بهبود کیفیت خواب و کاهش درد عضلانی با دمنوش به لیمو - خبرگزاری صدا و سیما
سایر خبرها
درمان تبخال و تسکین زخم معده با دمنوش بادرنجبویه
در دارو های ضداضطراب و تأثیر بر تسکین استرس از دیگر خواص شگفت انگیز بادرنجبویه هستند. جالب است بدانید که این دمنوش گیاهی برای خواب بسیار مفید است و به دلیل رایحه تسکین بخش خود علائم بیخوابی و سایر اختلال های خواب را بهبود می بخشد و سلامت خواب را بالا می برد. یکی از خواص دمنوش بادرنجبویه بهبود شناخت ذهنی و تسکین علایم بیماری های عصبی جدی است و مصرف مرتب این دمنوش می تواند در ...
کاکوتی و 7 فایده برای سلامت انسان (+عکس)
حذف آن از رژیم غذایی، عوارض مربوط به آلرژی نیز برطرف می شود. با این وجود هیچ شرکت یا محصولی نمی تواند از قبل از واکنش های آلرژیک بدن هر فرد آگاه باشد. ناسازگاری بدن با یک یا چند گیاه خاص به ندرت رخ می دهد، اما مصرف کنندگان ممکن است به هر حال با آن مواجه شوند. دوز روزانه و زمان مصرف علاقه مندان می توانند 2 تا 3 گرم از پودر خشک برگهای این گیاه را 3 بار در روز مصرف کنند. بهترین زمان مصرف نیز 1 الی 2 ساعت پس از وعده های غذایی است. برای تهیه دمنوش نیز می توان از افزودن آب جوش روی برگهای خشک شده استفاده کرد. پس از 15 دقیقه دمنوش جادویی شما آماده میل کردن خواهد بود. ...
3 دمنوش شگفت انگیز که قاتل آلزایمر هستند
قاتل بی خوابی و ضد استرس است چای سبز چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که اگر به طور منظم مصرف شود فواید زیادی دارد. این نوشیدنی که به عنوان مکمل چربی سوز نیز شناخته می شود، به کاهش چربی بدن و تسریع متابولیسم بدن انسان کمک می کند. خوردن یک یا دو فنجان از این نوشیدنی شگفت انگیز با داشتن اثر محافظتی در برابر رشد سلول های ...
9 چاشنی و ادویه برتر در روزهای سرد زمستان
موسوم به شیر طلایی یکی از بهترین کاربردهای این ادویه است. آویشن آویشن منبع غنی از فنول است که ترکیبی با خواص ضدعفونی، ضداسپاسم، ضدویروس و خلط آور است. دمنوش آویشن معروف ترین دمنوش در روزهای سرد است که تاثیر عالی در مقابله با بیماری های مجاری تنفسی و بهبود گلودرد دارد. البته توصیه می شود آویشن شب ها میل نشود زیرا ممکن است در کیفیت خواب تاثیر بگذارد. جوزهندی ...
در روزهای آلودگی هوا این خوراکی ها بخورید/اینفو گرافی
ویتامین C است. این ویتامین نقش یک آنتی اکسیدان مهم را بازی کرده و به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از آلودگی کمک می کند. علاوه بر این، از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند و حاوی فلاونوئیدهایی است که فواید سلامتی و خواص ضد التهابی در مبارزه با بیماری های ناشی از آلودگی هوا دارند. از آب مرکبات هم غافل نشوید. پیشنهاد می کنیم درباره خواص و فواید پرتقال بیشتر بخوانید. میوه ها و ...
خواص باور نکردنی شکلات تلخ / چرا باید هر روز شکلات تلخ بخورید
. راه های زیادی برای کاهش سطح استرس وجود دارد که از ساده ترین و لذت بخش ترین آنها می توان به مصرف روزانه شکلات تلخ اشاره کرد که به کاهش فشار ذهنی، تنش و استرس شما کمک می کند. استرس در بدن روند پیری را سرعت می بخشد. اثرات استرس را می توانید در بروز بیماری های قلبی، دیابت، پارکینسون، آلزایمر و سرطان و ... ببینید. مصرف منظم شکلات تلخ می تواند احتمال ابتلا به این بیماری ها را به طور قابل توجهی ...
