خانه
اگر اضطراب در مغز پدیدار می شود، چرا قلبمان محکم می تپد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
41 مواد غذایی نشاط آور را بشناسید
از چغندر برگ استفاده کنید . 13. ماست یونانی تمام لبنیات ها سرشار از کلسیم می باشند و حتی می توانید از شیر و ماست معمولی برای کلسیم استفاده کنید که برای روحیه شما بسیار مفید است.در نتیجه کلسیم کافی در بدن می تواند با اضطراب و افسردگی، ترس و از بین رفتن حافظه مبارزه کند و ماست یونانی همچنین حاوی پروتئین بیشتری نسبت به ماست معمولی می باشد . 14. مارچوبه ...
از سنکوپ باید ترسید یا پیشگیری کرد؟
بستگی به نوع سنکوپ دارد. بسیاری از افراد یک بیماری پزشکی دارند که ممکن است در مورد آن ندانند که بر سیستم عصبی یا قلب آنها تأثیر می گذارد. همچنین ممکن است شرایطی داشته باشید که بر جریان خون در بدن شما تأثیر بگذارد و فشار خون شما هنگام تغییر وضعیت کاهش یابد (به عنوان مثال، از دراز کشیدن به حالت ایستاده). سنکوپ وازوواگال سنکوپ وازوواگال زمانی اتفاق می افتد که فشار خون شما به طور ...
روایتی از خورشید یازدهم/ تاثیر سبک زندگی بر نگرش انسان به زندگی
ارتباط است. ترس از دست دادن می تواند خطرناک باشد و جدا از افزایش نارضایتی، منجر به رفتارهای ناسالم می شود، بنابراین ترس از دست دادن می تواند ریشه در نارضایتی و خوشحال نبودن از زندگی داشته باشد و عواطف ما را به سمت استفاده بیشتر از شبکه های مجازی سوق می دهد، همچنین گاهی استفاده بیش از حد از رسانه های مجازی باعث می شود، احساس بدتری نسبت به خود و زندگیمان پیدا کنیم. به حداقل ...
همه عوامل موثر در درد قفسه سینه
از چند روز پس از جراحی و یا به عنوان یکی از عوارض سرطان بیشتر است. پنوموتوراکس که اغلب براثر آسیب به قفسه سینه ایجاد می شود, زمانی اتفاق می افتد که بخشی از ریه آسیب دیده, هوا را به داخل حفره قفسه سینه رها میکند. با درد قفسه سینه که شبیه آنژین سینه است, این فشار خون شدید غیرطبیعی در شریان های ریوی, سمت راست قلب را بسیار سخت می کند. تنگی نفس, خس خس سینه, سرفه و گاهی ...
خوردن این 7 خوراکی خوشحالتان خواهد کرد!
سلامت روانی انجام شده و برخی از غذاها باعث افزایش سروتونین در مغز ما می شوند. سروتونین که به عنوان هورمون شادی شناخته می شود، یک ماده شیمیایی بوده که نقش مهمی در تنظیم خلق و خوی ما دارد. 1- شکلات تلخ یک بررسی نشان داده که شکلات تلخ می تواند بر خلق و خوی افراد تأثیر مثبت بگذارد. سه جز اصلی در شکلات وجود دارد که با احساس شادی مرتبط هستند؛ تریپتوفان، تئوبرومین و فنیل اتیل آلانین ...
میل به شیرینی جات را چطور کنترل کنیم؟
هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. مصرف شیرینی ها، سیستم دوپامین مزولیمبیک (سیستم پاداش مغز) را در مغز فعال می کند و دوپامین آزاد می شود. دوپامین، یک پیام رسان شیمیایی در بدن است که سبب ایجاد احساساسات خوب می شود؛ این حس سرخوشی و احساسات خوب به قدری برای ما خوشایند است که ...
7 غذایی که شما را خوشحال می کند
: تریپتوفان، تئوبرومین و فنیل اتیل آلانین. تریپتوفان، آمینو اسیدی است که مغز از آن برای تولید سروتونین استفاده می کند. تئوبرومین یک محرک ضعیف است که می تواند خلق و خوی شما را بهتر کند و فنیل اتیل آلانین، اسید آمینه دیگری است که توسط بدن برای تولید دوپامین استفاده می شود و به عنوان ضد افسردگی عمل می کند. موز اگر چیزی باشد که بتوان آن را غذای خوش خلق کننده نامید، آن چیز موز است. موز ...
این گیاه دشمن درجه یک استرس های روزانه است
برنا نوشت: مصرف گیاه بابونه استرس و ناراحتی را از انسان دور می کند و متخصصان طب سنتی نیز مصرف این ماده را برای درمان سرماخوردگی توصیه می کنند. انسان ها ممکن است گاهی اوقات دچار اضطراب و یا استرس شوند و این احساس اضطراب و ناراحتی برای هیچ فردی بیگانه نیست؛ اما در زمان استرس، خوردن برخی از گیاهان می تواند به کاهش اثر این استرس و عوارضی که می تواند بر بدن داشته باشد، کمک کند. ...
