پیشگیری از سرطان سینه را با رژیم غذایی سالم شروع کنید - آفتاب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان فشار خون و کاهش کلسترول با انار
...> فواید آب انار برای زنان باردار هرچند مواد غذایی مفید بسیاری برای دوران بارداری وجود دارد، اما انار میوه ای است که برای این دوران خاصیت خارق العاده دارد؛ به گونه ای که هم برای مادر و هم برای جنین بسیار مفید است و طبق پژوهشی که پژوهش گران در بیمارستان بریگهام انجام داده اند اگر زن باردار روزی یک لیوان آب انار بنوشد به فرآیند رشد مغز جنین و شبکه سازی میان سلول های مغز کودک کمک می کند ...
از خانه داری به اوج ثروت رسیدم
به شمار می رود که از خواص بسیار زیادی نیز برخوردار است یکی ازین خواص داشتن مواد مغذی زیادی در خود است، گزینه بعدی داشتن خواص دارویی است در واقع در آب انار و پوست انار ماده آنتی اکسیدانی وجود دارد که از خواص بارز انار می باشد همچنین درون روغن هسته انار ماده ای وجود دارد که یکی از اسیدهای چرب امگا 6 بشمار می رود. مصرف انار همچنین بدن انسان را در برابر ابتلا به زخم معده نیز ایمن تر می کند ...
خواص انار
1 سرشار از مواد مغذی: پوست انار ضخیم و خارق العاده است اما درون این پوست ضخیم صدها دانه ظریف و خوشمزه یاقوت مانند قرار گرفته است. هرکدام از این دانه ها دارای خواص شگفت انگیزی هستند که انار را به یک میوه خاص تبدیل کرده است. هر یک لیوان دانه انار حدود 21 گرم قند و حدود 144 کالری انرژی دارد. علاوه بر این انار ترکیباتی قوی با خواص دارویی هم دارد. 2 خواص دارویی : درون انار دو ماده وجود دارد ...
ازگیل و خواص آن برای سلامتی
چربی ها به صورت آهسته جذب شوند. بنابراین یکی دیگر از خواص ازگیل کاهش وزن است. خواص ازگیل برای زنان باردار به این صورت است که ازگیل دارای ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی است که مصرف آن در بارداری به افزایش رشد جنین کمک می کند. همچنین از دیگر خواص ازگیل برای بارداری می توان به این مورد اشاره کرد که به دلیل این که ازگیل حاوی آهن است بنابراین مصرف آن در بارداری، خطر ابتلا به کم خونی در زنان ...
طرز تهیه انواع دمنوش انار / از خواص درمانی دمنوش انار در این روزها غافل نشوید
سرشار از پلی فنول ها است که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند. میزان پلی فنول های موجود در انار از چای سبز و بلوبری هم بیشتر است. این ویژگی، انار را به یک ماده ی ضدسرطان مؤثر تبدیل کرده است. دمنوش انار به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کند، برای درمان تصلّب شراین، بیماری مزمن قلبی، ایدز، افزایش کلسترول خون، افزایش چربی خون و فشار خون بالا مفید است و خطر ابتلا به سرطان سینه ی هورمونی را کاهش ...
6 خاصیت باور نکردنی لیمو
دلیل است که لیمو ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند، ترکیباتی که با رادیکال های آزاد مضر که باعث آسیب سلولی و بیماری مزمن شوند، مقابله می کنند. لیمو حاوی مواد شیمیایی بسیار قوی است، از جمله فلانوئید ها و تریپنوئید ها است. تعدادی از ترکیبات موجود در لیمو ها به عنوان خواص قوی ضد سرطان شناخته می شوند. در آزمایش آزمایشگاهی که در Plant Medica منتشر شد، یک ترکیب خاص که از عصاره لیمو ...
خواص تخمه آفتاب گردان برای سلامتی
سرشار از چربی های سالم و همچنین آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش دهند . همچنین یک منبع عالی برای موارد زیر است : ویتامین E ویتامین B6 ویتامین B1 آهن فلز مس سلنیوم منگنز فلز روی پتاسیم مواد مغذی در هر وعده به گفته USDA ، 1⁄4 فنجان تخمه آفتابگردان بوداده خشک بدون نمک حاوی : کالری: 207 پروتئین: 5.8 گرم چربی: 19 گرم ...
