توصیه های طب ایرانی برای تغذیه در روزهای سرد سال - دیار میرزا
توصیه های طب ایرانی برای تغذیه در روزهای سرد سال
سایر منابع:
سایر خبرها
آزمایشات درمان ناشنوایی مادرزاد موفقیت آمیز بود | +جزئیات این مقاله آمریکایی
طب سنتی یا طب ایرانی تمرکز زیادی روی تاثیر مزاج افراد بر دارد و در این میان گفته می شود که مزاج ها و حالات روحی و روانی، رابطه متقابلی با هم دارند. طبق تقسیم بندی طب ایرانی، مزاج افراد در 9 دسته کلی سرد، گرم، خشک، تر، گرم و تر (مزاج دموی)، سرد و تر (مزاج بلغمی)، گرم و خشک (مزاج صفراوی) و سرد و خشک (مزاج سوداوی) و متعادل دسته بندی می شوند و متخصص طبق تفاوت ظاهری هر فرد، برای او داروهای ...
خواص شگفت انگیز این گیاه برای سلامتی
نیز مضر و ضرر آن به سر است. مصلح شوید، آب لیمو، سکنجبین، آبغوره و ترشی ها است. در افراد سرد مزاج مصلح آن قرنفل و دارچین و عسل و آب رازیانه است. برای مصرف دانه های کامل و میوه های له شده برای تهیه چای و دیگر فرآورده های جالینوسی برای مصارف داخلی به کار می رود. مقدار مصرف روزانه دانه ها 3 گرم است. البته مصرف به این شکل در بارداری توصیه نمی شود. در برخی افراد واکنش های حساسیت زایی شامل خارش دهان و زبان، متورم شدن حلق، کهیر، استفراغ و اسهال وجود دارد. احتمال بروز سمیت نوری در افرادی که در مواجهه با عصاره گیاه تازه برداشت شده بوده اند نیز وجود دارد. منبع: بهداشت نیوز ...
لیست تداخل غذایی خطرناک و ناسازگار
غذایی که دارای طبع ناسازگار هستند هم می تواند برای بدن مضر باشد، اضافه کرد: مصرف غذاهای بسیار سرد و گرم با یکدیگر و بسیار تر و بسیار خشک با یکدیگر به هیچ عنوان توصیه نمی شود. این محقق طب سنتی با اشاره به خوردن چند مواد غذایی که سریعا در بدن فاسد می شود، تصریح کرد: خوردن شیر و خریزه؛ ماهی همراه با هندوانه و ترشیجات بسیار مضر است. وی در پایان خاطرنشان کرد: مصرف آب پس خوردن میوه ها و غذا همراه با سالاد مضر است که بهتر است خوردن دسرها نیم یا ربع ساعت قبل از غذا مصرف شود. ...
نسخه طب سنتی برای درمان سینوزیت
به گزارش راهبرد معاصر؛ هرساله در فصول سرد، شاهد افزایش بار بیماری هایی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سینوزیت و... هستیم. طب سنتی ایرانی برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها در زمستان، توصیه هایی دارد که رعایت آن ها، سیستم ایمنی بدن را در مقابل این بیماری ها، مقاوم می کند. تدابیر کلی طب سنتی برای حفظ سلامتی در فصل زمستان به این شرح است: ورزش روزانه حداقل 30 دقیقه ...
مصرف حلیم برای کدام افراد مضر است؟
ای آن غیرقابل هضم می شود و نشاسته آن به نشاسته مقاوم تبدیل می شود. بهتر است افراد افطار خود را با خوردن غذاهای گرم مانند حلیم باز نکنند و از نوشیدنی های خنک نه خیلی سرد به صورت جرعه جرعه استفاده کنند. اگر فشارخون بالا دارید، در مصرف پودرهای آماده محتاط باشید چون سدیم طعم دهنده و نمک این محصول که به این پودرها اضافه می کنند، می تواند مضر باشد. حلیم را فقط از ...
پویش تغذیه سالم راهکار استفاده صحیح از نمک و لبنیات
نشده و همچنین کاهش مصرف لبنیات در میان خانواده های ایرانی، ارتقای سلامت جامعه نیازمند مصرف نمک های یددار و لبنیات است و اجرای پویش های این چنینی با رویکرد اطلاع رسانی در این مسیر راهگشا خواهد بود. دکتر موسی الرضا شبیهی اظهار کرد: بر اساس بررسی های میدانی بیش از پنج درصد مردم با توجه به افزایش تبلیغات چند سال اخیر توسط افراد غیرمجاز به اسم طب سنتی برای مصرف نمک های دریایی به جای نمک های ...
