رابطه شدت سندروم روده تحریک پذیر با مشکلات روحی و استرس - خبرگزاری صدا و سیما
رابطه شدت سندروم روده تحریک پذیر با مشکلات روحی و استرس
سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل ابتلا به سندروم پرخوری شبانه
سوء مصرف مواد دارند نیز احتمالاً از این سندروم رنج می برند. تصور می شود که این سندرم از هر 100 نفر 1 نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و اگر اضافه وزن دارید، 1 در 10 احتمال دارد که به آن مبتلا شوید. علائم شب خوری چیست؟ اگر سندروم خوردن شبانه دارید، احتمالا یک چهارم کالری دریافتی روزانه خود را بعد از شام می خورید و یا ممکن است حداقل دو بار در هفته از خواب بیدار شوید تا ...
توصیه های فوق تخصص روماتولوژی به مبتلایان نقرس
بالاتری دارند و به این افراد توصیه کرد در مصرف این غذاها محدودیت قائل شوند. او ادامه داد: مصرف مشروبات الکلی، آبمیوه های مصنوعی و به طور کلی دریافت میزان زیاد غذا با کالری بالا، اسید اوریک خون را بالا میبرد، او به افراد توصیه کرد: با مصرف نکردن این گونه خوراکی ها و اضافه کردن لبنیات کم چرب به غذای روزانه خود به پایین آوردن میزان اسید اوریک خون خود کمک کنند. دکتر رستمیان مصرف بعضی از داروها ...
از طبیعت بهترین تسکین دهنده استرس تا لزوم مصرف ویتامین D برای ایرانیان
به فضاهای بیرونی و آب طبیعی برای سلامت روان مناسب است. پیاده روی روزانه سلامت جسمانی را بهبود می بخشد مطالعات نشان می دهد برای این که از فواید ورزش بهره مند شوید، لازم نیست دونده یا ورزشکار باشید بلکه یک پیاده روی سریع روزانه نیز کفایت می کند. مصرف به اندازه پتاسیم عاملی برای حفظ سلامت قلب سطح بسیار بالای پتاسیم نیز می تواند منجر به ایست قلبی شود. ایرانی ها باید ویتامین D مصرف کنند رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران، بر اهمیت مصرف ویتامین D، برای سنین مختلف جامعه تاکید کرد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
سیرابی بخورید، لاغر شوید
پروتئین هنگام کاهش وزن، میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد. 4. بهبود سلامت روده و هضم غذا چیزی درباره خواص سیرابی برای معده و روده شنیده اید؟ سیرابی حاوی پروبیوتیک است. پروبیوتیک نوعی باکتری مفید است که سبب تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت گوارش می شود. پروبیوتیک ها بر سلامت روده اثر می گذارند و به هضم غذا کمک می کنند. 5. مقرون به صرفه بودن برای ...
سلامت روان در اروپا؛ مردم کدام کشور بالاترین میزان مصرف داروهای ضدافسردگی را دارند؟
... در مقابل در کشورهای رومانی، بلغارستان و مالت کمترین میزان افراد مبتلا به افسردگی مزمن گزارش شده است. نکته قابل توجه اینجاست که دو کشور پرتغال و ایسلند هم بالاترین میزان ابتلا به افسردگی مزمن را داشتند و هم بالاترین سهم را در زمینه مصرف دوز تعریف شده روزانه داروهای ضدافسردگی به خود اختصاص داده اند. تاثیر همه گیری کرونا بر سلامت روان پژوهش های اخیر سازمان ...
خواص معجره آسای پودر "سنجد" که نمی دانستید!
تاثیرات معجره آسایی را دارد، معرفی می کنیم. از ائمه اطهار(ع) روایت شده که "سنجد" گوشتش گوشت می آورد، استخوانش، استخوان و پوستش، پوست می رویاند. از سنجد می توان در درمان بسیاری از امراض استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه ها را گرم و بواسیر را درمان می کند. ادرار اگر قطره قطره بیاید، با پودر سنجد روان می شود؛ بازوان و ساق ها را نیرومند می کند. سنجد، عفونت ریه را ...
موز رسیده بهتر است یا نارس؟ پرتقال چطور؟ دیگر میوه ها؟
آهسته تر جذب می شوند. درنتیجه بهتر است بیماران دیابتی موز نارس مصرف کنند. برخلاف محتوای قند، سطوح مواد معدنی موز به ندرت در طول فرآیند رسیدن تغییر می کند. به عنوان مثال، موز سبز دارای مقدار مشابهی پتاسیم مانند موز زرد است. اما موز نارس حاوی فیبر بیشتر و نشاسته مقاوم است؛ کربوهیدراتی که باکتری های خوب روده را تغذیه می کند. با یک موز سبز نارس، کربوهیدرات های نیمه قابل هضم مختلفی دریافت خواهید کرد که می تواند برای سلامت روده مفید باشد. به طور کل توصیه می شود که از مصرف بیش از حد میوه های استوایی شیرین و بسیار رسیده به دلیل محتوای قند زیاد خودداری کنید. ...
