این میان وعده مقوی رو برای زنگ تفریح فرزندت درست کن | طرز تهیه کنجدبار خونگی + فیلم - شما نیوز
سایر خبرها
چارلز سوم٬ پادشاه انگلیس راهی بیمارستان خواهد شد! | تحت عمل جراحی پروستات قرار خواهد گرفت
دارد که با مواد اولیه مختلفی تهیه می شوند. به عنوان مثال، می توان از پودر گردو، پودر پسته، پودر بادام یا پودر فندق به جای پودر نارگیل استفاده کرد. همچنین، می توان از شکلات های مختلف با طعم های مختلف نیز استفاده کرد. * پودر نارگیل: 200 گرم * شیر عسلی: 100 گرم * شکلات سفید یا کاکائویی: به مقدار لازم * شکلات و ترافل: به مقدار لازم 1. پودر نارگیل و ...
طرز تهیه دیماج خوشمزه به روش اصیل قزوینی
دُیماج ، دویماج ، دُگماژ یا دُیمج یک میان وعده با عصرانه سبک است که اصالت آن مثل قیمه نثار به قزوین برمی گردد، ولی در شهر های زنجان، همدان و تبریز هم با مواد مشابهی درست می شود. به گزارش ایرنا، معمولا این غذای سبک با هندوانه یا انگور خورده می شود و ماده اصلی آن هم نان لواش قزوینی است. مواد لازم برای تهیه دیماج سبزی خوردن: 500 گرم پنیر: 4 قالب قوطی کبریت ...
افزایش قیمت برنج پاکستانی نسبت به برنج ایرانی | قیمت برنج چنده؟
مستطیل خمیر باید حدود 30 در 40 سانتی متر باشد. * وقتی رول های باقلوا را برش می زنید، انتهای آن ها را به هم بچسبانید تا موقع سرخ شدن باز نشوند. * روغن باید داغ باشد، اما حرارت نباید خیلی زیاد باشد. * اگر دوست ندارید از عسل، مربا یا مارمالاد استفاده کنید، می توانید از مواد دیگری مانند گردو، پسته یا بادام استفاده کنید. مزایا و معایب شیرینی فوری ...
خوراکی های مناسب شب و روز امتحان
...، برای این زمان می توانید از میوه های خشک، خشکبارهایی مانند بادام، پسته و گردو که برای تقویت مغز مفید هستند و میوه هایی مانند بلوبری که موجب سلامت مغز می شوند، استفاده کنید. حتما شکلات تلخ را نیز در میان وعده های خود بگنجانید؛ این خوراکی پر طرفدار، باعث تحریک تولید اندورفین شده و احساس شادی و خوشحالی را به وجود می آورد. سروتونین موجود در شکلات تلخ خاصیت ضدافسردگی دارد و فلاونول و ...
طرز تهیه ماهی فیویج گیلانی
بودید را داخل یک ظرف فلزی ریخته و وسط ماهیتابه بگذارید و در آن را ببندید و روی شعله پخش کن بگذارید تا با شعله خیلی ملایم ماهی شما پخته و مغز پخت شود. البته این طرز تهیه گیلانی ها است که ماهی را شکم پر می کنند شما می توانید مواد اضافه ای که باقیمانده را کف ماهی تابه بریزید و بعد ماهی را روی آن بگذارید. اگر هم غذای ترش تری بخواهید می توانید از رب انار به جای رب گوجه فرنگی ...
2 روش متفاوت جهت تهیه قند رنگی در منزل
قند رنگی را می توان به صورت آماده از فروشگاه های مواد غذایی خریداری کرد، و یا می توان آن را به راحتی در خانه نیز تهیه کرد. روش اول : طرز تهیه قند رنگی با تخم مرغ مواد لازم: 2 فنجون شکر 4 قاشق چایخوری سفیده تخم مرغ زده شده رنگ خوراکی طرز تهیه : نصف فنجان شکر را داخل ظرفی بریزید و مقدار کمی رنگ خوراکی به آن اضافه کنید. ...
طرز پخت چند خورش لذیذِ تهرانی های قدیم
مواد اصلی: گوشت، مغز گردو، رب انار خورش فسنجان در تهران قدیم مختص طبقه اعیان و اشراف بود و دست فقرا به این غذا نمی رسید. قشر مرفه خورش فسنجان را به 10 روش مختلف می پختند و در دوره قاجار به آن فُسوجَن می گفتند. طبخ خورش فسنجان با مغز گردو از همه رایج تر بوده و برخی دیگر آن را با مغز بادام و لوبیا و هویج آماده می کردند. آشپز های عصر قاجار به جای رب انار هم از مواد دیگری مثل ...
