مصرف زیاد مُلین ها احتمال زوال عقل را افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
10 راهکار ساده ای که زوال عقل و آلزایمر را از شما دور می کند
خودروها را فراموش نکنید. آسیب به سر می تواند عملکرد طبیعی مغز را مختل کند. در صورت وقوع ضربه مغزی یا ضربه به جمجمه، فوراً به پزشک مراجعه کنید. سیگار و مشروب را ترک کنید: اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید، حتی اگر در کهنسالی هستید. اگر برای سلامت خود ارزش قائلید به طور جدی توصیه می شود مصرف الکل را متوقف کنید. از مدت ها پیش مشخص بود که سوء مصرف الکل با آسیب به مغز و افزایش خطر زوال عقل ...
آیا ظروف نچسبی که در آن ها آشپزی می کنیم ایمن هستند؟
تغذیه ی خود دریافت کرده بودند، تغییراتی را مشاهده کرده اند که شبیه آلزایمر است؛ البته چند سال بعد این ادعا رد شد. از سوی دیگر، گزارش هایی نیز مبنی بر وجود سطوح قابل ملاحظه ای از فلزاتی مانند آلومینیوم در مغز برخی از افراد مبتلا به زوال عقل وجود دارد؛ اما تاکنون هیچ پیوند معناداری بین آلومینیوم موجود در مغز و زوال عقل کشف نشده است. این حقایق نشان می دهند که افسانه ی ارتباط بین ظروف آل ...
طبیعت بهترین تسکین دهنده استرس است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ، یک مطالعه جدید نشان می دهد نزدیکی به طبیعت ممکن است خطر ابتلاء به ناراحتی های روانی جدی را در افراد مسن کاهش دهد. این ناراحتی می تواند منجر به اختلال خفیف فکری و حافظه و همچنین زوال عقل شود. به گزارش هلث دی نیوز، سولماز امیری ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه ایالتی واشنگتن، گفت: از آنجایی که ما فاقد روش های پیشگیری یا درمان مؤثر برای اختلالات شناختی ...
ماجرای روزه داری کریس همسورث چیست؟
های مضر است. گلوکزی که حیوانات از غذا دریافت می کنند، تریلیون ها سلول بدن، از جمله سلول های زامبی، را تغذیه می کند. قطع عرضه گلوکز به این سلول های آسیب دیده، از ترشح پروتئین و مولکول های مضر جلوگیری می کند. این امر به نوبه خود روند پیری را کند، و از بروز بیماری هایی نظیر سرطان، زوال عقل و آرتروز پیشگیری می کند. اما این مطالعه ها تاکنون فقط روی موش ها انجام شده و تاثیر روزه ...
ساخت هوش مصنوعی با سلول های مغز انسان
باز می کند، زیرا می توانید دستکاری اش کنید، کارهایی بکنید که از لحاظ اخلاقی مجاز نیستید با مغز انسان انجام دهید. هارتونگ کشت و تبدیل سلول های مغز به اندام واره های کاربردی را در سال 2012 آغاز کرد. او از سلول هایی استفاده می کند که مانند نمونه های پوست انسان، بازتنظیم و به مرحله سلول های بنیادی اولیه بازگردانده شده اند. هر اندام واره حدود 50 هزار سلول دارد، که تقریبا به اندازه سیستم عصبی ...
5 ترفند برای گول زدن مغز که شما را لاغر می کند
اضافه وزن دارید، از دست دادن چند کیلوگرم فواید زیادی برایتان خواهد داشت. با کاهش وزن، انرژی بیشتری خواهید داشت و همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، سرطان و بیماری قلبی را کاهش خواهید داد. اگر می خواهید وزن کم کنید، اما مدام در حال تقلا هستید، نیشتا پَتِل (Nishtha Patel) درمانگر تغذیه می گوید همه چیز بستگی به فریب دادن مغز برای خوردن کمتر و ورزش بیشتر دارد. این درمانگر تغذیه ...
این گیاه ضد اضطراب، ضد بی خوابی، ضد تبخال و درمان کننده آلزایمر است
60 تا 80 درصد موارد زوال عقل مربوط به آلزایمر است. دومین عامل شایع اختلالات واسکولار مثل سکته می باشد. عامل مهم دیگر پیری است. مشکلات تیروئیدی، کمبود ویتامین می تواند در زوال عقل نقش داشته باشند. زوال عقل با آسیب دیدن سلول های مغز بروز می کند. اغلب بیماران با حافظه کوتاه مدت مشکل دارند. افسردگی، مصرف الکل و برخی داروها سبب بدتر شدن حافظه می شود. در ادامه این مطلب به معرفی برخی گیاهان دارویی در ...
