خواص سنجد برای قد کودکان و تقویت سیستم ایمنی بدن - خبرگزاری صدا و سیما
خواص سنجد برای قد کودکان و تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر خبرها
قوای جسمی و روحی با کدو حلوایی
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ کدو حلوایی یا کدو تنبل، میوه ای با خواص فراوان و مغذی است که در درمان بیماری های متنوع کارآمدی دارد. این میوه با طعم خوشایند در فصول پاییز و زمستان به بار می آید و در انواع شکل ها و رنگ ها قابل مشاهده است. در این مطلب به بررسی بهترین زمان مصرف کدو حلوایی می پردازیم. زمان مناسب برای مصرف کدو حلوایی بسیاری از مردم نمی دانند که بهترین زمان برای مصرف کدو ...
خواص شلغم برای کرونا
صورت روزانه در وعده های غذایی مصرف کنید. علائم کمبود پروتئین را در مقاله ای جداگانه بررسی می کنیم. آب شلغم حاوی خاصیت آنتی بیوتیکی بوده و درمانی مناسب برای سرماخوردگی، سرفه، گلو درد است. برای درمان گلو درد می توانید اب شلغم را قرقره کنید. خواص آب شلغم برای درمان ضعف قوای جنسی مفید است و می تواند موجب افزایش تولید اسپرم شود. از دیگر فواید خوردن اب شلغم می توان به مواردی مانند بهبود بینایی ...
آشنایی با خواص بی نظیر ماست
تفاوت کوچک، شیر و ماست ترکیب ویتامینی و مواد معدنی مشابهی دارند. در طی تخمیر ویتامین B12.B6.C مصرف می شوند و اسید فولیک و کولین تولید می گردند. از ماست می توان در تهیه انواع دسرها، کشک، دوغ، قرقورت، ماست میوه ای، ماست چکیده، ماست منجمد و ماست پاستوریزه و ماسک های صورت استفاده نمود. بهترین زمان خوردن ماست برای جذب شدن بهتر کلسیم ماست آن را در زمانی که معده خالی است و یا ...
بسته به سن شما کدام رژیم غذایی مناسب شماست
خودداری کنید، اما به عنوان یک درمان ، شما می توانید همبرگر سبزیجات داشته باشید! آنها سالم و سرشار از فیبر مورد نیاز بدن هستند. به جای سفارش ، سعی کنید برگرهای سالم خود را در خانه درست کنید. سایر مواد غذایی که می توانید مصرف کنید ، ساندویچ خانگی سالم ، لبنیات بدون چربی و انواع میوه و سبزیجات هستند. در هر وعده غذایی ، حتماً پروتئین مصرف کنید. ...
نوشیدن شیر در این زمان ها ممنوع
زیاد بوده است. انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین ها در شیر وجود دارند که باعث می شود آن را به یک غذای کامل و مناسب برای سلامت انسان تبدیل کنند. زمان نوشیدن شیر نقش مهمی را در چگونگی هضم آن دارد و فواید زیادی را به بدن می رساند. شیر همچنین یک غذای طبیعی و در دسترس در کل جهان می باشد که حاوی تمام مواد مغذی برای رشد بدن فرد است. در این مطلب به بهترین زمان نوشیدن شیر ...
این سبزی ارزان قیمت ولی پرخاصیت را در کنار هر وعده غذایی میل کنید
گل کلم دارای خواص و فواید فوق العاده ای است، از خواص گل کلم می توان بهبود سلامت قلب، درمان مشکلات تنفسی، کمک به کاهش وزن و مراقبت از مو اشاره کرد. بیشتر بخوانید: مواد غذایی با کالری کم، معرفی به بانوان ارزش غذایی و ویتامین های موجود در گل کلم: گل کلم یک منبع عالی از ویتامین C،فولات، ویتامین K ، ویتامین های پیچیده B و ویتامین E است. گل کلم همچنین، حاوی ماده معدنی حیاتی ...
5 فایده کمتر شناخته شده دانه کنجد
با خواص آنتی اکسیدانی قرار می گیرند). سلامت استخوان دانه های کنجد منبع عالی مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که برای حفظ استخوان های قوی و سالم بسیار مهم هستند. مصرف روزانه دانه کنجد ممکن است به بهبود تراکم استخوان و پیشگیری از بیماری هایی مانند پوکی استخوان کمک کند. سلامت پوست و مو مقدار بالای روی (Zinc) و ویتامین E موجود در دانه کنجد می تواند ...