رابطه خواب و بیماری های روحی و جسمی
کیفیت تاثیرات بسیار زیادی بر سلامت جسم و روح افراد دارد. در مقابل کم خوابی و یا اختلالات مرتبط با خواب سبب بروز اتفاقات نامطلوبی نظیر استرس و اضطراب، افسردگی و همچنین اختلال در تمرکز افراد می شود. بدن انسان و همچنین مغز او در هنگام خواب به ترمیم خود پرداخته تا سیستم ایمنی خود را ارتقاء ببخشد. بسیاری از سموم بدن در هنگام خواب و در مراحل مختلفی، از بدن دفع شده و پس از بیدار شدن از خواب از ...
ساده ترین علامت های وجود مشکل مغزی
هم بریزد اما اگر شما جزء افرادی هستید که خیلی حال و حوصله ندارید، بی قرار، ناراحت و ناصبور هستید، از یکی از مشکلاتی مثل افسردگی، سکته، فشار خون یا حتی دیابت رنج می برید. پس باید مراقب کمبود ویتامین ب در بدن خود باشید که تا حد زیادی می تواند در جلوگیری از افسردگی موثر باشد. این که شما توانایی تمرکز نداشته باشید، خیلی زود خسته و ناامیدتان می کند و باعث می شود که استرس بگیرید، به کارهای ...
علت عرق کردن کف دست چیست؟
شما در حدی نیست که به پزشک مراجعه کنید، چند راه حل و درمان خانگی می تواند تعریق شما را تا حد زیادی کاهش دهد. 1. مواد ضدتعریق مواد ضدتعریق معمولا برای تعریق زیربغل استفاده می شوند، اما برای توقف تعریق در دیگر قسمت های بدن هم می توانند مؤثر باشد. اگر کف دست های شما خیلی عرق می کند، کمی از مواد ضدتعریق را به کف دست های خود بمالید تا خیسی و چسبناکی آن را کاهش دهید. از یک ضدعرق ...
چرا در طول روز احساس خستگی می کنیم؟
...> نداشتن خواب کافی و منظم خواب کم و بی کیفیت از مهمترین دلایل احساس خستگی در طول روز است. بهترین ساعت خواب از 11 شب تا 7 صبح در اتاق تاریک، با تهویه مناسب و خوش رایحه است. حساسیت غذایی آلرژی به غذاهای خاص یا بیماری سلیاک نیز در اختلال خواب و احساس خستگی در طول روز نقش دارند. سلیاک نوعی اختلال خود ایمنی ژنتیکی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک پروتئین به ...
خواص و مضرات شکلات تلخ
سلامت بدن یکی دیگر از خواص شکلات تلخ 96 درصد کمک به بهبود وضعیت سیستم ایمنی بدن است. از آنجا که این ماده خوراکی حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است، با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند. در نتیجه در بهبود التهابات بدن مؤثر است. همچنین به دفع مواد زائد و سمی از بدن کمک می کند. گفته می شود مصرف مداوم شکلات تلخ (بیش از 50 درصد) به پیشگیری از سرطان کمک می کند. بهبود وضعیت ...
روش درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
سرما خوردگی است. برای درمان سرماخوردگی شام را در ساعت 18صرف کنید در وعده شام برای افزایش دمای بدن و کم شدن علائم سرماخوردگی یک غذای تند مصرف کنید. خوردن غذاهایی که دارای زنجبیل ، سیر ، فلفل هستند خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارند و با علائم سرماخوردگی مقابله می کند. در ساعت 20 یک دوش آرام بخش بگیرید در روش درمان فوری سرماخوردگی ، اگر می خواهید یک شب آرام ...
6 دسته از افرادی که نباید زنجبیل مصرف کنند
مبارزه با احتقان کاهش درد مفاصل برطرف کننده سرگیجه تسکین سرماخوردگی مبارزه با آنفولانزا اگرچه زنجبیل دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است اما مصرف بیش از حد آن یا تداخل دارویی، باعث برخی عوارض جانبی خواهد شد. برخی افراد ممکن است نسبت به عطر و طعم آن حساس باشند و برخی دچار درد معده، اسهال و سوزش سردل شوند، اگرچه این موارد بسیار نادر ...
خواص شگفت انگیز بابونه برای سلامت بدن انسان را بشناسید !