دنیای وحشی درون روده تان
، زیرا فیبر منبع مهمی از مواد مغذی برای این باکتری ها می باشد. مصرف انواع غذا های گیاهی نیز می تواند به تنوع انواع میکروب ها در روده شما کمک کند که با سلامتی بهتر همراه است. برای مثال، نتیجه مطالعه ای منتشر شده در سال 2018 میلادی نشان داد افرادی که بیش از 30 نوع غذای گیاهی در هفته می خورند در مقایسه با افرادی که 10 نوع غذای گیاهی در هفته مصرف می کنند میکروبیوم روده متنوع تری دارند. افزودن ...
این دانه خوراکی قاتل سرطان است!
بالای پکتین در ماش (یک نوع فیبر محلول) باعث بهبود حرکات روده شده و به پیشگیری و درمان یبوست و اسهال کمک می کند. 5. معده و دستگاه گوارش ماش حاوی مقادیر بالای فیبر است که به بهبود هضم غذا کمک کرده، معده درد را درمان می کند و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این مقادیر بالای نشاسته موجود در ماش باعث تقویت باکتری های سالم روده می شود و با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ...
چگونه آهن خون را به طور طبیعی افزایش دهیم؟
، چغندر سوئیسی، سبزه گندم، خیار، جعفری و نعناع است. پرهیز از نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه، چای و نوشابه که همراه غذا مصرف می شوند، می توانند جذب آهن را مسدود کنند. چه غذا هایی می توانند به افزایش سطح آهن شما کمک کنند؟ مهم است که یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی داشته باشید تا از هر گونه کمبود رنج نبرید. وقتی صحبت از کم خونی ناشی از فقر آهن می شود ...
شیوه های نوین زندگی عامل اصلی آسیب رساندن به سلامت مغز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ؛ بیش از میلیون ها سال زندگی اجداد ما این گونه بود که روز ها با طلوع خورشید کارشان را شروع می کردند و با تاریک شدن هوا می خوابیدند، از آلودگی هوا و سر و صدا و سموم شیمیایی خبری نبود. فعالیت بدنی به اندازه بود و استراحت کردن بخشی از برنامه ی روزانه. اما این روز ها یا آن قدر زیاد کار می کنند که وقتی برای استراحت و خواب ندارند و یا حتی با سفارش اینترنتی غذا ...
چه عواملی موجب کاهش منیزیم در بدن می شود؟
به گزراش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، طی یک قرن گذشته میزان مصرف منیزیم ما از حدود 500 میلی گرم در روز به 175 تا 225 میلی گرم رسیده است که کمتر از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ماده مغذی است. در حقیقت، کمبود منیزیم یکی از شایع ترین موارد کمبود مواد مغذی در کشورهای توسعه یافته است و بیشتر بین افراد میانسال و مسن دیده می شود. کارشناسان، کشاورزی صنعتی و تغییر رژیم های غذایی ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن درطب سنتی/اصلاح مزاج ها و درمان
نشاسته ای و فیبر دار به مقدار زیاد مصرف نکند. بسته به شدت بیماری به مدت یک تا دو هفته باید رژیم را ادامه داد. این رژیم باعث لاغری نمی شود چون صفرا و سودا عامل لاغری هستند و رژیم انگور این دو مزاج را از بین می برد اما به هر حال اکثر افرادی که نیاز به پاکسازی کبد دارند، چاق هستند و این رژیم باعث کمی کاهش وزن می شود که اتفاقا برایشان خوب است. این رژیم برای کسانی که مبتلا به ناراحتیهای ...
بهترین نوشیدنی ها برای دیابت
طعم خوشمزه ای بدهید. تحقیقات نشان داده است که چای سبز تأثیر مثبتی بر سلامت عمومی شما دارد. یک مطالعه بزرگ در سال 2021 روی بیش از نیم میلیون نفر نشان می دهد که مصرف روزانه چای سبز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. چه چای سبز، سیاه، سفید یا اولانگ را انتخاب کنید، از آنهایی که قند اضافه دارند اجتناب کنید. برای ...
برای داشتن قلبی سالم چکار کنیم؟
، ناگهان قلبشان از کار افتاده. جدا از این، سکته ها و ایست های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر انسان هاست. بنابراین توجه به سلامت قلب، یک اقدام مهم برای داشتن زندگی سالم و عمری طولانی است. میلیون ها نفری که روزانه در معرض استرس های مزمن قرار دارند، هنوز نمی دانند که این فرایند یکی از علت های اصلی بیماری های عروق کرونر قلب است. استرس زیاد باعث افزایش کلسترول، فشار خون بالا و ... می شود و ...
