شرایط سخت الماس سیاه والیبال لهستان در کوبا - ایسنا
سایر منابع:
سایر خبرها
کسانی که فشار خون بالا دارند چه صبحانه ای بخورند؟
...> دکتر هاوسواتر می افزاید: تخم مرغ ها تأثیر مستقیمی بر فشار خون ندارند؛ برای مثال، خوردن چند تخم مرغ باعث افزایش ناگهانی یا سقوط ناگهانی نمی شود، اما ممکن است اثر غیرمستقیم داشته باشند زیرا حاوی پتاسیم و کلسیم هستند که به کاهش فشار خون کمک می کند. دکتر هاسواتر می گوید: به لطف تراکم مواد مغذی، تخم مرغ می تواند نقش حمایتی را در یک رژیم غذایی سالم برای قلب ایفا کند که به طور کلی عملکرد قلب و ...
این 7 تا شما را در مازندران نمک گیر می کنند!
گاتا ، کچیله نون ، پنجه کش ، دَلَه دَکُرده نون ، کِلانی ، قالاج و کَلَن ، نام هفت نان محلی استان مازندران است که از زمان های گذشته تا امروز در شهرهای مختلف این استان پخته می شوند و در فهرست میراث ناملموس کشور نیز به ثبت رسیده اند. این 7 تا شما را در مازندران نمک گیر می کنند!
مردم می گویند نقش منفی بازی نکن!
و آبادان هم جایزه شیر سنگی و نخل طلایی را گرفتم اما در جشنواره فجر این اتفاق تکرارنشد. شاید دلیلش این بود که فیلم های دیگر قوی تر بودند. البته من هم کم کم از سینما دور شدم، چون شیوه انتخاب بازیگران و سبک کاری سینما تغییر کرد. در اغلب فیلم و سریال ها نقش مادر را بازی کرده اید. این نقش برایتان جذاب است؟ نقش مادری که صرفا فداکار و نمونه باشد، دیگر برایم جذابیت ندارد. دوست دارم نقش متفاوت ...
همه چیز درباره فصل دوم سریال Time
یکی از ترسناک ترین بخش های زندان فقط این نیست که شما زمان خودتان را درون فضایی بسته سپری می کنید بلکه خطراتی است که در معرض آن ها قرار دارید. سریال زمان (Time) اثری آنتولوژی به شمار می رود که هر فصل از آن داستانی متفاوت با حضور کاراکترهای متفاوتی را بازگو می کند و حالا دومین فصل از آن قرار است داستان شخصیت های جدیدی را به تصویر بکشد. فصل اول سریال زمان در سال 2021 میلادی پخش شد و اثری ...
چه قطارهایی در مسیر اهواز وجود دارند؟
بهتر مورد استفاده قرار دهید. شما با رزرو قبلی می توانید از خدمات پذیرایی در وعده ی صبحانه و عصرانه استفاده کنید. تهویه ی مناسب قطار در فصل های مختلف یکی از ویژگی های خوب این قطار سه ستاره محسوب می شود. ایستگاه های قطار بین شهرهای تهران و اهواز فاصله ی ریلی تهران تا اهواز 781 کیلومتر است. برای رسیدن به اهواز از ایستگاه های قطار قم، اراک، شازند، ازنا، درود، بیشه، سپیددشت، اندیمشک ...
8 قدم برای رسیدن به “خوش بینی و مثبت اندیشی”
...> در ادامه 8 راهنمایی ساده وجود دارد که با استفاده از ان می توانید به هدف خوش بینی برسید: سعی کنید با افرادی که خوش بین هستند مشورت کنید یا به عبارتی به نصیحت های آنها در مورد چگونه خوش بین شدن،گوش بدهید و به خاطر بسپارید. و اگر شما خود یکی از افراد خوش بین هستید آن را با دوستان وافرادی که خواستار آن هستند به اشتراک بگذارید ؛ اغلب اوقات تا این قسمت ممکن است که کافی باشد و شخص با ...
سهراب انتظاری : درگیری بین بازیکنان فوتبال طبیعی است و نباید زیاد به آن دامن زد
زیادی به راه انداخت. متأسفانه کنعانی زادگان را در این چند روز اذیت کردند. کشتی گیران پهلوان هستند و درست نبود که این مسائل مطرح شود. متأسفانه فشار زیادی روی کنعانی زادگان وجود داشت که این حواشی اثرش را در بازی گذاشت. از طرفی دیگر سروش رفیعی هم بازیکن بسیار با اخلاقی است و کسی از او این رفتارها را سراغ ندارد. این اتفاقات در فوتبال پیش می آید و به نظر من این مسائل طبیعی است و نباید زیاد به آن دامن ...
