خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد می کند؟
، درصد پایین تری از آمار چاقی و بیماری های قلبی و ... را به خود اختصاص می دهند. هرچند مصرف برنج سفید ممکن است خطر دیابت، اضافه وزن و یا سایر مشکلات را بالا ببرد اما سؤال اصلی این است که چقدر برنج می خورید، تغذیه شما شامل چه چیزهای دیگری می شود، و چه اندازه ورزش می کنید. چربی شکم و اضافه وزن خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله بعد از خوردن، قند خون را ...
مواد مفید علیه سرطان سینه
جوانه سرشار از آنتی اکسیدانی به نام سولفورفان است. محققان دانشگاه میشیگان به این نتیجه رسیده اند که سولفورفان موجود در جوانه بروکلی باعث تخریب سلول های سرطانی و پیشگیری از رشد آنها در بدن می شود. جوانه بروکلی می تواند در انواع ساندویچ ها، سالادها و سوپ ها مورد استفاده قرار بگیرد. 3. دانه های انار سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و الاژیک اسید هستند و می توانند آنزیمی را که در ...
یک راه کم هزینه برای جلوگیری از افسردگی
به افسردگی در افراد علاقه مند به مصرف سیزیجات تا 62 درصد هم اعلام شد که نشان دهنده قدرت سبزیجات در محافظت از بدن در برابر افسردگی بود. محققان معتقدند خوردن سبزیجات یک الگوی راحت و کم هزینه برای کاهش خطر ابتلا به افسردگی و پایین آوردن آمار مبتلایان به این اختلال است. در واقع مصرف سبزیجات مانند مهار کننده های مونو آمین اکسیداز عمل کرده و از بروز علائم افسردگی پیشگیری می کنند.از طرف ...
فقط با یک بار امتحان، عاشق آش بادمجان شوید
... 5) دانه بادمجان ایجاد یبوست می کند . 6) ریشه بادمجان و شاخه های خشک شده و برگهای آن اثر بند آورنده خون را دراست و قابض بوده و می توان در آن برای درمان احتلام بانه و انواع خونریزیها استفاده کرد. 7) بادمجان پادزهر خوبی برای مسمومیت های حاصل از خوردن قارچ سمی است . 8) خوردن بادمجان گرفتگی رگها را باز می کند و شخص را ازخطرسکته قلبی محفوظ می درد . 9 ...
نگاهی به مقوله سوگواری زنان در ایران از منظر یک عکاس/ کنش ها و واکنش های مذهبی زنان ایده ای برای چاپ یک ...
بتوانم بیشتر درباره شان صحبت کنم و حرف بزنم. بعد از سال 88 در عکاسی مستند، و کسی که می خواست کماکان در ایران کار کند، سختی ها کمی بیشتر نمود داشت. و من از آن دسته عکاسان رسانه نبودم که مجوزهای لازم برای انواع مختلفی از عکاسی ها مثلا عکاسی خیابانی را داشته باشم. فضای عکاسی موبایلی هم هنوز به این شکل رشد نکرده بود، و البته من هم تجهیزات خوبی هم نداشتم. پس با توجه به همه این موارد به درس اولی ...
ورود خودرو به ایران
بازارهای جهانی با برند ملی است. وضعیت صنعت خودرو در ایران براساس اظهارات معاون توسعه اشتغال و کارآفرینی وزیر کار، تعاون و رفاه اجتماعی هزینه ایجاد هر شغل در سال 1394 معادل 300 میلیون تومان خواهد بود و با توجه به اینکه در حال حاضر در صنعت خودرو و ساخت قطعات آن900 هزار نفر مشغول به فعالیت هستند؛ بنابراین در صورت تعطیلی صنعت خودرو، لازم است برای ایجاد اشتغال جدید این افراد نیاز ...
مهندسی شورورزی طرحی برای رونق کشاورزی
مصرف سوخت می رسد [2]. پرورش گونه های مختلف میگو مانند میگو سفید و میگو ببری به صورت تجاری در آب های داخلی با شوری متوسط انجام می گیرد. با توجه به قیمت بالا و بازار مصرف مناسب برای صادرات میگو، تولید میگو از جمله فعالیت های قابل توسعه در " فناوری شورورزی " است. تولید تجاری میگوی سفید از سال 1997 میلادی در ایالت آریزونای آمریکا، که از خشک ترین مناطق آمریکا است، آغاز گردید، و از آن پس رشد بسیار ...
