تمدید آزمون استخدامی دولتی | جزئیات آزمون استخدامی جدید
سایر منابع:
سایر خبرها
لقمه قارچ کبابی، یک میان وعده سالم
سلنیوم است. طرزتهیه لقمه قارچ کبابی رژیمی مواد لازم قارچ تازه بدون دم 3 لیوان روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نان پیتا 4 عدد شوید، جعفری، رازیانه، گشنیز، پونه و آویشن خرد شده 1 لیوان پودر سیر 1/4 قاشق چایخوری آووکادو (اختیاری) به مقدار دلخواه آب لیموترش 1 عدد نمک و فلفل (اختیاری) به مقدار دلخواه قارچ ها را بشویید و دم آن ها را جدا ...
طرز تهیه انواع شیرینی رژیمی برای عید نوروز
بپوشانید یا با روغن چرب کنید. پودر ژلاتین را با نصف پیمانه آب مخلوط کرده و به مدت 10 دقیقه در دمای محیط استراحت دهید. در یک کاسه بزرگ، آرد نخود، بیکینگ پودر، وانیل، نمک و پودر کاکائو را با هم الک کنید. روغن کلزا و شیره انگور را به مخلوط ژلاتین اضافه کرده و خوب هم بزنید. مخلوط مواد خشک را به مخلوط مواد تر اضافه کنید و با قاشق یا لیسک به آرامی هم بزنید تا خمیر ...
طرز تهیه گردو پلو به روش اصیل شهر کرد
یک قطعه 250 گرمی مرغ تکه ای (سینه یا ران) را با پیاز، نمک، فلفل، زردچوبه و زعفران سرخ کنید و آن را کنار بگذارید. سپس گردو ها را کمی تفت دهید تا نرم شوند. در ادامه یک عدد پیاز خرد شده را به گردو ها بیفزایید و آن ها را خوب تفت دهید تا پیاز ها طلایی شوند. مرغ سرخ شده را به همراه دو قاشق غذاخوری رب انار و اندکی آب به گردو و پیاز سرخ شده اضافه کنید و مواد را برای یک تا دو دقیقه دیگر بپزید. سپس این مخلوط را به صورت لایه لایه با برنج دم کنید. برای تزیین گردو پلو با مرغ نیز می توانید زرشک را با کمی شکر، نمک و اندکی آب لیمو تفت دهید و مقداری گردوی درشت خرد شده با دست را به آن اضافه کنید. ...
طرز تهیه انواع شیرینی رژیمی برای عید نوروز
به گزارش زیرنویس، با نزدیک شدن به عید نوروز، شور و شوق این عید باستانی در همه جا حس می شود. اما برای افرادی که در حال تلاش برای کاهش وزن هستند این شور و شوق می تواند با نگرانی از افزایش وزن در ایام عید همراه باشد اما جای نگرانی نیست! با وجود شیرینی های رژیمی می توانید [...]
راهکارهای تضمینی برای لاغری و کاهش وزن سریع تا عید
...> برای افزایش متابولیسم به صورت ناشتا ترکیب شیر و دارچین بنوشید، شما می توانید یک لیوان شیر ولرم را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین، نصف قاشق چایخوری پودرزنجبیل، نصف قاشق چایخوری زردچوبه و یک قاشق چایخوری عسل مخلوط و قبل از صبحانه بنوشید. پیشنهاد وعده های غذایی برای لاغر شدن تا عید نکات مهم مربوط به وعده های روزانه مفید برای کاهش وزن شامل: صبحانه برای ...
چرا کباب کوبیده از روی سیخ میریزه؟ | با این ترفند کباب کوبیده رو حرفه ای درست کن!
قرمز 1/4 پیمانه کره 1/4 پیمانه سس کچاپ 1/4 پیمانه سس فلفل تند 1 قاشق غذاخوری عسل 1 قاشق غذاخوری کنجد مراحل پخت: بال مرغ را بشویید و با چاقوی تیز شیارهایی روی آنها ایجاد کنید. در یک کاسه بزرگ، آرد، نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، پودر پیاز و فلفل قرمز را مخلوط کنید. بال مرغ را به مخلوط آرد اضافه کنید و خوب ...
چه کار کنیم گوشت جوجه کباب سفت نشود؟
بگیرند بدون اینکه نگران رنگ و طعم گرفتن پیاز ها و آبلیمو و سایر مواد باشیم. بعد به آن سایر مواد را اضافه می کنیم. هم در مورد ادویه جات هست. مرغ ذاتا بوی خاصی دارد که ناپسند است. این بو به میزان قابل توجهی با پیاز و زعفران گرفته می شود. اما اضافه کردن سایر ادویه جات هم به رفع بوی بد مرغ و بهتر شدن طعم و بوی آن کمک شایانی می کند. این مورد کاملا سلیقه ای است، اما ادویه های پیشنهادی ما: 1 ...
