این دمنوش فشار خون شما را کاهش می دهد - روزنامه تعادل
این دمنوش فشار خون شما را کاهش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
فقط با لیمو و سیر گرفتگی رگ ها را رفع کنید+ فیلم
به گزارش اقتصاد آنلای؛ گرفتگی عروق یا آترواسکلروز که به آن تصلب شرابین نیز می گویند، بیماری است که در آن، در داخل شریان ها پلاک تشکیل می شود. پلاک ها، از چربی، کلسترول، کلسیم و سایر مواد موجود در خون تشکیل شده اند. باز کردن عروق با لیمو و سیر با زنجبیل، لیمو، سیر و آب می توانید معجونی را تهیه کنید که به سلامت هرچه بیشتر قلب شما کمک کند. در این ویدیو با طرز تهیه و نحوه مصرف این معجون آشنا می شوید. در انتها با خواص خانواده حبوبات برای عروق قلبی نیز آشنا می شوید. ...
خواص شگفت انگیز گوجه سبز برای سلامتی !
گوجه سبز یکی از میوه های پر طرفدار فصل بهار می باشد. گوجه سبز خواص زیادی برای سلامتی انسان دارد. در ادامه قصد صحبت درباره خواص گوجه سبز را خواهیم داشت. گوجه سبز؛ یا به عبارتی آلوچه، همان حالت نارس آلو است که بر روی درختی از گروه گل سرخیان می روید؛ خواص گوجه سبز؛ بسیار زیاد است و قدمت این نوع گیاه به بیش از 2000 سال می رسد. اگرچه امروزه کاشت گوجه سبز (greengage) در سراسر جهان اتفاق می افتد، اما این میوه در آب و هوای م ...
خواص شگفت انگیز گیاه شوید را بشناسید
...> از سلامت قلب محافظت می کند: نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و کاهش خطر سکته دارد. مطالعات نشان داده اند که شوید اثرات قابل توجهی بر کلسترول بد دارد. کاهش کلسترول یکی از اقدامات اولیه برای محافظت از سلامت قلب است. استخوان ها را تقویت می کند: با مصرف شوید، جذب کلسیم افزایش می یابد و به پیشگیری از بیماری های مزمن مانند تحلیل استخوان و پوکی استخوان کمک می کند. ...
چگونه قلب خود را سالم نگه داریم؟
به اعلام NHS، داشتن وزن مناسب شانس ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد و ورزش منظم، قلب و سیستم گردش خون را کارآمدتر می کند و سطح کلسترول را کاهش می دهد. هر گونه ورزش هوازی مانند پیاده روی، شنا و رقصیدن، قلب را سالم نگه می دارد. سیگار نکشید. سیگار عامل اصلی مرگ ومیرهای قابل پیشگیری است. همچنین به یاد داشته باشید که مصرف الکل خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار خون و دیابت را تحت ...
خوردن زعفران خطر دارد؟
را در بانوان به همراه داشته باشد. مصرف بیش از حد این ماده به دلایلی که گفته شد برای خانم های باردار نیز توصیه نمی شود و ممکن است به سقط جنین در ماه های اول حاملگی منجر شود. - هم چنین مصرف بی رویه زعفران باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، خون ریزی از بینی، خون ریزی از پلک ها و لب و موجب سر گیجه، بی حالی، زردی پوست و عوارض خطرناک دیگر می شود که این عواقب حتی می تواند منجر به مرگ شود. ...
آشنایی با خواص برگ گشنیز
. همچنین برای مشکلات دستگاه گوارش مانند ناراحتی معده، اسهال، اسپاسم روده، گاز یا حالت تهوع نیز موثر است. 7. خواص برگ گشنیز برای سلامت پوست به عنوان منبعی از آهن، ویتامین E و ویتامین A، با رادیکال های آزاد که می توانند به پوست آسیب برسانند، مبارزه می کند. گشنیز همچنین به دلیل توانایی بالا در جذب چربی اضافی به عنوان یک درمان برای پوست های چرب نیز فوق العاده است. همچنین یک عامل ضد ...
زردچوبه علاوه بر چربی 30 خاصیت هم دارد +فیلم
به اسید کاهش دهند و علائم رفلاکس معده را کاهش دهد.. زردچوبه برای کمک به کاهش وزن و متابولیسم آیا می دانید که چاقی منجر به التهاب در بدن می شود که در نهایت منجر به دیابت و بیماری های قلبی خواهد شد؟ خواص ضد التهابی زرد چوبه در ابتدای کار با این حق سروکار دارد. مصرفش به جلوگیری از کلسترول و قند خون بالا کمک می کند که به چاق نشدن کمک می کند. زمانی که بدن شما درگیر مبارزه با ...
