8 ماده غذایی که باعث حملات میگرنی می شود - ایسکانیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها باعث سر درد می شوند
...> 5. موز درحالی که موز به عنوان یکی از بهترین میوه ها شناخته می شود اما این میوه مفید هم حاوی تیرامین است. پس اگر بعد از پوست کندن موز با احساس سردرد مواجه شدید باید از مصرف موز خودداری کنید. 6. آدامس اگر به مصرف منظم انواع آدامس ها عادت دارید و دچار سردرد هم می شوید، حتما باید به این موضوع توجه کنید که مصرف آدامس هم می تواند عامل محرکی برای سردرد باشد. محققان می گویند که فشار عضلانی مداوم در ناحیه سر و گردن که به واسطه جویدن آدامس شکل می گیرد، می تواند باعث سردرد شود. آدامس های حاوی آسپارتام هم باعث بروز سردرد در بعضی افراد می شوند. انتهای پیام ...
آیا تزریق بوتاکس می تواند در درمان میگرن مزمن اثر بخش باشد؟
شود و با علائمی مانند اورا همراه است. نمونه هایی از اورا عبارتند از حالت تهوع، تاری دید، احساس ناراحتی و سرگیجه. این می تواند قبل، بعد یا در طول میگرن رخ دهد. . بعضی از افراد ممکن است به نور حساس شوند، تا جایی که مجبور میشوند از نور صفحه نمایش گوشی یا تلویزیون یا حتی نور خورشید اجتناب کنند، زیرا باعث تحریک و بدتر شدن سردرد آنها می شود و تنها می خواهند در یک مکان تاریک و خنک پنهان شوند ...
سر درد شدید: درمان های خانگی فوری و موثر
...> 7. تغییر رژیم غذایی برخی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند باعث سردرد شوند. اگر دچار سردردهای مکرر هستید، ممکن است بخواهید از مصرف غذاهای حاوی کافئین، الکل، غذاهای فرآوری شده و غذاهای سرشار از چربی اشباع شده خودداری کنید. 8. مدیریت استرس استرس یکی از شایع ترین دلایل سردرد است. برای کاهش استرس، سعی کنید از تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا، مدیتیشن یا تمرینات تنفس عمیق استفاده کنید. اگر سردرد شما شدید است یا بیش از چند روز طول بکشد، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند علت سردرد شما را تشخیص دهد و درمان مناسب را توصیه کند. ...
طرز تهیه 7 صبحانه مناسب برای رفلاکس معده
، پیشنهاد می کنیم شیر بادام را با غلات صبحانه ترکیب کنید. برای بهبود طعم غذا و افزایش پروتئین آن، بهتر است مقداری کشمش و آجیل خرد شده را به غذا اضافه کنید. 3.تخم مرغ آب پز اطلاعات متناقضی در رابطه با تاثیر تخم مرغ آب پز بر بیماری رفلاکس معده وجود دارد. برخی محققان معتقد هستند، این ماده باعث بروز علائم بیماری نمی شود. در مقابل، برخی افراد اعتقاد دارند تخم مرغ آب پز علائم این ...
بهترین غذاها برای رژیم غذایی پرکاری تیروئید را بشناسید!
به پرکاری تیروئید مفید خواهند بود. رژیم غذایی پرکاری تیروئید باید شامل مواد غذایی غنی از مواد مغذی و ویتامین ها باشد که به کنترل فعالیت تیروئید کمک می کنند. برخی از بهترین غذاها برای رژیم غذایی پرکاری تیروئید عبارتند از: آیا مصرف کدام مواد معدنی برای کنترل بیماری تیروئید پر کار مفید است؟ به طور کلی مصرف عناصر خوراکی سلنیوم، روی، آهن، کلسیم و ویتامین D و انواع آنتی اکسیدان ها برای این بیماری مفید هستند. برخی خوراکی های غنی شده از سلنیوم، روی، آهن و ویتامین D را می توانید در فروشگاه ها مشاهده نمایید. همچنین مصرف لبنیات نیز برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن مفید خواهد بود. ...
چگونه اسید فولیک بدنمان را تامین کنیم؟
سکته مرتبط است. بدون اسید فولیک، سطوح بالای هموسیستئین می تواند باعث لخته شدن خون شود و به طور بالقوه منجر به بیماری قلبی، بیماری کلیوی، حملات قلبی و سکته شود. اعتقاد بر این است که این ماده معدنی به تجزیه تری گلیسیریدها که نوعی چربی در خون هستند و برای انرژی استفاده می شود، کمک می کند. دیابت نوع 2 با سطوح بالای تری گلیسیرید مرتبط است، بنابراین افزایش مصرف اسید فولیک نیز می تواند به ...
