متهم ردیف اول کبد چرب را بشناسید - آفتاب نیوز
متهم ردیف اول کبد چرب را بشناسید
سایر خبرها
تمام خواص آب نارنج برای درمان و زیبایی + عوارض
بایست آب نارنج و سرکه را با غوره به طور مساوی مخلوط نموده و بر روی برآمدگی گلو بمالید. در دوران بیماری، فرد بیمار باید از مصرف غذا های سرخ شده اجتناب کند. خواص درمانی دیگر نارنج: - کاهش تب - درمان سردرد هایی که علامت مشخصی ندارند دفع سموم بدن. آب نارنج باعث دفع صفرا و فعالیت بهتر کبد می شود. همچنین از خواص آب نارنج می توان کمک به تصفیه خون، درمان اختلالات کبدی ...
تا فصلش هست این میوه را بخورید و با بیماری های کلیوی خداحافظی کنید
اخته باعث می شود بیماری های زیادی در بدن دفع شود و سیستم ایمنی به میزان بسیار زیادی تقویت گردد. میوه زغال اخته حاوی مقدار بسیار زیادی فلاونوئیدها می باشد که خواص ضد التهابی دارند. به همین دلیل مصرف زغال اخته تازه و یا خشک از بیماری هایی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری می کند. به دلیل وجود آنتی اکسیدان در زغال اخته کلسترول خون به میزان بسیار زیادی کاهش پیدا می کند و میان کلسترول و ...
وقتی ادرار شما بوی خوشایندی پیدا می کند
کتون ها باعث اسیدی شدن بیش از حد خون می شود. سلول های افراد دیابتی در دریافت گلوکز مورد نیاز برای تولید انرژی با مشکل مواجه می شوند. این وضعیت می تواند به دلیل کمبود انسولین در بدن یا مقاومت به انسولین یا کمبود قند خون (هیپوگلیسمی) باشد. اگر سلول ها نتوانند به گلوکز دسترسی داشته باشند، شروع به شکستن چربی ها برای تولید انرژی می کنند. مواد شیمیایی حاصل از شکسته شدن چربی ها، کتون نام ...
گردش خون ضعیف؛ علائم، تشخیص و راه های درمان
. اگر یکی از خویشاوندان شما رگ های واریسی داشته باشد، امکان ابتلای شما نیز بیشتر است. زنان نیز مانند افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، بیشتر در معرض این خطر قرار می گیرند. دیابت ممکن است فکر کنید دیابت فقط بر قند خون شما تأثیر می گذارد، اما واقعیت این است که این مشکل می تواند باعث گردش خون ضعیف در نواحی خاصی از بدن شما شود. این حالت شامل گرفتگی در پاها و همچنین درد در ...
خواص کلم بروکسل برای بدنسازی، سلامت و زیبایی + عوارض
لخته شدن خون مانند وارفارین هستند، با توجه به مقدار زیاد ویتامین K که باعث افزایش توانایی بدن در لخته شدن خون می شود، جوانه های بروکسل می توانند خطرناک باشند. شک و تردید از این طریق، می تواند خطرناک باشد و در واقع منجر به عوارض قلبی عروقی شود. قبل از افزودن هر سبزیجات جدید یا گزینه های سالم به رژیم غذایی خود، با پزشک خود صحبت کنید تا از هرگونه همپوشانی یا تعامل منفی با دارو های تجویز شده خود ...
اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه
غذای سالم می تواند جریان خون را به سمت سیستم گوارش منحرف کند این مساله باعث می شود بدن شما برای هضم غذا فعالیت زیادی انجام دهد که در نهایت منجر به ایجاد احساس خواب الودگی و خستگی در شما می شود. خوردن پرس های کوچکتر و متعادل تر غذا می تواند از بروز این مساله پیشگیری کند. انتخاب های غذایی انتخاب غذاهای خاصی می تواند باعث ایجاد حس خواب آلودگی پس از صرف صبحانه شود. روند هضم غذاهای ...
احساس خواب آلودگی بعد از خوردن صبحانه
آلودگی پس از صبحانه دارد. خوردن زیاد برای صبحانه، حتی خوردن زیاد غذای سالم می تواند جریان خون را به سمت سیستم گوارش منحرف کند این مساله باعث می شود بدن شما برای هضم غذا فعالیت زیادی انجام دهد که در نهایت منجر به ایجاد احساس خواب الودگی و خستگی در شما می شود. خوردن پرس های کوچکتر و متعادل تر غذا می تواند از بروز این مساله پیشگیری کند. انتخاب های غذایی انتخاب غذاهای خاصی می تواند باعث ...
