منشاء تعارض در روابط زناشویی و راه حل های کلیدی جهت مدیریت آن - میگنا
سایر خبرها
راهکارهای برخورد با ترس از رابطه جنسی
...، از نظر جنسی ضعیف می شوند که به توصیه مشاوران سلامت جنسی، مردان باید قبل از برقراری رابطه از نظر عاطفی وقت لازم را برای رفع تنش و آمادگی روحی همسر به کار گیرند چراکه اگر یکی از زوجین در زمان برقراری روابط دچار استرس، فشار و هیجانات منفی باشد هیچ یک از طرفین احساس رضایت نخواهد داشت. مشکل شایع دیگر برقراری روابط زناشویی برای اولین بار است که می تواند بسیار استرس زا باشد، بویژه اگر زوج ...
فرمول داشتن همسری خوش اخلاق و مهربان
شامل وقت گذاشتن برای یکدیگر، کلام تاییدآمیز، خدمت به یکدیگر و تماس فیزیکی است. ناآشنایی با این موضوع، احتمال خوشبختی در زندگی مشترک را پایین خواهد آورد. سرزنش کردن و بدبینی| هنگام اختلاف نظر یا سوءتفاهم به جای سرزنش کردن یکدیگر یا تفسیر نادرست ، به شناسایی مسئله و یافتن راه حل بپردازید. پرهیز از گرفتن تصمیم های عجولانه و نادرست در چنین مواقعی و پر و بال ندادن به افکار منفی درباره همسر ...
5 عادت مشترک همسران خوشبخت را بشناسید!
توانایی ما برای گوش دادن با توجه کامل را کم می کنند. بنابراین سعی کنید آگاهانه به صحبت های شریک زندگی خود گوش دهید و روی گفت و گو با او تمرکز و تسلط داشته باشید. مهم نیست که رابطه شما چقدر کامل است، اجتناب از مشاجره و دعواهای کوچک غیرممکن است. زوج هایی که در روابط قوی قرار دارند با هم مشاجره می کنند، اما به دلیل تمرکز بر راه حل های سازنده و قابل قبول، مقابله با مشکلات نیز ...
افراد مزاحم و آزار دهنده را چگونه در محیط کار تحمل کنیم؟ / چند ترفند مقابله با همکار مزاحم
ارزیابی موقعیت به شما کمک کند یا برای شما با افراد مزاحم صحبت کند. به عنوان مثال، زمانی که از سرپرست خودمی خواهید تا با همکارتان که مدام کار شما را قطع می کند صحبت کند، می تواند مفید باشد. 8. برای یافتن راه حل با افراد مزاحم کار کنید اگر متوجه شدید که رفتار آزاردهنده شخصی بر عملکرد یا خلق و خوی کل گروه تأثیر می گذارد، ضروری است که در مورد آن با او صحبت کنید. به عنوان مثال، وقتی یکی ...
نحوه کنترل و جلوگیری از بحث با همسر / چرا سر هر مسئله کوچیکی با همسرم بحثم میشه؟!
نداشتن مهارت های ارتباطی و حل مسئله، دخالت دیگران و عدم شناخت از همسر و ... می تواند باشد.گاه افراد برای به کرسی نشاندن حرف خودشان یا تغییر طرف مقابلشان جنگ و دعوا به راه می اندازند حال این می تواند فریاد زدن باشد تا بحث با همسر تا نهایت پیروز شوند اما در واقع نمی دانند که در زندگی مشترک بین دو طرف پیروزی معنی ندارد، پیروزی یعنی کمترین اختلافات نه بحث و ویران کردن روابط عاطفی! علت بحث ...
تاثیر مشکلات مالی بر روابط زناشویی/ پیشگیری از بروز مشکلات مالی در زندگی زناشویی
طولانی مدت و سنگین است. همه ما زمانی که با حوادث استرس زا رویرو می شوید دچار آشفتگی عاطفی می شوید که معمولا کوتاه مدت هستند و زمانی که علت آشفتگی از بین برود ، رابطه ها به حالت عادی برمیگردند ولی زمانی که استرس مداوم و بلندمدت شود ، آسیب وارد شده به رابطه ها به راحتی قابل ترمیم نیست. بدهی های سنگین و بلند مدت حتی مقاوم ترین زوج ها را هم فرسوده می کند. مشکلات مالی با توجه به ...