آموزش بخش آلتیمیت تیم بازی FC 24
تیم قابلیتی وجود دارد تحت عنوان کمیستری استایل که در قالب یک سری آیتم در باشگاه شما حضور دارند و همین طور می توانید آن ها را از ترانسفر مارکت با قیمت نسبتا کمی خریداری کنید. هر کمیستری استایل دو یا سه بخش از قدرت های بازیکن شما را افزایش می دهد و اگر کمیستری بازیکن شما سه ستاره باشد می تواند از نهایت پتانسیل آن کمیستری استایل استفاده کند. برای مثال کمیستری هانتر که شبیه به صورت یک مار است ...
زمان رئیس جمهور پرسپولیسی 2 جام برای استقلال آوردم
روزی که حکمی نگرفته ام، دیگر اظهارنظری نمی کنم. ولی مدام با اسم من بازی می کنند و این موجب تاسف است. ولی خلیل زاده به صراحت از شما به عنوان گزینه مهم مدیرعاملی نام برد! ایشان و سایر دوستان به من لطف دارند و تلاش می کنند این اتفاق بیفتد، اما این کارها مراحل خاص خود را دارد و الان هم شرایط باشگاه طوری است که با صحبت های ما تحت تاثیر قرار می گیرد، چون شرایط ویژه ای دارد. بنابراین ...
ارتباط ویتامین D با سرطان سینه را بشناسید
با دیگر ریزمغذی ها متفاوت است. بدن شما وقتی پوستتان در معرض تابش فرابنفش B از خورشید قرار می گیرد این ویتامین را می سازد. اما اگر در منطقه ای زندگی می کنید که زیاد نور خورشید ندارید، یا اگر به دنبال راه هایی برای افزایش دریافت ویتامین D هستید می توانید این مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید: . سالمون . محصولات غذایی غنی شده با ویتامین D مثل ماست و شیر و غلات صبحانه . مکمل های ویتامین ...
از خبری که مثل بمب در پادگان پیچید تا جدایی سربازان دوقلو بعد از 22 سال
ایستد آن هم برای تسهیل ترافیک، از لطف مردم می گوید، از اینکه صبح را با سلام مردم شروع می کند و عصر را با خسته نباشید شهروندان. حمیدرضا هم از مأموریت های سخت و متفاوت یگان امداد می گوید. از این دکهر مناسبت های مختلف آماده باش بوده و همراه با دیگر سربازان حضور میدانی داشته است؛ از جشن ها و راهپیمایی ها گرفته تا تجمعات. اما یک مطلب، حرف مشترک این دو برادر دو قلو است و آن هم اینکه در ...
فال روزانه تاروت پنجشنبه 4 آبان 1402
دلتان می خواهد ساعت های زیادی را در کنار آن ها بگذرانید. ♉ فال روزانه تاروت متولدین اردیبهشت: کارت ستاره: موفقیت و خوش شانسی در رابطه با مسائل مالی در حال حاضر باعث خوشحالی بسیاری در شما شده اند. اعتماد به نفس در وجود شما موج می زند و دوستان خوبتان دورتان را گرفته اند و شاید حتی در محل کار و محیط اطرافتان نیز مورد تایید و تشویق قرار گرفته باشید. با این همه ممکن است چند بدشانسی ...
ستاره اسپانیایی دیگر نمی خواهد اسم روبیالس را بشنود!
خوشحالیم و می خواهیم این را در زمین نشان دهیم. جنی خوشحال است. در آخرین اردوی تمرینی خیلی به او سخت گذشت. اکنون گروه خوشحال است و می خواهد از ماجرا عبور کند. تمرکز همه ما روی ساختن تیم برای بازی های المپیک است." به نظر می رسد این پایان فصل دیگری از یک دوره پر فراز و نشیب در فوتبال اسپانیا باشد. ماه گذشته، پس از اینکه اتحادیه فوتبال اسپانیا اعلام کرد تغییرات بزرگی در ساختار خود ایجاد خواهد کرد و بر سر حداقل دستمزد به توافق رسید، تیم زنان با پایان دادن به تحریم خود موافقت کرد. با بازگشت هرموسو به تیم، آنها می توانند دوباره روی مسائل داخل زمین تمرکز کنند. ...
آیا با دهن بسته و قلم شکسته قادر به اطلاع رسانی هستیم؟
سیداکبر خوشحال: در متن قانون مطبوعات آمده است رسالتی که مطبوعات به عهده دارد عبارت است از روشن ساختن افکار عمومی و بالا بردن کیفیت مطبوعات و دانش مردم در زمینه هایی که قانون پیش بینی کرده است. من خبرنگار با بیش از دو دهه سابقه قلم زدن در مطبوعات هنوز هم نمی توانم ادعای تبحّر و تخصص و عنوان پیشکسوتی در کار روزنامه نگاری را داشته باشم چون پی بردن به اصل آن نیاز به زمان درازی دارد. آری ...