با فواید فوق العاده دمنوش رازیانه آشنا شوید
. رازیانه نیز همانند دیگر گیاهان دارویی، ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد. مصرف خودسرانه و بیش از اندازه از دمنوش رازیانه مانند هر گیاه دارویی دیگر، می تواند عوارضی برای فرد ایجاد کند. از جمله عوارض رازیانه می توان به ایجاد حساسیت در فرد مبتلا به آلرژی و حساسیت به هویج و کرفس، مختل کردن غدد درون ریز در افراد مبتلا به فشار خون بالا و مبتلا به اختلال غدد درون ریز، تشدید سرطان در افراد مبتلا ...
ترخون و خواص آن برای سلامت بدن
عنصر کلیدی تنظیم عملکرد سلول ها و تولید خون است. کمبود این ترکیب مهم ممکن است منجر به کم خونی و در نتیجه خستگی و ضعف شود. پتاسیم نیز یک ماده معدنی ارزشمند است که برای کارکرد صحیح قلب، ماهیچه ها و اعصاب از اهمیت بالایی برخوردار است. از طرفی دیگر تحقیقات نشان داده اند که این ترکیب می تواند فشار خون را کاهش دهد. هرچند مقادیر این مواد مغذی در ترخون چندان قابل توجه نیست، اما این گیاه هنوز هم ...
آنچه که درباره دارچین نمی دانستید
برای مردان دارچین دارای خواص بسیاری برای باروری در آقایان می باشد . 11.کاهش قند خون یکی دیگر از خاصیت های مهم ادویه دارچین این است که می تواند به درمان فشار خون بالا کمک کند و باعث کنترل فشار خون افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند شود. ضمنا مصرف دارچین در یک رژیم غذایی سالم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی نیز یک گزینه مناسب است. 12. ...
خوردن تخم مرغ موجب تقویت سلامت قلب می شود
گروه علمی:محققان نشان داده اند که چگونه مصرف متعادل تخم مرغ می تواند میزان متابولیت های سالم برای قلب را در خون افزایش دهد. یافته ها نشان می دهد که خوردن یک عدد تخم مرغ در روز ممکن است به کاهش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی کمک کند. تخم مرغ منبع غنی از کلسترول غذایی است، اما حاوی انواع مواد مغذی ضروری هم است. شواهد متناقضی در مورد اینکه آیا مصرف تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است یا ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
سالم با ورزش منظم است. بنا به اعلام NHS، داشتن وزن مناسب شانس ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد و ورزش منظم، قلب و سیستم گردش خون را کارآمدتر می کند و سطح کلسترول را کاهش می دهد. هرگونه ورزش هوازی، مانند پیاده روی، شنا و رقصیدن، قلب را سالم نگه می دارد. سیگار نکشید. سیگار عامل اصلی مرگ و میر های قابل پیشگیری است. همچنین به یاد داشته باشید که نوشیدن زیاد الکل می تواند خطر حمله قلبی ...
این خوراکی ها خون را رقیق می کنند
...، کسانی که دارو های رقیق کننده خون مصرف می کنند و افرادی که قصد انجام عمل جراحی دارند، نباید از عصاره هسته انگور استفاده کنند. رقیق کننده های طبیعی خون؛ بروملین بروملین آنزیمی است که در آناناس یافت می شود و می تواند یک درمان موثر برای بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا باشد. تحقیقات نشان می دهند که بروملین می تواند خون را رقیق کرده و تشکیل لخته را کاهش دهد. این آنزیم ...
میوه ای که به B کمپلکس معروف است
یتامین E هستند. شاه توت به دلیل داشتن ویتامین A در شادابی و زیبایی پوست نقش بسزایی دارد. شاتوت ها منبع خوبی از آهن هستند که به ندرت در دیگر انواع توت ها پیدا می شود. این میوه همچنین سرشار از پتاسیم، منگنز و منیزیم است. پتاسیم بخش مهمی از سلول و مایعات بدن است که میزان ضربان قلب و فشار خون را کنترل می کند. شاتوت دارای مقدار فراوانی ویتامین B کمپلکس و نیز ویتامین K است. این نوع ...
