سایر منابع:
سایر خبرها
10 دلیل اهمیت مصرف 10 دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه در وعده صبحانه
پنیر سرد است، سعی کنید از پنیر برای چند روز در هفته استفاده کنید و هر روز صبحانه متفاوتی مثل ارده، شیره، حلوا شکری، مربا میل کنید تا بدن شما انواع مواد مغذی و ویتامین های مختلف را در ابتدای روز دریافت کند. در این بخش به برخی از رایج ترین سوالات شما در مورد مصرف پنیر برای صبحانه پاسخ داده ایم. از آن جایی که پنیر سرشار از کلسیم است و جذب کلسیم در شب بیشتر است، کارشناسان توصیه می ...
10 مقصد زمستانی برای گردشگران دی ماه
زمستان فصل سفر به مناطق گرم ایران است. وقتی در شمال و غرب ایران برف می بارد در سواحل جنوبی هوا بهاری است. اگر عزم سفر زمستانی دارید این مطلب را بخوانید و با 10 جاذبه زمستانی خاص آشنا شوید.
توصیه های طب سنتی برای حفظ سلامت در زمستان/ ممنوعیت انجام هرگونه خونگیری
...، انجام برخی کارها را ضروری می داند که در ادامه به آن ها می پردازیم: پوشیدن کلاه پشمی و پنبه ای در هوای سرد، از ابتلا به سرماخوردگی و سینوزیت پیشگیری می کند. پوشیدن جوراب پشمی یا پنبه ای در فصول سرد سال کمک کننده است. بوییدن بوهای خوش بو و گرم مانند گل نرگس، عطر نارنج و زنجبیل باعث پاک سازی و تقویت سر می شود. در هر هفته، به مدت سه تا پنج ساعت در ساعاتی ...
خوشبوترین عطرهای مردانه زمستانی
ارمغان می آورند. این عطر کمیاب فرانسوی آنقدر خوشبو است که تنها فرشتگان شایسته تجربه کردنش هستند. این عطر برای فصول سرد سال مناسب است. 4- عطر ناسوماتو بلک افغانو عطر ناسوماتو بلک افغانو یک عطر مردانه گرم و چوبی است که در سال 2016 به بازار عطر و ادکلن عرضه شد. این عطر آرامش بخش با نت های بالای سبز زمینی و ملایم آغاز شده و به آمیزه مردانه ی قهوه و تنباکو سفر می کند. نُت های پایه ...
طرز تهیه اسکراب خانگی در زمستان
کند و به مرطوب کننده ها اجازه می دهد به طور موثرتری نفوذ کنند. با این حال، استفاده از یک اسکراب ملایم برای جلوگیری از تحریک، به ویژه در ماه های خشک زمستان ضروری است. اسکراب های خانگی صورت و بدن را با مواد طبیعی مانند جو، شکر یا بادام انتخاب کنید که بدون از بین بردن رطوبت ضروری، لایه برداری را انجام می دهند. Q4: چگونه اسکراب بدن را برای پوست خشک در زمستان درست کنید ...
بهترین دمنوش ضداسترس، راه ارزان رسیدن به آرامش
دست از چای بردار! قهوه رو هم بذار کنار! پس چی بخورم!؟ هنگام خستگی چه از نظر جسمی و چه روحی و روانی تمایل به خوردن نوشیدنی آن هم از نوع گرم خیلی بیشتر است. میل کردن یک دمنوش که حال شما را زیر و رو کند و به معنای واقعی خستگی را از تنتان بیرون ببرد خیلی لازم و حیاتی به نظر می رسد. از آنجا که در فصل سرما هم قرار داریم شب ها بعد از فراغت از کارهای روزمره یک دمنوش انرژی بخش و ...
لوبیا پلو شیرازی رو با لوبیا چشم بلبلی امتحان کن که بی نظیره! | طرز تهیه لوبیا پلو شیرازی با مرغ زعفرانی ...
. بافت مرطوب و ادویه های معطر آن نه تنها آن را به یک میان وعده ی خوشمزه تبدیل می کند، بلکه حس آرامش را در روزهای سرد زمستان تداعی می کند. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین یک میان وعده ی خوشمزه و مغذی است که سرشار از ویتامین ها، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. سیب زمینی شیرین بریان شده یا چیپس پخته شده یک میان وعده ی ترد و گرم کننده را برای شما به ارمغان می آورد. کربوهیدرات های پیچیده سیب زمینی شیرین به آزادسازی مداوم انرژی کمک می کنند و شما را در برابر هوای سرد محافظت می کنند. ...
