نوشیدن سرکه سیب پیش از غذا واقعا ولع خوردن را کاهش می دهد؟ - بعلاوه یک
سایر منابع:
سایر خبرها
بحران زیبایی و بالارفتن تب استفاده از لوازم آرایشی در بین دختران یزدی
نوجوان با توجه به پوست لطیف و نرم و البته حساسشان، در معرض آسیب های مصرف هرگونه لوازم آرایشی قرار دارند. به گفته وی، مصرف لوازم آرایشی باید بعد از سنین بلوغ و بالاتر باشد و مصرف این مواد برای دختران کم سن و سال توصیه نمی شود. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی ادامه می دهد: متاسفانه پدیده رشد مصرف مواد آرایشی در بین دختران با سنین پایین، تنها در جامعه ما مد شده است و در جوامع توسعه ...
موز و دارچین زوج جادویی!
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ موزیکی از بهترین میوه هایی است که باید صبح ها و دروعده صبحانه مصرف شود اما در بررسی های دقیق تر نشان داده شده است که خوردن موز به عنوان صبحانه به تنهایی کافی نیست زیرا یک میوه تقریبا اسیدی است و فقط 25 درصد آن قند است. موز به عنوان یک منبع غنی از پتاسیم، منیزیم و فیبر شناخته شده است،علاوه بر اینها درموز قند نیز وجود دارد و ...
هشدارهایی برای استفاده از سبزیجات بسته بندی شده
ها به فروشگاهها وجود دارد که فرصت بیشتری را برای آلودگی در طی این مسیر فراهم می آورد. بسیاری از بسته ها محتوی بیش از یک نوع سبزیجات هستند بعنوان مثال یک دسته اسفناج آلوده می تواند باکتری را به بسته سبزیجات مخلوط منتقل کند و همچنین بسته ای را هم که حاوی اسنفاج خالی است نیز آلوده کند. محققان همچنین فضای داخلی بسته ها را نیز مورد بررسی قرار داده اند که می تواند به پرورش و رشد باکتری کمک کند. ...
از علل لکه های سفید دندانی تا نشانه های مرگ کامل مغز دندان
... وی با بیان این که پس از خوردن غذا و رسیدن مواد قندی به میکروب ها ی پلاک میکروبی ، تقریبا دو تا پنج دقیقه بعد اسید تولید می شود، افزود: طی 10 دقیقه میزان این اسید به حداکثر مقدار رسیده و تا حدود یک ساعت محیط دهان در حالت اسیدی باقی مانده تا به حالت عادی بازگردد. بنابراین در مواردی که مسواک همراه ندارید لازم است حداقل دهان خود را پس از مصرف مواد غذایی با آب شستشو دهید. رئیس گروه ...
بیش از 50 درصد بیماران سلیاکی علائم واضحی از این بیماری ندارند
باید از لحاظ ابتلا به سلیاک بررسی شوند. احسانی اردکانی افزود: انجمن تغذیه اروپا پیشتر اعلام کرده است افرادی که دارای اختلال در رشد، تاخیر در بلوغ ، کمبود آهن، تهوع، درد شکم و آفت مداوم در دهان هستند، باید از لحاظ ابتلا به سلیاک مورد بررسی قرار گیرند. وی گفت: اتحادیه تغذیه امریکا نیز اعلام کرد افراد مبتلا به سندروم دون، دیابت نوع 1، تیروئید و فامیل درجه یک مبتلا به سلیاک دارند هرچند ...
کی سراغ آنتی بیوتیک ها برویم؟
بیماری خاص، به مصرف آنتی بیوتیک نیاز دارد اما بهترین راه پیشگیری از افزایش مقاومت های بدن در برابر آنتی بیوتیک ها استفاده به اندازه از آنهاست. فاجعه آنتی بیوتیک ها اگر با کمی ناراحتی در گلو و کمی آبریزش بینی، سراغ مصرف خودسرانه انواع آنتی بیوتیک ها می روید، باید انتظار عوارض ناشی از استفاده از این داروها را هم داشته باشید. آنتی بیوتیک ها معده را ناراحت می کنند، ممکن است باعث ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
... سس بدون چربی یک شیشه سس بدون چربی را برداشته و بر روی سالاد خود می ریزید تا طعم آن بهتر شود. اما سس سالاد بدون چربی مملو از نمک و قند است تا طعم بهتری داشته باشد. همین دو ماده موجود در سس باعث می شود تا احساس گرسنگی بیشتری داشته باشید. سس بدون چربی اشتهاآور بوده و برای کاهش وزن اصلا گزینه مناسبی نیست. مواد غذایی با برچسب سالم عادت داریم مواد غذایی که برچسب ...
