خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانشمندان: نوع رایجی از التهاب معده می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد
یورونیوز نوشت: محققان دریافته اند که نوع رایجی از التهاب معده که بر اثر عفونت یک باکتری روی می دهد خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه مک گیل در کانادا، باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در معده دو سوم جمعیت جهان یافت می شود، می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. محققان در این تحقیق اطلاعات سلامت بیش از چهار میلیون فرد بالای 50 سال ...
سبک زندگی ناسالم احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
محققان بیش از ده ها عامل غیر ژنتیکی را شناسایی کرده اند که خطر زوال عقل را برای افراد زیر 65 سال افزایش می دهد. *** سبک زندگی ناسالم احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد به گزارش سروش، اگرچه سالانه حدود 370000 مورد جدید زوال عقل در سنین پایین در سراسر جهان تشخیص داده می شود، اما این مورد به خوبی مورد تحقیق قرار نگرفته است. اکنون، یک مطالعه بزرگ توسط دانشمندان ...
6 پژوهش مهم سال 2023 برای کند کردن روند پیری
...، ژن های خاص را روشن و خاموش می کند. با گذشت زمان، روشن یا خاموش شدن برخی از ژن ها می تواند خطر ابتلا به برخی از سرطان ها یا انواع زوال عقل را افزایش دهد. در موش ها و افراد تحت استرس، الگوهای متیلاسیون DNA پس از استرس تغییر کرد و سن بیولوژیکی آنها از سن تقویمی آنها پیشی گرفت. این تغییرات در مدت زمان کوتاه چند روز یا چند ماه اتفاق افتادند. با وجود این، کاهش کامل یا بخشی از ...
سلنیوم یک عنصر کمیاب ضروری است
بیماری ها به طور موثر پاسخ دهد. سطح سلنیوم کافی با بهبود پاسخ های ایمنی و کاهش خطر ابتلا به برخی عفونت ها مرتبط است. کمبود سلنیوم کمبود سلنیوم در جمعیت هایی که به خوبی تغذیه می شوند نادر است، اما می تواند در مناطقی با محتوای کم سلنیوم در خاک رخ دهد که منجر به کمبود در محصولات محلی می شود. کمبود طولانی مدت سلنیوم ممکن است منجر به مشکلات جدی سلامتی از جمله ضعف عضلانی، خستگی و افزایش ...
ویتامین دی ترمز پیری را می کشد!
Nutrients منتشر شد و بر روی موش ها انجام شده بود، نشان داد که سطوح پایین ویتامین دی می تواند باعث ضعیف شدن افراد شود. محقق ارشد این تحقیق، کنت ال سلدین گفت که این موارد باید به طور گسترده تر و روی انسان آزمایش شود، ما دریافتیم که در موش های مسن، سطوح پایین ویتامین دی که با زوال های فیزیکی، مانند کاهش قدرت گرفتن و استقامت در چنگ زدن - توانایی حفظ چنگال - مرتبط بود، یک ماه پس از کاهش مصرف ...
اگر فردی استرسی هستید خود را برای این بیماری های آماده کن
وجود دارد. یکی از دلایل این است که استرس سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد که این خود نقش مهمی در خطر ابتلا به زوال عقل دارد. دلیل دیگر این است که تولید بیش از حد هورمون کورتیزول با مشکلات حافظه مرتبط است.
افزایش عحیب ابتلا به زوال عقل بخاطر این عامل
نتایج پژوهش ها نشان می دهد افرادی که شاخص توده بدنی بالاتری دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. به گزارش عرشه آنلاین ، طبقه بندی به عنوان فرد دارای اضافه وزن و نه در محدوده طبیعی، خطر زوال عقل را 16 تا 33 درصد افزایش می دهد. به نقل از سایکولوژی، برای فردی که 170 سانتی متر قد دارد، برای مثال، میزان 14.5 کیلوگرم (32 پوند) بیش از وزن ایده آل خود، خطر زوال عقل را ...