محققان دانشگاه هاروارد اعلام کردند: کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با مصرف مواد غذایی دارای فیبر
.... در سال 1998 نیز آنها به یک پرسشنامه در مورد رژیم غذایی خود در دوران دبیرستان پاسخ دادند. محققان همچنین سایر متغیرها مانند نژاد، سابقه سرطان پستان در خانواده، شاخص توده بدن، وزن و سایر اطلاعات دیگر این افراد را نیز مورد بررسی قرار دادند. هنگامی که محققان این اطلاعات را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند، شواهد قانع کننده ای را از مزایای یک رژیم غذایی سرشار از فیبر در کمک به جلوگیری از ...
با این مواد تا عید مغز خود را جوان کنید
بسیار مفید باشد.البته شکلات سیاه مقادیر بیشتری فلاونول دارد و از این طریق برای مغز مفیدتر است. فلاونول های شکلات معمولی به علت وجود شیر و شکر کمتر است. مطالعات متعددی نشان داد که خوردن فلاونول های کاکائو در قسمتی از مغز تاثیر می گذارد که مستقیم مربوط به پیری می شود. محققان معتقدند که این قسمت مغز است که مربوط به از دست دادن حافظه می شود. اسیدهای چرب امگا 3 انواع مختلف ...
آجیل در بازار شب عید زنجان کمبود ندارد+ جدول قیمت انواع آجیل و خشکبار
31 تخمه کدو درشت مرمری شور 200000 160000 32 تخمه کدو طرح مشهدی و قلمی 170000 140000 33 تخمه کدو گوشتی 220000 190000 34 تخمه کدو مشهدی ریز 190000 160000 35 تخمه محبوبی 145000 115000 36 توت خشک سفید 220000 180000 37 توت خشک سفید (ممتاز) 380000 310000 38 پودر نارگیل 100000 80000 39 خلال بادام زمینی 120000 ...
افراد مبتلا به سیروز کبدی چه بخورند؟
ویتامین های گروه B هستند. سیب زمینی (به دلیل داشتن پتاسیم بالا و هضم آسان آن) ماده غذایی خوبی برای افراد ناتوان و بیمار از جمله بیماران مبتلا به سیروز است و توصیه می شود در رژیم غذایی روزانه خود مقداری سیب زمینی مصرف کنید (یک سیب زمینی کوچک). از کربوهیدرات های دیگر می توان از همین قند معمولی، شکر، عسل و خرما نام برد. عسل به دلیل داشتن مواد غذایی ضدعفونی کننده (مثل اسیدفرنیک)، از رشد بیش ...
قیمت سبزیجات برگی، غیر برگی و بسته بندی در بازار (جدول)
هر عدد 70 گرم حداکثر وزن 200گرم 6 پیاز ترشی 10000 7000 9 تره فرنگی 17000 13000 18000 کاملا سالم و تمیز 10 چغندر برش * 8500 6000 - 11 خیار انواع 13500 9000 16000 کاملا ...
تشخیص زودهنگام؛ شاه کلید درمان بیماری های کلیوی
بیماری های زودهنگام کلیه گرچه آمار روشنی از اطفال مبتلا به مشکلات کلیوی در دسترس نیست، اما شواهد نشان می دهد این عارضه در جمعیت خردسال افزایش دارد. از این رو شعار روز جهانی کلیه امسال بر سلامت کلیه کودکان تأکید دارد. اما وضعیت ابتلای اطفال به این امراض چگونه است؟ دکتر فرزانه قانع، نفرولوژیست اطفال، در آستانه روز جهانی بیماری های کلیوی می گوید: شروع بیماری های کلیه در کودکان بستگی به علت آن دارد. بعضی از بیماری های ...
8 تفاوت افراد کوتاه قد و بلند قد در مبتلا شدن به بیماری!
، پروتئین هایی موسوم به عامل رشد شبه انسولین که عامل مهمی برای رشد و انجام سوخت وساز در بسیاری از سلول ها به شمار می روند در قدبلندها زودتر از افراد کوتاه قد فعال می شود، که این امر خودش می تواند دائما رشد سلول ها را فعال کند، و به افزایش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان بینجامد. 4-قدِ کوتاه: احتمال کمتر تشکیل لخته خون بر اساس مطالعه ای که در نشریه زیست شناسی عروق، لختگی خون، و تصلب ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟
تگزاس مشغول به کار بود. موقعیت شغلی او ایجاب می کرد که دائما در حرکت و تکاپو باشد. از این رو از لحاظ بدنی در حالت قابل قبولی قرار داشت. جان 57 ساله، 10 سالی بود که سیگار کشیدن را کنار گذاشته بود و در مصرف نوشیدنی افراط نمی کرد تا این که در یک صبح سرد ژانویه، دچار حمله ی قلبی شدیدی شد، روی زمین افتاد و در جا فوت کرد. حالا جان روی میز فلزی ویلیامز به صورت دراز کشیده قرار دارد و بدنش با یک ...
