سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه مسافت طولانی بدویم؟ بیشتر دویدن با 12 نکته و ترفند
چقدر به خودتان افتخار خواهید کرد. تمرین دویدنتان را به چند بخش تقسیم کنید تقسیم کردن تمرین دویدن به بخش های کوچک تر این احساس را به شما می دهد که بیشتر قابل مدیریت است. برای مثال، اگر 30 کیلومتر را می خواهید بدوید، فکر کنید ” خب این چند تا از دوهای 5 کیلومتری هستش”. در شروع هر بخش، خودتان را در شروع یک دو جدید با پاهای سرحال تصور کنید و فقط روی رسیدن به انتهای آن قسمت (5 کیلومتر ...
بهترین و بدترین کفش برای کمر درد
خواهید یک صندل انتخاب کنید، حتما باید به قسمت قوس آن توجه داشته باشید. از چه کفش هایی نباید استفاده کنیم؟ برخی از کفش ها برای افراد درگیر کمردرد مناسب نیستند، پس: مراقب پاشنه های به اصطلاح منفی باشید اگر وقتی که کفش به پای خود می کنید، قسمت پاشنه زیر انگشتان پا قرار می گیرد؛ یعنی پاشنه آن منفی است و اصلاً توصیه نمی شود، زیرا به پای شما و همچنین کمرتان آسیب وارد می ...
12 روش فوق العاده عالی و کاربردی برای موفقیت در تدریس خصوصی ریاضی
انجام می دهید، در هر صورت جلسه اول را بسیار جدی بگیرید. جلسه اول خیلی مهم است و استاد در اولین جلسه تدریس ریاضی مورد ارزیابی قرار می گیرد. بهترین تدریس خودتان را در جلسه اول داشته باشید. با تسلط کامل در اولین جلسه کلاس حاضر شوید و با انرژی بالا و تسلط کامل تدریس کنید. هر از چندگاهی سوالی از شاگرد خودتان بپرسید تا متوجه شوید چه نوع تدریسی و چه مطالبی مد نظر ایشان است و بر مبنای پیش فرض های ذهنی ...
معرفی و نحوه استفاده از هوش مصنوعی نوشتن متن Vondy
شخصیت منحصر به فرد مانند سقراط صحبت کند. امکانات سایت Vondy هنگامی که وارد سایت https://www.vondy.com/ می شوید، سه بخش text apps ،image apps و assistants حضور دارند. بسته به نیاز خود می توانید روی هر یک از این موارد کلیک کرده و به قسمت های موردنظر وارد شوید. در این مرحله می توان سایر قابلیت های این ابزار را نیز مشاهده کرد. برای مثال در بخش text apps، قابلیت هایی ...
بهترین راه حفظ انگیزه در لاغری از زبان متخصصان
وزن قبل و عقب برگرداند و یا حتی ممکن است باعث آسیب دیدگی شود و مجبور باشید به طور کامل از این قضیه صرف نظر کنید. مهم تر از همه این که ذهن شما نیز باید کاملاً استوار و محکم باشد. در این بخش، عواملی را معرفی می کنیم که به حفظ انگیزه شما در مسیر کاهش وزن تان کمک خواهد کرد. دلایل خود را برای کاهش وزن مشخص کنید بسیاری از مشتریان کمپین های مربوط به کاهش وزن، در مورد ...
انگیزه خود را برای لاغری حفظ کنید! + نکات کاربردی
کاهش وزن فراتر از انتخاب یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی است. موفقیت شما 100% بستگی به حفظ انگیزه و پابرجا ماندن تان دارد. رژیم غذایی غلط قطعاً فرصت کاهش وزن را از شما می گیرد و همچنین ورزش نامناسب هم می تواند شما را به وزن قبل و عقب برگرداند و یا حتی ممکن است باعث آسیب دیدگی شود و مجبور باشید به طور کامل از این قضیه صرف نظر کنید. مهم تر از همه این که ذهن شما نیز باید کاملاً استوار و محکم ...
