سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه لب های خود را همیشه نرم و لطیف نگه داریم؟
دیدن آنها جلوگیری می کند. حجیم تر کردن لب ها : برخی از بالم لب ها حاوی موادی مانند ویتامین E و شی باتر هستند که می توانند به حجیم تر شدن لب ها کمک کنند. از بالم لبی استفاده کنید که حاوی مواد نرم کننده و مرطوب کننده باشد. اگر پوست لب شما حساس است، از بالم لبی استفاده کنید که فاقد مواد تحریک کننده مانند عطر، رنگدانه، و الکل باشد. بالم لب را در جای خشک و خنک نگهداری کنید. بالم لب یک محصول ضروری برای حفظ سلامت و زیبایی لب ها است. با انتخاب یک بالم لب مناسب و استفاده صحیح از آن، می توانید از خشکی، ترک خوردن، و سایر مشکلات پوستی لب ها جلوگیری کنید. ...
حل مشکل خشکی پوست در پاییز با 16 نکته
، اگرچه در بسیاری از مناطق کشور بسیار سخت تر از زمستان است، اما اغلب غیر قابل پیش بینی است. به طور کلی پاییز با درجه حرارت مطبوعی شروع می شود و به تدریج سردتر خواهد شد. این هوای سرد – همراه با افزایش استفاده از سیستم گرمایش مرکزی در منزل - رطوبت را از هوا و همچنین پوست شما می گیرد. این تغییرات دمایی تنها مختص به تعویض نوع لباس شما نمی شود بلکه همچنین نیاز به برخی از اقدامات روزانه مراقبت از ...
خوردن غذای تلخ چه فوایدی دارد؟
روی حیوانات نشان داده که گلوکوزینولات می تواند رشد و گسترش سلول های سرطانی را کُند کند. همچنین این ماده به سم زدایی از کبد کمک می کند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که حداقل 5 بار در هفته این نوع سبزیجات استفاده شوند. _ قاصدک: ممکن است فکر کنید گیاه قاصدک تنها یک علف هرز است. اما برگ های این گیاه، خوراکی و مغذی هستند و حتی می توان آنها را در سالاد به طور خام مصرف کرد. برگ های این گیاه تلخ ...
آلوئه ورا برای چی خوبه؟
فصول گرم سال نور مستقیم خورشید موجب سوختگی و ملتهب شدن پوست صورت و بدن می شود که در چنین شرایطی، استفاده از ژل آلوئه ورا مستیقما بر روی پوست به دفعات مختلف در طول روز علاوه بر خنک کردن ناحیه سوختگی به از بین بردن التهاب و ترمیم پوست در این نواحی کمک می کند. اما باید بدانید خواص آلوئه ورا تنها به تسکین دادن سوختگی ناشی از اشعه های خورشد ختم نمی شود. بلکه این ژل قادر است سوختگی های درجه ...
چرا نمی توانیم از نوشابه خوردن دست بکشیم؟
توانند مشکلات زیادی به دنبال داشته باشند. نوشیدن نوشابه های گازدار با قند بالا بیشتر با چاقی، دیابت نوع 2 و افزایش وزن مرتبط است. اما نوشابه های گازدار می توانند اثرات نامطلوبی بر لبخند شما هم داشته باشند و به طور بالقوه منجر به پوسیدگی و حتی پوسیدگی قابل مشاهده دندان شوند. توجه داشته باشید وقتی نوشابه می نوشید، قندهای موجود در آن با باکتری های موجود در دهان شما تعامل می کنند و ...
راز و رمز جوان ماندن همیشگی دست ها
ماساژ دهید: مقدار کمی روغن زیتون و یا روغن نارگیل را قبل از خوابیدن به دست بمالید تا به مرطوب کردن پوست کمک کنید و گردش خون را بهبود بخشید، مقداری شکر را به مخلوط اضافه و در همان زمان پوست را لایه برداری کنید و دست را به آرامی ماساژ دهید. چنانچه در بخش سلامت پوست اشاره شده است، اگر از شکر استفاده کردید، هنگامی که ماساژ را تمام کردید، آن را آبکشی کنید، در غیر این صورت دست چسبناک خواهد ...
دیابتی ها این 10 ماده غذایی را هر روز بخورید
...: متخصصان تغذیه تاکید می کنند که مبتلایان به دیابت نوع 2، مصرف 10 ماده غذایی را در طول روز فراموش نکنند: بلوبری: این میوه کوچک آبی رنگ، سرشار از مواد مغذی و کربوهیدرات های پیچیده است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن بلوبری، زغال اخته و دیگر میوه های خانواده توت، منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. همچنین مواد شیمیایی گیاهی موجود در این میوه ها، خاصیت ضد التهابی دارد و باعث کاهش ...
