بسته بندی فست فودها و انتقال مواد سمی به زنان باردار! - شفقنا
سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندی برای کاهش مصرف نمک، قند و چربی در سفره ایرانی ها
در برنامه غذایی هفتگی بگنجانید. از مصرف لبنیات پرچرب، شیرینی خامه ای، روغن حیوانی، روغن نباتی جامد، فست فود پرهیز کنید. وی بر کاهش مصرف چربی های اشباع و ترانس تاکید کرد و گفت: برای کاهش دریافت اسید چرب ترانس (اسیدهای چرب مضری که به دلیل جامد بودن در دمای محیط و بدن خطراتی چون گرفتگی رگ ها و امراض قلبی را ایجاد می کند) از مصرف روغن نباتی جامد، غذاهای سرخ کرده و فست فود اجتناب کنید. فزونی افزود: از روغن های غیراشباع مانند کانولا، زیتون و کنجد و...، به میزان مناسب و نه خیلی زیاد استفاده کنید. منبع: مهر ...
10 فواید شگفت انگیز خرفه
سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. می توان از آن به عنوان تزئین یا در سالاد استفاده کرد و طعم تازه ترشی به بسیاری از غذاها اضافه کرد. پس دقیقاً مزایای مصرف خرفه چیست؟ با ما همراه باشید تا 10 فایده شگفت انگیز خرفه را بیاموزید! خرفه عمدتاً از آب تشکیل شده است. در واقع، حدود 93 درصد از این گیاه فقط آب است. 7 درصد باقیمانده مملو از انواع مواد مغذی مهم است. 100 گرم خرفه تنها حاوی ...
تصاویر و صحنه هایی که فقط در ژاپن دیده می شود
...> این بلیط های فیلم از موزه جیبیلی فریم هایی از فیلم های مختلف این شرکت انیمیشن ساز هستند: قطارهای فوق سریع که به نرمی حرکت می کنند: این دستگاه عرضه عسل تازه در صبحانه در هتلی در ژاپن مقدار بارش برف در هوکایدو (شاید این منطقه را بشناسید از روی یک سریال) با استفاده از برچسب های RFID قیمت اجناس در این فروشگاه به صورت خودکار حساب می شود: مناظر ...
علائم ابتلا به کم خونی در مردان
معمول به نفس زدن می افتید احتمالاً کم خونی اولین احتمال است. 4. سردرد کم خونی گاهی در دوران قاعدگی باعث ابتلا به سردرد به ویژه در زنان و دختران می شود. محققان بر این باورند که کاهش سطح آهن بر عملکرد دوپامین و هورمون استروژن تأثیرگذار است. البته بروز سردرد ناشی از کم خونی در مردان نیز رخ می دهد اما در مقایسه با زنان شیوع آن کمتر است. 5.تپش قلب به دلیل ...
داوطلبان آزمون کارشناسی ارشد 1403 باید معدل خود را کنترل کنند
. آن دسته از داوطلبانی که در آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال 1403 با توجه به ضوابط مندرج در دفترچه راهنمای شماره یک آزمون مذکور متقاضی سهمیه رزمندگان – ایثارگران شده اند و سهمیه آنان از سوی ارگان ذیربط مورد تأیید قرار نگرفته است در کارت شرکت در آزمون آنان در مقابل عنوان سهمیه، آزاد درج شده است. متقاضیان استفاده از سهمیه های ایثارگان بنیاد شهید و امور ایثارگران و سهمیه رزمندگان ...
آنچه زنان درباره تغذیه خود باید بدانند
: زنان باردار باید منابع غذایی حاوی ید(ماهی و غذاهای دریایی) را در برنامه غذایی خود گنجانده و ضمن پرهیز از زیاده روی در مصرف نمک، تنها از نمک تصفیه شده یددار استفاده کنند. دکتر کاویانی به زنان توصیه کرد که پیش از ورود به دوران بارداری وزن بدن خود را در حد سالم قرار دهند تا دچار مشکلات ناشی از آن نظیر دیابت حاملگی نشوند. وی دوران شیردهی را از دیگر دوران مهم زندگی زنان عنوان کرد و ...