فال تاروت امروز یکشنبه 7 آبان 1402 | فال تاروت می خوای بیا اینجا بگیر
... کارت خورشید : امروز از آن روزهایی است که در اوج خود به سر می برید. هر چه با افراد بیشتری در ارتباط باشید، انرژی مثبت بیشتری را به خود جذب خواهید کرد. دیگران نیز از حضور شما لذت خواهند برد. تنها چیزی که باید مراقب باشید، تنبلی است. دلایل زیادی برای از خانه بیرون رفتن وجود دارد پس هیچ بهانه ای برای خانه نشینی نیاورید و دل به طبیعت بدهید.به بیان دیگر، انرژی مثبت خود را با در خانه نشستن هدر ...
راز داشتن پوست درخشان با چند راهکار ساده
درخشان خود لذت ببرید. فقط باید قبل از استفاده از هر نوع ماسک صورت، پوست خود را کاملا پاک کنید؛ بعد از آن فقط صندلی خود را به عقب بخوابانید، برای 10 الی 15 دقیقه استراحت کنید و اجازه دهید ماسک کار خودش را شروع کند. به یاد داشته باشید که پوست صورت تان مثل یک یونیفورم یک سره و یک دست نیست و قسمت های مختلف آن نیازهای متفاوتی دارد. برای مثال بسیاری از ما در ناحیه T شکل صورت یعنی پیشانی و بینی ...
بهترین هتل در تهران کدام است؟
هتل های تهران با 1 ستاره، هتل آپارتمان ونک است. اینجا همان طور که از اسمش برمی آید، نزدیک میدان ونک قرار دارد. درست است که در 1372 کارش را شروع کرده، اما بعد از بازسازی 1397 تجهیزاتش را نو کرده است. این هتل دسترسی خوبی به تاکسی های میدان ونک و مترو حقانی دارد. تمیزی اتاق ها اولین نکته ای ست که به چشم مسافران می آید. از برخورد حرفه ای کارکنان و کیفیت خدمات هم راضی بوده اند. ...
میز دانشجو| پاسخ به سؤالاتی درباره تایید مدارک تحصیلی دانشگاهی در سامانه سجاد
خطا می دهد و اجازه ثبت درخواست نمی دهد. پاسخ: توجه داشته باشید که تایید مدارک دانشگاه آزاد وزارت بهداشت از طریق این سامانه انجام نمی شود اطلاعات در قسمت ویرایش پروفایل با اطلاعات در قسمت ثبت درخواست کاملاً باید یکسان باشد( تمام گزینه های مقطع مورد نظر) برای مثال اگر شما در قسمت ویرایش پروفایل در مرحله سوم وضعیت مقطع کارشناسی خود را شاغل به تحصیل انتخاب کرده اید در هنگام ثبت درخواست نمی ...
آشنایی با انواع تاج گل ترحیم
پایینی آن گرد بوده و قسمت بالایی آن به شکل هشت فارسی میباشد. میتوانیم از تاج گل هایی برایتان مثال بزنیم که جلوی اتوبوس حامل اقوام عذادار نصب میشود که به آن ها اصطلاحا تاج گل اتوبوسی گفته میشود. گفتنی است که تاج گلی که شما برای ارسال و یا بردن به یک مجلس ترحیم انتخاب و خریداری میکنید، شخصیت شما را نشان میدهد و وسیله ای است تا شما بتوانید وجود خود در آن مجلس ترحیم را ابراز کنید. بر همین اساس ...