چرایی اهمیت خواب خوب در طب ایرانی
مریم تقوی شیرازی گفت: حکمای طب کهن ایرانی برای حفظ سلامتی و سالم زیستن ، اصول شش گانه ای را همواره در نظر داشتند و اصلاح آن را به عنوان نخستین قدم، پیش از هر اقدام درمانی، برای حفظ صحت و بازگرداندن آن به تعادل موثر می دانستند. به گفته وی، این شش اصل شامل آداب و اصول صحیح خوردن و نوشیدن، خواب و بیداری، ورزش و استراحت، آب و هوا و مکان زیستن، احتباس و استفراغ (اجابت مزاج و استحمام) و ...
حمله تروریستی شبانه به یک پاسگاه انتظامی | تیراندازی به پاسگاه
سس مایونز نوعی سس است که به طور سرد، در بسیاری از سالادها و غذاها از جمله ساندویچ، همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده مورد استفاده است. این سس، یک امولسیون از زرده تخم مرغ، روغن و یک ترکیب اسیدی مانند سرکه یا آبلیمو است. سس مایونز یک چاشنی پرطرفدار در سراسر دنیا است و در انواع مختلف تولید می شود. سس مایونز ساده، سس مایونز خردل، سس مایونز سیر، سس مایونز زیتون، سس مایونز تند و غیره از جمله ...
دمنوشی معجزه آسا در درمان نفخ شکم
فوقانی مفید است. همچنین می توان به صورت موضعی برای دردهای عضلانی و عصبی از آن استفاده کرد. برگ های گیاه نعناع فلفلی در طب مردمی برای رفع تهوع، استفراغ، ناخوشی صبحگاهی (حالت تهوع و ناخوشی در زنان حامله)، عفونت های تنفسی، دردهای قاعدگی و سرماخوردگی مصرف می شود. خبر مرتبط این 5 خوراکی مانند زرهی ضد پیری از بدن تان محافظت می کند اگر شما میوه و سبزیجات فراوان ...
واقعا مجبوریم روزانه 8 لیوان آب بنوشیم؟
.... درضمن مقدار آب مصرفیِ روزانه برای هر فرد بسته به سن، مزاج و شرایط بدنی متفاوت است. بنابراین نمی توان به افراد برای نوشیدن آب، مقدار واحدی را دستور داد و برای همه یک نسخه پیچید. متخصصان طب ایرانی به بیشتر افراد به جز آنان که مزاج یا معده های گرم و خشک دارند، توصیه می کند که تا هنگامی که مطمئن نشدند که تشنه هستند، آب ننوشند. چراکه نوشیدن آب بیش از نیاز واقعی بدن، عوارض زیادی مثل ضعف ...
مصرف هر خوراکی افزایش دهنده رطوبت مزاجی، باعث خواب بهتری می شود
به گزارش بهداشت نیوز، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما ابراهیم خادم٬ متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص بهداشت خواب به گفت و گو پرداخت. کارشناس برنامه با بیان این مطلب که مکتب طب ایرانی، مکتب طب سلامت محور است و اصل و عمود طب ایرانی بر حفظ سلامت و تندرستی است، افزود: برای حفظ سلامتی باید 6 اصل اساسی در سبک زندگی افراد رعایت شود که شامل تغذیه، ورزش و فعالیت بدنی ...
بهترین دمنوش برای گلودرد
آفتاب نیوز : بهترین دمنوش های گرم برای تسکین درد گلو مواردی است که در ادامه این مطلب به آن ها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: دمنوش بابونه بابونه به عنوان یک گیاه آرام بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است که همگی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند. همین کاهش سطح التهاب می تواند بیماری هایی مانند گلودرد را ...
بهترین زمان برای خواب شب از نظر طب ایرانی
متعادل و پیوسته در شب داشته باشیم، با روشن شدن هوا و شروع روز، بدن با نشاط، آماده کار و فعالیت خواهد بود. وی افزود: با طلوع خورشید، افزایش حرارت هوا و روشنی آفتاب، طبیعت بدن نمی تواند خوابی عمیق و پیوسته مانند شب ایجاد کند؛ بنابراین با عدم توازن در فعالیت های اعضای بدن، به تدریج تیرگی رنگ چهره، یبوست، اختلال قاعدگی، عدم تمرکز و کندی ذهن، کاهش قوا، بی اشتهایی و ... ایجاد شود. ...
