سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود این ویتامین سبب نفخ شکم می شود
...> علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل شده در سال 2016 نشان داد که پس از افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابل توجهی در علائم افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) وجود داشت. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می ...
چرا بعد از غذا خوردن حالت تهوع میگیرم؟
fundoplication که قسمت فوقانی معده را به دور مری می پیچد و دریچه بین دو عضو را تقویت می کند. 5. سندرم روده تحریک پذیر سندرم روده تحریک پذیر (IBS) روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث بروز علائمی مانند نفخ ، گرفتگی عضلات و حالت تهوع می شود. هیچ علت دقیقی برای تشدید IBS وجود ندارد. با این حال، بیشتر علائم، مانند استفراغ، پس از مصرف غذایی که هضم آن دشوار است، تشدید می ...
اگر مرتب نفخ می کنید این ویتامین در بدن شما کم است!
به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) وجود داشت. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی غذا ها نباشد، می تواند منجر به نفخ شود. همچنین یبوست می ...
علل و درمان کولیت در کودکان و نوجوانان
فوقانی وارد بدن او می شود. در کولونوسکوپی نیز این لوله از طریق مقعد به روده بزرگ کودک برای بررسی دستگاه گوارش تحتانی او وارد می شود. پزشک ممکن است یک نمونه از بافت روده کودک را برای مشاهده در زیر میکروسکوپ و بررسی علائم التهاب بردارد. این آزمایش ها دردناک نیستند، اما می توانند استرس زا باشند، بنابراین معمولا به بچه ها داروی آرام بخش تزریق می شود. همچنین برای تأیید تشخیص و رد احتمال عارضه های دیگر ممکن ...
عمل جراحی آپاندیسیت و مراحل آن چگونه است
غذایی با فیبر بالا (مثل میوه ها، سبزیجات) می تواند به بهبود عملکرد گوارش و کاهش احتمال ایجاد التهاب در آپاندیس کمک کند. ایجاد یک رژیم غذایی متنوع و متعادل نیز برای حفظ عملکرد صحیح سیستم گوارشی ضروری است. مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک (مثل ماست، شیر و کره) می تواند به حفظ سلامت روده و جلوگیری از التهاب های درونی کمک کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که مشکلات دهانی مثل عفونت دندان ...
آشنای با خواص معجزه آسای کرفس
گوارش را بهبود بخشیده و مشکلات هضمی را کاهش دهد. فیبر در کرفس باعث افزایش حجم مصرف شده و کمک می کند تا غذا بهتر هضم شود. 2. حفظ سلامت کبد کرفس حاوی موادی است که می تواند به حفظ سلامت کبد کمک کند و در نتیجه به بهبود عملکرد گوارش و هضم غذا کمک کند. 3. خوراکی با خاصیت ضدانعقادی کرفس منبع غنی از ویتامینK محسوب می شود که این ویتامین نقش اساسی در انعقاد خون دارد ...
التهاب معده نشانه ابتلا به سویه جدید کروناست؟
حاضر ما شاهد امواج ترکیبی هستیم. ردپای ویروس را می توان در فاضلاب پس از خروج از بدن ما از طریق مواد موجود در مدفوع یافت. در هفته های اخیر موجی از ویروس در تصفیه خانه های زباله در اتریش، سوئیس و آلمان مشاهده شده است. جانسون در ادامه افزود: ما شواهدی از افرادی پیدا می کنیم که سال ها آلوده شده اند و مقادیر دیوانه واری از ویروس منتشر می کنند که می توانیم آنها را در سوله های فاضلاب شناسایی کنیم. با این حال، با وجود گزارش هایی مبنی بر افزایش بیماری التهاب معده ای روده ای، افزایشی در میزان بستری شدن در بیمارستان مشاهده نشده است. منبع: ایسنا ...
پیشنهاد هایی برای تغذیه سالم در دوران سالمندی
و کاهش یبوست در فرد سالمند می شود. فیبر های غذایی خطر بروز سرطان ها به ویژه سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند و باعث کاهش میکروب های دستگاه گوارش می شوند به نحوی که وضعیت میکروبی روده فردی که در رژیم غذایی اش فیبر غذایی هست، نسبت به فردی که فیبر در برنامه اش نیست، مناسب تر است. مساله دیگر این است که فیبر غذایی خطر چاقی را کم می کند، به ویژه افرادی که اضافه وزن دارند، قبل از غذا سالاد و سبزیجات طبیعی ...