دانلود فصل دوم نیسان آبی مسعود اطیابی با بازی مهران غفوریان و حسین یاری
سایت کول دانلود پخش می شود. قسمت 1 فصل 2 نیسان آبی هم از راه رسید! اگر کاربران به خاطر داشته باشند که قطعا هم همین طور است، سریال نیسان آبی یک کار شاد، مفرح و کمدی بود که از مهرماه 1400 در شبکه نمایش خانگی پخش شد و بسیار نیز مورد توجه قرار گرفت. خلق موقعیت های کامیک و بسیار خنده دار در جریانات زندگی محقرانه ولی شاد رضا خرسند و دوستانش، لحظات شادی آوری را به نمایش خانگی آورده ...
تور اسپانیا تجربه سفری حیرت انگیز
دارای جاذبه های دیدنی بسیاری می باشد. یکی دیگر از مواردی که در هنگام خرید تور و انتخاب هتل باید به آن توجه داشته باشید این است که اسپانیا به قدری جاذبه های دیدنی دارد که شما فرصت چندانی برای اقامت در هتل پیدا نمی کنید. در نتیجه اگر اقدام به انتخاب هتل های ارزان و یا حتی سه ستاره تا چهار ستاره نمایید، انتخاب بسیار هوشمندانه تری می باشد. برای بسیاری از افراد مهم است که هتلی که خریداری می ...
چاپ کاتالوگ حرفه ای برای محصولات شما
می گذارید و آن ها اگر بخواهند از خدمات و محصولاتتان استفاده کنند، از طریق اطلاعات تماس درج شده در آن می توانند با شما تماس بگیرند. اطلاعات تماس باید حتماً در قسمت فوتر و پایین صفحات کاتالوگ قرار داده شود تا به چشم خواننده بیاید. همچنین می توان برای نوشتن آن، از رنگ فونت و خط زیبا استفاده کرد. مهم ترین دلیل چاپ کاتالوگ حرفه ای ، فروش انواع محصولات و خدمات است. به همین دلیل بیان توضیحات ...
اقدام جذاب و خبرساز اینستاگرام +عکس
ها می توان به امکان تبدیل تصاویر به استیکر برای ریلز و استوری اشاره کرد. قابلیت ایجاد نظرسنجی در قسمت نظرات و ساخت لیست های متعدد برای اشتراک گذاری استوری ها ازجمله ویژگی های در دست توسعه متا هستند. علاوه براین، در گزارش های قبلی گفته شده بود که متا روی قابلیت دیگری کار می کند که با آن می توان محتواهای ذخیره شده خود را برای تمام افراد قابل مشاهده کرد. بیشتر بخوانید لایک های ...
فال امروز 6 آبان با دقیق ترین تفسیر + فیلم
به گزارش رکنا، به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. فال روزانه از فال های رایج در بین مردم است. فال روزانه و هر فال دیگری به طور صد درصد به تمام اتفاقاتی که در زندگی برایتان رخ می دهد اشاره ندارد. فال روزانه به ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. فال روزانه خود و عزیزان تان را می توانید در ادامه مشاهده کنید. فال روزانه شخصی متولدین فروردین ...
مقایسه هتل داریوش و مارینا پارک کیش
شاید بد نباشد که قبل از ، این هتل ها را با یکدیگر مقایسه نموده تا بدانید کدام هتل بیشتر با سلیقه شما همخوانی دارد. به همین دلیل ما در این مقاله تصمیم گرفتیم که این دو هتل را با یکدیگر مقایسه کرده و به شما در انتخاب یک هتل خوب کیش ، کمک کنیم. هتل داریوش کیش هتل داریوش کیش را شاید بتوان لاکچری ترین هتل کیش نامید. این هتل 5 ستاره دارای نمای بیرونی منحصربه فرد، به سبک هخامنشی و ...
چرا مدیریت و نگهداشت داده های CRM مهم است؟
د و از همه مهم تر ممکن است مخاطبان اشتباهی جهت برخی فعالیت ها انتخاب شوند. همان طور که پیش تر اشاره کردیم، تأثیر کیفیت ضعیف داده های مشتریان در CRM در سراسر سازمان احساس می شود، اما تأثیر ویژه ای بر تیم های بازاریابی دارد. تمام فعالیت های یک تیم بازاریابی اعم از استراتژی های ارتباط با مخاطبان در فضای آنلاین و آفلاین، کمپین راه اندازی شده و تولید و ارسال پیام خلاقانه، همگی یا تحت تأثیر ...