درمان ورم معده با طب سنتی
. اگر از طعم سیر خوشتان نمی آید آن را خرد کنید و بعد با یک قاشق کره بادام زمینی و یا در داخل یک خرما میل کنید. شیرینی این غذاها طعم بد سیر را از بین می برد. غذاهای حاوی پروبیوتیک غذاهای حاوی پروبیوتیک می توانند به هضم غذا کمک کرده و حرکات منظم روده را تحریک کنند. همچنین مکمل های پروبیوتیک باکتری های مفید دستگاه گوارش را افزایش می دهند. همین عامل از شدت پیدا کردن ورم ...
قرص هیوتکس چیست؟ نحوه و مقدار مصرف این دارو
برخاستن ناگهانی احتیاط نمایید. قرص هیوتکس برای درمان انواع دردهای شکمی و دردهای دیگر مربوط به شکم و اطراف آن به کار می رود، که در این مقاله کاربردها و عوارض دارویی قرص های هیوتکس آشنا خواهید شد. هیوتکس نام تجاری هیوسین است. قرص هیوتکس برای تسکین درد های شکمی و درد روده، سندروم روده تحریک پذیر، درمانی برای اسهال و دردهای ناشی از انقباض عضلات صاف مانند کولیک کلیوی مورد استفاده قرار ...
آشنایی با چاشنی هایی که قلب را سلامت می کنند
، به کاهش کلسترول تام و سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) کمک می کند. چگونه سیر را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانیم؟ سیر یک افزودنی خوش طعم و مغذی برای هر رژیم غذایی است. می توانید از آن در غذاهای خوش طعم، سوپ، سس و موارد دیگر استفاده کنید. افزودن آن می تواند راهی ساده و مؤثر برای بهبود سلامت قلب شما باشد. با این حال قبل از ایجاد هر گونه تغییر قابل توجهی در رژیم غذایی خود با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی و یک متخصص تغذیه واجد شرایط مشورت کنید، به خصوص اگر دارو مصرف می کنید یا هر بیماری دارید. ...
میکروبیوم های روده چه می کنند؟
بیماران مبتلا به عفونت خون که در بیمارستان بستری شده بودند، مورد استفاده قرار گرفت و سپس آزمایش هایی روی موش ها انجام شد تا رابطه بین ترکیب باکتری های روده، تغییرات دما و پیامد های سلامتی دیگر بررسی شود. این مطالعه نشان داد که میکروبیوم روده می تواند در تنظیم دمای بدن در هنگامی که فرد سالم است و هم در هنگامی که فرد بیمار است، نقش مهمی ایفا کند. سپسیس یا عفونت خون یک بیماری بسیار ...
این سبزی دشمن فشار خون و کلسترول است
... مصرف سیر مجاری تنفسی و خون را پاک می کند و با این کار از شدت و زحمت تنگی نفس کاسته می شود. پوست را شاداب و عفونت روده ها را (به خصوص در کودکان) پاک می کند. از گرفتگی عروق جلوگیری می کند و در کاهش فشار خون مؤثر است. سیر برای درمان فراموشی بسیار مؤثر است و کدورت ذهن را از بین می برد. سیر برطرف کننده سرفه، سرماخوردگی و گرفتگی سینه است. برای سلامت قلب مفید است و با انواع ...
تاکید بر جدی گرفتن بیماری آنتروتوکسمی
به گزارش روابط عمومی شبکه دامپزشکی درمیان دکتر ذوالفقاری سرپرست شبکه با بیان این مطلب گفت : بیماری آنتروتوکسمی یا قلوه نرمی و به زبان ساده تر سرخ روده بیماری است که بیشتر در فصل زمستان و بهار و مواقعی که جیره دام در حال تغییر است بروز می نماید. وی یکی از عوامل اصلی تلفات در بره و بزغاله ها را بیماری آنتروتوکسمی برشمرد و گفت : بیماری آنتروتوکسمی از عوامل اصلی تلفات گوسفند و بز در این ...
کدام ویتامین در پیشگیری از دیابت نقش دارد؟
مکمل ویتامین D خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 15 درصد کاهش دهند. مکمل های ویتامین D معمولاً برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی استفاده می شوند، اما تحقیقات اخیر مزایای دیگر این ویتامین را برمی شمارد و اثبات می کند که مصرف ویتامین D در افراد مبتلا به پیش دیابت، احتمال ابتلای کامل به دیابت را کم می کند. افراد مبتلا به پیش دیابت، قند خون بالاتر از حد نرمال دارند اما این ...
