خانه
چغاله بادام، خوشمزه و خطرناک + عوارض چاقاله بادام
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها را در سفر بخورید تا مسموم نشوید
بهداشتی و پروانه ساخت از وزارت بهداشت ندارند، خودداری کنید. انواع آلودگی های انگلی با خوردن این نوع موادغذایی غیربهداشتی ممکن است به بدن منتقل شود. - درطول راه به عنوان تنقلات، مقداری آجیل مثل نخودچی، کشمش، خرما، انجیر خشک، گردو، بادام، پسته و فندق کم نمک یا تخمه های کم نمک به همراه داشته باشید. این تنقلات بسیار سالم تر و کم ضررتر از چیپس، پفک و نوشابه های گازدار هستند. از خرید و مصرف چیپس ...
چرا بعد از غذا خوردن درد داریم؟
سوء هاضمه عملکردی گفته می شود، مبتلا باشید. این بدان معناست که مشکل یا بیماری ساختاری مشخصی وجود ندارد، اما دستگاه گوارش به طور طبیعی کار نمی کند و باعث ایجاد علائم مداوم می شود. اختلالات عملکردی معده که می توانند بعد از غذا خوردن باعث ایجاد مشکلاتی شوند عبارتند از: اپی گاسترسندرم درد (EPS): درد یا سوزش اپی گاستر علامت اصلی است. سندرم پریشانی پس از غذا (PDS): در اوایل غذا ...
این خوراکی ها چُرت هنگام رانندگی را می پَراند
اینکه در مغز باشد، صرف حرکت دادن و انتشار مواد غذایی در دستگاه گوارش می شود. به همین دلیل خواب آلودگی اغلب پس از خوردن غذا رخ می دهد. در مطالعه درباره تأثیر وعده های غذایی سنگین روی رانندگان، متوجه شدیم که وقتی راننده ای یک وعده غذایی با 1500 کالری می خورد، زمان ترمز گرفتن او بسیار طولانی تر از کسی است که 500 کالری می خورد و این تایم در همین گروه، نسبت به کسانی که اصلاً چیزی نخورده اند، بیشتر است ...
چغاله بادام نخورید
که هنگام مصرف باعث مشکلات گوارشی می شود. برای جلوگیری از اثرات منفی این توت، حتماً زمانی که پوسته آن به رنگ بژ است، آن را مصرف کنید. آلو سبز یا گوجه سبز در بسیاری از کشور ها یک میوه لذیذ است.این آلو حاوی مقادیر زیادی فیبر است که بدن شما به مقدار متوسطی به آن نیاز دارد. با این حال اگر بیش از حد آلو نارس بخورید، دچار معده درد شدید می شوید. هنگام امتحان کردن این میوه های شرقی ...
آشنایی با خواص ادویه ای آتشین؛ حفاظت از قلب تا سیستم گوارش
اشتها را کاهش دهد و در نتیجه به کم کردن وزن کمک کند. در یک مطالعه نشان داده شد کسانی که در وعده ی صبحانه خوراکی های حاوی کپسایسین مصرف کردند، در مقایسه با کسانی که این خوراکی ها را نخوردند، طی وعده ی غذایی خود 51 درصد بیشتر کالری سوزی کردند. 2. سلامت دستگاه گوارش را افزایش می دهد دستگاه گوارش تأثیر قابل توجهی روی سلامتی بدن دارد. فلفل کاین می تواند عملکرد قلب و گردش ...
توصیه های طب ایرانی در فصل بهار
مهمانی نوروزی. به طور کلی به خاطر پری بدن از مواد و ا اخلاط چهارگانه کم خوری در فصل بهار در کنار مصرف بیشتر غذا های لطیف و سبک بسیار توصیه شده حال آنکه معمولاً در روز های عید و دیدوبازدید خلاف آن انجام می شود. باید دقت کرد که منظور از غذای لطیف در طب ایرانی خوراکی است که با وجود حجم زیاد غذائیت کمی دارد یعنی اصطلاحاً شکم پرکن یا گول زنک است. با خوردن چنین غذا هایی دستگاه گوارش سرگرم هضم ...
