توصیه های طب ایرانی برای زندگی بهتر سالمندان - بلاغ مازندران
توصیه های طب ایرانی برای زندگی بهتر سالمندان
سایر منابع:
سایر خبرها
کودک کم اشتها را چطور به غذا علاقه مند کنیم؟ | راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب سالمندان | بهترین راه ...
همشهری آنلاین- معصومه حق جو: سالمندان با افزایش سن، نیازهای بدنشان به مواد غذایی تغییر می کند و از جذب آنها کاسته می شود. بنابراین بدن برای حفظ سلامتی به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. در این باره زهرا خرمنگیر متخصص طب سنتی و و رئیس کارگروه تخصصی سلامت سازمان رفاه می گوید: در یک رژیم غذایی سالم برای سالمند باید مصرف روزانه مغزیجات به عنوان یک مکمل در نظر گرفته شود. از بین همه مغزیجات و آجیل ها ...
طب سوزنی میگرن و سردرد را از بین می برد؟
همشهری آنلاین: دکتر فرهاد صبری، استادیار دانشگاه علوم پزشکی ارتش و متخصص بیهوشی و مرکز جراحی میرداماد، دارای مدرک طب سوزنی از دانشگاه شانگهای چین است که البته عضو هیات مدیره انجمن طب سوزنی است و با مجوز وزارت بهداشت و درمان طبابت سوزنی می کند. برای آگاهی از روند درمان میگرن و سردرد و نشانه ها و روش های درمانی آن از طریق طب سوزنی با او به گفت وگو نشستیم. میگرن و سردرد های شدید یکی از ...
چطور در فصل پاییز سالم بمانیم؟
...> وی ادامه داد: انسان برای حفظ رطوبت بدن در این فصل باید از مایعات استفاده کند و به استخر برود اما افراد باید کمتر به حمام بروند. افراد در فصل پاییز نیز باید بیشتر مایعات میل کنند تا رطوبت بدنشان حفظ شود. این متخصص طب سنتی یادآور شد: انسان از روزی که وارد مهر ماه می شود باید سرخ کردنی ها را کم کند و از غذاهایی استفاده کنیم که در آن انگور و خوراکی های آبدار باشد. آقارفیعی گفت ...
رب انار با خواصی که در بدن معجزه می کند
بدن دارد زیرا هنگام تهیه رب انار ، پلی فنول و اسید الایژیک آن در اثر حرارت از بین نمی رود و تنها ویتامین C آن کاهش پیدا خواهد کرد. در ادامه این بخش خواص و مضرات مصرف رب انار را آورده ایم. طبع رب انار طبع رب انار شیرین: انار شیرین طبع سرد و مایل به اعتدال دارد و خواص درمانی کمتری نسبت به انار ترش و ملس دارد. رب انار شیرین برای اصلاح و تصفیه خون مفید می باشد. ...
آیا موی کاشته شده سفید می شود؟
. 4- رژیم غذایی و سبک زندگی یکی از مواردی که بعد از کاشت مو باید به آن توجه شود، نوع رژیم غذایی افراد و سبک زندگیشان می باشد و در صورتی که در این موارد با احتیاط عمل نشود عوارض زیادی ایجاد خواهد شد. یکی از این عوارض سفید شدن موهای کاشته شده می باشد، بنابراین بعد از کاشت مو از خوردن غذاهای ناسالم مانند فست فودها، غذاهای شور و چرب خودداری کنید، زیرا مصرف این مواد غذایی نه تنها ...
خون در مدفوع نشانه چیست؟
شایع است اما می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. بیشتر شقاق های مقعدی با درمان های ساده مانند افزایش مصرف فیبر بهتر می شوند. برخی از افراد مبتلا به شقاق مقعد ممکن است جهت درمان نیاز به دارو یا گاهی اوقات جراحی داشته باشند. وی ابراز داشت: شقاق مقعدی ممکن است در اثر عوامل مختلفی بروز پیدا کند که شایع ترین آنها شامل دفع مدفوع بزرگ یا سفت، یبوست و زور زدن در هنگام اجابت مزاج، اسهال ...
4 روش آسان برای تهیه میوه خشک در خانه
به گزارش صراط به نقل از اقتصاد آنلاین، میوه های خشک به دلیل آب بسیار کمتر، شیرینی به مراتب بیشتر، طعم بهتر، ماندگاری بالاتر، ارزش غذایی بیشتر و انرژی بخش بودن برای بدن طی دوران زندگی بشر محبوب شده اند و دامنه استفاده از آن ها افزایش یافته است و امروز به جرات می توان گفت که بیش از 90 درصد میوه هایی که در دنیا کشت و تولید می شود، به صورت خشک شده نیز موجود است. توت فرنگی، انبه، پرتقال، طالبی، کیوی، خربزه، آناناس، نارگیل، خیار، پاپایا، کرن ...
