خانهمعرفی 5 اسنک ساده اما خوشمزه و مجلسی برای دورهمی های عصرانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه گردو پلو به روش اصیل شهر کرد
اهالی شهرکرد با گردو غذایی خوشمزه به نام گردو پلو را طبخ می کنند که با مرغ، گوشت یا به صورت گیاهی نیز سرو می شود. به گزارش کجارو، شهرکرد، یکی از مناطق اصلی کشت گردو در ایران است. اهالی این شهر نیز با گردو غذایی خوشمزه به نام گردو پلو را طبخ می کنند که با مرغ، گوشت یا به صورت گیاهی نیز سرو می شود. مواد لازم برای چهار نفر: 3 پیمانه برنج 250 تا 300 گرم ...
روش متفاوت برای قارچ سوخاری | با یک روش جدید و متفاوت قارچ سوخاری تهیه کن
انتخاب می کنیم و ماست چکیده را به کاسه اضافه می کنیم. حتما از ماست پر چرب بدون آب ( چکیده ) استفاده کنید. در این مرحله زعفران دم کرده را به همراه آب لیمو ترش، نمک و فلفل سیاه به کاسه می افزاییم. مواد را خوب مخلوط می کنیم تا به طور کامل با هم یکدست شوند. سپس قارچ ها را داخل مواد قرار می دهیم و کمی مخلوط می کنیم تا تمام قارچ ها به مایه آغشته شوند. روی درب ظرف یک سلفون می کشیم و ...
چه کار کنیم گوشت جوجه کباب سفت نشود؟
نشان داده است که افزودن مواد غذایی مانند روغن زیتون، خامه، ماست موسیر یا حتی سس مایونز (هر یک به تنهایی) در مایه جوجه کباب، طعمی منحصربه فرد ایجاد می کند. • تکه های مرغ نه باید آن قدر بزرگ باشند که موقع کباب کردن مغز پخت نشوند و نه آن قدر کوچک باشند که سیخ گرفتن آن ها سخت شود. • بسیاری از افراد برای طعم دادن به تکه های مرغ، پیاز و فلفل دلمه ای را خرد می کنند و تکه های گوشت را ...
با مصرف این خوراکی ها سرما نمی خورید
گروه سلامت:آرزو رضازاده دکترای علوم تغذیه با بیان اینکه در فصول سرد سال آلودگی هوا نیز افزایش می یابد، اظهار کرد: مواد سرشار از آنتی اکسیدان، سلنیوم، گوگرد و منیزیم خاصیت سم زدایی دارند و به دفع آلاینده های از بدن کمک می کنند. سیر، پیاز، مغزها، گوشت ها، قارچ، برخی میوه ها همچون موز و سبوس موجود در غلات سرشار از این مواد هستند و در این روزها بر مصرف آنها تاکید می شود. به گزارش ایسنا ...
با مصرف این خوراکی ها سرما نمی خورید
...> رضازاده، کاهش مصرف مایعات در فصل سرد را از دیگر دلایل اضافه وزن دانست و گفت: دهیدراته شدن بدن بر میزان سوخت و ساز تأثیر می گذارد و متابولیسم را کاهش می دهد. لازم است در فصول سرد به علت خروج کمتر از منزل، امکان تحرک در منزل فراهم شود. وی افزود: در روزهای سرد مواد غذایی باید کنترل شده مصرف شود و در زمان احساس نیاز به مصرف مواد غذایی، انتخاب های سالم تری همچون میوه و سبزی صورت گیرد. این ...
پاستا آلفردو رژیمی و کم کالری بدون خامه
، سپس روغن زیتون و نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید و قارچ را با روغن زیتون چند دقیقه تفت بدهید. سیر را رنده یا له کنید و داخل قارچ بریزید و بعد یک پیمانه از آب پاستای درحال جوش را همراه با شیر به مواد اضافه کنید. مرغ گریل یا پخته شده را هم به این ترکیب اضافه کنید و اجازه بدهید مواد کمی بجوشد و غلیظ شود، سپس پنیر پارمسان را اضافه کنید. در آخر پاستای آبکش شده را داخل ماهی تابه مواد بریزید و خوب هم ...
متقلب انتخابات در پاکدشت دستگیر شد | اسکناس های جعلی و خرید رای مردم
و بروکلی را خرد کنید. 3. نان سالاد را به صورت مکعبی خرد کنید و در تابه بدون روغن تفت دهید تا کمی برشته شود. 4. برای تهیه سس، تمام مواد لازم را در یک کاسه مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا سس یکدست شود. 5. در یک ظرف مناسب، کاهو، بروکلی، نان سالاد و سوسیس را با هم مخلوط کنید. 6. سس را روی سالاد بریزید و به آرامی مخلوط کنید. 7. سالاد را بلافاصله سرو ...