معرفی چند خوراکی مفید برای فصل زمستان بچه ها
. گردو گردو یک ابر غذای زمستانی مهم و میان وعده ای سالم و مفید برای قلب است. گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری است. گردو سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری های زمستانی تقویت می کند. طعم غنی و کره ای آن لذت غذا خوردن در فصل زمستان را تکمیل می کند. گردو نه تنها باعث بهبود سلامت قلب و عملکرد مغز می شود، بلکه گرمای طبیعی بدن را نیز تامین می کند ...
چرا سرما برای بدن مفید است؟
تابناک با تو – ممکن است که قرار گرفتن زیر آب سرد به اندازه یک حمام گرم خوشایند به نظر نرسد. اما طبق گفته متخصصان، گرفتن دوش آب سرد، حتی برای مدتی کوتاه می تواند برای سلامتی شما معجزه آسا باشد. پژوهش های زیادی در چندین دهه اخیر، قرار گرفتن در معرض سرما چه به صورت دوش آب سرد [...]
3 نوع دمنوش دارویی در پاییز و زمستان / فیلم
به گزارش رکنا، این ها را درست کنید که هنگام مریضی در فصل پاییز و زمستان مثل آب روی آتش است ولی این فقط کمک کننده است و بهتر است هر حال غیر طبیعی را اول به دکتر مراجعه کنید و از لحاظ علمی معالجه شوید. دمنوش مخصوص سرفه و رفع گرفتگی صدا مواد لازم: (برای 2 فنجان) سیب یک عدد 2 بند انگشت هل شکسته 2 عدد به نصف یک به آب یک لیوان ...
چگونه روند پیری را معکوس کنیم؟
ارتجاعی پوست را افزایش و خطوط ریز و چین و چروک ها را کاهش می دهند. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، پروتئین بدون چربی و آب قلم نیز توصیه می شود. گرما و سرما بنابر اعلام ایندیپندنت، دما های شدید می تواند روش ضدپیری بسیار خوبی باشد؛ مثل پیاده روی یا ورزش در فضای باز در سرمای زمستان یا دوش آب سرد در پایان یک حمام گرم. روش دیگر این است که به مدت پنج تا 15 دقیقه داخل سونا ...
صدمات شدیدی که فشار خون بالا به بدنتان می زند
: فشار خون اگر بالا باشد به تمام عروق بدن آسیب می رساند و این میان، آسیب عروق اندام های حیاتی بدن می توان خطرآفرین و حتی مرگ آفرین باشد. بطور مثال آسیب و صدمه عروق مغز، قلب، کلیه، چشم و ... می تواند بیماری ها و عوارضی مانند سکته قلبی، سکته مغزی، نابینایی، نارسایی کلیه و ... را به همراه داشته باشد. این متخصص داخلی گفت: در همین راستا شناسایی به موقع و کنترل فشار خون بسیار مهم و ضروری است و ...
استایل هایی که با خرید جلیقه مردانه تکمیل می شود
در انواع مختلفی موجود هستند، از جمله ژیله های زمستانی، پشمی و نخی. ژیله های زمستانی از موادی مانند پشم یا آکریلیک ساخته می شوند و عمدتاً برای برطرف کردن نیاز به گرما در طول فصل زمستان استفاده می شوند. این نوع ژیله ها معمولاً پرز دارند و در طرح ها و رنگ بندی های متنوعی عرضه می شوند. ژیله های پشمی از پشم یا نخ پشمی تهیه شده و برای فصل های سرد و معتدل مناسب هستند. آنها عموماً نرم و گرم ...
طرز تهیه دمنوش پوست نارنگی
، بتاکاروتن، روغن های گیاهی؛ آنتی اکسیدان و پتاسیم است و به همین دلیل در تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان فشار خون و حتی کنترل وزن موثر است. در ادامه می توانید با برخی از مهم ترین خواص پوست نارنگی در طب سنتی آشنا شوید. 1- فواید پوست نارنگی برای پوست و سلامت پوست نارنگی حاوی ترکیبات مفیدی است که از پوست شما در برابر جوش و آکنه محافظت می کند. مصرف دمنوش پوست نارنگی می تواند به روشن شدن ...
10 تمرین برای افزایش تمرکز
و تنها به ضربان قلب تان بیندیشید. با تمرین این کار پس از مدتی میتوانید جریان خون در بدنتان را حس کنید. حتی بعد از انجام تمرین های بسیار وقتی در یک قسمت بدن حس ضعف و درد کردید میتوانید با تمرکز خون بیشتری به آن نقطه از بدن برسانید. شک نداشته باشید که جدّی گرفتن این تمرینات و تداوم در انجام آن ها سبب بوجود آمدن قدرت تمرکز در ذهن شما میشود . به روش عنکبوت عمل کنید تا ذهنتان قدرت تمرکز پیدا ...
