کبد چرب؛ علل و درمان - تیتر ۱
سایر منابع:
سایر خبرها
مغز چگونه اعداد را پردازش می کند؟
تا بیش از 30 درصد انرژی روزانه را مصرف می کند و بیشتر انرژی خود را از کربوهیدرات ها (گلوکز خون) جذب می کند و این سوخت را سریع می سوزاند حتی زمانی که شخص در خواب است، مغز بیش از هر عضوی در بدن اکسیژن مصرف می کند. مغز شامل نیمکره های مخ، مخچه و ساقه مغز است. بیشتر حجم مغز را نیمکره های مخ تشکیل می دهند. نیمکره های مخ باعث می شوند تا انسان بتواند فکر کند، حرف بزند و مسائل را تجزیه و تحلیل ...
عادت هایی که منجر به پیری زودرس می شود
؟ محققان معتقدند که وقتی ما بیش از 30 دقیقه جلوی تلویزیون می نشینیم، بدن شروع به ذخیره کردن قند در سلول های خود می کند که همین فرآیند باعث ابتلا به افزایش وزن، ایجاد چین وچروک روی پوست، تخریب تدریجی سلول ها و در نهایت کاهش طول عمرمان می شود. چاره: تماشای روزانه تلویزیون را کاهش دهید. در غیر این صورت، پس از هر 30 دقیقه نشستن، از جای خود بلند شوید و در حالی که ادامه سریال یا مسابقه مورد ...
مصرف منظم بادام چه خواصی دارد؟
و یکی از منابع پروتئین محسوب می شود. به همین دلیل می تواند برای افرادی که از محصولات حیوانی مانند گوشت و غیره تغذیه نمی کنند مناسب باشد. بادام تقویت کننده سیستم ایمنی بدن: بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. بادام و کاهش خطر ابتلا به سرطان: به گزارش medicalnewstoday ، محققان گروه تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. ...
روغن را چگونه نگهداری و مصرف کنیم؟
، توجه به مصرف روغن و چربی با تاثیر بر کلسترول خون، چاقی، فشارخون و سایر عوامل مرتبط از اهمیت ویژه ای برخودار است. مصرف افراطی روغن ممنوع این متخصص تغذیه تاکید می کند: مردم باید حتی الامکان از مصرف افراطی روغن پرهیز کنند. مصرف زیاده از حد روغن، باعث بروز اضافه وزن و چاقی شده و امکان افزایش کلسترول بد (LDL)، افزایش فشارخون و در نتیجه خطر ابتلا به امراض قلبی عروقی را فراهم می کند ...
استفاده از ظروف مسی قلع اندود شده توصیه کارشناسان/ خواص ضد میکروبی مس
... برخلاف برخی از عناصر غذایی بدن نمی تواند مس را سنتز کند و شما نیاز دارید آن را توسط مواد غذایی دریافت نمایید. بهترین منابع غذایی مس عبارتند از غذاهای دریایی، گوشت، غلات سبوس دار، لوبیا، عدس، آجیل، شکلات، حبوبات، سیب زمینی، نخود فرنگی و برخی از سبزیجات دارای برگ سبز تیره. مصرف روزانه 2 تا 3 لیوان آب ذخیره شده در ظروف مسی نیز مس مورد نیاز بدن تان را تامین می کند. ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
را تهدید کند. کمبود آهن در زنان بسیار شایع است و علائمی مثل خستگی و احساس کسالت را در پی دارد. البته این دلیل نمی شود سرخود آهن مصرف کنید. زیاده روی در مصرف آهن می تواند باعث مسمومیت بدن شده، کبد را بزرگ کند، درد شکمی، آریتمی قلب و تولد نوزادان نارس یا ناقص را در پی داشته باشد. میزان طبیعی استفاده از آهن، به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، 20میلی گرم برآورد می شود. شایعات ویتامینی ...