چگونه افکار منفی را از زندگی خود حذف کنیم؟
...، استدلال کردن و مرور خاطرات کاهش می دهد. مطالعه دیگری در مجله آکادمی نورولوژی آمریکا نشان می دهد که تفکر بدبینانه نیز خطر زوال عقل را افزایش می دهد. وقتی افکار منفی به سراغمان می آید چه اتفاقی می افتد؟ مغز، ثبات را دوست دارد لذا وقتی کاری را انجام می دهد که قبلاً عملکرد خوبی در آن داشته، کارآمدتر عمل می کند. افکار (خوب یا بد) در مغز مسیرهایی را ایجاد می کنند ...
این آجیل قند خون را درمان می کند
تحقیقات دیابت در بنیاد تحقیقات دیابت چنای و یکی از محققان این مطالعه، گفت: مصرف کنندگان بادام ما هم در وزن بدن و هم در قند خون بهبودهایی داشتند. موهان توضیح می دهد: چاقی یک مشکل بهداشتی است که در سرتاسر جهان دیده می شود و می دانیم که چاقی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. ما همچنین می دانیم که این یک مشکل پیچیده است که به شدت با دیابت در هم تنیده ...
هفت عادت سالم که می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد
به گزارش تازه نیوز، یافته های جدید محققان آمریکایی، نشان داد: گنجاندن هفت عادت سالم در سبک زندگی، می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد. این هفت عادت، عبارتند از فعالیت بدنی و تحرک، تغذیه سالم، حفظ وزن مناسب، سیگار نکشیدن، حفظ فشار خون سالم، کنترل سطح کلسترول و نظارت بر سطح قند خون است. علائم زوال عقل، شامل اختلال در اندیشه، ارتباطات و حافظه است این اختلال که عمدتا مربوط به سنین سالمندی ...
از احتمال افزایش زوال عقل با مصرف ملین ها تا شایع ترین علائم ماربورگ چیست؟
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در یازدهم اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. احتمال افزایش زوال عقل با مصرف زیاد ملین ها نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف منظم مُلین ها برای کاهش یبوست ممکن است احتمال ابتلا به زوال عقل را در آینده افزایش دهد. بهترین رژیم غذایی چیست؟ مطالعه رژیم های غذایی محبوب بیش از چهار برابر ...
چند تمرین مغزی برای تقویت حافظه و قدرت مغز
نزولی می کند (که در زوال عقل نیز نقش دارد). در واقع یک تحقیق در سال 2023 روی 1300 زن 65 ساله و بالاتر نشان داد که به ازاء هر 31 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید فرد در هر روز 21 درصد کمتر خطر ابتلا به زوال عقل وجود داشت. در همین حال یک متاآنالیز در سال 2022 به این نتیجه رسید کسانی که به طور منظم در پیاده روی، دویدن، شنا، دوچرخه سواری، رقص، یوگا، ورزش و تمرین با دستگاه های ورزشی شرکت می ...
شیوه های نوین زندگی عامل اصلی آسیب رساندن به سلامت مغز
...، میوه ها، دانه های کامل، لبنیات، غذا های دریایی و روغن های سالم ضعیف و در عوض حاوی دانه های تصفیه شده، قند، چربی های اشباع و سدیم بالایی است. این نوع رژیم غذایی، بدن و به ویژه مغز را در معرض بیماری ها و مشکلات زیادی قرار می دهد. در واقع رژیم های ناسالم خطر ابتلا به بیماری های روانی و عصبی مانند افسردگی و زوال عقل را افزایش می دهند. قرار گرفتن در معرض مواد سمی ...
دنیای وحشی درون روده تان
، زیرا فیبر منبع مهمی از مواد مغذی برای این باکتری ها می باشد. مصرف انواع غذا های گیاهی نیز می تواند به تنوع انواع میکروب ها در روده شما کمک کند که با سلامتی بهتر همراه است. برای مثال، نتیجه مطالعه ای منتشر شده در سال 2018 میلادی نشان داد افرادی که بیش از 30 نوع غذای گیاهی در هفته می خورند در مقایسه با افرادی که 10 نوع غذای گیاهی در هفته مصرف می کنند میکروبیوم روده متنوع تری دارند. افزودن ...