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
...> بهترین زمان برای نوشیدن شیر اکنون که می دانیم چرا نوشیدن شیر برای سلامتی ما بسیار مهم است، بهترین زمان برای نوشیدن شیر چه زمانی است؟ شیر به دلیل خواص تغذیه ای و گوارشی، بخش مهمی از رژیم غذایی ما است و دانستن چگونگی و زمان نوشیدن شیر برای به حداکثر رساندن فواید آن بسیار مهم است. به عنوان مثال، شما نباید میلک شیک مصرف کنید. این به این دلیل است که مخلوط کردن میوه های ترش، موز ...
عروسی ای که به عزا تبدیل شد! | درگیری مرگبار به خاطر رقص در تبریز! +ویدئو
، ویتامین ها و مواد معدنی دیگر است که برای سلامتی بدن مفید هستند. سوپ شیر یک غذای مقوی و مغذی است که می تواند به بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک کند. نکاتی برای تهیه سوپ شیر: برای تهیه سوپ شیر می توانید از هر نوع مرغ یا گوشتی که دوست دارید استفاده کنید. اگر از گوشت مرغ استفاده می کنید، می توانید از سینه مرغ یا ران مرغ استفاده کنید. اگر از گوشت گوسفند یا گوساله استفاده می ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج برای بدن را بشناسید
هستند خواص آب نارنج و کاربردهای آن سرشار از ویتامین ث تمام میوه های ترش و به ویژه مرکبات، حاوی ویتامین C هستند. آب نارنج نیز مانند دیگر مرکبات سرشار از ویتامین ث است که با مصرف آن سیستم ایمنی بدن تقویت می شود. در صورت ابتلا به سرماخوردگی، مصرف آب نارنج، روند درمان را سریعتر می کند. آب نارنج یک ضدعفونی کننده است که مصرف آن در زمان گلو درد تاثیر بسیاری دارد. برای رفع ...
مردان این خواص سیب زمینی را از دست ندهند
. پتاسیم همچنین در عملکرد اعصاب و سلامت قلب و همچنین عملکرد کلیه ها در مردان نقش دارد. 4. سیب زمینی مواد معدنی ضروری بدن را فراهم می کند سیب زمینی سرشار از پتاسیم که یک ماده معدنی ضروری برای حفظ عملکرد عضلات، اعصاب و سلامت قلب است، می باشد. پتاسیم همچنین یک الکترولیت است، ماده ای که بدن شما به آن نیاز دارد تا مایعات موجود در بدن را با تامین مقدار مناسب اسیدیته یا قلیایی بودن ...
این خوراکی ها آنفولانزا را درمان می کنند!
گیاهی برخی از دم نوش های گیاهی خواص درمانی خاص دارند. به عنوان مثال جوشانده نعناع یا پونه و یا عصاره رزماری عوارض تنفسی به ویژه سرفه را کاهش می دهد و جوشانده گل گاوزبان در کاهش تب موثر است. چای زنجبیل به علت طبع گرم و خاصیت ضدمیکروبی آن تاثیر بسیار مطلوبی در درمان سرماخوردگی وآنفولانزا دارد. ادویه ها در زمان بیماری در مصرف ادویه ها کمی دقت کنید. مصرف برخی ادویه ها ...
دیگه آسپرین نخور | به جای آسپرین گوجه بخور
استفاده کنید و خواص آن بهره ببرید. بنابراین بهترین روش استفاده از مواد مغذی و ریز فاکتورهایی که در این محصول نهفته شده است استفاده از آن در کنار انواع غذاها و یا مخلوط با آن هاست. در زمان انواع بیماری ها و مشکلات رایج تنفسی با مصرف گوجه فرنگی به صورت پودر و قرقره کردن آب گوجه فرنگی و کنسانتره آلوئه ورا می توان به میزان زیادی التهابات گلو را رفع کرد. زمان بیماری ...
هرکی عاشق باسلوقه حتما ببینه! | طرز تهیه باسلوق خانگی سه سوته +ویدئو
شیر برنج یک میان وعده بسیار مفید حساب می شود در ادامه برای اطلاع از ترفند پخت شیر برنج کرمانی با ما همراه باشید. طرز تهیه شیر برنج شیر برنج یک دسر یا میان وعده خوشمزه و مقوی است که از ترکیب برنج، شیر و شکر تهیه می شود. این دسر را می توان به صورت گرم یا سرد سرو کرد. مواد لازم: برنج: 1 پیمانه شیر: 2 لیتر شکر: 1/2 پیمانه گلاب: 1 قاشق غذاخوری پودر هل: 1 قاشق ...
فال ابجد | فال ابجد امروز | خبرهای خوشی برات تو راهه! | از این نعمت خدا غافل نشو! + تفسیر دقیق
، سیب زمینی، رب، گوشت، هویج، بلغور گندم و ... طبخ کنید. *مقدار مصرف عدسی مقدار مصرف عدسی برای بزرگسالان، 2 تا 3 بار در هفته است. عدسی را می توان به عنوان وعده اصلی یا میان وعده مصرف کرد. عدس یک منبع عالی از ویتامین های گروه B است، به ویژه ویتامین B1، B2، B3، B5، B6، و B9. ویتامین B1 (تیامین)**: برای تولید انرژی از کربوهیدرات ها ضروری است. **ویتامین B2 ...
