مصرف بیش از حد نیاسین برای قلب مضر است - خبرگزاری مهر
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش خطر سکته قلبی با مصرف زیاد این ویتامین
نشان داده شده که سطوح بالاتر 4PY به شدت با بروز حمله قلبی، سکته قلبی و سایر عوارض نامطلوب قلبی در مقیاس بزرگ مرتبط است. این مطالعه نشان داد که افزایش 4PY به طور مستقیم باعث التهاب عروقی می شود که به رگ های خونی آسیب می رساند و می تواند منجر به تصلب شرایین یا ضخیم شدن شریان ها به دلیل تجمع پلاک در پوشش داخلی شود. دکتر هازن، رئیس علوم قلب و عروق در مؤسسه تحقیقاتی لرنر کلینیک کلیولند و ...
ویتامینی که با خطر حمله قلبی همراه است
غذاها مانند غلات نیز اضافه می شود. نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد قرص ارزان قیمتی که افراد زیادی برای سالم ماندن و کاهش کلسترول مصرف می کنند ممکن است منجر به حملات قلبی بیشتر شود. ویتامین B3 که در برخی غذاها مانند غلات نیز وجود دارد، می تواند مقدار زیادی ماده شیمیایی به نام 4PY را در بدن ما بسازد. این ماده شیمیایی می تواند رگ های خونی ما را ملتهب کند و خبر بدی برای قلب است زیرا می ...
غلات صبحانه با زوال عقل ارتباط دارد؟
جدی تر شود. نتایج تحقیقات قبلی نیز نشان داده است که مصرف ویتامین B3 به عنوان مکمل می تواند خطر حملات قلبی و سکته را افزایش دهد. چنین نتایجی به این دلیل است که نیاسین (نوعی ویتامین B3) موجود در آن می تواند مقدار زیادی ماده شیمیایی به نام 4PY را در بدن تولید کند سپس رگ های خونی را ملتهب کند که می تواند خون رسانی به اندام حیاتی را قطع کند. نتایج این تحقیق در نشریه General Psychiatry منتشر شده است. ...
7 مزیت شگفت انگیز ماهی/ غذاهای دریایی را حذف نکنید
های خوراکی دریافت می کنند. سالمون دارای بالاترین میزان ویتامین D در بین اکثر ماهی ها است، به طوری که یک وعده از این ماهی صد درصد از نیاز روزانه ویتامین D را تأمین می کند. 3) سلامت قلب را بهبود می بخشد مصرف منظم ماهی به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش فشار خون، کاهش تری گلیسیرید و جلوگیری از ضربان قلب نامنظم، به ارتقای سلامت قلب کمک می کند. محققان دریافته اند افرادی که ...
چه زمانی درد قفسه سینه مربوط به قلب است؟
هر یک از این موارد توضیح مختصری داده است. حمله قلبی نگران کننده ترین علت درد قفسه سینه شاید حمله قلبی باشد. انسداد ناگهانی جریان خون در سرخ رگ های خون رسان و اکسیژن رسان به ماهیچه های قلب ممکن است به آسیب دیدگی و مرگ ماهیچه های قلب منجر شود. ضربان یا ریتم غیرطبیعی قلب (آریتمی) در حمله قلبی نیز می تواند باعث مرگ ناگهانی شود. به همین دلیل است که تماس فوری با اورژانس برای فردی که ...
وقتی چای سبز می نوشید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد
فنجان چای سبز در روز خطر مرگ ناشی از حمله قلبی یا سکته را تا 26 درصد کاهش می دهد. در مقایسه با افرادی که گزارش دادند کمتر از یک فنجان چای سبز در روز می نوشیدند. مطالعه دیگری که در مجله اروپایی قلب و عروق منتشر شد نشان داد که نوشیدن چای سبز سه بار یا بیشتر در هفته می تواند به طور قابل توجهی سلامت کلی قلب شما را بهبود بخشد. چای سبز می تواند شما را هوشیارتر کند و به شما کمک کند آرام بمانید ...