ویتامین دی خطر آلزایمر را کاهش می دهد
انداختن شروع آن با توجه به تعداد فزاینده افراد مبتلا، بسیار مهم است. این مطالعه نشان می دهد که مصرف مکمل های ویتامین D ممکن است در پیشگیری یا به تاخیر انداختن زوال عقل مفید باشد، اما ما اکنون به آزمایشات بالینی نیاز داریم تا تأیید کنیم که آیا واقعاً چنین است یا خیر. این تحقیق پس از انجام مطالعه ای در نوامبر انجام شد که نشان داد انزوای اجتماعی به طور قابل توجهی عوامل خطر زوال عقل را در افراد ...
بدون دردسر فقط با یک نوشیدنی، لاغر شوید!
است که منجر به تشکیل پلاک و در نهایت ایجاد حفره و پوسیدگی دندان ها می شود. مطالعات نشان می دهد که کاتچین موجود در چای سبز از رشد این باکتری جلوگیری می کند. علاوه بر این، مصرف چای سبز، راهی است برای خوشبو کردن دهان و جلوگیری از تنفس بد بو. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2: در حال حاضر حدود 300 میلیون نفر در دنیا از دیابت نوع 2 رنج می برند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم چای سبز منجر به ...
چگونه آهن خون را به طور طبیعی افزایش دهیم؟/ توصیه تغذیه ای برای درمان کم خونی
نان غنی شده، ماکارونی، برنج و غلات علت کم خونی فقر آهن چیست؟ کم خونی ناشی از فقر آهن به دلیل از دست دادن آهن در بدن شما از طریق موارد زیر ایجاد می شود: از دست دادن خون، که ممکن است به دلیل موارد زیر باشد: دوره های سنگین پریود زخم معده فتق هیاتال پولیپ روده بزرگ سرطان روده بزرگ استفاده منظم از برخی از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه ( NSAIDs ) کمبود آهن ...
5 خوراکی که در تقویت سلامت قلب موثرند؛ از روغن زیتون و کینوآ تا گردو
و اسیدهای آمینه به محافظت و ترمیم سلول ها و کاهش خطر بیماری کمک می کنند. به علاوه، فیبر ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. یک متاآنالیز مطالعاتی نشان داد که خوردن کینوا وزن بدن، سطح LDL و چندین عامل پرخطر کلیدی دیگر برای بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. سازمان قلب آمریکا مصرف حداقل سه وعده غلات کامل مانند کینوا را در روز توصیه می کند. لوبیا سیاه به گفته ...
کدام آجیل توانایی مغزی را ارتقا می دهد؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا؛ نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف منظم آجیل، امواج گامای مغز، مرتبط با شناخت، یادگیری، حافظه حتی درمان را تقویت می کند . به نقل از سایکولوژی، امواج گاما برای فرآیندهای شناختی سریعتر، بهبود یادگیری، حافظه و حتی خواب حیاتی هستند. پسته به ویژه در تقویت واکنش امواج گامای مغز خوب است و بادام زمینی، پاسخ دلتای مغز را افزایش می دهد. پاسخ ...
مصرف آجیل توانایی مغزی را ارتقاء می دهد
: نتایج این مطالعه نشان می دهد که آجیل ها به همان اندازه که برای بقیه بدن مفید هستند، برای مغز نیز مفید خواهند بود. برای این تحقیق، افراد مختلف 6 نوع آجیل مختلف گردو، گردوی امریکایی، پسته، بادام زمینی، بادام هندی و بادام درختی مصرف کردند. امواج مغزی آنها با استفاده از نوار مغزی، الکتروانسفالوگرافی یا EEG اندازه گیری شد. نتایج این تحقیق نشان داد که همه انواع مختلف آجیل حاوی آنتی اکسیدان هستند و گردو حاوی بالاترین میزان است. محققان اذعان کردند که آجیل منبع اصلی فلاونوئیدها نیز است. منبع: ...
شواهد و تحقیقات جدید نشان می دهد که ویتامین D ممکن است در پیشگیری از زوال عقل موثر باشد
یک مطالعه جدید در مقیاس بزرگ نشان داده که مصرف مکمل ویتامین D در کاهش احتمال بروز دمانس یا زوال عقل موثر است. تحقیقات قبلی نشان داده بود که سطوح پایین ویتامین D با خطر بالاتر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. این هورمون به حذف آمیلوئید از مغز کمک می کند. تجمع آمیلوئید نشانه بیماری آلزایمر است. همچنین ممکن است مکمل های ویتامین D در جلوگیری از تجمع تاو tau ، پروتئین دیگری که در ایجاد زوال عقل ...