اگر کمبود این ویتامین داری این سبزیجات را بخورید
اسفناج را به عنوان پایین آورنده قند خون ، درمان ناراحتی های تنفسی و درد مفاصل ، ملین ، درمان کمبود ترشحات معده و لوزالمعده و صفرا و درمان کم خونی توصیه کرده اند.طبع اسفناج سرد می باشد. مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین های مانند A,B,C,D در بدن بهترین ماده غذایی است. کسانی که مبتلا به سنگ صفرا هستند و بیماری التهاب مفاصل دارند مصرف اسفناج توصیه نمی شود. چون اکسالات موجود در آن موجب وخیم تر شدن ناراحتی های فوق می شود. ...
تدابیر فصل زمستان( 1)
به گزارش اصفهان زیبا ؛ طبیعت این فصل سرد و تر است و میزان رطوبت این فصل به بارندگی های آن بستگی دارد. با توجه به مزاج زمستان؛ این فصل برای افرادی که غلبه سردی و رطوبت دارند، همچنین برای افراد مسن خوشایند نخواهد بود و این افراد در رعایت تدابیر این فصل باید توجه بیشتری داشته باشند. سردی هوا سبب بسته شدن منافذ سر و بدن می شود و صعود بخارات غلیظی که از مواد سرد و تر به سر اتفاق ...
سوپ ایتالیایی | یک غذای گرم و خوشمزه برای شب های سرد زمستان
در این ویدیو، طرز تهیه یک سوپ ایتالیایی خوشمزه را به شما آموزش می دهیم.
آموزش آشپزی / طرز تهیه سوپ ترکی ورمیشل مخصوص فصل زمستان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سوپ یکی از محبوب ترین پیش غذاهای دنیاست که در بسیاری از رستوران ها به صورت پیش غذا و غذای اصلی در انواع و طعم های گوناگون سرو می شود. سوپ همچنین به دلیل داشتن سبزیجات، مرغ، حبوبات و مواد لبنی مثل شیر و خامه ارزش غذایی بالایی دارد و می تواند جایگزین مناسبی برای غذای اصلی به خصوص وعده شام باشد. با فرا رسیدن فصل پاییز و سرد شدن تدریجی هوا می توانید تهیه سوپ را که ...
فواید دمنوش به لیمو
بوده و با کاهش استرس اکسیداتیو و سم زدایی بدن به محافظت در برابر رادیکال های آزاد کمک می کنند. آنتی اکسیدان موجود در دمنوش به لیمو می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و در نتیجه جلوگیری از سرماخوردگی در فصل زمستان کمک کند. مقاله بهترین دمنوش برای سرماخوردگی می تواند اطلاعات بیشتری در این خصوص به شما بدهد. از آنجایی که دمنوش به لیمو به طور طبیعی فاقد کافئین است، می توانید آن را در شب بنوشید ...
طرز تهیه پیتزا خامه ای به روش رستورانی برای شام! | اینو درست کنی عاشقش میشی! + ویدئو
سوپ مرغ و سبزیجات یک سوپ خوشمزه و مقوی است که از مرغ، سبزیجات و ادویه جات تهیه می شود. این سوپ یک غذای کامل و سالم است که می توان آن را به عنوان شام، غذا یا میان وعده میل کرد. فصل سرما است و هوا سرد و خشک شده است. در این فصل، بدن بیشتر از همیشه به مواد مغذی و انرژی نیاز دارد. یک سوپ مقوی و خوشمزه می تواند یک وعده غذایی کامل و سالم برای این فصل باشد. * سینه مرغ: 1 عدد ...
غذاهایی که نمیگذارند در زمستان چاق شوید
: هویج مملو از الیاف است که تجزیه و هضم آن زمان می برد و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. او در ادامه توضیح داده است: اگر احساس سیری می کنید، به طور طبیعی کمتر پرخوری خواهید کرد. هویج همچنین دارای کالری بسیار کم و ماهیتی غیر نشاسته ای است. می توانید آن را به همان شکلی که هست میل کنید یا به اسموتی ها، سالادها یا سوپ های خود اضافه کنید. دارچین این متخضصص تغذیه در ادامه ...
بهترین آب گرم های سرعین کدام است؟
آبی نخواهید دید چرا که سرد بودن این شهر مردم را از داشتن کولر در فصل گرمی مانند تابستان نیز بی نیاز کرده است. بهترین آب گرم های سرعین آب گرم گاومیش گلی آب گرم گاومیش گلی سرعین ، یکی از معروف ترین جاهای دیدنی سرعین و یکی از قدیمی ترین مراکز آب درمانی این شهر است. دمای آب های گاومیشی گلی به 46 درجه سانتی گراد می رسد و با برخورداری از مواد معدنی همچون کاتیون های ...