سایه عادت های اشتباه بر تیروئید
شروع می کنیم، اما کافئین باعث افزایش میزان کورتیزول یا هورمون استرس در بدن می شود. هورمون استرس بر تیروئید تأثیر می گذارد و متابولیسم را بدتر می کند. با وجود این، دانشمندان هنوز درمورد میزان قهوه ای که تأثیری بر سلامت ندارد توافق ندارند. به خاطر داشته باشید محصولاتی مانند شکلات، نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا هم حاوی کافئین هستند. مصرف غذا هایی با شاخص گلیسمی بالا شاخص گلیسمی ...
8+1 قانون برای دعواهای زن و شوهری/ آگاهانه دعوا کنید تا زندگی مشترکتان ادامه دار باشد
اگر فکر می کنید در یک زندگی عاشقانه جایی برای بحث و دعوا وجود ندارد، سخت در اشتباهید. اختلاف نظر حتی بین زوج های عاشق هم وجود دارد. اما به جای اینکه مشاجره را یک چیز بد بدانید، به یان فکر کنید که می تواند کلید خوشبختی شما باشد.کارشناسان معتقدند که دعوا در یک رابطه می تواند؛ به شما فرصتی برای یادگیری بیشتر در مورد شریک زندگی تان را بدهد. شما اجازه دارید در مورد اختلاف نظر ها و اشتباهات با همسرتان ...
آشنایی بیشتر با اختلال اضطراب اجتماعی
در فرد تشخیص داده می شود که اجتناب، ترس یا اضطراب نسبت به موقعیت اجتماعی در زندگی روزمره، شغل و زندگی اجتماعی اختلال ایجاد کند یا فرد در اثر اضطراب دچار استرس قابل توجه شود. درخشان تصریح کرد: فرد از یک یا چند موقعیت اجتماعی که در آن مورد بازپرسی و توجه دقیق دیگران قرار بگیرد، مانند ملاقات با افراد غریبه، نگاه کردن به او هنگام غذا خوردن یا سخنرانی می ترسد. این روانشناس در ...
کاهش پرونده های ورودی به سیستم قضایی نیاز به همدلی دستگاه ها و همکاری مردم دارد
و علاوه بر این که به حق و حقوق خود نمی رسند، دچار مشکلات دیگری نظیر پرداخت هزینه های مضاعف برای تجدید نظر و افزایش کارشناسان و... می شوند. با این حال رئیس دستگاه قضا راهکار ها و نکاتی کلیدی در باب تقویت کارآیی معاونت های حقوقی و امور مجلس وزارتخانه ها و دستگاه های حاکمیتی و نقش آفرینی آن ها در پیشبرد امر قضازدایی و کاهش ورودی پرونده ها به دستگاه قضایی، پرداخت و در این رابطه مشخصاً به 10 ...
فال ابجد | فال ابجد امروز 4 آذر ماه + تفسیر دقیق
به دردبخور هستند و کدام یک از آنها بی فایده است. دوست دارید تمام روابط خود با دیگران را مورد بررسی قرار داده و با هر کسی که مشکلی دارید آن را حل کنید، ولی بد نیست اول به این فکر کنید که آیا این رابطه اصلا برای شما اهمیتی دارد و به ادامه آن نیاز هست؟ اتفاقاتی که دارند در اطرافتان می افتند را برای خودتان بزرگ نکنید و سعی نکنید جلوی آنها را بگیرید زیرا نتیجه دقیقا برعکس آنچه شما می خواهید خواهد شد ...