ارتقاء حکمرانی غذا تا سطح دیپلماتیک
غذایی مواجه شده اند. دکتر زالی گفت: استفاده از فناوری ها به منظور تولید ارزان تر و بیشتر غذا در کشور ضروریست. دکتر زالی اضافه کرد: بین 100 تا 130 میلیون تن غذا در کشور تولید می شود که 35 درصد آن به زباله تبدیل می شود که بسیار بیشتر از کل کشور های اتحادیه اروپاست. وی گفت: بر اساس گزارش سازمان جهانی غذا ایران در فهرست کشور هایی است که در معرض کمبود غذا خواهند بود. ...
10 نشانه مسمومیت کودک با مواد شوینده شیمیایی و اقدامات ضروری بعد از آن
عدم مراقبت صحیح از کودک احتمالاً حتی اقدام به خوردن مواد شوینده کند. قرار گرفتن کودک در معرض مواد شوینده به مدت طولانی یا حتی کوتاه، می تواند منجر به مسمومیت شود. در ادامه به این سوال پاسخ می دهیم: بعد از خوردن مواد شوینده توسط کودک چه کنیم؟ درمان های مناسب بعد از خوردن مواد شوینده توسط کودک آینده یک کودک که در اثر تماس با مواد شیمیایی دچار مسمومیت شده است بستگی زیادی به نوع ...
هشدار؛ کاهش وزن بیشتر از این مقدار در ماه خطرناک است
سلامتی به وزن ایده آل برسید، باید چند نکته را رعایت کنید: سعی کنید بیشتر اوقات غذاهای غنی از مواد مغذی بخورید و غذاهای فرآوری شده، قند مصنوعی و فست فود را محدود کنید. پس بهتر است بشقاب خود را با میوه ها، سبزیجات، غلات، لوبیا، حبوبات، ماهی، مرغ و مقدار کمی گوشت قرمز پر کنید. غذاهای مورد علاقه خود را نیز کاملا محدود نکنید. این فقط منجر به ناامیدی و پرخوری بعدی می شود. در این راه از مکمل های ...
پاسخ به سوالات شایع زگیل تناسلی
مشکل ایجاد می کند. به دلیل تغییرات بدنی در دوران بارداری، زگیل ها ممکن است از نظر اندازه و تعداد رشد کنند. اگر زگیل ها مجرای زایمان را مسدود نکرده باشند (که امری غیرمعمول است)، نیازی به زایمان با سزارین نیست. در موارد بسیار کمی ممکن است که قرارگیری نوزاد در معرض زگیل در هنگام تولد، منجر به ایجاد زگیل در ناحیه گلو گردد. از آنجایی که برخی از روش های درمانی زگیل، در بارداری مناسب نیست، در صورت ابتلا به زگیل تناسلی و باردار بودن، حتما با پزشک خود مشورت نمایید. ...
رایج ترین مشکلات سلامتی در میان آقایان
مردان در آمریکا 76 سال است که 5 سال کمتر از متوسط طول عمر زنان یعنی 81 سال می باشد. این عددها می توانند نشان بدهند که خوب است تغییرات لازم را در جهت سلامتی بهتر و طول عمر بیشتر انجام دهید. بیماری قلبی ریسک فاکتورهای مربوط به بیماری های قلبی بسته به سطح کلسترول خون، رژیم غذایی، فعالیت بدنی و سیگارکشیدن یا نکشیدن متفاوت است. مطالعه ای توسط انجمن قلب آمریکا نشان می دهد 51.2 درصد از ...
اگر سبک زندگی تان را به این شکل تغییر دهید به راحتی 100 ساله می شوید
می شود. مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، ورزش، دوری از دخانیات و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پیشگیری از پوکی استخوان موثرند. دیابت را کنترل کنید خبرخوش اینکه از دیابت نوع 2 که متاسفانه خیلی هم شایع است، می توانید پیشگیری کنید. راز پیشگیری از دیابت نوع 2 تغذیه مناسب و فعالیت بدنی کافی است که به ویژه برای افراد در معرض خطر، ابتلا به این نوع دیابت بسیار مهم است. اگر به دیابت ...
