ارتباط سبک زندگی سالم با روند کاهشی زوال حافظه - سلامت نیوز
ارتباط سبک زندگی سالم با روند کاهشی زوال حافظه
سایر منابع:
سایر خبرها
7 مزیت فوق العاده ماچا برای سلامتی
یا عصر در صبح مصرف کنید، تا در خواب شما اختلال ایجاد نکند. بنیاد ملی خواب توصیه می کند که به طور کلی سعی کنید حداقل هشت ساعت قبل از خواب، مصرف کافئین را متوقف کنید. ماچا ممکن است توجه و حافظه را بهبود بخشد کافئین به خاطر توانایی اش در افزایش انرژی و هوشیاری به طور گسترده ای شناخته شده است، اما بر اساس مطالعه ای که روی دانشجویان خسته کالج انجام شد، انجام وظایف مرتبط با حافظه ...
راهکاری برای کاهش 60 درصدی ابتلا به آلزایمر
پایبند باشند، خطر ابتلا به زوال عقل در آنان کاهش می یابد. دکتر ریچارد جی. هادز، مدیر موسسه ملی پیری گفت: این مطالعه مشاهده ای، شواهد بیشتری در مورد اینکه چگونه ترکیبی از رفتارهای قابل اصلاح ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد، ارائه می کند. این یافته ها ارتباط بین رفتارهای سالم و خطر کمتر را تقویت می کند و به مبنای آزمایش های بالینی کنترل شده برای آزمایش مستقیم توانایی ...
ویتامین D به پیشگیری از زوال عقل کمک می کند
سالم خبر :در این مطالعه، محققان تقریباً یک دهه را صرف ردیابی بیش از 12000 سالمند کردند. هیچ یک در شروع دوره مطالعه زوال عقل نداشتند. به گزارش سالم خبر به نقل از مدیسن نت، در پایان، تیم تحقیق دریافت افرادی که در این مدت مکمل های ویتامین D مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که هرگز مکمل ها را مصرف نکرده بودند، 40 درصد کمتر در معرض خطر زوال عقل بودند. با این حال، کلر سکستون ...
تاثیر تجربه بر تصمیم گیری های آینده از نظر علمی ثابت شد
های مختلف می تواند به دو عملکرد شناختی مجزا مرتبط باشد. با این حال هر دو اثر مربوط به افزایش فعالیت در مناطق مغز از جمله هیپوکامپ که برای حافظه بسیار مهم است، بود. دکتر الیوت ویمر، محقق اصلی این مطالعه گفت: تحقیق ما نشان داد که پخش مجدد ممکن است به توانایی های ذهنی کلیدی، تصمیم گیری و حافظه کمک کند، اما در زمان های مختلف، زمانی که زمان تصمیم گیری فرا می رسد، بازی مجدد بر روی کار مورد نظر ...
نتایج مطالعات درباره پیری ممکن است به درمان یک سرطان نادر منجر شود 21 اسفند 1401 ساعت: 11:12
برای مهار سارکوم بودند. Cep135 یک هدف مفید نیست، زیرا به اصطلاح یک پروتئین ساختاری است که هدف قرار دادن آن دشوار است. در عوض، محققان دریافتند که با مهار ژن plk1، می توانند سارکوم را هدف قرار دهند. این مطالعه نشان می دهد که ما می توانیم از بیماری های ژنتیکی که پیری سریع تری را نشان می دهند برای شناسایی اهداف درمانی جدید استفاده کنیم. در این مطالعه، ما سرطان را بررسی کردیم، اما این روش، در اصل، می تواند برای تمام بیماری های مرتبط با سن مانند زوال عقل، بیماری های قلبی عروقی و سایر موارد استفاده شود. ...
برای مبارزه با افسردگی بخوابید!
خودداری کنید چرت زدن در طول روز، به خصوص چرت هایی که بیش از دو ساعت طول می کشد، ساعت خواب شبانه را به هم می زند. یک مطالعه نشان داد دانشجویانی که حداقل سه بار در هفته چرت می زدند و آنهایی که هر بار بیشتر از دو ساعت چرتشان طول می کشد، نسبت به همسالان خود کیفیت خواب کمتری دارند.سعی کنید از چرت زدن در طول روز اجتناب کنید، زیرا این کار بر چرخه خواب سالم تأثیر منفی می گذارد. 3. در طول ...
این میوه معجزه آسا قلب زنان را سالم نگه می دارد!
