7 نشانه که می گویند بدن شما به فولیک اسید بیشتری نیاز دارد - شفا آنلاین
7 نشانه که می گویند بدن شما به فولیک اسید بیشتری نیاز دارد
سایر خبرها
افزایش طول عمر و تناسب اندام با مصرف ادویه ها
کورکومین هستند. این در حالی است که آنتی اکسیدان ها به مقابله موثر با پیری سلول ها کمک کرده و در پیشگیری از بروز برخی سرطان ها نقش دارد. همچنین، باید اشاره کرد که فلفل قرمز حاوی مولکولی به نام کاپسایسین است که باعث مرگ سلول های سرطانی می شود. تاثیر شگفت این مولکول از آنجاست که فقط سلول های سرطانی را از بین می برد و به سلول های سالم اطراف تومور آسیبی وارد نمی کند. کاهش فشار خون ...
7 مشکل جدی در بدن که نشانه آن خستگی است
.... یک راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن کنید. اگر بیش از دو درصد از وزن تان از دست رفته باشد، این یعنی دچار کم آبی شده اید و باید بیشتر مایعات بنوشید. مشکلات تیروئید: کم کاری تیروئید می تواند منجر به احساس خستگی، افزایش وزن، افسردگی و درد عضلانی شود. این در حالی است که 60 درصد افراد مبتلا به این اختلال، مشکل خود را جدی نمی گیرند ...
رشد مغزی در گرو حرکت پاهاست
بستر هستند یا حتی فضانوردانی که در سفر طولانی مدت به سر می برند، نه تنها توده عضلانی خود را از دست می دهند، بلکه شیمی بدن آنان در سطح سلولی نیز تغییر می کند حتی سیستم عصبی آنان نیز تحت تاثیر نامطلوب قرار می گیرد. این نتایج حاصل از مطالعه ای است که در آن پاهای موش ها به مدت 28 روز محدودیت حرکتی داشتند. این امر رشد سلول های جدید مغز را تا 70 درصد محدود کرد. دکتر آدامی گفت ...
گردش خون ضعیف؛ علائم، تشخیص و راه های درمان
. مشکلات گردش خون و سیروز کبدی می تواند عامل آن باشد. 4. اختلال عملکرد شناختی گردش خون ضعیف می تواند بر عملکرد مغز تأثیر بگذارد و منجر به از دست دادن حافظه و مشکل در تمرکز شود. این مشکلات ناشی از موارد زیر است: کاهش جریان خون به مغز کاهش میزان خون پمپاژ شده در سراسر بدن تغییرات خاصی در فشار خون 5. مشکلات گوارشی عمل هضم به جریان خون ...
وقتی ادرار شما بوی خوشایندی پیدا می کند
...> - اغتشاش ذهنی اگر DKA درمان نشود، فرد می تواند دچار کما یا مرگ شود. DKA یک اورژانس پزشکی محسوب می شود. اگر شما یا فرد دیگری نشانه های اولیه DKA را دارید، بلافاصله با سرویس اورژانس بگیرید یا به نزدیک ترین بخش اورژانس مراجعه کنید. عفونت های مجاری ادراری (UTI) زمانی رخ می دهند که باکتری هایی مانند ای کولای ((E.coli وارد کلیه ها، حالب ها، مثانه و/یا پیشابراه شوند. ...
علت اصلی ریزش آب دهان هنگام خواب
یادآور شد: هر نوع دردی که فرد را از خواب بیدار کند مثل سردرد یا درد شکم می تواند نشانۀ وجود بیماری خطرناک باشد همچنین خوابهای ترسناکِ تکرار شونده و پریدن از خواب ممکن است نشانۀ شرایط روحی نامناسب یا وجود برخی مواد نامناسب در بدن باشد و در تمام موارد فوق، مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی توصیه می شود. وی ادامه داد: مصرف مخلفاتی مثل سالاد، ترشی، ماست، دوغ و مانند آن نیز با غذا کاری خطا است و از ...
6 خاصیت مهم و کمتر شنیده شده فلفل تند
وجود نوعی ماده شیمیایی موسوم به کپسایسین در فلفل تند، فواید شگفت انگیزی برای سلامت بدن دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: اسپری بینی کپسایسین درد میگرن را متوقف می کند. استفاده از این اسپری عصب سه قلوی مغز را بی حس می کند، جایی که میگرن و سردردهای شدید از آنجا شروع می شوند. یک مطالعه بزرگ نشان داده بزرگسالانی که حداقل یک فلفل قرمز تند تازه یا خشک در ماه به ...