7 صبحانه مناسب برای کسانی که مرتب ترش می کنند و رفلاکس معده دارند+ طرز تهیه
. برای تهیه این وعده غذایی به تخم مرغ نیاز دارید. ابتدا باید زرده یک تخم مرغ کامل را به همراه سفیده هم بزنید. سپس یک قاشق چای خوری روغن نارگیل و یک فنجان شیر بادام به آن اضافه کنید. در مرحله بعد، تمامی ترکیبات را هم بزنید تا کاملاً یکدست شوند. یک قاشق چای خوری شکر به آن اضافه کنید. در مرحله بعد، باید یک فنجان آرد و دو قاشق چای خوری بکینگ پودر به مواد اولیه اضافه شود. سپس تمامی ...
17 ماده غذایی که تا ابد استخوان تان را سالم نگه می دارد
، و اسفناج سرشار از کلسیم اند. کلم بروکلی کلم بروکلی از خانواده سبزیجات چلیپایی است و هر یک فنجان آن 35 میلی گرم کلسیم دارد. این سبزی همچنین حاوی چند ویتامین و مواد معدنی از جمله فسفر، پتاسیم، ویتامین ث، بتاکاروتن، و ویتامین کا است. دانه ها وعده های کوچک برخی دانه ها نیز مجموعه ای سرشار از کلسیم است. یک قاشق غذاخوری دانه خشخاش 127 میلی گرم کلسیم دارد. دانه ها ...
قبل از بچه دار شدن این غذاها را بخورید
پیاز هم گاهی به آن افزود. البته اصل تاکید در استفاده از تخم مرغ بر زرده آن است که می تواند هم به صورت عسلی و هم به صورت نیمرو باشد. ضمن آنکه به طور کلی؛ توصیه به سرخ کردن مواد نمی شود. ولی اگر هم قرار است گاهی مواد سرخ شوند همیشه باید از روغن زیتون، ارده یا کنجد استفاده کرد. میان وعده در انتخاب میان وعده ها نیز بهتر است به این نکات توجه شود؛ پودر چهار مغز و شیر ...
طرز تهیه مسقطی با شیره انگور قالبی رژیمی و خوشمزه
گردو ؛ 4 عدد آب ؛ 2 لیوان طرز تهیه مسقطی با شیره انگور: 1. در ابتدا آب، نشاسته ذرت، آرد سفید و شیره انگور را با هم مخلوط کنید و وقتی یکدست شد روی حرارت گاز قرار بدهید. شعله گاز هم ملایم باشد و به کار هم زدن ادامه بدهید تا کمی غلیظ بشود. 2. در این قسمت وقت اضافه کردن گردو و پودر هل است. گردو را با چاقو خرد کنید تا به تکه های ریزتری تبدیل بشود ...
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه کلوچه مغزدار بسیار خوشمزه
خوری ماست 3 قاشق غذا خوری آب ولرم نصف لیوان مواد لازم برای قسمت میانی مقدار مواد پودر قند نصف لیوان پودر پسته نصف لیوان پودر گردو نصف لیوان دارچین 1 قاشق مربا خوری کره آب شده 4 قاشق غذا خوری مواد لازم برای رومال مقدار مواد زرده تخم مرغ 1 عدد زعفران دم کرده غلیظ 4 قاشق غذا خوری شکلات ذوب شده برای تزئین به مقدار لازم مغز ...
طرز تهیه کاتمر دسر خوشمزه و پرطرفدار ترکیه ای
دسر است. مواد لازم برای تهیه کاتمر : خمیر فیلو (یوفکا،باقلوا) 4 ورق کره آب شده 8 قاشق غذاخوری کیماک (کرم لخته شده یا ماسکارپونه یا همان خامه لخته شده) 100 گرم مغز پسته خام ریز آسیاب شده 100 گرم شکر 4 قاشق غذاخوری طرز تهیه کاتمر : ورق های فیلو را روی سطحی صاف و خشک قرار بدهید. بهتر است یکی یکی هر کدام را آماده کنید که خشک نشوند. روی ورق ...
