خواص چای سبز چیست - مهرنما فارس
خواص چای سبز چیست
سایر خبرها
اگر زیاد موبایل بازی می کنید این خوراکی ها را بخورید تا سلامتیتان حفظ شود
...، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ریبوفلاوین شناخته می شود. اگر زیاد با موبایل کار می کنید و سرتان توی گوشی است، حتما کدو سبز بخورید. مکمل های دارچین می توانند به کاهش سطح گلوکز (قند) خون در افراد مبتلا به چاقی یا اضافه وزن و پیش دیابت کمک کنند. بیشتر بخوانید: غذاهای مجاز در رژیم کتو کدامند؟ نمونه رژیم غذایی کتوژنیک خوردن کدو سبز بخاطر بتاکارتن آن از آسیب به چشم ...
5 کاربرد مهم جلبک اسپیرولینا در رژیم کتوژنیک
التهابات و بهبود سلامت قلب و عروق استفاده می شود. 1. کاهش وزن: رژیم کتوژنیک باعث افزایش سرعت متابولیسم و سوزاندن چربی های بدن می شود که منجر به کاهش وزن می گردد. 2. افزایش انرژی: زمانی که بدن به جای استفاده از قندها، چربی ها را به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده می کند، احساس خستگی و خواب آلودگی کاهش می یابد. 3. کاهش قند خون: با تقلیل مصرف قندها، سطح قند خون پایین می آید ...
این گیاه به انسولین معروف است
، آهن و ترکیبات آنتی اکسیدان مانند اسید اسکوربیک آلفا توکوفرول بتاکاروتن ترپنوئید استروئید و فلاونوئید است. همچنین برگ ان حاوی %2/21فیبر %6/1سیکلوهگزان%33/1استن% 95/2اتانول است. Costus در هندبرای کنترل سطح قند خون و دیابت استفاده میشود مردم با خوردن روزانه یک برگ از ان قندخون خود را پایین نگه میدارند کل گیاه به دلیل ویزگی ضددیابتی ممانعت از ابتلا به بیماری ها و حفاظت از مغز که موجب افزایش طول عمر میشود استفاده میشود. سمیت (خوردن بیش از حد) آن باعث مرگ و میر یا اختلالات رفتاری نمیشود. ...
بهترین راه مقابله با دیابت؛ چگونه می توان بدن را از قند خالی کرد؟
هایتان کمک کند، جایی که از آن برای انرژی استفاده می شود. اگر آن قند را به قدر کافی نسوزانید، پس از چند دهه سلول های شما کاملاً پر می شوند و دیگر قادر به تحمل این حجم از قند نیستند. در این شرایط، وقتی قند می خورید، انسولین نمی تواند بیشتر از آن را وارد سلول های پرشده کند، بنابراین آن ها را وارد خون می کند. قند به شکلی به نام گلوکز در خون شما حرکت می کند و وجود بیش از حد آن در خون (معروف به ...
کمبود کدام ویتامین باعث سرگیجه می شود؟
مسئله را هم توضیح دادیم. به جز این، به گزارش موسسه ملی بهداشت آمریکا، ویتامین ب6 در سطح قند خون هم تاثیر ویژ ه ای دارد. افت ناگهانی گلوکز و قند خون می تواند منجر به سرگیجه های مقطعی و گاها مزمن شود و عوامل مختلفی در این موضوع موثر هستند. ویتامین ب6 برای تبدیل کربوهیدرات های ذخیره شده به انرژی و حفظ قند خون متناسب ضروری است. البته این ویتامین همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می ...
خواص خوردن خرما با پنیر
. مواد غذایی که حاوی قند طبیعی هستند، راحت تر در بدن هضم می شوند. برخی مطالعات نشان می دهد، مصرف خرما با پنیر به کاهش علائم بیماری دیابت کمک می کند. زیرا سطح گلوکز ناشتا را کاهش می دهد. کاهش فشار خون مصرف 6 خرما با اندازه متوسط، بیشتر از 80 میلی گرم منیزیم بدن را تامین می کند. به همین دلیل یکی دیگر از مهم ترین خواص خوردن خرما با پنیر، کاهش فشار خون است. منیزیم یکی از مهم ترین ...