این نوشیدنی ها می توانند به هضم غذا کمک کنند
به گزارش برنا؛ صدای معده، نفخ و اجابت مزاج ناخوشایند تنها تعدادی از مشکلاتی هستند که ممکن است در زمانی که سیستم گوارش شما به خوبی کار نمی کند، با آن مواجه شوید. در چنین شرایطی، نوشیدن برخی نوشیدنی ها دستگاه گوارش را تسکین می دهد، سلامت روده را بهبود می بخشد و با جذب مواد مغذی به هضم غذا کمک می کند. چه چیزی هایی باعث هضم نشدن غذا می شود؟ برخی افراد با هضم غذا مشکل دارند، یعنی ...
راهکارهایی برای کودکانی که میوه نمی خورند
: چگونه بی اشتهایی کودکان را درمان کنیم؟ آبمیوه را در حد محدود جایگزین میوه کنید آبمیوه های طبیعی حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در میوه ها هستند، ولی چون حاوی فیبر نیستند. اگر بیش از حد مصرف شوند می توانند باعث چاقی کودک شوند. بر حسب سن کودک می توانید روزانه از نصف تا حداکثر یک لیوان آبمیوه طبیعی به او بدهید. کودکان را برای خرید ببرید ...
رژیم غذایی متناسب با گروه خونی خود را بشناسید
تئوری این رژیم این است که گروه خونی ارتباط نزدیکی با توانایی ما در هضم انواع خاصی از غذاها دارد. هم چنین بر اساس این تئوری، خوردن غذاهای حاوی لکتین (نوعی پروتئین) ناسازگار با گروه خونی افراد می تواند باعث تجمع سلول های خونی به نام آگلوتیناسیون شده و منجر به مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، کلیوی یا سرطان شود. رژیم غذایی مناسب با گروه خونی هر فرد، علاوه بر سهولت در هضم غذا، به حفظ وزن ...
ابتلا به سندروم پوچی با مصرف گل!
یا حملات اضطرابی مراجعه می کنند. گاهی اوقات با اولین تجربه گل این افراد دچار حمله اضطرابی شدید، بی قراری، دلشوره شدید، تپش قلب می شوند. چون می دانیم یکی از اثرات گل این است که ضربان قلب 20 تا 50 درصد در همان ساعت اول افزایش پیدا می کند که گاهی با بیماری های قلبی اشتباه گرفته می شود. گل باعث بروز اختلالات روانپزشکی هم می شود؟ مصرف گل انواع اختلالات روانپزشکی را نیز میتواند ایجاد کند، در ...
معرفی مخدر جدیدی به نام کروکودیل و شباهت آن به شیشه
شیشه است. در ابتدا، عوارض این دو ماده مخدر می تواند در نحوه تولید و تأثیرات روانی مصرف کننده ها مشاهده شود. هر دو ماده به طور اصلی از ترکیبات شیمیایی مختلف سنتز شده اند و این امر باعث افزایش خطرناکی این مواد برای سلامتی مصرف کنندگان می شود. با این حال، یکی از تفاوت های مهم بین این دو ماده مخدر، تأثیرات زیان آور کروکودیل بر پوست است. کروکودیل به دلیل افتراق در ترکیبات شیمیایی خاص، معمولا ...
گلوتامین چیست و کاربرد آن در بدنسازی
...> لازم به ذکر است که هرگونه مصرف مکمل های غذایی باید با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود، زیرا مصرف بیش از حد مکمل ها نیز ممکن است به جای مزیت، مشکلات جدی برای سلامتی فرد ایجاد کند. مواد غذایی حاوی گلوتامین گلوتامین یکی از امینواسیدهای مهم است که در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود. این امینواسید در مواد غذایی حاوی پروتئین، به ویژه موادی مانند گوشت، ماهی، مرغ و سویا وجود دارد ...
کودکان مبتلا به آلرژی های غذایی متعدد ممکن است با درمان جدید تسکین پیدا کنند.
به گزارش ایران اکونومیست ؛ دکتر آلکیس توگیاس از موسسه ملی آلرژی و بیماری های عفونی گفت: حدود 40 درصد از افرادی که آلرژی غذایی دارند به چندین غذا حساسیت دارند. برای افراد مبتلا به آلرژی های غذایی متعدد، تحقیقات جدید نشان می دهد که دارویی که قبلا برای آسم و کهیر مزمن تایید شده است ممکن است در برابر واکنش های شدید به بادام زمینی، تخم مرغ، شیر و سایر غذاها محافظت کند. در تجزیه و ...