تمدید آزمون استخدامی دولتی | جزئیات آزمون استخدامی جدید
بپیچید و آن را به چند قسمت برش دهید. 10. اسنک ها را در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 15 تا 20 دقیقه بپزید تا نان طلایی رنگ و برشته شود. * می توانید به جای سوسیس از کالباس یا گوشت چرخ کرده نیز استفاده کنید. * برای طعم تندتر می توانید به مواد میانی کمی فلفل قرمز اضافه کنید. * می توانید از نان تست به جای نان لواش استفاده کنید. * اگر فر ندارید می توانید اسنک ها را در تابه سرخ کنید. این اسنک خوشمزه و فوری را می توانید به عنوان میان وعده یا عصرانه میل کنید. کربوهیدر ...
سفارش پیتزاهای خاص و خوش طعم به صورت آنلاین
اقتصاد 24-پیتزا را می توان جزء محبوب ترین مواد غذایی موجود در جهان در نظر گرفت. کسانی که این غذای خوشمزه و ویژه را امتحان کرده باشند، تا همیشه مزه پیتزا زیر زبانشان می ماند و حاضر نمی شوند برای یک لحظه هم که شده طعم این خوراکی جذاب را فراموش کنند. این روزها تنوع پیتزاهای موجود در فست فودها به اندازه ای زیاد است که هر فردی با هر ذائقه و برنامه غذایی می تواند پیتزای مخصوص خودش را سفارش دهد. ...
38درصد اقلام خوراکی منتخب، در بهمن ماه تورمی بیشتر از تورم سالانه داشته اند/ انواع پروتئین همچنان ...
درصد بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته اند و همچنین بیشترین کاهش قیمت مربوط به مرغ ماشینی با 5.4- درصد است. به گزارش جماران، در گروه لبنیات، تخم مرغ و انواع روغن ، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به شیر خشک با 9.3درصد و کره پاستوریزه با 1.1 درصد و همچنین بیشترین کاهش قیمت مربوط به روغن نباتی جامد با 1.5- درصد ، روغن مایع با 0.7- درصد و پنیر پاستوریزه با 0.1- درصد ...
38 درصد اقلام خوراکی منتخب، در بهمن ماه تورمی بیشتر از تورم سالانه داشته اند/ انواع پروتئین همچنان ...
افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته اند و همچنین بیشترین کاهش قیمت مربوط به مرغ ماشینی با 5.4- درصد است. در گروه لبنیات، تخم مرغ و انواع روغن ، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به شیر خشک با 9.3درصد و کره پاستوریزه با 1.1 درصد و همچنین بیشترین کاهش قیمت مربوط به روغن نباتی جامد با 1.5- درصد ، روغن مایع با 0.7- درصد و پنیر پاستوریزه با 0.1- درصد است. همچنین مرکز آمار ...
لیست 5 غذای ساده و مقوی با نخود همراه با آموزش
خوبی نرم شود. البته در این حین گاهی مواد را هم بزنید تا به ته قابلمه نچسبند. بعد از آن سس تدویرا را درون قابلمه بریزید و نمک، بقیه گشنیز و فلفل سیاه و زیره را نیز به آن اضافه کنید. نیم ساعت دیگر به آن زمان بدهید و گاهی آن را هم بزنید تا خورش به خوبی جا بیفتد. سپس خورش را درون کاسه سرو بریزید و با اب لیمو و مقداری گشنیز آن را تزیین کنید. این خورش با قاچ های لیمو، خرما و نان لواش سرو می ...
با مصرف این خوراکی ها سرما نمی خورید
رضازاده با بیان اینکه در فصول سرد سال آلودگی هوا نیز افزایش می یابد، اظهار کرد: مواد سرشار از آنتی اکسیدان، سلنیوم، گوگرد و منیزیم خاصیت سم زدایی دارند و به دفع آلاینده های از بدن کمک می کنند. سیر، پیاز، مغزها، گوشت ها، قارچ، برخی میوه ها همچون موز و سبوس موجود در غلات سرشار از این مواد هستند [...]
بیا بهت یاد بدم خودت تو خونه پنیر ورقه ای درست کنی | دیگه پنیر ورقه ای از بیرون نخر
سالاد پاستا صورتی نوعی سالاد پاستا است که با سس صورتی رنگ لبو تهیه می شود. این سالاد ظاهری شیک و خوشگل دارد و طعمی دلچسب و خوشمزه دارد. * نصف بسته پاستا * 1⁄4 کلم برگ متوسط * 1⁄2 سینه مرغ * 2 عدد هویج * 3 عدد خیارشور متوسط * 1⁄2 پیمانه ذرت تازه یا کنسرو ذرت * 1⁄2 شیشه کوچک سس مایونز * نمک، فلفل، سیر، پیاز و ...