خواص قرص زینک و مکمل های روی برای سلامت بدن
کاتالیزوریِ بیش از 300 آنزیم حاضر در سنتز و متابولیسم کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها، اسیدهای نوکلئیک و سایر مواد مغذی لازم است و همچنین نقش مهمی در تثبیت ساختارهای سلولی و ارگان ها، عملکرد ایمنی، بهبود زخم، تقسیم سلولی، رشد، لخته شدن خون، عملکرد تیروئید، بینایی، چشایی و بویایی نقش دارد. زینک علاوه بر داشتن چنین عملکردهای حیاتی و مهم، در بدن ذخیره نمی شود و باید از طریق رژیم غذایی دریافت شود. ...
سرکه سیب و خواص باورنکردنی آن
.... نویسندگان این مطالعه اظهار کردند که مطالعه حاضر اولین مطالعه ای است که نشان می دهد، سرکه، وزن بدن، شاخص توده بدنی و توده چربی بدن را در افراد چاق ژاپنی کاهش می دهد. علاوه بر این، دریافت مداوم سرکه باعث کاهش سطح تری گلیسیرید سرم می شود. پیش از این مطالعات حیوانی نشان داده بود که اسید استیک، جزء اصلی سرکه، می تواند چربی بدن را کاهش دهد. آنان افزودند: سرکه تاریخچه بسیار طولانی دارد و به بابل در 5000 سال قبل از میلاد بر می گردد. ما دریافته ایم که مصرف سرکه فشار خون را کاهش می دهد، کلسترول خون را بهبود می بخشد و هیپرگلیسمی پس از غذا را مهار می کند. ...
نوشیدنی سیبی که کاهش وزن را تضمین می کند
به کاهش فشار خون و جلوگیری از افزایش قند خون بعد از غذا اشاره کرد. برای این مطالعه، 175 شرکت کننده در ژاپن به سه گروه تقسیم شدند؛ گروهی به عنوان گروه کنترل از رژیم غذایی معمولی خود پیروی کرد، گروهی دیگر یک قاشق چایخوری سرکه در روز به رژیم غذایی افزود، در حالی که گروه سوم روزانه دو قاشق چایخوری سرکه مصرف کردند. نتایج نشان داد که پس از 12 هفته، کسانی که دو قاشق چایخوری اضافه ...
چای سبز مانعی برای جذب مواد مغذی!
کافئین است. مصرف روزی شش فنجان از این چای می تواند منجر به اضطراب، مشکلات شناختی، افزایش فشار خون و اختلالات خواب شود. مشکل در جذب مواد مغذی چای سبز حاوی پلی فنول های EGCG و تانین است که می تواند از جذب مواد مغذی در بدن جلوگیری کند.
غذای مناسب برای حفظ سلامت قلب
سلامت قلب با پیروی از یک رژیم غذایی پرپتاسیم باشد. این رژیم همان طور که گفته شد، منجر به تثبیت فشار خون پایین و ریتم قلب می شود. علائم کمبود پتاسیم در بدن شامل خستگی، خواب آلودگی، ضعف عضلانی، یبوست، نامنظمی ضربان قلب و تاخیر در تخلیه معده هستند. پتاسیم و کنترل فشار خون بالا: فشار خون طبیعی باید زیر 80/120 میلی متر جیوه باشد و فشار خون بالا عدد 90/140 و بیشتر ذکر شده است. با این حال مصرف ...
علائم بزرگ شدن قلب چیست؟عوارض بزرگ شدن قلب چیست؟
مادرزادی ، آسیب ناشی از حمله قلبی یا ضربان قلب غیر طبیعی (آریتمی) می تواند باعث بزرگ شدن قلب شما گردد. سایر شرایط مرتبط با بزرگ شدن قلب عبارتند از: 1- فشار خون بالا قلب شما ممکن است مجبور به پمپاژ سخت تر برای ارائه خون به سایر قسمت های بدن شده که باعث بزرگ و ضخیم شدن عضلات آن می گردد. فشار خون بالا می تواند باعث بزرگی بطن چپ شده که در نهایت عضله قلب را تضعیف می ...
این افراد به هیچ وجه قهوه نخورند
شدید همراه است شگفت زده شدیم. تراموتو در ادامه افزود: در مقابل، مصرف چای سبز با افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی در تمام گروه های فشار خون مرتبط نیست. محققان می گویند پلی فنول ها با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی ممکن است عامل فواید چای سبز باشند. تراموتو گفت: این اثرات مفید چای سبز ممکن است تا حدی توضیح دهد که چرا فقط مصرف قهوه با افزایش خطر مرگ در افراد ...