لیستی از غذاهای پرانرژی برای رفع خستگی یا کسلی
عدس باعث تخلیه آرام معده و افزایش بیشتر سطح قند خون می شود. علاوه بر این، عدس می تواند سطوح انرژی خود را با بازسازی فروشگاه های فولات، منگنز، روی و آهن شما افزایش دهد. این مواد مغذی در تولید موثر انرژی در سلول ها و تجزیه مواد مغذی برای انتشار انرژی کمک می کند . 11. آووکادو آنها دارای چربی های سالم و فیبر هستند. حدود 84 درصد چربی های سالم موجود در آووکادو از اسیدهای ...
خواص اعجاب آور شِوید که از آن بی خبر هستید
استرس اکسیداتیو کمک می کند، به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری های مزمن و پیری زودرس را کاهش می دهد. 5. Immune Boost: ویتامین ها و مواد معدنی موجود در شوید نقش مهمی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و نگه داشتن بیماری ها دارند. 6. سلامت تنفسی: خصوصیات ضدمیکروبی شوید ممکن است به سهولت در مشکلات تنفسی کمک کند و بیماری هایی مانند آسم یا برونشیت را تسکین دهد. 7. سلامت استخوان: شوید منبع ...
خواص تخم شربتی
شربتی حاوی پروتئین بالاست، می تواند به کاهش قند خون بدن کمک کند. پروتئین باعث افزایش سطح هورمون هایی مانند گلوکاگون و انسولین می شود که باعث کاهش قند خون می شوند. همچنین، تخم شربتی حاوی چربی های سالم است که نیز به کاهش قند خون کمک می کنند. این چربی ها باعث کاهش جذب قند در روده و کاهش مقدار قند در خون می شوند. به علاوه، تخم شربتی حاوی فیبر نیز است که باعث تأخیر در هضم و جذب قند شده و باعث کاهش ...
7 علت تشنگی زیاد که شما را نگران خواهد کرد!
ممکن است به دلایل مختلف مانند اسهال، استفراغ و تعرق زیاد رخ داده باشد. 7 علت معمول تشنگی زیاد در این مقاله لیستی از علل تشنگی تهیه کرده ایم که در ادامه به آن می پردازیم. 1. دیابت: وقتی قند خون بالا می رود فشار زیادی به کلیه ها وارد می شود که منجر به ایجاد ادرار میشود و گلوکز اضافی دفع می شود. 2. دیابت نوع1: این نوع دیابت بر اساس عدم ...
عجیب ترین منطقه کشف شده در دنیا | فاصلشون 4 کیلومتره اما احتلاف زمانیشون 20 ساعته! + ویدئو
انگلیس می گوید: بیشتر مردم برای کنترل دیابت نوع 2 خود به دارو نیاز دارند. با انجام معاینات منظم در مطب پزشک می توان از هر گونه عارضه جلوگیری کرد. پزشکان معمولا در صورت تشخیص سطح قند خون بالا در یک فرد، متفورمین تجویز می کنند. در موارد جدی تر، اگر متفورمین برای مؤثر نباشد، ممکن است نیاز به تزریق انسولین باشد. علاوه بر دارو، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم برای کمک به مدیریت قند خون توصیه می شود. کاهش وزن می تواند، کاهش سطح قند خون را برای بدن آسان تر کند. ...
با این عادت ها همیشه قلبی سالم دارید
ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی سطوح بالایی از ویتامین های C و E هستند که خواص آنتی اکسیدانی دارند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از پتاسیم هستند و به کاهش فشار خون کمک می کنند. اگرچه میوه ها به طور طبیعی حاوی مقادیر زیادی قند هستند، اما باید بدانید فیبر موجود در میوه، سرعت و میزان ...
این 8 خوراکی مضر را از رژیم غذایی خود حذف کنید
ها و قندهای ساده زیادی دارند، از سوی دیگر نیز پروتئین، فیبر و ویتامین کمتری دارند. به عنوان یک گزینه صبحانه، غلات قندی نیز می تواند منجر به افت قند خون شود که باعث می شود بلافاصله پس از خوردن این نوع غلات احساس گرسنگی کنید. انتخاب غلات کم قند که حاوی پروتئین و فیبر بیشتری است و همچنین شیر گیاهی یا لبنیات می تواند به شما کمک کند مدت طولانی تری احساس سیری کنید و انرژی بیشتری داشته باشید. ...