افرادی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند
نتایج پژوهش ها نشان می دهد افرادی که شاخص توده بدنی بالاتری دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.
کم کاری تیروئید عامل خستگی مفرط
عامل اصلی مختل کردن عملکرد طبیعی تیروئید است، تسکین استرس در زندگی روزمره می تواند به تعادل قوی تری در سطوح هورمونی شما منجر شود و به طور بالقوه می تواند کم کاری تیروئید را درمان کند. مدیتیشن یکی از راه های آسان برای کاهش استرس و کاهش علائم کم کاری تیروئید است. هشت ساعت خواب کامل برای کنترل استرس و کیفیت خواب مهم است. برای خواب بهتر، یک ساعت قبل از خواب، نور آبی را قطع کنید. نور آبی از ...
استرس چگونه باعث تغییر فشار خون می شود؟
آفتاب نیوز : دکتر سیده ریحانه رضوانی گفت: هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیریم، بدن ما هورمون هایی تولید می کند. این هورمون ها به طور موقت فشار خون را بالا می برند. با بالا رفتن فشار خون ضربان قلب سریع تر و رگ های خونی باریک می شود. هورمون هایی که بدن در واکنش به استرس تولید می کند، می تواند به شریان ها آسیب بزنند و باعث بیماری های قلبی شوند. وی افزود: نباید این ...
چند خط سلامتی
عامل کاهش خطرابتلا به سرطان روده ️بر پایه بزرگترین مطالعه متخصصان دانشکده بهداشت عمومی در امپریال کالج لندن، افزایش مصرف سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و خانواده کلم می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا هفت درصد کاهش دهد. چرا نباید به کودکان پاستیل داد؟ به کود کان زیر د و سال پاستیل ند هید. زیرا این کود کان د ارای سیستم گوارشی و ایمنی ضعیف و حساسی هستند که ...
از فواید شگفت انگیز روغن ماهی برای بدن خبر دارید؟
نکنید که مصرف مکمل های روغن ماهی نیز مانند بسیاری از مکمل های دیگر نیازمند مشورت با پزشک است. برخی از مکمل های روغن ماهی حاوی مقادیری ویتامین A هستند. توجه داشته باشید که با گذشت زمان، مصرف بیش از حد ویتامین A می تواند منجر به آسیب کبدی و درد استخوان شود. برخی از مزایای سلامت رژیم غذایی حاوی روغن ماهی از این قبیل است: کاهش افسردگی: روغن ماهی علاوه بر کاهش افسردگی باعث تنظیم ...
چگونه عمیق تر بخوابیم؟
که شامل خواب عمیق هم می شود، برای ذهن و بدن مفید بوده و هم برای جسم و هم برای ذهن مانند کلیدی برای حل مشکلات است. خواب عمیق که خواب مرحله 3 NREM نیز نامیده می شود، برای ترمیم بدن و پاکسازی مواد زائد از مغز حائز اهمیت است. نداشتن خواب عمیق کافی می تواند بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد و خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری های مزمن مانند سرطان را افزایش دهد. منبع: سلامت ...
11 ماده غذایی موثر برای مبتلایان به دیابت
کنار بهبود کیفیت زندگی، می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به این بیماری شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برخی از پیشنهادهای غذایی خارق العاده برای مدیریت بهتر قند خون معرفی شده است و به بیماران دیابتی توصیه می شود حتما 11 گزینه غذایی زیر را در آشپزخانه خود داشته باشند: _ دانه های کامل: این دانه ها از قبیل برنج قهوه ای، کینوا، جوی دو سر و ... اگرچه منابع ...