خوشه های سلامتی: فواید پنهان انگور و تاثیرات شگفت انگیز آن بر بدن
... احساس سنگینی بعد از یک وعده ی غذایی چرب، حسی آشناست، نه؟ اما نگران نباشید، انگور دوستدار سیستم گوارش شماست. فیبر موجود در این میوه به حرکات نرم روده و هضم آسان غذا کمک می کند. انگور همچنین برای افرادی که از سندروم روده ی تحریک پذیر (IBS) رنج می برند، می تواند انتخاب خوبی باشد، چرا که قندهای آن به راحتی قابل هضم هستند و باعث التهاب و ناراحتی نمی شوند. آرزوی داشتن پوستی صاف و درخشان ...
اگر استرسی هستید خود را برای این 7 بیماری مهم آماده کنید
اگر استرس زیاد باشد و مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. و بیماری زا باشد. بیماری قلبی: محققان اعلام کرده اند گرفتگی شریان ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می تواند به [...]
چای سبز (Green Tea)
...، ضد پارکینسون (بیماری که در آن تعادل تن به هم می خورد)، اثر ضد خارش و التهاب ناشی از گزش حشرات، محرک لیپولیز (چربی سوز)، گلیکولیز (قندسوز)، لاغرکننده و کاهش دور کمر، محرک ترشح اسید معده و هضم خوراک، برطرف کننده نفخ و باد شکم، اثرات ضد اسهال و محرک رشد باکتری های سودمند مانند لاکتوباسیل ها Lactobacillis نیز می باشد. مصرف در بارداری: آشامیدن آن در دوران بارداری توصیه نمی ...
چقدر فیبر روزانه دریافت کنیم؟
شما را کندتر می کند. مصرف بیش از حد فیبر در حالی که خوردن فیبر کافی در هر روز مهم است، مصرف بیش از حد آن می تواند عوارض جانبی ناخواسته ای داشته باشد. بیش از 50 گرم فیبر در روز جذب مواد مغذی مانند روی، آهن، منیزیم و کلسیم را برای بدن سخت تر می کند. فیبر بیش از حد در رژیم غذایی شما نیز می تواند منجر به مواردی چون نفخ ، گرفتگی شکم ، انسداد روده ، اسهال و سطح قند خون پایین شود. بنابراین، لازم است که به اندازه مصرف شود . منبع: سلامت ...
طرز تهیه 7 صبحانه مناسب برای رفلاکس معده
موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی، فهرستی از غذاهای نامناسب برای بیماری رفلاکس معده تهیه کرده است. یکی از مهم ترین غذاهای موجود در این فهرست، غذاهای تند هستند. غذاهای تند باعث شل شدن عضلات اسفکنتر می شوند. سوزش معده بعد از مصرف غذاهای تند کاملاً طبیعی است. این غذاها باعث بروز مشکلات گوارشی و اختلال در فرایند هضم غذا خواهند شد. بنابراین بهتر است مصرف این غذاها را به حداقل برسانید ...
مهمترین خواص لپه
ایمنی بدن کمک می کند. این خاصیت به ویژه در فصول سرد سال و برای مقابله با بیماری ها اهمیت دارد. فواید لپه برای قلب مصرف لپه با تنظیم کلسترول خون، به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند. این ماده غذایی می تواند ریسک بیماری های قلبی را کاهش دهد. خواص لپه برای گوارش خواص لپه در بهبود فرایند هضم نیز قابل توجه است. فیبر موجود در لپه به تنظیم حرکات روده کمک کرده و از یبوست ...
برگ سنا؛ درمان مشکلات گوارشی تا التهاب
...> 4. آماده شدن برای انجام کولونوسکوپی گاهی اوقات هم از چای سنا برای پاک سازی روده بزرگ قبل از انجام آزمایش کولونوسکوپی استفاده می شود. شاید بپرسید، کولونوسکوپی چیست؟ این آزمایش راهکاری درمانی برای مشاهده ی درون کلون یا روده ی بزرگ است. روده ی بزرگ، آخرین بخش دستگاه گوارش است و قبل از انجام کولونوسکوپی باید کاملا از مواد زائد تخلیه شود. به نظر می رسد مصرف سنا به شکل خوراکی ...
