خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در این ساعات حتما آب بنوشید | نوشیدن آب در این ساعات معجزه میکند!
سرمایه گذاری برایتان پیش خواهند آمد و خوشبختانه شما در تصمیم گیری در این مورد بسیار با تدبیر عمل خواهید کرد. مواظب باشید ایده ها و نقشه هایتان با افرادی که قابل اعتماد نیستند در میان نگذارید. همسر و فرزندانتان شما را در تمام طول سال مورد حمایت خود قرار خواهند داد، اما شما هم باید آنها را مورد توجه خود قرار دهید. آنهایی که قصد ازدواج دارند امسال می توانند به این خواسته ی خود دست پیدا کنند. دی ...
8 قدم برای رسیدن به “خوش بینی و مثبت اندیشی”
تاثیر گذار است و زندگی را از بدترین شرایط به بهترین شرایط تبدیل کند. خوش بینی به شما انرژی مثبت تزریق می کند و از این جهت شمارا به لذت بردن از زندگی فعلی تان وادار میسازد و به مرور زمان گسترش میابد. علاوه براین ، شما خود به خود در طی زمان اعتماد به نفس خود را بدست میاورید و در طی چند هفته گسترش میابد و دراین زمان شما فردی هستید که خوش بین هستید و اعتماد به نفس دارید. ...
بهداشت روان در عصر فناوری
نگران این هستید که چه کسی پست شما را پسندیده یا درباره آن نظر نداده است، این می تواند منجر به اضطراب شود. همچنین این واقعیت وجود دارد که رسانه های اجتماعی می توانند به بستری برای اشکال مختلف بی احترامی تبدیل شوند که می تواند منجر به کاهش عزت نفس، اعتماد به نفس پایین، اضطراب و افسردگی شود. * بی حوصلگی وقتی در یکی از شبکه های اجتماعی به صورت آنلاین مطلب یا تصویری را پست می کنیم ...
از غذاهای تکراری خسته شدی؟ | طرز تهیه مرغ شکم پر ساده و خوشمزه +ویدئو
گرفته می شوند. اعتماد به نفس به معنای باور داشتن به توانایی ها و مهارت های خود برای انجام کارها است. فردی که اعتماد به نفس دارد، به خود و توانایی هایش اعتقاد دارد و از انجام کارها نمی ترسد. غرور به معنای خود برتربینی و احساس برتری نسبت به دیگران است. فردی که مغرور است، خود را از دیگران بالاتر می داند و به آنها احترام نمی گذارد. اعتماد به نفس بر اساس واقعیت است، در ...
آدم هایی با این ویژگی ها ذهن شما را می خوانند
سطحی بالاتر چیز های مهمی را دریافت کنید! 5. به غریزه شان اعتماد می کنند جالب نیست که کسی بدون اینکه یک کلمه حرف بزنید می تواند احساسات شما درک کند؟ انگار که می تواند ذهن و قلب شما را بخواند. دلیلش این است که این افراد به غریزه و شهودشان اعتماد دارند. غریزه آن ها مثل قطب نما عمل می کند و آن ها را به سمت فهم چیز هایی هدایت می کند که همیشه در برابر چشمان غیرمسلح ما آشکار نیستند ...
پیتزا پختن عشایر هزاره در دل طبیعت و کنار چراگاه گوسفندان+ویدئو
. حسرت پول و موفقیت دیگران را نخورید، شما نیز می توانید یک روزی مثل آن ها شوید فقط کافی است که خود را باور داشته باشید، تلاش و اعتماد به نفس تان را نیز افزایش دهید. بر اثر لجاجت و تندخویی شما جر و بحث شدیدی در زندگیتان رخ می دهد. خشم خود را فروخورید، آرامش خود را حفظ کنید سپس حرف های دلتان را بزنید. سعی کنید فردی صبور و آرام باشید و برای رسیدن به خواسته هایتان عجله ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 5 آبان 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
دردنخور وقتتان را تلف نکنید. در عوض فقط لحظه حال را درک کرده و رهبری تمام کسانی که می خواهند از شما پیروی کنند را برعهده بگیرید.~ متن فال: هم اکنون شما چنان شخصیت قوی و اعتماد به نفس فوق العاده ای دارید که حتی اگر با مانع هم مواجه شوید اصلاً از شکست نمی ترسید. شما وقت ندارید که با فکر کردن به ناراحتی های پیشین خودتان را اذیت کنید. هم اکنون شما باید کارهایی که قبلاً نیمه کاره انجام داده اید و کارهایی که برای آینده در برنامه تان دارید را سر و سامان بدهید. برای مشاهده فال های روزانه کلیک کنید ...
