نارسایی قلبی باعث افزایش وزن می شود - راهبرد معاصر
سایر منابع:
سایر خبرها
با خوردن این خوراکی های خوشمزه وزن کم کنید| با خوردن کدام آجیل لاغر می شوید؟
به گزارش شمانیوز، آجیل می تواند راه حل ایده آل در سال نو برای طرفداران تناسب اندام باشد، زیرا خوردن مقدار کم آن باعث افزایش متابولیسم در یکجلسه تمرینی می شود. نتایج پژوهش کنونی نشان داده است که خوردن فقط پنج عدد بادام در روز می تواند توانایی چربی سوزی بدن راحین ورزش افزایش دهد. این آجیل ریز می تواند بهترین راه حل سال نو برای علاقه مندان به تناسب اندام باشد، زیرا باعث افزایش متابولیک ...
10 علامتی که هشداردهنده ابتلا به دیابت است!
مشکل جدی برای بیماران دیابتی است که زندگی آنها را تهدید می کند و زمانی اتفاق می افتد که بدن نمی تواند از قند به عنوان منبع سوختی استفاده کند زیرا انسولین کافی وجود ندارد و به جای آن چربی سوخته می شود. کتواسیدوز دیابتی از عوارض حاد دیابت است. سرگیجه دیابت اغلب می تواند باعث تهوع و سرگیجه شود. این علائم ممکن است مربوط به قند خون، درمان دیابت یا عوارض مرتبط با وضعیت شما باشد. ...
در گفتگوی آفتاب یزد با متخصصان مطرح شد علائم بیماری نارسایی کلیوی را باید جدی گرفت
می دهند. وی مطرح کرد: در بدن افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه، ممکن است تجمع مایعات صورت گیرد که این امر می تواند منجر به تورم پاها و نیز بالا رفتن فشار خون شود. داروهای ادرارآور می توانند به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک کنند. دکتر ولی پور افزود: پزشک شما ممکن است برای جلوگیری از ضعیف شدن استخوان ها و کاهش احتمال شکستگی استخوان ها، داروهای کلسیم و ویتامین D را تجویز کند. پزشک، همچنین ...
چگونه رژیم لاغری بدون ورزش داشته باشیم
بی عروقی قابل توجهی از جمله بهبود سلامت قلب، افزایش استقامت و کاهش خطر بیماری های مزمن را به همراه دارد. هنگامی که کاهش وزن بدون ورزش اتفاق می افتد، این فواید قلبی عروقی ممکن است از دست برود. ورزش نه تنها از کاهش وزن حمایت می کند، بلکه باعث افزایش تناسب اندام و سلامت جسمانی می شود. انعطاف پذیری، تعادل، استقامت و ترکیب کلی بدن را بهبود می بخشد. حذف ورزش ممکن است منجر به عدم بهبود تناسب ا ...
سندرم قلب ورزشکار؛ وقتی ورزش شدید سلامتی را به خطر می اندازد
اندازه و شکل قلب درنتیجه ی ورزش کردن تغییر می کند و این امر می تواند در برخی از ورزشکاران به مشکلات قلبی منجر شود. تبلیغات پزشکان، دانشمندان و مقامات بهداشت عمومی از مدت ها پیش ورزش کردن را به عنوان راه مهمی برای حفظ سلامتی در طول زندگی افراد به رسمیت شناخته اند. ورزش تناسب اندام را بهبود می بخشد، به ایجاد عضلات و استخوان های قوی کمک می کند، از خطر ابتلا به بیماری ...
فواید بدمینتون برای لاغری
باور کاملا اشتباه است. افراد لاغر بسیاری وجود دارند که از عضلات ضعیفی برخوردارند. جالب است بدانید که ورزش بدمینتون به دلیل تحرک زیاد و فشاری که بر روی قسمت های مختلف بدن وارد می کند، باعث می شود تا شما علاوه بر کاهش وزن بتوانید عضلات بدن خود را نیز تقویت کنید. بنابراین اگر داشتن بدنی سالم و قوی برای شما مهم است، انجام این ورزش می تواند ایده مناسبی باشد. آرام سازی ذهنی ...
ورزش منظم با بدن شما این کار را می کند
سوزانید وهرچه فعالیت شدیدتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید. 2. ورزش با بیماری های قلبی مبارزه می کند فعال بودن، لیپوپروتئین با چگالی بالا یا HDL یا کلسترول خوب را افزایش داده و تری گلیسیریدهای ناسالم را کاهش می دهد. همچنین باعث می شود خون شما به آرامی جریان داشته باشد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. 3. ورزش باعث بهبود خلق و خو می شود ...