مواد غذایی در یک سال اخیر چقدر گران شدند؟
فرآورده های آنها در این گروه، اقلام ماهی قزل آلا با 3.2 درصد، گوشت گوسفند با 2.9 درصد و کنسرو تن ماهی با 2.0 درصد بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته اند و همچنین بیشترین کاهش قیمت مربوط به مرغ ماشینی با 5.4- درصد است. لبنیات، تخم مرغ و انواع روغن در این گروه، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به شیر خشک با 9.3 درصد و کره پاستوریزه با 1.1 درصد و ...
برای قلب کدام بهتر است: پروتئین گیاهی یا حیوانی؟
پروتئین های گیاهی با گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده، از فواید پروتئین های گیاهی بهره ببرید: . به سالادتان نخودسبز را به عنوان یک پروتئین گیاهی اضافه کنید. . خودتان با کینوآ یا سویا یا لوبیای سیاه همبرگر گیاهی درست کنید. . کینوآ را در برخی غذاها جایگزین گوشت کنید. . به سالادها توفو یا تمپه اضافه کنید. . به جای همبرگر، قارچ گریل کنید. . سویا دارای بافت مشابهی با گوشت است و ...
خوراکی هایی که منبع ویتامین B12 هستند
...> اگر به دنبال مواد غذایی حاوی ویتامین ب 12 هستید، مصرف غلات را جدی بگیرید. نان و برنج که صبحانه و نهار میل می کنید به سهولت فرآیند هضم کمک خواهد کرد، چون نیازی به تجزیه ندارند. علاوه بر سلامت بدن، غلات نیز به کاهش وزن کمک خواهند کرد و مدت طولانی بعد از مصرف غلات احساس گرسنگی نمی کنید. در نتیجه، غلات را در رژیم غذایی خود به عنوان منبع غنی ویتامین ب 12 بگنجانید. قارچ: حتما گیاه ...
به این روش که میگم مرغ رو سوخاری کن | طرز تهیه مرغ سوخاری با روشی خاص
چیده و به مدت 20 دقیقه در یخچال قرار بدهید. حالا در این مرحله در یک قابلمه فیله ها را داخل روغن شناور که از قبل داغ شده، سرخ کنید، توجه داشته باشید که حرارت کم باشد تا گوشت کامل مغز پخت شود. بعد از پخت، فیله ها را در دستمال آشپزخانه بگذارید تا روغن اضافی آن گرفته شود. آماده است، با سس مورد علاقه خود می توانید میل کنید. ...
با این دستور غذایی ؛ایمنی بدن خود را در زمستان بالا ببرید
فضای بسته سپری می شود و افراد در معرض ابتلا به عفونت های تنفسی قرار می گیرند. به گفته رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه میوه ها، سبزی ها، گروه نان و غلات و سایر گروه های اصلی مواد غذایی آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را ...
موتور سیستم ایمنی را در فصل زمستان گرم نگه دارید
بیشتری در فضای بسته سپری می شود و افراد در معرض ابتلا به عفونت های تنفسی قرار می گیرند. به گفته دکتر رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به اینکه میوه ها، سبزی ها، گروه نان و غلات و سایر گروه های اصلی مواد غذایی آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین می ...
لقمه قارچ کبابی، یک میان وعده سالم
یک سینی فر بچینید و با روغن زیتون چرب کنید. و به مدت 15 دقیقه در فر با دمای 170 درجه سانتیگراد بپزید تا نرم و طلایی شوند. در این فاصله، سبزیجات را خرد کنید. قارچ های کبابی را خرد کنید و با سبزیجات، پودر سیر، آووکادو (در صورت استفاده)، آب لیمو ترش، نمک و فلفل (در صورت استفاده) مخلوط کنید. نان پیتا را به دو نیم تقسیم کنید و مواد را داخل آن قرار دهید. می توانید روی ...
چگونه یک کباب لقمه اقتصادی و خوشمزه در خانه درست کنیم؟
دستگاه غذاساز بریزید و چند پالس دستگاه را روشن کنید تا سویا کاملا پوره شود. حالا گوشت چرخ کرده، آرد سوخاری، جعفری خشک، روغن، نمک، فلفل، زردچوبه، پودر سیر و پاپریکا را هم اضافه کنید و 1 دقیقه دیگر دستگاه را روشن کنید تا مواد به صورت یکدست با هم مخلوط شوند. مایه کباب لقمه آماده را داخل کیسه فریزر یا زیپ کیپ بریزید و با دست به صورت کتابی پهن کنید. حالا از روی سطح کیسه با ته قاشق یا چنگال مایه ...
