موادغذایی مفید برای تقویت قوای جنسی مردان - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
در باره خوردن قهوه و اثرات باورنکردنی آن بر رابطه جنسی بیشتر بدانیم
...> حدود 30 میلیون مرد تنها در ایالات متحده دچار اختلال نعوظ (ED) می شوند. طبق تحقیقات مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس در هیوستون، کافئین شیوع ED را کاهش می دهد، به خصوص زمانی که مردان روزانه دو تا سه فنجان قهوه می نوشند. جدای از احتمال افزایش جریان خون و کاهش ED، یک فنجان قهوه ممکن است سطح تستوسترون را نیز افزایش دهد، یک هورمون جنسی کلیدی که تصور می شود میل جنسی را تنظیم می کند. پس ارتباط بین ...
این 5 دلیل برای افزایش وزن هیچ ربطی به غذا و پرخوری ندارد
... مقاومت به انسولین: انسولین هورمونی است که قند خون شما را تنظیم می کند. مقاومت به انسولین زمانی است که بدن شما دیگر نمی تواند به درستی به انسولین پاسخ دهد. تیروئید کم کار: تیروئید شما تنظیم کننده اصلی متابولیسم و سایر هورمون های کلیدی است. اگر هورمون تیروئید شما پایین باشد، می تواند متابولیسم شما را کند کند و در نتیجه وزن اضافه کنید. تستوسترون پایین: تستوسترون معمولا ...
خواص شگفت انگیز فلفل سیاه برای سلامتی بدن انسان
فرد مبتلا به اضافه وزن نشان داده شد که مصرف مکمل حاوی پپرین و سایر ترکیبات به مدت 8 هفته منجر به بهبود چشمگیر حساسیت به انسولین شد. فلفل سیاه نقش مهمی در بهبود باروری در مردان دارد. ثابت شده است که سطح تستسترون را افزایش می دهد، زیرا غنی از روی و منیزیم است که دو ماده معدنی مهم برای هورمون های جنسی مردانه می باشند. همچنین تعداد اسپرم و غلظت آن را افزایش می دهد. روی موجود در ...
با خواص بی نظیر پیاز آشنا شوید
بهبود دستگاه گوارش است. انولین موجود در پیاز یک منبع غذایی مهم برای باکتری های مفید در روده ها محسوب می شود. انولین نوعی فیبر است که به تقویت باکتری های مفید روده کمک می کند. پیاز با تقویت روده به دفع آسان تر مواد زائد بدن کمک می کند. بنابراین این ماده خوراکی در درمان مشکل یبوست مؤثر است. همچنین پیاز بیماری اسهال را نیز درمان می کند. یکی دیگر از خواص درمانی پیاز، کمک به هضم غذا و بهبود عملکرد معده است ...
عواملی که باعث کم کاری تیروئید می شود
عنوان مثال بیماری های آمیلوییدوز با رسوب پروتیین آمیلویید، سارکوییدوز با رسوب گرانولوم و هموکروماتوز با رسوب آهن در تیرویید باعث اختلال در فعالیت آن می شوند. علایم کم کاری تیرویید چیست؟ زمانی که سطح هورمون های تیرویید در خون بسیار پایین باشد و سلول های بدن در معرض میزان کافی هورمون تیرویید قرار نگیرند، متابولیسم (سوخت وساز) بدن کند می شود. در این شرایط شما احساس سرمای بیشتری ...
9 عارضه مهم مصرف سیگار بر پوست و مو
استعمال سیگار علاوه بر تضعیف سلامت قلب، ریه ها و استخوان، کاهش احتمال باروری و افزایش سکته مغزی، عارضه مهم دیگری هم دارد و آن تغییراتی ناخوشایند در پوست و مو است. به گزارش ایسنا، بر اساس آخرین مطالعه ملی بررسی عوامل خطر غیر واگیر که در سال 1400 اجرا شده است، فراوانی مصرف مواد دخانی در گروه سنی بالای 18 سال به طور کل 14.01 درصد است که در بین زنان در این گروه سنی4.44 درصد و در بین مردان ...