پیشنهادهایی برای تغذیه سالم در دوران سالمندی
مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین، حتما مسواک بزنند. انواع کمپوت ها هم برای سالمندانی که مشکل های دندانی دارند، جایگزین مناسبی است اما باید به میزان قند موجود در آنها توجه کرد. توجه به زمان خوردن مواد غذایی نیز از جمله مواردی است که افراد سالمند باید مدنظر قرار دهند. بروز سکته در سالمندان نسبتاً شایع است و به دلیل آنکه مصرف نمک و فشار خون رابطه ای مستقیم با آن دارند، توصیه می شود که مصرف نمک برای ...
اگر این علائم را دارید فوراً به پزشک مراجعه کنید
اگر هنگام سردرد علائم یا مشکلات جدید و متفاوتی را تجربه می کنید که شدیدتر از حد طبیعی هستند، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. در این مطلب نکاتی آمده که شما را در این باره راهنمایی می کند. مطمئناً شما هم در دوره ای از زندگی خود دچار سردرد شده اید؛ درد تپنده و تندی که روال زندگی تان را مختل می کند و به نظر می رسد بهتر نمی شود. حالا شدت و زمان آن درد را چندین برابر کنید، این اختلال شدید را ...
مهم ترین خواص و مضرات میگو برای بدن
کیفیت زندگی و رفاه عمومی کمک می کند. خواص میگو برای استخوان برای تقویت استخوان ها، بدن به کلسیم و فسفر نیاز دارد. طبق بررسی سایت چی شی، مصرف میگو باعث می شود این دو ماده مغذی به صورت همزمان در بدن وجود داشته باشند، که به نوبه خود به تقویت استخوان ها و غضروف سازی در مفاصل کمک می کند. تأثیر میگو بر سلامت قلب و مغز پژوهش های متعدد نشان داده اند که ...
رژیم غذایی متناسب با گروه خونی خود را بشناسید
الهه جعفرزاده: تئوری این رژیم این است که گروه خونی ارتباط نزدیکی با توانایی ما در هضم انواع خاصی از غذاها دارد. هم چنین بر اساس این تئوری، خوردن غذاهای حاوی لکتین (نوعی پروتئین) ناسازگار با گروه خونی افراد می تواند باعث تجمع سلول های خونی به نام آگلوتیناسیون شده و منجر به مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، [... ...
مواد غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی
اندکی دارد و دز سالمی از پروبیوتیک های متنوع را به بدن می رساند که باعث تعادل میکروبیوم در روده می شود. کفیر همچنین از سیستم ایمنی سالم حمایت می کند و عفونت های ویروسی را از بین می برد. سعی کنید نوع کم قند این ماده غذایی را مصرف کنید، زیرا کفیر های با قند زیاد، مشکلات روده را تشدید می کنند. لوبیا سبز اگر رژیم غذایی ملایم و علائم اسهال دارید در هضم سبزیجات خام مشکل ...
مواد غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی
فهرست اخبار زیرنویس1 کفیر2 لوبیا سبز3 سس سیب4 هویج5 برنج سفید6 جوجه7 موز8 نان تست سفید9 تخم مرغ10 جو دوسر11 گوجه فرنگی12 سیب زمینی شیرین13 زنجبیل14 بدترین غذا ها برای فرآیند هضم به گزارش زیرنویس به نقل از ایندیپندنت ...
11 خوراکی موثر در پیشگیری از سردرد
انقباض رگ های خونی، افرادی که دارای سردرد های تنشی هستند را تسکین دهد. با این حال توصیه می شود که قهوه به اعتدال مصرف شود، مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث بازگشت دوباره سردرد ها شود. چای نعنای تند (فلفلی) چای نعنای تند می تواند تاثیر آرام بخش داشته باشد و به استراحت عضلات کمک کند و به طور ویژه درد ناشی از سردرد های تنشی را کاهش دهد. شکلات سیاه (تلخ) شکلات ...