سرطان رحم باعث نفخ شدید معده می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیتی آف هوپ ، سرطان رحم که به عنوان سرطان آندومتر نیز شناخته می شود، یکی از شایع ترین سرطان های زنان است و مانند همه سرطان ها، تشخیص زودهنگام برای مداخله پزشکی به موقع بسیار مهم و ضروری است. در اینجا شش علامت و نشانه هشداردهنده وجود دارد که ممکن است نشان دهنده سرطان رحم باشد: 1. خونریزی غیر طبیعی واژن خونریزی پس از یائسگی فرد از علائم ...
با خوردن منظم سیر چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
متاآنالیز در سال 2020، میکروبیوم های روده متنوع و سالم تری داشتند. (به خاطر داشته باشید که افراد شرکت کننده در این مطالعات مکمل های سیر مصرف می کردند، بنابراین اگر در وعده های غذایی خود سیر مصرف می کنید، نتایج ممکن است متفاوت باشد.) با این حال، سیر برای دستگاه گوارش همه خوب نیست. سیر سرشار از فروکتان (نوعی کربوهیدرات) است، بنابراین ممکن است علائم گوارشی مانند گاز و نفخ را برای افراد مبتلا به ...
11 روش برای لاغری سریع شکم بدون ورزش
...> 2- ویتامین C بیش تری مصرف کنید ویتامین C به جلوگیری از استرس اکسیداتیو و بسیاری از مشکلات سلامتی کمک می کند. مثلاً پرتقال، لیمو، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، کلم پیچ و کیوی منابع خیلی خوبی از ویتامین C و مواد معدنی دیگر مثل کلسیم، پتاسیم، منیزیم و روی هستند. حالا چرا باید اصلاً ویتامین C مصرف کنیم؟ این ویتامین به هضم غذا و حفظ فشار خون کمک می کند و خوردن آن می تواند در لاغری ...
5 ویتامین برای رفع یبوست
ایسنا نوشت: بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... اما چگونه می توان این مشکل رایج گوارشی را برطرف کرد. با این حال مصرف برخی از ویتامین ها می تواند در دور کردن این عارضه از شما تا حدی موثر باشد؛ البته قبل ...
چگونه نفخ حبوبات را با خیار بگیریم ؟!
به گزارش ایلنا، نفخ حبوبات یک مشکل شایع است که به دلیل وجود ترکیبات خاصی در حبوبات به نام سیانید هیدروژن و تریپتوفان ایجاد می شود. این ترکیبات باعث می شوند که حبوبات هنگام هضم، گاز تولید کنند. گرفتن نفخ حبوبات با خیار خیار یکی از مواد طبیعی است که به کاهش نفخ حبوبات کمک می کند. خیار حاوی آنزیم هایی است که به هضم حبوبات کمک می کنند و همچنین باعث می شوند که حبوبات به راحتی هضم ...
با این مواد گیاهی صورت و بدن خود را لاغر کنید
سبز می تواند به کاهش چربی و کاهش وزن سریع کمک کند. روش مصرف: روزی 2 تا 3 فنجان چای سبز بنوشید. موارد منع مصرف: افراد مبتلا به مشکلات کبدی یا معده باید از مصرف زیاد چای سبز خودداری کنند. عوارض جانبی احتمالی: ممکن است باعث بی خوابی یا ناراحتی دستگاه گوارش شود. 10 داروی گیاهی برای لاغر شدن صورت 2. آلوئه ورا این گیاه دارای خواص ضد التهابی است که می ...
با کروسان تخمیری شیبابا آشنا شوید
کروسان با مغزی شکلات فندقی با توجه به پیشرفت های علمی و مطالعات تغذیه، نان تخمیری به عنوان یک گزینه سالم و مفید برای تغذیه انسان در دستور کار قرار گرفته است. این نوع نان، از طریق فرآیند تخمیر، باعث بهبود مواد مغذی نان، تنوع طعم و کاهش مقدار گلوتن می شود. همچنین، مصرف نان تخمیری می تواند برای بهبود فرآیند هضم و سلامت روده ای مفید باشد. با این همه مزایا، ارزش این نوع نان نه تنها در ارتقای ...
