توصیه هایی برای خواب راحت مبتلایان به اوتیسم - بهار نیوز
توصیه هایی برای خواب راحت مبتلایان به اوتیسم
سایر منابع:
سایر خبرها
کم خوابی چه بلایی سر بدن می آورد؟
گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی، به خواب رفتن را سخت تر می کند. از طرفی درمان مشکلات خواب مثل کم خوابی به بهبود ...
علائم حمله قلبی در زنان
شامل موارد زیر باشد: مشکل در خوابیدن بیداری غیر معمول در طول شب احساس خستگی با وجود خواب کافی 8. مشکلات معده برخی از زنان ممکن است قبل از حمله قلبی احساس درد یا فشار در معده کنند. سایر مشکلات گوارشی مرتبط با حمله قلبی احتمالی می تواند شامل موارد زیر باشد: سوء هاضمه حالت تهوع استفراغ حمله قلبی پس از یائسگی خطر حمله قلبی به ...
زنان این 8 علامت را برای حمله قلبی جدی بگیرید
. درد بالاتنه این معمولاً غیر اختصاصی است و نمی توان آن را به ماهیچه یا مفصل خاصی در بالاتنه نسبت داد. مناطقی که می توانند تحت تأثیر قرار گیرند عبارتند از: گردن فک قسمت بالایی پشت یا هر یک از بازوها درد می تواند از یک ناحیه شروع شود و به تدریج به قسمت های دیگر سرایت کند یا ممکن است به طور ناگهانی بروز کند. 7. اختلالات خواب ...
کمپ ترک اعتیاد بانوان در اراک آغاز بکار کرد
زندگی در سه حوزه معلولین و زنان سرپرست خانواده و معتادین بهبود یافته خدمات حمایتی و توانمند سازی ارائه میدهند. وی خاطرنشان : 14 کلینیک روانشناسی خدمات مشاوره و روانشناختی و ارتقا سلامت روان را به عموم مردم ارائه میدهند. خانجانی در پایان گفت : در زمینه پیشگیری از آسیب های اجتماعی و درمان اعتیاد و کاهش آسیب هم 21مرکز تخصصی خدمات درمانی و بهبودی را ارائه میدهند. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
علت احساس پیری در جوانی چیست؟
پیری و ناامیدی داشته باشند. کاهش روابط اجتماعی، کاهش صمیمیت، رشد تکنولوژی و کاهش تحرکات بدنی، تغییر ساختار خانواده و روی آوردن به تک فرزند ازجمله مسائلی است که در شکل گیری این احساس در جوانان نقش دارد. حاجی زاده عدم توجه به سلامت روان را از دیگر عوامل ایجاد احساس ناامیدی در جوانان دانست و افزود: مصرف مواد، سیگار و مشروبات الکلی، عدم تفریحات سالم، تبعیض، طرد شدن، نداشتن اعتمادبه نفس و ...
معجون درمان کننده یبوست + فیلم
به گزارش رکنا، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که از مشکل مزمن رنج می برید از ترکیب و استفاده کنید. برای این کار کافی است تعدادی انجیر را در یک ظرف شیشه ای بریزید و روی آن روغن زیتون بریزید. در یخچال آن را قرار دهید و دوبار در روز یک بار صبح و یک بار هم شب قبل از خواب مصرف کنید. به مرور زمان خواهید دید که یبوست شما درمان می شود. کدخبر: 862712 1401/10/30 09:37:58 لینک کپی شد ...
تفاوت های مشاوره روانشناسی و روانپزشکی
دارو و روان درمانی بیمار را معالجه می کند. فتوره چی با عنوان این مطلب که روانشناسان و روانپزشکان اغلب برای گرفتن نتیجه بهتر و کمک به بهبود سریع بیماران با هم همکاری می کنند، گفت: رفتار درمانی شناختی، نوعی گفتاردرمانی است که روانشناسان مرتباً از آن برای کمک به مردم در غلبه بر افکار منفی و الگوهای تفکر استفاده می کنند. وی افزود: روانشناسان ممکن است درمان هایی را انجام دهند که ...