عوارض جدی و خطرناک خوردن نوشابه برای سلامت بدن
از طریق ادرار، همراه با مواد مغذی مهم برای سلامتی، از بدن بیرون می رود. نوشابه فقط حاوی فروکتوز نیست، بلکه نمک و کافئین بسیار بالایی هم دارد.مصرف منظم این مواد در مقادیر بالا، منجر به فشار خون بالا، بیماری های قلبی، دیابت و چاقی می شود اما مصرف مقدار کم آن مشکلی ایجاد نمی کند و باعث آسیب جدی نمی شود. در ادامه به این مورد می پردازیم که چگونه مصرف نوشابه بدن را ظرف 24 ساعت تحت تاثیر قرار ...
بهترین نوشیدنی برای رفع عصبانیت و تندخویی
عظمایی درباره موارد منع مصرف شربت بادرنجبویه یادآوری کرد: زنان باردار و شیرده، مبتلایان به ناراحتی پروستات، گلوکوم (آب سیاه چشم) و فشار خون بالا باید از مصرف این شربت خودداری کنند. مواد لازم برای تهیه 2 لیتر شربت بادرنجبویه عرق بادرنجبویه یک لیتر عرق بیدمشک نیم لیتر گیاه بادرنجبویه 50 گرم عسل 500 گرم آب لیموترش تازه به مقدار لازم ...
خواص عسل برای بانوان، 10 فایده باورنکردنی عسل برای سلامت زنان
رزه می کند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی است که در بین زنان شایع است. به دلیل افزایش تولید آندروژن (هورمون مردانه) یا افزایش سطح انسولین، در دوره های طولانی یا نامنظم به پایان می رسد. همچنین می تواند منجر به افزایش سطح قند خون و فشار خون شود. در این مرحله، همه ما می دانیم که مصرف عسل نه تنها کالری دریافتی را کاهش می دهد، التهاب را کاهش می دهد و به تنظیم دوره ها کمک ...
زعفران چه خاصیتی دارد؟
100 گرم زعفران 80 میلی گرم ویتامین ث طبیعی با قابلیت جذب بالا دارد. 4. تقویت سلامت قلب یکی از مهم ترین مسائل و مشکلاتی که امروزه سلامت قلبی و عروقی ما را به خطر می اندازد افزایش تولید رادیکال های آزاد در بدن ماست. این رادیکال های آزاد به واسطه سبک نامناسب زندگی ما به مقادیر زیادی تولید می شوند و منجر به اکسیدشدن چربی ها در عروق کرونر قلبی می شوند. زعفران برای سلامت ...
ترکیبی معجزه گر که چربی ها را به راحتی آب می کند
وزن قابل توجهی بوده و نسبت به سایر رژیم های غذایی موفق تر بودند. نکته مهم این است که این افراد بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی خود یا انجام ورزش بیشتر قادر به کم کردن وزن شدند. مصرف سرکه سیب همچنین منجر به کاهش سطح تری گلیسیرید می شود که نشان دهنده سلامت بهتر قلب است. به گفته محققان برای خوش طعم تر کردن سرکه، به سادگی می توان آن را در یک لیوان آب یا هر نوشیدنی دیگری هم زد تا طعم تند ...
نشانه ای که کمبود زینک را هشدار می دهد + درمان
...، سلول ها، بافت ها و مایعات بدن مقدار زیادی روی وجود دارد. اگر بدن شما دچار کمبود روی شده باشد، باعث ایجاد مشکل هایی در بدن خواهد شد، به این علت که کمبود روی پنجمین بیماری عمده در جهان می باشد. پس اگر می خواهید بدانید که دچار کمبود روی هستید مقاله زیر را بخوانید. این یک مسئله مهم بهداشتی است و به مرگ چندین نفر در سرتاسر جهان منجر شده است. چند عامل دیگری که باعث کمبود روی در ...
از خواص شگفت انگیز شوید چه می دانید؟
عنوان مثال فقط مصرف 100 گرم آن، باعث افزایش ویتامین A می شود. ویتامین A از ویتامین های محلول در چربی است که به بینایی، سیستم ایمنی، سلامت پوست و سیستم باروری کمک می کند. همچنین این گیاه پرخاصیت، حاوی ویتامین C نیز است و مانند یک آنتی اکسیدان، بدن شما را در برابر عفونت مقاوم تر می کند. در مورد خواص شگفت انگیز شوید باید گفت مطالعات نشان داده اند که شوید ممکن است اثر ضددیابتی نیز داشته ...