5 راهکار ساده برای پایین آوردن سن - برترین ها
سایر خبرها
10 چیز کوچک که نمی دانستید سن را بالاتر نشان می دهند + تصاویر
بزرگ طلایی یا نقره ای می توانند تأثیر منفی بر ظاهر داشته باشند. مشکل اصلی این گوشواره ها این است که به دلیل سنگینی، لاله های گوش را پایین می کشند. بنابراین استفاده از گوشواره های حلقه ی کوچک و سبک ظاهر مُد روزتری به شما می دهد. 7- کرم پودر خشکی پوست، سن را بالاتر نشان می دهد. و استفاده از کرم پودر تنها وضع را بدتر می کند، چون چین و چروک های صورت را بیشتر برجسته می کند. ...
کویتیشن چیست؟ باعث لاغری موضعی در کدام نواحی بدن می شود؟ + مزایا و معایب
، باعث افزایش گردش خون زیر پوست می شود و باعث لیفت پوست و جوانسازی آن خواهد شد. البته امواج رادیویی برای فرم دهی و لاغری هم کاربرد دارد. در درمان با کویتیشن از امواج صوتی برای تخلیه سلول های چربی استفاده می شود. وقتی اسید های چرب به صورت مایع خارج می شوند، با استفاده از سیستم طبیعی دفع بدن، از بدن خارج خواهند شد. برای اینکه نتیجه ی کویتیشن ماندگارتر شود، باید رژیم غذایی سالم و ...
کدام خوراکی ها سرشار از مواد معدنی و عناصر کمیابند؟
... واقعیت هایی که باید در مورد ضربان قلب خود بدانید ضربان قلب یا نبض شما تعداد دفعاتی است که قلب شما در یک دقیقه می زند. این تعداد در هر کس متفاوت است و با افزایش سن تغییر می کند. درک ضربان قلب و اینکه چه تعداد از آن برای شما سالم است، بخش مهمی از مراقبت از سلامت بدن محسوب می شود. اکثر بزرگسالان سالم باید ضربان قلب در حالت استراحت بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه داشته باشند ...
درست کردن کود خانگی با 17 روش آسان و طبیعی
...، چندین دستور تهیه کود خانگی را برایتان آماده کرده ایم. درست کردن کود خانگی به دلیل گران بودن برخی تجهیزات باغبانی، بعضی معتقدند که گل کاری خانگی سرگرمی گران قیمتی است. اگر خاکی که از آن استفاده می کنید، غنی نشده است یا گیاهی دارید که مراقبت های خاصی نیاز دارد، استفاده از کود را به شما توصیه می کنیم. نیازی نیست کودهای گران قیمت بخرید؛ با موادی که در خانه پیدا می شود، به ...
پوستی جوان و شفاف با این رژیم در کمتر از یک ماه!
به نقل از ویکی گردی: اگر دوست دارید خیلی سریع و برای همیشه پوست شفاف و شادابی داشته باشید، بهتر است از سم زدایی بدن شروع کنید. سم زدایی در مجموع به معنای دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص یا استفاده از محصولات خاص است که ادعا می شود بدن را از آلودگی ها و مواد مضر پاک می کند و در نتیجه باعث بهبود وضعیت سلامت بدن می شود، وزن را کاهش می دهد و به داشتن پوست شفاف و شاداب کمک می کند.برای داشتن پوست شفاف ...
چگونه چین و چروک زیر چشم را پنهان کنیم
در حالی که خطوط لبخند می تواند شخصیتی به چهره بدهد، چین و چروک زیر چشم می تواند چهره شما را خسته یا پیر به نظر برساند. با این حال، یک رژیم قوی مراقبت از صورت می تواند چین و چروک های زیر چشم را پنهان کرده و کاهش دهد تا چهره شما جوان به نظر برسد. برای استفاده از لوازم آرایشی و مراقبت از پوست خود یک برنامه روزانه ایجاد کنید و عادات سبک زندگی خود را تغییر دهید تا پوست زیر چشمتان صاف و ...
