آیا شکست قولنج انگشتان باعث آرتروز می شود؟ - برترین ها
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا شکستن قولنج انگشتان باعث آرتروز می شود؟
از افرادی که به انجام این کار عادت دارند، می گویند آن را در پاسخ به استرس و اضطراب انجام می دهند. بنابراین انجام تمرینات تنفسی و مراقبه می تواند با رفع استرس و اضطراب به ترک این عادت کمک کند. مهم این است که انجام تمرینات تنفسی یا مراقبه به صورت یک کار روتین برای خود درآورید. افراد اغلب به طور ناخودآگاه و بدون توجه شکستن قولنج را انجام می دهد. بنابراین بهتر است دست هایتان را به انجام ...
شکستن قولنج انگشتان موجب آرتروز نمی شود
رفتار رایج است که بسیاری از آن لذت می برند. این عمل می تواند به یک عادت یا راهی برای مقابله با انرژی عصبی تبدیل شود؛ برخی آن را راهی برای رهایی از تنش توصیف می کنند. گاهی اوقات افراد از روی عادت بند انگشتان خود را می شکنند. مانند سیگار کشیدن، ترک این کار می تواند دشوار باشد. کاهش استرس یکی دیگر از دلایلی است که باعث می شود مردم قولنج انگشتان خود را بشکنند. چه چیزی باعث ایجاد صدا ...
بیماری های پوستی می توانند نشان دهنده روماتیسم باشند
انجام شده نشان می دهد: حساسیت به نور خورشید می تواند یکی از علائم اولیه لوپوس اریتماتوز سیستمیک باشد، بیماری نادری که می تواند باعث ضعف عضلانی و بثورات پوستی شود. محققان در این رابطه دریافتند: قرار گرفتن در معرض مستقیم خورشید یا اشعه ماوراء بنفش می تواند به پوست آسیب رسانده و علاوه بر ایجاد بثورات ممکن است باعث پلاک های ضخیم و قرمز روی بند انگشتان شود به همین دلیل بسیار مهم است که هنگام بیرون از منزل در روزهای تابستانی از پوشش مناسب از جمله پوشیدن کلاه، پیراهن آستین بلند و شلوار استفاده کنید. مترجم: فرگل غفاری منبع: upi ...
فواید و خواص پای مرغ
کاهش استرس پای مرغ انواع مختلفی اسید آمینه مانند آرژنین تولید می کند به بدن در آزاد کردن هورمون هایی که باعث اضطراب و استرس می شوند، کمک می کند. خوردن پای مرغ به علت ژلاتین آن ، باعث حذف کورتیزول اضافی می شود که در اثر استرس در بدن تولید می شود. مصرف پای مرغ می تواند باعث بهبود خواب در فرد شود و باعث بهتر شدن کیفیت حافظه و یادگیری می شود. رفع روماتیسم با مصرف پای مرغ ...
بهترین ورزش برای افراد مبتلا به دیابت
انجام ورزش و دریافت هوای تازه است. می تواند استرس شما را نیز کاهش دهد. پیاده روی سریع از 30 دقیقه تا یک ساعت 3 یا 4 بار در هفته یکی از راه های رسیدن به هدف است. شروع کار آسان است: به جای رانندگی در اطراف محله گشت بزنید یا به فروشگاه بروید. هنگامی که آن را به یک عادت تبدیل کردید، پیگیری گام ها و پیشرفت تان می تواند انگیزه بخش باشد. بیشتر بدانید : بهترین زمان ورزش برای دیابتی ها ...
فواید باورنکردنی غذای تند برای مردان و زنان
می کند. 2. عمر ببیشتر: اگر بخواهید 100 سال زندگی کنید، می توانید در غذاهایتان ادویه استفاده کنید. طبق مطالعات انجام شده توسط دانشگاه هاروارد و مرکز ملی و کنترل بیماری ها، خوردن غذای تند به مدت شش یا هفت روز در هفته می تواند خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش دهد. محققان می گویند که نمی توانند بگویند که به طور مستقیم غذای تند بر طول عمر طولانی ربط دارد و مطالعات بیشتری ...