خواص برگ انجیر و روغن این میوه ی پرفایده
در عملکرد آنتی اکسیدان ها در مبارزه با رادیکال های آزاد مؤثر باشند. عامل اصلی رشد سرطان، رادیکال های آزاد هستند. به همین دلیل برگ انجیر به دلیل داشتن فیبر، از بروز سرطان پیشگیری می کند. برگ های انجیر به دلیل فیبر فراوان، بیماری های روده را رفع می کند. کسانی که به دنبال یک راه حل قطعی برای سلامت روده هستند، با مصرف چای برگ انجیر می توانند روده ها را پاکسازی کنند. برگ های انجیر ...
مربای انجیر
بزرگ اشاره کرد. در واقع با مصرف منظم این میوه خوشمزه می توان خطر سرطان روده بزرگ را کاهش داد. فیبر در انجیر به سرعت به حذف زباله ها در بدن کمک می کند که برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ مفید است. انجیر برای درمان کم خونی هم بسیار مفید است. کودکان، نوجوانان در حال رشد و زنان باردار باید سطح آهن خود را نظارت کنند تا از عوارض جلوگیری کنند. همچنین اگر فرد بیمار هست یا تحت عمل جراحی قرار داشته ، انجیر را ...
ارده کنجد
سال باعث مقاومت بدن در برابر سرما و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای با منشاء سردی می شود. خواص ضد سرطانی دارد. قاعده آور است. دردهای رحمی و مشکلات زنانه را به حداقل می رساند. مقوی قلب است و از ابتلا به بیماریهای قلبی پیشگیری می کند. شانس باروری را افزایش می دهد. افزاینده قوای جنسی است. برای کودکان در سن رشد باعث رشد بهتر و تقویت هوش و حافظه می شود. قدرت تمرکز و یادگیری مغز را افزایش می دهد ...
فواید شگفت انگیز نارگیل برای سلامتی
اکسیدان های فراوان نظیر سلنیوم و ویتامین های ای و سی، منبع خوبی برای پیشگیری از انواع سرطان هاست همچنین مطالعات ثابت کرده که اسیدهای چرب موجود در نارگیل و روغن آن می تواند به مهار رشد سلول های سرطانی ریه کمک کند. خواص نارگیل برای زنان باردار 100 گرم نارگیل حاوی 26 میکروگرم فولات است؛ مقدار توصیه شده روزانه فولات برای بزرگسالان 400 میکروگرم است بنابراین مصرف نارگیل می تواند بخشی ...
خواص ضد درد این ادویه خوش طعم
خواص ضد درد گلپر خواص ضد درد خوبی دارد و برای درمان زخم پوست توصیه می شود. استفاده از عصاره گلپر بر روی زخم به ضدعفونی کردن زخم و جلوگیری از انتشار عفونت کمک می کند. اثر روی بیماری های کرونری بررسی میزان لیپید (نوعی چربی) در بیماران مبتلا به بیماری کرونر نشان می دهد که بعد از مصرف کنترل شده عصاره گیاه گلپر، میزان تری گلیسرید سرم خون شان به طور معنی داری ک ...
مغذی یا سرطان زا؟
.... این متخصص با اشاره به این که، چون استروژن های شیر ماهیت چربی دوستی و عموما در بخش چرب شیر قرار دارند، توصیه به مصرف کمتر محصولات پرچرب مانند خامه و کره و... می شود. اما در مورد مصرف شیر کامل یا پرچرب یا فرآورده های تخمیری به خصوص ماست، واقعیت این است که با مصرف روزانه دو تا سه سهم از آنها، مقدار هورمون به حدی نمی رسد که بتواند برای بدن آسیب زا باشد. ارتباط هورمون رشد و آنتی ...