چی چست بانمک دورت بگردم!
...> *** دریاچه ارومیه، فقط بزرگترین دریاچه آب شور جهان نیست؛ فقط مهم ترین زیستگاه آرتیما اورمیانا نیست؛ فقط معدن میلیون ها تن نمک نیست؛ دریاچه ارومیه، یادگاریست نمکین از دوران های دور با خاطراتی که شنیدنشان مانند دیدن نیست. دور تا دور دریاچه ارومیه گشتن، سخت است؛ چون گزیدن تعدادی از دیدنی های طبیعی و تاریخی و تفریحی بسیاری که در این مسیر نمکی وجود دارد و صرف نظر کردن از تعداد دیگری، کاری ...
خوراکی های سرشار از " ید" که سلامت غده تیروئید را تضمین می کنند
و فراین رشد از جمله وظایف این هورمون هاست. کمبود ید در بدن زمینه ساز بیماری با نام کم کاری تیروئید می شود که به دلیل کاهش ترشح هورمون های تیروئیدی بروز می کند. این ناهماهنگی عوارض جدی در بدن دارد که از جمله می توان به افزایش وزن زیاد، احساس خستگی و بی نظمی در سیکل های قاعدگی اشاره کرد. خوشبختانه بعضی از خوراکی ها مقدار قابل توجهی ید دارند و می توانند مانع از کاهش این ماده در ...
با این رژیم تا عید 10 کیلو کم کنید!
. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهدو باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد میتوانید به کاهش وزن خود کمک کنید. مواد غذایی سالمی که در طول این دو هفته میتوانید از بین آنها رژیم غذایی خود را انتخاب کنید: غلات با دانه های گندم ماست طبیعی طعم دار یا ساده ...
سوپر مصرف کنندگان در راهند/کودکان ابزاری برای فروش شرکت های تجاری و خدماتی
کودکان می شود. کم توجهی، بیش فعالی، افسردگی، استرس، فشار خون، اضافه وزن، دیابت با تبعاتع وحشتناک و مداوم خود که قلب، جریان خون و چشم را متاثر خواهد کرد، همگی از جمله مواردی است که در نتیجه استفاده بیش از حد از محصولات و کالاهای ناسالم برندها است که سلامت عمومی کودکان را تحت الشعاع خود قرار می دهد؛ قسمت تاریکی از نتیجه مصرف در کودکان! کودکان در نتیجه تبلیغات فشرده در نهایت ...
کردستان جزء 4 استان برتر کشور از نظر کاهش میزان تلفات مرغ است
به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، خالد جعفری ظهر امروز در جلسه کارگروه تنطیم بازار محصولات کشاورزی استان کردستان عنوان کرد: موضوع سلامتی مرغ بسیار حائز اهمیت است و تولیدکنندگان و مصرف کنندگان باید در نظر داشته باشند که برای مراحل رشد یک مرغ بیش از دو کیلوگرم دانه و خوراک زیادی مورد نیاز است در حالی که برای مرغ کمتر از این وزن مقدار این خوراک کمتر بوده و به نفع هر دو گروه است که وزن مرغ کمتر از دو ...
چگونه اضافه وزن نگیریم؟
پسرفت شاخص های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و یا کاهش کیفیت زندگی گردد. شایع ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص توده بدن (BMI) است، شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر به دست می آید، بر اساس تعریف هنگامی که شاخص توده بدن از 30 کیلوگرم بیشتر شود، آن فرد چاق محسوب می شود. دلایل متنوعی برای علت چاقی ارائه شده است، اما مهم ترین ...
اثرات منفی کافئین بر کودکان
میلی لیتر نوشیدنی غیر رژیمی کربنات دار، حاوی 10 قاشق چایخوری شکر (حدود 49 میلی لیتر) و 150 کالری است. کافئین ادرار آور است و باعث از دست رفتن آب بدن و در نهایت کم آبی می شود. بنابراین بهتر است از مصرف زیاد کافئین، به خصوص در هوای گرم، خودداری کنید. ترک یکباره نوشیدنی ها و مواد غذایی کافئین دار با علائمی همچون درد عضلانی، سردرد، افسردگی و حساسیت و زود رنجی همراه است؛ به خصوص در افرادی که ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
سلامانه : به گزارش هفته نامه سلامت، در ادامه این مطلب، با مهم ترین عادت های منجر به پیری زودرس پوست و نحوه مدیریت هر یک از آنها آشنا خواهید شد. 1) پرکاری و استرس بسیاری از ما مجبوریم که در دنیای ماشینی امروز، چند کار را به صورت همزمان یا غیرهمزمان در طول روز انجام دهیم. این چندکاره بودن انسان امروز، حجم بالایی از استرس را به او تحمیل می کند و همین مساله می تواند باعث پیری زودرس پوستش بشود. به عبارت ساده تر، محققان دریافته اند که استرس مزمن ...