افزایش هورمون شادی، به سادگی آب خوردن
...> ماساژ باعث افزایش اندورفین و اکسی توسین می شود. تحقیقات قدیمی تر حتی نشان می دهد که ماساژ در افزایش سروتونین و دوپامین هم موثر است. خلاصه سروتونین، دوپامین، اندورفین و اکسی توسین، هورمون های شادی هستند که افسردگی و اضطراب را هم کاهش می دهند. با آشپزی، گوش کردن به موسیقی، ماساژ ، انجام مدیتیشن، خندیدن و خواب خوب شب، باعث افزایش هورمون شادی می شوید. اما اگر در تنظیم خلق و خوی خود مشکل دارید، با یک روانشناس صحبت کنید. برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
آشنایی با دلایل ایجاد آرتروز و راه های درمان آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آرتروز که به تازگی توسط سازمان غذا و دارو آمریکا به عنوان یک بحران بهداشت عمومی شناخته شده، بیش از 520 میلیون نفر در سراسر جهان که با درد و التهاب ناشی از آن دست و پنجه نرم می کنند، تحت تاثیر قرار می دهد. آرتروز معمولا در اثر استرس مکانیکی یا ضربه ای در مفصل ایجاد و به آسیب غضروفی منجر می شود که به طور طبیعی قابل ترمیم نیست. آرتروز یک بیماری ...
با رعایت این 4 عادت تغذیه ای از 50 سالگی به بعد پیر نمی شوید!
مستقیم بر خطر بیماری قلبی تأثیرگذار است. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که داشتن قلب سالم در دهه 50 زندگی، به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در سال های بعد کمک می کند. واضح است که تمرکز بر خطر ابتلا به بیماری، بخش مهمی از کند کردن روند پیری در 50 سالگی است و خبر خوب این است که حفظ عادات غذایی سالم راهی عالی برای انجام این کار است. برای اینکه بدانید کدام عادات غذایی در کند کردن ...
برای پریود شدن چی بخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین ، دلایل مختلفی وجود دارد که چرا ممکن است بخواهید فرآیند قاعدگی خود را تحریک کنید و زودتر پریود شوید. شاید بخواهید قبل از تعطیلات یا یک مناسبت خاص پریود خود را به پایان برسانید. شاید شما یک سیکل نامنظم دارید و می خواهید قابلیت پیش بینی بیشتری داشته باشید تا بتوانید برای بارداری برنامه ریزی کنید. یا شاید قاعدگی شما به تعویق افتاده و باعث می شود احساس استرس یا ...
بعد از ترک قهوه منتظر چه علائمی باشیم؟
و رعشه ناشی از مشکلاتی در قسمت هایی از مغز است که مسئول حرکت هستند. چه باید کرد؟ لرزش دست باید با عادت کردن بدن به کمبود کافئین برطرف شود، اما در این مدت می توانید راه هایی برای کنترل استرس در زندگی پیدا کنید تا به کاهش این علامتتان نیز کمک نماید. سرگیجه و احساس سبُکی در سر احساس سبُکی در سر یا سرگیجه نیز در لیست عوارض ترک کافئین جای دارد. چه باید کرد؟ مصرف ...
روش های مراقبت از ناخن در خانه
رویداد24 نازنین احمدی: ناخن های ضعیف و شکننده می تواند نا امید کننده باشد و بر اعتماد به نفس ما تاثیر بگذارد. خوشبختانه راه های آسان و طبیعی زیادی برای تقویت ناخن در خانه وجود دارد. در این مقاله، شما را از طریق بهترین روش های مراقبت از ناخن های خود به طور طبیعی راهنمایی می کنم. آشنایی با ساختار ناخن قبل از اینکه به راه های تقویت ناخن هایتان بپردازیم، لازم است ساختار ناخن ...
آیا در احیای قلبی ریوی CPR خارج بیمارستان، دادن تنفس دهان به دهان واقعا لازم است؟
.... سپس به فشار قفسه سینه بازگردید. اگر جسمی در دهان یا گلوی فرد وجود دارد، سعی کنید آن را با انگشتان خود خارج کنید. اگر نمی توانید آن را بردارید یا جسم را نمی بینید، CPR را تا رسیدن خدمات پزشکی اورژانس ادامه دهید. اگر در حال انجام CPR بر روی کودک هستید، از یک دست برای انجام فشردن قفسه سینه استفاده کنید و مسبت تنفش به ماساژ 2:30 است (دو تنفس و سپس 30 فشار قفسه سینه) ارائه دهید ...
حال و هوای تلاوت یک نوجوان در محضر رهبری
امسال یعنی سال 1402 بود. خب دیدن حضرت آقا از نزدیک یک حس و حال عجیبی دارد و ناخودآگاه فقط انرژی مثبت و حال معنوی در انسان به وجود می آید. البته تلاوت در محضر ایشان یک استرس خاصی هم دارد و به خاطر جو سنگینی که در آنجا حاکم است به آدم استرس وارد می شود. من هم با این که بار اولم نبود اما باز هم استرس داشتم و الحمدلله خدا کمک کرد که توانستم با یک آرامش نسبی حداقل تلاوت خودم را انجام بدهم. ...