بیش فعالی جنسی در مردان
جنسی یکی راهی برای فرار از تنهایی، افسردگی، استرس و اضطراب است. • مصرف بعضی از داروها این بیماری معمولا شروع تدریجی دارد. اگر فرد احساس کند که تمایل غیر قابل کنترل و اجباری به رابطه جنسی دارد، باید بلافاصله با متخصص مربوطه مشورت کند چون با گذشت زمان بیماری تشدید می یابد. برای راهنمایی بیماران یک تعداد سئوال در زیر مطرح می شوند، اگر پاسخ فرد به هرکدام از آنها مثبت باشد حتما باید ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 4 آذر 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟
خواهد بود. اگر متاهل هستید روابط عالی با شریک زندگی تان به عنوان یک زوج، شما را به سمت ارزیابی مجدد زندگی مشترک هدایت خواهد کرد. در مورد مجردها، باید بگوییم که آنها ملاقات های بسیار امیدوارکننده ای خواهند داشت. شما مانند سنگی خواهید بود که امواج را می شکند و هیچ چیز و هیچ کس نمی تواند شما را وادار کند نظر خود را تغییر دهید یا شما را دلسرد کند. شما مصمم ...
شماره 60 فصلنامه علمی فرهنگی تربیتی زنان و خانواده منتشر شد
چکیده: رضایتی که زوجین در روابط جنسی تجربه می کنند یکی از جوانب بسیار مهم و حیاتی زندگی زناشویی است. از آن جا که رفتار جنسی تا حدود زیادی اکتسابی و مبتنی بر یادگیری است، نیاز به آموزش و تربیت ویژه دارد. این پژوهش با هدف مقایسه اثربخشی زوج درمانی مسئله محورجنسی مبتنی بر رویکرد اسلامی و زوج درمانی تلفیقی فراشناختی- فراهیجانی برمسائل جنسی در زوجین مراجعه کننده به مراکز مشاوره شهر سنندج انجام ...
فال روزانه پنجشنبه 3 آذر 1401
خرداد امروز ممکن است کمی در مورد مسائل مالی دچار نگرانی شوید، اما استرس شما بی جهت است، زیرا هیچ دلیلی برای آن وجود ندارد. بهتر است جای آن تمرکز خود را روی دیگر مسائل مهم زندگی بگذارید. هنگامی که پلی در مقابل شما قرار می گیرد، باید از روی آن گذر کنید؛ بنابراین وقت را تلف نکنید و قدم اول را بردارید. با نگرانی و استرس هیچ راهی پیش نمی رود. شما دوست دارید در مورد هر موضوعی با عشق زندگی تان صحبت ...
5 روش برای بهبود ارتباط با خانواده
بهبود ببخشید و بینشی به دست آورید که به شما کمک کند در مورد رابطه ی خود با اعضای خانواده احساس بهتری داشته باشید. 4. حد و مرز مشخص کنید مرزبندی با کسانی که باعث استرس یا نارضایتی شما می شوند، به بهبود احساسات و تقویت روابط خانوادگی کمک می کند. با این حال ممکن است تعیین حد و مرز با اعضای خانواده و شناخت مرزهای ناسالم دشوار باشد، چون ما معمولاً این محدودیت ها را از خانواده ی خود ...
7 کاری که هرروز باید برای همسرتان انجام دهید!
فرصت را نیز خواهید داشت که در مورد سؤالات، ایده ها یا بحث هایی که او با شما در میان می گذارد، بازخورد سازنده ارائه دهید. این می تواند آشپزی در خانه، انجام یک بازی یا شرکت در یک فعالیت باشد. از همسرتان بپرسید که روز او چگونه بوده و از روز خود بگویید. آنچه را که آموخته اید به اشتراک بگذارید؛ وقتی با هم هستید، باید صحبت های خوبی داشته باشید، بخندید و شاد باشید. هر زمان ...