با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
توان به بهبود گردش خون اشاره کرد که تأثیر مثبتی بر عملکرد دستگاه گوارش دارد. کلاس های منظم پیلاتس شکل بدن شما را بهبود می بخشد. در واقع انجام تمرینات با سرعت آهسته همراه با تنفس صحیح به شما امکان می دهد از گروه های مختلف عضلانی استفاده کنید و لایه های عضلانی سطحی و عمیق را درگیر کنید و همین باعث می شود شکل بدنتان بهبود یابد. پیلاتس برای ریکاوری پیلاتس برای ریکاوری نیز بسیار ...
چه زمانی درد قفسه سینه را جدی بگیریم؟
عوامل بالقوه جدی درد قفسه سینه است. پریکاردیت معمولا درد شدیدی دارد و با تنفس عمیق یا دراز کشیدن بدتر می شود. پریکاردیت در مواردی ممکن است به تجمع مایع درون کیسه قلب منجر شود. این مایع اضافی ممکن است فشار روی قلب را افزایش دهد و از توان قلب برای تلمبه کردن و ارسال خون به بقیه بدن بکاهد. این مشکل می تواند به تمپوناد قلبی منجر شود، موردی اورژانسی که نیازمند مراقبت و درمان فوری است. ...
بهترین چربی سوز برای بدن سازی
چرا باید این مکمل را برای چربی سوزی بیشتر و بهتر بدن خود انتخاب کنید؟ اولین مسئله مهم در مورد این مکمل، مواد تشکیل دهنده آن است. ترمو اسلیم علاوه بر کافئین و ویتامین B3 از مواد گیاهی و طبیعی تشکیل می شود که برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید خواهند بود. فرمول تولید ترمواسلیم باعث شده، شما توده های چربی اضافه بدن خود را از دست بدهید و به تدریج احساس سیری داشته باشید. در نتیجه ...
چیا؛ قند خون، فشار خون، زمان خواب را تنظیم می کند
...> منبع امگا 3 فواید دانه چیا، دانه چیا به عنوان یک منبع فوق العاده از امگا 3 معرفی می شود. این اسیدهای چرب مفید به بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش التهابات و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کنند. امگا 3 در دانه چیا به صورت بسیار فراوان وجود دارد. تقویت عملکرد مغز و اعصاب فواید دانه چیا، وجود منیزیم و مس در دانه چیا باعث تقویت سیستم عصبی و بهبود سلامت اعصاب می شود ...
فواید یک مشت فندق و معجزه آن برای کنترل وزن
تجمع چربی در بدن منجر می شود. فیبر غذایی با ایجاد تاخیر در فرآیند تخلیه معده و جذب متعاقب باعث فرونشاندن گرسنگی می شود. افرادی که به طور منظم آجیل می خورند اغلب گوشت و کربوهیدرات های تصفیه شده کمتری مصرف می کنند که هر دو با افزایش وزن در ارتباط اند. مصرف مداوم آجیل می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و همچنین کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی مانند نامتعادل بودن ...
حالت های مختلفی که بدنتان هشدار می دهد زیاد قند مصرف می کنید
فیبر یا پروتئین، قند خون شما سریع تر افزایش و کاهش می یابد. شاخص گلیسمی می تواند به توضیح آن کمک کند؛ اگر یک ماده غذایی دارای رتبه گلیسمی بالایی باشد، به این معنی است که با سرعت بالایی توسط بدن شما جذب می شود و باعث افزایش سریع قند خون می شود که منجر به هوس بیشتر می شود. این غذاها شامل مواردی مانند آب نبات، نوشابه، دونات، کلوچه، و غیره است. اگر غذایی دارای رتبه گلیسمی پایینی ...
برای قلب کدام بهتر است: پروتئین گیاهی یا حیوانی؟
سویا دارای دسترسی زیستی بین 91 تا 96 درصد است و همین باعث می شود دسترسی زیستی آن مشابه برخی از پروتئین های حیوانی باشد. ضمنا شما وقتی پروتئین گاهی می خورید، فیبر هم دریافت می کنید. برخی مطالعات نشان داده اند یک رژیم غذایی پُرفیبرتر با کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است. مثلا فیبر بر قند خون و لیپیدهای خون اثرات مثبتی می گذارد و می تواند التهاب را کاهش دهد. آیا پروتئین های گیاهی ...