پویش همگانی پوکی استخوان در استان فارس
تا 70 درصد کاهش می دهد و برخی درمان ها نیز خطر شکستگی های غیر مهره ای را 30 تا 40 درصد کاهش می دهند. انجام مستمر فعالیت بدنی به ویژه ورزش های استقامتی، داشتن رژیم غذایی با کلسیم و پروئتین کافی، دریافت ویتامین دی، داشتن وزن مناسب و اجتناب از مصرف دخانیات و الکل و نوشیدنی های گازدار از اصلی ترین راه های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان می باشد. راه اندازی و شروع به کار کلینیک (استئوپاد) در بیمارستان شهید دکتر چمران شیراز گامی مهم در راستای پیشگیری از شکستگی های ثانویه در بیماران مبتلا به پوکی استخوان بوده است. باشگاه خبرنگاران جوان فارس شیراز ...
اجرای آزمایشی طرح کشوری غربالگری پوکی استخوان در شهرستان بهار همدان ادامه دارد
راضیه سادات میرمعینی در گفت و گو با خبرنگار تسنیم در همدان، با بیان اینکه غربالگری پوکی استخوان به صورت پایلوت کشوری برای زنان بالای 50 سال شهرستان بهار انجام شد، اظهار داشت: در این طرح تاکنون یک هزار و 12 نفر غربالگری شده اند. وی با بیان اینکه این طرح از بهمن سال گذشته آغاز شده است، تصریح کرد: این غربالگری از طریق سنجش تراکم استخوان انجام می شود. رئیس گروه پیشگیری از بیماری ...
حتما چغندر را در وعده های غذایی خود بگنجانید + خواص
به گزارش بهداشت نیوز، کاترین شامپاین ، استاد ارزیابی رژیم غذایی از دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، گفت: اولین چیزی که وقتی به چغندر نگاه می کنیم به ذهن می رسد رنگ آن است. هرچه یک سبزی یا میوه رنگ بیشتری داشته باشد، مواد مغذی گیاهی بیشتری دارد. اشاره به خواص دارویی چغندر به زمان رومیان باستان برمی گردد که از آن برای درمان یبوست، بهبود گردش خون، مبارزه با تب و حتی تقویت کننده جنسی استفاده می ...
خواص زردچوبه برای لاغری
کورکومین هستند، مکمل های زردچوبه در اشکال مختلف مانند کپسول یا پودر در دسترس است. هنگام انتخاب مکمل، به دنبال محصولی با محتوای استاندارد کورکومین برای حداکثر اثربخشی باشید. ماسک های صورت زردچوبه علاوه بر مصرف، خواص زردچوبه می تواند برای پوست شما نیز مفید باشد. ماسک های صورت زردچوبه که اغلب با ماست یا عسل ترکیب می شوند، باعث بهبود کدری پوست، کاهش آکنده و ایجاد درخشندگی می شوند. با ...
زردچوبه جادویی از خواص دارویی
توجه به خواص سلامتی آن معطوف شد. از طریق مصرف زردچوبه به صورت پودر، عصاره، کپسول یا به عنوان ادویه در غذاها می توانید از خواص زردچوبه، این گیاه مفید برای سلامتی خود بهره مند شوید. مثلاً زردچوبه می تواند به بهبود عملکرد گوارش، تقویت ، کاهش التهابات مفصلی، حفظ سلامت مغز و قلب و کاهش خطر بروز بعضی از بیماری ها کمک کند. کدخبر: 938737 1402/07/29 12:25: ...
هزار خواص اسفناج که آن را به نیروگاه سبز سلامت تبدیل می کند و از آن بی خبر هستید!
... 5. تقویت سیستم ایمنی: فراوانی ویتامین ها و مواد معدنی موجود در اسفناج سیستم ایمنی بدن را تقویت و به بدن در مبارزه با عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. 6. سلامت استخوان: اسفناج منبع خوبی از کلسیم و ویتامین K است که برای سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان بسیار مهم است. 7. خواص ضدالتهابی : اسفناج حاوی فلاونوئیدها و کاروتنوئیدهاست که دارای خواص ضدالتهابی است و به ...
طرز تهیه ادویه زعتر خانگی
تا روغن کاملا به خورد مواد برود. به ادویه زعتر عربی میتوانید روغن زیتون را ازهمان ابتدا اضافه نکنید و هر زمان که خواستید استفاده کنید با مقداری روغن زیتون مخلوط کنید. با این کار میتوانید پودر ادویه زعتر خشک را به مدت 3 سال نگهداری کنید. نکات تکمیلی در مورد ادویه زعتر زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه. توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد. حیات ...