12 ترفند خانگی برای درمان آنفولانزا در 3 روز
سنجد را شروع کنید. 9. با یک قاشق عسل سرفه را تسکین دهید عسل یک داروی طبیعی رایج برای تسکین گلودرد و سرفه است. با مخلوط کردن عسل و چای می توانید هم بدن خود را هیدراته نگه دارید و علائم آنفولانزا را کاهش دهید. محققان در مطالعه ای متوجه شدند که مصرف یک دوز عسل به صورت روزانه می تواند در کنترل سرفه های شبانه موثر باشد. باید به خاطر داشته باشید که مصرف عسل در کودکان زیر یک سال ممنوع ...
میانگین مصرف روزانه نمک در استان قزوین سه برابر استاندارد کشور است
روده و پوکی استخوان را از دیگر پیامدهای مصرف زیاد نمک عنوان کرد و افزود: مردم قزوین با میانگین مصرف روزانه 9 تا 12 گرم نمک در ردیف پر مصرف ترین استان ها قرار دارند در حالی که مصرف استاندارد نمک حداکثر 3 گرم در روز است. وی در خصوص اهمیت طب سنتی نیز گفت: طب سنتی با پسوند اسلامی این روزها در جذب مخاطب، از علم پزشکی پیشی گرفته و بخشی از این مخاطبان که جمعیت قابل توجهی هستند را افرادی تشکیل ...
توصیه دامپزشکی تربت حیدریه به زنبورداران در خصوص جلوگیری از بیمارهای زنبور عسل در فصل زمستان
درختان و پارچه های ضخیم پر کنند تا فضای داخل کندو کاملاً تنگ و متراکم شود و به حفظ گرما در روزهای سرد کمک کند. قدرت زمستان گذرانی خوب کندو وابستگی مستقیم به عملکرد کلنی زنبور عسل دارد و در فصول سرد سال با مصرف عسل، انرژی مصرفی به صورت گرما در فضای اطراف بدن پخش می شود از این رو عسل در بقای زمستانه زنبورهای عسل نقش مهمی دارد. کندوی سالم کندویی است که در آن هیچ گونه سوراخ یا ...
خواص شوید را بیشتر بشناسید
آور نیز دارد و برای افراد گرم مزاج نیز مضر و ضرر آن به سر است. مصلح شوید، آب لیمو، سکنجبین، آبغوره و ترشی ها است. در افراد سرد مزاج مصلح آن قرنفل و دارچین و عسل و آب رازیانه است. برای مصرف دانه های کامل و میوه های له شده برای تهیه چای و دیگر فرآورده های جالینوسی برای مصارف داخلی به کار می رود. مقدار مصرف روزانه دانه ها 3 گرم است. البته مصرف به این شکل در بارداری توصیه نمی شود. ...
7 روش درمان سردی معده با راهکارهای فوری در خانه
که می توانید از عطاری ها تهیه کنید. این گیاه خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند به تقویت سیستم گوارشی کمک کند. جالب است بدانید زنیان می تواند رطوبت و سردی معده را دفع کند. یکی از راه های لاغری سریع بلغمی ها مصرف دمنوش زنیان است. زیرا با گرم کردن معده به کاهش وزن این افراد کمک زیادی می کند. یکی دیگر از راه های درمان فوری سردی معده در خانه، مصرف دمنوش زنجبیل است. این گیاه قرن هاست که در طب ...
راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب
...> این عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب ایرانی ادامه داد: برای پیشگیری از کبد چرب، مصرف سالادها، میوه و ماست و مخلفات کنار غذا ها توصیه نمی شود و بهترین انتخاب برای کنار بشقاب غذا، سبزی و زیتون است. متخصص طب سنتی گفت: همچنین از مصرف نوشیدنی ها در حین غذا خوردن پرهیز کنید و حداقل یک تا دو ساعت پس از مصرف وعده غذایی می توانید نوشیدنی ها را مصرف کنید. کبد چرب غیرالکلی یک بیماری مزمن ...
سرقت بخاطر هیجان! | از عشق معروفیت در بازیگری تا عضو شدن در باندهای سرقت!
کن بریزید و با همزن برقی خوب مخلوط کنید تا یکدست شود. زعفران را با گلاب مخلوط کنید و به کدو حلوایی اضافه کنید. عسل، هل، دارچین، و پودر مغزیجات را نیز به مواد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. دسر را در یک ظرف بریزید و در یخچال قرار دهید تا سرد شود. قبل از سرو، دسر را با مغزیجات باقی مانده تزیین کنید. این دسر را می توانید به مدت 20 روز، روزی دو قاشق میل کنید تا کم خونی شما درمان شود. این دسر منع مصرفی ندارد و برای همه افراد قابل استفاده است. نوش جان! ...