عوارض مصرف همزمان چای و تخم مرغ
بخوانید اینفوگرافی| چه مواد غذایی باعث ایجاد سردرد می شوند؟ هاشمی ادامه داد: این اتفاق در درازمدت، درجاتی از فقر آهن را در فرد ایجاد می کند. پس چای را کم رنگ و با فاصله نیم ساعته از موادغذایی حاوی آهن مثل گوشت قرمز و تخم مرغ مصرف کنید. منبع: عصر ایران
10 مورد از بدترین، ناخوشایندترین و آزار دهنده ترین اعتیادها که ترک آن ها بسیار دشوار است
افزایش قدرت آن افزایش یافته است. ماریجوآنا یا وید یا گل پر مصرف ترین ماده مخدر است و بسیاری از افراد با اعتیاد آزار دهنده به ترکیبات فعال آن دست و پنجه نرم می کنند. مصرف بی رویه و در نتیجه آن مقادیر بالاتر اندوکانابینوئیدها باعث وابستگی مغز به ماریجوآنا می شود. انتقال دهنده های عصبی که به شکل طبیعی در بدن تولید می شوند، در صورت مصرف مداوم ماریجوآنا با اختلال مواجه می شوند و با کاهش حساسیت روبرو خواهند ...
زانو درد را با این غذاها درمان کنید
...> 4. غذاهای دریایی: امگا 3 که در انواع غذاهای دریایی یافت می شود، عامل اصلی تسکین التهاب مفاصل و کاهش مشکلات افراد مبتلا به آرتروز است. اگرچه مصرف مکمل های حاوی امگا 3 می تواند موثر باشد، اما مصرف غذاهای حاوی این اسید چرب مهم عامل رفع عوارض آرتریت است. فراموش نکنیم که مصرف این غذاها به صورت آب پز و بخارپز موثر است. منابع: انواع غذاهای دریایی به ویژه ماهی های روغنی ...
اگر کم خون هستید این غذاها را بیشتر بخورید
مصرف مواد غذایی و غذای رژیمی دارای آهن همچون گوشت گوسفند و گاو، مرغ، بوقلمون، اسفناج، بروکلی، دانه های کدو تنبل و... انواعی از بهترین غذا برای کم خونی هستند که به افراد کمک می کنند با افزایش سطح گلبول های قرمز خون انرژی بیشتری داشته و سلامتی خود را ارتقا دهند. مواد غذایی دارای آهن را می توانید در صبحانه برای کم خونی استفاده کنید تا در اولین وعده غذایی، خون سازی خود را افزایش دهید. برای ...
این خوراکی ها دشمن کم خونی هستند!
شده (حدود 185 گرم) حاوی 2.8 میلی گرم آهن است که 16 درصد از نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی را فراهم می کند و از این نظر یکی از غداهای خون ساز در نظر گرفته می شود. علاوه بر این، کینوا فاقد گلوتن است و برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا سایر اشکال عدم تحمل گلوتن انتخاب خوبی است. کینوا نسبت به سایر غلات پروتئین بیشتری دارد و همچنین سرشار از فولات، منیزیم، مس، منگنز و مواد مغذی دیگر است ...
اگر طبع سردی دارید در زمستان این غذاها را بخورید
مانند گردو، بادام آجیل و خشکبارمانند گردو، بادام هندی، فندق، پسته و... در فصل زمستان باید مصرف شوند، زیرا سرشار از مواد مغذی مثل سلنیوم هستند. سلنیوم نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. منابع پروتئینی مثل گوشت وقتی شما به کم خونی مبتلا هستید حس خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس دارید و همین باعث سردی بدن تان به خصوص دست ها و ...
پنیر را با تخم مرغ بخورید این بلا سرتان می آید
. در حالی که این جفت شدن می تواند خوشمزه باشد، آگاهی از مضرات احتمالی مرتبط با خوردن تخم مرغ و پنیر در کنار هم ضروری است: 1. کالری اضافی: تخم مرغ و پنیر غذاهای پرکالری هستند و مصرف آنها در کنار هم می تواند منجر به مصرف بیش از حد کالری شود، که به طور بالقوه وزن را بالا می برد. 2. اضافه بار چربی اشباع: چربی های اشباع شده اغلب در پنیر زیاد است و ترکیب آن با تخم مرغ به یک وعده ...
12 نشانه بد که بیانگر زیاده روی شما در نوشیدن چای است
100 میلی گرم در روز کاهش دهید، زیرا نوشیدن چای مکرر می تواند باعث سردردهای مکرر شود. 9-احساس وابستگی به کافئین کافئین یک ماده اعتیادآور است و از همین رو مصرف مرتب چای یا هر منبع دیگر حاوی کافئین می تواند در بدن ما وابستگی ایجاد کند. در این شرایط زمانی که چای نخورید، دچار سردرد، تحریک پذیری، افزایش ضربان قلب و خستگی می شوید. تحقیقات نشان می دهد که وابستگی به کافئین معمولاً 3 روز بعد ...