سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فندق افسونگر
اغلب بر روی پاها ظاهر می شوند، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند بلکه می توانند باعث درد و ناراحتی شوند. فندق افسونگر، به لطف وجود تانین در ترکیبات خود، می تواند در کوچک شدن و کاهش تورم ناشی از رگ های واریسی مؤثر باشد. استفاده از کمپرس های آغشته به فندق افسونگر به کاهش علائم ناشی از واریس کمک کرده و به بهبود جریان خون در نواحی آسیب دیده منجر می شود. خواص فندق افسونگر برای بواسیر ...
8 ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری
التهاب در بدن مبارزه می کنند. آسیب استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد نیز می تواند بر سلامت پوست تأثیر بگذارد، بنابراین خوردن مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان، مانند توت سفید، توت فرنگی، شاه توت و ... به محافظت از پوست در برابر پیری زودرس و بهبود سلامت کلی آن کمک می کند. این ماهی ها سرشار از چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 می تواند به حفظ سلامت قلب، مغز و کاهش خطر ...
8 ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری
الهه جعفرزاده: تغذیه می تواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد. تحقیقات ثابت می کند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن دارد. هم چنین رژیم غذایی سالم قدرت ترمیم آسیب های پوستی را دارد و می تواند تا سال ها ظاهر شما را جوان و شاداب نگه [...]
طب سنتی / آشنایی با 7 خواص جوز هندی
را به یک لیوان شیر گرم اضافه کرده و قبل از خواب میل کنید. در جوز هندی پتاسیم به مقدار فراوان وجود دارد که به آرام سازی عروق خونی و گردش خون کمک کرده و فشارخون بالا را کاهش می دهد. جوز هندی برای سلامت دهان و دندان بسیار مفید می باشد چرا که دارای خاصیت ضد باکتری بوده است. همچنین می تواند مشکلات مختلف دهانی مانند حفره های دهان، خون ریزی لثه، دندان درد و غیره را درمان ...
غلات صبحانه با زوال عقل ارتباط دارد؟
رژیم غذایی جمعیت مسن تر برای جلوگیری از زوال شناختی را برجسته می کند. در این مطالعه از داده های 3100 نفر که بین سال های 1989 تا 2011 بررسی و رژیم غذایی آنان ثبت شد، استفاده شده است این افراد آزمون های شناختی را انجام دادند. در حالی که ویتامین ها برای سلامتی حیاتی هستند، تحقیقات رو به رشدی وجود دارد که نشان می دهد انواع خاصی، به ویژه در دسته B، می تواند منجر به مشکلات گسترده تر و ...
7 مزیت شگفت انگیز ماهی/ غذاهای دریایی را حذف نکنید
های خوراکی دریافت می کنند. سالمون دارای بالاترین میزان ویتامین D در بین اکثر ماهی ها است، به طوری که یک وعده از این ماهی صد درصد از نیاز روزانه ویتامین D را تأمین می کند. 3) سلامت قلب را بهبود می بخشد مصرف منظم ماهی به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش فشار خون، کاهش تری گلیسیرید و جلوگیری از ضربان قلب نامنظم، به ارتقای سلامت قلب کمک می کند. محققان دریافته اند افرادی که ...
چه زمانی درد قفسه سینه مربوط به قلب است؟
هر یک از این موارد توضیح مختصری داده است. حمله قلبی نگران کننده ترین علت درد قفسه سینه شاید حمله قلبی باشد. انسداد ناگهانی جریان خون در سرخ رگ های خون رسان و اکسیژن رسان به ماهیچه های قلب ممکن است به آسیب دیدگی و مرگ ماهیچه های قلب منجر شود. ضربان یا ریتم غیرطبیعی قلب (آریتمی) در حمله قلبی نیز می تواند باعث مرگ ناگهانی شود. به همین دلیل است که تماس فوری با اورژانس برای فردی که ...
فشار خون بالا؛ عامل اصلی سکته های قلبی و مغزی
مراقب سلامت و پزشک باشد. قلب مانند یک پمپ عمل می کند. فشار خون نیروی جریان خون در مقابل دیواره رگ ها است. وجود فشار خون طبیعی یعنی کمتر از 80/120 میلیمتر جیوه برای جاری شدن خون در تمام رگ های بدن و رساندن مواد غذایی و اکسیژن به اعضای بدن ضروری است. اگر فشار خون از مقدار طبیعی بالاتر برود مضر است و می تواند آسیب جدی به عروق و اعضای حیاتی بدن مثل قلب، مغز، کلیه ها و چشم وارد کرده و در سلامت ...