جالب ترین خواص لیمو ترش | بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری
از لیمو، بهتر است از پوره آن استفاده کنید. افرادی که آب لیمو را بدون فیبر موجود در آن می نوشند، مزایای فیبر را از دست خواهند داد. مواد مغذی در هر وعده نصف فنجان لیمو حاوی مقادیر زیر می باشد: کالری: 31 پروتئین: 1 گرم چربی: 0 گرم کربوهیدرات: 10 گرم فیبر: 3 گرم شکر: 3 گرم بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری بهترین زمان مصرف لیموترش صبح، به صورت ناشتا همراه یک لیوان آب گرم است. اگر معده شما به ...
مصلح کدو حلوایی چیست؟
مزاج گرم و خشک می توانند از خواص آن بهره مند شوند، به خصوص در مواجهه با مشکلات ناشی از خشکی مفرط مانند لاغری. رفع یبوست و تقویت پوست استفاده از کدو حلوایی به صورت پخته در غذاها یا خورش ها، باعث می شود که رطوبت مناسبی به بدن ارسال شود. این خصوصیت در درمان یبوست و خشکی پوست نیز موثر است. چگونه بهترین نوع کدو حلوایی را شناسایی کنیم؟ تنوع در انواع کدو حلوایی ...
طرز تهیه مربا کنجد سیاه و سفید با ترفندها و خواص
رویداد ایران - گروه تحریریه: مربا کنجد یکی از مرباهای خوشمزه، سنتی و مقوی است و می توانید این مربا را با خامه و عسل نیز میل کنید. کنجد، شکر، زعفران، خلال پسته و خلال بادام از جمله مواد اولیه این مربای لذیذ هست. در ضمن می توان از کنجد یا سفید به صورت خام، بو داده و پودر کنجد از آن استفاده کرد. در ادامه این مطلب طرز تهیه مربا کنجد سیاه و طرز تهیه مربای کنجد سفید را به صورت مرحله به مرحله ...
تاثیر انبه در لاغری و کاهش وزن
.... البته باید به مقدار مصرف توجه داشته باشید، زیرا مصرف نادرست میتواند موجب نفخ و مشکلات گوارشی شود. یک انبه متوسط 200 گرمی 150 کالری دارد و حاوی مقدار بسیار کمی کربوهیدرات، پروتئین و چربی است. استفاده از انبه به دلیل حس تازگی و سرحالی که ایجاد میکند، نیم ساعت قبل از کار توصیه میشود. هندی ها انبه را بعد از وعده غذایی مصرف میکنند، که در این صورت کالری بیشتری جذب بدن میشود. ...
کاکائو ترمیم کننده مشکلات پوستی/اینفوگرافی
شفا آنلاین سلامت کاکائو برای سلامت قلب بسیار مفید است اما این تنها یکی از مزایای تغذیه ای این خوراکی خوشمزه است. دانه کاکائو که به صورت پودر و یا انواع شکلات مورد استفاده قرار می گیرد، یکی از مواد غذایی ارزشمند برای شماست. بهبود عملکرد مغز به گزارش شفا آنلاین : پلی فنول های موجود در دانه کاکائو، با تقویت عملکرد مغز، ابتلا به بسیاری از بیماری های عصبی را کاهش می دهد. یکی از ...
جشنواره کشمش در کامیاران
به گزارش هاناخبر ،پنجشنبه 27 مهرماه 1402 ، جشنواره باشکوه کشمش در روستای طاینه با استقبال مردم و حضور ثقفی نیا، فرماندار کامیاران برگزار گردید. این جشنواره به منظور معرفی هرچه بیشتر محصول کشمش، جشنواره ای در روستای طاینه از توابع بخش موچش شهرستان کامیاران با حضور چشمگیر کشاورزان و مسئولان استانی و شهرستانی برگزار شد. کمال رستمی در حاشیه این جشنواره در گفت وگوی اختصاصی با ...
آیا چای لاغری واقعا باعث کاهش وزن می شود؟
های لاغری استفاده می کنند.در ضمن مصرف کافئین به مقدار زیاد و حوالی خواب شبانه باعث اختلال خواب و منجر به افت سوخت و ساز و نیز پرخوری عصبی در روز بعد خواهد شد . شیوه عمل پودر سنا در چای های لاغری به چه صورت است ؟ پودر سنا و مواد ملین دیگری از این قبیل مانع جذب و باعث ایجاد اختلال های گوارشی می شوند. در این صورت، موادغذایی به جای اینکه جذب بدن شوند، از آن دفع خواهند شد. مکانیسم اثر ...