روش های مصرف دانه چیا
وزن بدن ندارند، اما موجب افزایشِ میزان امگا 3 محلول در خون می شوند. قطعا پیروی از یک رژیم غذایی برای کاهش وزن تنها با حذف کردن یا اضافه کردن یک ماده غذایی محقق نخواهد شد. تحقق آن منوط به پیروی از یک رژیم تمام عیار، بعلاوه تغییراتی دیگر در سبک زندگی مانند الگوی خواب و انجام حرکات ورزشی می باشد. هنگامی که تلفیقی از دانه های چیا با مواد غذایی طبیعی مبنای رژیم غذایی و سبک زندگی ...
بهترین غذاها برای سلامت کلیه ها کدامند؟
بهداشت نیوز نوشت: کلیه ها مانند فیلترهایی عمل می کنند که از بدن تان مواد خوراکی مضر را دفع می کند. کلیه ها، این دو اندام به اندازه مشت و لوبیا شکلند که خون شما را فیلتر می کنند. کلیه ها سموم و مایعات اضافی را از بین می برند و در عین حال سطح موادی مانند پتاسیم، سدیم و... را کنترل می کنند. در عین حال، آن ها هورمون هایی تولید می کنند که به تنظیم همه المان ها از فشار خون تا ...
اگر این روزها بی حوصله اید، از خوردن این میوه غافل نشوید/ خواص شگفت انگیز این زرد دوست داشتنی برای سلامتی
ماهیچه ها می شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان برخی شواهد نشان می دهند که مصرف متعادل موز می تواند به پیشگیری از سرطان کلیه کمک کند. محققان سوئدی بعد از پژوهش های مختلف به این نتیجه رسیده اند خانم هایی که میوه و سبزیجات زیادی مصرف می کنند خطر بروز سرطان کلیه در آن ها تا 40 درصد کاهش می یابد و در این میان موز نقشی موثر را ایفا می کند. درواقع، خانم هایی که چهار تا شش بار در هفته موز ...
با این ادویه عفونت بدن را از بین ببرید
داد که زنجبیل همچنین می تواند به کاهش شاخص توده بدن (BMI) و سطح انسولین خون کمک کند. خاصیت درمان آرتزوز با مصرف زنجبیل آرتروز یک بیماری شایع مفصلی است که باعث ایجادتورم در مفاصل خصوصاً زانوها و شانه شده و با درد ایجاد شده در این مفاصل عملاً آنها را از کار می اندازد. داروهای بسیاری تاکنون برای درمان این بیماری ارائه شده است، ولی خواص ضد التهابی موجود در زنجبیل ارگانیک، در آینده ...
گردو را چگونه باید مصرف کرد؟
روزانه گردو آن را برای بدن تامین کرد. مصرف روزانه چربی گیاهی امگا سه که به میزان زیادی در گردو یافت می شود، از بروز مشکلات قلبی به میزان 10 درصد پیشگیری می کند. کاهش التهاب یکی از خواص مصرف گردو التهاب ریشه بسیاری از بیماری ها است از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، بیماری آلزایمر و سرطان که می تواند ناشی از استرس اکسیداتیو باشد. پلی فنول در گردو می تواند به مبارزه با این ...
سویا، پروتئینی ویژه برای گیاه خواران
باردار توصیه می شود محصولات ارگانیک بر پایه سویا مصرف کنند، زیرا غنی از فولیک اسید و ویتامین B کمپلکس هستند و این مواد مغذی برای پیشگیری از نقص لوله عصبی در جنین ها مهم هستند. خواص سویا برای رشد مو این ماده غذایی برای مو نیز مفید است؛ استفاده از این ماده غذایی به طور منظم به مدت 3 ماه نتایج شگفت انگیزی روی مو های شما ایجاد می کند. روغن سویا با تغذیه پوست سر به رشد مو کمک می ...
تاثیر معجزه آسای شیره خرما در زایمان آسان و درملن سرطان
طبیعی محسوب می شود. فواید شیره خرما در مبارزه با سرطان خواص شیره خرما آن را تبدیل به یکی از مواد مغذی در رژیم غذایی افراد دارای سرطان کرده است. به این صورت که استفاده از خرما و شیره آن می تواند به بهبود سلامت روده و کاهش رشد سلول های سرطانی روده کمک کند. در واقع خرما و شیره آن به علت داشتن خاصیت ضد توموری، از رشد تومور های بدخیم و خوش خیم در داخل بدن جلوگیری می کند. ت ...