افزایش خطر سکته قلبی با مصرف زیاد این ویتامین
نشان داده شده که سطوح بالاتر 4PY به شدت با بروز حمله قلبی، سکته قلبی و سایر عوارض نامطلوب قلبی در مقیاس بزرگ مرتبط است. این مطالعه نشان داد که افزایش 4PY به طور مستقیم باعث التهاب عروقی می شود که به رگ های خونی آسیب می رساند و می تواند منجر به تصلب شرایین یا ضخیم شدن شریان ها به دلیل تجمع پلاک در پوشش داخلی شود. دکتر هازن، رئیس علوم قلب و عروق در مؤسسه تحقیقاتی لرنر کلینیک کلیولند و ...
ویتامینی که با خطر حمله قلبی همراه است
غذاها مانند غلات نیز اضافه می شود. نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد قرص ارزان قیمتی که افراد زیادی برای سالم ماندن و کاهش کلسترول مصرف می کنند ممکن است منجر به حملات قلبی بیشتر شود. ویتامین B3 که در برخی غذاها مانند غلات نیز وجود دارد، می تواند مقدار زیادی ماده شیمیایی به نام 4PY را در بدن ما بسازد. این ماده شیمیایی می تواند رگ های خونی ما را ملتهب کند و خبر بدی برای قلب است زیرا می ...
وقتی چای سبز می نوشید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد
بردن رادیکال های آزاد مضر و کاهش التهاب کمک کنند. چای سبز برای قلب شما مفید است. چای سبز برای سلامت قلب یک فوق ستاره است. مشخص شده است که کاتچین های پلی فنولی موجود در چای سبز باعث بهبود سطح کلسترول بد می شوند که دو عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی هستند. در یک مطالعه مهم مبتنی بر بیش از 40000 بزرگسال ژاپنی به مدت بیش از 11 سال، نتایج گزارش کرد که نوشیدن بیش از 5 ...
یک کار موثرتر از نخوردن نمک در کاهش فشار خون
فرارو- افراد زیاد در جهان دچار فشار خون بالای تشخیص داده نشده هستند که آنان را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته قرار می دهد. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف؛ نتیجه مطالعه ای تازه نشان داده که خوردن موز در کاهش فشار خون موثرتر از کاهش مصرف نمک است. دانشمندان دریافته اند که مصرف یک گرم پتاسیم اضافی که معادل دو موز متوسط، یک فنجان اسفناج یا یک سیب زمینی شیرین بزرگ در روز، می ...
زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند
با همسالان خود که ورزش نمی کردند بودند. دکتر سوزان چنگ ، محقق ارشد و رئیس سلامت قلب و عروق در مؤسسه قلب اسمیت لس آنجلس، گفت: ورزش یک راه فوق العاده قدرتمند برای زندگی سالم تر و طولانی تر است. زنان به طور متوسط تمایل دارند کمتر از مردان ورزش کنند و امیدواریم این یافته ها زنان بیشتری را تشویق کند تا تحرک بیشتری به زندگی خود بیافزایند. برای این مطالعه، محققان داده های بیش از ...
بیماری های قلب و عروق رایج
حمله ی قلبی به زندگی عادی خود برگشته و در شرایط عمومی خوبی زندگی خود را سپری خواهند کرد. میزان سلامتی آن ها به رعایت دستورات پزشک، تغییر سبک زندگی و مصرف درست داروها بستگی دارد. نارسایی قلب : یکی دیگر از رایج ترین بیماری های قلب و عروق، نارسایی قلب است. نارسایی به زبان ساده یعنی بی کفایتی و ناتوانی قلب در پمپاژ کردن خون. این بیماری با سکته قلبی فرق دارد؛ اما بهتر است بدانید که اکثر افرادی که دچار آن ...
چند ترفند برای کاهش مصرف نمک
منابع عمده سدیم هستند، مصرف آنها را محدود کنید. وی افزود: برچسب های تغذیه ای را مطالعه کرده و غذاهایی را که مقدار سدیم کمتری دارند انتخاب کنید. از ادویه هایی استفاده کنید که در تهیه آنها از نمک استفاده نشده و مصرف گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس که حاوی نمک زیادی است را به حداقل برسانید. غذاهای کنسروی حاوی نمک زیادی هستند، مصرف آنها را کاهش دهید. به جای تنقلات شور به فرزندان خود ...