ادویه ای که فشار خون را تنظیم می کند و وزن را کاهش می دهد
به گزارش یکتاپرس به نقل از بهداشت نیوز، هل ادویه نواحی گرمسیری است که عطر و طعم دلچسبی به غذاها می دهد. اما علاوه بر اینکه چاشنی عالی است، خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد که اهمیت گنجاندن آن در رژیم غذایی را می رساند. پس از این به بعد، حداقل در چایتان هل بریزید. در ادامه این مطلب به فواید عادت به مصرف این ادویه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. منبع ویتامین های ...
توصیه های تغذیه ای و دارویی برای سفر
به گزارش ایسنا، در تعطیلات نوروزی باید یکسری توصیه های تغذیه ای و دارویی را جدی گرفت تا سلامت بدن بیشتر و بهتر حفظ شود. همچنین در هنگام سفر نیز باید به سلامت خود توجه داشته باشید. بر آن اساس یکسری نکات مهم را مورد توجه قرار دهید. اگر به دلیل ابتلا به بیماری مزمن، دارویی را به صورت مرتب مصرف می کنید، مطمئن شوید دارو را به حد نیاز و تا پایان تعطیلات در اختیار دارید. همچنین اگر ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!/ لیمو با چه غذاهایی ناسازگار است؟
از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلول های بد در بدن از بروز انواع ...
استرس قاتل سیستم ایمنی بدن
سبوس دار و ورزش منظم را فراموش نکنید. اگر به طور مرتب مریض می شوید، با پزشک خود درباره چگونگی رسیدگی به منبع استرس یا هر موضوع سلامت دیگر که موجب بیماری در شما می شود، صحبت کنید. درد معده تجربه استرس در بلند مدت می تواند به احیای درد و تحریک پذیری در معده، روده و دیگر قسمت های دستگاه گوارش منجر شود. این شرایط می تواند خوردن، خوابیدن، کار کردن، یا ورزش کردن را دشوار یا حتی ...
15 ماده غذایی که باعث یبوست می شود
پیشگیری یا تسکین یبوست خود مصرف کنید، غذاهایی نیز وجود دارند که می توانند یبوست شما را بدتر کنند. این 15 خوراکی است که در هنگام یبوست باید از آنها اجتناب کنید: 1. موز موضوع زمان بندی است: موز نارس می تواند باعث یبوست شود. موز رسیده می تواند به رفع یبوست کمک کند. موز سبز نارس باعث یبوست می شود زیرا هنوز مقدار زیادی نشاسته دارد که هضم آن برای بدن سخت است. ...
بو کردن و خوردن این میوه فشار خون و قند خون را کاهش می دهد
می کند. البته هرگز جایگزین مسواک نیست. سیب دشمن دیابت سیب حاوی ماده ای به نام پکتین است که قند خون را در بدن تنظیم می کند. در دستگاه گوارش، پس از جذب پکتین، حالت ژله ای پیدا می کند و به آرامی سطح قند خون را تنظیم می کند. شاخص گلیسمی (GI) و بار گلایسمی (GL) ابزار مفید برای اندازه گیری مقدار مواد غذایی است که روی میزان قند خون تاثیر می گذارد. قند موجود در سیب را می توان ...
هشدار؛ در خوردن آجیل ها زیاده روی نکنید!
وزن یا چاقی دارند، میزان انرژی و کالری بالای این تنقلات است. در واقع مصرف آجیل معادل یک وعده غذایی است؛ بنابراین اگر شخصی که دارای اضافه وزن است این مقدار آجیل را مصرف کند، انرژی بسیاری به بدن خود می رساند که می تواند تشدید کننده اضافه وزن باشد. از دیگر مضرات آجیل می توان به وجود برخی مواد آلرژن یا حساسیت زا در برخی از انواع آن اشاره کرد. برای مثال در بادام زمینی ماده آلرژنی وجود دارد که ...