تخم کتان دانه ای شفا بخش
...، باید آن را بصورت آسیاب شده بخرید، و یا حداقل قبل از مصرف، آسیابش کنید. چرا که بذر کامل، ممکن است بدون اینکه هضم شود، ازطریق دستگاه گوارش دفع شود. افزودن دانه های تخم کتان به رژیم غذایی روزانه سبب افزایش سلامت سیستم گوارش می شود، ازطرفی این دانه ها سبب کنترل وزن شده و از افزایش وزن جلوگیری می کند. الیاف کتان ازساقه ی گیاهی به همین نام استخراج می شوند. کیفیت الیاف به مرغوبیت ...
خوشمزه های ضدسرطان
اشتباهی است. برای بهره گیری از خواص این موادغذایی باید روزانه آنها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. گردو بخورید لطفا! گردو حاوی مواد مغذی و اسیدهای چرب امگا 3 است و با انواع التهاب در بدن مبارزه می کند. تحقیقات نشان می دهند که گردو از سرعت رشد تومورهای سرطان سینه می کاهد، بنابراین این مغز خوشمزه را به برنامه مدیریت سرطان سینه خود اضافه کنید. ماهی به جای گوشت و ...
دستور پخت حریره بادام و نکاتی درباره ارزش غذایی آن
شامل پروتئین، چربی، کلسیم و ویتامین د است. این دو ماده یعنی آرد برنج و شیر کامل از 6 تا 7 ماهگی برای کودک قابل مصرف هستند. بادام از گروه دانه های روغنی محسوب می شود و شامل ریز مغذی هایی مانند ویتامین A و D و هم چنین اسیدهای چرب ضروری است که از انتهای ماه ششم برای نوزاد قابل مصرف است. توصیه ی من این است که هرچه به اواخر شش ماهگی کودک نزدیک تر می شویم پودر بادام را اضافه کنیم و در اوایل ...
همه خواص گیاه آفتابگردان
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، هنگامی که از گیاه آفتاب گردان سخن به میان می آید معمولا تخم آفتاب گردان در ذهن تداعی می شود زیرا که همه ما با تخم آن آشنایی داریم چه که به مصرف تغذیه پرندگان می رسد و یا خود از آن استفاده می کنیم ولی تمام قسمت های این گیاه آفتاب پرست از ریشه و ساقه و شاخه و گل آن گرفته تا مغز ساقه آن درای خواص بسیاری است . سرخ پوستان آمریکا این گیاه را بخاطر تخم آن که بمصرف ...
سهم2/5 درصدی لوازم آرایشی از هزینه خانوار ایرانی
براساس تعریف سازمان غذا و دارو، جزء فراورده های آرایشی قرار نمی گیرد. درعین حال آمار گمرک نشان از کاهش وزن واردات این فراورده ها دارد، این در حالی است که تجربه زیسته نشان از افزایش مصرف این فراورده ها در کشور دارد. بیشترین مصرف لوازم آرایشی، ارزان قیمت و بی کیفیت است براساس این گزارش هر چند که احتساب هزینه و درآمد خانوارهای شهری و روستایی براساس آمار مرکز آمار در این سال ها ...
شادی را به چاقی و بیماری پیوند نزنید
غذاهای چرب در طول روز جزو تغییر عادت های مختص نوروز است. ما در روزهای تعطیلات بیش از روزهای عادی سال محصولات شیرین مصرف می کنیم. در کنار اینها مصرف تنقلات، آجیل و چهارمغزها نیز افزایش پیدا می کند. این در حالی است که پرانرژی ترین مواد خوراکی مغزها هستند چون بیش از 6 هزار کیلوکالری در هر واحد به بدن منتقل می کند. تصور کنید دریافت حجم زیادی از انرژی در مدت کوتاه و با کمترین فعالیت بدنی می تواند چه آسیب ...
لطفا از بیماری های مقاربتی بترسید!
. گال با کرمهای تجویزی درمان میشود. علائم: خارش شدید به ویژه شب هنگام و ضایعات پوستی جوش مانند. ممکن است ظاهر شدن علائم 2 تا 6 هفته طول بکشد. - هپاتیت ب هپاتیت ب ویروس پنهانی است که آسیب شدیدی به کبد وارد می کند. این ویروس از طریق تماس با خون و مایعات دیگر بدن فرد آلوده گسترش می یابد. افراد سالم از طریق رابطه جنسی، استفاده از سوزن مشترک و در هنگام تولد و نیز تیغ و ماشین اصلاح و ...
