این کمبودها از طریق غذا و دارو همت گماشت. تجویز غضروف سازهای طبیعی مانند سوپ پای مرغ، پاچه گوسفند، روغن ماهی و... مناسب است. نکته: با استفاده از عصاره پای مرغ و پاچه گوسفند(طبق دستوری که از منابع طب ایرانی ...
دلایل ریزش ابرو و راههای درمان آن
از کرونا است. ماینوکسیدیل (Rogaine) یک داروی بدون نسخه و موضعی است که برای مردان و زنان مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف این دارو طی چند ماه می تواند رویش موهای شما را به حالت عادی بازگرداند. همچنین کورتیکواستروئیدها به صورت موضعی، تزریقی یا قرصی می توانند برای درمان آلوپسی آره آتا، اگزما، درماتیت یا پسوریازیس با کاهش التهاب و پاسخ ایمنی استفاده شوند. طب سوزنی ممکن است برای ...