کاهش کلسترول خون با مصرف دارچین - سلام نو
کاهش کلسترول خون با مصرف دارچین
سایر منابع:
سایر خبرها
با این روش بدن تان را از قند خالی کنید
وجود دارد، بلکه گلوکز بیش از حد در تمام سلول ها هم وجود دارد. دیابت نوع 2 یک پدیده سرریز است و زمانی رخ می دهد که گلوکز بیش از حد در کل بدن وجود داشته باشد. در پاسخ به گلوکز اضافی در خون، بدن انسولین بیشتری ترشح می کند تا بر این مقاومت غلبه کند. این امر سبب می شود گلوکز بیشتری به سلول های سرریزشده وارد شود تا سطح خون در حالت طبیعی بماند. این کار موثر است، اما اثر آن موقتی است چون مشکل ...
حالت های مختلفی که بدنتان هشدار می دهد زیاد قند مصرف می کنید
رژیم غذایی خود شکر اضافه شده بیش از حد مصرف کنید. مدام هوس قند می کنید اگر متوجه شدید که مدام هوس خوردن غذاها یا نوشیدنی های شیرین می کنید، این ممکن است نشانه ای از مصرف بیش از حد شکر باشد. او می گوید که این به این دلیل است که مصرف زیاد قند می تواند منجر به چرخه هوس غذایی و مصرف بیش از حد به دلیل افزایش و سقوط ناگهانی قند خون شود. با مصرف غذاهای سرشار از قند و فاقد ...
7 فایده سرکه سیب برای تقویت سلامتی | مصرف سرکه سیب چه زمان هایی و به چه اندازه مفید است؟
غذایی خود بگنجانید و در عین حال غذای سالم بخورید. مطمئن شوید که فقط سرکه سیب رقیق مصرف می کنید تا از تحریک یا سوزش گلو به دلیل غلظت بالای اسید استیک جلوگیری کنید. به کاهش سطح قند خون کمک می کند فواید سرکه سیب تنها با کمک به کاهش وزن متوقف نمی شود. همچنین یک راه خوب برای کمک به کاهش سطح قند خون است. افراد مبتلا به دیابت باید همیشه مدیریت قند خون را برای حفظ یک سبک زندگی ...
روشی طبیعی برای رفع یک مشکل دوران حاملگی
شفا آنلاین سلامت پژوهشگران در یک مطالعه جالب و جدید، نشان داده اند که استفاده از کپسول خوراکی محتوی عصاره پیاز قرمز می تواند تأثیر مناسبی بر کاهش قند خون زنان باردار مبتلا به دیابت بارداری داشته باشد. به گزارش شفا آنلاین : دیابت بارداری ، مهم ترین عارضه طبی دوران بارداری و یکی از شایع ترین مشکلات متابولیک در این دوران برای زنان است که به دلیل مقاومت به انسولین ایجاد می شود؛ به طوری که ...
این سیفی تلخ قند خون را کاهش، هضم را بهبود می دهد و سیستم ایمنی را تقویت می کند
به گزارش بهداشت نیوز، کدوی تلخ یک سبزی پرطرفدار است که با وجود طعم تلخ آن چندان مورد استقبال قرار نمی گیرد. زیرا بسیاری از مردم تمایل دارند از مصرف آن به دلیل طعم متمایز آن اجتناب کنند. اگر خود را در میان کسانی می بینید که از مصرف کدوی تلخ اجتناب می کنند، شاید تعجب کنید که بدانید کدوی تلخ، جدا از کم کالری بودن، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. علاوه بر این، کدوی تلخ به کنترل سطح قند خون، بهبود هضم و تقویت ایمنی کمک می کند. منبع: همشهری آنلاین ...
خواص گلپر و مضرات آن؛ طبع گلپر گرم یا سرد؟
گلپر طبع گلپر گرم یا سرد؟ مصلح گلپر کالری گلپر گلپر چیست؟ پرسش های متداول سخن آخر عکس گیاه گلپر خواص بی نظیر گلپر خواص گلپر برای قند : استفاده از گلپر یا عصاره گیاه به کنترل و تنظیم قند خون افراد دیابتی کمک می کند. خواص گلپر برای قاعدگی : از فواید گلپر برای زنان می توان به رفع گرفتگی های قاعدگی و تنظیم خلق و خوی ناشی از نوسانات هورمونی در طول چرخه قاعدگی اشاره کرد. از خواص گلپر برای مردان می ...