هفت کمبود مواد مغذی رایج و علائم آنها
بروکلی مصرف نمایید. کمبود ویتامین D: خستگی، استخوان درد، نوسانات خلقی و... ویتامین D برای سلامت استخوان ضروری است و ممکن است جلوی برخی از سرطان ها را بگیرد. علائم کمبود ویتامین D می تواند شامل خستگی و استخوان درد و نوسانات خلقی و عضله درد و ضعف باشد. علائم کمبود شدید ویتامین B12 شامل کرختی پاها و دست ها، مشکلاتی در راه رفتن و تعادل، آنمی، خستگی، ضعف، التهاب و تورم زبان، ضعف ...
فواید و مضرات مصرف زیاد آب
... آب از ضروریات بدن انسان است و احتمال مسمومیت آبی رایج نیست مگر در بین ورزشکاران و یا کسانی که در سلامت روان دچار مشکل هستند. اگر حس تشنگی وجود نداشته باشد و رنگ ادرار شفاف و روشن باشد می تواند نشانه ای بر نرمال بودن سطح آب بدن باشد. بهتر است افراد به خصوص کسانی که ورزش می کنند و یا در محیط های گرم هستند همیشه یک بطری آب در دسترسشان باشد تا نوشیدن آن را فراموش نکنند. ...
ملاحظات تغذیه ای در سرطان خون
بدن صفراوی شود و در این حالت است که فرد مستعد سرطان می شود. سرطان خون یا لوکمیا به طور کلی سرطان خون یا چنگار خون یا لوسمی (Leucemie) گروهی از سرطان است که از مغز استخوان ها شروع می شود و باعث شکل گیری تعداد زیادی گلبول سفید غیر طبیعی می گردد. این گلبول های سفید خونی به طور کامل تشکیل نشده اند و به آن ها بلاست یا سلول های لوکمی یا سرطان خون گفته می شود. به طور کلی بیماری ...
نمک زیاد می خورید؟ منتظر ابتلا به سنگ کلیه باشید
داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد: مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و در نتیجه احساس تشنگی می شود. تورم در بدن: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. بسیاری از زنانی که دچار ورم قوزک پا، ادم و ...
بدن چگونه جلوی خونریزی را می گیرد؟
عامل رنگ قرمز خون است. بخش زردرنگ و مایع خون هم پلاسما نام دارد. بیش از 90 درصد پلاسما از آب تشکیل شده و بخش باقیمانده حاوی مولکول هایی است که به لخته شدن خون و قطع خونریزی کمک می کنند. معمولا وقتی جایی از بدن دچار زخم، بریدگی و خراشیدگی می شود، محل را فشار می دهیم تا جلوی خونریزی را بگیریم، خونریزی قطع می شود و ظرف یک تا دو هفته زخم بهبود پیدا می کند. اما سوالی که ...
تاثیر داروی ام اس در درمان آلزایمر
عصبی تأثیر می گذارد و پیام های الکتریکی مغز را برای رسیدن به سایر نقاط بدن دشوار می کند. علائم اصلی ام اس شامل ضعف عضلانی، بی حسی در صورت و اندام ها و مشکلات حرکتی است. با این حال، افراد مبتلا به ام اس ممکن است علائم اختلال شناختی مشابه علائم مرتبط با بیماری آلزایمر را تجربه کنند، از جمله از دست دادن حافظه، مشکلات یادگیری و مشکلات چندوظیفه ای. اگرچه دانشمندان هنوز دقیق نمی ...
لیستی از غذاهای پرانرژی برای رفع خستگی یا کسلی
انرژی کمک می کند . 5. قهوه قهوه ممکن است اولین غذا باشد که در هنگام جست و جوی غذای انرژی زا به آن فکر کنید. این کافئین غنی است. این ترکیب می تواند به سرعت از جریان خون شما به مغز منتقل شود و فعالیت آدنوزین، انتقال دهنده عصبی را که سیستم عصبی مرکزی را آرام می کند، مهار کند. در نتیجه تولید اپی نفرین افزایش می یابد. این هورمون بدن و مغز را تحریک می کند. ...