ناگفته های مجری جنجالی تلویزیون | دوست دارم با آقای علم الهدی مصاحبه کنم | واقعاً در ذهن آنها که درباره ...
خواهم راه برنامه سازی را ببندم و بگویم از این قدم به آن طرف دیگر چیزی ممکن نیست. اما سناریو و روش را مهمان و مجری هر 2 باید بدانند. به نظرم فرزاد حسنی در کنار انتقادهایی که به او دارم یک پدیده فوق العاده برای ساخت چنین برنامه هایی است. یعنی به طور مثال در سیاست، یک برنامه کاملاً تهاجمی طراحی کنیم و فرزاد حسنی مجری آن باشد، البته شاید پیدا کردن مهمان برایش خیلی سخت باشد ولی چنین برنامه ای امکان ...
اقامت در هتل های دبی کشوری پیشرفته در خاورمیانه
زیبا هر چه که باشد، گردشگران می توانند با رزرو آنلاین هتل دبی ، بهترین اقامتگاه را برای ثبت خاطرات شیرین و ماندگار خود انتخاب کنند. این گزارش به معرفی هتل های معروف دوبی پرداخته است. هتل لوکس و زیبای برج العرب دبی در سال 1999 افتتاح شده و از زمان فعالیت خود تا کنون همواره در لیست بهترین هتل های جهان قرار داشته و اولین هتل هفت ستاره جهان است. این هتل در 28 طبقه و 202 ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
خواهد بخشید و احساس سلامتی، خوش شانسی و خوشحالی خواهید کرد و دلتان می خواهد ساعت های زیادی را در کنار آنها بگذرانید. کارت ستاره : موفقیت و خوش شانسی در رابطه با مسائل مالی در حال حاضر باعث خوشحالی بسیاری در شما شده اند. اعتماد به نفس در وجود شما موج می زند و دوستان خوبتان دورتان را گرفته اند و شاید حتی در محل کار و محیط اطرافتان نیز مورد تایید و تشویق قرار گرفته باشید. با این همه ممکن است ...
14 غذای دانشجویی با هزینه پایین و در کمترین زمان
به سبک دلخواه خود تغییر دهید. اگر زمان کافی برای درست کردن ته دیگ ماکارونی داشتید، حتما ته دیگ سیب زمینی را امتحان کنید. اگر زمان کافی برای درست کردن ته دیگ نداشتید می توانید با پاشیدن کنجد کف قابلمه خوشمزه ترین ته دیگ ماکارونی را درست کنید. عدسی پیشنهادی ساده برای دانشجو ها عدسی از خانواده ی سوپ و آش است که علاوه بر وعده های اصلی غذا می توانید آن را به عنوان صبحانه یا عصرانه ...
تمجید بایرنی ها از هواداران پر شور گالاتاسارای؛ باید شنوایی مان را دوباره به دست بیاوریم
و شما در یک بازی مانند این، آدرنالین زیادی دارید. امشب فوق العاده و دیوانه کننده بود. جمال موسیالا نیز که گل سوم بایرن در این بازی را به ثمر رساند، گفته تا مدت ها تجربه ای که در استادیوم داشته را فراموش نخواهد کرد. ستاره آلمانی بایرن، گفت: جو باحالی در اینجا وجود دارد و من واقعاً از بازی مقابل این هواداران، لذت بردم. این بازی را برای مدت ها به خاطر جوی که استادیوم داشت، به ...
10 تصویر که نشان می دهند برای رسیدن به مهارت مادرانمان راهی طولانی در پیش داریم
...، وقتی مادرانمان در خانه ی ما هستند، به نظر می رسد که همه چیز بسیار متفاوت است. صبح های آرام تر با یک صبحانه خوب روی میز و کیک های خانگی همیشه وجود دارند و حتی گیاهانمان جان تازه ای می گیرند. انگار مادران از جادو استفاده می کنند. به همین دلیل است که برای بسیاری از ما به نظر می رسد که هرگز نمی توانیم به آنها برسیم، اما کاری که می توانیم انجام دهیم این است که به تضاد بین خود و ...
فرهنگ فرزندآوری را در جامعه نهادینه کنیم/ فرزندانم را سرباز امام زمان(عج) تربیت می کنم
ازدواجمان بسیار عاشق فرزند بودیم خان احمدی در گفت و گو با خبرنگار زنان نیوز افزود: من و همسرم از ابتدای ازدواجمان بسیار عاشق فرزند بودیم همیشه دوست داشتیم دوقلو داشته باشیم و خداوند فرزندانی سه قلو یک دختر و دو پسر را مهمان زندگی مان کرد تا طعم شیرین فرزند را به خوبی در زندگی حس کنیم. این بانوی گرگانی ادامه داد: وقتی سه قلوها به دنیا آمدند من 23 سال داشتم و خانواده خودم و همسرم در ...