غدد درون ریز دارند. استرس زیاد توازن هورمون های بدن را به هم می ریزد و سبب ترشح هورمون کروتیزول(هورمون استرس) می شود. این موضوع سبب کاهش متابولیسم و افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن می شود. چای بابونه با استری مقابله کرده و سبب آرامش و راحتی شما می شود. بابونه آرامش بخش سیستم گوارش است که برای معالجه مشکلات گوارشی مانند علائم ریفلاکس اسید، گاز، اسهال، سوء هاضمه، بیماری حرکتی، بی ...
8 فایده مهم چرت روزانه
بدن کمک می کند. با تنظیم ساعت زیستی بدن، دچار کمبود انرژی نمی شویم و در نتیجه لازم نیست برای افزایش انرژی، مواد مضری مانند کافئین و کربوهیدرات های ساده را مصرف کنیم. مصرف این مواد می تواند چرخه ی خواب و بیداری ما را به طور کامل با اختلال مواجه کند. اضطراب، زوال عقل و سکته ی مغزی از نتایج نداشتن خواب کافی و راحت هستند. از طرف دیگر مصرف نوشیدنی های کافئین دار و غذاهای حاوی ...
مفیدترین دمنوش ها در هوای سرد زمستان چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، با شروع فصل سرما نوشیدنی های گرم آرامش خاصی به بدن می دهد. چای، همان برگ های سبز و براق که نوشیدنی داغ بیشتر ما ایرانی ها است و علاوه بر آن دمنوش های رنگارنگ، فصل سرد را به گرم ترین فصل سال تبدیل می کند. مصرف دمنوش های مفید و گیاهی می تواند در شادابی، نشاط و سلامتی افراد در فصل سرد زمستان مؤثر باشد، دمنوش ها با زندگی ما انسان ها عجین شده و در درمان بیماری های متعددی به طب ...
جینسینگ و هرآنچه باید در مورد خواص جادویی آن بدانید
: جینسینگ به تولید انسولین طبیعی در بدن کمک می کند؛ در نتیجه در درمان دیابت نوع دو بسیار موثر است. ب) خواص جینسینگ برای مو 1. کاهش ریزش مو: جینسینگ گردش خون را سریع تر می کند و با تقویت فولیکول ها باعث محکم تر شدن ریشه مو می شود؛ همچنین یکی از خواص مهم جینسینگ کاهش استرس و اضطراب است. همان طور که می دانید استرس یکی از عوامل اصلی ریزش موست؛ پس مصرف این گیاه فوق العاده به کاهش ریزش مو ...
خواص پرشمار روغن زیتون برای زنان!
سروتونین را که انتقال دهنده عصبی حامی خلق وخوست، افزایش می دهند. برای بهبود درد و التهاب مناسب است یکی از خواص روغن زیتون این است که به دلیل داشتن اولئوکانتال، خطر ابتلا به بیماری های التهابی را کاهش می دهد. اگر از آرتریت یا یک بیماری التهابی مزمن دیگر رنج می برید، افزودن روغن زیتون به رژیم غذایی تان به بهبود شرایط شما کمک می کند. روغن زیتون فوق بکر همچنین حاوی پلی فنول ...
علت درد پاشنه پا هنگام بلندشدن از خواب صبح و راهنمای درمان
سریع درد موثر است، برای این منظور باید ماهیچه های پا را به آرامی ماساژ دهید، این کار نه تنها جریان خون را بهبود می بخشد بلکه در کاهش فشار نیز موثر است و می توان آن را به دلخواه در زمان های مختلف تکرار کرد، بهترین زمان برای ماساژ پاشنه پا قبل از خواب، قبل از ورزش و یا دویدن است، این کار را می توانید با روغن های مختلف که معرفی کردیم انجام دهید. چاقی تاثیر مستقیمی بر تمام اعضای بدن دارد و می ...
انواع دمنوش هایی که معجزه برای کاهش استرس و آرامش اعصاب هستند
برای کاهش استرس و اضطراب و آرام بخش اعصاب دمنوش نعنا است. وقتی دچار استرس هستید احساس می کنید عضلات شما منقبض شده اند و شما تحت فشار هستید، نوشیدن دمنوش نعنا این خاصیت را دارد که عضلات شما را آرام می کند و شما را از تنش دور می کند. نعنا گیاهی فاقد کافئین است که مصرف دمنوش آن قبل از خواب سبب اختلال در خواب نمی شود و شما می توانید ضمن کم شدن استرس خواب راحتی هم داشته باشید. تنها نکته ای که ...