چه زمانی باید برای جوانسازی پوست اقدام کرد؟
پوست استفاده از محصولات مناسب برای نوع پوست خود می تواند بهبود و جوان سازی پوست را تسهیل کند. محصولات مراقبت از پوست مانند لوسیون، کرم، صابون، ماسک صورت و ضد آفتاب باید بر اساس نوع پوست شما انتخاب شوند. ورزش و تمرینات بدنی تمرینات و ورزش های مختلف مانند پیاده روی، دویدن، شنا و ...، نکته مهمی در روش های چوان سازی پوست است که باعث بهبود خونرسانی و اکسیژن رسانی به ...
چه بخوریم تا ریزش مو نداشته باشیم؟
. مصرف روزانه روغن مریم گلی یا خود مریم گلی به عنوان ادویه، فرایند بازسازی پوست بدن را بهبود می بخشد. بدین معنی که پوست و مویی سالم تر پیدا خواهید کرد. عصاره مریم گلی را به شامپوی خود بیفزایید یا چای غلیظ مریم گلی بنوشید تا رشد موهای تان را تحریک کنید. زغال اخته تمام میوه ها سرشار از مواد مغذی هستند اما زغال اخته ها پر از ویتامین سی اند. ویتامین سی باعث می شود گردش خون در پوست سر ...
چگونه مانع از خستگی های مزمن ذهنمان شویم؟
می دانید که تغذیه یک فاکتور اساسی در سالم ماندن و بهترین عملکرد را داشتن است. معادلهٔ ساده ای است: خوردن غذاهای خوب احساس خوبی به شما می دهد و ناسالم غذاخوردن حالتان را بد می کند. بهتر است از قندها تصفیه شده و غذاهای بسیار فراوری شده کمتر استفاده کنید. مصرف کافئین را کاهش بدهید و در وعده های غذایی تان به پروتئین و فیبر و چربی های سالم بیشتر توجه کرده و میان وعده هایتان را نیز هوشمندانه ...
حقایقی که باید در مورد ضربان قلب خود بدانید
اکثر بزرگسالان سالم باید ضربان قلب در حالت استراحت بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه داشته باشند. طبیعی بودن ضربان نشانه آن است که قلب شما مجبور نیست برای گردش خون خیلی سخت کار کند. ضربان قلب یا نبض شما تعداد دفعاتی است که قلب شما در یک دقیقه می زند. این تعداد در هر کس متفاوت است و با افزایش سن تغییر می کند. درک ضربان قلب و اینکه چه تعداد از آن برای شما سالم است، بخش مهمی از مراقبت از سلامت ...
اصلی ترین دلیل کاهش میل جنسی در آقایان
سلامت فیزیکی و رابطه جنسی یکی از نشانه های رابطه سالم در میان زوج هاست. شاید در ابتدای رابطه همسر شما تمایل زیادی به برقراری رابطه جنسی با شما نشان دهد، اما ممکن است به تدریج و با بالا رفتن سن تمایلات او نیز تغییر کند. این تغییر نشانه کم شدن علاقه او به شما نیست، بلکه می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اگر دوست دارید با رایج ترین دلایل کاهش تمایلات جنسی آقایان آشنا شوید، در ادامه مطلب همراهمان ...
راز پوست صاف زنان ژاپنی
اکسیدان ها و خواص ضدالتهابی که چای سبز دارد، به شما کمک می کند تا پوست جوان تر و درخشان تری داشته باشید. 6. ماهی ماهی سرشار از امگا 3 است که نه تنها به داشتن پوستی سالم تر کمک می کند، بلکه نقش مهمی در تقویت موهای شما نیز دارد. 7. شانه ی چوبی زنان ژاپنی معمولا از شانه های دست ساز چوبی استفاده می کنند که منافذ کمی دارند. این شانه ها روغن های طبیعی که غدد پوست ...