اگر اضطراب در مغز پدیدار می شود، چرا قلبمان محکم می تپد؟
هشیار شما این سیگنال ها را در سطح خودآگاه و ناخودآگاه پردازش می کند. اینسولا بخشی از مغز است که در آگاهی از عواطف، درد و احساسات بدن نقش دارد. قشر پیش پیشانی مغز در خودآگاهی نیز نقش دارد و برچسب زدن و نام گذاری احساسات فیزیکی مانند احساس سفتی یا درد در معده و نسبت دادن ارزش شناختی به آن ها مانند اینکه مشکل خاصی نیست یا وحشتناک است و دارم می میرم توسط این بخش از مغز صورت می گیرد. این ...
7 اختلال عجیب و نادر که هم نعمت اند هم مصیبت!
.... این بیماری علاوه بر این نشانه ی روان شناختی، پوست و مجرای تنفسی را هم تحت تأثیر قرار می دهد. شاید این نترس بودن در نگاه اول رشک برانگیز به نظر برسد، اما فرد مبتلا را در برابر انواع خطرات آسیب پذیر می کند. نام پزشکی: بیماری اورباخ – ویته / Urbach-Wiethe 3- عدم احساس درد شاید احساس نکردن هیچ دردی عالی به نظر برسد، اما این ویژگی در حقیقت یک مصیبت است. در حقیقت، بدن ...
مصرف خربزه با شکم خالی چه بلایی سر بدن می آورد؟
زیاد می کند. این میوه رنگ رخسار را روشن می کند و بیماری استسقاء را درمان می کند خربزه به هضم غذا کمک می کند. مرهم گوشت خربزه برای تسکین درد و تورم چشم به کار میرود. اگر گوشت خربزه را له کنید و به صورت مرهم روی سوختگی های سطحی پوست بدن بگذارید آن را معالجه خواهد نمود. خوردن دم کرده پوست خشک خربزه به مقدار 10 گرم در نیم لیتر اب سنخا مثانه را دفع میکند. گرم، قی آور قوی است. ...
خواص شگفت انگیز این خوراکی شیرین
ویتامین های ضروری برای بدن است. هر یک وعده خرما (یا چهار عدد از آن) 40 درصد مس، 15 درصد منیزیم، 14 درصد منگنز، 23 درصد پتاسیم، 17 درصد ویتامین B6 و 3.6 گرم پروتئین مورد نیاز بدن شما را تأمین می کند. خرما همچنین دارای فیبر بالایی (حدود 7 گرم در هر وعده) است. هم چنین از دیگر فواید خوردن خرما می توان به جبران کمبود آهن اشاره کرد. در ادامه به شش فایده شگفت انگیز خرما برای سلامتی اشاره می شود ...
تمایل به خوردن یخ نشانه چیست؟
افراد را به خوردن یخ سوق دهد: کم خونی فقر آهن یخ خوردن اجباری غالباً با نوعی کم خونی متداول به نام کم خونی فقر آهن در ارتباط است. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که خون شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم نداشته باشد. وظیفه گلبول های قرمز انتقال اکسیژن به سراسر بافت های بدن شما است. بدون اکسیژن رسانی درست به بافت های بدن، ممکن است احساس خستگی و تنگی نفس کنید. افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن ...
سرطان چطور در بدن ایجاد می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز سرطان بیماری است که در آن برخی از سلول های بدن به طور غیرقابل کنترلی رشد می کنند و به سایر قسمت های بدن سرایت می کنند. سرطان تقریباً در هر نقطه از بدن انسان که از تریلیون ها سلول تشکیل شده است، می تواند شروع شود. به طور معمول، سلول های انسانی از طریق فرآیندی به نام تقسیم سلولی رشد و تکثیر می شوند تا سلول های جدید را در صورت نیاز بدن تشکیل دهند. وقتی سلول ها پیر می ...
هرنوع حواس پرتی و اختلال حافظه آلزایمر نیست
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خراسان رضوی ، نورولوژیست مغز و اعصاب و عضو هیأت علمی گروه مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بیماری های مختلفی هستند که علائمی همچون حواس پرتی و اختلال حافظه دارند که به اشتباه آن را آلزایمر می نامند، در حالی که مشکل فرد بیمار آلزایمر نیست. دکتر زهرا باغستانی افزود: یکی از عوارض شایعی که امروزه در سالمندان با آن رو به رو هستیم بیماری آلزایمر است ...