درمان فوری و آسان برای یبوست مزمن
...: مشکل یبوست خیلی شایع شده است و حدود یک هفتم افراد بالغ را درگیر کرده است. در این مطلب 5 روش درمان غیردارویی را فرا می گیرید که تا درصد زیادی مشکل یبوست شما را برطرف می کند. 1) ورزش روزانه و مستمر میزان و شدت ورزش بسیار مهم است. نباید در حدی ورزش کنید که احساس خستگی و کوفتگی داشته باشید. حدود 2،3 نوبت باید ورزش را در طول روز تقسیم کنید و روزی 2،3 بار آنها را انجام دهید ...
10 موضوع مهمی که هرگز نباید درباره آن ها با والدین خود صحبت کنید
عاطفی تان و به دور از نظارت و پیگیری والدین تان صحبت کنید. در غیر اینصورت، هر چیزی می تواند تبدیل به عاملی برای حدس و گمان، نگرانی یا قضاوت نامناسب از سوی آن ها شود. اطلاعات دادن بیش از اندازه درباره ی جزئیات زندگی شریک عاطفی خود را می توان نقض حریم خصوصی او به حساب آورد. شاید شریک عاطفی تان دوست نداشته باشد که مسائل شخصی او را با خانواده ی خود در میان بگذارید و شما نباید به اعتماد او ...
با غذا ارتباط خوبی برقرار کنید
...؛ اما هیجان زده می شوید و خودتان را در اندام ایده آلتان تصور می کنید! با اشتیاق شروع می کنید: به دقت کالری ها را می شمارید، خیلی از گروه های غذایی را حذف می کنید و به غذاهای موردعلاقه تان پشت می کنید. انگیزه اولیه ای که دارید شما را قوی و باانرژی نگه می دارد. احساس می کنید جنگجویی هستید که هر روز با کمک دیسیپلینی که در پیش گرفته اید راه پیروزی را می روید. اما کمی بعد همه ...
6 ترفند روتین خواب برای ارتقای سلامت و دوری از بیماری
افرادی که نسبت به دیگران، سالم تر هستند چه مواردی را هنگام خواب رعایت میکنند. اگر می خواهید خواب خوبی داشته باشید و در کنارش احساس انرژی بعد از بیداری را تجربه کنید، باید روی خودتان کار کنید که به سلامت تان کمک می کند. زودتر بیدار شدن و زودتر به رختخواب رفتن و گرفتن یک دوش صبحگاهی باعث می شود که شما حالِ بهتری داشته باشید و بدن تان آماده باشد و همین کار؛ هوشیاری بیشتری به شما می دهد. ...
اطلاعات دارویی| کاپتوپریل؛ کاربرد و عوارض جانبی
...: مشکلات قلبی با علائمی چون درد قفسه سینه، ضربان قلب سریع، آهسته یا ناهموار، افزایش وزن سریع، احساس تنگی نفس؛ مشکلات کلیوی با علائمی چون تورم، ادرار کمتر، احساس خستگی یا تنگی نفس؛ بروز علائم عفونت چون تب، لرز، گلودرد، بدن درد، خستگی غیر عادی، از دست دادن اشتها، کبودی یا خون ریزی؛ بالا بردن پتاسیم خون و بروز عوارضی چون حالت تهوع، ضعف، احساس سوزن شدن، درد قفسه سینه ...