سزارین پیش از موعد، یکی از عوامل ایجاد سرطان خون در کودکان است
به گزارش خبرگزای بسیج، مشهور ترین هفته نامهٔ پزشکی انگلیسی لانست (The lancet) نوشت: نتایج به دست آمده از مطالعات موردی، حاکی از این است که خطر ابتلا به لوسمی لنفوبلاستی حاد یا ALL (سرطان خون) در کودکانی که به صورت سزارین متولد شده اند، بیشتر است؛ تحقیقات جامعی در این باره صورت گرفته تا ارتباط بین زایمان سزارین و بیماری لوسمی کشف شود؛ ALL شایعترین نوع لوسمی در کودکان و همینطور شایعترین سرطان در ...
نارسایی مزمن کلیه، بیماری شایع اما قابل درمان
، نوشیدن کافی و مناسب مایعات (8 لیوان)، اجتناب از مصرف خودسرانه داروها (حتی داروهای گیاهی) و اجتناب از افزایش وزن، هشت قانون مهم برای سلامت کلیه ها به شمار می رود. توصیه های بهداشتی برای کمک به سلامتی کلیه ها 1- نوشیدن آب و آب میوه طبیعی، مصرف حبوبات و سبزی ها 2-کم خوردن غذاهای ناسالم مانند (فست فودها ) 3 - نخوردن غذاهایی که نمک دارند 4- پیروی از برنامه ورزشی مناسب، منظم و مداوم 5- رعایت تناسب در مصرف مواد نشاسته ای، پروتئینی و چربی 7- وجود بیماری هایی مانند پرفشاری خون، دیابت، کلسترول بالا را به پزشک خود یاد آوری کنید. ...
هر درد سینه ای از قلب نیست
همراه درد سینه یا معده، احتمال منشأ قلبی آن را تقویت می کند. دردهای قلبی چقدر طول می کشد؟ معمولا درد قلبی حدود ده بیست دقیقه طول می کشد. در حالی که دردهای طولانی تر از نیم ساعت با وجود استراحت، یا علل غیر قلبی دارند یا اگر قلبی باشند مطرح کننده سکته قلبی هستند که در این صورت اغلب با علائمی نظیر تعریق سرد همراه خواهد بود. این متخصص با بیان این مطالب می افزاید: دردهای ...
فست فودها، غذاهای محلی را بلعیدند
مشکلات فراوانی می داند. ترابی می گوید: اثرات اضافه وزن خود را به صورت فشار خون بالا، دیابت و افزایش چربی خون نشان می دهد؛ بیماری های مزمنی که درمان پذیر نبوده و فرد مبتلا مجبور است تا پایان عمر خود برای کنترل آن ها دارو مصرف کند. عارضه درازمدت اضافه وزن، فشاری است که بر مفاصل زانو وارد می کند. افراد چاق هم در راه رفتن و هم در تنفس دچار مشکلاتی زیادی خواهند شد. کارشناسان این ...
کاهش ابتلا به ام اس با نوشیدن قهوه
به گزارش سرویس جامعه پزشکی خبرگزاری بسیج ، محققان دریافتند روزانه نوشیدن مقدار زیادی قهوه، به صورت بالقوه در کاهش خطر ابتلا به بیماری مهلک ام اس موثر است. کار شناسان می گویند: روزانه مصرف 900 میلی لیتر قهوه، موجب کاهش حدود 30 درصد خطر ابتلا به بیماری ام اس می شود، زیرا کافئین خاصیت محافظت عصبی یا نورونی دارد و پاسخ های التهابی در بدن را سرکوب می کند. در این مطالعه، شمار ...
آیا ترک های بارداری پوست درمان پذیر هستند؟
بافت هم بند پوست به وجود می آید. معمولا علت آن تغییرات هرمونی است که در افراد مختلف در سنین مختلف و در هر دو جنس ممکن است رخ دهد. به عنوان مثال، در دوران بلوغ تغییرات هرمونی در بدن فرد باعث می شود زمینه برای بروز این مشکل فراهم شود. وقتی که شکل ظاهری فرد در دوران بلوغ شروع به تغییر شکل می کند، با تغییر در اندازه قد یا وزن فرد، پوست تحت تاثیر قرار گرفته و ترک بدن در اثر فشاری که وارد می ...