ستاره یاغی در رادار آبی ها
پس از پایان بازی و در کنفرانس خبری گفت: بازی تا دقیقه 77 تحت کنترل ما بود و گل نخوردیم و موقعیت زیادی به حریف ندادیم. حس نا امیدی دارم چون دو امتیاز مهم را از دست دادیم. گل اول باعث شد که آرسنال باورش را پیدا کند و زمانی که 13 دقیقه زمان تا پایان بازی باقی بماند، همیشه ریسک وجود دارد. در عین حال من به خاطر عملکرد کلی تیم خوشحال هستم. او ادامه داد: مودریک خوب بازی کرد اما همچنان نیاز به ...
چه کار کنیم که اعتماد به نفس مان بیشتر شود؟
ارزش یک میلیون تومان بپوشید یک لباس ساده که زیبا و مناسب باشد نیز همین کار را می کند. 2. در جهت بالا بردن اعتماد به نفس خود، مثبت بیندیشید شما باید علاوه بر افکار مثبت، اعمال مثبت نیز داشته باشید. عمل، کلید بالابردن اعتماد به نفس است. فکر مثبت چندان سخت نیست، اما هنگامی که بخواهید بر اساس آن عمل کنید و خود را تغییر دهید، باید پله پله حرکت کنید. شما همان هستید که عمل می کنید ...
حمله تند مهدی هاشمی نسب به یک پرسپولیسی
بیاورم چون بعضی ها گنده می شوند اما آقای ... شما که سابقه روشنی در فوتبال و ورزش نداری و با نگه داشتن کت بالادستی ها پایت به فوتبال باز شده، حد و اندازه ات را بشناس! وی ادامه داد: تاسف آور این است که در این فوتبال هیچ کس سرجای خودش نیست و بزرگان خانه نشین شده اند تا یکسری آدم های بدون رزومه و گمنام پست بگیرند. آقای ... با اسم سیدجلال حسینی که بازیکن ملی پوش این مملکت بوده بازی نکن. شاید ...
حمله تند مهدی هاشمی نسب به یک پرسپولیسی
مهدی هاشمی نسب اما به این مصاحبه واکنش نشان داد و گفت: من نمی خواهم اسمی بیاورم چون بعضی ها گنده می شوند اما آقای ... شما که سابقه روشنی در فوتبال و ورزش نداری و با نگه داشتن کت بالادستی ها پایت به فوتبال باز شده، حد و اندازه ات را بشناس! وی ادامه داد: تاسف آور این است که در این فوتبال هیچ کس سرجای خودش نیست و بزرگان خانه نشین شده اند تا یکسری آدم های بدون رزومه و گمنام پست بگیرند ...
خوشحال و خوشبخت
لذت می برند. کسی چه می داند. شاید هم رامین با سپاهان، همه آن جام هایی را گرفت که سال ها دور از دسترس اش بود. چه خوشبختی آقای مورایس! اگرچه ژوزه مورایس به تازگی از شرایط سخت افزاری و نیز مدیریتی فوتبال ایران گلایه کرده بود و این موضوع حتی شایعه جدایی او از سپاهان را هم به وجود آورد، اما حقیقتا باید گفت مربی پرتغالی با این همه ستاره مرد خوشبختی است. هر جای زمین را که نگاه می ...
همه چیز درباره اختلال خوانش پریشی، نارساخوانی یا دیسلِکسیا
اطلاعاتی که می بینند و می شنوند مشکل داشته باشند که این می تواند بر یادگیری و کسب مهارت های سواد تاثیر بگذارد. نارساخوانی همچنین می تواند سایر زمینه ها مانند مهارت های سازمانی را هم تحت تاثیر قرار دهد. علائم دیسلکسیا چیست؟ نارساخوانی در کودکان مختلف ممکن است متفاوت به نظر برسد، بنابراین مهم است که ارتباطتان با معلمان کودک را حفظ کنید زیرا مطالعه، بیشتر روز را در مدرسه دربرمی ...
سربابی متفاوت با پله، مارادونا، مسی و رونالدو؛ چارلتون اسطوره ای فراتر از فوتبال و نماد واقعی فروتنی و ...
فراموش نشدنی از تیم جام جهانی 1966 انگلیسی ها بود که قهرمان شدند. فراتر از همه این ها، انسانی والا و جنتلمنی واقعی بود. -دیوید بکام (کاپیتان اسبق انگلیس و منچستریونایتد): سربابی نماد قهرمانی ملی است. همه چیز با او شروع شد. او دلیلی برای حضور و پیشرفتم در منچستریونایتد و مطرح شدنم بود. برای همیشه سپاسگزار چنین مرد بزرگی خواهم بود. یک جنتلمن واقعی، یک مرد خانواده دوست داشتنی و واقعا قهرمان ...