خطر ابتلا به بیماری قلب نسبت به افراد با کمترین میزان مصرف پتاسیم قرار دارند. به گفته محققان میزان نمک در رژیم غذایی بر رابطه بین پتاسیم و حوادث قلبی در هر 2 جنس تاثیری ندارد. وگت بیان کرد: نتایج نشان می دهد پتاسیم به حفظ سلامت قلب کمک می کند اما زنان بیشتر از مردان سود می برند. ارتباط بین پتاسیم و حوادث قلبی عروقی بدون توجه به مصرف نمک یکسان بود و نشان می دهد پتاسیم علاوه بر ...
محصولات شوینده و خطر ابتلا به آسم در نوزادان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا :داشتن یک خانه تمیز ممکن است خطر ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا از طریق سطوح آلوده را به حداقل برساند، اما مطالعات دانشمندان نشان می دهد آسم کودکان در خانه های فوق العاده تمیز بیشتر دیده می شود. به نقل از ایندیپندنت، بر اساس تحقیقاتی که درباره ارتباط استفاده از محصولات پاک کننده با بیماری های تنفسی منتشر شد، برخی از این مواد ممکن ...
تاثیر عجیب چشم بند بر کیفیت خواب شبانه و حافظه
دیگری بر ارتباط میان نور و کیفیت خواب است، اینکه کنترل اولی می تواند به مدیریت دومی کمک کند. محققان در مقاله منتشرشده خود می نویسند: نور محیط می تواند بر ساختار و زمان خواب تاثیر بگذارد. ما بررسی کردیم که چگونه استفاده از چشم بند به هنگام خواب برای جلوگیری از نور، در طول خواب شبانه بر حافظه و هوشیاری تاثیر می گذارد. این تاثیرات می تواند برای کارهای روزمره مانند مطالعه یا رانندگی مفید ...
آیا باید از خوردن غذاهای سوخته پرهیز کنیم؟
آکریل آمید ازطریق نشانگرهای زیستی در مطالعات انجام شده در ایالات متحده اندازه گیری شده است. مطالعه ای از سال 2022 با استفاده از داده های یک دهه، ارتباطی را بین مصرف آکریل آمید و مرگ ناشی از سرطان را نشان می دهد، اما این مطالعه نتوانسته بین سرطان های مختلف تمایز قائل شود. یکی از دلایلی که ممکن است شواهد قطعی زیادی مبنی بر این موضوع وجود نداشته باشد که سطوح آکریل آمید در رژیم غذایی می ...
ویتامین D؛ راه حل احتمالی درمان زوال عقل
دلیل زوال عقل پیش رونده در بزرگسالان مسن است، اما دلایل زیادی برای زوال عقل وجود دارد. بسته به علت زوال عقل، برخی علائم زوال عقل می تواند برگشت پذیر باشد. محققانی در بریتانیا و کانادا در مطالعه ای به بررسی بیش از 12 هزار نفر با میانگین سنی 71 سال پرداختند که همگی آن ها در ابتدای پژوهش سالم و فاقد بیماری زوال عقل بودند. از این میان، حدود 4600 نفر (37 درصد) اعلام کردند که مکمل ویتامین D مصرف می ...
از چه سنی باید مصرف مکمل های ضد پیری را شروع کنیم؟
...، اما چندین مطالعه کوچک نشان می دهد که مکمل های اضافی ممکن است به بهبود شناخت ذهنی، نتایج قلبی عروقی و استحکام استخوان کمک کند. مکمل B12 و سایر ویتامین های B ممکن است به ویژه برای افراد مسن، گیاهخواران و وگان ها و همچنین کسانی که متفورمین(یک داروی رایج دیابت) مصرف می کنند، مهم باشد. این به این دلیل است که کمبود B12 با اختلالات شناختی، مانند زوال عقل مرتبط است. ویتامین D با کمک به بدن ...
آیا 6 ساعت خواب کافی است؟
با توجه به گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، بیش از 25 ٪ از بزرگسالان ایالات متحده توصیه های خواب آکادمی پزشکی خواب آمریکا (AASM) و انجمن تحقیقات خواب را اجرا نمی کنند. با این حال، شواهد جدید نشان می دهد که داشتن یک خواب خوب شبانه می تواند سال ها به زندگی شما اضافه کند؛ بنابراین چقدر خواب بسیار کم است و چقدر برای حمایت از یک زندگی طولانی و سالم کافی است؟ در اینجا ...
راز زندگی سعادتمندانه چیست و چقدر حس خوشبختی دارید؟
پژوهشگران طرح مطالعه رشد بزرگسالان هاروارد و نویسنده کتاب زندگی خوب، علت آن است که مهم ترین عامل در خوشبختی انسان داشتن روابط خوب، صمیمانه و سالم است. طرح مطالعه رشد بزرگسالان هاروارد به مدت 85 سال پیگیر زندگی بیش از هزار نفر بوده است تا به الگوهای سالم بالا رفتن سن دست یابد. دکتر والدینگر در سال 2005 چهارمین مدیر این گروه تحقیقاتی شد و همان وقت متوجه نکته خاصی در مورد افراد سالم ...