لذت آشپزی کردن با بچه ها
، کلمات جدیدی به دایره لغات فرزندتان معرفی می کنید و ادبیات او را تقویت می کنید. دنبال کردن مراحل دستورغذا می تواند به ارتقای مهارت های خواندن کمک کند. • ذائقه آنها را وارد ماجراجویی کنید. بچه هایی که هنوز مدرسه نرفته اند در غذا خوردن ایرادگیر هستند و آوردن آنها به آشپزخانه برای آشپزی کمک می کند آنها را با مزه های جدید آشنا کنید. وقتی دختر 3 ساله تان نقش سرآشپز را بازی می کند، ممکن است ...
اصول تغذیه در دوران شیمی درمانی
تصویه می کنیم. • اگر بی اشتهایی به خوردن غذا آزارتان می دهد، غذاهای کم حجم اما پرکالری مانند شیره انگور، مغزها و دانه های خام، حبوبات پوست کنده، آووکادو و غلات بوداده را در طول روز مصرف کنید تا کالری کافی برای تحمل روند درمان به بدن خود برسانید. • وعده های غذایی سنگین در طول روز نخورید تا دستگاه گوارش شما تحمل و توان هضم و جذب مواد غذایی را داشته باشد. بهتر است 5 وعده سبک غذایی ...
آیا تغذیه در اختلال بیش فعالی موثر است؟
...> با این حال، بررسی ها به دنبال به مصرف قند و رفتار هیچ عوارض پیدا نکرده اند دو مطالعه کارآزمایی روی آسپارتام شیرین کننده های مصنوعی نیز هیچ عوارض در بر نداشت. از لحاظ تئوری، این احتمال وجود دارد که شکر باعث عدم توجه، به جای بیش فعالی شود عدم تعادل قند خون می تواند باعث عدم توجه شود. حذف چند مواد غذایی از رژیم غذایی حذف چند ماده غذایی از رژیم غذایی یک روشی است که ...
نسخه های طب سنتی برای بعد از زایمان و شیردهی
بعد از زایمان) مانند خونریزی های دوران عادت ماهانه است؛ یعنی باید در حد طبیعی باشد. البته احتمال دارد کمتر از حد طبیعی یا بیشتر از حد طبیعی، یک خانم بعد از زایمان خونریزی داشته باشد. اگر خونریزی به اندازه طبیعی باشد که نیاز به انجام کار خاصی نیست، چرا که باید این خون دفع شود، اما اگر کمتر یا بیشتر از حد طبیعی باشد در طب سنتی توصیه می شود تدابیری انجام شود، چرا که اگر زیادتر از حد طبیعی باشد ممکن است ...
شاید شخصیت شما لب مرز باشد
موضع می دهند و نفرت و عصبانیت را جایگزین آن می کنند و دائم در این 2 حالت در نوسان هستند. هر جدایی یا تغییر در برنامه روزمره و قابل انتظار می تواند یک واکنش شدید و احساس طردشدگی در فرد دچار اختلال شخصیت مرزی ایجاد کند. عصبانیت بی مورد موقعیت هایی که به وضوح از کنترل فرد خارج یا واقعا بی اهمیت است می تواند خلق و خوی فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی را زیر و رو کند. یکی از علائم ...
4 هسته ی ضدسرطان
...: مصرف مواد غذایی مناسب به توقف رشد سلول های بدخیم کمک می کند. در این مطلب 4 هسته ی میوه ای را معرفی می کنیم که در مقابله با تومورهای سرطانی مؤثر عمل می کنند. لطفاً با ما همراه باشید. سرطان از آن دست بیماری هایی است که هر روز از بعد جدیدی به آن نگاه می شود و پژوهش های زیادی در خصوص آن در دست انجام است. در اکثر موارد نتایجی به دست آمده است که نشان از کارآمدی مواد طبیعی دارد. تا ...
توصیه هایی برای جلوگیری از اضافه وزن
به گزارش شفا آنلاین ، با مبنا قرار دادن چند توصیه می توانید تا حد زیادی وزن خود را متعادل نگه دارید: 1 سعی کنید در فاصله های مناسبی از شب و روز آب بخورید. این کار سموم بدن را از طریق ادرار دفع می کند و باعث کاهش احساس گرسنگی می شود. 2 هیچ گاه در خلال وعده های غذایی خود آب نخورید. این کار باعث می شود اسید معده برای هضم غذا رقیق شود و مواد معدنی و تغذیه ای غذا به جای آن که ...
چطور از طریق تغذیه با استرس مقابله کنیم؟
ثابت کرده است که فشارهای روانی، احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد. صرف نظر از تمام راهکارهایی که برای مقابله با استرس وجود دارد اما کارشناسان تغذیه همواره بر مصرف موادغذایی که استرس را کاهش می دهند، تاکید داشته و دارند و توصیه های جدی در این زمینه دارند. باید دانست، همانطور که بعضی غذاها، سبب کاهش سطح هورمون های کورتیزول و آدرنالین(هورمون هایی که در بدن باعث ایجاد ...