فال روزانه تاروت پنجشنبه 4 آبان 1402
خانواده و عشقتان بیش از قبل نزدیک شوید. اگر هنوز وارد یک رابطه عاطفی نشده اید، به احتمال زیاد به زودی نیمه گمشده تان را پیدا خواهید کرد. اعتماد به نفس تازه ای که پیدا کرده اید افراد جدیدی را به سوی شما جذب خواهد کرد که تأثیر مثبتی روی زندگی و آینده شما خواهند گذاشت. بیشترین بهره را از این فرصت فوق العاده ای که در اختیارتان قرار گرفته بکنید. ♍ فال روزانه تاروت متولدین شهریور: کارت ...
تاریخ تولدتو بگو تا بهت بگم خصوصیت های اخلاقی ات چیه!
بیشتری دست یافته و خوشبخت تر خواهید بود / دیدار با شخصی از نظر احساسی و عشقی شما را بسیار تحت تاثیر قرار خواهد داد / در آینده نزدیک ، از توجه احساسی شخصی نسبت به خودتان احساس خوشبختی بسیاری خواهید نمود / گرما و صمیمیت میان افراد و اعضای خانواده تان بیشتر از گذشته خواهد شد متن فال: ورود به محیطی جدید اینده شما را دستخوش نغییر و تحولی مثبت خواهد کرد / هفته آینده برای شما بسیار ...
فواید شگفت انگیز ویتامین C برای پوست
این زمینه احساس می شود. اگر شما هم دچار هایپر پیگمنتیشن هستید و از داشتن لکه های پوستی رنج می برید، می توانید استفاده از محصولات دارای ویتامین سی را با مشورت متخصص پوست در روتین مراقبتی تان قرار دهید. یک ضد چروک مناسب جالب است بدانید یکی از ترکیبات موثر در انواع محصولات ضد پیری یا Anti- Aging، ویتامین سی است. بعضی تحقیقات نشان داده اند استفاده از محصولات حاوی این ویتامین به مدت ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
خواهید کرد. اعتماد به نفس تازه ای که پیدا کرده اید افراد جدیدی را به سوی شما جذب خواهد کرد که تأثیر مثبتی روی زندگی و آینده شما خواهند گذاشت. بیشترین بهره را از این فرصت فوق العاده ای که در اختیارتان قرار گرفته بکنید. کارت کیمیاگر : موفقیت هایی که به تازگی به دست اورده اید باعث نشده اند که خیالتان راحت شود و فکر کنید که می توانید با خیال راحت سر جایتان بنشینید و احساس می کنید که باید ...
خودباوری، اعتماد به نفس و تلاش بی وقفه از مولفه های تاثیرگذار در اراده انسان های موفق است/ شما مایه عزت ...
به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش سیستان و بلوچستان، حسن بروشکی در این آیین دانش آموزان و دانشجویان را سرمایه بزرگ و اصلی دستگاه تعلیم و تربیت، آموزش عالی و جامعه دانست و اظهار داشت: جامعه به وجود شما افتخار کرده و آینده ایران اسلامی نیازمند حضور موثر و مفیدتان در عرصه های گوناگون خواهد بود. وی افزود: تلاش کنید خود و خدای تان را بهتر بشناسید و در راستای ساختن خودتان در ...
خوش بینی اساس ایمن سازی روانی است
یکی از ستون های بسیار قوی این بنا و زیرسازه سه سرمایه دیگر است. اگر کسی خوش بین باشد، اعتماد به نفس، تاب آوری و امیدش هم بیشتر است. کتاب کودک خوش بین در همین خصوص صحبت می کند. وی یادآور شد: عکسی از ادیسون وجود دارد که او را در حالی نشان می دهد که روبروی آزمایشگاه سوخته اش ایستاده و در حال لبخند زدن است. پسر ادیسون در این باره می گوید پس از آنکه آزمایشگاه پدرم آتش گرفت، در کمال تعجب ...