چشم در چشم سرطان
مردان شایع تر است و غالبا در دهه های ششم زندگی یعنی بعد از 50سالگی بروز می شود. دکتر کی پور ادامه داد و گفت: افرادی که تعداد زیادی خال های غیر طبیعی در سطح بدن دارند بیشتر در معرض ابتلا به ملانوم پوستی و ملانوم چشمی هستند. وی خاطر نشان کرد: قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید و پرتوهای فرا بنفش امکان ابتلا به سرطان پوست و چشم را افزایش می دهد که اهمیت استفاده از محافظ های پوستی ...
با خوردن این آجیل دیگر نیازی به کپسول لاغری ندارید
مصرف بادام را در ازای مصرف تنقلات پرچرب، شور و شیرین به والدین کودکان در حال رشد توصیه اکید می کنند تا به این ترتیب مانع از اضافه وزن در آنها شده و مواد مغذی برای رشد در اختیار بدن کودکان قرار گیرد. پژوهشگران این نتایج را براساس داده های جمع آوری شده از 28خانواده شامل پدر، مادر و فرزندان و بررسی تغییرات وزنی آنها پس از مصرف بادام به مدت 3هفته به دست آورده اند. پژوهشگران براین ...
واکاوی یک عارضه پوستی باورهای نادرست در مورد مبتلایان به آکنه
ممکن است به دلیل رژیم غذایی به آکنه مبتلا شده باشند و در این صورت به اشتباه برخی از غذاهای خاص مورد نیاز بدن را مصرف نکنند که این کار ممکن است آنان را با کمبود مواد مغذی ضروری مواجه کند. بنابراین مسئولان بهداشتی باید با پیام های بهداشتی و آگاهی دادن به مردم در مورد این بیماری، از یک سو تصورات غلط مردم را پاکسازی کنند و از سوی دیگر راههای بهداشتی برای مراقبت از پوست را به بیماران آموزش دهند. ترجمه: زهرا جعفری رودپشت منبع: American Academy of Dermatology ...
کاهش وزن با تغذیه سالم
به کاهش چربی و سفت شدن پوست می انجامد. استفاده از روغن فلفل نیز در آب وان به سوخت و ساز بهتر بدن منجر می شود . تغییر مواد غذایی روزانه تغییر مواد غذایی روزانه برای کاهش وزن بدن بسیار ضروری است. سبزی ها، میوه، نان سبوس دار و لبنیات کم چربی باید به بخش اصلی مواد غذایی تبدیل شوند و به هنگام پخت غذا باید به این نکته توجه داشت که از مصرف زیاد روغن جلوگیری شود. از خوردن ...
خوراکی که شما را در برابر سرطان سینه محافظت می کند
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوانر پژوهشگران به تازگی دریافته اند مصرف هویج تنها برای چشم ها مفید نیست و خوردن هویج می تواند تا 60 درصد خطر ابتلا به سرطان سینه در برخی انواع آن را کاهش دهد. گفتنی است، بر اساس تحقیقات هویج سرشار از بتاکاروتن است که می تواند به طور طبیعی نوعی اثر حفاظتی از بدن در مقابل بیماری ها و بویژه انواع سرطان ها داشته باشد. بررسی نشان ...
دلایل خوب برای مصرف سیر
را دارد! تقویت سیستم ایمنی در ماه های سرد سال که بدن ما در خطر بیشتری برای سرماخوردگی و ابتلا به عفونت هاست، سیر یک غذای عالی برای تقویت سیستم ایمنی است که در مقابل سرماخوردگی، آبریزش بینی، سرفه و عطسه به پا می خیزد. یکی از روش های سنتی درمان سرماخوردگی هم مصرف سیر مخلوط شده با عسل در روزهای اول بیماری بوده است. این را هم یک بار امتحان کنید! شاید برای شما هم قابل قبول تر از ...