همه چیز در مورد پاستا پاستاهای خوشمزه با سس های هیجان انگیز (1)
و روی حرارت ملایم قرار دهید. سیر را در روغن تفت دهید و بعد پوره گوجه را به همراه نمک و فلفل به تابه بیفزایید. 3٫ به مواد داغ شده 250 گرم پنیر موتزارلای رنده شده و 1 ق چ رنده پوست لیمو افزوده و بعد از مخلوط شدن با مواد، تابه را از روی حرارت بردارید. سس را روی پاستا که به روش معمول پخته و آبکش کرده اید بریزید و غذا را بلافاصله سرو کنید. ...
6 عارضه جدی صبحانه نخوردن
صبحانه می خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل ...
7 ماده غذایی تاریخ مصرف گذشته که قابل خوردن هستند
به گزارش " رویکرد " به گفته برخی از محققان بریتانیایی، برخی از مواد غذایی بعد از انقضاء درج شده بر روی آن ها نیز قابل استفاده و سالم هستند. گاهی اوقات تاریخ درج شده روی محصول به این معنا است که تا آن زمان محصول تازه و باطراوت است اما بدین معنا نیست که بعد از آن تاریخ مصرف آن خطرناک و مضر است. در اینجا به برخی از این مواد غذایی و محصولات اشاره می کنیم: تخم مرغ اگر تخم مرغ به ...
توصیه هایی برای داشتن خواب شیرین
تر می شود و احتمال بیدار شدن های مرتب در طول شب بیشتر است. در حد متعادل بخورید حذف یکی از وعده های غذایی ممکن است به کاهش وزن کمک کند اما الگوی خواب را تا حدی بر هم می زند. خوردن وعده شام در آخر شب هم می تواند مشکل ساز باشد به طوری که یک وعده غذای سنگین، جریان خون را به مجاری گوارشی افزایش می دهد و باعث می شود اسید بیشتری ترشح شده و پانکراس و ماهیچه های روده سخت کار کنند. این کار ...
شاید برایتان عجیب باشد؛ لاغری با پیتزا+عکس
برای 300 سال در خانواد ه اش بوده کرد و البته خودش هم آن را در خانه حاضر می کرد. خمیر این پیتزا تنها به 4 ماده اصلی نیاز دارد؛ آرد سفید، نمک و مخمر که بعد از مخلوط کردن همه این ها با هم باید خمیر برای مدت 36 ساعت استراحت کند تا برای پخت حاضر شود. این خمیر اصلا سنگین نیست و با قطر 30 سانتی متر تنها حاوی سس گوجه فرنگی، ریحان و موزارلای تازه است که در نهایت تنها 600 گرم کالری دارد. ...
پودر زنجبیل و دارچین پس از دو ماه خاصیت ندارد
زنجبیل برای معده، قلب، کبد و مغز مقوی است و همچنین سموم حیوانی در بدن را خنثی می کند، تصریح کرد: در واقع سموم حیوانی در بدن به معنای مرغ هایی هستند که برای پرورش آنان از آنتی بیوتیک استفاده شده یا گوشت گاو که با برخی سموم تماس پیدا کرده است و با غذا خوردن وارد بدن شده است. محمدی، ادامه داد: زنجبیل اخلاط لزج بدن را دفع می کند؛ برای کسانی که رطوبت مغز دارند به شکلی که خواب آنان زیاد شده ...
7 میوه برای محکم کردن پوست
سروی س سلامت جوان ایرانی به نقل از بانک پزشکان ؛ بخش اخبار پزشکی: احتمالاً تصور می کنید که داشتن پوستی قوی و محکم فقط در سایه ی استفاده از کرم های گرانقیمت و صرف هزینه های بالا امکان پذیر است. اما ما به شما می گوییم که با روش های بهتری می توانید به این هدف برسید. البته که نمی شود با صرف خوردن میوه انتظار معجزه داشت. باید رژیم غذایی سالمی دنبال کنید و مصرف مواد غذایی حاوی کلاژن و مواد ...
10 نوشیدنی که شما را لاغر می کند
واقعیت وجود ندارد. عده ای می گویند که سرکه سیب متابولیسم بدن را افزایش می دهد و اگر مصرف شود، باعث لاغری می شود. آب شاید بهترین و ارزان ترین نوشیدنی برای کاهش وزن، آب باشد. نوشیدن آب کافی برای بدن منافع زیادی دارد. به شما احساس سیری می دهد، متابولیسم بدن تان را افزایش می دهد و هیچ نوعی کالری ندارد. اگر هر روز دو لیوان آب مازاد بر مقدار آبی که همیشه عادت به نوشیدنش دارید، بنوشید، تا 30 درصد متابولیسم بدن تان افزایش می یابد و این یعنی در طول یک سال، بیش از دو کیلو وزن کم می کنید. ...