تست شخصیت شناسی روح | یکی از این نمادها را انتخاب کن تا بفهمی ناخودآگاهت چی می گه؟
بالاترتان نمی رسانند، دست بکشید. زمان آن رسیده که بین خود و افراد بی فایده زندگی تان یک مرز بکشید، هر چقدر هم که دلهره آور باشد. همچنین زمان مناسبی برای پاکسازی خانه و کاهش شلوغی درون خانه تان است. نماد سه شخصیت شناسی بیشتر بخوانید: تست شخصیت: یکی از سه نماد زیر رو انتخاب کن که بهت بگم چقدر شجاعی شما در مسیر درستی قرار دارید! اگرچه ممکن است همه چیز برای شما آشکار ...
فال شمع امروز پنجشنبه 4 آبان 1402 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
دیگران خواهید کرد / از یک شرایط نا مساعد و نا هموار ، رها خواهید شد و به احساس آرامش فوق العاده ای دست خواهید یافت. / امیدواری شما نسبت به زندگی خود و مسایل اطرافتان بیشتر خواهد شد / بسیاری از کار های عقب آفتاده شما انجام خواهد شد ، نگران کار های عقب افتاده خود نباشید فال شمع امروز پنجشنبه 4 آبان 1402 متولدین اردیبهشت / پیغامی که حامل شادی و سعادت فراوان برای شماست ، به ...
غرور باعث جذابیت نمیشه! | فرق غرور با اعتماد به نفس چیست؟ +ویدئو
انتقادهایی که از خودتان می کنید به نظر چندان اثرگذار نباشد اما در درازمدت مهم است. بر روحیه تان اثر می گذارد و ممکن است شما را از تلاش مجدد بازدارد. کلید به دست گرفتن کنترل منتقد درونی این است که آن را شناسایی کرده و درباره اش صحبت کنید. وقتی درباره شیطان درونتان با دیگران صحبت کنید بسیار کمتر احساس واقعی بودن خواهد کرد. وقتی صحبت از ساختن ثروت می شود، منطق جایگاه خود را دارد اما ...
5 نشانه که شریک عاطفی تان تنها می خواهد شما را وابسته کند
ناهنجار و ناهماهنگی می تواند باعث احساس گم گشتگی شود. با چنین فردی، هرگز نمی دانید در کجای رابطه خود قرار دارید. به گفته متخصصان، مردم همیشه از عمد چنین رفتاری را در پیش نمی گیرند. گاهی اوقات این کار را ناخواسته انجام می دهند و با احساس تنهایی، ناامنی و اعتماد به نفس پایین هدایت می شوند و سعی می کنند با همراه کردن افراد، اوضاع را بهتر کنند. 5. ممکن است پیش از شما با شخص دیگری در رابطه ...
این آدم های استثنایی شما را بهتر از خودتان می فهمند !
. شاید بتوانید در سطحی بالاتر چیز های مهمی را دریافت کنید! 5. به غریزه شان اعتماد می کنند جالب نیست که کسی بدون اینکه یک کلمه حرف بزنید می تواند احساسات شما درک کند؟ انگار که می تواند ذهن و قلب شما را بخواند. دلیلش این است که این افراد به غریزه و شهودشان اعتماد دارند. غریزه آن ها مثل قطب نما عمل می کند و آن ها را به سمت فهم چیز هایی هدایت می کند که همیشه در برابر چشمان غیرمسلح ...
چطور با بچه ها درباره جنگ صحبت کنیم؟
...> اگر خودتان با این موضوع کنار بیایید، بهتر می توانید به فرزندانتان کمک کنید. کودکان پاسخ شما به اخبار را دریافت خواهند کرد. بنابراین به آن ها کمک می کند تا بدانند آرام هستید و کنترل دارید. اگر احساس اضطراب یا ناراحتی می کنید، برای خودتان وقت بگذارید و با سایر خانواده، دوستان و افراد مطمئن تماس بگیرید. مراقب نحوه دسترسی خودتان به اخبار باشید: سعی کنید به جای آنلاین بودن مداوم، زمان های کلیدی در طول روز را برای بررسی آنچه اتفاق می افتد شناسایی کنید. تا جایی که می توانید، برای انجام کارهایی که به آرامش و بهبودی تان کمک می کند، وقت بگذارید. ...