11 میان وعده که قلب شما را دوپینگ می کند
نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی - عروقی را دارد اما مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از اثرات منفی داشته باشد. - استرس کنترل نشده هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن به طور ...
ماساژدرمانی برای کمردرد
کننده سلامتی جسمی و روانی است. عملکرد ماساژ، گره های چربی حبس شده در اندام های بدن را باز کرده و جریان آزاد مایعات را در نسج میسر می سازد و در نهایت مواد زائد را از سیستم بدن خارج می کند. مدت زمان مدت ماساژ برای اندام های مختلف 10 تا 20 دقیقه است که شما می توانید هر روز یا یک روز در میان انجام دهید، اما برای هر دردی بستگی به نوع و شدت دارد که از یک جلسه تا ...
چطور با برس کشیدن بدن وزن کم کنیم؟ +روش استفاده
کمی روی پوست در جهت خاصی وارد می شود و گردش خون را تقویت می کند و خون اکسیژن دار را به اندام ها می رساند تا آنها بتوانند وظایف خود را به طور موثرتری انجام دهند و از سم زدایی داخلی حمایت کنند. همچنین به تحریک سیستم لنفاوی، متشکل از مجموعه ای از مجاری لنفاوی که درست بالای قلب از بافت ها به سیستم عروقی تخلیه می شوند، کمک می کند. معمولاً برس خشک به سمت قلب باعث می شود مایع لنفاوی از طریق ...
یک باور غلط درباره دیابت نوع 2/ چگونه قند اضافی در بدن را بسوزانیم؟
آن موقتی است چون مشکل قند اضافی را برطرف نمی کند. فقط مقدار اضافی را از خون به سلول ها منتقل و مقاومت به انسولین را بدتر می کند. در برخی موارد، حتی با ترشح انسولین بیشتر، بدن نمی تواند گلوکز بیشتری را وارد سلول ها کند. اگر گلوکز اضافی را حذف نکنیم چه اتفاقی در بدن می افتد؟ ابتدا، بدن مقدار انسولین تولیدی خود را افزایش می دهد تا گلوکز بیشتری را وارد سلول ها کند. اما این واکنش، فقط ...
هموکروماتوز یا اضافه بار آهن: علائم، تشخیص و روش درمانی
. هورمون های خاصی تولید کند. به طور معمول، روده شما مقدار مناسبی از آهن را از غذایی که می خورید جذب می کند اما با هموکروماتوز، بدن آهن اضافی را جذب می کند و آن را در اندام های شما، به ویژه قلب، کبد و پانکراس ذخیره می کند. چرا آهن زیاد خطرناک است؟ وجود آهن بیش از حد در بدن می تواند سمی باشد. وجود آهن بیش از حد در قلب، می تواند باعث موارد زیر شود: ...
رژیم های غذایی از نظر متخصصین که برای لاغری عالی هستند
...، این مواد معدنی با بهبود سلامت قلب و مزایایی دیگری از قبیل تنظیم فشار خون و کمک به انقباض رگ های خونی، مرتبط هستند. در رژیم دش یک برنامه غذایی 28 روزه خواهید داشت که شامل وعده های غذایی و تمرینات خاصی است که مجموع آن به شما کمک می کنند، کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید و عوامل افزایش وزن را از خود دور کنید. سخن پایانی با انتخاب یک رژیم غذایی خود متناسب با ...
4 توصیه مفید برا اینکه قلبی سالم داشته باشید
وارد جریان خون شده و باعث التهاب در قلب شما می شود. هنگامی که بدن شما در استفاده از هورمون انسولین دچار مشکل می شود، ممکن است این لکه های ضخیم را در چین و چروک های پوستی مانند گردن، زیر بغل و کشاله ران پیدا کنید. اگر برای مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک یا دیابت نوع 2 تحت درمان نیستید، برای کمک به کنترل قند خون و محافظت از قلب به پزشک مراجعه کنید. احساس تنگی نفس می تواند نشانه ...
آب کردن چربی شکم و پهلو با یک رژیم غذایی موثر
در این مقاله به شما یک رژیم غذایی موثر برای آب کردن چربی شکم و پهلو را معرفی می کنیم : رژیم غذایی برای آب کردن چربی شکم و پهلو چربی شکمی اطراف اعضای اصلی بدن مانند قلب رسوب می کند و به طور جدی سلامت را به خطر می اندازد که البته با رژیم غذایی می توان مانع از آن شد. چاقی برای هیچ کس و در هیچ سنی خوب نیست و اگر مدت زیادی وزن اضافه داشته باشید به مرور به بیماری های مزمن مبتلا می ...