راهی برای نجات از سرطان پروستات
15296 شرکت کننده را به طور متوسط به مدت 17 سال دنبال کردند در طول این دوره زمانی بیش از 600 مورد سرطان پروستات بین این افراد تشخیص داده شد. به گزارش سیناپرس، در این مطالعه رژیم های غذایی رایج و مورد استفاده توسط مردم، به عنوان رژیم غربی، محتاطانه و رژیم مدیترانه ای طبقه بندی شدند. الگوی غذایی غربی شامل محصولات لبنی پرچرب، گوشت های فرآوری شده، غلات تصفیه شده، شیرینی ها، نوشیدنی های کالری دار، فست فود و ...
طرز تهیه پرطرفدارترین فینگر فود ایران در منزل
از اینکه این نکات را با یکدیگر بررسی نماییم باید بدانید که پیراشکی سوسیس از چه موادی تشکیل شده است. فینگر فود ها بسته به نوع آن دارای مواد اولیه خاصی هستند که نوع آن تعیین کننده این است که از چه موادی تشکیل شده است. دنیایی از طرز تهیه انواع فینگر فود ها را در اینجا مطالعه خواهید کرد. در صورت علاقمندی طرز تهیه انواع اسنک و تست را مطالعه نمایید. فینگر فود ها از مواد اولیه ای ...
راز جوانی و زیبایی پوست در 40 سالگی| با این نکات همیشه جوان بمانید
شرایطی از 8 ساعت خواب شب تان نگذرید. افرادی که کمبود خواب دارند ، نشانه های پیری در آنها به مراتب بیشتر از افرادی است که خواب کافی دارند. محدود کردن مصرف قند مصرف زیاد قند و شکر روی پوست صورت تاثیر زیادی گذاشته و موجب چین و چروک می شود پس مصرف مواد قندی را کاهش دهید . سالم خوری برای داشتن پوست زیبا، صاف و جوان در طول روز از مواد غذایی تازه و ارگانیک و سالم استفاده کنید و از خوردن غذاهای آماده و فست فود، چرب و شور و شیرین اجتناب نمایید. ...
تاثیر باکتری های مفید روده بر خلق وخو
...> ما ابتدا باید بفهمیم که موش ها تحت تاثیر استرس چه رفتاری می کنند. بنابراین، استرس های کوتاه مدت به آن ها وارد کردیم. آن ها را هر روز به مدت دو ساعت محدود کردیم، به این ترتیب که فضای کافی برای حرکت به آن ها دادیم، اما فضای کافی برای تمیزکاری و ایستادن نداشتند. ما این حالت را همان وضع استرس در نظر گرفتیم. خود ما نیز وقتی که ساعت ها در ماشین یا فضای بسته قرار می گیریم دچار استرسی مشابه این می شویم ...
تشکیل قرارگاه علمی برای تعیین حرایم بهداشتی نظام دامداری کشور
مطالعه سه کشور شبیه هم کفو حرایم نظام دامداری کشور را تنظیم خواهیم کرد تا ضمن رعایت بهداشت همه گروه ها از تولیدکننده تا پرورش دهنده رضایت داشته باشند. نوروزی با بیان اینکه برخی انجمن ها و اتحادیه ها اصرار بر این دارند که حرایم کاهش پیدا نکند اظهار کرد: این افراد مدعی هستند که با کاهش حریم دارایی های زیستی شأن در معرض خطر قرار خواهد گرفت، لذا ما دست یابی به یک حریم علمی، فنی و کارشناسی شده ...
شکلات تلخ سالم تر است یا شکلات شیری؟
.... در اینجا 5 مزیت سلامتی مصرف شکلات تلخ در حد اعتدال آورده شده است: 1. سلامت قلب را ارتقا می دهد بیشتر شکلات های تلخ سرشار از فلاونوئیدها هستند که با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. یک مطالعه در سال 2017 که توسط انجمن قلب آمریکا منتشر شد نشان داد که خوردن شکلات تلخ و کاکائو به کاهش کلسترول LDL "بد" کمک می کند، به ویژه در افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند ...