طب سوزنی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد؟
علت اصلی مرگ در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی بیماری قلبی عروقی است و محققان خاطرنشان کردند که احتمال سکته مغزی در آنان بیشتر از جمعیت عمومی است. در حال حاضر، طب سوزنی برای کنترل درد و کاهش التهاب استفاده می شود و محققان می خواستند دریابند که آیا ممکن است این طب، خطر سکته مغزی ایسکمیک ناشی از لخته خون در مغز را که با التهاب سیستمیک مرتبط است نیز کاهش دهد یا خیر. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم ...
7 مزیت شگفت انگیز ماهی/ غذاهای دریایی را حذف نکنید
الهه جعفرزاده: ماهی به عنوان یک ماده غذایی کم کالری، بدون کربوهیدرات و سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 (PUFA) است که عملکرد مغز و سلامت قلب را ارتقا می دهد. علاوه بر این، افزایش مصرف ماهی در رژیم غذایی، مزایای شگفت انگیز دیگری نیز دارد که در ادامه به تعدادی از آنها اشاره می شود: 1) سرشار از [... ...
تحقیقات علمی تحت رهبری پزشک ایرانی / کشفی تازه درباره مضرات زیاده روی در خوردن پروتئین
فرارو- پروتئین به دلیل خاصیت عضله سازی و کاهش اشتها به شدت مورد تبلیغ قرار گرفته، اما دانشمندان نگران هستند که مصرف بیش از اندازه آن برای شریان های شما مضر باشد. محققان دانشگاه پیتسبرگ نشان دادند که مصرف بیش از یک پنجم کالری پروتئین می تواند سلول هایی را فعال کند که شریان ها را با پلاک مسدود می کنند ماده ای که به عروق آسیب می رساند و جریان خون را مختل می کند. فقدان جریان خون سالم در بدن منجر به ...
ایران ادعای فروش موشک بالستیک به روسیه را رد کرد: به جنگ دامن نمی زنیم!
مضر (LDL) کمک می کند. سیب همچنین سطح تری گلیسیرید (نوعی چربی در خون) را نیز کاهش می دهد. علاوه بر این، سیب حاوی ترکیباتی به نام پلی فنول است که اثرات مثبتی بر سطح کلسترول دارد. 3. آووکادو: این میوه مغذی، سرشار از چربی های مفید برای قلب است. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که مصرف روزانه یک آووکادو، سلامت قلب و عروق را ارتقا می دهد. 4. ماهی: ماهی سرشار از اسیدهای چرب ...
قاتل مدل معروف اینستاگرامی در لس آنجلس دستگیر شد |
مصرف غلات صبحانه، به عنوان منبع رایج ویتامین B1، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. محققان در مطالعه ای جدید به این نتیجه رسیده اند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B1 (تیامین) که به طور معمول در غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده یافت می شود، می تواند باعث زوال شناختی شود. نتایج این تحقیق در نشریه General Psychiatry منتشر شده است. بزرگسالان باید روزانه ...
فواید فراوان چای آبی برای بدن +طرز تهیه آن در خانه
به گزارش بهداشت نیوز چای آبی به عنوان چای نخود آبی یا نخود پروانه ای نیز شناخته می شود که می توانید آن را به سادگی در خانه تهیه و دم کنید. از سلامت قلب گرفته تا سلامت مغز و متابولیسم، چای آبی به ارتقای سلامت کلی کمک می کند. سرشار از آنتی اکسیدان: طبق مطالعه ای که در سال 2021 منتشر شد، ماده خام چای آبی حاوی مقدار بیشتری آنتی اکسیدان است که ترکیباتی هستند که به حذف رادیکال های آزاد از ...
(ویدئو) بررسی دقیق اثر ویپ بر بدن در مقایسه با سیگار و پس از هر پُک
...، در هفته های بعد مونوکسید کربن بر بدن تاثیر منفی خواهد گذاشت، از جمله کاهش سطح اکسیژن، کاهش حس چشایی و بویایی و همچنین کاهش گردش خون. افرادی که حداقل به مدت شش ماه ویپ کشیده بودند، دارای سطوح بالایی از التهاب، زخم های دهانی و تا 100 برابر افزایش قارچ های دهان بودند. با سیگار، عملکرد ریه به آرامی کاهش می یابد و پس از چندین سال سیگار کشیدن، احتمال ابتلای فرد به بیماری های ...
برای کاهش چربی خون چه بخوریم؟
یا آن ها را به عنوان غذای جانبی بخورند . 6. روغن های گیاهی روغن گیاهی از دانه گیاهان روغن دار استخراج می شود. این نوع روغن فواید زیادی برای سلامت قلب و عروق دارد. آن ها دارای چربی هایی هستند که سطح کلسترول HDL را افزایش و سطح LDL را کاهش می دهند. اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 باعث کاهش التهاب، افزایش خون رسانی به بافت های قلبی و کاهش خطر ایجاد لخته خون می شوند . این روغن ها حاوی ...