اگر مدام هوس خوردن شیرینی می کنید، این خوراکی ها را جایگزین کنید
افزایش تمرکز کمک کند. شکلات تلخ خوردن شکلات تلخ یک راه فوق العاده برای مبارزه با میل شما به چیزی شیرین و در عین حال شکلاتی است. شکلات تلخ دارای سطوح بالاتری از کاکائو است و حاوی آنتی اکسیدان های مفیدی است که به کاهش فشار خون، بهبود سطح کلسترول و کاهش خطر کلی بیماری قلبی کمک می کند. به دنبال شکلات تلخی باشید که حداقل 70 درصد آن کاکائو باشد و از آن در حد اعتدال لذت ببرید تا کالری ...
جوانه سبز پیازها را بخوریم یا نه؟
، کاهش قند خون بالا، تقویت معده و بهبود هضم، حفظ سلامت استخوان، جلوگیری از آلرژی و کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و درمان اختلالات گوش نیز است. با این حال پرسش هایی درباره وضعیت ظاهری برخی پیازها و همچنین درباره سلامت جوانه سبز پیاز در اذهان وجود دارد؛ آیا اغلب پیازهای جوانه زده را با این فرض که مصرف آن ها برای سلامتی مضر است دور می اندازید؟ انتخاب و خرید سبزیجات از بازار اغلب یک کار ...
تقویت استخوان ها، رفع کم خونی، کنترل تیروئید و سلامت چشم با این گیاه غنی از ویتامین C
آب تره به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک کرده و برای سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، بهبود کم خونی، حفظ سلامت چشم، تنظیم هورمون تیروئید، پیشگیری از آب مروارید، سم زدایی بدن، تقویت استخوان ها، کاهش وزن، کنترل قند خون، بهبود عملکرد مغز و حفظ سلامت مو مفید است.
خشکی دهان نشانه کدام بیماری است؟
.... اما اگر خشکی دهان نشانه یک بیماری باشد، باید وارد فاز بعدی شوید چراکه خشکی دهان می تواند نشانه بسیاری از بیماری های دیگر مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون و غیره باشد. برخی دیگر از دلایل خشکی دهان به شرح زیر هستند: دارو - داروهای مختلف بسیاری از جمله داروهای ضد افسردگی، آنتی هیستامین ها و دیورتیک ها می توانند باعث خشکی دهان شوند. بینی ...
کنترل قندخون؛ یکی از راه های افزایش طول عمر
می شود. 4- فشار خون بالا فشار خون بالا می تواند علامت هشداردهنده مشکلات کلیوی و سایر عوارض جدی باشد. 5- انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی بیماری های عروقی برای قلب و مغز خطر واقعی دارند و معمولا در افراد دیابتی ظاهر می شوند. پیشگیری و کنترل دیابت: – پایش منظم سطح قند خون: حفظ سطح ایده آل گلوکز خون برای جلوگیری از عوارض مهم است. سطح طبیعی گلوکز در ...
بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از دیابت نوع 2
برگدار سبز مانند بروکلی، اسفناج، کلم و کلم پیچ بسیار موثر هستند. 4-حبوبات را در فهرست مواد غذایی مصرفی خود قرار دهید براساس نتایج ارزیابی تازه انجام شده خوردن حبوباتی مانند عدس، نخود و لوبیا باعث کُند شدن روند افزایش گلوکز خون پس از خوردن غذا حتی در افراد غیر دیابتی می شود. این نکته ای مهم است، زیرا نتایج مطالعات نشان می دهند که کاهش قند خون پس از صرف غذا خطر ابتلا به دیابت را ...
6 نوشیدنی ممنوعه برای مصرف قرص ها
صبر کند تا بیش از 24 ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت بگذرد و بعد دارو را مصرف کند و یا اینکه باید از نوشیدن آب گریپ فروت خودداری کند. _ آب انار: در آب انار آنزیمی وجود دارد که باعث شکسته شدن بسیاری از داروھای ضد فشار خون می شود. _ شیر: شیرسویا و اسموتی های حاوی شیر: کلسیم با دارو های تیروئید تداخل ایجاد می کند. باید حداقل 4 ساعت از زمانی که داروی تیروئید خورده اید، صبر کنید و ...