خطرناکترین دشمنان مغز خود را بشناسید
، زیرا قشر مغز جایی است که مغز حافظه، زبان و ادراک را پردازش می کند. با کاهش سطح قشر، توانایی مغز در آن مناطق هم کاهش می یابد. مصرف نادرست مواد قندی قند موردنیاز بدن ما به شکل گلوکز است. مغز به عنوان پرانرژی ترین ارگان بدن، به قند زیادی احتیاج دارد. نیمی از قند مورد نیاز بدن به مغز می رود. قند ارتباطات در سراسر مغز را تسهیل می کند و برای حافظه و یادگیری ضروری است. اگر مغز منبع ...
چربی خون داری و اذیت هستی؟ بیا بهت بگم چطوری بدون دارو کاهش دهید+ راهکار
ها مفید باشد. یکی از بهترین راه ها برای افزایش سطح HDL، ورزش شدید است. ورزش، همچنین باعث افزایش توانایی تصفیه چربی از خون بدن می شود. اگر چربی مدت زیادی در رگ ها نماند، فرصت زیادی برای رسوب روی دیواره های رگ ها ندارند. دونده ها 70 درصد سریع تر از مردم دیگر می توانند چربی را از خون شان پاک کنند. رژیم غذایی تان را تغییر دهید تعجب آور است که بدانید، گوشت قرمز که یک منبع سمی چربی ...
عوارض شدید مصرف سیگار بر پوست و مو
استعمال سیگار علاوه بر تضعیف سلامت قلب، ریه ها و استخوان، کاهش احتمال باروری و افزایش سکته مغزی، عارضه مهم دیگری هم دارد و آن تغییراتی ناخوشایند در پوست و مو است. بر اساس آخرین مطالعه ملی بررسی عوامل خطر غیر واگیر که در سال 1400 اجرا شده است، فراوانی مصرف مواد دخانی در گروه سنی بالای 18 سال به طور کل 14.01 درصد است که در بین زنان در این گروه سنی4.44 درصد و در بین مردان بالای 18 سال ...
آشنایی با داروهای مسدودکننده کانال کلسیم
در بدن ضروری است. این ماده معدنی از طریق کانال های یونی که منافذ ریزی روی سطح سلول هستند وارد سلول ها می شود. این روند برای عملکرد عادی بدن ضروری است. مسدودکننده های کانال کلسیم مقدار کلسیمی که می تواند از طریق این کانال ها وارد سلول های قلب و دیواره رگ های خونی شود را کاهش می دهند. بر همین اساس، این داروها می توانند فشار در رگ های خونی و قلب را کاهش دهند. کاربردها ...
کدام ویتامین ها به کاهش عفونت بدن کمک می کنند؟
، یکی دیگر از ترکیبات ایجاد کننده التهاب در بدن انسان هستند. این پروتئین ها به خصوص در بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید سبب ایجاد التهاب بیشتر می شوند. برای کاهش التهاب و افزایش ویتامین B6، سعی کنید مصرف غذاهای سرشار از ویتامین B6 از جمله: انواع کلم فلفل دلمه قارچ طالبی ماهی تن و مرغ را افزایش دهید. و بیشتر از ...
ویتامین های گروه Bرا در رژیم غذایی خود بگنجانید
، ویتامین B12 (کوبالامین) در گوشت و ماهی یافت می شود. همچنین می توان آن را به غذاها یا مکمل ها اضافه کرد. این ماده برای ساخت گلبول های قرمز و DNA مورد نیاز است و همچنین در عملکرد و رشد سلول های عصبی و مغز نقش دارد.B6 به حفظ سطح نرمال آمینو اسید هموسیستئین کمک می کند که سطوح بالای آن می تواند باعث مشکلات قلبی شود. B6 همچنین از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و مغز را سالم نگه می دارد. مطالعه ...