5 راه کمبود ویتامین B12 می تواند بر بدن شما تأثیر بگذارد
می چسبد که به جذب آن در روده کوچک کمک می کند. با این حال، کمبود ویتامین B-12 می تواند بر دستگاه گوارش تأثیر بگذارد. با توجه به اینکه کمبود این ماده غذایی به هیچ وجه اجازه نمی دهد اکسیژن کافی به روده برسد، می تواند منجر به مشکلات گوارشی از جمله اسهال، حالت تهوع، یبوست، نفخ، گاز، کاهش اشتها و حتی کاهش وزن شود. آسیب عصبی ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که به حفظ سلامت سیستم ...
نکات سلامتی در سفرهای نوروزی
، ادویه و چاشنی زیاد نداشته باشد. گاهی ممکن است در رستوران ها به غذاهای کهنه و مانده مقدار زیادی سس و چاشنی اضافه کنند که تغییر رنگ و طعم نامطبوع ناشی از فساد غذا مشخص نشود. 7- در رستوران، همراه با غذایی که میل می کنید، از ماست (کم چرب و پاستوریزه)، لیمو ترش و یا آبلیمو استفاده کنید. با مصرف اینها، دستگاه گوارش اسیدی می شود و در نتیجه، از رشد و تکثیر میکروب ها در دستگاه گوارش و در نتیجه ...
چگونه از این سرطان شایع پیشگیری کنیم؟!
مصرف لبنیات را دارند، کمتر به این سرطان مبتلا می شوند. تحقیقات کاهش خطر مشابهی را در بین افرادی که روزانه 200 تا هزار میلی گرم کلسیم مکمل مصرف می کنند، مشاهده کرده است. همچنین این نکته ثابت شده که خوردن غلات کامل و سایر منابع فیبر غذایی از شما در برابر سرطان روده بزرگ محافظت می کند. در ضمن عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات غیرنشاسته ای مانند بروکلی، گل کلم و سبزیجات برگدار، ممکن است خطر ابتلا ...
مصرف پرتغال و نارنگی برای این افراد ممنوع!
زمستان بدن نیاز بیشتری به غذا بویژه گوشت دارد ویژه آنکه با دارچین، زیره و رازیانه همراه شود زیرا حرارت غریزی زمستان و هضم در این فصل قوی است و عمل گوارش برای معده آسان تر است. اما اگر زمستان گرم تر از حد مورد نظر باشد یا بارندگی کمی رخ دهد باید در مصرف میزان غذا دقت کرد. _ سایر مواد گرم و خشکی که برای تغذیه زمستان مناسب هستند نیز شامل کره، عسل، بادام، تخم شربتی، پسته، پونه، پیاز، دنبه، ترب ...
پیامدهای مصرف زیاد آجیل
اعضای خانواده مان تلخ کنیم. به گزارش رویداد24 باتوجه به نزدیک شدن به نوروز و تغییراتی که در سبک زندگی و تغذیه افراد به وجود می آید باید به نکاتی دقت کرد تا از پرخوری و مصرف بیش از اندازه آجیل و شیرینی ها خوددواری کرد. متخصصین تغذیه در مورد این دوران می گوین دیکی از مشکلاتی که ممکن است در نوروز و تعطیلات بلند مدت زیاد به وجود آید مشکلات مربوط به اختلالات دستگاه گوارشی و یبوست است ...
با این گیاه سرماخوردگی را درمان کنید
سبز با بویی نافذ است برگهای گیاه واجد حداقل 1 درصد اسانس دارای دست کم 70 درصد سینئول [I] می باشد. همچنین دارای ترپنیئول، الکلهای سزکویی ترپن، آلدئیدهای آلیفاتیک، ایزوآمیل الکل، اتانل و مواد ترپنی است. نانن در برگهای این گونه به فراوانی مقدار آن در سایر گونه های اکالیپتوس نمی باشد. این گیاه دارای کینو شامل 28/7 درصد کینوتانن و 47/9 درصد کاتشین می باشد. همچنین در کینو سیتریودرول، گالوتانن، اسید ...