فشار خون بالا؛ عامل اصلی سکته های قلبی و مغزی
مراقب سلامت و پزشک باشد. قلب مانند یک پمپ عمل می کند. فشار خون نیروی جریان خون در مقابل دیواره رگ ها است. وجود فشار خون طبیعی یعنی کمتر از 80/120 میلیمتر جیوه برای جاری شدن خون در تمام رگ های بدن و رساندن مواد غذایی و اکسیژن به اعضای بدن ضروری است. اگر فشار خون از مقدار طبیعی بالاتر برود مضر است و می تواند آسیب جدی به عروق و اعضای حیاتی بدن مثل قلب، مغز، کلیه ها و چشم وارد کرده و در سلامت ...
بیماری های قلب و عروق رایج
به بیماری های قلبی عروقی برای درک علت ابتلا به بیماری قلبی ابتدا باید نوع بیماری مشخص شود. قلب یک عضو عضلانی از بدن است که سمت چپ قفسه سینه قرارگرفته است. همان طورکه گفته شد، مشکلات مربوط به آن در طیف گسترده ای قرار دارند. با تشخیص نوع بیماری متوجه خواهید شد که ریشه و علت آن چیست. رایج ترین بیماری های قلب و عروق ناشی از سبک زندگی ناسالم همچون مصرف مواد مخدر، غذای ناسالم، چاقی، عدم تحرک ...
ترفندی برای کاهش مصرف نمک، قند و چربی در سفره ایرانی ها
، مغزهای شور از منابع عمده سدیم هستند، مصرف آنها را محدود کنید. وی افزود: برچسب های تغذیه ای را مطالعه کرده و غذاهایی را که مقدار سدیم کمتری دارند انتخاب کنید. فزونی تاکید کرد: از ادویه هایی استفاده کنید که در تهیه آنها از نمک استفاده نشده و مصرف گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس که حاوی نمک زیادی است را به حداقل برسانید. وی افزود: غذاهای کنسروی حاوی نمک زیادی ...
طب سوزنی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد؟
علت اصلی مرگ در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی بیماری قلبی عروقی است و محققان خاطرنشان کردند که احتمال سکته مغزی در آنان بیشتر از جمعیت عمومی است. در حال حاضر، طب سوزنی برای کنترل درد و کاهش التهاب استفاده می شود و محققان می خواستند دریابند که آیا ممکن است این طب، خطر سکته مغزی ایسکمیک ناشی از لخته خون در مغز را که با التهاب سیستمیک مرتبط است نیز کاهش دهد یا خیر. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم ...
7 مزیت شگفت انگیز ماهی/ غذاهای دریایی را حذف نکنید
الهه جعفرزاده: ماهی به عنوان یک ماده غذایی کم کالری، بدون کربوهیدرات و سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 (PUFA) است که عملکرد مغز و سلامت قلب را ارتقا می دهد. علاوه بر این، افزایش مصرف ماهی در رژیم غذایی، مزایای شگفت انگیز دیگری نیز دارد که در ادامه به تعدادی از آنها اشاره می شود: 1) سرشار از [... ...
تحقیقات علمی تحت رهبری پزشک ایرانی / کشفی تازه درباره مضرات زیاده روی در خوردن پروتئین
فرارو- پروتئین به دلیل خاصیت عضله سازی و کاهش اشتها به شدت مورد تبلیغ قرار گرفته، اما دانشمندان نگران هستند که مصرف بیش از اندازه آن برای شریان های شما مضر باشد. محققان دانشگاه پیتسبرگ نشان دادند که مصرف بیش از یک پنجم کالری پروتئین می تواند سلول هایی را فعال کند که شریان ها را با پلاک مسدود می کنند ماده ای که به عروق آسیب می رساند و جریان خون را مختل می کند. فقدان جریان خون سالم در بدن منجر به ...
ایران ادعای فروش موشک بالستیک به روسیه را رد کرد: به جنگ دامن نمی زنیم!