هیوندای اکسنت وارداتی از امکانات تا مشخصات فنی
، مزایا و معایب خرید این خودرو را هم به اطلاع شما مخاطبین عزیز می رسانیم. طراحی ظاهری هیوندای اکسنت وارداتی با یک نگاه به راحتی می توان فهمید که اکسنت در گروه سدان های کوچک قرار می گیرد و به همین دلیل می تواند گزینه بسیار مناسب و کم مصرفی برای مصارف درون شهری باشد. در قسمت جلوی خودرو شاهد فرم جذاب و زاویه دار چراغ ها و همچنین جلوپنجره کرومی مشبک هستیم که جلوه قابل ...
این کسب و کار بسیار سودمند است، اگر ... | چطور در بازار غذاهای خانگی سرمایه گذاری کنیم؟
باشد و احتمال موفقیت در آن زیاد است. اگر سرمایه زیادی ندارید می توانید با کمک اعضای خانواده مراحل کار خود را آغاز کنید و بعد آنها از طریق اینترنت و به صورت آنلاین محصولات خود را بفروشید. برای فروش محصولات به صورت آنلاین 3گزینه پیش رو دارید. هرکدام از این روش ها مزایا و معایب خاص خود را دارند. بهتر است از تمام این روش ها برای معرفی و فروش محصولات تان استفاده کنید. مسیر اول ...
در این ساعات حتما آب بنوشید | نوشیدن آب در این ساعات معجزه میکند!
سرمایه گذاری برایتان پیش خواهند آمد و خوشبختانه شما در تصمیم گیری در این مورد بسیار با تدبیر عمل خواهید کرد. مواظب باشید ایده ها و نقشه هایتان با افرادی که قابل اعتماد نیستند در میان نگذارید. همسر و فرزندانتان شما را در تمام طول سال مورد حمایت خود قرار خواهند داد، اما شما هم باید آنها را مورد توجه خود قرار دهید. آنهایی که قصد ازدواج دارند امسال می توانند به این خواسته ی خود دست پیدا کنند. دی ...
با غذا ارتباط خوبی برقرار کنید
مهربان و ملایم باشید. مهربانی با خود شامل موارد زیر می شود: . درک کنید که همه اشتباه می کنند و اشتباه کردن بخشی از مسیر زندگی است . با خودتان همان طور رفتار کنید که با عزیزانتان رفتار می کنید . به جای کمال گرایی روی پیشرفت تمرکز کنید . موفقیت های کوچکتان را قدر بدانید و خودتان را تحسین کنید هدف های قابل دسترس تعیین کنید ...
هزینه ی سفر به اصفهان چقدر است؟
.... با انتخاب تهران به عنوان مبدا سفر شما به شهر اصفهان حدودا 9 ساعت طول می کشد. هزینه ی سفر با قطار به نوع قطار، تعداد تخت های قطار و شرکت فروش بلیط وابسته است؛ اما به طور حدودی در حال حاضر قیمت بلیط قطار اصفهان، بین 200 تا 600 هزار تومان است. امکان جابه جایی این رقم با توجه به زمان انتخابی شما برای سفر و عوامل ذکرشده در بالا، بسیار زیاد است. با این حال سفر با قطار از بقیه ی وسایل نقلیه ...