با این کار از حمله قلبی در زمستان در امان بمانید
توصیه شده است: از الکل و سیگار دوری کنید: این مواد می تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به حمله قلبی را در زمستان افزایش دهند. استرس خود را مدیریت کنید: استرس عامل مهمی در بروز بیماری و حمله قلبی است. استرس حاد می تواند منجر به حمله قلبی و ایجاد تغییراتی در پوشش داخلی شریان های قلب شود. همچنین التهاب ناشی از آن ممکن است باعث لخته شدن خون و همچنین حمله قلبی شود. فعالیت ...
کمک به سلامت قلب و عروق با مصرف کدام مواد غذایی
روغن ماهی Canva ماهی سالمونCanva ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی خال خالی و ماهی ساردین به دلیل وجود امگا 3 به عنوان مواد غذایی مفید برای سلامت قلب و عروق شناخته می شوند. مصرف این گروه از ماهی ها در درازمدت به کاهش سطح کلسترول، تری گلیسرید، قند خون و فشار خون کمک می کند. دانشمندان بر این باور هستند که مصرف ماهی در درازمدت منجر به بهبود سلامت قلب، بهبود علائم ...
10 علت مهم خستگی بدن چیست؟
دیپ تریپاتی پزشک مراقبت های اولیه می گوید: یک واکنش آلرژیک نتیجه آزاد شدن آنتی بادی ها و سایر مواد شیمیایی توسط سیستم ایمنی برای مقابله با آلرژی ها است. این مواد شیمیایی می توانند باعث تورم بافت های بینی ما شوند که باعث می شود سر شما احساس سنگینی کند. در نتیجه، این ناراحتی و حساسیت احساس می شود که گویی فشار اضافی روی سر وارد شده و باعث خستگی ذهنی و بالقوه بدن می شود. علاوه بر این، بسیاری از دارو ...
تاثیر قند خون بالا و پایین روی بدن
مرکزی که نحوه حرکت را در کنترل دارد، اختلال ایجاد کند. وقتی این اتفاق می افتد، بدن شما هورمون هایی مانند آدرنالین ترشح می کند اما همین مواد ممکن است باعث لرزش دست ها و سایر اندام های بدن شوند. * تعریق زیاد هورمون هایی که بدن برای افزایش قند خون در هنگام کاهش بیش از حد آن ترشح می کند، باعث تعریق زیاد نیز می شوند. این علامت یکی از اولین نشانه هایی است که وقتی سطح گلوکز شما بیش از ...
بدنتان را با خوردن این خوراکی ها ملتهب نکنید
...، مصرف بیش از حد شکر افزوده می تواند سطح قند خون شما را به سرعت بالا و سپس پایین ببرد و احتمالاً زودتر از آنچه انتظار دارید منجر به سقوط انرژی شود. لاته شیرین را کنار بگذارید و به جای آن از یک فنجان قهوه شیرین نشده با مقداری شیر لذت ببرید. شیرینی ها مصرف بیش از حد مواد شیرین مانند کیک و کلوچه بدون رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند بر رشد و نگهداری عضلات تأثیر ...
رژیم غذایی که در زمان سم زادیی بدن باید رعایت کنید
گوارش بهتر فیبر بیشتری استفاده کنید که باعث مدیریت قند خون تان هم می شود، کاهش وزن را راحت تر می کند، خطر سرطان ها و افزایش کلسترول را هم کاهش می دهد. بروکلی، آووکادو، غلات کامل و سیب زمینی سرشار از فیبر هستند. مواد غذایی آبرسان نوشیدن آب به سمت زدایی بدن کمک می کند. به بدن خود آب و خوردنی های حاوی آب مانند خیار، هندوانه، پرتقال، کرفس، گوجه فرنگی و طالبی برسانید. ...
با این رژیم غذایی ساده استرس را ضربه فنی کنید
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد. سمیرا مرادی اظهار کرد: کلیه مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین D و E، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی نظیر زینک می توانند در کاهش استرس موثر باشند. اثرات سوء مصرف خودسرانه این گیاهان برای درمان کبد ...
فواید فوق العاده خوردن صبحانه
غلات صبحانه مانند نان های سنگک بهترین راه برای ورود کربوهیدرات های پیچیده به بدن ما است. این مواد غذایی فرد را سیر نگه می دارد؛ زیرا هضم کربوهیدرات های پیچیده مدت زمان بیشتری طول می کشد و در نتیجه انرژی را در طول صبح برای ما فراهم می کند و کمک می کند تمرکز بیشتری داشته باشیم. غلات کامل یا سایر کربوهیدرات های پیچیده حاوی اسیدهای آمینه بوده و به تحریک ترشح سروتونین به عنوان هورمون ...
رژیم غذایی برای کاهش استرس !