شرایط بتن ریزی در هوای سرد چیست؟
دما افزایش یابد، بتن تنش های جدی داشته باشد که این مشکل می تواند باعث ترک خوردگی و آسیب به انواع فونداسیون شود. دیگر شرایط بتن ریزی در هوای سرد به شرح زیر هستند. استفاده از افزودنی ها برای اینکه بتوان ویژگی های فنی بتن در شرایط سرد را حفظ کرد، یک سری افزودنی های شیمیایی وجود دارد. این افزودنی ها مشکل را کاملا حل نمی کنند اما برای بهبود عملکرد بتن در دمای پایین بسیار مناسب ...
بهترین داروی گیاهی برای درمان خواب رفتن دست و پا ها
...> این محلول را روی شعله ی کم حرارت دهید. مقدار اندکی عسل به آن اضافه کنید و روزی یک بار بنوشید تا جریان خون در بدن تان بهبود یابد. روش دوم: هم چنین می توانید نواحی مورد نظر را با استفاده از خمیر پودر زردچوبه و آب به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. روش سوم: اگر دچار گردش خون ضعیف هستید، می توانید هر روز از مکمل های زردچوبه استفاده کنید؛ البته، قبل از مصرف هرگونه ...
مسمومیت با آب چگونه اتفاق می افتد؟/ خطر مرگ بر اثر کم آبی
دانشگاه در در توضیح اینکه آیا تشنگی همیشه نشانه خوبی برای نوشیدن آب است، اضافه کرد: همیشه خیر! تشنگی معمولاً پیامی کافی برای نیاز به مصرف آب است البته به غیر از شیرخواران، ورزشکارانی که ورزش سنگین انجام می دهند، بیماران و افراد سالمند که ممکن است حس تشنگی شان کم شده باشد البته در شرایطی که گرمای زیاد یا تعریق بیش از حد وجود دارد، تشنگی ممکن است نیاز واقعی بدن به آب را نشان ندهد. وی در ...
راهکارهای خانگی ساده برای درمان سرماخوردگی
شاید برای اغلب افراد که سیستم ایمنی معمولی دارند، سرماخوردگی بیماری خطرناکی به شمار نیاید اما بدن درد، تب و کوفتگی عضلانی ناشی از ابتلا به آن باعث می شود که کار و زندگی چند روز مختل شود. پس با توجه به شعار پیشگیری بهتر از درمان است ، بیاموزیم که چه کنیم تا گرفتار ویروس سرماخوردگی نشویم. اغلب راه های جلوگیری از سرماخوردگی، شبیه همان اخطارهای بهداشتی دوران پس از همه گیری کرونا است که بیش ...
7 علت شایع آرتروز زانو در سنین مختلف چیست؟
...؛ عموماً افراد بالای پنجاه سال بودند که اغلب به دلیل کم شدن قدرت ترمیم بدن و تخریب غضروف های مفصل به این بیماری مبتلا می شدند. امروزه سن ابتلا به آرتروز زانو کاهش یافته و از مهم ترین علت آن می توان به بی تحرک شدن افراد جامعه اشاره کرد. سبک زندگی غلط و تغذیه نامناسب یکی از اصلی ترین علت های آرتروز زانو در میان افراد است. عوامل زیادی وجود دارد که می تواند بر احتمال ابتلا به آرتروز ...
ورزش مناسب از نظر طب سنتی
که باعث زنده ماندن انسان می شود، این حرارت غریزی یا همان انرژی حیات از بدو ایجاد نطفه تا لحظه مرگ با فرد هست و باعث زنده ماندن او می شود و به طبع تقویت حرارت غریزی باعث سلامتی جسم و روح و شادابی و جوان ماندن فرد می شود. این پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به عوارض کم تحرکی و زندگی صنعتی امروزه، اظهار کرد: کم تحرکی و بی تحرکی و زندگی صنعتی باعث تجمع مواد زائد در بدن می شود که ما در طب ...
راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن در طب سنتی
.... از سوی دیگر خواب روز در طب ایرانی به خصوص در فصل های سرد که روزها کوتاه تر است به عنوان یک عادت غلط مطرح شده که می تواند باعث تجمع مواد مضر از جمله برخی رطوبت های مضر در بدن و زمینه ساز بیماری شود که البته برای افراد مختلف با توجه به زمینه ای که دارند متفاوت است. آیا در فصول سرد باید گرمی بخوریم دانش فرد در پاسخ به این سؤال که بسیاری از مردم در فصول سرد به سمت استفاده ...
توصیه های طب ایرانی برای تغذیه سالم
جامعه امروزی گفت: امروزه حدود دو سوم افراد بالغ مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند و آمار بالایی در ابتلاء به انواع بیماری ها داریم که آن را می توان تغذیه ناسالم و رشد مصرف فست فودها دانست. حسینی یکتا با بیان اینکه در مکتب طب سنتی ایران تغذیه بر اساس فصل، سن، محل زندگی و مزاج اشخاص متفاوت است اما یکسری تدابیر عمومی نیز وجود دارد که رعایت آنها به حفظ سلامت بدن کمک می کند؛ تاکید کرد: پرهیز ...
