پوکی استخوان؛ اپیدمی پنهان دنیای امروز - خبرگزاری صدا و سیما
سایر خبرها
چگونه از ابتلا به بیماری خاموش جلوگیری کنیم؟
سه زن یک نفر وازهر پنج مرد یک نفر در طول عمر باقیمانده خود دچار شکستگی می شوند. رییس گروه بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزدگفت: برای پیشگیری از پوکی استخوان عدم مصرف دخانیات والکل، انجام ورزش های کششی قدرتی مقاومتی، پیاده روی روزانه رعایت رژیم غذایی شامل مصرف لبنیات کم چرب مصرف پروتئین و ویتامین دی کلسیم وهمچنین پبشگیری از افتادن از اهمیت ویژه ای بر خوردار است و توصیه می شود زنان از سن 60 سالگی به بالا آزمایش تراکم استخوان و مردان از سن بالای 70 سال این آزمایش را انجام دهند. ...
درصد بالایی از سالمندان پوکی استخوان دارند
فاطمه حاجی ولی زاده امروز (پنجشنبه) به مناسبت روز جهانی و هفته پوکی استخوان اظهار داشت: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، سالیانه 41 میلیون مرگ در جهان به دلیل ابتلا به بیماری های غیرواگیر رخ می دهد که در مجموع 71 درصد کل مرگ ها را شامل می شود. وی ادامه داد: پوکی استخوان به عنوان شایع ترین بیماری متابولیکی استخوان، یکی از شایع ترین بیماری های مزمن و یک تهدید اقتصادی- اجتماعی است که ...
دو سوم مبتلایان پوکی استخوان از بیماری خود بی خبرند! + فیلم
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، پوکی استخوان یک بیماری شایع در سنین سالمندی است که در آن تراکم معدنی استخوان با افزایش سن به تدریج کاهش می یابد. پوکی استخوان که به دلیل نداشتن علائم اختصاصی، از آن به عنوان بیماری خاموش نیز یاد می شود در افراد بالای 50 سال شیوع بیشتری دارد به طوری که 32 درصد افراد ایرانی بالای 50 سال مبتلا به پوکی استخوان هستند البته میزان شیوع بیماری در زنان ...
تولید نان های غنی شده با کلسیم ؛ ارزانترین راه جبران کمبود این ماده معدنی
مواد غذایی دریافت کند که لبنیات یکی از منابع مهم کلسیم محسوب می شود ولی با توجه به گرانی لبنیات ، اضافه کردن کربنات کلسیم به نان و غنی سازی نان، بهترین و در دسترس ترین راهکار و در عین حال ارزان ترین راه تامین کلسیم برای بدن است . در ایران نیمی از زنان بالای 45 سال و 90 درصد از زنان بالای 75 سال به درجاتی از کاهش توده استخوانی مبتلا هستند به نحوی که از هر دو زن و چهار مرد بالای 50 سال یک نفر مبتلا به کاهش تراکم استخوان است که یکی از مهم ترین دلایل آن کمبود کلسیم در بدن است. انتهای پیام ...
توصیه ای برای کاهش چربی شکمی ناشی از افزایش سن
بدن شرکت کنندگان در گروه اول رخ داد. این تغییرات، کاهش پنج درصد یا بیشتر در توده چربی بدن و شکم را شامل می شد. همچنین، صرفا پس از یک سال رعایت این رژیم غذایی، مشکل از دست دادن توده عضلانی بدون چربی هم در این افراد بهبود یافت. به گزارش نیویورک پست، ایلانا مالستاین متخصص تغذیه در این باره می گوید: سال ها است که رژیم غذایی مدیترانه ای به عنوان سالم ترین رژیم غذایی در جهان مطرح می ...
چاقی تا چه اندازه استاندارد است؟
این روش ما را به وزن استاندارد نزدیک می کند؟ محمدرضا وفا متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در این باره معتقد است که تعادل در استفاده از مواد غذایی یکی از نشانه های تغذیه سالم است یعنی به اندازه نیاز بدن مواد غذایی استفاده شود. او می گوید که اگرچه میزان کالری مورد نیاز بدن از نظر کمی، در گروه های سنی و جنسی مختلف بسته به نیاز آنها متفاوت است اما میزان کالری ...
فرصت فرزندآوری را از دست ندهید!