کاهش کلسترول وجود دارد: غذاهایی که به کاهش کلسترول کمک می کنند: 1. بادمجان: این خوراکی مغذی، سرشار از فیبر است. انجمن قلب آمریکا (AHA) تأکید می کند که فیبر موجود در بادمجان، سطح کلسترول خون را بهبود می بخشد و خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی، چاقی و دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. 2. سیب: مطالعه ای در سال 2019 نشان داد که مصرف دو سیب در روز، به کاهش کلسترول کل و کلسترول ...
قاتل مدل معروف اینستاگرامی در لس آنجلس دستگیر شد |
مصرف غلات صبحانه، به عنوان منبع رایج ویتامین B1، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. محققان در مطالعه ای جدید به این نتیجه رسیده اند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B1 (تیامین) که به طور معمول در غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده یافت می شود، می تواند باعث زوال شناختی شود. نتایج این تحقیق در نشریه General Psychiatry منتشر شده است. بزرگسالان باید روزانه ...
فواید فراوان چای آبی برای بدن +طرز تهیه آن در خانه
عصاره گل نخود ممکن است فشار خون را از طریق خواصی که رگ های خونی را گشاد می کند، کاهش دهد؛ که به انبساط عروق خونی برای تقویت جریان خون کمک می کند. خواص ضد دیابت: چای آبی همچنین به کنترل سطح قند خون کمک می کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در عصاره چای آبی ممکن است آنزیم های هضم کننده کربوهیدرات را مهار کنند. این مطالعه بیان کرد که آنزیم هایی مانند ...
(ویدئو) بررسی دقیق اثر ویپ بر بدن در مقایسه با سیگار و پس از هر پُک
، عملکرد سلول های اندوتلیال مختل می شود، آنها باز شدن رگ های خونی بزرگ را برای تامین خون کافی به قلب و سایر بافت ها متوقف می کنند. طبق مطالعه ای، 3 روز طول می کشد تا عملکرد رگ های خونی پس از یک ساعت ویپ کشیدن به حالت عادی برگردد. کسی که هر روز ویپ می کشد، اساساً این واکنش قلبی عروقی تغییر یافته را همیشه در سیستم خود دارد. پس از 1 روز سیگار کشیدن، تنفس ممکن است مختل شود. مخاط ...
تیر کشیدن قلب نشانه سکته قلبی است؟
اکثر افراد فکر می کنند تیر کشیدن قلب به حمله قلبی مربوط است اما جالب است بدانید که تنها حدود 6 درصد از علت تیر کشیدن قلب به حمله قلبی مربوط می شود. مهم ترین علل تیر کشیدن قلب را در موارد زیر می توان خلاصه کرد: حمله قلبی بر اثر انسداد جریان خون به قلب آنژین بر اثر انسداد رگ های خونی منتهی به قلب پریکاردیت یا التهاب کیسه اطراف قلب میوکاردیت یا التهاب عضله قلب کاردیومیوپاتی (بیماری ماهیچه قلب ...
برای کاهش چربی خون چه بخوریم؟
یا آن ها را به عنوان غذای جانبی بخورند . 6. روغن های گیاهی روغن گیاهی از دانه گیاهان روغن دار استخراج می شود. این نوع روغن فواید زیادی برای سلامت قلب و عروق دارد. آن ها دارای چربی هایی هستند که سطح کلسترول HDL را افزایش و سطح LDL را کاهش می دهند. اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 باعث کاهش التهاب، افزایش خون رسانی به بافت های قلبی و کاهش خطر ایجاد لخته خون می شوند . این روغن ها حاوی ...
دود یا بخار؟ نبردی برای سلامتی
: هر دو: شریان ها تنگ شده و رگ های خونی منقبض می شوند. 20 دقیقه بعد: ویپ: تپش قلب، نفس نفس زدن، افزایش دمای دهان، کاهش اکسیژن خون، سردرد. سیگار: حس بویایی کاهش می یابد. 30 دقیقه بعد: هر دو: استرس اکسیداتیو، خستگی، مه مغزی، درد عضلانی، سردرد. 1 ساعت بعد: هر دو: متابولیزه شدن نیکوتین، میل به مصرف مجدد، اعتیاد. چند ...