شادی هایی که نیاز به پول ندارند
باید مراقب باشید و حواس تان را جمع کنید که آن را نادیده نگیرید. شادی یعنی لذت بردن از زمانی که با خودتان هستید و می خواهید کارهای جدید انجام دهید و فعال تر باشید. اگر در کتاب های قدیمی یونانی جستجو کنید، متوجه می شوید که شادی مشتق کلمه خوش شانسی است. این الگوی زبانی نشان می دهد که نیاکان ما می دانستند که شادی چیز غیر قابل کنترلی است و فقط زمانی حاصل می شود که شما احساس خوشبختی داشته باشید. هنگامی که مردم به شادی فکر کنند، احساس خوشبختی بیشتری را در خودشان به وجود می آورند. البته نمی توان به یکباره شاد بود اما راه های نامحدودی وجود دارد که خودتان را با لذت و حس شادی سرشار کنید. ...
6 رفتاری که خانم ها هرگز نباید با مرد زندگی خود کنند
گران قیمت به عشق زندگی خود، به ویژه زمانی که او استطاعت تهیه ی هدیه ای هم قیمت را نداشته باشد، می تواند به او حس ناخوشایندی دهد و باعث شود حس بدی نسبت به خودش پیدا کند. به علاوه، اگر با مردی سوء استفاده گر طرف باشید، او می تواند به راحتی عشق شما را ابرازی برای به دست آوردن چیز هایی که می خواهد قرار دهد. 3- به حالش تأسف می خورید مردان از زن هایی که به حال شان تأسف می خورند ...
انواع افسردگی در روانشناسی و علایم هر یک
اساسی را تجربه کرده اند. افراد مبتلا به افسردگی اساسی هر روز بیشتر علائم افسردگی را احساس می کنند. MDD مثل بسیاری از اختلالات روانی ممکن است هیچ ربطی به اتفاقات اطرافتان نداشته باشد. در واقع ممکن است شما یک خانواده دوست داشتنی، هزار دوست و یک کار رویایی داشته باشید. ممکن است آنقدر زندگی تان خوب باشد که همه به شما حسادت بورزند اما باز هم افسرده باشید! حتی اگر هیچ دلیل واضحی برای افسردگی شما وجود ...
فال روزانه واقعی امروز | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است +تفسیر دقیق
یک مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد هر روز در این پست از 55 آنلاین مشاهده کنید. فال روز تولد: شما شخصی پر انرژی، باهوش، جذاب، مهربان، منظم و بسیار عملگرا هستید. برترین ویژگی های شما شخصیت جذاب و اعتماد به نفس شما هستند، اما باید مواظب ...
به این 5 دلیل کودک تان را به ورزش کردن تشویق کنید
ورزش یا فعالیت های بدنی محدود نمی شود. بلکه ساختاراصلی تیم این فرصت را برای کودکان فراهم می کند تا با همسالان خود مشارکت کرده و مهارت های اجتماعی شان را تقویت کنند و یاد بگیرند که با دیگران برای رسیدن به یک هدف مشترک همکاری کنند. او به والدین توصیه می کند که به فرزندان خود کمک کنند تا راهی برای انجام فعالیت های بدنی پیدا کنند. مهم نیست که کودک چه فعالیتی را انتخاب می کند، هدف باید سرگرمی و فعال نگه داشتن او باشد. برچسب ها : اعتماد به نفس افسردگی دکتر متیو ساکو مهارت های اجتماعی ورزش به اشتراک بگذارید : ...
پنج تمرین ساده و مفید برای تغییر شکل خط فک به روش طبیعی و بدون جراحی
رشد نکرده باشد می تواند مشکلاتی در جویدن، صحبت کردن، تنفس، خواب و حتی اعتماد به نفس ایجاد کند. تمرین هایی که برای شما آماده کرده ایم، ترفندهای جادویی نیستند، اما قطعا می توانند به بهبود خط فک شما کمک کنند. نحوه انجام تمرین: انگشتان شست خود را زیر چانه در کنار هم قرار دهید. سپس چانه خود را کمی به سمت پایین فشار داده، مقاومت ایجاد کنید و به آرامی انگشتان شست خود را در امتداد خط فک به سمت ...