، بعضی دیگر از بیماری های عامل ناباروری مردان عبارت از سابقه بیماری های مقاربتی مانند کلامیدیا ، بیماری های مزمن مانند دیابت، سرطان، بیضه نزول نکرده و مصرف سیگار و قلیان است. تأثیر مخرب دخانیات بر باروری ناهید مرادی، رئیس گروه میانسالان و سالمندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، با تاکید بر تأثیر مخرب دخانیات بر باروری افراد اظهار کرد ...
این رژیم غذایی همراه با ورزش چربی های خطرناک شکم را کاهش می دهد
...، اندام های اطراف در اعماق شکم قرار دارد. به گفته کلینیک کلیولند اگر چربی احشایی حدود ده درصد از کل توده چربی بدن شما باشد مقداری طبیعی و سالم است. با این وجود، چربی بیش از حد احشایی می تواند التهاب ایجاد کند و به بیماری مزمن دامن بزند. دکتر والتر ویلت محقق برجسته تغذیه و پروفسور اپیدمیولوژی و تغذیه در دانشگاه هاروارد می گوید: "این مطالعه تایید می کند که ما می توانیم وضعیت متابولیک خود را ...
یک بیماری مزمن که تبدیل به یک اپیدمی جهانی شده است
؛ اما به علت اینکه علایم هشدار دهنده ای قبل از شکستگی وجود ندارد، اغلب ناشناخته و حتی بعد از بروز شکستگی بدون درمان باقی می مانند و در نهایت ممکن است منجر به تغییر شکل ، درد مزمن، افسردگی، ناتوانی و افزایش مرگ و میر شود. جلوگیری از ابتلا به بیماری پوکی استخوان، با داشتن شیوه زندگی سالم آمنه احدی زاده، کارشناس بیماری های استخوانی – مفصلی معاونت بهداشت دانشگاه نیز دراین رابطه ...
توصیه هایی برای مراقبت از سالمندان در برابر خطر سقوط و شکستگی ناشی از پوکی استخوان
باعث شکستگی استخوان شود. بیشترین شکستگی مربوط به پوکی استخوان در ناحیه های لگن، ستون مهره ها، مچ یا قسمت بالای بازو رخ می دهد. 33 درصد از بیمارانی که مبتلا به شکستگی لگن ناشی از پوکی استخوان می شوند، طی یک سال بعد از آن به طور کامل وابسته شده یا در خانه های سالمندان مقیم می شوند و 20 تا 24 درصد از این افراد در همان متاسفانه جان خود را از دست می دهند؛ چرا که ایجاد یک شکستگی در ...
میزان کم تحرکی در ایلام 46 درصد است
به گزارش تابناک ایلام؛ نیکونهاد افزود : افراد بالای 50 سال باید برای اطمینان از سلامت استخوان خود به پزشک مراجعه کنند وی گفت : مصرف ویتامین D در کودکان استان که یکی از عوامل مهم پیشگیری از بروز پوکی استخوان است متاسفانه کمتر از 20 درصد است. نیکونهاد ادامه داد : مصرف کافی کلسیم، پروتئین و ویتامین دی و فعالیت فیزیکی منظم، دریافت کافی نورخورشید، خودداری از مصرف سیگار و قلیان و ...
نوشابه های کولا مانعی برای جذب کلسیم و افزایش پوکی استخوان
سالم خبر: رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت گفت: مصرف کنندگان نوشابه های گازدار بیشتر درمعرض کمبود کلسیم و پوکی استخوان هستند. زیرا نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند که باعث عدم جذب بخش عمده ای از کلسیم می شوند. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی به نقل از معاونت بهداشت، فرشته فزونی با اشاره به نقش بسیار مهم تغذیه مناسب در پیشگیری از پوکی استخوان،گفت: پوکی ...
کی گفته مرد نباید گریه کند؟ / مردها در بقیه کشورها چه می کنند؟
، اما پیوسته این موضوع در مورد مردان کم اهمیت شمرده شده است. نتایج یک پژوهش نشان می دهد در انگلیس بیش از 600000 مرد، قربانی نوعی خشونت خانوادگی بوده اند. همچنین یک مطالعه درآمریکا نشان داده که مردان 42 درصد خشونت عاطفی، 31.8 درصد خشونت فیزیکی و 1.4 درصد خشونت جنسی را تجربه کرده اند. اداره پلیس جنایی فدرال آلمان در سال 2018 گزارش داده، 26362 مورد تجربه خشونت علیه مردان توسط شریک صمیمی آن ها اتفاق ...