12 قانون طلایی برای داشتن ازدواجی شاد
زندگی مشترک مانند هر امر دیگری برای موفق بودن به قوانینی نیاز دارد که در ادامه با آنها آشنا می شوید. 1- مراقبت رفتارهای خود باشید استفاده از لطفاً ، ممنونم ، خواهش می کنم و عبارات ظاهر ساده ی دیگری از همین دست به شریک زندگی تان یادآوری می کند عشق و احترام شما نسبت به او به قوت خود باقی است و او برایتان عادی نشده است. 2- تنوع نمک زندگی است تحقیقات نشان ...
14 ترفند ساده برای اینکه جوان تر به نظر برسید
همشهری آنلاین نوشت: بالا رفتن سن یک فرایند طبیعی است و شما نمی توانید پروسه پیری را متوقف کنید اما با چند راهکار ساده می توانید کاری کنید که جوان تر از سنتان به نظر برسید. بالا رفتن سن یک فرایند طبیعی است و شما نمی توانید پروسه پیری را متوقف کنید اما راهکارهایی هستند که به شما کمک می کنند تا جوان تر از سنتان دیده شوید و بتوانید صورت، بدن و ذهن خود را جوان تر از آن چیزی که هستید نشان ...
نعنا معجزه ای برای پوست
به نقل از مجله دلتا: فواید نعنا برای پوست را جدی بگیرید. نعنا منبع فراوانی از منتول است و خواص ضد باکتریایی قوی دارد. اغلب در پاک کننده ها، تونرها و مرطوب کننده ها استفاده می شود. فواید نعنا برای پوست نعنا فوایدی زیادی برای پوست دارد که در این مطلب به چند مورد می پردازیم. بیشتر بخوانید: معجزه باورنکردنی برگ نعنا برای درمان جای جوش نعنا رنگ صورت شما را ...
کرم معجزه چیست؟؟ (واقعیت هایی که به شما نمی گویند!!)
اگر با محصولات زیبایی و مراقبت پوست سر و کار داشته باشید، بدون شک اسم کرم معجزه را زیاد شنیده اید. کرم معجزه، همان طور که از اسمش هم پیداست، کرمی است که خواصش مانند معجزه، می تواند زیبایی و سلامت را به پوست شما برگرداند. یکی از مهم ترین خواص این کرم، بستن منافذ پوست است. در این مطلب ابتدا این محصول را به شما معرفی خواهیم کرد و از خواص آن برای منافذ باز پوست خواهیم گفت و از همه مهم تر ...
بهترین فوق تخصص پوست و مو در تهران
هنگامی که دچار یک مشکل پوستی شوید؛ اگر موهای تان ریزش کند یا اثرات افزایش سن را روی صورت، گردن یا دست های خود ببینید؛ اگر رشد مو یا ناخن تان کم شده باشد؛ حتما به این نتیجه می رسید که بهترین فوق تخصص پوست تهران را ببینید. برای مراجعه به بهترین فوق تخصص پوست و مو در تهران باید از کجا وقت بگیریم؟ جایی هست که تمام سوابق پزشکان پوست خوب را یک جا نشان دهد که براساس معیارهای خود، انتخاب شان ...
9 عادت برای یک زندگی طولانی تر و شادتر
... احتمال ابتلای افراد جوان به بیماری های مزمن کم تر از افراد مسن است، اما پیشگیری امری مهم است. برای مثال، اگر آزمایش برای پیش دیابت مثبت باشد اقداماتی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از پیشرفت به دیابت انجام دهید. معاینات سالانه هم چنین به شما و پزشک تان امکان می دهد با یکدیگر آشنا شوید. بهترین زمان برای ملاقات با پزشک زمانی نیست که پیش تر علائمی دارید و نیازمند کمک می باشید ...