رژیم غذایی عجیب و غریب!
به گزارش مشرق ،رژیم کتوژنیک یکی از رژیم هایی است که می تواند مقدار زیادی وزن را کاهش دهد، بدون اینکه آسیب جبران ناپذیری به بدن برساند. یکی از رژیم هایی که اخیرا افراد برای کاهش وزن استفاده می کنند، رژیم کتوژنیک است. رژیمی که طرفداران و مخالفانی دارد. رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات و پرچرب است که شباهت زیادی به رژیم اتکینز یا رژیم کم کربوهیدرات دارد. در این رژیم مصرف ...
بدون رژیم و ورزش با این ترفندها برای مهمانی های عید لاغر شو!
کاهش وزن شامل: صبحانه برای لاغر شدن لازم است که شما از یک رژیم اصولی پیروی کنید، اگر می خواهید تا عید لاغر شوید حتما نکات زیر را رعایت کنید: صبحانه را حذف نکنید. در صبحانه مواد غذایی دارای پروتئین مانند تخم مرغ، کره بادام زمینی، شیر و... بخورید تا مدت بیشتری سیر بمانید. در مقدار خوردن نان دقت کنید و از نان سبوس دار مانند نان سنگک استفاده نمایید. می توانید برای صبحانه ...
خوراکی هایی که راننده را هوشیار نگه می دارد؟
، انتخاب مناسبی نیست! درحالی که خوردن یک وعده غذایی قبل از رفتن به جاده مهم است، ترکیبات غذا هم به همان اندازه اهمیت دارد. در وعده صبحانه، از مصرف بیش از حد محصولات قندی یا محصولات غنی از کربوهیدرات پرهیز کنید. صبحانه غنی از غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا مانند: نان سفید، آب میوه، شیرینی و مربا چندان مناسب نیست. این نوع صبحانه به سرعت قند خون را افزایش داده و باعث سستی و هوس های غذایی می شود ...
کدام خوراکی ها شما را موقع رانندگی بیدار نگه می دارند؟
در سرتاسر بدن است. بنابراین از لحظه آغاز عملیات هضم، انرژی شما به جای اینکه در مغز باشد، صرف حرکت دادن و انتشار مواد غذایی در دستگاه گوارش می شود. به همین دلیل خواب آلودگی اغلب پس از خوردن غذا رخ می دهد. در مطالعه درباره تأثیر وعده های غذایی سنگین روی رانندگان، متوجه شدیم که وقتی راننده ای یک وعده غذایی با 1500 کالری می خورد، زمان ترمز گرفتن او بسیار طولانی تر از کسی است که 500 کالری می ...
فواید شگفت انگیز روغن پسته برای سلامت بدن
تواند برای باز کردن گره مو مفید واقع شود. هنگامی که این ترکیب روی موهای مرطوب تازه شسته شده با شامپو استفاده می شود، با قفل کردن رطوبت موها را براق و حجیم نگه می دارد. مضرات روغن پسته برای مصرف این روغن توصیه هایی وجود دارد: در صورت استفاده از روغن در طول دوره بارداری با پزشک مربوطه مشورت کنید. شواهد دیگری در مورد بی خطر بودن یا نبودن آن برای استفاده در دوران بارداری ...
میزان کالری، چربی و نشاسته انواع آجیل
بخواهیم تناسب تئوریک مصرف امگا6 و امگا3 را در نظر بگیریم باید از مصرف هر گونه آجیلی صرف نظر کنیم زیرا محتوای امگا6 آجیل ها بسیار بالاست. به علاوه مقدار بالای چربی های چند غیر اشباع polyunsaturated حساس به حرارت در آجیل ها باعث ناسالم شدن انواع تفت داده آن ها می شود. به طور کلی وجود چربی غیر اشباع بیش از حد در بدن باعث افزایش حساسیت کبد برای آسیب می شود. به عبارت دیگر اگر یک لیوان شراب یا آبجو نوشیده باشید مصرف یک پیاله بادام زمینی گزینه ای مناسب برایتان نیست چون احتمال آسیب دیدن کبد را بیشتر می کند. ...