سیب و خواصی که برای تک تک اعضای بدن دارد
...> 7. جلوگیری از سنگ کیسه صفرا با خوردن سیب هنگامی که کلسترول شما در کیسه صفرا شما بیش از حد باشد، سنگ های صفراوی شکل می گیرند. آن ها در افراد چاق شایع تر هستند. برای جلوگیری از سنگ های صفراوی، پزشکان توصیه می کنند که، رژیم غذایی با فیبر زیاد داشته باشید، تا وزن و میزان کلسترول را کنترل کند. سیب، غنی از فیبر پکتین است که می تواند به کنترل سطح کلسترول در بدن کمک کند. فیبر این کار را با کمک به ...
برای سلامت هورمون ها، این 7 ماده را به رژیم غذایی اضافه کنید
بر تعادل هورمونی اثر می گذارد. علائم به هم خوردن تعادل هورمونی متفاوت اند، زیرا بدن بیش از 50 نوع هورمون تولید می کند. در صورت نبود تعادل هورمونی، فرد با مشکلاتی مانند ضربان قلب آهسته یا تند، افزایش یا کاهش وزن، اسهال، افسردگی، یا اضطراب مواجه می شود. چگونه می توانیم تعادل هورمونی را بهبود ببخشیم؟ دکتر تاز باتیا، متخصص پزشکی ترکیبی، به سبک زندگی و از جمله ...
از فواید آنتی اکسیدان و ضدالتهابی این میوه غافل نشوید
سنگ کلیه یا نارسایی کلیوی هستند توصیه نمی شود چون حاوی میزان زیادی پتاسیم است. بنابراین اگر نسبت به مصرف این میوه تردید دارید یا هر نوع واکنش نامطلوبی احساس می کنید حتما با پزشک مشورت کنید. ماسک کیوی در خدمت پوست و مو باوجود اینکه یافته های اندکی برای اثبات اثرات استفاده موضعی از کیوی وجود دارد اما باید بدانید که ماسک کیوی نیز می تواند در بهبود وضعیت پوست و حتی موهایتان موثر ...
محافظت از پوست در برابر آفتاب
محافظت می کند. استفاده از کرم ضد آفتاب به ویژه در روزهای آفتابی، هنگام ورزش و فعالیت در خارج از منزل و برای افرادی که پوست حساسی دارند، ضروری است. بر اساس نوع پوست: کرم های ضد آفتاب برای انواع پوست صورت و بدن، از جمله پوست های چرب، خشک، مختلط و حساس تولید می شوند. بر اساس میزان محافظت: کرم های ضد آفتاب با SPF (Sun Protection Factor) مختلف، از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB ...
8 ماده خطرناک موجود در لوازم آرایشی و بهداشتی که باید بشناسید!
داشته باشد. وی افزود: رنگ های شیمیایی مختلفی که در محصولات زیبایی و آرایشی به کار می روند، در صورت رعایت نکردن استانداردهای خاص می توانند مشکل ساز باشند و باعث عوارض پوستی و داخلی شوند. به خصوص در مورد رژ لب که طی روز چندین بار استفاده می شود و احتمال دارد با خوردن هر نوع ماده غذایی مقداری از آن نیز مستقیما وارد بدن شود. پور انصاری خاطر نشان کرد: بوتیل هیدروکسی نوعی ماده ...
کوآنزیم کیو 10 و مبارزه با پیری پوست
تیره و افتادگی پوست شود. کوآنزیم کیو10 می تواند با خنثی کردن رادیکال های آزاد و ترمیم آسیب های موجود، از پوست در برابر آسیب های خورشید محافظت کند. نحوه استفاده از کوآنزیم کیو10 در روتین مراقبت از پوست محصولات موضعی محصولات موضعی حاوی کوآنزیم کیو10 را می توان مستقیماً روی پوست استفاده کرد تا از خواص آنتی اکسیدانی و ضدپیری آن بهره مند شد. کرم ها و مرطوب کننده های ...