اولین دوچرخه پرنده جهان در راه بازار
. محققان چینی بررسی کردند رابطه سبک زندگی و سرعت زوال حافظه نتایج یک مطالعه نشان داد که بین سبک زندگی سالم و سرعت زوال حافظه در افراد مسن ارتباط وجود دارد. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، محققان 29072 فرد مسن (60 سال و بالاتر) را طی 10 سال دنبال کردند تا ارتباط بین انتخاب سبک زندگی و از دست دادن حافظه را بررسی کنند. آن ها حتی باوجود ژن 4 APOE Ɛکه با بیماری آلزایمر مرتبط ...
از ورزش راهکار اصلی درمان افسردگی تا فشار خون بالا را جدی بگیرید
...، زنان بیشتر از مردان پس از جراحی بای پس عروق کرونر قلب جان خود را از دست می دهند. رابطه سبک زندگی سالم با روند کاهشی زوال حافظه نتایج یک مطالعه نشان داد که بین سبک زندگی سالم و سرعت زوال حافظه در افراد مسن ارتباط وجود دارد. ورزش راهکار اصلی درمان افسردگی مطالعه جدید دانشمندان نشان داد که ورزش باید اولین انتخاب برای درمان افسردگی باشد. بهبود ...
از بهبود 70 درصد بیماری ها با دانه کنجد تا توصیه هایی برای آسیب ندیدن از گاز سمی شوینده ها
: هنگام استفاده از مواد شوینده حتماً در و پنجره های محیط باز باشد. رابطه سبک زندگی سالم با روند کاهشی زوال حافظه نتایج یک مطالعه نشان داد که بین سبک زندگی سالم و سرعت زوال حافظه در افراد مسن ارتباط وجود دارد. صرفه جویی در مصرف انرژی توسط یک مرورگر ویژگی صرفه جویی در مصرف انرژی برای کاهش مصرف انرژی توسط مرورگر طراحی شده است. احتمال زنده ماندن زنان در عمل ...
کشف ابر نورون ها در مغز سالمندان
خاطرات آن ها در دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن فاینبرگ در شیکاگو انجام شد و "برنامه تحقیقاتی ابر پیری نورث وسترن" نام دارد. این پژوهش نشان می دهد که ابر پیرها با حافظه های خارق العاده، دارای ویژگی های بیولوژیکی منحصربه فردی هستند که شامل سلول های عصبی سالم تر در ناحیه ERC در مغزشان است. در این مطالعه ذکرشده است که شرکت کنندگان مغز خود را برای تحقیق پس از مرگشان، اهدا کرده اند. "تامار گفن ...
غذاهایی که شما را افسرده می کند
خبرگزاری برنا- گروه علمی و فناوری؛ محققان بنیاد سلامت در برزیل اعلام کردند نتایج مطالعه اخیر آنها نشان می دهد غذاهای فرآوری شده باعث ایجاد افسردگی میشود. البته محققان رژیم غذایی معتقدند نتیجه گیری در مورد این موضوع بصورت یک طرفه وجود ندارد. دوان ملور، دکتر دانشگاه استون بیرمنگام در این مورد می گوید: غذاهای فرآوری شده ای که در این مطالعه به ایجاد افسردگی مرتبط هستند، همگی در دسته غذاهای ...
چرا برخی افراد زیاد غذا می خورند؟
...، جزو کلیدی مسیر پاداش در مغز تنظیم می کنند. اما اطلاعات کمی در مورد چگونگی تاثیر این هورمون ها بر سلول های عصبی در ناحیه هبنولای جانبی هیپوتالاموس مغز وجود دارد. محققان دریافتند که لپتین فعالیت نورون هایی را که به سمت هبنولای جانبی پیش می روند، خنثی می کند و فعالیت نورون هایی را که در ناحیه تگمنتال شکم ظاهر می شوند، افزایش می دهد. اما گرلین برعکس عمل می کند. این مطالعه نشان داد ...
کشف ارتباطات ژنتیکی جدید با سرطان پروستات
داده های بیش از 80 هزار مرد می شد: 19378 مورد سرطان پروستات و 61620 مرد سالم. آن ها 9 عامل خطر ژنتیکی را که قبلا شناسایی نشده بود، برای سرطان پروستات کشف کردند که 7 مورد از آن ها در مردان آفریقایی تبار فراوانی بیشتری دارد یا به طورخاص فقط در آن ها دیده می شود. یکی از واریانت های جدید که روی منطقه کروموزومی 8q24 یافت شد و مشخص شده است که با استعداد ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است، فقط در ...
مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش زوال عقل کمک کند
...> مطالعات همچنین نشان داده اند که ویتامین D ممکن است به محافظت از مغز در برابر تجمع تاو، پروتئین دیگری که در ایجاد زوال عقل نقش دارد، کمک کند. دکتر روزا سانچو (Rosa Sancho) سرپرست تحقیقات آلزایمر در انگلستان گفت: یافته ها نشان می دهد که شروع زوال عقل در افرادی که سابقه مصرف مکمل های ویتامین D معمولی دارند دیرتر اتفاق می افتد و این اثر در بین افرادی که عوامل خطر ژنتیکی یا مشکلات حافظه ندارند قوی تر به نظر می رسد. تحقیقات گسترده نشان می دهد که عادات و رفتار ها در میانسالی، مانند داشتن قلب سالم یا سیگار نکشیدن، می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد. منبع: دیلی میل ...
تناسب اندام زوال عقل را به تاخیر می اندازد
: مدت هاست در مورد ارتباط مغز و قلب بحث و بررسی می کنیم، اگر فردی رگ های خوب و با قابلیت اکسیژن رسانی بالا داشته باشد، اندام ها سالم تر هستند و مغز نیز به عنوان یک اندام از این قاعده مستثنی نیست. گفته می شود که ورزش مکرر باعث بهبود جریان خون در مغز و منجر به افزایش فعالیت در مناطق مرتبط با یادگیری و حافظه می شود. جیمز مطالعه این گروه برای ارزیابی اینکه آیا الگو های ورزش در نهایت می تواند شروع زوال عقل را به تاخیر بیندازد، ادامه خواهد داد. انتهای پیام/ ...
ارتباط کوتاه شدن تلومر ها با افسردگی در سالمندان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، به نقل از ساینس آلرت، فتیله کوچک و کُندسوزی به انتهای همه کروموزوم های ما متصل است که با افزایش سن به طور طبیعی هر یک از سلول های ما بخش بیشتری از این دنباله ی حیات بخش را از دست می دهند. اکنون پژوهشگران کره جنوبی نشان داده اند این فتیله که به تلومر معروف است، در سلول های افراد سالخورده ای که نسبتا سالم هستند، اما علائم افسردگی و زوال شناختی مانند از دست دادن ...
خبر خوب و بد برای افراد مسن در ارتباط بین خواب و زوال عقل
داده های حاصل از مطالعه ملی سلامت و روند پیری (NHATS) پرداخت، که تجزیه و تحلیل طولی حیاتی ارائه می دهد که در طول زمان بر زوال شناختی روشن می شود. داده ها از یک نمونه ملی متشکل از 6284 دریافت کننده مدیکر ساکن در جامعه با سن 65 سال و بالاتر جمع آوری شد و فقط شامل افرادی بود که در سال 2011 عاری از زوال عقل بودند. حدود 13.6 درصد از مشارکت کنندگان در بازه زمانی مورد مطالعه، تشخیص زوال عقل دریافت کردند ...
یک روش ارزان برای کاهش استرس
ارتباط با طبیعت نیز مانند هر درمان خوب، به دوز مناسب نیاز دارد. ما باید حداقل نیم ساعت در هفته را در طبیعت بگذرانیم تا مزایای سلامت روان را احساس کنیم. در نتیجه، قرار گرفتن در معرض طبیعت فعالیت آمیگدال را کاهش می دهد و اثرات مفیدی بر مناطق مرتبط با استرس دارد. این مورد نشان می دهد که پیاده روی در حومه شهر اثرات مخرب زندگی شهری را از بین می برد و به نوبه خود، به طور بالقوه به عنوان یک اقدام ...
توصیه های کاربردی در چیدمان خانه سالمند
و دکوراسیون داخلی ایجاد شود. با چند تغییر ساده در چیدمان مبلمان و یا انتخاب های منطقی در معماری، می توان محیط خانه را برای افراد سالمند ایمن تر کرد. بحث امنیت فیزیکی و روانی دو نکته مهم در ارتباط با والدین کهن سال است. اگر این افراد بتوانند به راحتی در فضای خانه یا حداقل اتاق شخصی خود، تردد کنند احساس بهتری خواهند داشت. اینکه مدام از فرد دیگری برای کارهای روزمره، کمک گرفته شود اصلاً خوشایند هیچ ...