شرح یک بیماری خودایمنی و علائم پیشرفت آن در زنان
...> عوامل خطر ابتلا به ام اس - به روزرسانی سپتامبر 2022 - منبع: هلث لاین اگر پزشک و درمانگر شما احتمال می دهد که به ام اس مبتلا شده اید یا اگر با نشانه ها و عوارضی مانند تاری دید، بی حسی یا سوزن سوزن شدن اندام ها مواجه شدید، حتما به متخصص مغز و اعصاب رجوع کنید. متخصصان با بررسی تاریخچه پزشکی کامل، معاینه عصبی و استفاده از انواع آزمایش های تشخیصی مانند ام آرآی و گاهی هم ضربه زدن به ...
اگر استرسی هستید خود را برای این 7 بیماری مهم آماده کنید
اگر استرس زیاد باشد و مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. و بیماری زا باشد. بیماری قلبی: محققان اعلام کرده اند گرفتگی شریان ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می تواند به [...]
افزایش ابتلا به زوال عقل با کمبود این ویتامین
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،یک مطالعه بزرگ نشان می دهد که کمبود ویتامین D، افسردگی و دیابت از جمله مواردی هستند که می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش بدهند. براساس آمارهای مربوط به سال 2022، انتظار می رود درحدود 70 هزار نفر در بریتانیا با بیماری زوال عقل زندگی می کنند. با وجودی که بسیاری تصور می کنند عوامل ژنتیکی، تنها عامل ابتلا به این بیماری است، اما به گفته محققان در مطالعه ...
4 ترفند ساده برای جلوگیری از تلخ شدن دهان
عواملی مانند وجود آلاینده های شیمیایی یا فاسد شدن روغن دانه مرتبط است یا بعضی از افراد از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آن هستند. سطوح بالای استرس و اضطراب می تواند پاسخ استرس را در بدن تحریک کند و باعث تغییر حس چشایی شود. از سوی دیگر، اضطراب باعث خشکی دهان می شود که این یکی از دلایل رایج تلخ شدن دهان است. مانند سایر حواس، جوانه های چشایی هم به طور مستقیم با اعصاب مغز در ارتباط ...
به خاطر مغزتان هم که شده با افراد جدید دوست شوید
وضوح فکر کنید. با گذشت زمان، سطوح بالای استرس می تواند باعث ایجاد مشکل در یادگیری و حافظه شما شود. یک راه سرگرم کننده برای محافظت از مغزتان این است که خوب بخندید. خندیدن می تواند سطح کورتیزول را کاهش دهد و به سلامت مغز شما کمک کند. به اندازه کافی بخوابید اگر به اندازه کافی نخوابید، حتی یک کار ساده می تواند تلاش ذهنی بیشتری نسبت به قبل نیاز داشته باشد. همچنین تمرکز کردن برای ...
11 روش آسان و موثر برای تقویت طبیعی حافظه
می بخشد، بلکه خطر ابتلا به زوال عقل در پیری را نیز کاهش می دهد. مقدار زیادی امگا 3 بخورید که در انواع ماهی ها یافت می شود. اگر غذای دریایی دوست ندارید، سعی کنید بیشتر گردو، اسفناج، کلم بروکلی و لوبیا بخورید. این خوراکی ها دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که از سلول های مغزی در مقابل آسیب محافظت می کنند. شما می توانید خواص ویتامین e را در حال بخوانید. ای مغز را از بین ببرد و به هیپوکامپ ...
برای مغزتان با افراد جدید دوست شوید
روز در میان ورزش کنید. بخندید استرس می تواند مغز شما را وادار به ترشح هورمونی به نام کورتیزول کند که باعث می شود نتوانید به وضوح فکر کنید. با گذشت زمان، سطوح بالای استرس می تواند باعث ایجاد مشکل در یادگیری و حافظه شما شود. یک راه سرگرم کننده برای محافظت از مغزتان این است که خوب بخندید. خندیدن می تواند سطح کورتیزول را کاهش دهد و به سلامت مغز شما کمک کند. به اندازه ...
به خاطر مغزتان هم که شده با افراد جدید دوست شوید
متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی می توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند توصیه برای حفظ سلامت مغز و کمک به تقویت آن، خواهیم پرداخت. برای دوست یابی وقت بگذارید شناخت افراد جدید مغز شما را تقویت می کند. [...]