زیتون بخور سالم بمون / هر آنچه باید درباره زیتون و خواص باورنکردنی اش بدانید
مختلف مانند سرطان سینه و سرطان روده بیمه هستند. زیتون سرشار از آنتی اکسیدان و اسید اولئیک است. با وجود این ترکیبات، رشد تومورهای سرطانی در بدن غیرممکن می شود. 3. شادابی و جوانی پوست کمتر کسی پیدا می شود که درباره تأثیر زیتون روی پوست و مو نداند. زیتون یک ضد آفتاب طبیعی است. کسانی که زیتون مصرف می کنند، کمتر از سایرین دچار آفتاب سوختگی خواهند شد. زیتون برای روشن کردن و جوان ...
خرما های معروف و مرغوب را بشناسید
استخوان ها و جلوگیری از بیماری های مرتبط با پوکی استخوان مفید هستند. کمک خرما در تنظیم فشار خون خرما سرشار از پتاسیم و مواد معدنی است که سبب کاهش فشار خون می شود. جلوگیری از سرطان کولون پس از مصرف خرما مصرف خرما می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال شود، مصرف خرما همچنین رشد باکتری های مفید در روده را افزایش می دهد و باعث افزایش سلامت روده ها می شود ...
دمنوش های شگفت انگیز برای درمان سرماخوردگی
تواند برای بیماران مذکور به شدت مفید باشد. اکیناسه این گل بنفش که بومی آمریکای شمالی است و از طریق عطاری های سراسر کشور قابل خریداری است، در صورت مصرف به عنوان مکمل دارویی خطر ابتلا به سرماخوردگی را تا 58 درصد کاهش می دهد. خواص ضد التهابی موجود در گیاه اکیناسه به سیستم ایمنی بدن ما کمک می کند تا مدت زمان درگیری با سرماخوردگی یا آنفلوانزا را تا حد امکان کاهش دهد. ...
5 فایده بی نظیر کشمش برای سلامتی
. 2. نوزادان و کودکان کشمش سرشار از مواد معدنی از جمله پتاسیم، فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم هست که به رشد جسمی و ذهنی کودک کمک می کند. همچنین به دلیل وجود مقادیر بالای فیبر، در بهبود حرکات روده و درمان یبوست کودکان عالی است. این میوه خشک به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد در درمان تب بالا و تقویت حافظه در نوزادان و کودکان موثر است. 3. کاهش احتمال ابتلا به بیماری های دهان ...
چند خط سلامتی
بیماری ها می کند. یک مطالعه منتشر شده نشان می دهد که دانه های کنجد سیاه اثرات ضد بیماری بر روی بدن دارند. فیلواستئول ها با استفاده از تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری ها را پایین می آورد. / پرهیز از مصرف آنتی بیوتیک در شروع آنفلوآنزا رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت: پرهیز از مصرف آنتی بیوتیک در شروع بیماری های ویروسی یک اصل است، اما بعد از ...
10 نوع میوه و سبزی که شما را از بیماری های کلیوی دور می کند
10 نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت کلیه ها می شوند. بهترین انتخاب های غذایی بر پایه گیاهان برای حفظ عملکرد کلیه ها از این قرارند: سیر و پیاز: سبزیجات خانواده پیاز حاوی آلیسین هستند؛ ترکیب قدرتمندی که خواص ضد التهابی باورنکردنی دارد و به مبارزه با عفونت دستگاه ادراری می رود. سیب: منبع عالی از فیبر است و منجر به خنثی شدن سموم دستگاه گوارش می شود و بار سمی ...
علائم سرطان پستان و راههای تشخیص و درمان آن را بشناسید
سایر عوامل خطر مانند سیگار کشیدن را تغییر دهید. عوامل خطر سرطان سینه عبارتند از : سن: خطر ابتلا به سرطان سینه با افزایش سن افزایش می یابد. بیشتر سرطان های تهاجمی سینه در زنان بالای 55 سال دیده می شود . نوشیدن الکل: اختلال مصرف الکل خطر شما را افزایش می دهد . داشتن بافت سینه متراکم: بافت متراکم سینه خواندن ماموگرافی را سخت می کند. همچنین خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد . جنسیت: بر ...