منشاء ابتلا به کبد چرب چیست؟
. وی همچنین افزود: سندروم متابولیک ترکیبی از فشار خون بالا، چاقی شکمی (چاقی سیبی)، چربی خون بالا، قند بالا و... است که همراه با دور کمر بالای 102 سانتیمتر برای آقایان و بالای 88 سانتیمتر برای بانوان است.
ویزیت رایگان بیماران به همت بسیج جامعه پزشکی
زنجان_ همزمان با ایام الله دهه فجر با حضور بسیجیان کانون بسیج جامعه مرکز بهداشت شهرستان زنجان در مسجد ثارالله کوی شهدا و انجام ویزیت رایگان پزشک، ماما، مشاوره روانشناسی و اندازه گیری رایگان فشار و قند خون، آموزش و مشاوره فرزند آوری و پیشگیری از سقط جنین(طرح نفس) و توزیع کارت راهنمای مراجعین به مرکز نفس در بین مراجعه کنندگان صورت گرفت. ...
قند خون چه موقع خطرناک می شود؟
...> دیابت نوع 1 و 2: دیابت نوع 1: ناشی از کمبود انسولین در بدن است. دیابت نوع 2: مرتبط با مقاومت به انسولین و کمبود تولید آن می باشد. مراحل خطرناک افزایش قند خون: پیش دیابت: در این مرحله، مقادیر گلوکز بالاتر از حد نرمال هستند، اما هنوز به مرحله دیابت نرسیده اند. متابولیک سندرم: افراد با این سندرم ممکن است مشکلاتی چون چاقی، فشار خون بالا و ...
تاثیرات مثبت عرق های گیاهی بر سلامت کبد
کبد چرب کدامند؟ انواع عوامل خطر برای بیماری های کبدی وجود دارند که شامل مصرف زیاد الکل، سطح قند خون بالا، چاقی، فشار خون بالا، ویروس ها، سطح تری گلیسیرید، کلسترول بالا و موارد دیگر می شود. بیماری کبد چرب به روش های مختلفی درمان می شود، از جمله این درمان ها به دارو درمانی، تغذیه درمانی، ایمونوتراپی، تغییر سبک زندگی و حتی پیوند کبد می توان اشاره کرد. تحقیقات نشان داده که عرق ...
استرس باعث چه بیماری هایی می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، پیام سامعی، فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم کودکان با اشاره بر تاثیر اضطراب و استرس بر ارگان های مختلف بدن، اظهار کرد: زمانی که استرس به صورت مکرر در زندگی افراد تکرار شود و مداومت پیدا کند برهمه ارگان های بدن همچون قلب، سیستم گوارش، هورمون ها، مغز، پوست تاثیر گذاشته و باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون ، سکته های مغزی، نارسایی کلیه در سنین پایین می ...
خواص نخود فرنگی برای شما دوست عزیز
به گزارش زیرنویس، نخود فرنگی با داشتن شاخص قند خون پایین، فیبر بالا و پروتئین کافی، به کنترل قند خون کمک کرده و در کاهش خطر دیابت و بیماری های قلبی نقش دارد. همچنین، به دلیل وجود مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، به سلامت قلب و عروق کمک کرده و از فشار خون بالا و بیماری های قلبی [...]
5 راهکار برای کنترل قندخون
می دهد، به این معنی که سلول ها از قند موجود در جریان خون به شکل موثرتری استفاده می کنند. پژوهش اخیر نشان می دهد که برخی تمرینات کششی برای عضلات مانند اسکات دیواری یا تمرین نشستن کنار دیوار، بهترین تمرین برای کاهش قند خون است.حدود هشت دقیقه ورزش کشش عضلات (ایزومتریک) سه بار در هفته باعث کاهش سالم فشار خون می شود. آب بنوشید نوشیدن آب به طور منظم باعث می شود سطح قند ...
فواید رژیم غذایی آتلانتیک
گروهی از پنج عامل خطر است که می تواند منجر به دیابت، بیماری قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات سلامتی شود. اگر سه یا بیشتر از این عوامل وجود داشته باشد، فرد مبتلا به سندرم متابولیک تشخیص داده می شود: گلوکز خون بالا (قند) فشار خون بالا سطح بالای تری گلیسیرید خون دور کمر بزرگ سطح پایین کلسترول HDL ("خوب”) خون دکتر چنگ هان چن، متخصص قلب مداخله ای و مدیر پزشکی Structural می گوید: این ...