13 ساندویچ خوشمزه که ایرانی ها عاشق شان هستند!
گوشت بزرگ پخته است که بخار می کند و قطره قطره آب و روغنش می چکد. موقع سرو برش های از این تکه گوشت را لای نان می ریزند و با خیارشور، گوجه فرنگی و سس سرو می کنند. زاپاتا ترکیبی از تمام محتویات خوشمزه ساندویچ های مختلف است! فیله مرغ و استیک را حتما بگنجانید، باقی محتویات ساندویچ به خودتان بستگی دارد. معمولا یک پر کالباس با قارچ و پنیر پیتزای فراوان و مخلفات دیگر را در یک نان بزرگ می گذارند ...
توی این روزای سرد حتما آش درست کن | طرز تهیه آش گوجه فرنگی تهرانی به روش سنتی
کوچک تر خرد کنید، داخل میکسر یا غذاساز روی مرغ ها بریزید، بعد گوشت مرغ و پیازها را با هم میکس کنید. وقتی که مرغ ها و پیازها خوب با هم مخلوط شدند و بافت یک دستی تشکیل شد، سپس ادویه ها را که شامل نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، پودر سیر، آویشن و پاپریکا است به مقدار مناسب و با توجه به ذائقه و سلیقه خودتان به مخلوط مواد داخل میکسر اضافه کنید. همه مواد را دوباره با هم میکس کنید تا بافت ...
طرز تهیه غذاهای رژیمی با مواد اولیه ساده!
مرغ را مکعبی خورد کرده و مزه دار کنید و سپس گریل و یا با روغن بسیار کم سرخ کنید. نان تست را به صورت مکعبی برش داده و با حرارت کم در تابه گریل قرار دهید. مراقب باشید نان تست نسوزد. کاهو را درون ظرف بزرگ خرد کنید. حال با ترکیب موادی مانند ماست، جعفری، سیر، نمک، فلفل قرمز و شکر قهوه ای سس سالاد را تهیه کنید. مرغ و نان تست را به کاهو اضافه کرده و روی مواد سس بریزید. 5.سالاد گل کلم و انار ...
رازهای نگران کننده از غذایی که ایرانی ها برایش صف می بندند
چند روز پیش کاربری در توئیتر با این توئیت از وفور سوخاری کیلویی ها انتقاد کرد، او نوشت: “به نظرم تا چند سال آینده، سوخاری کیلویی جای هوش مصنوعی رو می گیره. یکی از بیخود ترین فست فودایی که میشه خورد، این سوخاری کیلویی هاست که مثل قارچ سراسر شهر شعبه زدن، سوخاری سفت و خشک و [...]
طرز تهیه کوفته سماق کردی، یک غذای خوشمزه و با اصالت
طرز تهیه برای درست کردن این کوفته خوشمزه ابتدا استخوان سینه مرغ را خارج کنید و سینه مرغ را همراه با یک عدد پیاز بزرگ، آرد سوخاری، نمک، فلفل، زردچوبه، پاپریکا و پودر سیر را به آن اضافه کنید و بعد دستگاه را 1 دقیقه روشن کنید تا مواد کاملا با هم مخلوط و پوره شود. حالا مواد پوره شده را کف دستتان به صورت کوفته و به شکل گرد یا کشیده و انگشتی دربیاورید. مقداری روغن داخل یک ماهی تابه بریزید ...
فوت و فن های سالاد الویه بازاری ساده با مرغ با اسنپ فود
سالاد الویه همیشه و همه وقت انتخاب مناسبی است؛ این سالاد را می توان به عنوان غذای اصلی میل کرد یا آن را در مهمانی ها به عنوان یک سالاد خوشمزه در سفره پذیرایی جای داد. الویه را می توان با مرغ، کالباس یا ژامبون تهیه کرد، اما استفاده از گوشت مرغ، معمول ترین شیوه تهیه این غذا است. [...]
طرز تهیه کوفته مرغ ترکی بسیار خوشمزه و لذیذ
به گزارش شمانیوز : کوفته مرغ ترکی یکی از انواع کوفته ها می باشد که بسیار جذاب و خوشمزه است و با برنج تهیه می شود. کوفته مرغ ترکی را می توانید داخل تابه سرخ کنید و برای یک وعده خوشمزه غذایی تهیه و سرو کنید. کوفته مرغ ترکی بافت بسیار ترد و لذیذی دارد. غذا های ترکی با ذائقه ما ایرانی ها بسیار هماهنگ است و می توانید به سادگی این کوفته را در خانه تهیه کنید. با افزودن برنج بافت این کوفته بسیار چسبنده ...