ضرورت غنی کردن مواد غذایی با کربنات کلسیم
45 سال و 90 درصد از زنان بالای 75 سال به درجاتی از کاهش توده استخوانی مبتلا هستند به نحوی که از هر دو زن و چهار مرد بالای 50 سال یک نفر مبتلا به کاهش تراکم استخوان است که یکی از مهم ترین دلایل آن کمبود کلسیم در بدن است. اما رییس اداره بیماری های عضلانی، اسکلتی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با تاکید بر نقش پررنگ تغذیه بر پیشگیری از بروز پوکی استخوان، تصریح کرد: مصرف ...
شیوع بیماری پوکی استخوان با افزایش جمعیت مسن
ناشی از آن بیش از مجموع روزهایی است که بدلیل عوارض دیابت، حملات قلبی و سرطان پستان اتفاق می افتد. معاون بهداشتی علوم پزشکی اردبیل بیان کرد: از هر سه زن بالای 50 سال یک نفر و از هر پنج مرد بالای 50 سال یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کنند. این مقام مسئول بهداشت و درمان اردبیل ضمن بیان اینکه تخمین زده می شود در جهان در هر 3 ثانیه یک شکستگی (معادل حدود 25 هزار ...
دانشگاه علوم پزشکی تبریز جزو سه مرکز برتر پیوند استخوان در کشور
: با تلاش همکاران مرکز سلول درمانی و پژو هش های انجام گرفته در خصوص بیماران AML ، دانشگاه علوم پزشکی تبریز در جشنواره ملی مورد تقدیر قرار گرفت. دکتر نجاتی با بیان اینکه مباحث این سمینار در خصوص بیماری سرطان خون بخصوص در جوانان بود افزود: اکثر مردم بر این باور هستند که بیماری سرطان اکثرا در افراد مسن بروز می کند ولی وقتی گروهی از جوانان 20 تا 35 سال جامعه را در نظر می گیریم طیف عظیمی از این ...
مصرف دو برابری قلیان در خراسان رضوی
رئیس گروه پیشگیری از بیماری های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد پیگیری می کنیم. دکتر بابک اقبالی می گوید: بر اساس مطالعه ای که سال 1400 انجام شد، در خراسان رضوی 11 درصد جمعیت بالای 18 سال سیگار مصرف می کنند؛ 23 درصد از مردان و یک درصد از زنان مصرف کننده سیگار هستند. وی ادامه می دهد: میانگین نرخ مصرف کنندگان سیگار در کشور 12 درصد است و از این بابت خراسان رضوی تفاوت زیادی با ...
کاهش وزن در زنان راحت تر است یا مردان؟
گروه سلامت: کاهش وزن سریع تر مردان نسبت به زنان به دلیل منظم بودن آنها در رعایت رژیم غذایی نیست بلکه این تفاوت بیشتر به وضعیت بیولوژیک آنها مربوط است. از طرفی، مردان به طور طبیعی توده عضلانی بیشتری نسبت به زنان دارند. به دلیل تاثیر هورمون تستوسترون، توزیع عضلات در بدن نیز به طور متوسط در مردان 40 تا 45 درصد است در حالی که این وضعیت در زنان حدود 30 تا 35 درصد است. به زارش سلامت،از طرفی ...
پیشگیری از سرطان سینه امکان پذیر است؟
به نقل از خبرگزاری ایرنا ، سالانه 15 هزار نفر به سرطان سینه مبتلا شده و به آمار قبلی اضافه می شوند. 95 درصد این آمار را زنان تشکیل می دهند اما مردان نیز از این بیماری در امان نیستند. سرطان سینه به طور غیرقابل انکاری به یک بحران جهانی تبدیل شده است و تأثیر زیادی بر زندگی افراد، خانواده ها و جوامع در سراسر جهان می گذارد. هر ساله از 1 تا 31 اکتبر (9 مهر تا 9 آبان)، ماه آگاه سازی و اطلاع ...
زنان بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند
زندگی سالم به افراد کمک می کند تا حدی از پیشرفت پوکی استخوان پیشگیری کنند، عضلات خود را تقویت کرده و استخوان های قوی داشته باشند و در نهایت از سقوط و افتادن آنان پیشگیری شود. همه افراد 60 سال به بالا برای انجام تست بررسی تعادل و پیشگیری از خطر سقوط می توانند به مراکز خدمات جامع سلامت مراجعه کنند و از خدمات آموزشی در این زمینه و دریافت مکمل های دوران سالمندی نیز بهره مند شوند. ...