تغذیه با کالری بالا زمینه ابتلا به سرطان را فراهم می کند
ملیحه نقدی در گفت و گو با ایرنا افزود: نقش تغذیه سالم در پیشگیری و حتی درمان سرطان تایید شده و در این میان شیوه زندگی و عادت های تغذیه سهم مهمی در بروز سرطان دارد به طوری که درصد زیادی از موارد سرطان با تغذیه نامناسب ارتباط دارد. وی اظهار کرد: ارتباط چاقی و اضافه وزن با افزایش احتمال ابتلا به چندین نوع سرطان تایید شده است که از جمله آنها سرطان سینه (به ویژه در زنان یائسه) سرطان رحم ...
کشف اولین مورد از نقص هنگام تولد به دلیل ابتلا به ویروس زیکا
شایع شده است . با این حال، دلیل افزایش میکروسفالی در برزیل هنوز روشن نیست. برخی از گزارش ها از 5909 مورد ابتلا به "میکروسفالی" از نوامبر گذشته تاکنون خبر داده اند . ویروس زیکا معمولا علائم ملایمی شبه آنفولانزا دارد که با درد، تب و خارش در بزرگسالان همراه است . با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از خبرگزاری تسنیم، تاریخ انتشار 15 اسفند 1394، کد مطلب: 1019370: آدرس سایت: www.tasnimnews. ...
آیا "پاپ کرن" فایده ای هم دارد؟
.... فیبرهای موجود در آن به تنظیم وضعیت بدن و عملکرد مطلوب سیستم گوارش کمک می کنند و مانع از یبوست می شوند. سطح پایین کلسترول فیبرهای پاپ کرن تاثیری دارند که می توانند مانع از افزایش کلسترول در دیواره عروق و شریان ها شوند. در این صورت احتمال بروز بیماری های قلبی مانند تصلب شریان، حمله قلبی و سکته های مغزی کاهش می یابد. کاهش قند خون زمانی که مقدار زیادی ...
نکات تغذیه ای برای تهوع در زنان باردار
باید با پزشک متخصص مشورت کرد. این متخصص تغذیه، تهوع و استفراغ را از دیگر مشکلات دوره بارداری دانست و گفت: معمولا زنان در این دوران تهوع دارند و در برخی موارد حالت تهوع شان با استفراغ همراه است. اگر این حالات موجب کاهش وزن خانم باردار شود، نشان دهنده تهوع و استفراغ بدخیم است. در این شرایط باید حتما فرد برای کنترل برنامه غذایی مناسب تحت نظر پزشک و متخصص تغذیه باشد تا کاهش وزن نداشته باشد ...
راهکارهای علمی کنترل دیابت
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان، چند راهکار برای کنترل دیابت: 1. ورزش کنید: بزرگ ترین تغییری که بیماران می توانند در زندگی شان ایجاد کنند، ورزش کردن است.به گفته محققان ورزش منظم واکنش بدن به انسولین را بهبود می دهد و میزان گلوکز را کنترل می کند. 2. دارچین مصرف کنید : آنتی اکسیدان موجود در دارچین باعث می شود قند خون کنترل شود.زردچوبه و زیره نیز علایم التهاب را در این دسته از بیماران کاهش می دهد و واکنش بدن به انسولین را بهبود می بخشد. 3.مصرف گوشت را کاهش دهید: م ...
کم خوابی، پرخوری غذاهای ناسالم را افزایش می دهد
چیپس افزایش می یافت، میزان استفاده از چربی، دو برابر زمانی بود که خواب خوشی داشتند. اشتهای این افراد برای غذاهای ناسالم در زمان عصر بسیار شدت می گرفت؛ در ابتدای زمان عصر و اواخر ظهر معمولاً بدن چربی بیشتری را در قالب اضافه وزن جذب می کند. این پژوهش در مجله "Sleep" منتشر شده است. ...