فواید حجامت از زبان یک پزشک آلمانی
باعث افزایش ترشح سروتونین مغز می شود (کاهش سروتونین در بروز افسردگی، اختلالات عصبی و رفتاری نقش محوری دارد). *حجامت در بازسازی استیل کولین (میانجی اصلی سیستم ارتباطی مغز و اعصاب) نقش پایه ای دارد. 1. تنظیم سیستم ایمنی بدن انسان به وسیله حجامت عام 2. تنظیم سیستم ایمنی محیطی به وسیله حجامت عام 3. تنظیم ترشح غدد درون ریز و برون ریز 4. تأثیر حجامت ...
عوارض باور نکردنی خواب زیاد برای بدن
از نشانه های آن باشد. خواب زیاد و افسردگی ارتباط بسیار زیادی با هم دارند و علت آن هم می تواند دوباره به همان کورتیزول برگردد. سروتونین یک ماده شیمیایی ایجاد کننده حس خوب در مغز می تواند در اثر افزایش کورتیزول کم شود که در اثر پرخوابی این اتفاق رخ می دهد و اگر سروتونین بدن شما به طور ثابت آشفته باشد، می تواند عکس العمل هایی مثل افسردگی را در پی داشته باشد. - ادراک استفاده از ...
معرفی مهمترین مواد غذایی ضدپیری
روان در این دوران دست یافت. در این گزارش 10 مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می کنیم. 1- پروتئین پروتئین در حفظ و ایجاد حجم عضلات نقش اساسی دارد. علاوه بر این، پروتئین در تمام سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در رشد مو، ناخن، پوست و سلامت سیستم ایمنی نیز تاثیرگذار است. بعد از 40 سالگی به طور متوسط سالانه یک تا دو درصد از حجم عضلات به صورت طبیعی کاسته شده ...
پس از شکستگی استخوان چه کار کنیم؟
پایین تر از تنه است ، پایین بگذارید و در صورت امکان پاهایش را بالا بیاورید . فرد پاسخی نمیدهد ، نفس نمی کشد یا حرکت نمی کند . اگر تنفس یا ضربان قلب وجود ندارد، CPR را شروع کنید . خونریزی شدید وجود دارد . حتی فشار یا حرکت آرام هم باعث ایجاد درد می شود . اندام یا مفصل او تغییر شکل داده به نظر می رسند . استخوان ، پوست را سوراخ کرده است . نوک استخوان دست یا پای آسیب دیده مانند انگشت شست یا انگشت پا ، بی حس یا کبود شده است . شما شک دارید که استخوان در گردن ، سر یا پشت شکسته است . منبع: ایسنا ...
چرا تمایل به خوردن یخ داریم؟
لفی می تواند افراد را به خوردن یخ سوق دهد: کم خونی فقر آهن یخ خوردن اجباری غالباً با نوعی کم خونی متداول به نام کم خونی فقر آهن در ارتباط است. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که خون شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم نداشته باشد. وظیفه گلبول های قرمز انتقال اکسیژن به سراسر بافت های بدن شما است. بدون اکسیژن رسانی درست به بافت های بدن، ممکن است احساس خستگی و تنگی نفس کنید. افراد مبتلا به کم خون ...
مکمل هایی که از سفید شدن مو پیشگیری می کنند
می کنند. لذا به منظور حفظ رنگ طبیعی موها باید به میزان کافی از این مواد مغذی مصرف نمایید. کلسیم کلسیم علاوه بر استخوان ها به حفظ سلامت اعصاب، قلب و عضلات کمک می کند. محصولات لبنی مانند شیر و ماست منابع خوب این ماده معدنی هستند. مس کمبود مس می تواند در تولید انرژی در بدن اختلال ایجاد کند و سلول های خونی و بافت های همبند را تحت تاثیر قرار دهد. این ماده معدنی همچنین ...
راهکار هایی برای در امان ماندن از آلزایمر
در سالمندان یکی از عوارض شایعی که امروزه در سالمندان با آن رو به رو هستیم بیماری آلزایمر است. متخصصان معتقد هستند تحلیل رفتن سلول های مغز مهم ترین علت بیماری آلزایمر است که از سن 65 سالگی احتمال بروز آن افزایش می یابد. سالمندان ابتدا حافظه کوتاه مدت و سپس حافظه بلندمدتش را از دست می دهد. اگر سه مورد از نشانه ها و علائم این بیماری را در سالمندان مشاهده کردید سریعاً او را نزد ...