حقیقت مهمی که جوش های صورت فاش می کنند+تصاویر
پس مصرف غذاهای چرب و شور را کنار بگذارید زیرا روی گوارش و پوست اثر مستقیم می گذارد. اگر دچار جوش بر روی بینی شده اید، باید روی طحال، پانکراس و شکم بیشتر تمرکز کنید. جوش اطراف و بین چشم ها و ابروها نشان از مشکلی در کبد می باشد پس در آخر شب و هنگام خواب غذاهای آماده (فست فود) و غذاهای شیرین و پر چرب نخورید. از مواد ادرار آور دوری کنید. میوه و سبزیجات حاوی ویتامین C بخورید تا سم های موجود ...
مواد غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی
فهرست اخبار زیرنویس1 کفیر2 لوبیا سبز3 سس سیب4 هویج5 برنج سفید6 جوجه7 موز8 نان تست سفید9 تخم مرغ10 جو دوسر11 گوجه فرنگی12 سیب زمینی شیرین13 زنجبیل14 بدترین غذا ها برای فرآیند هضم به گزارش زیرنویس به نقل از ایندیپندنت، تامارا دوکر فرومن که کتابی در این مورد با عنوان سر و صدای شکم نفخ کرده (The Bloated Belly Whisperer) [... ...
مواد غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی
.... بسیاری از انسان ها در طول زندگی با مشکلاتی در و هضم غذا مواجه می شوند و گاه این مشکلات به شکل اسهال یا یبوست بروز می کنند. برای غلبه بر این مشکلات و ناراحتی ها در دستگاه گوارش، توصیه هایی در مورد تغذیه و رژیم غذایی وجود دارد. نشریه گودهاوس کیپیینک در گزارشی به معرفی این مواد غذایی پرداخته است. این مواد غذایی می توانند به رفع ناراحتی های روده یا تسکین آن کمک کنند: ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
خواهد بود. حتی افزایش سطح کورتیزول می تواند باعث ایجاد افسردگی اساسی شده و به سلول های مغز آسیب برساند. _ مشکلات گوارشی: بین مشکلات گوارشی و استرس ارتباط قوی وجود دارد. استرس می تواند سبب التهاب در دستگاه گوارش شود. علاوه بر این کسانی که سطوح بالای استرس را تجربه می کنند، در معرض زخم معده، بیماری کرون و سندرم روده تحریک پذیر خواهند بود. _ تغییر الگوی خواب: اکثر افرادی که از ...
کدام مواد غذایی خواب را تحت تاثیر قرار می دهند
گروه سلامت:کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به دلیل مصرف قهوه و کافئین نیست بلکه برخی غذا های سالم و سبک نیز می توانند خواب شما را مختل کنند.در ادامه به برخی از این غذا ها خواهیم پرداخت. * سالاد و سبزیجات خام یک وعده سالاد تازه برای شام اگرچه مضر نیست، اما فیبر موجود در اجزای تشکیل دهنده آن از قبیل گوجه فرنگی، هویج، خیار و ... فرایند هضم را دشوار می کند و باعث تجمع گاز در روده و نفخ ...
کشور از واردت مکمل های پروبیوتیک بی نیاز می شود
، مانند بیفیدوباکترها و لاکتوباسیلوس ها، می تواند اثرات مثبتی بر سلامت انسان به همراه داشته باشد. پروبیوتیک ها در حفظ تعادل و ثبات میکروبیوتای روده نقشی کلیدی دارند. میکروبیوتا به عملکردهای گوارشی از جمله تنظیم زمان انتقال مواد غذایی، عادات روده ایی، کنترل فراهمی زیستی (Bioavailability) مواد مغذی و تنظیم کارکرد سیستم ایمنی دستگاه گوارش کمک می کنند. بیفیدو باکتریوم انیمالیس لاکتیس (BB-12) نیز که ...
مهمترین فواید پرتقال برای سلامتی و مبارزه با بیماری ها
و التهاب مزمن را کاهش می دهد. زآگزانتین نوعی آنتی اکسیدان کاروتنوئیدی است که می تواند التهاب را کاهش دهد. بر اساس یک منبع معتبر در سال 2019، این می تواند به طور مثبت برای سلامت قلب، کبد، پوست و چشم مفید باشد. به هضم غذا کمک می کند پرتقال می تواند از یبوست جلوگیری کند و به همین دلیل برای هضم مؤثر است. همچنین به جلوگیری از زخم معده در بدن نیز کمک می کند، این مورد باعث تحریک ...