نگذارید پوکی استخوان و افسردگی دست به دست هم بدهند
، آسم، بیماری قلبی عروقی و فشار خون بالاست. وی اظهار کرد: آمارهای جهانی نشان می دهد از هر دو زن و چهار مرد بالای 50 سال یک نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شود و 50 درصد افرادی که یکبار دچار شکستگی می شوند در معرض شکستگی دوباره قرار دارند. ناصح فزود: استئوپروز ارتباط مستقیمی با افزایش سن، مصرف سیگار، سابقه شکستگی ها و بیماری های کبدی و کلیوی دارد، بر این اساس ایمن ساختن ...
نشانه های کمبود ویتامین K در بدن
ویتامین K1 هستند. اما گوشت مرغ، جگر و تخم مرغ سرشار از ویتامین K2 هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است بنابراین؛ بهتر است با غذاهای حاوی چربی های سالم آن را به بدن برسانید. زنان در سنین 19 سال به بالا به روزانه 90 میکروگرم ویتامین K نیاز دارند. این میزان برای مردان در همین سنین باید 120 میکروگرم باشد. _ خونریزی زیاد: اگر ...
ورزش و تغذیه بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان است
مدت باشد. وی بیشترین شکستگی مربوط به پوکی استخوان را در ناحیه های لگن، ستون مهره ها، مچ یا قسمت بالای بازو عنوان کرد و افزود: گاهی شکستگی یک استخوان می تواند در ادامه به شکستن سایر استخوان ها نیز منجر شود، بنابراین لازم است دراسرع وقت نسبت به تشخیص و درمان این بیماری اقدام شود. مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری ها معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، 5 گام برای داشتن ...
روشی موثرتر از شیمی درمانی برای درمان سرطان مثانه
به گزارش ایسنا، نتایج مطالعه ای که روز یکشنبه در نشست سال 2023 انجمن اروپایی سرطان شناسی پزشکی در مادرید ارائه شد، نشان می دهد ترکیبی از آنتی بادی انفورتوماب ودوتین و ایمنی درمانی پمبرولیزوماب که از راه تزریق وریدی وارد بدن می شود، خطر پیشرفت بیماری یا مرگ در اثر ابتلا به سرطان پیشرفته مثانه را در مبتلایانی که پیش تر درمان نشده بودند و سرطان به سایر قسمت های بدنشان گسترش یافته بود، تا 55 درصد ...
سرطان هایی که با خودمراقبتی درمان می شود
و میر سالیانه از 10میلیون نفر در همین مدت به بیش از 16میلیون نفر می رسد. هفتاد درصد از این افزایش در کشورهای در حال توسعه رخ می دهد. در ایران، سالانه بیش از 135هزار نفر مبتلا به سرطان می شوند که این عدد تا سال 2040میلادی (1419خورشیدی) با افزایش دست کم بیش از 115درصدی به بیش از 290هزار نفر خواهد رسید. امروزه یکی از عوامل نگرا ن کننده در سلامتی زنان، سرطان پستان است، سرطان پس ...
استخوان های خود را با این عادت های صبحگاهی تقویت کنید
محافظت از سلامت استخوان ها است. این ماده ی معدنی در تقویت و استحکام استخوان ها نقش دارد و به ترمیم آن ها کمک می کند. تقریبا تمام کلسیم بدن شما در استخوان هایتان ذخیره می شود. به همین دلیل، دریافت روزانه ی کلسیم از طریق خوردن غذاهای سالم یا مصرف مکمل های غذایی اهمیت زیادی دارد. شما می توانید کلسیم مورد نیاز برای تقویت استخوان را در محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست پیدا کنید. ...
سن شروع مصرف سیگار در ایران 13 تا 15 سالگی
روز جهانی بدون دخانیات، گفت: طبق آمار بیش از 20 درصد مردان و چهار درصد زنان بالای 15 سال در کشور مصرف روزانه سیگار دارند و از نظر آماری حدود 14 درصد کل افراد جامعه به صورت روزانه به استعمال دخانیات می پردازند. به گفته وی، در صورتی که مصرف تفننی سیگار و قلیان را نیز در نظر بگیریم حدود 20 تا 25 درصد افراد جامعه (زن و مرد) مصرف دخانیات دارند که در مقایسه با آمارهای جهانی از این نظر در ...