20 راه خوب خوابیدن
مانند پیاده روی استفاده کنید. 4. حتما ساعت مشخصی را برای خوابیدن خود معین کنید و در آن٬ زمان خوابیدن را به خوبی رعایت کنید. 5. از خوابیدن های طولانی و چرت زدن های گاه و بیگاه در بین روز خودداری کنید. 6. روزانه حداقل 20 دقیقه ورزش کنید؛ زیرا ورزش کردن موجب آرامش اعصابتان شده و باعث می شود در زمان خواب احساس بهتری داشته باشید. 7. از پرداختن به بحث و جدل و ...
ترفندهای جادویی کاهش علائم یائسگی در زنان
، وجود ندارد با این حال، شواهدی وجود دارد که سایر مزایای ورزش منظم را تأیید می کند. این شواهد شامل بهبود انرژی و متابولیسم، سلامت مفاصل و استخوان ها، کاهش استرس و خواب بهتر است. به عنوان مثال یک مطالعه نشان داده که ورزش سه ساعت در هفته به مدت یک سال باعث بهبود سلامت جسمی و روانی و کیفیت کلی زندگی در گروهی از زنان یائسه می شود. ورزش منظم همچنین با سلامت بهتر و محافظت در برابر بیماری ها و شرایطی از جمله ...
اینجا همه چشم به راهند
شمرم در ذهنم است. به انگشتان خمیده و مفاصل ورم کرده اش اشاره می کند: 75 ساله ام و آرتروز پیشرفته دارم. شوهرم چند سال پیش مرا با ارثیه ای قابل توجه، تنها گذاشت و رفت. در خانه پرستار خصوصی داشتم. تا اینکه دامادم به بهانه سرمایه گذاری اموالمان را تصاحب کرد. او قول داده بود تا زمانی که پول ها را پس بدهد از من و دختر مجردم نگهداری کند، اما تحمل نکردند. دختر کوچکم خانه ای اجاره کرده و سر کار ...
خواص گذاشتن نبات در واژن | شیاف نبات در طب سنتی
نیز مبتلا باشد. ترشحات واژن زنان متفاوت هستند اما به طور کلی شفاف و کمی سفید رنگ هستند، خروج ترشح از واژن می تواند آن را تمیز کند، باید توجه کرد به صورت طبیعی این ترشحات بو ندارند یا باعث خارش نمی شوند. در دوران قاعدگی شکل و مقدار ترشحات واژن تغییر می کنند، گاهی رقیق و گاهی غلیظ هستند، در صورتی که این ترشحات با بوی شدید، سوزش یا خارش همراه نباشند مشکلی وجود ندارد. در این دوران ...
نقد و بررسی جامع گلکسی S23 و گلکسی S23 پلاس سامسونگ
که رفرش ریت 120 هرتز باشد یا 60 هرتز. طبیعتا پیشنهاد ما این است که حالت پیش فرض را دست نزنید و بگذارید رفرش ریت 120 هرتزی در گوشی خودنمایی کند. با وجود این قابلیت، تمام حرکات در گوشی روان و سیال هستند و اصلا هیچ لگ و کندی را تجربه نخواهید کرد. اتفاقی که تجربه کار شما با گوشی را لذت بخش تر می کند. البته استفاده از رفرش ریت 60 هرتزی باعث می شود تا حداقل 30 درصد شارژدهی باتری ...
بی سامانی مشاغل مزاحم در اراک/ مطالبه ای که جدی گرفته نمی شود
، رستوران و فست فود فروش ها را مشاهده می کنید که با فاصله کمی از یکدیگر مشغول فعالیت هستند و تا به امروز در تغییر سبک زندگی ها نقش خود را به خوبی ایفا کرده اند؛ و در کنار این انبوه مراکز، شما می توانید به تعداد کمتر از انگشتان دست مرکز خرید روزانه، البسه فروشی، نانوایی، گل فروشی و... را بیابید. ساز ناکوک صنوف مزاحم روی اعصاب شهروندان شهروندان اراکی با ابراز نارضایتی از وجود این ...
تا بحال فکر کردین این موارد از علائم بارداری است؟
.... افزایش سطح استروژن می تواند به معنای سردرد های بیشتر باشد، اما این سردرد ها معمولا سه ماهه پایانی کاهش می یابند ، اکثر سردردها هیچ مشکل جدی ایجاد نمی کنند، اما از حدود 20 هفتگی می توانند نشانه ای از پره اکلامپسی باشند. اگر سردرد شما سردرد شدید است، اختلالات بینایی مانند تاری یا چشمک زدن، استفراغ و درد معده و تورم ناگهانی صورت، دست ها، پاها یا مچ پا وجود دارد، فوراً به پزشک مراجعه ...
