چرا هرکسی نباید رژیم کتوژنیک بگیرد؟ - سلامت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی عجیب و غریب!
مقدار محدود استفاده کند. همچنین می تواند خامه، کره و مقداری پنیر نیز در برنامه غذایی خود داشته باشد. سهراب عدم تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن و افزایش خطر بروز کمبود آنها را مهمترین عارضه رژیم های کتوژنیک عنوان کرد. این متخصص تغذیه از دیگر عوارض این رژیم به سرگیجه و احساس خستگی اشاره کرد که باعث می شود فرد نتواند فعالیت بدنی مناسبی داشته باشد و از سبک زندگی سالم فاصله می گیرد ...
توصیه هایی برای حفظ وزن در ایام نوروز
دو اصل تعادل و تنوع باید رعایت شود. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و تنوع به معنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی است که در 6 گروه اصلی غذایی نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها قرار دارند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: مواد غذایی در هر گروه دارای ارزش غذایی تقریبا یکسان هستند و می توان از یکی ...
اصول تغذیه کودکان در نوروز
اگر بچه ها به طور موقت دوست دارند از مواد غذایی موجود مثل کیک و شکلات استفاده کنند خیلی به صورت جدی مانعی برای شان ایجاد نکنیم. ترجیحا یا این مواد در مهمانی ها مورد استفاده قرار نگیرد و اگر مورد استفاده قرار می گیرد ما نمی توانیم کودک را محدود کنیم که از این مواد استفاده نکند. بیشتر بخوانید: آموزش راست گویی به کودکان این متخصص تغذیه تصریح کرد: اگر مواد غذایی خاصی مانند شکلات ...
کول اسکالپتینگ چیست؟ روش انجام، عوارض و ماندگاری
ممکن است عوارض جانبی خفیفی را مانند ناراحتی و سوزن سوزن شدن تجربه کند. 2- کول اسکالپتینگ چند جلسه است؟ تعداد جلساتی که یک فرد می تواند داشته باشد، به منطقه هدف و اهداف او بستگی دارد. با این حال، افراد معمولاً در هر منطقه، به 1 تا 3 جلسه کول اسکالپتینگ نیاز دارند. در طی این جلسات، پوست و چربی ناحیه مورد نظر بین اپلیکاتورها ساکشن می شود و با خنک شدن این اپلیکاتورها سلول های چربی ...
پوست تخم مرغ را بشوییم یا نه؟
وارد بدن شوند، عنوان کرد: توصیه می شود برای اطمینان از سلامت ماده غذایی که مصرف می کنیم، آن را در معرض مواد پلاستیکی داغ و یا آب شده قرار ندهیم. وی در پاسخ به این سوال که آیا برجستگی های سفید روی پوست تخم مرغ به دلیل وجود هورمون است یا خیر، گفت: در حدود 2 درصد از تمام پرندگان تخم گذار، تخم هایی با پوسته های غیرمعمول دارند که در یک درصد به شکل برجستگی ها و نقاط سفید رنگ دیده می شوند. ...
مصرف پرتغال و نارنگی برای این افراد ممنوع!
است اما، مصرف میوه های تابستانی که سرد و مرطوب هستند مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی و... در زمستان موجب بروز عوارض و بیماری خواهد شد؛ بنابراین بیشتر از میوه های گرم، خشک و خشکبار استفاده کنید. حتی مصرف زیاد میوه هایی مثل پرتقال و نارنگی که رطوبت زیادی دارند برخلاف آنچه تصور می شود بویژه در افرادی که معده های سرد و تر دارند باعث افزایش احتمال بروز سرماخوردگی و نزله خواهد بود. _ به افراد ...
عوارض پروتئین شیر یا پروتئین کازئین
. صد گرم از این پودر 357 کیلو کالری را به همراه خواهد داشت و اسید های آمینه بدن را در هر دو نوع ضروری و غیرضروری تأمین می کند. چه افرادی می توانند از پروتئین شیر پگاه استفاده کنند؟ همان طور که مزایای پودر پروتئین را بررسی کردیم، این پودر خواص زیادی برای بدن دارد که باعث می شود موردتوجه قرار گیرد. استفاده از این پودر که انواع پروتئین را در خود جای داده است، برای افراد زیادی ...
خواص و مضرات آجیل ها را بشناسید
چاقی دارند، میزان انرژی و کالری بالای این تنقلات است. در واقع مصرف آجیل معادل یک وعده غذایی است؛ بنابراین اگر شخصی که دارای اضافه وزن است این مقدار آجیل را مصرف کند، انرژی بسیاری به بدن خود می رساند که می تواند تشدید کننده اضافه وزن باشد. از دیگر مضرات آجیل می توان به وجود برخی مواد آلرژن یا حساسیت زا در برخی از انواع آن اشاره کرد. برای مثال در بادام زمینی ماده آلرژنی وجود دارد که اگر فردی ...