کاهش فشار خون با مصرف سیب زمینی
تحقیقات نشان داده است که پوست سیب زمینی سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند . یک سیب زمینی پخته با اندازه متوسط حدود 535 میلی گرم پتاسیم و فقط 17.3 میلی گرم سدیم دارد که تقریباً 15 درصد از مقدار توصیه شده روزانه است. خرید سیب زمینی عمده بسیار مقرون به صرفه می باشد. سطوح بالای پتاسیم در خون می تواند باعث شود کلیه ها نمک و آب بیشتری دفع کنند و این به کاهش فشار خون ...
خواص و مضرات زنجبیل ؛ زنجبیل برای چی خوب است؟ | طریقه مصرف زنجبیل را بدانید
در دوره بارداری نه تنها مشکلی به بار نمی آورد بلکه باعث تسکین حالت تهوع نیز می شود. به همین دلیل توصیه می کنیم که شما قبل از مصرف مکمل یا خود زنجبیل با پزشکتان مشورت کنید. در کودکان زیر دو سال نباید استفاده شود. مصرف زیاد زنجبیل موجب سوزش سر دل می شود. افرادی که سنگ کلیه دارند، باید قبل از مصرف زنجبیل حتما با پزشک خود مشورت کنند. اگر داروهای رقیق کننده خون مانند ...
چطور از استرس فرار کنیم؟ / استرس و اضطراب را به دورترین مکان از خودتان بفرستید!
رفع سریع هر نوع استرس با یه تکنیک باحال 1. ورزش کردن کاهش هورمون های استرس بهبود کیفیت خواب افزایش اعتماد به نفس 2. استفاده کردن از مکمل های غذایی فرنجمشک (Lemon Balm) اسید های چرب امگا 3 گیلاس زمستانی (Ashwagandha) چای سبز سنبل الطیب (Valerian) کاوا (Kava Kava) 3. نوشتن 4. کم کردن مصرف کافئین 5. آدامس جویدن 6. وقت گذراندن با دوستان و خانواده 7. نه! گفتن 8. عقب نینداختن کارها 9. رفتن به کلاس یوگا ...
ریزش مو در زنان چه دلایلی دارد؟
این حال داروهایی و جود دار که رشد دوباره مو را تحریک می کند. • روگان(نام تجاری برای داروی ماینوکسیدل): این دارو به صورت موضعی مصرف می شود یعنی به صورت مستقیم روی پوست سر مالیده می شود و با اتساع رگ های خونی پوست سر ، خون رسانی به پوست سر راافزایش می دهد . در نتیجه فولیکول ها ی مو مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می کند و در فولیکول های مو شروع به بزرگتر شدن می کند و بعد از مدتی موها پر ...
داروی گیاهی برای درمان سرد مزاجی و تقویت قوای جنسی
شما را با موثرترین گیاهان برای افزایش میل جنسی و درمان سردمزاجی آشنا خواهد کرد. میوه های تقویت کننده میل جنسی انجیر، موز و آووکادو در گروه میوه هایی قرار دارند که به نظر می رسد میل جنسی را افزایش می دهند. این میوه ها همچنین ویتامین ها و مواد معدنی مهمی را برای بدن فراهم می کنند که می توانند جریان خون را به دستگاه تناسلی افزایش داده و سلامت جنسی شما را بهبود دهند. ...
بعد از خوردن گوجه فرنگی شاهد 7 اثر تکان دهنده در بدن خواهید بود
، افزوده می شود. افرادی که از استرس گوارشی یا بیماری ریفلاکس معده رنج می برند، باید از خوردن زیاد گوجه فرنگی خودداری کنند. تغییر رنگ پوست لیکوپن رنگدانه ایست که در گوجه فرنگی، انواع توت ها و سایر میوه ها یافت می شود. سلامت قلب را بهبود می بخشد و در برابر سرطان قلبی و عروقی نقش محافظت کننده دارد. هنگامی که گوجه فرنگی به میزان زیاد مصرف شود، مقادیر زیادی لیکوپن وارد بدن می شود که ...