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد. سمیرا مرادی اظهار کرد: کلیه مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین D و E، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی نظیر زینک می توانند در کاهش استرس موثر باشند. وی ادامه داد: تغذیه نامناسب و کمبود منابع آنتی ...
با مصرف 6 ماده غذایی می توان از غلظت خون جلوگیری کرد
مغز کمک می کند بلکه مشکلات جدی سلامت مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین با جلوگیری از ایجاد مواد تشکیل دهنده پلاکتی، باعث رقیق شدن خون می شود. اگر طرفدار طعم ماهی نیستید، مکمل های امگا 3 را برای رقیق شدن خون روزانه مصرف کنید. _ ویتامین D: منجر به جلوگیری از تشکیل لخته خون و کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. ویتامین D در طیف گسترده ای از مواد غذایی ...
مصرف بیش از اندازه شکر، ارمغان آور دیابت و اضافه وزن
دیابت گفت: تنش و استرس می تواند تأثیر قابل توجهی بر دیابت داشته باشد؛ تنش نه تنها می تواند باعث افزایش قند خون شود؛ بلکه ممکن است به کاهش کیفیت مدیریت بیماری منجر شود همچنین استرس می تواند به طور مستقیم روی سیستم ایمنی بدن تأثیرگذار باشد و اختلالات ایمنی را تشدید کند. کنترل تنش از طریق مدیریت مناسب زندگی و فرهنگ های غذایی می تواند مفید باشد. او ادامه داد: برای کاهش خطر دیابت، می توان ...
تاج خروس چیست و چه خواصی دارد ؟
سرطان مفید است. گل تاج خروس دارای مقدار زیادی قند (گلوکز) است. اما طبق تحقیقی که بر روی موش ها انجام شده، این قند به دلیل طبیعی بودن نه تنها تأثیر مضری بر بدن ندارد، بلکه برای درمان دیابت نیز مؤثر واقع شده است. برگ تاج خروس حاوی طیف وسیعی از مواد معدنی، از جمله مقدار زیادی کلسیم است. میزان بالای کلسیم باعث شده تا این گیاه به یک خوراکی فوق العاده برای تقویت استخوان و جلوگیری از ...
چه غذاهایی باعث افزایش اعتماد به نفس شما میشوند ؟
، سستی و بی حالی و تحریک پذیری خواهید داشت اما میزان دوپامین شما به شدت افزایش پیدا خواهد کرد.سپید اگر غذاهایی که می خورید دارای کربوهیدرات کمی باشند، اعتماد به نفس شما آسیب خواهد دید؛ زیرا کربوهیدرات ها نقش مهمی در انرژی دادن به مغز و هم چنین ماهیچه های بدن دارند. کربوهیدرات های مفید و تصفیه نشده در میوه ها، سبزی ها و غلاتی که مواد غذایی آن ها حفظ شده باشد وجود دارند. ...
رژیم 3 روزه تخلیه قند اضافه از بدن
(ساکاروز) که می توان در بیشتر غذا ها یافت، می توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف نمایند و می توانند منجر به چاقی، بیماری های قلبی، دیابت نوع دوم و سرطان به ویژه سرطان سینه شوند. میزان قند بالا نیز می تواند باعث افسردگی، اضطراب و برخی مشکلات فیزیکی در بدن شود. اگر به غذا های پر قند عادت دارید و می خواهید از آن ها کاملا خداحافظی کنید، می توانید با یک برنامه رژیم غذایی مناسب و مطلوب میزان ...
نبایدهای زندگی بعد از 40 سالگی
به نوع مصرف آنها در بدن واکنش های متفاوتی خواهند داشت. طبق مطالعات انجام شده، مصرف مکمل های حاوی مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن، با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی همراه هستند و خطر سکته های مغزی و قلبی را افزایش می دهند. 36. کمبود آب بدن طبق مطالعات انجام شده، تقریبا 75درصد از بزرگسالان، از کمبود آب بدن رنج می برند. کمبود آب بدن می تواند منجر به خستگی، تحریک پذیری ...
مواد غذایی مفید برای سندرم تخمدان پلی کیستیک
این نوع سندرم، یک بیماری غدد درون ریز است که بیشتر زنان در سنین باروری، زمانی که هورمون های پروژسترون و استروژن شان ناتعادل می شوند، به آن مبتلا می شوند. علاوه بر این، PCOS باعث افزایش سطح هورمون انسولین در خون می شود و خطر چاقی را افزایش می دهد. افزایش انسولین نیز منجر به افزایش هورمون تستوسترون شده و باعث ایجاد آکنه و هیرسوتیسم روی پوست می شود. برخی از علائم شایع سندرم تخمدان پلی ...