نقل خانگی را به راحتی با این چند روش درست کنید
دارید یا آن ها را به صورت تازه سرو کنید. طرز تهیه نقل زنجبیلی و نقل گل محمدی و ... هم به همین ترتیب است. فقط باید در مایه نقل پودر زنجبیل یا پودر گل محمدی و... را به دلخواه اضافه کنید. *شما می توانید برای درست کردن نقل های کوچک از تکه های مغز کوچک مثل خرده گردو و فندق و پسته و ... استفاده کنید. *برای تهیه نقل بادامی در منزل از خلال های باریک و کوچک بادام استفاده کنید ...
طرزتهیه و مواد لازم کیک هویج و گردو
ما طرزتهیه و مواد لازم کیک هویج و گردو را برای شما آوردیم. مواد لازم: هویج: 2عدد متوسط گردو: 1فنجان تخم مرغ: 3عدد آرد: 1ونیم لیوان روغن: نصف لیوان وانیل و بکینگ پودر: 1قاشق چایخوری شکر: 1لیوان شیر: 1لیوان طرز تهیه کیک هویج و گردو: به گزارش بانو زی، ابتدا فر را روی دمای 180درجه ...
باید حتما این سالاد سیب زمینی با سس پرتقال رو امتحان کنی! | طرز تهیه سالاد سیب زمینی با سس پرتقال +ویدئو
کردید و دیدید که خمیر خیلی خشک است، می توانید کمی عسل یا شیره اضافه کنید. * اگر خمیر خیلی چسبناک است، می توانید کمی روغن نارگیل اضافه کنید. * اگر دوست ندارید که روی ماکارون ها طلایی شود، فقط 12 دقیقه آن ها را بپزید. * برای اینکه خمیر راحت تر مخلوط شود، می توانید از همزن دستی یا برقی استفاده کنید. * اگر دوست دارید که ماکارون ها شکلی تر شوند، می توانید از قالب های مخصوص ماکارون استفاده کنید. * برای تزیین ماکارون ها، می توانید از انواع شکلات، پودر نارگیل، پسته، گردو و ... استفاده کنید. نوش جان! ...
آش ترخینه لرستانی را با این روش مخصوص بپزید
پارچه ای از آن به آفتاب بخشکانند و به جوال و انبان بریزند و هرگاه خواهند به آب گرم بریزند، گشوده گردد؛ سپس به آتش ها ریزند و خورند. اگر دوست دارید این آش خوشمزه را در این روز های سرد در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا این آش خوشمزه را با روشی آسان بپزیم. مواد لازم لوبیا چیتی: 1 فنجان نخود: 1 فنجان عدس: نصف فنجان دوغ ترش: 1 لیتر سبزی ...
بهترین مواد غذایی پُرپروتئین برای کاهش وزن کدام اند؟
28 گرم پروتئین دارد. برای کاهش وزن، به جای برنج یا پاستا سراغ کینوا بروید. گولبن به بیزنس اینسایدر گفت: این دانه های بدون گلوتن جایگزین خوشمزه و سالمی برای برنج یا پاستا محسوب می شوند. یک وعده کینوا تقریبا 8 گرم پروتئین و 5 گرم فیبر مناسب برای روده دارد. از آجیل ها غافل نشوید دانه ها و مغزهای آجیل مواد مغذی عالی برای هر رژیم غذایی در شیوه زندگی سالم اند. بادام و پسته و ...
ترفند درست کردن اسنک سیب زمینی ترد | یک میان وعده خوشمزه و لذیذ که از چیپس هم خوشمزه تره
فلفل قرمز: 1 قاشق مرباخوری فلفل سیاه: 1/2 قاشق مرباخوری ادویه کاری: 1/2 قاشق مرباخوری نمک: 1 قاشق مرباخوری روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری پر طرز تهیه اسنک سیب زمینی ترد 1. سیب زمینی ها را آبپز کنید و پوست بگیرید. 2. سیب زمینی ها را رنده کنید و آب اضافی آن را بگیرید. 3. نشاسته ذرت، پودر پیاز، پودر سیر، زردچوبه، پودر فلفل قرمز، فلفل سیاه، ادویه کاری و نمک را به سیب زمینی رنده شده اضافه کنید و ...