بروز علائم یک ماه قبل از حمله قلبی
.... زنان بیشتر از مردان این نشانه را گزارش داده اند. دلیل خستگی نشان دهنده حمله قلبی، فعالیت بدنی یا ذهنی نبوده و تا پایان روز افزایش می یابد. برای مثال، گاهی اوقات انجام کار های ساده مانند مرتب کردن تخت یا دوش گرفتن برای فرد خسته کننده است. درد های شکمی، حالت تهوع با شکم خالی یا پر، احساس نفخ یا ناراحتی معده از شایع ترین علائم مشکل قلبی هستند. احتمال بروز این نشانه ها در ...
زندگی عجیب دختری که با ضربان قلب بیرون از سینه متولد شد!+ تصاویر
به گزارش سایت طلا، چهارده سال پیش تولد این دختر به یک حس واقعی تبدیل شد. مادر جوانی به نام دری برون دختری به دنیا آورد که قلبش نه در داخل حفره قفسه سینه بلکه درست در زیر پوست قرار دارد . این وضعیت Pentalogy of Cantrell نامیده می شود و در 1 در 1 میلیون نوزاد رخ می دهد . ویرساویای جوان به دلیل یک بیماری نادر که قلب او را به دلیل عدم وجود قفسه سینه و عضلات شکم محافظت نمی کند، با چالش های ...
چرا آلو را در رژیم غذایی مان بگنجانیم؟
تاثیر مثبت دارد چراکه موجب کنترل فشار خون می شود. آلو همچنین مقدار فراوانی آب دارد و از همین رو، دفع مواد زائد از کلیه ها را تسهیل می کند. به علاوه، 100 گرم آلو 6 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبرها را تامین می کند که برای بهبود عملکرد روده مفید خواهد بود. فیبرها همچنین در احساس سیری سریع نیز نقش دارند. آلو موجب تقویت حافظه می شود آلو سرشار از فلاونوئیدها به خصوص آنتوسیانین ها و ...
والدین چطور می توانند ترس از مدرسه را برای فرزندان کم کنند؟
، علائم نسبتا آشکاری مانند بی قراری، اختلالات خواب، از دست دادن اشتها، مشکل در تمرکز، کناره گیری اجتماعی، نگرانی بیش از حد، دل درد، حالت تهوع، خستگی، تکان دادن پاها و قلب تپنده خواهد داشت. علی اکبری با بیان اینکه در واقع اضطراب به مدرسه رفتن، نگرانی و ناراحتی مداوم می تواند مانع تمرکز و منجر به کاهش عملکرد تحصیلی شود، عنوان کرد: اضطراب ممکن است دانش آموزان را از فعالیت های اجتماعی منزوی و ...
بی خوابی کلافه کننده بر اثر فکر، خیال و نگرانی
به گزارش پایگاه خبری 598 ، اضطراب در شب افزایش می یابد اما در طول روز فرد از مغز و بدن خود استفاده و از اضطراب جلوگیری می کند. هنگامی که لیستی از کارهای روزمره یا جلسات کاری برای شرکت در آن دارید، فرآیند فکر به سمت قشر جلویی است که قضاوت، برنامه ریزی و استدلال را بر عهده دارد و در انتهای روز، قشر جلویی مغز شما این توانایی را دارد که کمی آرامش پیدا کند و تغییر یابد. وقتی افکار به بخش ...
با ترس و گریه های کلاس اولی ها چه کنیم؟
...> حبیبی درباره کلاس اولی ها که برای رفتن به مدرسه گریه می کنند نیز توصیه کرد: اگر فرزند شما گریه و بی تابی می کند، با او حرف بزنید و درباره احساس او بپرسید. اینکه از چه چیزی نگران بوده و گریه می کند مهم است. نگرانی او را باز کنید. به هیچ عنوان با بیان جملاتی نظیر اینکه "من هم رفتم مدرسه، عادت می کنی، اولش اینگونه است، انقدر موضوعات مهمی در زندگی وجود دارد که کلاس اول اصلا مهم نیست" احساس فرزند را بی ...
فواید خواب بعد از ظهر برای سلامت بدن و اعصاب
منطقه یادگیری مختلف بهبود می دهد در حالی که کافئین فایده اجرایی ندارد. فواید خواب بعد از ظهر برای سلامت بدن و اعصاب جلوگیری از سوختگی اطلاعات در حالی که اغلب از چرت زدن خودداری می کنیم چون احساس می کنیم که کارهای زیادی برای انجام دادن داریم، مطالعات نشان داده اند که کار کردن ساعات زیاد بدون استراحت به میزان قابل توجهی بهره وری شما را کاهش می دهد بهتر است یک چرت سی ...
چطور می شود صبح ها خواب آلوده نبود؟!