این علامت هم نشانه اوتیسم است
آسیب ببینند. این موسسه خاطرنشان کرد که رویکردهای پزشکی، حسی، تغذیه ای و رفتاری زیادی برای درمان این رفتارها وجود دارد. اگر فرزند درگیر خودآزاری است، والدین باید فوراً با پزشک کودک خود صحبت کنند. شرایط خاصی می تواند با اوتیسم ازجمله تشنج، حساسیت های حسی، اضطراب، اختلالات خواب و اختلالات گوارشی، متابولیک و سیستم ایمنی همراه شود. برای کمک به تشخیص اوتیسم و درمان رفتارها و شرایط، همزمان با پزشک تماس بگیرید. بزرگسالانی که این علائم را دارند نیز ممکن است مبتلا به اوتیسم تشخیص داده شوند که احتمالا به دلیل افزایش آگاهی و غربالگری است. ...
عمل های لاغری، سلامتی نمی آورد!
اساسا چاقی یک بیماری است و برای فردی که به چاقی مبتلا شده باید از واژه درمان استفاده کرد. او به بحث عمل های جراحی که با برداشتن چربی همراه است اشاره کرده و می گوید: در بسیاری از عمل های چاقی، چربی ها از نواحی زیر پوست در برخی قسمت های بدن جدا می شود اما نکته اینجا است که حذف این چربی ها به معنای سلامت بدن نیست زیرا چربی هایی که در نواحی قلب یا در اطراف اندام های داخلی و حساس مانند کبد و ...
چرا شب ها خوابمان نمی برد؟
. نخوابیدن به طور منظم می تواند تاثیر بسیار زیادی بر سلامت روحی و جسمی داشته باشد؛ البته کیفیت زندگی را نیز همان طور که گفتیم تحت تاثیر قرار می دهد. علائم بی خوابی شبانه معمولاً می توانید بی خوابی را با علائم زیر تشخیص دهید: صبح خیلی زود از خواب بیدار شده و متوجه می شوید که دیگر نمی توانید دوباره بخوابید. بسیاری از شب ها را بیدار می مانید و از اینکه نمی ...
اختلال شخصیت مرزی یا بوردرلاین| علل، علائم و درمان
است دستور بستری در بیمارستان بدهد. با درمان هایی که پزشک به شما توصیه می کند، می توانید مهارت هایی را برای مدیریت و کنار آمدن با شرایط خود یاد بگیرید. همزمان با درمان اختلال شخصیت مرزی، ممکن است تحت درمان سایر اختلالات مثل افسردگی، یا سوء مصرف مواد مخدر هم قرار بگیرید. با دریافت درمان، احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا می کنید و زندگی تان پربارتر و بامعناتر می شود. بیشتر ...
بهترین دما برای خواب چه درجه ای است؟
افراد مختلف چند درجه ای فرق داشته باشد، اما بیشتر پزشکان توصیه می کنند برای خواب راحت دمای اتاق 15٫6 تا 19٫4 درجه سانتی گراد باشد. بدن ما به گونه ای برنامه ریزی شده است که دمای مرکزی بدن عصرها دچار افت جزئی می شود. کم کردن بخاری یا شوفاژ در ساعات ابتدایی شب دما را تنظیم و به بدن اعلام می کند که زمان خواب فرا رسیده است. همچنین اگر علاقه دارید میتوانید مقاله نحوه هواگیری شوفاژ در 8 گام ...
خراش چاقی روی سلامت روان
...، ادامه داد: این امر دلیلی بر این ایجاد خودبیزاری، ضعف و ترس از خود و در دراز مدت منجر به گوشه گیری و افسردگی می شود. افراد چاق 25 درصد بیشتر از دیگر افراد در معرض اختلالات روانی مانند افسردگی جدی قرار دارند، زیرا چاقی و اضافه وزن می تواند سبب ایجاد تصویر منفی از خود، خدمت نفس پایین تر و ارتباط کمتر با دیگران شود و همه این عوامل در بروز افسردگی دخیل هستند. وی تاکید کرد: ضروری است که در حین درمان چاقی مراقبت های بیشتری از نوجوانان انجام شود. ...
ابتلای بیش از یک میلیون کانادایی به کووید طولانی
، تنگی نفس، اختلالات خواب و تپش قلب هستند. درمان این علائم ممکن است شامل یک برنامه شخصی سازمان یافته و هدایت شده برای مدیریت خستگی، دریافت خدمات مرتبط با سلامت روان برای اضطراب و افسردگی و سایر مداخلات برای علائم دیگر باشد. به گزارش مدیکال اکسپرس، یکی از متخصصان دانشگاه تورنتو در این باره می گوید: من معتقدم مهم ترین کاری که ما به عنوان ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می توانیم ...
چرا جامعه ایرانی یک جامعه بی خواب است؟!