خواص مفید باورنکردنی نگهداری گل و گیاه در خانه
انواع مختلفی دارند و مردم دوست دارند آن ها را در یک ظرف مانند یک گلدان بگذارند و بعد آن را داخل اتاق شان قرار دهند. 1-با سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه می کنند. بیش تر سرماخوردگی ها در اثر ذرات و ویروس هایی هستند که از طریق هوا وارد بدن می شوند. بر اساس یک مطالعه، وجود گیاه در محیط داخلی خانه می تواند بیماری سرماخوردگی و ناخوشی های مرتبط با آن را تا 30٪ کاهش دهد. چنین تاثیر ...
اولویت دولت سیزدهم تامین مرغ با هدف تنظیم بازار است
...> نوروزی با تاکید بر اینکه تشکیل زنجیره های ارزش می تواند ایران را به بازارهای صادراتی وصل کند، گفت: به طور قطع تولیدکنندگان و شرکت های بسته بندی با ایجاد زنجیره ارزش از ابتدای تولید تا مصرف بیش از پیش مورد حمایت وزارت جهاد کشاورزی و سازمان دامپزشکی کشور قرار می گیرند. رییس سازمان دامپزشکی بر راه اندازی زنجیره های ارزش و برندسازی در حوزه گوشت مرغ و گوشت قرمز تاکید کرد و اظهار داشت ...
کمبود رژیم های غذایی مدرن چیست؟
توانید بکنید؟ هر روز در میانه روز 15 تا 30 دقیقه و چند بار در هفته خود را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهید، ماهی های چرب بخورید، لبنیات غنی شده با ویتامین D مصرف کنید و در صورت نیاز روزانه مکمل ویتامین D با دوز 800 تا 1000 واحد مصرف نمایید. اگر فکر می کنید کمبود ویتامین D دارید از پزشکتان بخواهید با آزمایش خون وضعیت را بررسی کند. آهن آهن این امکان را به گلبول های قرمز خون می ...
جنگ جهانی غذایی/ اهمیت امنیت غذایی در تنش های بین المللی
حوزه دارد. نوروزی با تاکید بر اینکه تشکیل زنجیره های ارزش می تواند ایران را به بازارهای صادراتی وصل کند، گفت: به طور قطع تولیدکنندگان و شرکت های بسته بندی با ایجاد زنجیره ارزش از ابتدای تولید تا مصرف بیش از پیش مورد حمایت وزارت جهاد کشاورزی و سازمان دامپزشکی کشور قرار می گیرند. وی با بیان اینکه ایران امکان صادرات طیور در آینده را دارد افزود: در حال حاضر ماهانه بیش از 150 ...
چه کسانی در معرض کمبود ویتامین B2 هستند؟
ویتامین B2 هستند؟ آریا سیفی می گوید: در کل گروه های خاصی مانند سالمندان و زنان باردار بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین B هستند. در واقع آن ها به مقادیر بیشتری از بعضی انواع ویتامین B نیاز دارند و شرایط خاصی مانند ابتلا به بیماری کرون، بیماری سلیاک، HIV و اختلال در مصرف الکل می تواند از جذب مؤثر ویتامین های B توسط بدن جلوگیری کند و خطر کمبود آن ها را افزایش دهد.ولی در کل کمبود ویتامین B2 (ریبوفلاوین ...
این میوه ضدفشار خون و ضدسرطان است
اصلاح سبک زندگی می توان این خطر را تا 80 درصد کاهش داد. فلاونوئیدهای (مواد مغذی در گیاهان) موجود در مرکبات خطر سکته مغزی ایسکمی (ischemic، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می دهند. بر همین اساس، مصرف بیشتر فلاونوئیدها می تواند به کاهش نارسایی قلبی، بیماری ایسکمی قلبی و بروز سکته کمک کند. فشار خون را کاهش می دهد فلاونوئیدها و عصاره پوست لیمو ممکن است باعث کاهش ...