جشنواره کشمش در کامیاران
به گزارش هاناخبر ،پنجشنبه 27 مهرماه 1402 ، جشنواره باشکوه کشمش در روستای طاینه با استقبال مردم و حضور ثقفی نیا، فرماندار کامیاران برگزار گردید. این جشنواره به منظور معرفی هرچه بیشتر محصول کشمش، جشنواره ای در روستای طاینه از توابع بخش موچش شهرستان کامیاران با حضور چشمگیر کشاورزان و مسئولان استانی و شهرستانی برگزار شد. کمال رستمی در حاشیه این جشنواره در گفت وگوی اختصاصی با خبرنگار هانا ...
با خوردن این صمغ ناشتا 50 کیلو لاغر شوید!
مختلف می شود. از این رو میزان اثرگذاری آن نیز افزایش یافته و شاهد آثار مطلوب مصرف آن بر بخش های گوناگون بدن به ویژه کاهش وزن و درمان لاغری خواهید بود. نکته قابل توجه اینکه کندر طبع گرم و خشک دارد. بر همین اساس هر نوع بیماری و اختلال در بدن که با این طبع مرتبط است، قابل درمان می باشد. البته قبل از مصرف آن توصیه می کنیم با پزشک تغذیه یا اطباء طب اسلامی مشورت کنید. تا ضمن بررسی شرایط جسمی، روحی و نوع بیماری، بهترین روش درمانی را براساس خواص خوردن کندر صبح ناشتا در اختیار شما قرار دهند. ...
11 معجزه عناب رو بشناس!
های موجود در عناب التهابات پوست را کم می کند و جلوی افزایش آکنه و جوش را می گیرد. آب عناب تازه را روی پوست خود بمالید و بعد از 30 دقیقه آن را بشویید. بعد از مدتی استفاده نتیجه آن را خواهید دید. 10- بهبود سلامت جنسی مردان مطالعاتی که روی عناب و مردان صورت گرفته است نشان می دهد مصرف آن باعث تحرک اسپرم ها می شود و همچنین از زودانزالی در مردان جلوگیری می کند. 11- بهبود مشکلات گوارشی نقش موثر عناب در تقویت سیستم گوارش و کنترل اسهال قابل توجه است. بهترین زمانی که می توانید به این منظور از عناب استفاده کنید قبل از صرف غذاست. منبع: راهنماتو ...
خوردن این مواد غذایی در شب باعث بی خوابی می شود
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می کنید، باعث می شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 11 ماده غذایی که شب ها شما را بیدار نگه می دارند شامل ...
خواص درمانی شگفت انگیز خرمالو
خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا هستند. فواید شگفت انگیز مواد غذایی تلخ برای سلامتی خرمالو جزو آن دسته از میوه هایی است که منبع بالایی از فیبر است. این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای ...
جالب ترین خواص لیمو ترش | بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری
محبوب در نوشیدنی ها، دسرها و وعده های غذایی تبدیل کرده است. تقریباً از تمام قسمت های لیمو می توان در پخت و پز و نظافت استفاده کرد. آب لیمو نیز کاربردهای زیادی در آشپزی و صنایع داروسازی دارد. آب لیمو یک پاک کننده و لکه بر طبیعی است. فیبر پکتین موجود در لیمو به محض خوردن منبسط شده و باعث می شود سریع تر و به مدت طولانی تری احساس سیری کنید. آب لیمو اغلب به عنوان یک ماده موثر در مدیریت وزن معرفی می شود ...
خواص آووکادو ، این میوه ارزشمند و عجیب!
بتواند آن مواد مغذی را نیز جذب کند. برخی از این مواد مغذی، مانند کلسیم و ویتامین K، محلول در چربی هستند، به این معنی که قبل از اینکه بدن شما بتواند آنها را جذب کند، باید با چربی همراه شوند. جدای از آن، برخی از مواد مغذی به شدت در میوه ها متمرکز هستند، به این معنی که فقط خوردن آووکادو می تواند نیاز بدن شما را تامین کند. ✅ آووکادو سلامت قلب را بهبود می بخشد قلب سالم برای یک زندگی ...
مصلح کدو حلوایی چیست؟
مزاج گرم و خشک می توانند از خواص آن بهره مند شوند، به خصوص در مواجهه با مشکلات ناشی از خشکی مفرط مانند لاغری. رفع یبوست و تقویت پوست استفاده از کدو حلوایی به صورت پخته در غذاها یا خورش ها، باعث می شود که رطوبت مناسبی به بدن ارسال شود. این خصوصیت در درمان یبوست و خشکی پوست نیز موثر است. چگونه بهترین نوع کدو حلوایی را شناسایی کنیم؟ تنوع در انواع کدو حلوایی ...