علی ضیا با چهره ای دگرگون سوژه رسانه ها شد | علی ضیا را دیگر نمیشناسید
نان فوری نوعی نان است که به سرعت و بدون نیاز به استراحت طولانی خمیر تهیه می شود. این نان ها معمولاً با استفاده از مواد ورآورنده شیمیایی مانند بیکینگ پودر یا جوش شیرین به جای خمیر مایه درست می شوند. * آب ولرم: 1 فنجان * آرد قنادی: 2 لیوان (ممکن است کمتر استفاده شود) * خمیر مایه: 1 قاشق چای خوری * شکر: 1 قاشق چای خوری * روغن: 2 تا 3 قاشق ...
سالاد سیب زمینی کریسپی، یک سالاد جدید با طعم فوق العاده
شور خرد شده را همراه با آب لیمو ترش و فلفل سیاه به آن اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید تا به صورت یکدست با هم مخلوط شوند. سیب زمینی را بعد از اینکه کریسپی شد، از فر خارج کنید و با دست تکه تکه کنید و به مواد سالاد اضافه کنید و خوب هم بزنید. در این مرحله سالاد خوشمزه شما آماده سرو است، نوش جان. نکات مهم 1 برای تهیه این سالاد بهتر است از سیب زمینی های ریز که به سیب زمینی استامبولی ...
8 نوشیدنی لاغری گیاهی برای چربی سوزی فوری!
... یک لیتر آب دو قاشق چایخوری عسل طرز تهیه مواد اولیه را به آبی که کاملا جوشیده است اضافه کنید، مواد باید30 دقیقه داخل آب جوش روی حرارت ملایم باقی بمانند سپس مخلوط را میکس کنید. این نوشیدنی را 3باردرروز بعد از هر وعده غذایی بنوشید تا هضم غذا و چربی سوزی را تسریع بخشد. نوشیدنی لاغری شماره 6 مواد لازم 1 عدد چوب دارچین یک ...
دستور پخت شیرینی مغزدار برای عید | سه سوته برای عید نوروز شیرینی مغزدار درست کن + فیلم
میلی لیتر وانیل : 1 ق مربا خوری نکنه مهم : اگه از وانیل های خارجی استفاده می کنید این مقدار رو بریزید، وانیل ایرانی رو کمتر بزنید چون به تلخی میزند تمام مواد به غیر از کره را باهم خوب مخلوط کنید. مواد را روی حرارت ملایم بزارید و مدام هم بزنید تا غلیظ شود. در آخر کره رو اضافه کنید و به غلظتی که تو کلیپ پایین می بینید، رسیده بود حرارت را خاموش ...
لیست 5 غذای ساده و مقوی با نخود همراه با آموزش
خوبی نرم شود. البته در این حین گاهی مواد را هم بزنید تا به ته قابلمه نچسبند. بعد از آن سس تدویرا را درون قابلمه بریزید و نمک، بقیه گشنیز و فلفل سیاه و زیره را نیز به آن اضافه کنید. نیم ساعت دیگر به آن زمان بدهید و گاهی آن را هم بزنید تا خورش به خوبی جا بیفتد. سپس خورش را درون کاسه سرو بریزید و با اب لیمو و مقداری گشنیز آن را تزیین کنید. این خورش با قاچ های لیمو، خرما و نان لواش سرو می ...
چیا؛ قند خون، فشار خون، زمان خواب را تنظیم می کند
شما را غنی تر می کند، بلکه به افزایش احساس سیری و کاهش اشتها نیز کمک می کند. ادغام دانه چیا در غلات و سوپ ها: پاشیدن دانه های چیا بر روی غلات صبحانه یا اضافه کردن آن ها به سوپ ها، می تواند به افزایش محتوای فیبر و پروتئین غذای شما کمک کند. دانه چیا در پخت و پز: افزودن دانه های چیا به خمیر کیک یا نان، روشی خوشمزه برای افزایش مصرف فیبر و آنتی اکسیدان ها است. با پیروی از این استراتژی ها، می توانید به طور موثر از دانه های چیا برای پشتیبانی از اهداف کاهش وزن خود استفاده کنید و همزمان از مزایای سلامتی آن ها بهره مند شوید. ...