همه چیز درباره فصل دوم سریال Time
یکی از ترسناک ترین بخش های زندان فقط این نیست که شما زمان خودتان را درون فضایی بسته سپری می کنید بلکه خطراتی است که در معرض آن ها قرار دارید. سریال زمان (Time) اثری آنتولوژی به شمار می رود که هر فصل از آن داستانی متفاوت با حضور کاراکترهای متفاوتی را بازگو می کند و حالا دومین فصل از آن قرار است داستان شخصیت های جدیدی را به تصویر بکشد. فصل اول سریال زمان در سال 2021 میلادی پخش شد و اثری ...
لغو پیامک تبلیغاتی همراه اول
همراه اول به سادگی و با کد دستوری یا تماس با مرکز اطلاع رسانی یا استفاده از سایت و اپلیکیشن همراه من انجام می شود. اولین راه برای لغو پیامک تبلیغاتی همراه اول استفاده از سرویس پیامک است. شما می توانید عدد 1 را به 8999 پیامک کنید. قبلاً مهم ترین کدهای دستوری همراه اول را به شما معرفی کرده ایم و لغو پیامک تبلیغاتی هم با کد دستوری امکان پذیر است. پس از شماره گیری کد دستوری *8999 ...
فال تاروت امروز جمعه 5 آبان 1402 | فال تاروت می خوای بیا اینجا بگیرر
کیمیاگر : امروز برای شما روزی فوق العاده خواهد بود که در آن کارها بی آن که مجبور باشید تلاش زیادی کنید و تقریبا به صورت خودکار روبراه می شوند. اگر در ارتباط با دیگران ذهنی باز داشته باشید و تفاوت ها را بپذیرید و فکرتان محدود نباشد ارتباطات مهم و موثری با دیگران برقرار خواهید کرد. تبادل ایده ها و اطلاعاتتان با دیگران روشی بسیار موثر برای آغاز همکاری های موفقیت آمیز خواهد بود. شما همانی هستید که می ...
حمایت جالب ستاره تیم ملی فوتبال از جواد خیابانی
حضور اخیر جواد خیابانی در یک برنامه نمایش خانگی باعث شده تا بخش هایی از آن دوباره به سوژه کاربران فضای مجازی تبدیل شود. به همین دلیل رامین رضاییان با انتشار متنی در صفحه شخصی خود از این مجری ورزشی قدیمی حمایت کرد. ملی پوش باشگاه سپاهان در این خصوص نوشت: آقای خیابانی عزیز شما بهترینید و سواد بالای شما لذت بخش است... متاسفم برای کسانی و پیج هایی که شما رو قضاوت میکنن. اگر همان ها کمی از سواد شما رو داشتند چنان جلوه میدادن که انگار فیلسوفی هستند.... شخص من به وجود انسان شریفی مثل شما در کشورم افتخار میکنم. ...
ایمیل مارکتینگ+ بلک فرایدی: یک ترکیب جذاب!
گروه خاص را به هزینه از دست دادن توجه کل مشتریان مدنظر قرار دهید. در عوض می توانید با دسته بندی مشتریان برای هر کدام پیشنهاد ویژه خاصی طراحی کنید. این روزها شخصی سازی یکی از ترندهای بی نهایت مهم در دنیای کسب و کار محسوب می شود. درست به همین خاطر شما باید شش دانگ حواس تان را به این استراتژی مهم و کلیدی اختصاص دهید. وگرنه کلاه تان پس معرکه خواهد بود. این درست همان جایی است که کار شما کمی ...
8 قدم برای رسیدن به “خوش بینی و مثبت اندیشی”
دیدن یک تپه از آن کوهی بزرگ نسازد. گوش دادن به موسیقی نشاط بخش یک راه عالی برای تقویت روحیه خودتان می باشد و به عبارتی دیدگاه جدیدی برای خودتان ایجاد میکنید.شما می توانید همین کار را مثل افرادی که مشابه شما عمل میکنند انجام دهید.میتوانید زمانیکه درحال میاده روی هستید به آهنگ گوش دهید. خنده میتواند موجب ایجاد فضای آرام بین شما وکسانی که کنار شما هستند شود و انرژی مثبت را در ...