برای رشد سریع مو چه کنیم؟ | این ترفند رو هر دختری باید بلد باشه
منظم می توانند مو ها را نرم تر و قابل کنترل تر کنند. حتماً ماساژ های منظم پوست سر انجام دهید زیرا ثابت شده است که رگ های خونی زیر پوست را گشاد می کند و جریان خون را بهبود می بخشد. پوست سر را نخارانید: روغن های گیاهی یکی از بهترین روش ها برای درمان مشکلات پوست سر است و از دانه های طبیعی استخراج می شوند. روغن آرگان از اسید های چرب مانند اولئیک، میریستیک و اسید لینولئیک تشکیل شده ...
آیا روغن فندق، معجزه زیبایی است؟
کرمهای روشن ساز دارای روغن فندق استفاده کنید. روغن فندق ضد آفتاب طبیعی است اگرچه ضد آفتابهای صنعتی معمولا ترکیب ملایمی دارند، اما برخی از افراد با استعمال این ماده دچار آکنه وحساسیت می شوند. از سوی دیگر عدم استفاده از این محصول به پیری و آسیب زودرس پوست بر اثر تابش اشعه ماورا بنفش منجر خواهد شد. از همین رو این افراد باید به دنبال راه چاره ی دیگری برای محافظت از پوست خود در برابر ...
23 خاصیت معجزه گر انار | این 11 نفر لب به انار نزنند
؛ ماده بی نظیر وجود دارد که نقش اصلی آن ها حفظ سلامت بدن است. این ماده اسید پونیکیک نام دارد. اسید پونیکیک در هسته انار موجود است و به عنوان اسیدهای چرب مناسب بدن انسان معرفی می شود. این اسید چرب در گروه خانواده اسیدهای چرب امگا 5 قرار دارد و خاصیت آن نقش آنتی اکسیدانی است که در بدن ایفا می کند. علاوه برآن اسیدپونیکیک از پوست در برابر اشعه ی مضر آفتاب نیز محافظت می کند. طی تحقیقات انجام شده ...
نکات مهمی که باید درباره پوکی استخوان بدانید +راه درمان
: ویتامین D از جمله ضروری ترین ویتامین ها برای حفظ تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان است. ویتامین D از آن جهت اهمیت دارد که جذب کلسیم موجود در غذا را برای بدن راحت تر می کند. ما بیشتر ویتامین D موردنیاز خود را از طریق نور خورشید به دست می آوریم. البته تاثیرگذاری این راه بیشتر از هرچیز به نوع پوست و موقعیت جغرافیایی محل زندگی بستگی دارد. 3- ورزش منظم: انجام منظم ورزش باعث تقویت ...
انگور در این ساعات بخورید چاق می شوید
...، تا آنجا که به عنوان یک میوه ضدسرطان شناخته شده اند. دکتر اختری توضیح داد که این دانه های خوش آب و رنگ، سرشار از ماده ای ارزشمند به نام رزورترول هستند که برای بیماری های زنان مانند اندومتریوز، آدنومیوز، درد های قاعدگی و. مفیدند. این مکمل ارزشمند و ضد التهاب درد را تسکین می دهد و رشد کیست را نیز کُند می کند! انواع ویتامین د، آنتی اکسیدان، فیبر گیاهی و قند طبیعی به ...
خون در مدفوع نشانه چیست؟
اشاره کرد: بروز لخته خون در مدفوع بسته به میزان و نوع خونریزی، می تواند علل مختلفی را شامل شود. بواسیر یا هموروئید یکی از انواع شایع بیماری های مقعدی است که ناشی از التهاب و تورم یا واریسی شدن عروق در ناحیه مقعد می باشند. این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: بواسیر در اثر وارد آمدن فشار بیش از اندازه به مقعد ناشی از بارداری، ورزش های سنگین و ... ایجاد می شود. این بیماری علائمی از جمله درد، سوزش ...
چه کسانی بیشتر دچار کمبود زینک می شوند؟
شفا آنلاین سلامت زینک، دومین ماده معدنی فراوان در بدن (پس از آهن)، در بیش از 200 واکنش آنزیمی نقش دارد و نقش کلیدی در بیان ژنتیکی، تقسیم سلولی و رشد دارد. زینک یک ماده معدنی ضروری است، به این معنی که بدن شما آن را نمی سازد، بنابراین باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها به دست آید. در این گزارش به کمبود زینک در بدن می پردازیم. به گزارش شفا آنلاین :در بیشتر رژیم های غذایی، زینک از گوشت ...