ارگاسم، بیشتر برای زنان مفید است یا مردان؟
افزایش سطح اندورفین و خارج شدن کورتیزول ( یک هورمون التهابی که توسط غدد آدرنالی ترشح می شود ) از بدن می شود. سطوح DHEA در بدن هورمون DHEA عملکرد مغز را بهبود می بخشد و سیستم ایمنی را متعادل می کند و به نگهداری و ترمیم بافت کمک می کند و احتمال داشتن پوست سالم را تقویت و بیشتر می کند.شما را جوان تر می کند - مطالعات نشان دادند عشق بازی سه بار در هفته می تواند باعث شود که شما 10 سال ...
رژیم لاغری تا عید 1402؛ 38 راهکار کاهش وزن سریع تا عید نوروز
لاغری تا عید نوروز 3 رژیم کاهش وزن سریع تا عید 1402 سخن آخر رژیم لاغری شاخص توده بدنی شاخص توده بدنی (Body Mass Index) که به صورت خلاصه به آن BMI گفته می شود از تقسیم وزن افراد (برحسب کیلوگرم) بر مجذور قد (قد ضربدر قد بر حسب متر) به دست می آید که به شما میزان سالم، نرمال بودن یا ناسالم بودن وزنتان را نشان دهد. مثلا اگر BMIتان بین 15 تا 19 باشد شما لاغر هستید.با کمک ...
ترفندهایی ساده برای اینکه جوان تر از سنتان به نظر برسید
بالا رفتن سن یک فرایند طبیعی است و شما نمی توانید پروسه پیری را متوقف کنید اما با چند راهکار ساده می توانید کاری کنید که جوان تر از سنتان به نظر برسید. این خوراکی ها کلسترول را پایین می آورند بالا رفتن سن یک فرایند طبیعی است و شما نمی توانید پروسه پیری را متوقف کنید اما راهکارهایی هستند که به شما کمک می کنند تا جوان تر از سنتان دیده شوید و بتوانید صورت، بدن و ذهن خود را جوان ...
پیری زودرس موها: علل و راهکارهای درمانی
های مراقبت از مو، مانند رنگ کردن، صاف کردن یا پر کردن، به مو آسیب می رسانند و آن ها را پیرتر نشان می دهند. رژیم غذایی نامناسب، مانند رژیم های فاقد پروتئین و آنتی اکسیدان ها، همراه با مصرف بیش از حد الکل، به مو آسیب می رساند و از رشد مناسب و سالم به نظر رسیدن موها جلوگیری می کند. سیگار، مانند اشعه ماوراء بنفش، مو را از بین می برد. استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول می شود که باعث نازک شدن ...
بوتاکس در صورت و پیشانی و پاسخ به چند سوال مهم درباره بوتاکس + رازهایی که باید بدانید
بین نمی برد، بلکه می تواند آن ها را بهبود ببخشد و باعث ریلکس شدن عضلات شود که چین و چروک را کم تر نشان می دهد. در غیر این صورت توقع نداشته باشید که به یک باره 20 سال جوان تر شوید. بوتاکس از یک سم یا باکتری تشکیل شده است اما خودش نام یک برند هم هست؛ برندی که مربوط به مواد تزریقی برای سلامت و زیبایی پوست می باشد. وقتی که افراد بوتاکس می کنند ، اتفاقات خاصی در صورت شان می افتد ...
عوامل اصلی چرب شدن پوست چیست؟
می رسد، مشکل شایعی است. با بالا رفتن سن، پوست احتمالاً چربی کمتری تولید می کند و خشک تر می شود. 3- استفاده از محصولات پوستی نامناسب استفاده از محصولات پوستی ای که مناسب پوست شما نیستند می تواند باعث چرب شدن بیش از اندازه ی پوست شود. این مشکل به ویژه در زمستان ها شایع است، یعنی زمانی که مردم به استفاده از مرطوب کننده های سنگین تری روی می آورند که پوست را چرب تر و منافذ آن را مسدود ...