اینفوگرافیک 15 عاملی که خطر ابتلا به آلزایمر زودرس را افزایش می دهد
یک مطالعه جدید مشکلات سلامتی را که خطر ابتلا به زوال عقل زودرس را افزایش می دهد را فاش کرده و 15 عامل اصلی را شناسایی کرده است که شانس ابتلا به آن را دو برابر می کند. به گزارش ایتنا از العین، این مطالعه در مقیاس بزرگ 15 عامل خطر را شناسایی کرد که مشابه عوامل زوال عقل دیررس است. برای اولین بار، آنها نشان دادند که ممکن است با هدف قرار دادن عوامل سلامتی و سبک زندگی، خطر ابتلا به زوال عقل ...
راه های درمان احساس خستگی دائم
موارد مطرح شده در ذیل باشد: افسردگی فقدان انرژی و خستگی مداوم می تواند علامت افسردگی باشد. بسیاری از عوامل می توانند بر شروع افسردگی تاثیر بگذارند؛ از حوادث استرس زای زندگی گرفته تا ژنتیک و سایر شرایط پزشکی. با کمک آزمون غربالگری افسردگی می توان این بیماری را تشخیص داد. این آزمون اساسا یک پرسش نامه است که احساسات فعلی شما، الگوهای خواب، اشتها، سطوح انرژی و سایر زمینه های کلیدی ...
بدخوابی می تواند خطر بیماری های قلبی را 3 برابر کند
نخستین پژوهش هایی است که نشان می دهد در میان بزرگسالان سالم، داشتن مشکلات خواب می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. داده های این پژوهش نشان می دهند که بررسی سلامت خواب به طور دقیق و جامع، برای پیش بینی بیماری قلبی مهم است. پژوهشگران از شرکت کنندگان در مورد سلامتی آن ها پرسیدند؛ از جمله اینکه آیا پزشک آن ها ابتلا به بیماری های قلبی مانند آریتمی، سوفل قلب یا بزرگ شدن قلب را تایید کرده ...
چه خوراکی هایی مانع تنبلی تخمدان می شود؟
علائم تنبلی تخمدان مؤثر باشد. تغییر سبک زندگی شامل تغذیه سالم ورزش و خواب و استراحت کافی و همچنین دور شدن از استرس و اضطراب تا حدممکن است. تغذیه اشرافی می گوید تغذیه سالم می تواند عامل موثری برای مبتلا نشدن زنان به تنبلی تخمدان باشد. مصرف روزانه سبزیجات و غذا های با فیبر زیاد، صبحانه با پروتئین بالا، مصرف مواد غذایی ضد التهاب، کاهش مصرف کربوهیدرات، کاهش و قند و شکر ...
بیماری آلزایمر: مه دزدِ عزیزترین خاطرات
به تدریج سلول های مغزی را تخریب می کند و در نهایت منجر به مرگ می شود. آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است و حدود 60 تا 80 درصد موارد زوال عقل را تشکیل می دهد. علائم آلزایمر به تدریج و در طول زمان ظاهر می شوند. در مراحل اولیه، ممکن است فرد دچار فراموشی های خفیف و مشکلات حافظه کوتاه مدت شود. مثلاً کلیدهایش را گم کند، قرارهای ملاقات را فراموش کند، یا اسم افراد آشنا را به یاد نیاورد. اما با ...
شرایط بارداری با وجود قاعدگی های نامنظم
. برخی از تکنیک های کاهش استرس را تجربه کنید، مانند مدیتیشن و یوگا. مصرف کافئین و سایر محرک ها را کاهش دهید. به طور منظم ورزش کنید. درباره برنامه درمانی پزشکی با همسر خود صحبت کنید. به آگاهی خود درباره ناباروری و علل آن بیفزایید. بیشتربخوانید: تکرر ادرار در بارداری ...