به این روش که میگم مرغ رو سوخاری کن | طرز تهیه مرغ سوخاری با روشی خاص
به گزارش شمانیوز :مرغ سوخاری یک غذای خوشمزه پرطرفدار است. مرغ سوخاری در سرتاسر دنیا سرو می شود. مرغ سوخاری را با رسپی های متنوعی درست می کنند.شما می توانید در خانه به راحتی مرغ سوخاری خوشمزه تهیه کنید. طرز تهیه مرغ سوخاری خوشمزه و متنوع همراه ما باشید. ● سینه مرغ: 3 عدد کامل ● ماست : 1 پیمانه زده شده و یکدست ● پودر فلفل قرمز: 1 قاشق غذاخوری ● پودر فلفل ...
بیا بهت یاد بدم خودت تو خونه پنیر ورقه ای درست کنی | دیگه پنیر ورقه ای از بیرون نخر
برگ بو * آبلیمو ترش تازه 1. لبو را بپزید. 2. سینه مرغ را با نمک، فلفل، سیر، پیاز و برگ بو بپزید. 3. پاستا را طبق دستور روی بسته بپزید. 4. سبزیجات (هویج، خیارشور و ذرت) را آماده کنید. 5. سس مایونز را با لبوی رنده شده، نمک، فلفل، آبلیمو و آب مرغ پخته شده مخلوط کنید. 6. همه مواد را با هم مخلوط کرده و سرو کنید. * می ...
متقلب انتخابات در پاکدشت دستگیر شد | اسکناس های جعلی و خرید رای مردم
کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید! * می توانید از نان تست به جای نان سالاد استفاده کنید. * به جای سوجوک می توانید از کالباس، ژامبون یا گوشت مرغ پخته شده نیز استفاده کنید. * برای طعم تندتر سس، می توانید از سس چیلی یا فلفل قرمز تند استفاده کنید. * این سالاد را می توانید به عنوان یک وعده غذایی کامل یا به عنوان پیش غذا سرو کنید. نوش جان! ...
حمص غذای باستانی خاورمیانه که عاشقش می شوید
حمص غذای باستانی خاورمیانه است و نخود ماده اصلی تشکیل دهنده آن به شمار می رود. این خوراک با نخود، ارده، آب لیمو، سیر و روغن زیتون درست می شود و به دلیل داشتن روغن زیتون منبع عالی از چربی های سالم و مفید برای قلب است. حمص را می توانید با سبزیجات مفید برای قلب مانند هویج، کرفس، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، گل کلم و گوجه فرنگی مصرف کنید. مواد لازم برای 2 نفر نخود : 1 و ...
طرز تهیه کلم پلوی شیرازی خوشمزه و مجلسی
...> مرحله هفتم زمانی که اطراف دانه های برنج کاملا نرم و مغز برنج سفت بود، باید آنرا آبکشی کنیم. حالا قابلمه ای که برای پخت کلم پلو در نظر گرفته ایم روی حرارت قرار می دهیم و مقداری روغن کف آن می ریزیم، سپس ته دیگ را به انتخاب خود سیب زمینی یا نان لواش قرار می دهیم. مرحله هشتم حالا یک لایه نازک از برنج روی ته دیگ می ریزیم و روی آن را کمی از مخلوط کلم سرخ شده می ریزیم و به همین ...
خبر خوش درباره عیدی کارگران 1403 | عیدی کارگری کارگران دولت به چه صورت است؟
... * تخم مرغ: دو عدد * نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار کافی * جعفری و شنبلیله خشک: از هر کدام یک قاشق چایخوری * آب جوش: حدود دو و نیم لیوان (غلظت اشکنه به دلخواه شما) * تخم مرغ ها را قبل از اضافه کردن به اشکنه در یک پیاله جداگانه بشکنید تا در صورت خراب بودن، از هدر رفتن مواد جلوگیری شود. * بعد از اضافه کردن تخم مرغ به اشکنه، آن را هم نزنید تا ...
طرز تهیه غذاهای رژیمی با مواد اولیه ساده!
، پیاز نگینی و قارچ را تفت دهید و همراه با ادویه های دلخواه به این شام رژیمی خوشمزه اضافه کنید. اجازه دهید این مواد حداقل 1 ساعت با هم بپزند تا خوراک غلیظ شود. 11.بشقاب اسفناج، سیب زمینی و دال عدس برای درست کردن آن، احتیاج به 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد،1 پیاز قرمز ریز خردشده، 1 حبه سیر له شده، زنجبیل پوست کنده به اندازه نوک انگشت، 1 عدد فلفل قرمز ریز خرد شده، نصف قاشق ...