چرا سهم زنان از بیماری آلزایمر بیشتر است؟
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما ، زنان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند پژوهش جدیدی که در دانشگاه تاسمانی انجام شده است، نشان می دهد که حتی زنان دارای ذخیره شناختی بالاتر نیز با افزایش سن، بیشتر از مردان در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل قرار می گیرند. پژوهشگران دانشگاه تاسمانی (UTAS) با تحقیقات خود، یک گام به درک این موضوع که چرا زنان بیشتر در معرض ابتلا ...
چرا زنان بیشتر از مردان گرفتار آلزایمر می شوند؟
پروژه مغز سالم تاسمانی (THBP) در مرکز ویکینگ اندازه گیری کردند. پروژه مغز سالم تاسمانی که حدود 10 سال پیش آغاز شده، یک مطالعه منسجم بلندمدت است که استرالیایی های سالم بین 50 تا 80 سال را که به اختلال شناختی مبتلا نیستند، بررسی می کند. هدف از پروژه مغز سالم تاسمانی، درک این موضوع بود که آیا تحصیلات دانشگاهی می تواند در مراحل بعدی زندگی، زوال شناختی مرتبط با سن و خطر ابتلا به زوال عقل را ...
8 فایده ثابت شده خرما برای سلامتی
فواید سلامتی آن کمک کند سرشار از فیبر دریافت فیبر کافی برای سلامت کلی شما مهم است. با تقریباً 7 گرم فیبر در یک وعده 3.5 اونسی، گنجاندن خرما در رژیم غذایی شما راهی عالی برای افزایش مصرف فیبر است فیبر می تواند با جلوگیری از یبوست به سلامت دستگاه گوارش شما کمک کند. با کمک به تشکیل مدفوع باعث حرکات منظم روده می شود در یک مطالعه، 21 نفر که 7 خرما در ...
این علائم نشان می دهد شما در آینده آلزایمر می گیرید
گزارش بنیاد مغز سوئد، بیماری آلزایمر عامل 60 تا 70 درصد موارد زوال عقل است. در بیماری آلزایمر، سلول های عصبی در مغز در نتیجه تجمع غیرطبیعی پروتئین های بتا آمیلوئید و تاو تحلیل می روند. همانطور که نورون های مغز بیشتر آسیب می بینند، اثر آن در اختلال عملکردهای شناختی مانند حافظه و گفتار ظاهر می شود. این بیماری به صورت موذیانه پیشرفت می کند و تغییرات بیولوژیکی در مغز 20 تا 25 سال قبل از آشکار ...
چگونه حافظه خود را بهبود ببخشیم؟
مشکلات حافظه مبتلا شوید. به گزارش ایسنا، به عنوان مثال سرعت پردازش اطلاعات را می توان با آموزش شناختی توسط آزمون های رایانه ای افزایش داد اما به طور حتم این موضوع به این معنا نیست که احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر یا سایر انواع زوال عقل را کاهش می دهید. با این اوصاف، شرکت در تمرینات خاص (حتی اگر مختص یک نوع مهارت حافظه باشد) نمی تواند آسیبی به شما وارد کند و حتی ممکن است در ...
تاثیر مصرف جوانه گندم برای سلامتی
فواید جوانه گندم میزان فیبر بالای موجود در آن است. فیبر غذایی به بدن برای حفظ حرکات منظم و سالم روده کمک می کند. علاوه بر این، رژیم غذایی سرشار از فیبر به تنظیم سطح کلسترول خون کمک می کند. آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی دارد؟ افراد دارای عدم تحمل یا حساسیت نسبت به گلوتن باید از مصرف مکمل های جوانه گندم اجتناب کنند زیرا حاوی گلوتن است. افراد دارای رژیم کم کربوهیدرات نیز باید ...
کدام شخصیت ها سریع راه می روند؟
تحقیقات قبلا آهسته راه رفتن را با انواع پیامد های منفی مرتبط کرده اند؛ راه رفتن آهسته تر پیش بینی کننده طیف وسیعی از پیامد های مضر از جمله سلامت روانی ضعیف، ناتوانی، اختلال شناختی و زوال عقل و در نهایت خطر مرگ و میر بالاترست.