ت تا 6 5 سالگی به 50 درصد می رسد. از این سن تا سن نوجوانی این نسبت 40 به 60 درصد است. از سن 12 تا 18 سالگی اما سهم خواب به 8 ساعت می رسد. به این معنا که یک سوم عمر همه افراد بزرگسال باید در خواب طی شود. ما شب زی های شب دوست! اما ما چرا اینقدر به خواب بی توجهیم؟ خواب، یک پایه از سه پایه سلامت یعنی تغذیه و ورزش است. شبنم جلیل القدر معتقد است جامعه ایرانی به هیچ کدام از این سه پ ...
آشنایی با سندرم پای بی قرار
سندرم پای بی قرار حداقل یک علامت مربوط به خواب را گزارش کرده اند. علائم RLS اغلب اندکی پس از خوابیدن در شب ظاهر می شود و بیماران برای کاهش این حس ، پاهای خود را لگد می زنند ، به خود می پیچند یا آن ها را ماساژ می دهند. برخی از افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار مجبور به بلند شدن از رختخواب ، آهسته راه رفتن و کشش هستند. در نتیجه اختلالات خواب مرتبط با سندرم پای بی قرار ، بیماران اغلب دچار ...
اختلالی که زمینه ساز افکار خودکشی می شود!
جنسی و درگیر شدن در رفتار های پرخطری که ممکن است غیرمعمول باشد، مانند داشتن رابطه جنسی تکانشی، قمار با پس انداز زندگی یا ولخرجی های زیاد از دیگر علائم رایج در اختلال مانیا و هیپومانیا است. چرا برخی افراد مبتلا به اختلال هیپومانیا می شوند؟ کربلایی در پاسخ به این سؤال می گوید: علت این اختلال مثل تمام اختلالات روان پزشکی ناشناخته است و دقیقاً مشخص نیست که چرا برخی افراد دچار ...
خاک بازی کنید تا افسرده نشوید!
، نویسنده اصلی این مطالعه در این باره می گوید: این مطالعات به ما کمک می کند تا بفهمیم بدن چگونه با مغز ارتباط برقرار می کند و چرا سیستم ایمنی سالم برای حفظ سلامت روان مهم است. همچنین ما را به این فکر می اندازد که آیا همه ما نباید زمان بیشتری را برای بازی در خاک بگذرانیم؟ دکتر لوری و همکارانش وقتی شنیدند که بیماران سرطانی تحت درمان با باکتری Mycobacterium vaccae افزایش کیفیت زندگی خود را در ...
به تعویق بیندازید بیمار می شوید
....سن، جنسیت، سطح تحصیلات والدین،مشکلات مالی وتنهایی از جمله این موارد است. افسردگی، اضطراب و استرس نتایج آزمایش در بین محصلان نشان داد دانشجویانی که کارهای خود را بیشتر به تعویق می اندازند و در واقع سطوح بالاتری از اهمال کاری را دارند، علایم افسردگی، اضطراب و استرس بیشتری را نسبت به بقیه گروه دانشجویان تجربه می کنند. سلامت روان در این افراد بیشتر دچار آسیب قرار می گیرد. ...
چرا جامعه ایرانی یک جامعه بی خواب است؟
ر خلقیات ما از جمله تاب آوری، افسردگی و کنترل خشم تاثیرات بسیاری دارد اما به شکل عجیبی در فرهنگ زیستی جامعه ایران نشانی از توجه به خواب نمی شود، به این معنا که هنوز در سبک زندگی ما جایگاه مهمی ندارد. نشانه آشکارش؟ این که کودکانی که باید در ساعت معلومی بخوابند، پا به پای والدین شان شب زنده داری می کنند! تاثیرات این بی خوابی در اعداد و ارقام های جهانی هم نمود دارد، به عنوان مثال تخمین زده می شود ک ...
علت خارش بدن در شب + درمان خانگی
خارش بدن در شب، یک مشکل رایج است. معمولاً این مشکل به وسیله تحرکات پوستی یا مصرف برخی داروها و مواد غذایی به وجود می آید. اگر خارش، جزئی باشد و خیلی شدید نباشد، می توان آن را با روش های درمان خانگی، برطرف کرد. با این حال، در برخی شرایط خاص که خارش، شدید باشد، باید به دکتر پوست مراجعه کرد. به همین دلیل در این مقاله می خواهیم در مورد علت خارش بدن در شب و روش های درمان آن صحبت کنیم. با ما همراه باشید. در این قسمت می خواهیم رایج ترین دلایل خارش بدن در شب را برایتان شرح دهیم: ...