قند نخورید پیر نمی شوید / پس از ترک قند و شکر این اتفاق ها در بدنتان رخ می دهد
توسط آنها و کاهش سطح pH می شود. حاصل این شرایط آغاز دمیلینه شدن دندان است. پس اگر دوست ندارید از پوسیدگی دندان، از دست دادن دندان یا دیگر مسائل سلامت دهان و دندان رنج ببرید، مصرف قند را محدود کنید. بهبود خواب خوب کاهش مصرف قند می تواند به حفظ سطوح مناسب قند خون کمک کند و همچنین سطح سروتونین در مغز را افزایش داده و در نتیجه به بهبود الگوی خواب سالم و پایدار کمک کند. خوردن ...
مواد زیستی در جریان خون حرکت می کنند تا قلب های آسیب دیده را درمان کنند
تزریق به رگ خونی منتهی به قلب، تجویز کرد. این تغییرات شامل کوچکتر کردن ذرات منفرد درون هیدروژل بود. در این شرایط هیدروژل از شکاف های کوچکی بین سلول های دیواره رگ های خونی قلب عبور می کند تا بتواند به بافت آسیب دیده قلب راه پیدا کند. ایجاد چنین شکاف هایی نیز نوعی آسیب ناشی از حمله قلبی است. هنگامی که این ماده زیستی تزریقی بر روی موش ها و خوک ها آزمایش شد، مشخص شد که این ذرات شکاف های مذکور را می بندند. لذا این تحول باعث می شود رگ های خونی آسیب دیده سریع تر بهبود یابند. بررسی ها برای تکمیل این ماده و استفاده از ان در جریان است. پایان پیام/ ...
با مصرف این میوه قند خون را تنظیم کنید
تا سیستم گوارشی سالمی داشته باشیم. آنها در عین حال سطح کلسترول را پایین می آورند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهند. ویتامین ها و مواد معدنی شاه توت سرشار از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی، به ویژه ویتامین C و آهن است: - ویتامین C: یک ویتامین ضروری که برای سلامت پوست و عملکردهای مختلف بدن حیاتی است. - آهن: یک ماده معدنی مهم که عملکردهای مختلفی دارد ...
چه زمانی فشار خون را چک کنیم؟
شده و نیاز به درمان دارد. حدود 1 میلیارد و 400 میلیون نفر در دنیا به فشار خون بالا مبتلا هستند که می تواند زمینه ای برای بیماری های عروق کرونر باشد و باعث توقف عملکرد قلب به عنوان حیاتی ترین عضو بدن شود. فشار خون بالا می تواند به جداره داخلی رگ ها آسیب بزند. برای پیشگیری از گرفتگی عروق کرونر، باید مصرف قند و چربی را کاهش داده، به طور مداوم ورزش کرده و از استرس دوری کنیم تا بتوانیم از این بیماری دور بمانیم. ...
عوارض قهوه ، بهترین زمان مصرف و بعد از خوردن قهوه چه بخوریم؟ قهوه پوست را تیره می کند؟
را متوقف کنید. کافئین قهوه می تواند تا 5 ساعت بعد، مغز شما را فعال و هوشیار نگه دارد و باعث ایجاد اختلال در خواب شود. نوشیدن بیش از 4 فنجان قهوه در روز ممکن است فشار خون شما را به طور موقت بالا ببرد، تپش قلب ایجاد کند و سلامت بیماران قلبی را تهدید کند. افزایش انرژی بدن در پی نوشیدن بیش از حد قهوه، باعث ایجاد اضطراب، بی قراری و استرس در شما می شود، بنابراین مصرف چند فنجان قهوه غلیظ شب ...