دود یا بخار؟ نبردی برای سلامتی
: هر دو: شریان ها تنگ شده و رگ های خونی منقبض می شوند. 20 دقیقه بعد: ویپ: تپش قلب، نفس نفس زدن، افزایش دمای دهان، کاهش اکسیژن خون، سردرد. سیگار: حس بویایی کاهش می یابد. 30 دقیقه بعد: هر دو: استرس اکسیداتیو، خستگی، مه مغزی، درد عضلانی، سردرد. 1 ساعت بعد: هر دو: متابولیزه شدن نیکوتین، میل به مصرف مجدد، اعتیاد. چند ...
شایع ترین بیماری های قلب و عروق
کرونری (عروقی که خون را به عضله قلب می رسانند) باعث به وجود آمدن حملات قلبی می شوند. علت اصلی حملات قلبی عمدتا وجود یک توده چربی در دیواره عروق کرونری است که به عنوان آترواسکلروزیس شناخته می شود. این توده چربی می تواند عروق قلبی را کاملا مسدود کند که منجر به کاهش جریان خون به قلب می شود. در نتیجه، عضله قلب اکسیژن کمتری دریافت می کند و همین امر باعث بروز آسیب می شود. علائم ...
تیر کشیدن قلب نشانه سکته قلبی است؟
اکثر افراد فکر می کنند تیر کشیدن قلب به حمله قلبی مربوط است اما جالب است بدانید که تنها حدود 6 درصد از علت تیر کشیدن قلب به حمله قلبی مربوط می شود. مهم ترین علل تیر کشیدن قلب را در موارد زیر می توان خلاصه کرد: حمله قلبی بر اثر انسداد جریان خون به قلب آنژین بر اثر انسداد رگ های خونی منتهی به قلب پریکاردیت یا التهاب کیسه اطراف قلب میوکاردیت یا التهاب عضله قلب کاردیومیوپاتی (بیماری ماهیچه قلب ...
چه عاملی باعث ایست قلبی می شود؟
می تواند منجر به بدتر شدن عملکرد قلب شود. انزوای اجتماعی و تنهایی: به گفته دکتر ریگود تدوالکار ، متخصص قلب و عروق در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سنتا مونیکای کالیفرنیا، جدا شدن از دیگران، می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت قلب شما داشته باشد. یک مطالعه اخیر نشان داده است، که بانوان مسن تر زمانی که در انزوا زندگی می کنند، هشت درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی قرار ...
رژیم های غذایی مختلف چه تاثیری بر سلامت قلب و عروق دارند؟
...: رژیم های همه چیزخوار اغلب سرشار از گوشت و فرآورده های گوشتی هستند و مصرف زیاد گوشت با افزایش خطر چاقی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین، چربی های خون بالا و سفت شدن شریان ها که همگی از عوامل خطرزای بیماری های قلبی عروقی هستند، مرتبط است. بیماری های قلبی عروقی، اصطلاحی جامع برای اختلالات قلب و عروق خونی است. آنها شامل بیماری عروق کرونر قلب، بیماری عروق مغزی و بیماری روماتیسمی ...
واکسن کرونا اندکی باعث افزایش آمار بیماری قلبی و مغزی شده است
جزئی در ابتلا به بیماری های خونی، قلبی و مغز و اعصاب مرتبط است. به گفته این محققان، مشخص شد افرادی که انواع خاصی از واکسن های دارای فناوری ام آر ان ای (mRNA) [مثل فایزر یا مدرنا] تزریق کرده اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به میوکاردیت (التهاب عضله قلب) قرار دارند. در همین حال برخی از واکسن های حاوی ویروس ضعیف شده مثل آسترازنکا نیز با افزایش احتمال لخته شدن خون در مغز و همچنین افزایش احتمال ...
گیاهان مفید برای درمان تپش و ضربان قلب بالا
بیماری قلبی تجربه می کنند، مفید است. یک مطالعه بزرگ با مشارکت 5500 داوطلب به این نتیجه رسید که تجویز و مصرف عصاره استاندارد شده زالزالک، خطر مرگ ناگهانی قلبی را در بیمارانی که به نوعی عارضه قلبی دچارند 25 تا 35 درصد کاهش می دهد. متخصصان تاکید دارند این گیاه قابل اطمینان ترین گیاهی است که برای کاهش علائم تپش قلب می توان استفاده کرد با این حال مهم است به یاد داشته باشید که ممکن است دست کم ...