سندرم قلب شکسته، علائم و نحوه تشخیص این بیماری
محققان از تاثیر استامینوفن روی سندرم قلب شکسته می گویند. در سال 2010، موسسه علوم روانشناسی مطالعه ای درباره اثر استامینوفن بر درد ناشی از طرد شدن اجتماعی روی 62 دانشجو انجام داد. در این مطالعه با بررسی احساسات شرکت کنندگان و اسکن مغز آنها، اثر استامینوفن بر کاهش دردهای ناشی از طرد شدن اجتماعی بررسی شده است. مصرف استامینوفن در افراد مورد آزمایش حداکثر 2 گرم در روز بود که از 4-3 گرم حد مجاز ...
دانستنی های سفر ؛ علت بیمار شدن و استرس گرفتن در طول سفر چیست؟
و میوه و سبزیجات استفاده کنید. مشکلات خانوادگی تان در سفر بروز می کند مردم معمولا فکر میکنند در سفر میتوانند مشکلات خانوادگیشان را حل کنند. این شیوه ی نگرش به سفر، باعث میشود لذت سفر ازبین برود. سفر باید زمانی برای استراحت و آرامش باشد و مسائل رابطه ها نباید به آن استرس وارد کنند. سعی کنید زمانی را تنها باشید و فعالیت هایی را که دوست دارید انجام دهید و تماما به فکر ...
علائم 9 نوع افسردگی را بشناسید
بودن دست ها و پاها. پر خوری پر خوابی افزایش وزن مشکلات در رابطه بد خلقی 5_افسردگی پس از زایمان این نوع افسردگی برای برخی از زنان، پس از زایمان به مدت چند هفته یا چند ماه رخ می دهد و راه درمان آن مشاوره، استراحت کافی، محبت همسر، ورزش و گاهی دارو درمانی است.علل این نوع افسردگی می تواند به تغییرات هورمونی، درد در طول زایمان، احساس ناتوانی در نگهداری از ...
7 نشانه عشق واقعی مردان را بشناسید!
. این بار که با هم هستید به حرکات بدنش توجه کنید. اگر زمانی که با هم صحبت می کنید به شما نزدیک تر می شود. در زمانی که پیش هم می نشینید یا با هم راه می روید کمترین فاصله را با شما دارد، نشانه قابل تاملی است. این موضوع نشان می دهد که زمانی که به شما نزدیک است، از لحاظ احساسی و فیزیکی، احساس راحتی می کند. توجه به جزئیات از نشانه های عشق واقعی مردان همه می دانند که اگر از شما تعریف ...
فال روزانه | فال امروز پنجشنبه 3 آذر 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟
های خود دقت کنید و در همه حال کم صحبت کردن و قضاوت نکردن را در پیش بگیرید چراکه به نفع شماست. در یک کلام سعی نکنید شاه بلوط دیگران را از آتش بیرون بکشید. برای انجام کارهای مهم روی منطق خود حساب کنید زیرا عالی خواهد بود. در صورت درگیری با فرزندانتان، از افراد مسن مشاوره بگیرید، و با دنبال کردن دستورات آنها خود را از تنش های رایج با فرزندانتان دور نگه دارید. امروز ...
قهرمانی: شرایط صعود پارس جنوبی باید تکمیل تر شود
اما در نهایت انجام می شود مشکل دریافتی نداریم. اما شما تیم های مدعی دیگر را نگاه کنید برای هر برد پاداش می گذراند و پس از برد هم پرداخت می کنند همه هم می شنوند و در جریان این مسئله هم هستند اما ما 14 هفته بعد از برد پاداشی دریافت نکردیم نمی خواهم از حرف هایم اینطور برداشت شود که همه چیز را به پول و پاداش ربط می دهم منظورم من ایجاد انگیزه هست هر کسی در جایگاه خودش می تواند برای منِ بازیکن انگیزه ...
چگونه آریتمیِ قلبی را کنترل کنیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مای کلیولند کلینیک ، شرایط مختلفی وجود دارد که ممکن است باعث ضربان غیر طبیعی(ضربان قلب نامنظم) قلب شما شود و درمان به علت آن بستگی دارد. اگر احساس می کنید قلبتان تند می زند، اگر احساس سرگیجه یا سبکی سر دارید یا درد قفسه سینه دارید، با پزشک خود صحبت کنید. علائم آریتمی چیست؟ آریتمی ممکن است هیچ علامتی ایجاد نکند. پزشک می تواند با گرفتن نبض، گوش ...