مصرف زیاد مُلین ها احتمال زوال عقل را افزایش می دهد
...، خطر زوال عقل بیشتر می شود. افرادی که از یک نوع مُلین استفاده می کردند، 28 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل بودند و افرادی که دو یا چند نوع مُلین مصرف می کردند، 90 درصد بیشتر در معرض خطر زوال عقل بودند. شا گفت: استفاده منظم از ملین ها توصیه نمی شود. اغلب اوقات می توان یبوست را با تغییرات سبک زندگی کاهش داد، مانند افزایش مصرف مایعات، فیبر غذایی و سطح فعالیت، که ممکن است برای سلامت مغز نیز مفید باشد. در آینده، محققان امیدوارند هر نوع مُلین را با دقت بیشتری بررسی کنند. ...
نکات تغذیه ای برای کاهش استرس
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، این یک واقعیت بدیهی است که ما نمی توانیم خودمان را از شرایط استرس زا و خبرهای ناراحت کننده دور نگه داریم. استرس می تواند تاثیر مستقیمی بر سلامت بدن داشته باشد و باعث بالا رفتن فشار خون و ناراحتی های قلبی و ... شود. با چند تغییر در سبک زندگی می توان میزان استرس و اضطراب روزانه را کمی کاهش داد. نمک خود را کاهش دهید مصرف نمک بیش از ...
بررسی ارتباط استرس و افزایش وزن
تهدید داشته باشیم. حالا کورتیزول برای حفظ قند خون، باعث ترشح انسولین شده و همچنین سبب افزایش اشتها و تمایل بیشتر به مصرف قند می شود. اگر نتوانیم جلوی این پراشتهایی را بگیریم، نتیجه آن افزایش وزن خواهد بود. مکمل کاهش استرس مکمل های گوناگونی مثل ویتامین ها، امگا3 و داروهای گیاهی، به عنوان مکمل کاهش استرس استفاده می شوند. این مواد به کاهش علائم اضطراب کمک می کنند. ...
عوارض و نشانه های نفخ زیاد شکم چیست؟
سلامت وزارت بهداشت، در صورتی که علائم زیر را به دنبال نفخ تجربه کردید حتما باید به پزشک مراجعه کنید: _ درد ناحیه لگن: نفخ همراه با درد در ناحیه لگن شاید نشانه ای از ابتلا به سرطان تخمدان باشد. به خصوص اگر با علائم دیگری مثل احساس سیری زودرس در حین غذا خوردن و نیاز ناگهانی و مکرر به اجابت مزاج، همراه باشد. _ کاهش وزن: حدود یک درصد جمعیت به بیماری سلیاک مبتلا هستند. در این ...
خواص بی نظیر کندر ، بایدها و نبایدهای مصرف آن + فیلم
دارد، می تواند در رژیم لاغری و رژیم غذایی افراد قرار داشته باشد. البته در رابطه با طول مدت استفاده و عوارض آن بر روی انواع داروهایی که مصرف می کنید، بهتر است حتما با یک پزشک مشورت نمایید. منبع :ghafaridiet
بیماری مرگبارِ پنهان در فست فودهای وسوسه انگیز
که کار های حیاتی بدن را انجام می دهد. فشار خون بالا فست فود، چربی، کالری و سدیم بالایی دارد و فشار خون را به شدت بالا می برد. مصرف زیاد آن خطر ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد و همچنین عامل حمله قلبی و سکته خواهد بود. مطالعات نشان می دهند افرادی که بیشتر از فست فود استفاده می کنند، فشار خون شان تا حد زیادی از افراد معمولی بیشتر است. سرطان مطالعات نشان می دهند ...
خواص جوانه ماش برای سلامتی ، پوست و مو که شما را شگفت زده می کند !
. دانه های ماش معمولا طی 24 ساعت جوانه می زنند. اگر می خواهید حداکثر استفاده را از آنها ببرید بهتر است آنها را به صورت خام مصرف کنید. همچنین برای پرورش جوانه های ماش یک کار ساده است که به راحتی می توانید در خانه و بدون نیاز به هر تجهیزات انجام دهید. مقدار مورد نیاز از جوانه ماش را داخل یک ظرف بریزید. این ظرف می تواند بطری شیشه ای، کاسه شیشه ای و حتی یک شیشه فولادی باشد. اما یک ظرف شیشه ای ...
شایع ترین مشکلات گوارشی و نحوه کنار آمدن با آنها
نشان می دهند. با این حال سلیاک در برخی افراد هیچ علامتی ندارد. تنها راه اجتناب از سلیاک، مصرف محصولات فاقد گلوتن است و روند بهبود بعد از 2 تا 3 هفته دیده می شود. بیماری کرون:بیماری کرون ناشی از التهاب روده، انتهای روده کوچک به نام ایلئوم را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری مزمن یک بیماری خود ایمنی است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به سلول ها به عنوان مهاجمان خارجی حمله ...