چرا باید فیبر مصرف کنیم؟
لوبیا سیاه به ارتقای سلامت دستگاه گوارش، تنظیم سطح قند خون و خطر بیماری قلبی کمک می کند. مصرف لوبیا سیاه علاوه بر فیبر، پروتئین، ویتامین ها و دیگر مواد معدنی مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کند. پسته پسته یکی از سالم ترین منابع فیبر و هم چنین حاوی آنتی اکسیدان ها و چربی های مفید است. علاوه بر این مقدار مناسبی از پروتئین گیاهی را نیز فراهم می کند و تمام 9 اسید آمینه ضروری را در خود ...
تمدید آزمون استخدامی دولتی | جزئیات آزمون استخدامی جدید
...> * اگر فر ندارید می توانید اسنک ها را در تابه سرخ کنید. این اسنک خوشمزه و فوری را می توانید به عنوان میان وعده یا عصرانه میل کنید. کربوهیدرات: سیب زمینی منبعی غنی از کربوهیدرات است که به عنوان منبع اصلی انرژی بدن شناخته می شود. * کربوهیدرات ها به سرعت هضم می شوند و به افزایش سطح قند خون و تامین انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه کمک می کنند. فیبر: سیب ...
این نوشیدنی، قند خون را کنترل و سموم بدن را دفع می کند
در حالی که ممکن است از ذرت روی لپه یا دانه های پخته شده، ترد یا سرخ شده آن لذت برده باشید، آیا تا به حال به موهای ابریشمی آن فکر کرده اید که پوست آن را جدا می کنید و دور می اندازید؟ تعجب نکنید، بلی آن رشته های ذرت نقره ای را می [...]
محافظت قلب و درمان کبد با این میوه ارزان
جوشاندن یک قاشق سوپخوری زغال اخته در یک لیوان آب برای 5 دقیقه و سپس استراحت دادن به آن برای 15 دقیقه دیگر می باشد. این جوشانده پس از صاف شدن باید به میزان 2 تا 6 لیوان در روز مصرف شود تا بهبود حاصل شود. خواص زغال اخته برای قلب زغال اخته به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها، به بهبود سلامت قلب کمک شایانی می کند. پلی فنول های موجود در این میوه در کاهش سطح کلسترول بد خون ...
میان وعده ها را جدی بگیرید
...> حبوبات همچنین به دلیل دارا بودن استرول های گیاهی، سطح کلسترول را کاهش می دهند و در سلامت قلب موثرند. نخود سوخاری میان وعده ای مغذی و ترد است که می توانید آن را در خانه تهیه یا از فروشگاه ها خریداری کنید، اما از مصرف انواعی که محتوای سدیم یا قند بالا دارند اجتناب کنید. خوراک حمص حمص غذای باستانی خاورمیانه است و نخود ماده اصلی تشکیل دهنده آن به شمار می رود. این خوراک ...
اگر در ایام رژیم غذایی زیاد گرسنه می شوید؛ بخوانید
مغذی ضروری را فراهم می کنند و از سلامت قلب حمایت می کنند. محدود کردن انتخاب های ناسالم: کربوهیدرات های تصفیه شده: مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا، شیرینی ها و نوشیدنی های شیرین را به حداقل برسانید. این می تواند منجر به افزایش وزن، افزایش قند خون و کمبود مواد مغذی شود. قندهای اضافه شده: قندهای اضافه شده را از غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین و ...