افسردگی سالمندان؛ عوامل خطرساز، تشخیص و درمان
دوستانتان احساس افسردگی یا خودکشی می کند خجالت نکشید. ممکن است یک مکالمه ی ناراحت کننده باشد، اما مهم است. پرسیدن اینکه آیا کسی افکار خودکشی دارد یا خیر، احتمال بیشتری برای انجام این افکار در او ایجاد نمی کند. سؤالات شما ممکن است به فرد کمک کند تا در مورد احساس خود صحبت کند و او را تشویق کند که به دنبال درمان باشد. درمان گیاهی افسردگی در سالمندان داروهای گیاهی قرن هاست که در سراسر ...
خودخوری یا بیان دلخوری؟
...! اما معمولا دلخوری ها از کارهای ندانسته پیش می آیند مانند رفتار یا گفتاری که از نظر من مهم نبوده، ولی طرف مقابل را آزرده است. گلایه هم بهترین کار نیست پس بهترین کار چیست؟ گلایه؟ قطعا خیر. چون فرد مقابل وارد دفاع می شود و می خواهد ثابت کند که شما اشتباه کرده اید، بی دلیل دلخور شده یا بد برداشت کرده اید. پس صحبت قطعا به جایی نخواهد رسید؛ بنابراین گلایه به خصوص اگر با ...
با دوستی که به تازگی طلاق گرفته چطور همدردی کنیم؟
بگذارید ، مهم است که فرض نکنید همان موضوع برای دوست شما نیز صادق است. به طور خلاصه، مفیدترین کاری که می توانید بلافاصله انجام دهید این است که بپرسید در راه جدایی و طلاق تو چه کمکی از دست من برمی آید؟ اگر مطمئن نیستید چطور باید این پرسش را مطرح کنید، یکی از این عبارت ها را برای طرح پرسش انتخاب کنید: "متأسفم که در حال عبور از این مرحله هستی. آیا چیزی هست که بخواهی ...
نگران نباشید شما آلزایمر ندارید!
.... بررسی و رفع این دلایل زمینه ای ممکن است به حل مشکلات حافظه شما کمک کند. با این حال، برای برخی از افراد مسن، دوره های پی درپی کاهش حافظه و فراموشی مزمن ممکن است نشانه مشکل جدی تری به نام زوال عقل باشد. دو مورد از شایع ترین شکل های زوال عقل در افراد مسن عبارتند از بیماری آلزایمر و زوال عقل چند انفارکتی (یا دمانس عروقی). در بیماری آلزایمر، از دست دادن حافظه به آرامی شروع و با ...
سردی معده را چگونه درمان کنیم؟
برای سردی معده را با عسل ترکیب کرده و بخورید. سرکه انگور: مقداری از سرکه انگور را در آب حل کنید. سپس این نوشیدنی گوارا را هرروز نوش جان کنید تا التهاب و سردی معده شما برطرف شود. توصیه ما به این افراد مصرف ادویه های گرم ازجمله زنجبیل و دارچین است البته باید دقت کرد میزان مصرف این ادویه ها برای هر فردی متفاوت است اما به طورکلی بهتر است روزانه یک گرم از این ادویه ها استفاده شود ...
تشخیص مشکلات تناسلی زنان در کلینیک تخصصی شیرین
بیماری را بیشتر بشناسیم از نشانه های زگیل در زنان می توان به سوزش، خارش و یا حساسیت دائم ناحیه تناسلی و دهانه واژن را نام برد. همچنین احساس درد در اثر خارش و تماس با لباس نیز گزارش شده است. زگیل ها شکل و شمایل متفاوتی دارند. ممکن است به حالت خوش ه ای و ریز باشند. یا شبیه گل کلم، لایه های درهم پیچیده و کوچکی کنار هم داشته باشند. رنگ زگیل به صورت زائده هایی است که می ...