مزاج فصل بهار از دیدگاه طب ایرانی
... حسینی یکتا یادآور شد: افرادی که در زمستان به سبب پرخوری و کم حرکتی دچار اضافه وزن و انباشت مواد زائد در بدن شده اند در بهار بیشتر بیمار می شوند. رعایت برخی نکات ساده به ویژه در کسانی که سابقه ابتلاء به این مشکلات را دارند می تواند تا حدود زیادی از این عوارض پیشگیری کند. وی با اشاره به پرهیزهای بهاره گفت: در فصل بهار، پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش مانند شربت های ...
فواید و مضرات سرکه
میوه به الکل و از الکل به اسید استیک تهیه می شود. سرکه های خانگی نسبت به سرکه های صنعتی درصد اسید پایین تری دارند، اما خواص تغذیه ای آن ها بیشتر است. لازم است بدانید در سرکه های کارخانه ای برای ماندگاری بیشتر محصول از مواد نگهدارنده استفاده می شود. سرکه های کارخانه ای اغلب به رنگ سفیدند که انواع رنگی آن به واسطه افزودن کارامل (شکر سوخته)، قرمز رنگ می شود. سرکه در افزایش سوخت و ...
راهنمای خرید تشک طبی
تشک طبی چیست؟ تشک طبی به تشک هایی گفته می شود که فنر، انواع فوم و پارچه هایی که به عنوان روکش برای آن در نظر گرفته شده دارای استانداردهای مشخصی باشد. یعنی اینکه ضمن مراقبت از کمر و سایر مفاصل، حالت ضد تعریق و ضد میکروب و .. نیز داشته باشد. تشک و سایر وسایلی که برای خواب مورد استفاده قرار می گیرد اعم از پتو، بالش و ... می تواند در بهتر شدن کیفیت خواب شما نقش داشته باشد. در حال حاضر شرکت ها و برندهای مختلف تولیدکننده کالای خواب مانند ...
جدی ترین عوارض و مضرات قهوه برای تمامی افراد!
حتما تا به حال اسم کافئین را شنیده اید اما شاید اطلاعات زیادی در رابطه با عوارض مصرف آن نداشته باشید! همه ما حداقل یکبار قهوه مصرف کرده ایم و آن را به عنوان یک نوشیدنی بی خطر ، انرژی زا و رایج ترین داروی محرک می شناسیم همین امر باعث شده است برخی افراد در مصرف آن افراط کنند بدون آنکه از اثرات سو آن آگاه باشند. مطالعات صورت گرفته در این زمینه نشان میدهد مردانی که بیش از چهار ...
همه چیز درباره مکملی برای بهبود خلق و خو
افراد بسیار موثر است؛ اما لزوما برای همه افراد از مصرف داروها بهتر نیست.بسیاری از پزشکان توصیه می کنند 5HTP همراه با سایر داروهای سلامت روان مثل داروهای ضد افسردگی مصرف شود و نیز برای افرادی که بهبود زیادی با این داروها ندارند، مفید می باشد. 2. کمک به بهبود کیفیت خواب این مکمل مانند داروهای خواب آور عمل نمی کند، که باعث ایجاد احساس خواب آلودگی شدید شود، اما ممکن است به فرد کمک کند تا ...
نمک درمانی ؛ تسکین انواع درد بدن با محصولی فناورانه و ارگانیک
زندگی مدرن باعث شده که درصد قابل توجهی از مردم در ایران و در سراسر دنیا از اسپاسم های عضلانی، درد های ماهیچه ای، بدن درد های ناشی از انواع بیماری ها مانند رماتیسم، سرطان، آنفولانزا، کرونا و ... رنج ببرند. محصولات طبی شرکت یکی از بهترین کمک درمان های غیردارویی در این زمینه است. این محصول کاملاً ارگانیک و عاری از مواد صنعتی مضر بوده و از ترکیب چند نمونه نمک، هسته های نابارور آلبالو و گیلاس و گیاهان دارویی ویژه تولید می شود که همگی در کاهش انواع درد های بدن بسیار مفید و مؤثر هستند. گفتگو از سیدمصطفی قریشی انتهای پیام/ ...