درمان عفونت های بدن با ترکیب عسل و زنجبیل
در ارتباط هستند. مطالعات متعدد مصرف عسل منظم را با سطح تری گلیسیرید پایین تر مرتبط کرده است، به ویژه هنگامی که از آن برای جایگزینی قند استفاده می شود. هنگامی که چای عسل و زنجبیل می نوشید از مشکلات آرتروز راحت می شود. آرتروز باعث التهاب مفاصل می شود که باعث درد می شود. اثرات ضد التهابی چای عسل و زنجبیل ممکن است به کاهش درد آرتروز کمک کند. این ماده حاوی ترکیبات ضد التهابی به نام ...
با این خوراکی ها حس گرسنگی را در طول روز به حداقل برسانید
کربوهیدرات است که توسط بدن هضم نمی شود؛ این ماده می تواند حجم غذا را افزایش داده و تخلیه معده را کندتر کند. ویژگی های فیبر باعث می شود بدن برای مدت بیشتری احساس سیری داشته باشد و همچنین با تنظیم سطح قند خون، از افزایش و کاهش ناگهانی قند جلوگیری می کند که یکی از عوامل گرسنگی است. به گزارش فرطب، با در نظر گرفتن این موضوع، مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا حس گرسنگی را در طول ...
میوه ها و سبزی های مخصوص دیابتی ها که قند را بالا نمی برد
به گزارش بهداشت نیوز برای جبران عوارض ناشی از دیابت و کنترل آن نیز ناگزیر شما باید در انتخاب های غذایی خود تغییرات گسترده ای ایجاد کنید و مواد غذایی مناسب برای کاهش عوارض این بیماری را انتخاب کنید. به گزارش تایمز آف ایندیا، فیبر یکی از این مواد غذایی جایگزین است که برای افرادی که از دیابت رنج می برند ضروری است، زیرا به تنظیم سطح قند خون، بهبود حساسیت به انسولین، کمک به مدیریت وزن، حمایت از سلامت ...
خواص شگفت انگیز غذاها و ادویه های تلخ
به طور بالقوه خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند و عملکرد شناختی را تقویت می کنند. کدوی تلخ کدوی تلخ یک سبزی پرطرفدار است که با وجود طعم تلخ آن چندان مورد استقبال قرار نمی گیرد. زیرا بسیاری از مردم تمایل دارند از مصرف آن به دلیل طعم متمایز آن اجتناب کنند. اگر خود را در میان کسانی می بینید که از مصرف کدوی تلخ اجتناب می کنند، شاید تعجب کنید که بدانید کدوی تلخ، جدا از کم کالری بودن، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. علاوه بر این، کدوی تلخ به کنترل سطح قند خون، بهبود هضم و تقویت ایمنی کمک می کند. ...
چند ماده غذایی که باعث بدتر شدن علائم سرماخوردگی می شوند!
، شاهد بدتر شدن علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهیم بود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ممنوعیت های غذایی در هنگام ابتلا به بیماری های ویروسی فصول سرد سال شامل موارد زیر است: شیرینی ها مصرف زیاد قند می تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کند. افزایش قند خون باعث مهار کار گلبول های سفید خون می شود و عفونت در بدن گسترش می یابد. به علاوه، مصرف شکر باعث ...
اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. 5-بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد ...
5 راهکار برای کنترل قندخون را بشناسید
...> مصرف کربوهیدرات را مدیریت کنید مدیریت مصرف کربوهیدرات به ویژه برای کسانی که به مقاومت در برابر انسولین دچارند، یک عامل کلیدی در کنترل قند خون است.همه کربوهیدرات ها قند خون را افزایش می دهند. بدن کربوهیدرات ها را تجزیه و به قند، عمدتا کلوگز تبدیل می کند که وارد جریان خون می شوند و سطح قند خون را بالا می برند. رژیم غذایی سالم پیروی از رژیم غذایی در سلامت کلی بدن ازجمله سطح ...
بهترین رژیم غذایی برای دیابتی ها
برکه _ تازه ترین های سلامت را اینجا بخوانید. دیابت نوع 2 به عنوان یک بیماری مزمن شناخته می شود که با افزایش قند خون (گلوکز) مشخص می شود. این بیماری زمانی رخ می دهد که بدن به انسولین (هورمونی که به تنظیم قند خون کمک می کند) به درستی پاسخ نمی دهد یا انسولین کافی تولید نمی کند. مکانیزم : تصور کنید بدنتان مانند یک کاسه قند است. با مصرف شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده ...