چگونه یک کباب لقمه اقتصادی و خوشمزه در خانه درست کنیم؟
دستگاه غذاساز بریزید و چند پالس دستگاه را روشن کنید تا سویا کاملا پوره شود. حالا گوشت چرخ کرده، آرد سوخاری، جعفری خشک، روغن، نمک، فلفل، زردچوبه، پودر سیر و پاپریکا را هم اضافه کنید و 1 دقیقه دیگر دستگاه را روشن کنید تا مواد به صورت یکدست با هم مخلوط شوند. مایه کباب لقمه آماده را داخل کیسه فریزر یا زیپ کیپ بریزید و با دست به صورت کتابی پهن کنید. حالا از روی سطح کیسه با ته قاشق یا چنگال مایه ...
معرفی 5 اسنک ساده اما خوشمزه و مجلسی برای دورهمی های عصرانه
اضافه کنید. سیر رنده شده، تخم مرغ، نمک و فلفل را نیز به مواد بیفزایید و گوشت را به خوبی هم بزنید. مقداری آرد سوخاری نیز اضافه کنید تا بافت گوشت منسجم تر شود و سپس ورز دهید. برای قالب زدن همبرگر می توانید از درب یک شیشه یا قالب گرد استفاده کنید. داخل قالب یک لایه کیسه فریزر قرار دهید و همبرگر را شکل دهید. سپس آن را در روغن سرخ کرده و با خیارشور، گوجه فرنگی و کاهو داخل نان قرار دهید. 4 ...
به این روشی که میگم سالاد ماکارونی درست کن | طرز تهیه سالاد ماکارونی معرکه
... ● کنسرو سبزیجات: (ذرت، نخودفرنگی، هویج) 1 قوطی ● سس مایونز: 7 قاشق غذاخوری ● ماست همزده: 4 قاشق غذاخوری ● سس خردل: 1 قاشق غذاخوری ● تخم مرغ آبپز و رنده شده: 1 عدد ● نمک، آویشن، فلفل سیاه و پودر سیر: به میزان لازم ● آب لیموترش: 1 قاشق غذاخوری اول آب رو میذاریم تا جوش بیاد بعد مقداری نمک و روغن میریزیم و ماکارونی رو بهش ...
خبر خوش | صفر شدن کارمزد این وام ها
غذاساز ریخته و به خوبی میکس می کنیم تا کاملا له و پوره شود. حالا پیاز را به صورت ریز رنده می کنیم. در این مرحله پیاز را از صافی رد می کنیم تا آب اضافی اش گرفته شود، سپس به همراه عدس له شده درون کاسه حاوی سیب زمینی می ریزیم. دجعفری را به صورت ریز خرد کرده و به کاسه افزوده و کمی مخلوط می کنیم. در این مرحله تخم مرغ ها را به همراه پودر سیر، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر دارچین، پودر ...
طرز تهیه دمی مراکشی، یک پلوی مخلوط خوشمزه با طعم متفاوت
پلو های مخلوط در سفره غذای ایرانی ها جایگاه مخصوص به خود را دارند. باقالی پلو، کلم پلو، هویج پلو، شیرین پلو، لوبیا پلو، مرصع پلو، آلبالو پلو و... از انواع پلو های مخلوطی هستند که در مهمانی ها طرفداران خاص خود را دارند. دمی مراکشی یکی از انواع پلو های مخلوط است که از ترکیب برنج با سینه مرغ، فلفل دلمه ای، پیازچه، سیر و... تهیه می شود. این پلوی مخلوط به دلیل داشتن سبزیجات سرشار از ویتامین و مواد ...
کوفته سماق کردی، یک غذای خوشمزه و با اصالت
، پاپریکا و پودر سیر را به آن اضافه کنید و بعد دستگاه را 1 دقیقه روشن کنید تا مواد کاملا با هم مخلوط و پوره شود. حالا مواد پوره شده را کف دستتان به صورت کوفته و به شکل گرد یا کشیده و انگشتی دربیاورید. مقداری روغن داخل یک ماهی تابه بریزید و کوفته ها را داخل روغن داغ کمی سرخ کنید، در حدی که هر دو طرف کوفته ها طلایی شود، سپس کوفته های سرخ شده را از روغن خارج کنید. در مرحله بعد 1 عدد پیاز را به ...
مدت مرخصی سربازان در عید نوروز مشخص شد | 4 روز مرخصی تشویقی به این سربازان
... 2. یک تابه را داغ کنید و کره را به آن اضافه کنید. 3. قارچ ها را به همراه نمک و فلفل به تابه اضافه کنید و با حرارت بالا سرخ کنید. 4. نصف استکان شیر و دو سوم از خامه را به قارچ ها اضافه کنید و مخلوط کنید. 5. سس را به مدت چند دقیقه بجوشانید تا غلیظ شود. 6. در آخر، مقدار کمی جوز هندی و یک قاشق پنیر پارمسان به سس اضافه کنید. 1. سیب زمینی ...