غربالگری بیش از 90 درصد جمعیت واجد شرایط تحت پوشش شبکه بهداشت اسلامشهر در اجرای پویش ملی دیابت و فشارخون ...
...، شروع مراقبت و درمان در بیماران مبتلا به فشارخون بالا و دیابت جهت کلیه افراد بالای 18 سال در بازه زمانی 20 آبان لغایت 30 دی ماه سال 1402 در 24 پایگاه سلامت و خانه بهداشت و همزمان با استقرار 205 میز سلامت در اماکن پرتردد سطح شهرستان اسلامشهر برگزار شد که در مجموع 90.94 درصد افراد از نظر قند خون و فشار خون بالا بررسی شدند. لازم به ذکر است از این تعداد 29409 نفر قند خون بالاتر از محدوده ...
رابطه افت قند خون و مشاجرات خانوادگی
شفا آنلاین سلامت بر اساس تحقیقات دانشگاه اوهایو مشاجره بین زوجین گاهی نتیجه پایین بودن قند خون است به گزارش شفا آنلاین : پایین بودن قند خون باعث می شود فرد احساس گرسنگی کند و در نتیجه بدخلق و تحریک پذیر شود زمانی که قند خون افت شدید پیدامیکند بدن به مواد غذایی نیاز دارد اماپاسخی دریافت نمیکند بنابراین تغییراتی در بدن رخ میدهد که سبب بدخلقی میشود در این زمان تصمیم نگیرید ...
تاثیر مصرف دارچین بر قند خون
...: در یک مطالعه جدید محققان دریافته اند که مکمل های دارچین می توانند به کاهش سطح گلوکز (قند) خون در افراد مبتلا به چاقی یا اضافه وزن و پیش دیابت کمک کنند. در ایران علاوه بر ادویه غذا از اسانس و گرد دارچین آن نیز استفاده می شود. پودر دارچین در تزیین شیرینی و دسر از جمله تزیین شله زرد و تزیین حلیم به ویژه در ماه محرم برای نذری با استفاده از انواع شابلون برای تزیین استفاده می شود ...
چند توصیه مهم برای داشتن زندگی سالم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سازمان بهداشت جهانی انجام 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در طول هفته (30 دقیقه فعالیت در هر روز و برای دست کم پنج روز در هفته) را برای حفظ و ارتقای سلامت ا
13 دمنوش لاغری معجزه گر برای لاغری سریع | با این دمنوشا تا عید حسابی لاغر شو
با چای سبز حاصل شود نیاز است که روزانه حدود 6 فنجان از آن میل کنید. البته در صورت اضافه کردن زنجبیل به این دمنوش تاثیر آن دوچندان می شود. البته به غیر از لاغری چای سبز مزایای بیشمار دیگری نیز دارد که عبارتند از: کنترل فشار خون، کنترل دیابت، کاهش استرس و شادابی پوست. 2- دمنوش برای لاغری با زنجبیل دمنوش زنجبیل به دلیل طبع گرمی که دارد می تواند باعث افزایش سوخت و ساز بدن و ...
چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله پزشکی، محققان دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس دریافتند که خوردن یک قاشق چای خوری دارچین می تواند به میزان قابل توجهی سطح قند خون را در افراد مبتلا به پیش دیابت کاهش دهد - و همچنین ممکن است از دیابت جلوگیری کند. محققان دریافتند که دارچین به طور قابل توجهی سطح قند خون را در بزرگسالان دارای اضافه وزن یا چاق و افراد مبتلا به پیش دیابت کاهش می دهد. ...
برای درمان کبد چه بخوریم؟/لیست غذاهای مفید و مضر برای بیماران مبتلا به کبد چرب
دست وپنجه نرم می کنند. به این معنا که بدن شما انسولین تولید می کند اما در استفاده از آن ناکارآمد است. بنابراین با هر بار مصرف غذا گلوکز موجود در مواد غذایی در خون باقی می ماند و کبد آن را تبدیل به چربی می کند. ضمناً قند خون افزایش پیدا می کند و دیگر اختلالات و عوارض مرتبط با افزایش قند خون به وجود می آیند. مصرف برخی از چربی های موجود در مواد غذایی سالم به بدن شما کمک می کند که از انسولین ...