اثرات اضطراب بر سلامت روانی و جسمانی
فرد را دچار مشکل کند. با توجه به مطالعات انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، اختلالات اضطرابی شایعترین بیماری روانی در ایالات متحده است و سالانه 40 میلیون بزرگسال در این کشور را تحت تاثیر قرار می دهند . در حالی که این اختلالات به درمان پاسخ می دهد، اما فقط 36٫9 درصد از افراد مبتلا به اختلال اضطراب درمان دریافت می کنند. فرد احساس سردرد و سرگیجه می کند، سردرد و سرگیجه از علائم بالقوه ...
چند ترفند ساده برای اینکه همیشه با استرس خداحافظی کنید
بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی روزمره بسیاری از مردم هستند. درحالی که این وسایل اغلب برای انجام بسیاری از کارها ضروری هستند استفاده زیاد از آن ها سطح استرس را افزایش می دهد. تعدادی از مطالعات استفاده بیش از حد از تلفن هوشمند و اعتیاد به آیفون را با افزایش سطح استرس و اختلالات سلامت روان مرتبط می دانند. گذراندن زمان بیش از حد در مقابل صفحه نمایش به طورکلی با سلامت روانی پایین تر و افزایش سطح ...
چرت زدن در طول روز برای بدن مفید است؟
مشکلی ندارد. اگرچه به گفته ی او، نیاز به خواب زیاد در طول روز می تواند نشان دهنده این موضوع باشد که فرد در طول شب به اندازه کافی نمی خوابد. بیشتر بزرگسالان به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. یونگه به لایوساینس گفت: اگر با وجودِ داشتن فرصت کافی برای خواب در هنگام شب، به چرت زدن های زیاد در طول روز نیاز دارید، ممکن است نشانگر آن باشد که به اندازه کافی نمی خوابید یا کیفیت خواب شما پایین ...
ویزیت شهروندان زنجانی دارای بیماری های شدید روانی در منزل
بهناز صیدی، در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: در مواردی که افراد دارای بیماری های روانی تمایلی به بستری شدن در بیمارستان و مصرف دارو ندارند و خانواده ها نمی توانند بیمار را در این خصوص توجیه کنند، گروه ویزیت در منزل شامل روان پزشک، روان شناس و مددکار وارد عمل می شوند و مداخلات دارویی، روان شناسی و مددکاری موردنیاز را انجام می دهند. کارشناس مددکاری کلینیک سلامت روان جامعه نگر مرکز آموزشی ...
بی خوابی باعث کمر درد می شود!
شفاآنلاین سلامت محققان رابطه بین اختلالات خواب مختلف نظیر بی خوابی، مدت زمان کوتاه خواب، مدت زمان طولانی خواب و خواب آلودگی در طول روز را با کمردرد ارزیابی کردند. به گزارش شفاآنلاین : یافته ها نشان می دهد که بی خوابی می تواند باعث کمردرد شود و برعکس. کمردرد بسیار شایع است و افراد در هر سنی را تحت تأثیر قرار می دهد. بر اساس مطالعه بار بیماری های جهانی در سال 2015، 7.3 درصد از ...
قیمت انواع مبل تختخواب شو در بازار
ارزشمند است، اما مورد دیگری که برای او اهمیت بسیار دارد این است که این مبلمان از مقاومت بالایی برخوردار باشند چراکه به تنهایی نقش دو وسیله پر کاربرد در خانه را ایفا میکنند، هم تخت خوابی راحت در شب هستند و هم مبلی شکیل و زیبا در طول روز. بسیاری از ما به علت کمبود جا و نداشتن فضای کافی مجبور میشویم تا بسیاری از وسایل اضافی منزلمان را زیر تخت پنهان کنیم که در این صورت زیر تختخوابهای شیک و ...
یک راهکار ساده برای حل مشکل خواب شبانه
گروه علمی: محققان یک راهکار ساده و در عین حال بی دردسر را برای خواب شبانه توصیه می کنند. نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، افراد برای خواب راحت شبانه بهتر است به باشگاه بروند تا اینکه روزانه ورزشی مانند دویدن انجام دهند. این مطالعه روی 386 فرد دارای اضافه وزن یا چاق در سنین 35 تا 70 سال مورد بررسی قرار گرفت و داده های به دست آمده از آن نشان داد، برای افرادی که از خواب محروم هستند، وزنه ...