تست شخصیت شناسی؛ انگشتتان شخصیت شما را فاش میکند
دنیایی را که ما می شناسیم دارد. قدرت، شهرت، ثروت و نفوذ چیز هایی هستند که شما را به حرکت در می آورند و برای شما در زندگی بیشترین اهمیت را دارند. حالا، انگشتان دست شما در مورد سلامتی شما چه می گویند؟ به دلیل این نوع طرز فکر، شما از اضطراب و استرس زیادی رنج می برید. شما بسیار سخت کار می کنید و مسئولیت های زیادی را بر عهده می گیرید تا تمام آرزو های خود را برآورده کنید. 5. انگشت کوچک ...
علت ورم انگشتان دست و پا + درمان و کاهش تورم
می شود و خون رسانی به دست ها کمتر است. همین موضوع می تواند منجر به واکنش انگشتان دست شود و در نتیجه باعث تورم آنها شود. صدمه برخی مواقع ممکن است که دست شما رباط پاره کرده باشد و یا به اصطلاح انگشت شما رگ به رگ شود. گاهی در رفتگی و شکستگی استخوان هم می تواند از دیگر علل ورم انگشتان به حساب آید. عفونت عفونت تبخال می تواند موجب شود که تاول های کوچک و متورم ...
این نوع کمردرد عصبی است
ناخوشایند است. ممکن است متوجه آن نباشید اما وقتی احساس استرس یا اضطراب می کنید، واکنش های شیمیایی و فیزیکی در بدن شما انجام می شود تا از شما در برابر آسیب محافظت کند. در این شرایط کورتیزول و آدرنالین ترشح می شود و معمولا باعث سفت شدن غیر ارادی ماهیچه ها می شود. این شرایط اغلب در گردن، شانه ها و پایین ستون فقرات رخ می دهد. تنش طولانی مدت در این مناطق می تواند منجر به کمر درد و به طور خاص کمر درد عصبی شود یا حتی ممکن است فشار زیادی را به روی شانه های خود حس کنید، این نیز یکی از علائم فشار و درد عصبی است. ...
روش درمانی کایروپراکتیک چیست؟
تکنیک های مرسوم کایروپراکتیک می باشد، می توان به وقوع سکته مغزی اشاره کرد که تاکنون در موارد اندکی رخ داده است. طیف وسیعی از عارضه های نامربوط به عضلات، استخوان ها و مفاصل را نیز درمان کنند. ازجمله: آسم حساسیت ها قاعدگی های دردناک قولنج در نوزادان سردرد و میگرن فشارخون بالا عارضه های سلامت روانی - مانند افسردگی، فوبیا و اضطراب اختلالات گوارشی ...
5 علامت هشداردهنده که نشان می دهند بدنتان در وضعیت خوبی نیست
1) سرگیجه سرگیجه ممکن است به دلیل بلند شدن ناگهانی یا کم آبی بدن رخ دهد. اما در بعضی موارد، سرگیجه یا سبکی سر ممکن است نشانه ای از مشکلات مغزی، گوارشی، بینایی یا اختلال در سیستم داخلی گوش باشد. عوامل مختلفی می توانند در ایجاد سرگیجه دخیل باشند؛ شرایطی مانند اضطراب، کمبود هموگلوبین یا کم خونی، عفونت ویروسی گوش، فشار خون بسیار بالا و پایین، خستگی و ضعف همگی می توانند باعث سرگیجه شوند ...
جوش زدن در هر قسمت از صورت نشانه چیست؟
...> استفاده از ورزش هایی که باعث ایجاد آرامش در فرد می شود، مانند انجام یوگا، گوش کردن به موسیقی ملایم مصرف اسیدهای چرب امگا سه مانند گردو و ماهی جوش زدن صورت گونه سمت چپ و راست بروز جوش در گونه های چپ و راست بیشتر در خانم های بالغ، ایجاد می شود. وجود جوش روی گونه های چپ و راست صورت دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که از جمله این دلایل می توان به عدم تعادل هورمونی، مشکلات ریوی ...
10 ویژگی هدست واقعیت ترکیبی اپل که رقبا از آن ها عقب خواهند بود!
در آیفون و آیپد است. روش های کنترل در این هدست ماژول های حسگر سه بعدی، حرکات دست را برای اهداف کنترلی تشخیص می دهند و تشخیص پوست نیز وجود خواهد داشت. هدست اپل همچنین از کنترل صوتی و سیری دستیار صوتی اپل نیز پشتیبانی می کند. اپل دستگاهی شبیه به انگشتانه را آزمایش کرده است که روی انگشت پوشیده می شود، اما هنوز مشخص نیست که چه نوع روش های ورودی را با دستگاه جدید این شرکت قرار است ...