اقداماتی که به هضم غذا کمک می کند
...> سر و صدای معده، تجمع گاز و اجابت مزاج دردناک تنها تعدادی از مشکلاتی هستند که ممکن است در زمانی که سیستم گوارش ما به خوبی کار نمی کند، با آنها مواجه شویم. این در حالی است که شاید مصرف یک نوشیدنی سالم ناراحتی دستگاه گوارش را تسکین دهد، سلامت روده را بهبود ببخشد و جذب مواد مغذی را بالا ببرد. مجموع این عملکردها در نهایت به هضم غذا کمک می کنند. برای مثال آب گرم و کامبوچا (حاصل تخمیر چای) می ...
معرفی 3 وب سایت معتبر برای دریافت رژیم کتوژنیک + کد تخفیف
...، توجه به طب سنتی و مزاج افراد در کنار استفاده از روش های نوین و علمی جدید است. به عبارت دیگر زمانی که شما وارد وب سایت لیمومی می شوید در ابتدا این مجموعه از طریق پرسش نامه ای سعی در آگاهی از مزاج، طبع شما و... دارد و در نهایت بر اساس آن بهترین رژیم غذایی را برای شما در نظر می گیرد. ارائه کد تخفیف لیمومی ازآن جایی که امروزه تنوع وب سایت ها و مجموعه هایی که در زمنیه ارائه رژیم ...
شناسایی 60هزار مبتلای جدید فشار خون و 20هزار دیابت/تشریح توصیه ها و نکات مهم در مصرف نمک و شیر و لبنیات
یر پرچرب مصرف کنیم در عوض کربوهیدارت را حذف کنیم و خیلی مهم است الان اینقدر کربوهیدرات در جامعه مصرف می شود و کسی هم نقدی به آن ندارد. دکتر انصاری پور در خصوص کسانی هم که در رابطه با شیر مشکل دارند سه راهکار مصرف شیر بعد از صبحانه و یا گرم و یا سرد بسته به شرایط فرد و سوم این که مصرف راحت تر کمی شکر و بخصوص کمی عسل استفاده شود و در این صورت به جای یک لیوان یک فنجان استفاده شود. ...
این میوه 100 نوع بیماری را درمان می کند!
باعث افسردگی و تهوع می شود. دقت کنید که زیاد مصرف نکنید. حد بالای ویتامین B برای بزرگسالان بالای 18 سال 100 میلی گرم تنظیم شده است، اما بزرگسالان به این مقدار نیاز ندارند، مگر اینکه توسط پزشک گفته شده باشد. نارنگی برای زنان باردار و نوزادان مفید است: نارنگی منبع خوبی از مجموعه ویتامین B، مانند اسید فولیک هستند. نشان داده شده است که فولات به شکل گیری لوله عصبی و تشکیل سلول خون قرمز ...
گیاه ضد یبوست، نفخ، تهوع، گاز روده و معده، مقوی حافظه، معده و کبد است
...، خشک کننده رطوبات و بلغم است. جهت اخراج خلط غلیظ به کار می رود و مواد غلیظ را لطیف می کند. جهت ضعف اعضای دستگاه ادراری و قطره قطره آمدن ادرار، جهت انسدادهای کبدی ناشی از سرما یا رطوبت مفید است. مربای آن جهت تقویت دستگاه گوارش استفاده می شده است. زنجبیل مضر حلق است و مصلح آن عسل و روغن بادام است. برای مصرف باید روی نیم تا یک گرم از ریزوم خرد شده (یک قاشق ...
برای زانو درد چی خوبه بخوریم
. التهاب هم علت و هم علامت آرتروز زانو است. خوردن غذاهای حاوی مواد ضد التهابی ممکن است به افراد مبتلا به آرتروز کمک کند. امگا 3 به بدن کمک می کند تا با تداخل با سلول های خاص به التهاب واکنش نشان دهد. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی می توانند به توقف التهاب قبل از آسیب رساندن به مفاصل کمک کنند. افرادی که به طور منظم ماهی های سرشار از امگا 3 مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا ...
خواص بی نظیر شلغم که از آن بی خبر هستید
محلول در آب است و با خاصیت آنتی اکسیدانی نقش مهمی در از بین بردن عوامل زمینه ساز بیماری هایی مانند سرطان دارد. این ویتامین ضمن کاهش التهاب، باعث تقویت ایمنی بدن نیز می شود. به گفته کاویانی، هر 100 گرم شلغم حدود 21 میلی گرم ویتامین C دارد که می تواند تقریباً یک سوم نیاز روزانه بدن فرد را تأمین کند. وی خاطرنشان کرد: شلغم فاقد هرگونه چربی مضر مانند کلسترول و اسید های چرب ترانس است و ...