التهاب حاد پانکراس چیست؟ هر آن چه که باید بداتید
پانکراتیت حاد به التهاب ناگهانی پانکراس (لوزالمعده) گفته می شود. به طور معمول، پس از بهبود التهاب حاد پانکراس، این عضو بدن انسان عملکرد کامل و عادی خود را از سر می گیرد. این شرایط بیشتر افرادی که در بازه سنی 50 تا 70 سال قرار دارند را درگیر می کند. افرادی که از شرایط سلامت خوبی برخوردار هستند نیز می توانند یک دوره پانکراتیت حاد را تجربه کنند. با این وجود، پانکراتیت حاد بیشتر در افرادی ...
انزال خشک چیست و چرا در جوانان بیشتر است؟
است که فرد اتساع ناشی از جهش ناگهانی مایع منی را از داخل مجرای ادرار که در هنگام انزال رخ می دهد را تجربه نمی کند.از طرفی برخی از مردان نسبت به اینکه انزال رتروگراد ممکن است باعث عدم توانایی پدر شدن آنها شود نگران هستند.در چنین مواقعی می توان اسپرم را از ادرار جدا کرده و طی فرایند تلقیح مصنوعی همسر فرد را باردار کرد.این کار تخصصی بوده و باید حتما در مراکز مربوطه و توسط متخصص امر انجام شود. ...
کم خوابی چه بلایی سر بدن می آورد؟
سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان می دهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان هورمون استرس، بیشتر آزاد می شود و در حجم های بالاتر می تواند کلاژن پوست را تجزیه کند و انعطاف پذیری و صافی پوست را از بین ببرد. افزایش وزن: علم این نکته را تایید کرده ...
فواید شگفت انگیز خیار تلخ !
در ترکیب خیار تلخ است که دارای خواص کاهنده گلوکز خون هستند: پلی پپتید-p، چارانتین و ویسین. تصور می شود که پلی پپتید-p به شیوه ای مشابه انسولین عمل می کند؛ هورمون مهمی که با تسهیل جذب قند از خون به سلول ها و بافت ها به تنظیم قند خون یاری می رساند. - سلامت پوست را بهبود می بخشد آب کارلا منبع غنی از آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین ث و پروویتامین A است که هر دو برای ...
آیا چاقی و اضافه وزن باعث ناباروری می شود؟
شاخص توده بدنی بالاتری دارند به طور قابل توجهی بیشتر از مردان با وزن طبیعی است. در مردان به ازای هر 9 کیلوگرم اضافه وزن، شانس ناباروری 10 درصد افزایش می یابد. چاقی در مردان بر کیفیت اسپرم، تعداد اسپرم و سطح هورمون های جنسی مردانه (از جمله تستوسترون) تاثیر منفی می گذارد. بنابراین رسیدن به وزن مطلوب زیر نظر مشاوره تغذیه می تواند در درمان ناباروری مرتبط با چاقی موثر باشد. بازگشت به ...
بالاخره جگر مرغ خاصیت دارد یا نه؟
.... از آنجایی که این سرشار از ویتامین A و آهن است، عملکرد سلول های شما را بهبود می بخشد و از کم خونی جلوگیری می کند. همچنین، ویتامین B12 بدن شما را تامین می کند. این ویتامین از تولید گلبول های قرمز خون حمایت کرده و آن را متعادل می کند. ترکیب آهن، فولات و ویتامین به تولید گلبول های قرمز سالم بدن شما کمک می کند. سلامت قلب سلنیوم یک ماده معدنی است که به پیشگیری و مدیریت بیماری های ...
تاثیر مصرف منظم بادام در رژیم غذایی
...> یک مطالعه که در سال 2005 در مجله انجمن رژیم غذایی آمریکا به چاپ رسید، نشان داد که مصرف بادام منجر به افزایش سطح ویتامین E در رژیم غذایی و جریان خون می شود. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول ها در برابر آسیب ها دفاع می کند و مانع از گرفتگی عروق ناشی از کلسترول بالا می شود. بادام باعث چاقی نمی شود بر خلاف باور های رایج بادام و کلا تمام میوه های صدفی ...