کبد را تمیز کنید تا سیاهی دور چشم کم شود
از خون وظایف مهم دیگری مانند سنتز پروتئین ها، ترشح هورمون ها و حفاظت از عملکرد متابولیک را نیز برعهده دارد. خوشبختانه کسب عادت های خوب و داشتن درمان های طبیعی برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد فوق العاده است. باید بدانید به زحمت افتادن کبد ردپای خود را روی پوست و حلقه ی دور چشم ها به جا می گذارد. در این مطلب شما را با یک روش ساده و طبیعی و صرفاً با دو ماده ی در دسترس برای پاکسازی کبد و کاهش گودی و ...
برای مقابله با ام اس قهوه بنوشید
گرفتند که 2779 بیمار مبتلا به ام اس و 3960 فرد دیگر را شامل می شد. محققان سوئدی دریافتند افرادی که بالاترین میزان مصرف قهوه را داشته اند نسبت به گروهی که از این نوشیدنی مصرف نمی کردند 29 درصد کمتر در معرض ابتلا به این بیماری بوده اند. پزشکان سوئدی با بیان اینکه در این مطالعه رابطه علت-معلولی بین نوشیدن میزان زیادی از قهوه و کاهش خطر ابتلا به ام اس مشاهده نشده، اظهار داشتند: این احتمال وجود ...
مغز خود را با تغذیه جوان کنید
مفید باشد. البته شکلات سیاه مقادیر بیشتری فلاونول دارد و از این طریق برای مغز مفیدتر است. فلاونول های شکلات معمولی به علت وجود شیر و شکر کمتر است. مطالعات متعددی نشان داد که خوردن فلاونول های کاکائو در قسمتی از مغز تاثیر می گذارد که مستقیم مربوط به پیری می شود. محققان معتقدند که این قسمت مغز است که مربوط به از دست دادن حافظه می شود. اسیدهای چرب امگا 3 انواع مختلف ...
خوراکی هایی برای تسکین درد
پول نیوز - خوراکی هایی برای تسکین دردخوراکی هایی در طبیعت وجود دارند که به جای داروهای شیمیایی می توان از آنها استفاده کرد. این خوراکی ها تأثیرات مثبتی بر بدن می گذارند. دکتر رضا صفوی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از داروها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آنها شد. وی افزود: از هر 5 نفری که مبتلا به درد مزمن هستند ...
خطرات جدی استعمال سیگار در دیابتی ها
سلامانه : محققان برای مدت ها در مطالعات خود این نکته را ثابت کرده اند که بیماران مبتلا به دیابت که سیگار استعمال می کنند، سطح قند خون بالاتری دارند و در معرض کوری، آسیب های عصبی، نارسایی کلیه و بیماری های قلبی هستند و همه اینها ناشی از نیکوتین موجود در دود سیگار است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از healthday در بیماران دیابتی مصرف کننده دخانیات سطح هموگلوبین A1c افزایش می یابد ...
پاکسازی پوست قبل از نوروز
...، ویتامین C، ویتامین E و روی، جزو همین ریزمغذی ها هستند. از این رو توصیه می شود که از امروز، حداقل 3 واحد (هر واحد برابر با 60 گرم) میوه و 2 واحد سبزی یا صیفی بخورید. روزی 5 تا 10 عدد مغز خام را در برنامه غذایی خود داشته باشید و سعی کنید حداقل هفته ای 600 گرم گوشت انواع ماهی های چرب یا 7 تا 14 عدد گردو (روزی 1 تا 2 عدد) یا 7 تا 14 قاشق غذاخوری روغن زیتون (روزی 1 تا 2 قاشق غذاخوری) مصرف کنید. ...