درمان خانگی برای ترک لب
ها با زبان می تواند باعث تشدید مشکلات پوستی شود. این کارها می توانند رطوبت لب ها را کاهش دهند و بر خشکی آنها بیافزایند. زمان مناسب برای مراجعه به متخصص پوست اگر با اقدامات خانگی نتواستید در عرض دو یا سه هفته مشکل ترک لب ها را حل کنید، پیشنهاد می شود که به یک متخصص پوست مراجعه کنید. برخی موارد ممکن است به دلایل پزشکی جدی تری نیاز به توجه داشته باشند. نتیجه گیری ...
تاثیر تغذیه مناسب در یادگیری دانش آموزان / وعده صبحانه بسیار مهم است
دانش آموزان در این دوران دارند، استفاده از تخم مرغ نیز برای تأمین پروتئین مورد نیاز و جلوگیری از افت قند خون، کمک کننده است، استفاده از مواد مغذی به ویژه مویز برای صبحانه بسیار مفید است. متخصص گوارش و تغذیه کودکان و نوجوانان با بیان اینکه والدین باید از خوراکی های با ارزش غذایی بالا برای وعده غذایی دانش آموزان استفاده کنند، افزود: مصرف انواع سبزی، مرکبات و میوه هایی مانند موز که سرشار از ...
مصرف ترشی در کنار غذا چه عوارضی به همراه دارد؟
...> 8. ترشی در بعضی افراد می تواند باعث ضعف شدید، تشدید ناراحتی های عصبی و ضعف اعصاب یا صرع شود. همراه غذاهای نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت ترشی کلم و گل کلم و هفتا بیجار که نفخ معده و روده ایجاد می کنند، نخورید. همراه با غذاهای بطیءالهضم و دیرهضم مانند کباب جگر سیاه، ماهی، تخم مرغ نیمرو و... ترشی بادمجان مصرف نکنید. خوردن ترشیجات با ماهی باعث ضعف کبد و سوء ...
عرق گیاهی مناسب هر بیماری را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز بسیاری از افراد ترجیح می دهند به جای استفاده از داروهای شیمیایی از گیاهان دارویی که از گذشته تا کنون مورد توجه بسیاری از اطبا و کارشناسان طب سنتی بوده اند، استفاده نمایند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، قطعاً در میان نسخه های طب سنتی برای هر نوع مشکل یا دردی که داشته باشید، نوعی عرق گیاهی می یابید. هر یک از عرقیات طبی خاصیت درمانی خاص خود را دارند و برای التیام یا ...
مصرف بی رویه دم نوش های آرام بخش بر سیستم عصبی تأثیر منفی دارد
بهنام یوسفیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، با اشاره به مصرف دمنوش ها اظهار کرد: دمنوش ها برای حفظ سلامتی معجزه نمی کنند و باید در مصرف آن دقت شود؛ گیاهان دارویی هضم نمی شود و به سرعت روی مزاج تأثیر می گذارد و داروی مطلق است، به همین دلیل اگر فردی به مزاج دارو شناخت نداشته باشد، به طور قطع به جای دم نوش، زهرنوش مصرف کرده است، بنابراین بدون دلیل و مورد در مصرف دم نوش نباید زیاده روی کرد. ...
چگونه سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
های عمیق و نرمش های کششی می تواند اثرات اخبار بدن بر بدن را کنترل کند. همچنین ورزش هایی مانند شنا و یوگا و تای چی هم برای کاهش اثرات اعراض نفسانی مناسب هستند. دکتر چایچی ادامه داد: در کنار آن می توان از تدابیر غذایی طب ایرانی برای تعدیل اعراض نفسانی استفاده کرد. افرادی که دارای مزاج گرم هستند از خوردن زیاد ادویه های بسیار گرم مانند زنجبیل، دارچین، فلفل و خردل یا خرمای خشک، مغزیات، سیر ...
کم خوابی منجر به ضعف چشم می شود
به خواب دارد و در این بازه الگوی خواب بچه به سمت خوابیدن در شب میل پیدا می کند. این متخصص طب سنتی در ادامه افزود: البته این موضوع به الگوی خواب مادر حتی در دوران بارداری نیز بستگی دارد، به همین دلیل به خانم های باردار و مادران توصیه می شود به موقع و در زمان مناسب در شب بخوابند و به بیان دیگر حتی در دوران بارداری شب ها دیر نخوابند. او بیان کرد: نوزادانی که خواب آن ها به هنگام ...
نارنگی از خانواده مرکبات ،میوه آبدار پرطرفدار پاییز است
مسمومیت و ویار در این افراد می شود. فولیک اسید موجود در نارنگی باعث رشد سیستم عصبی و استخوان های جنین می شود. این ماده احتمال سقط جنین را کاهش می دهد. وجود آهن در نارنگی و مصرف آن در دوران بارداری، باعث افزایش مقدار هموگلوبین و خون سازی در جنین می شود. نارنگی تعادل آب بدن را حفظ و از ورم در دوران بارداری جلوگیری می کند. نارنگی به علت داشتن بوی گرم و مطبوع، باعث کاهش استرس و ...