فواید جالب روغن پسته برای بدن
ندارد اما، توصیه می شود بیش از حد مصرف نکنید. استفاده از این روغن ممکن است در تجویز دارو تداخل ایجاد کند؛ بنابراین بهتر است هنگام استفاده از این روغن با درمان دارویی با پزشک مشورت کنید. زیرا این روغن، اثر دارو های نسخه پزشکی را کاهش می دهد. مصرف بیش از حد پسته خطرات و عوارض جانبی دارد و ممکن است باعث افزایش وزن و فشار خون بالا شود. ممکن است مشکلاتی در دستگاه گوارش ایجاد کند. در نتیجه مصرف خوراکی بیش از حد روغن پسته نیز می تواند این عوارض را به دنبال داشته باشد. منبع: عصر ایران ...
چغاله بادام، خوشمزه و خطرناک + عوارض چاقاله بادام
آلوده بسیاری از مواد آلوده و میکروب ها را با خود انتقال می دهد و بسته به منبع آلودگی میتواند مشکلات مختلف و متعددی را برای فرد ایجاد کند. آلودگی آب می تواند شیمیایی و میکروبی باشد که این عوامل درصورت تماس آب آلوده به ماده غذایی به راحتی به آن و در نتیجه به مصرف کننده منتقل می شود. رسیدن این مواد آلوده به بدن فرد میتواند سبب مسمومیت های شیمیایی یا میکروبی شود. گفته می شود مصرف آب آلوده ممکن ...
عوارض مسمومیت چیست؟
، استفاده از داروها و مواد شیمیایی را داریم، بعضی مواد ممکن است از طریق تماس پوستی فرد را دچار مسمومیت کند که بعضی آفت کش ها، مواد شیمیایی و صنعتی از این دسته مواد است و از طریق پوست جذب می شود. متخصص طب اورژانس با اشاره به مسمومیت های استنشاقی، اظهار کرد: شایع ترین آن ها در زمستان به صورت مسمومیت با گاز مونوکسید کربن رخ می دهد، در محیط های کاری و حتی شرایط جنگی می تواند مسمومیت های شیمیایی ...
بهترین مارک های تزریق ژل به نقل از کلینیک زیبایی دکتر مسعود جعفری
ژل در دنیا می باشد. این برند متعلق به یکی از شرکت های فرانسوی می باشد که در زمینه تولید انواع محصولات جوانسازی پوست فعالیت می نماید. ژل های تولید شده توسط این برند شباهت بسیار زیادی با ساختار طبیعی کلاژن بدن دارد. این محصول می تواند در بدن فرد تجزیه گردد و به طور کل اثرات آن از بین برود. معمولا مدت زمان اثر گذاری خواص درمانی این ژل وابسته به ساختار بدن کاربران این محصول می باشد. اما در این بین ...
در ایام عید نوروز پرخوری به این دلایل ممنوع!
کرونا را در فرد افزایش می دهد، جلوگیری کند. چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلا به کرونا محسوب می شود. مرگ و میر ناشی از کووید 19 در افراد چاق بیشتر است. در میان میوه ها، مرکبات و سیب از پرخاصیت ترین ها است. مصرف موز به دلیل داشتن کالری زیاد باید محدود شود. خیار نیز چون کالری بسیار کمی دارد و برای کسانی که اضافه وزن دارند یا دچار دیابت یا چاقی هستند بسیار مناسب است. و چند توصیه: ...
تاثیر چای در سیستم ایمنی بدن
. بسیاری از افراد چاق سیستم ایمنی ضعیفی دارند از طرفی نوشیدن چای سبز باعث کاهش و کنترل وزن می شود. تحقیقات نشان می دهد نوشیدن مستمر چای در یک بازه زمانی 12 هفته ای به واسطه وجود آنتی اکسیدان ها و افزایش متابولیسم بدن می تواند به کاهش و کنترل وزن کمک کند. همچنین کاهش وزن باعث کاهش التهاب و در نهایت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. دمنوش برای ضعف بدن یکی از بهترین و قوی ترین ...
علل احتمالی افزایش وزن ناخواسته
افزایش وزن ناخواسته زمانی رخ می دهد که فرد بدون تغییر در میزان مصرف موادغذایی و مایعات و بدون کاهش فعالیت دچار افزایش وزن شود که اغلب به دلیل احتباس مایعات، رشد غیرطبیعی، یبوست یا بارداری اتفاق می افتد. افزایش وزن می تواند به صورتی مقطعی چون دوره قاعدگی در زنان و عوارض مصرف برخی داروها و به صورت طولانی مدت چون بارداری رخ دهد. بسیاری از افزایش وزن ناخواسته بی ضرر است اما در برخی موارد ...
توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری
دوران رشد به توجهات بیشتری نیاز دارند. رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروه های غذایی بسیار مهم و ضروری است. منابع خوب پروتئینی (انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات) باید در برنامه غذایی آنها گنجانده شود. از دریافت کافی گروه شیر و لبنیات در این افراد مطمئن شوید (حداقل در دو وعده سحر و افطار) نوجوانان علاقه خاصی به خوردن انواع هله هوله ها و مواد غذایی کم ارزش دارند که فقط پرکننده معده هستند ...
بالون معده، یک روش سریع لاغری مطمان مرکز بالون معده تهران
بالون معده که با اصطلاح لاتینIntragastric balloon نیز شناخته شده است، توسط دکتر فرزاد فرامرزی که فوق تخصص گوارش و اندوسکپی است در مرکز بالون معده تهران با هدف کاهش وزن انجام می گیرد. طی این روند بالون خالی که شباهت زیادی به بادکنک سیلیکونی دارد با استفاده از دستگاه آندوسکوپ و از مسیر دهان و مری درون معده گذاشته می شود. این امر باعث می شود فضای معده کم شود و به دنبال آن فرد نیز خوراک کمتری داشته ...
راهکار های جلوگیری از حوادث ناشی از خانه تکانی در پایان سال
دنبال خواهد داشت. وی، جذب مواد بلع شده توسط بدن را که مسمومیت با مواد شیمیایی نام دارد، به عنوان سومین نوع آسیب های حاصل از این مواد شیمیایی نام برد و افزود: اگر به طور اتفاقی از این مواد بلع شد، آرامش خود را حفظ کنید و به هیچ عنوان فرد را تحریک به استفراغ نکنید. همچنین در این زمان فرد را به مصرف هیچ گونه مایعی توصیه نکنید، زیرا احتمال استفراغ و خطر ورود این مواد به ریه را افزایش می ...
بادارو های گیاهی برای درمان کبدچرب آشنا شوید
گروه سلامت: یکی از بهترین راه ها برای درمان کبدچرب، مصرف عرقیات است که به کاهش وزن بدن هم کمک می کندبه گزارش بهداشت نیوز قبل از هر مطلبی باید به این نکته توجه داشت که اگر چه با کمک گیاهان دارویی می توانید کبدچرب را درمان کنید، اما فراموش نکنید که در کنار آن باید رژیم غذایی مناسب و ورزش هم داشته باشید. داروی گیاهی باید بعد از این دو مرحله انجام شود. درست است که طب سنتی خطرات و عوارض کمتری برای بدن ...
معرفی بهترین جراح پلاستیک در مشهد
جراحی پلاستیک و زیبایی برای بهتر شدن ظاهر فرد و بالا بردن اعتماد به نفس او انجام می شود. حتما فرد متقاضی باید در انتخاب جراح متخصص دقت لازم را داشته باشد. میل به زیبایی، تقاضا برای انجام عمل های زیبایی روز به روز بین افراد جامعه افزایش پیدا می کند. هر شخصی با هر سن و سال و جنسیتی، ممکن است دست به جراحی پلاستیک و زیبایی بزند. البته نمی توان انکار کرد که جراحی زیبایی، بیشتر در خانم ها به ...
انواع تزریق ژل؛ چرا تزریق ژل انجام دهیم؟
...> انواع مختلفی از مدل های تزریق ژل برای استفاده آرایشی وجود دارد. پرکننده های اسید هیالورونیک (HA) متداول ترین نوع مورد استفاده هستند و مارک هایی مانند Juvederm و Restylane گزینه های محبوبی هستند. انواع دیگر پرکننده ها عبارتند از پلی ال-لاکتیک اسید (PLLA) و کلسیم هیدروکسی لاپاتیت (CaHA) که هر دو با تحریک تولید کلاژن طبیعی بدن عمل می کنند. مدل های مختلف پرکننده ممکن است ویژگی های متفاوتی ...
روزانه چقدر باید آب بنوشیم؟ / میزان مصرف آب با توجه به وزن بدن
مورد نیاز روزانه شما هر روز از طریق نفس ، تعریق ، ادرار و حرکات روده آب خود را از دست می دهید. برای اینکه بدن شما به درستی کار کند ، باید منبع آب آن را با مصرف نوشیدنی ها و غذاهایی که آب دارند دوباره پر کنید بنابراین محاسبه آب مورد نیاز روزانه یکی از کارهاییست که باید به لیست کارهای روزانه خود اضافه نمایید. بنابراین یک فرد بالغ سالم و متوسط که در آب و هوای معتدل زندگی می کند به ...