فواید این ابرماده غذایی تند
آفتاب نیوز : می دانیم که این تندی خوشمزه است، اما آیا غذا های تند برای شما مفید نیز هستند؟ در ادامه به آن چه باعث می شود مواد غذایی تند به طور خاص فلفل چیلی برای سیستم ایمنی بدن، متابولیسم و موارد دیگر مفید باشند خواهیم پرداخت. فلفل چیلی تند چیست؟ به گزارش ریئل سیمپل، دنیای فلفل های تند گسترده است و برخی زندگی خود را وقف یادگیری حدود 50000 نوع فلفل موجود در سراسر جهان ...
خانوم های حامله حتما بخوانند/ در بارداری لبنیات بخوریم یا نخوریم؟
صورتی که از مواد لبنی پاستوریزه و بسته بندی استفاده کنید ارزش غذایی و مقدار کلسیم موجود در آن روی بسته بندی درج شده است. ما در این جا مقدار مواد مغذی در انواع محصولات لبنی را به طور میانگین برایتان می نویسیم تا بتوانید راحت تر مقدار لبنیات مورد نیاز روزانه تان را تعیین کنید. یک لیوان شیر بدون چربی : 83 کالری – 299 میلی گرم کلسیم – 8 گرم پروتئین – کمتر از یک گرم چربی یک لیوان شیر ...
به هیچ وجه این خوراکی ها را ناشتا نخورید
. علاوه بر این، شما نباید شیرینی پفکی در هنگام صبح بخورید. با وجود از بین رفتن گرسنگی، مخمر موجود در این میان وعده ها باعث تحریک مخاط معده می شود.غذای تند نیز به عنوان چاشنی صبحانه ضرر دارد زیرا بر روی غشای مخاطی نیز تأثیر منفی می گذارد و باعث قولنج، دل درد و سوهاضمه می شود. خوراکی های ممنوعه تند شامل فلفل تند سبز، فلفل قرمز، سیر، و زنجبیل است. علاوه بر این، متخصصان خوردن ...
جدی ترین عوارض و مضرات قهوه برای تمامی افراد!
... کافئین و سو هاضمه: افرادی که نوشیدنی های کافئینی مصرف می کنند اغلب دچار ناراحتی معده یا گوارش می شوند، این مشکل عمدتا زمانی رخ می دهد که نوشیدنی ها با معده خالی مصرف شود. کافئین و سردرد : مصرف مناسب کافئین می تواند علائم سردرد را کاهش دهد اما استفاده بیش از حد از آن موجب سردرد و میگرن می شود. کافئین و کاهش باروری و سقط جنین : مصرف کافئین ...
توصیه های سازمان بهداشت جهانی به روزه داران
15 تا 16 ساعت روزه داری، مهم است که در یک مکان خنک و سایه قرار بگیرید تا بدن هیدراته و سالم بماند. سحری: روزه با خوردن یک وعده غذایی به نام سحری درست قبل از طلوع خورشید آغاز می شود. ترکیب سبزیجات، یک وعده کربوهیدرات و مواد غذایی غنی از پروتئین برای تقویت انرژی بدن بسیار مهم است. شیرینی: همچنین توصیه می شود بعد از افطار از مصرف زیاد شیرینی خودداری شود. مصرف مواد غذایی غنی از چربی نیز باید محدود شود. غذاهای سرخ شده: برای حفظ سلامت بدن در ماه رمضان توصیه می شود از روش های دیگری به جز سرخ کردن برای تهیه غذا استفاده کنید. ...