شایع ترین بیماری های قلب و عروق
کرونری (عروقی که خون را به عضله قلب می رسانند) باعث به وجود آمدن حملات قلبی می شوند. علت اصلی حملات قلبی عمدتا وجود یک توده چربی در دیواره عروق کرونری است که به عنوان آترواسکلروزیس شناخته می شود. این توده چربی می تواند عروق قلبی را کاملا مسدود کند که منجر به کاهش جریان خون به قلب می شود. در نتیجه، عضله قلب اکسیژن کمتری دریافت می کند و همین امر باعث بروز آسیب می شود. علائم ...
چه عاملی باعث ایست قلبی می شود؟
می تواند منجر به بدتر شدن عملکرد قلب شود. انزوای اجتماعی و تنهایی: به گفته دکتر ریگود تدوالکار ، متخصص قلب و عروق در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سنتا مونیکای کالیفرنیا، جدا شدن از دیگران، می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت قلب شما داشته باشد. یک مطالعه اخیر نشان داده است، که بانوان مسن تر زمانی که در انزوا زندگی می کنند، هشت درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی قرار ...
رژیم های غذایی مختلف چه تاثیری بر سلامت قلب و عروق دارند؟
...: رژیم های همه چیزخوار اغلب سرشار از گوشت و فرآورده های گوشتی هستند و مصرف زیاد گوشت با افزایش خطر چاقی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین، چربی های خون بالا و سفت شدن شریان ها که همگی از عوامل خطرزای بیماری های قلبی عروقی هستند، مرتبط است. بیماری های قلبی عروقی، اصطلاحی جامع برای اختلالات قلب و عروق خونی است. آنها شامل بیماری عروق کرونر قلب، بیماری عروق مغزی و بیماری روماتیسمی ...
واکسن کرونا اندکی باعث افزایش آمار بیماری قلبی و مغزی شده است
جزئی در ابتلا به بیماری های خونی، قلبی و مغز و اعصاب مرتبط است. به گفته این محققان، مشخص شد افرادی که انواع خاصی از واکسن های دارای فناوری ام آر ان ای (mRNA) [مثل فایزر یا مدرنا] تزریق کرده اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به میوکاردیت (التهاب عضله قلب) قرار دارند. در همین حال برخی از واکسن های حاوی ویروس ضعیف شده مثل آسترازنکا نیز با افزایش احتمال لخته شدن خون در مغز و همچنین افزایش احتمال ...
گیاهان مفید برای درمان تپش و ضربان قلب بالا
بیماری قلبی تجربه می کنند، مفید است. یک مطالعه بزرگ با مشارکت 5500 داوطلب به این نتیجه رسید که تجویز و مصرف عصاره استاندارد شده زالزالک، خطر مرگ ناگهانی قلبی را در بیمارانی که به نوعی عارضه قلبی دچارند 25 تا 35 درصد کاهش می دهد. متخصصان تاکید دارند این گیاه قابل اطمینان ترین گیاهی است که برای کاهش علائم تپش قلب می توان استفاده کرد با این حال مهم است به یاد داشته باشید که ممکن است دست کم ...
فواید سرما برای سلامتی بدن
، جریان خون کاهش پیدا می کند و احتمال قرمز شدن و التهاب عروق کمتر می شود. علاوه بر این، در زمستان، پوست چربی کمتری تولید می کند و به همین دلیل احتمالا کمتر جوش می زنید. عملکرد قلب را بهبود می بخشد اگر در زمستان در فضای باز ورزش کنید، هوای سرد می تواند برای قلب شما مزایایی داشته باشد. هوای سرد ورزش کردن را تبدیل به یک فعالیت مفرح و چالش برانگیز می کند و قلب مجبور می شود خون اکسیژن ...