آثار سیگارهای الکترونیکی بر سلامت
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موجود در آئروسل سیگار الکترونیکی می تواند خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش دهد. چند مطالعه نگرانی هایی را در مورد تاثیر استفاده از سیگار الکترونیکی بر سلامت قلب ایجاد کرده اند. یک مطالعه نشان داد که احتمال حمله قلبی، بیماری عروق کرونر و افسردگی در مصرف کنندگان سیگار الکترونیکی بیشتر از افراد غیر مصرف کننده است. اعتیاد به نیکوتین یک نگرانی قابل توجه برای مصرف کنندگان سیگار الکترونیکی، به ویژه جوانان است. استفاده از سیگارهای الکترونیکی ممکن است منجر به وابستگی به نیکوتین شود که می تواند ترک را دشوار کند و به طور بالقوه خطر انتقال به سیگار را افزایش دهد. ...
معرفی دمنوش های دکتر سلامت
انواع دمنوش ها در مقایسه با دارو های شیمیایی یک گزینه طبیعی و سالم هستند که به دلیل خواص متعدد خود بسیار محبوب بوده و مورد استفاده جهانیان قرار می گیرند. هر یک از دمنوش های موجود دارای خواص و مزایای منحصر به فردی هستند که شما عزیزان بسته به مشکل خود می توانید از آن ها استفاده نمایید. البته باید گفت که استفاده از دمنوش ها تنها به دلیل خواص سلامتی آن ها نمی باشد و برخی از مردم، به دلیل طعم عالی و ...
چرا خانم ها بیشتر مستعد بیماری های خودایمنی اند؟
مولکول Xist سرنخ هایی ارائه داد؛ اما محققان تأکید می کنند که این تنها فاکتور مؤثر در ریسک بالاتر بیماری های خودایمنی در زنان نیست. ژنتیک و هورمون هایی مانند استروژن نیز با اثر بر سیستم ایمنی در این ماجرا نقش دارند. عوامل محیطی نیز در به هم خوردن تعادل عملکرد سیست ایمنی در زنان نقش دارند. زنان معمولاً به طور متوسط بیشتر عمر می کنند، به عفونت های بیشتری دچار می شوند و اغلب بیشتر در معرض مواد ...
چای مناسب برای افزایش رشد مو
شمار می رود. علاقه مندان می توانند هر زمانی از روز از این نوشیدنی جادویی لذت ببرند، چه در ساعات ابتدایی روز و چه قبل از خواب. به طور کلی طعم چای عناب کمی ترش و شیرین است. زنجبیل نیز طعمی تند و تیز به آن می دهد. جدای از آن، می توانیم مقداری عسل هم به این ترکیب اضافه کنیم. با این حال، طعم و مزه تا اندازه زیادی بستگی به سلیقه افراد و همچنین مقدار هر یک از مواد مورد استفاده برای تهیه ...
این افراد در خطر ایست قلبی هستند؛ مراقب باشند
...> - انزوای اجتماعی و تنهایی به گفته دکتر ریگود تدوالکار ، متخصص قلب و عروق در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سنتا مونیکای کالیفرنیا، جدا شدن از دیگران نیز می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت قلب ما داشته باشد. یک مطالعه اخیر نشان داد که زنان مسن تر زمانی که در انزوا زندگی می کنند، هشت درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی هستند. برای افرادی که هم انزوای اجتماعی ...
12 جایگزین قهوه؛ خواص و طرز تهیه آنها
در دوران بارداری یا شیردهی هستید، از قهوه کاسنی استفاده نکنید. زیرا هنوز درباره تأثیر این نوشیدنی روی زنان باردار و شیرده تحقیق نشده است. 2. چای ماچا و چای سبز ماچا نوعی چای سبز است که از بخارپز، خشک و آسیاب کردن برگ های گیاه کاملیا سیننسیس به دست می آید. برعکس چای سبز، تمام برگ های این نوع چای مصرف می شود و به همین دلیل بیش از چای سبز معمولی حاوی مواد مغذی چون انواع آنتی اکسیدان ...