برای ماندگاری آرایش چه کار کنیم
بروند ولی همین چسبندگی به پوست آسیب می رساند. نکته دیگر اینکه قبل از اپیلاسیون حمام نکنید. توجه داشته باشید در آرایشگاه ها از ظروف یک بار مصرف و پارچه های مجزا استفاده شود و برای مناطق حساس بدن بهتر است به جای پارچه از پدهای مخصوص که جنس خشنی ندارند استفاده شود. بعد از اپیلاسیون لباس های تنگ نپوشید چون باعث جوش های زیرپوستی می شود. چگونه لاک از روی ناخن کاشته شده پاک شود؟ ...
تاثیر مشکلات خانوادگی بر آینده فرزندان
در آینده سودمند است. از نظر پارسونز، احساس ایمنی به دوران کودکی محدود می شود، در این دوران کودک، محبت بی قیدوشرط والدین را دریافت می کند. خانواده، اساسی ترین نهاد جامعه پذیرکردن کودکان، به ویژه در سال های حساس اولیه زندگی است. خانواده، تحت شرایط صحیح، کودکان را آماده می سازد تا توانایی های بالقوه خود را شناسایی کنند و به عنوان افراد بالغ نقش های سودمندی را درجامعه برعهده گیرند. ...
غذاهای سنتی استان آذربایجان شرقی +تصاویر
درمان کم خونی های جزئی، تقویت دید در شب، تاثیر گذار در درمان دل درد، بهبود حالت تهوع و برطرف کننده ی اسهال، اشاره کرد. در رژیم غذایی سنتی استان آذربایجان، می توان غذایی لذیذ، مفید و کاملا مغذی را مشاهده کرد که به خورشت هویج تبریزی شهرت دارد. این غذا از پرطرفدارترین خورشت های طبخ شده در برنامه ی غذایی مردم این استان به شمار می آید که همراه برنج، ترشی، ماست، سبزی خوردن و چاشنی های مورد علاقه ی خانواده ...
پرخوری روانی دیگه چیه؟!
جنس مخالف یا به پرخوری. پرخوری یا فودادیکشن همان اعتیاد به غذا خوردن است که این مسئله از یک نشانه و اختلال معمولی است و در حد اعتیاد خودش را نشان می دهد. بسیاری اوقات در اعتیاد، فرد درمان نمی شود بلکه از یک اعتیاد به سمت اعتیاد دیگر روی می آورد؛ یعنی مثلا فرد اعتیاد به مواد مخدر دارد، بعد آن را ترک می کند و به اعتیاد به خوردن روی می آورد. به همین دلیل در سال های اخیر واژه ای به نام اعتیادهای ...
اشکان خطیبی چگونه در عرض 3 ماه 20 کیلو لاغر شد؟!!
داشت که احتمال بروز عوارض، براساس شرایط بدنی هر فرد می تواند متفاوت باشد؛ برای مثال افرادی که دچار بیماری های زمینه ای هستند در معرض خطر بیشتری قرار دارند. با بستنی هم می توان لاغر شد اما ... در حال حاضر بیش از سه هزار نوع رژیم لاغری پیشنهاد می شود که اغلب آنها آسیب رسان هستند و باعث کمبود مواد مغذی می شوند. برای مثال رژیم هایی وجود دارند که براساس آنها فرد باید فقط بستنی یا ...
گرفتگی عضلات در خانه تکانی
باعث خروج املاح از بدن می شوند. • اشتباه دیگر آن که برخی افراد به منظور رفع گرفتگی های عضلانی از قرص نمک یا آب پرنمک استفاده می کنند که با این کار معده تحریک شده و فرد را دچار تهوع و استفراغ و خروج بیشتر آب از بدن می کند. پس برای آن که دچار کرامپ های عضلانی نشوید، هنگام فعالیت های سنگین و در زمان تعرق به میزان زیاد آب یا دوغ کم نمک خانگی بنوشید. • عامل دیگری که باعث گرفتگی ...
این خوراکی ها را جایگزین دارو کنید
سرکه به عنوان یک ماده طعم دهنده در آشپزی استفاده می کند، ترکیبی اغلب ترش مزه که می تواند خواص درمانی هم داشته باشد. کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، کاهش وزن و حفظ تناسب اندام تنها بخشی از مهم ترین کارکردهای سرکه سیب است. * زردچوبه ادویه خوش رنگ و خوش طعم که مزه ای فوق العاده به غذاها می دهد؛ اما خواص زردچوبه به همین جا ختم نمی شود. شما می توانید مقداری زردچوبه را ...