مخالفت FDAبا پایش سطح قند خون توسط ساعت های هوشمند
شفا آنلاین : در گزارش این آژانس گفته شده که افراد مبتلا به دیابت ممکن است با تکیه کردن بر این فناوری، میزان اشتباهی از انسولین یا دارو های خود را مصرف کنند که این امر می تواند حتی منجر به مرگ آن ها شود. درحال حاضر، تنها دستگاه های پوشیدنی که توسط FDA برای اندازه گیری سطح گلوکز خون کاربران تأیید شده اند، دستگاه های نظارت مداوم بر قند خون (CGM) هستند. همانطور که در ابتدای مطلب ...
شیرین کننده مصنوعی چیست و بررسی دقیق تفاوت های آن با شکر رپورتاژ آگهی
مناسب هستند؟ برخی شیرین کننده ها مانند سوربیتول در مقایسه با ساکارز دارای شاخص گلیسمی پایین تری هستند، به این معنی که تأثیر کمتری بر سطح قند خون دارند. با این حال، هنوز هم می توانند بر سطح قند خون و انسولین تأثیر بگذارند، بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید میزان مصرف خود را کنترل کنند و تأثیر آن را بر مصرف کلی کربوهیدرات خود در نظر بگیرند. استفاده از محصولات حاوی شیرین کننده های مصنوعی ...
میوه آووکادو چیست ؟خواص شگفت انگیز آووکادو
مانند التهاب مفاصل را تسهیل کنند. همچنین، آووکادو می تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کند و مشکلات مربوط به گوارش مانند یبوست را کاهش دهد. خواص آووکادو شامل تأثیر مثبت بر سطح قند خون نیز می شود. مصرف آووکادو می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. همچنین، آووکادو می تواند به بهبود حالت روحی و کاهش استرس کمک کند، زیرا حاوی اسید فولیک است که برای سلامت روحی ...
قرص متفورمین 500 چیست؟ عوارض، بهترین میزان مصرف و تداخل
برای رفع تنبلی تخمدان و درمان تخمدان پلی کیستیک مفید است. متفورمین گلوکوفاژ چیست؟ گلوکوفاژ یکی از اسامی تجاری متفورمین است که برای تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تجویز می شود. متفورمین برای بارداری مضر است؟ متفورمین برای بارداری مضر نیست اما زنانی که متفورمین مصرف کردند، ممکن است در دوران بارداری اندکی کمتر اضافه وزن پیدا کنند. ...
ساعت های هوشمند برای اندازه گیری قند خون مناسب نیستند
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) هشدار داد: ساعت ها و حلقه های هوشمندی که ادعا می شود سطح قند خون را بدون سوراخ کردن پوست اندازه می گیرند، می تواند خطرناک باشد و باید از آن پرهیز کرد. به گزارش شفقنا، این سازمان تأکید کرد: محصولاتی که ادعا می شود امکان سنجش میزان قند خون بدون سوزش پوست را دارند، منجر به خوانش های نادرست از قند خون می شوند و ممکن است در طرح درمان خلل ایجاد کرده و به سلامت ...
خاصیتی که سماق برای ورزشکاران دارد
. 3- از خواص سماق: تنظیم قند خون برخی مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند از سماق برای کنترل قند خون استفاده کنند. در سال 2014، 41 فرد مبتلا به دیابت روزی سه گرم سماق مصرف کردند. تأثیر سماق روی قند خون و میزان آنتی اکسیدان بررسی شد. بعد از سه ماه، گروهی که از مکمل سماق استفاده کرده بود، با کاهش قند خون و افزایش آنتی اکسیدان رو به رو شد ...
صبح ها خامه نخورید
به گزارش بولتن نیوز به نقل از ایرنا، خوردن خامه در صبح باعث افزایش کلسترول و کبد چرب می شود و قند خون را نیز افزایش می دهد اگر اصرار به مصرف آن دارید، با نون سبوس دار میل کنید تا عوارضش کمتر شود