علائم جوان ماندن مغز چیست؟
مغزتان کمک کنند، بررسی کنید، سپس راه هایی را برای تغییر مسیر و ایجاد تغییرات سالم در حال حاضر بخوانید تا مغز خود را آماده نگه دارید. 3 نشانه که مغز شما جوان مانده است تحقیقات نشان داده است که سیگنال های خاصی وجود دارد که نشان می دهد مغز شما خوب عمل می کند. شما احساس می کنید جوان تر از آنچه هستید سنی که احساس می کنید، برخلاف سن بیولوژیکی شما، به عنوان سن ذهنی ...
12 ماده غذایی مفید برای پوست
که به عنوان یک ماده مغذی ضد التهاب شناخته شده است. منیزیم استرس را کاهش می دهد و مدت و کیفیت خواب را بهبود می بخشد که در پیری پوست نقش دارد. فقط مطمئن شوید که محتوای قندهای اضافه شده در شکلات تلخ مورد علاقه خود را بررسی کنید، شکر بیش از حد می تواند پوست شما را خراب کند. تحقیقات کالج پزشکی دانشگاه بیلور نشان می دهد که شکر تأثیر منفی بر فیبرهای کلاژن دارد و می تواند باعث شود پوست سفت تر به نظر برسد و ...
بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب و لک دار
مراقبت می کند. این محصول تحت نظر متخصصین فرانسوی فرموله شده و با داشتن خاصیت روشن کنندگی قادر است جای انواع لک، کک و مک، لک های ناشی از دوران حاملگی، جای جوش و افزایش سن را از بین ببرد. این محصول فاقد پارابن و ضد حساسیت بوده و با داشتن ویژگی ها مرطوب ککندگی از خشکی پوست نیز جلوگیری میکند 2. کرم ضد آفتاب ضد لک SPF50 اریکه نور خورشید و عدم محافظت از پوست در برابر اشعه های آن موجب ...
یک علت عجیب بیماری قلبی
قابل انکار می شود. وقتی شما به اندازه کافی نخوابید، حتی اگر این کمبود خواب به اندازه یک یا دو ساعت باشد، فشار خون در رگ های تان بالا می رود. افزایش های دوره ای فشار خون با اینکه ممکن است به چند سال زمان نیاز داشته باشند، اما سرانجام تأثیر خودشان را می گذارند و دیواره رگ های شما را نازک و تخریب می کنند. امروزه علم ثابت کرده است که افزایش فشار خون می تواند موجب مرگ و میرهای زیادی ...
چند بار در هفته آمیزش با همسر خوب است؟
تاثیری بر سلامت هم دارد؟ درخشان شدن پوست و مو رابطه جنسی می تواند روی پوست و موی شما تاثیر بگذارد.استروژن باعث داشتن موهای سالم و پوست شفاف می شود و رابطه جنسی مکرر اینها افزایش پیدا می کنند و کلاژن بیشتری هم تولید می شود و پوست شما نرم و انعطاف پذیر خواهد شد. باعث جوان ماندن شما می شود رابطه جنسی منظم باعث می شود شما جوان بمانید. با اینکه این شعار زیاد ...
با این عادات ساده و روزانه 20سال جوان تر شوید
برنامه غذایی سرخپوستان و گیاهخواران است. مکمل ها هایمن به عنوان مکمل از کراتین برای سلامت عضلات و مغز استفاده می کند. او همچنین نوع خاصی از اسید چرب به نام C15: 0 را استفاده می کند که به خواب بهتر، انرژی بیشتر و استرس کمتر منجر می شود. برای افرادی که هنوز عادات روزانه برای سلامتی خود ندارند، تغییر رژیم غذایی و اضافه کردن فعالیت بدنی می تواند یکی از ساده ترین راه ها برای بهبود باشد. هایمن در انتها یادآور می شود که مهمترین چیزها ورزش و رژیم غذایی با چربی های سالم و غذاهای گیاهی است و هیچ مقدار مکملی نمی تواند جایگزین آنها شود ...