گودگرل؛ خاص ترین عطر زنانه جهان!
فصل سرد توصیه می شود. قیمت عطر گود گرل زنانه قرمز 9 میلیون و 986 هزار تومان است. خانم هایی که دنبال عطر با رایحه شیرین و ماندگاری بسیار زیاد هستند باید عطر گود گرل فنتستیک پینک صورتی را در لیست خود قرار دهند. این عطر طبع گرمی دارد و در گروه بویایی شرقی، گلی قرار می گیرد. پخش بوی این عطر زیاد بوده و برای استفاده در فصول سرد سال مناسب است. قیمت عطر گود گرل فنتستیک ...
12 راه گرم کردن خانه بدون بخاری
گرم کردن خانه در فصل های سرد سال باید با مدیریت همراه باشد تا هم خانه ای گرم و راحت داشته باشید و هم اینکه از مصرف بیش از حد انرژی جلوگیری کنید. فرقی ندارد که چه سنی و یا چه جنسیتی دارید در هر صورت زندگی کردن در یک محیط سرد برای سلامتی شما مضر است.
راه علمی ساخت بهترین گلوله برفی! | دانشمندان پاسخ می دهند
: معمولا، برای گلوله برفی عالی، دمایی در حدود -1 تا 2 درجه سانتیگراد لازم دارید تا برف مملو از رطوبت و چسبنده باشد. او ادامه داد: به طور کلی، برف در اوایل فصل یا اواخر فصل بهترین برف است، زیرا در جوی گرم تر و غنی از رطوبت در مقایسه با برف در وسط زمستان که ممکن است سرد و خشک باشد و در نتیجه به خوبی فشرده نشود، می بارد. اگر با برف پودری شروع کنید، گلوله برفی از هم می پاشد. اگر ...
اینترنت گران می شود | اخبار تکمیلی درباره افزایش 100 درصدی تعرفه اینترنت
شما شیرین تر باشد، می توانید مقدار شیرعسلی را بیشتر کنید. * اگر دوست دارید نوشیدنی شما شیرین تر باشد، می توانید مقدار شکر یا عسل را بیشتر کنید. * می توانید از انواع ادویه های دیگر مانند میخک، جوز هندی یا فلفل سیاه نیز در تهیه چای کرک استفاده کنید. چای کرک یک نوشیدنی گرم و خوشمزه است که می تواند در روزهای سرد زمستان شما را گرم کند. ...
از خواص شگفت انگیز بروکلی بیشتر بدانید
...: پیشگیری از سرطان: بروکلی حاوی ترکیباتی مثل گلوکوزینولات ها است که به کاهش خطر برخی از انواع سرطان ها، از جمله سرطان سینه و روده، کمک می کنند. این ترکیبات می توانند فرایند انحلال و دفع مواد شیمیایی مضر از بدن را بهبود دهند. تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C، ویتامین A، و فیتوشیمیکال های موجود در بروکلی می توانند سیستم ایمنی را تقویت کرده و بدن را در مقابل عفونت ها محافظت کنند ...
12 نشانه بد که بیانگر زیاده روی شما در نوشیدن چای است
از مصرف متوالی چای آغاز می شود و سپس علائم آن احساس می شود. 10-کم آبی بدن چگونه چای با وجود اینکه جزو مایعات است می تواند باعث کمبود آب بدن شما شود؟ از آنجا که چای ادرار آور است، باعث ادرار بیشتر می شود و تکرر ادرار، اگر با نوشیدن مکرر آب جبران نشود، می تواند منجر به کم آبی بدن شود. کافئین موجود در چای باعث افزایش جریان خون در کلیه های شما می شود و در نتیجه پیامی به کلیه ها ارسال ...
روش های کاشت و برداشت بذر شاهی در گلدان و باغچه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شاهی سبزی خوشمزه ای با طعم فلفلی و تند و تیز است و به همین دلیل در بعضی مناطق به آن (تره تیزک) هم گفته میشود. شاهی یا تره تیزک از سبزیهای مورد علاقه ی اکثر ایرانیان و جزء سبزیهایی است که به شکل خام مصرف میشود. این سبزی محصول هوای خنک و سرشار از ویتامین C است که میتوانید آن را به ظرف سالاد و سوپ تان اضافه کنید. شما میتوانید به راحتی آن را در خانه و گلدان پرورش ...