در روزهای سرد حتما این دمنوش را مصرف کنید
باکتری های عامل بروز درد می شود. البته علاوه بر میل کردن دمنوش بابونه، می توان آن را در گلو نیز غرغره کرد. حفظ آرامش و بهبود کیفیت خواب همان طور که اشاره شد یکی از خواص بابونه، تسکین درد است و از همین رو برای بهبود سردرد و میگرن مفید خواهد بود. توجه به این نکته ضروری است که سردرد در بسیاری موارد ناشی از استرس و خستگی است که یک فنجان دمنوش بابونه پیش از خواب با تاثیر بر کیفیت خواب و ...
چطور استرس می تواند شما را بیمار کند
آیا درباره استرس و ایجاد بیماری اطلاعاتی دارید؟ استرس زیاد موجب ایجاد اختلالات خواب، الگوهای نامنظم غذا خوردن، ابتلا به بیماری های قلبی و تضعیف سیستم ایمنی بدن می گردد. توضیحاتی درباره ارتباط استرس و بروز بیماری ها داروخانه آنلاین آتی فارمسی معتبر ترین داروخانه آنلاین کشور ، توجه شما را به این مقاله، ، جلب می نماید استرس بخشی کاملا طبیعی از عملکردهای انسان است که ...
خرید ادویه رستا درجه یک با عطر باورنکردنی + ارسال رایگان
صرف دمنوش زنجبیل یا اضافه کردن آن به غذاها، معجزه ای برای درمان معده درد است. دارچین و هل هم برای درمان مشکلات گوارشی و رفع حالت تهوع مفید هستند. اگر بدن شما ملتهب است و دردهای عضلانی دارید، مصرف زردچوبه را فراموش نکنید. این ادویه دارای کورکومین است که سبب درمان التهابات بدن می شود. از فواید پودر سیر می توان به کاهش فشار خون و تقویت قلب اشاره کرد. این ادویه حاوی آلیسین است که ...
دمنوش گل ساعتی چه خواصی دارد؟
چربی خون و کلسترول، درمان خشکی پوست و ضد حساسیت بودن و کاهش التهاب از خواص منحصر به فرد دمنوش گل ساعتی است. در مصارف داخلی به عنوان مسکن، خواب آور ملایم، درمان هیستری، ، اسهال خونی، درد عصبی، تپش قلب عصبی یا تاکی کاردی، به عنوان آنتی اسپاسمودیک یا ضد اسپاسم و ضد انقباض، ضددرد برای درد اضطراب عصبی، برای درمان آسم نامنظم، قاعدگی دردناک(دیسمنوره) و بواسیر به کار می رود. پوست ...
کم خوابی چه بلایی سر بدن می آورد؟
...: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی، به خواب رفتن را سخت تر می کند. از طرفی درمان مشکلات خواب مثل کم خوابی ...
توصیه های طب سنتی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی
. مظاهری توصیه کرد: مصرف دمنوش هایی که طبع گرم دارند مثل دمنوش بادرنجبویه، بابونه و سنبل الطیب در ساعات شب، می تواند موثر باشد، همچنین مصرف شلغم، چغندر و هویج پخته به عنوان یک میان وعده علاوه بر اینکه فیبر محلول دارد و باعث می شود که افراد یبوست نگیرند، دارای آنتی اکسیدان و موادی است که از عفونت ممانعت می کند. * تاثیر خواب کافی در جلوگیری از ضعف بدن این متخصص طب سنتی ...
فواید شگفت انگیز فندق برای سلامتی بدن
فندق یکی از انواع آجیل است که از درختی به همین نام می روید. این مغزدانه که به اشکال مختلف مانند خام، تفت داده یا پودر مصرف می شود، فوایدی برای سلامت بدن دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. فندق سرشار از مواد مغذی و پروتئین است. چربی ها، انواع ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن نیز در این دانه به وفور یافت می شوند. با برخی از خواص فندق بیشتر آشنا شوید: سرشار از ...