ایجاد حس خستگی و کسالت در شما شود. پدیده ای که اغلب از آن تحت عنوان سقوط قند یاد می شود. برای پیشگیری از این وضعیت، برای صبحانه کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات کامل را انتخاب کنید و آن ها را با پروتئین و غذا هایی غنی از فیبر، ترکیب کنید تا سرعت انتشار گلوگز در جریان خون را کاهش دهد. حجم صبحانه مقدار غذایی که شما به عنوان صبحانه صرف می کنید نیز نقش مهمی در احساس خواب آلودگی ...
مردن دیگران شما را بیشتر از مرگ می ترساند؟
...> به گفته ی محققان، این مسئله به خوبی اثبات شده است که شیوع تروریستی بین المللی شامل آسیب های روانی جرم، منجر به خطرات سلامت روان طولانی مدت خواهد شد. علاوه بر این، مطالعات قبلی نشان داده اند که در کوتاه مدت، حوادث استرس زا ناگهانی، مانند زلزله، می تواند ضربان قلب یک فرد و خطر ابتلا به حمله ی قلبی را افزایش دهد. درواقع ترس از تروریسم بر سیستم ایمنی بدن افراد تأثیر می گذارد و درحالی که قلب ...
10 خواب ترسناک مشترک اکثر انسان ها!
ترس از ارتفاع، رانندگی یا خفگی را در شما نشان دهند. آنها همچنین می توانند نشان دهنده احساس عدم کنترل بر زندگی، ترس از مرگ یا احساس ناتوانی را بازتاب دهند. 2- پرخاشگری فیزیکی در این قبیل کابوس ها، فرد ممکن است ببیند که مورد حمله قرار گرفته، در یک دعوا شرکت کرده، یا شاهد دعوای افراد دیگر باشد. معمولا این نوع کابوس می تواند منعکس کننده اضطراب اجتماعی، ترس واقعی از خشونت ...
7 نشانه که می گویند بدن شما به فولیک اسید بیشتری نیاز دارد
ضروری است. اگر بدن دچار کمبود این ویتامین باشد، ممکن است شما با مسایلی همچون افسردگی و اختلال در تمرکز دست وپنجه نرم کنید و حساس، زودرنج و فراموش کار شوید. اگر کمبود فولیک اسید به درستی درمان نشود می تواند خطر ابتلا به اختلال جبران ناپذیری همچون زوال عقل یا بیماری آلزایمر را تشدید کند. 6- افزایش دردهای بدن اگر در اثر کمبود فولات دچار کم خونی شوید، مغز اکسیژن کافی دریافت نمی کند ...
خواص شگفت انگیز این خوراکی شیرین؛ از تقویت مغز تا تسهیل زایمان
، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی را کاهش می دهد. خرما سرشار از ترکیبات گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها از سلول های شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد در ایجاد بیماری های خود ایمنی، بیماری قلب و عروقی، آب مروارید و حتی سرطان نقش دارند.خرما حاوی انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها از جمله: کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها ...
عوارض باور نکردنی خواب زیاد برای بدن
هم کم خوابیدن و هم زیاد خوابیدن می تواند بدن را به سمت علائم دیابت ببرد و تئوری های مطالعاتی نشان می دهد که خواب زیاد تقریبا کار مشابهی را با مقاومت انسولین انجام می دهد و باعث می شود که بدن شما در پروسه هضم و تولید قند دچار مشکل شود. - سردرد بعضی از افراد بیشتر در معرض سردرد قرار می گیرند که معمولا این اتفاق در آخر هفته ها و تعطیلات بیشتر است و محققان بر این باورند که این سردرد می ...
10 علت مهم خستگی بدن چیست؟
عامل نخست خستگی ناشی از رژیم غذایی با مصرف زیاد قند است. هنگامی که قند خون مان به دلیل خوردن آب نبات و سایر غذا های ناسالم به سرعت بالا می رود سطح انسولین ما افزایش می یابد و بدن مان را به احساس خستگی می رساند. خواه نوشیدن مشروب الکل در ساعات دیر هنگام شب باشد یا داشتن شغلی پر اضطراب عوامل متعددی در زندگی شما ممکن است در خستگی و بیحالی تان نقش داشته باشند. آیا در طول روز ...
احتمال حمله قلبی در این ساعت از روز بیشتر است
حمله قلبی ممکن است به آرامی و با درد قفسه سینه شروع شود و زنان ممکن است تنگی نفس یا درد در گردن یا فک را تجربه کنند اما باید بدانید که برخی از حملات قلبی به دلیل اینکه علائمی ندارند مورد توجه افراد قرار نمی گیرند. قلب شما در طول روز به سختی کار می کند [...]
احتمال حمله قلبی در این ساعت از روز بیشتر است
نمی گیرند. قلب شما در طول روز به سختی کار می کند و اکسیژن را از ریه ها به بقیه بدن می برد و در عین حال دی اکسید کربن را از سیستم بدن شما خارج می کند. برای اطمینان از گردش خون کافی، خون شما تحت مقدار معینی فشار قرار دارد تا این کار را انجام دهد. بیماری قلبی زمانی اتفاق می افتد که بافت چربی در شریان های شما جمع و باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند. حمله قلبی زمانی رخ می دهد که بخشی از این ...