لاغری موضعی با روش مزوتراپی چگونه است؟
برای لاغری موضعی با روش مزوتراپی می توانید به کلینیک های زیبایی و تناسب اندام، مراجعه کنید. این کلینیک ها با استفاده از دستگاه های مخصوص و تزریق برخی مایع ها به داخل قسمت های پرچربی بدن، کمک می کنند که بخش هایی از بدن شما که با ورزش و رژیم گرفتن، لاغر نمی شوند؛ چربی شان ذوب شود. در ادامه به تمام نکات مربوط به کاهش چربی از بخش های مختلف بدن به روش مزوتراپی با دستگاه اشاره می کنیم. در ...
این ماده را از برنامه غذایی خود خط بزنید
افزایش سطح فشار خون می شود. در موارد شدید، ممکن است باعث خونریزی بینی، اضطراب، تنگی نفس یا افزایش ضربان قلب شود. به گزارش خبرآنلاین،اگر داروهای خاصی مصرف می کنید، تیرامین ممکن است باعث افزایش فشار خون و خطرات جدی تر شود.مصرف غذاهای سرشار از تیرامین نیز با ایجاد تجمع تیرامین، مشکل را بیشتر می کند. بدن ما حاوی آنزیمی به نام مونوآمین اکسیداز (MAO) است که به پردازش تیرامین کمک می کند. اگر ...
پرکاربردترین گیاهان دارویی برای سلامت
آزاد ، بهبود گردش خون در بدن ، مقابله با سرماخوردگی ، بهبود گوارش ، تنظیم سطوح قند خون ، مبارزه با تهوع ، رفع سوزش سر دل و نفخ می شود و از تجمع سموم در بدن که خطر عفونت های ویروسی، قارچی، و باکتریایی را افزایش می دهند، پیشگیری می کند. شما می توانید برش هایی از زنجبیل تازه را به سالاد اضافه کنید یا چای زنجبیل تهیه و مصرف نمایید. بابونه بابونه از دیگر گیاهان دارویی مفید ...
4 روش ساده برای کاهش وزن فوری تا عید نوروز
. به این معنی که تا وقت ناهار یا حتی زودتر، گرسنه خواهید شد و در این صورت کمتر احتمال دارد که انتخاب های سالمی برای خوردن داشته باشید. بیشتر بخوانید: طرز تهیه پاستای رژیمی/ یک غذای رژیمی خوشمزه یک ترازوی مشخص داشته باشید و هر روز صبح وزن خودتان را کنترل کنید. مطالعات حوزه تغذیه نشان می دهند احتمال کاهش وزن کسانی که روزانه خود را وزن می کنند بسیار بیشتر از کسانی است که دردوره ...
5 نشانه هشدار دهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد
.... 2- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. 3- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می دهد که قلب شما به سختی کار می کند تا اکسیژن را به تمام قسمت های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. 4- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می کنند. 5- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز ...
باز هم کمبود سه داروی بیماران خود ایمنی/ارز ترجیحی این داروها کجا رفتند؟
. داروی وارفارین به عنوان یکی از دارو های شناخته شده برای مبارزه با انعقاد خون، طی ماه های اخیر در بسیاری از داروخانه های کشور کمیاب شده است. مصرف این دارو که اغلب توسط متخصصان قلب تجویز می شود برای افرادی که عمل تعویض دریچه قلب انجام داده اند، حکم مرگ و زندگی را دارد. بسیاری از شهروندان در شهر های مختلف کشور طی روز های اخیر در پیام هایی به رسانه ها خواستار اعلام کمبود وارفارین ...
راه های درمان بیماری فلوتر دهلیزی
آفتاب یزد- نجمه حمزه نیا: قلب انسان وظیفه خون رسانی به تمام اعضای بدن را بر عهده دارد. هر اختلالی در عملکرد قلب باعث به خطر افتادن جان انسان می شود. سالانه درصد بالایی از مردم در جهان جان خود را به دلیل بیماری قلبی از دست می دهند. این عضو حیاتی بدن در معرض ابتلا به مشکلات بسیاری است که یکی از آن ها فلوتر دهلیری است. فلوتر دهلیزی یکی از آن دسته بیماری هایی است که باعث ریتم غیر طبیعی قلب خواهد شد و ...