روش های کاهش مصرف قند
می تواند راهی عالی برای ارضای هوس شما برای شیرینی باشد و در عین حال پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر را به رژیم غذایی شما اضافه کند. پروتئین هضم را آهسته کرده، بنابراین به کاهش ترشح قند در جریان خون کمک می کند. سالم ترین گزینه ماست یونانی بدون شکر اضافه یا آنهایی است که با جایگزین های شکر بدون کالری شیرین شده اند. تریل میکس تریل میکس یک راه عالی برای ...
آموزش تهیه 17 دسر برای پدرها در روز پدر
.... در جداگانه 1/XNUMX فنجان آرد همه منظوره، 1/2 قاشق چای خوری بیکینگ پودر و 1/8 قاشق چایخوری نمک را با هم مخلوط کنید. سپس به آرامی پرتاب کردن 3/4 فنجان تمشک را در مخلوط قرار دهید. مواد را تا کنید. مخلوط تمشک و آرد را داخل مواد خیس بریزید و به آرامی آنها را به هم بریزید. وقتی تقریبا مخلوط شد، 2/3 فنجان شکلات چیپسی سفید را اضافه کنید و پایان تا کردن همه چیز با هم پخت خمیر را ...
طرز تهیه فلافل آبادانی به روش اصیل با طعم بی نظیر
... مرحله سوم برای آماده سازی مواد فلافل آبادانی مواد رو یک بار چرخ کنید. آب لیمو ترش رو بگیرید و به همراه نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و در صورت داشتن ادویه فلافل، مخلوط کرده و به مایه فلافل اضافه کنید. مرحله چهارم بعد از اضافه کردن مواد طعم دهنده به مواد خمیر فلافل، دوباره مواد رو داخل چرخ گوشت بریزید و چرخ کنید. یادتون باشه که چرخ گوشت مواد رو له نمی کنه و برای پخت ...
ناهار کوکو بادمجان درست کن، محشر میشه | کوکو بادمجان یه غذای ساده و کم خرج
خودتان به قابلمه اضافه کنید، هم بزنید تا عطر ادویه ها پخش شود، بعد در قابلمه را ببندید و روی حرارت ملایم قرار دهید. بعد اجازه دهید تا زبان ها به مدت تقریباً 4 ساعت روی حرارت ملایم بپزند، با این روش کاملاً مغز پخت و آماده می شوند، بعد از این زمان آب داخل قابلمه تقریباً یک سوم می شود، خوراک زبان کاملاً جا می افتد و عطر و طعم همه مواد با هم خوب مخلوط می شود. بعد از این زمان ...
بساط بی حجابی حتما برچیده خواهد شد! | سخنان رئیس جمهور خطاب به ائمه جمعه +ویدئو
...> * هل: 3 دانه * آب نارنج: نصف یک نارنج * گلاب: تا پر شدن کاسه ی خلال بادام و پسته - 1 پیمانه * رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری * زعفران: 3 الی 4 قاشق غذاخوری * شکر: 2 قاشق غذاخوری ابتدا پیازها را خرد کرده و در روغن تفت دهید تا نرم شوند. سپس گوشت را اضافه کرده و تفت دهید تا تغییر رنگ دهد. رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و تفت ...
هرچی قند داری بریز دور و این سوهان رو درست کن! | طرز تهیه سوهان کنجدی خانگی +ویدئو
آجیل ها مانند گردو، پسته، یا فندق نیز در این معجون استفاده کنید. سنجد یک میوه خشک است که سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، منیزیم، فسفر، و ویتامین E است. این مواد مغذی برای سلامتی استخوان ها ضروری هستند. * کلسیم برای ساخت و حفظ استخوان ها ضروری است. * منیزیم به جذب کلسیم کمک می کند. * فسفر نیز برای ساخت و حفظ استخوان ها ضروری است. * ویتامین E یک ...
این خوراکی ها را میل کنید و التهاب را از خود دور کنید
با مصرف محصولاتی با شاخص گلیسمی پایین همراه است. این محصولات عبارتند از میوه ها، سبزیجات، منابع سالم پروتئین و اسید های چرب امگا 3 مانند روغن زیتون. پیام اصلی رژیم غذایی ضد التهابی این است که هرگز سراغ مواد غذایی فراوری و کنسرو شده نروید، نشاسته و غلات فراوری شده نخورید، چربی های اشباع را از رژیم تان حذف کنید و به جای مصرف گوشت قرمز، ماهی های چرب، گوشت مرغ و گوشت بوقلمون را انتخاب نمایید: ...