می توانیم کیک مان را بخوریم ؟ به فناوری نوپای حذف قند خوش آمدید - رویداد ایران
می توانیم کیک مان را بخوریم ؟ به فناوری نوپای حذف قند خوش آمدید
سایر منابع:
سایر خبرها
روش دانش بنیان برای افزایش جذب کلسیم در گیاه و ماندگاری محصولات کشاورزی
افزایش دهد، ضمن آنکه 70 درصد مصرف برق را کاهش خواهد داد. مخبری، حذف بوی نامطبوع ماهیان و ارتقای کیفیت ماهیان پرورشی را از دیگر مزایای این دستگاه نام برد و یادآور شد: این ژنراتور موجب بهبود ضریب تبدیل غذا به پروتئین، کنترل رشد باکتری ها و پیشگیری از بیماری ها خواهد شد. این محقق اضافه کرد: در صنعت آبزی پروری دو مساله اکسیژن رسانی به آب و میزان نیتروژن ناشی از باقیمانده غذا و ...
لانتی بیوتیک ها؛ نگهدارنده ای که سلامت روده را به چالش می کشد
امروزه تقاضای مصرف کنندگان و مشتریان صنعت غذایی در راستای مصرف غذاهای طبیعی با کمترین فرآوری، با ظاهر و طعم تازه، پخت آسان و ایمنی بالاست. در نتیجه، تحقیق و توسعه محصولات جدید منجر به کاهش یا حتی جایگزینی عملیات حرارتی و مصرف نگهدارنده های سنتی با موادی می شود که قادر به تضمین خواص حسی و تغذیه ای محصول، بدون کاهش ایمنی و سلامت مواد غذایی هستند. بنابراین روش های نگهداری غیر حرارتی به عنوان روش های جایگزین، به ویژه میدان های الکتریکی پالسی با شدت بالا(HIPEF ...
6 میوه و سبزی ویژه برای دیابتی ها
مدیریت وزن، حمایت از سلامت گوارش و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند. در این مطلب به 6 میوه و سبزی مفید برای دیابتی ها اشاره شده است. سیب در حالی که سیب حاوی قندهای طبیعی است، اما فیبر بالایی نیز دارد، به خصوص اگر آن را با پوست بخورید. فیبر موجود در سیب می تواند به کاهش سرعت جذب قند در جریان خون کمک کند. توت ها توت ها نسبت به سایر میوه ها قند ...
بهترین زمان خوردن هر میوه و خوراکی + فیلم
به گزارش رکنا، باید بدانیم که هر خوراکی و میوه را چه زمانی مصرف کنیم مفید است؛ در ادامه و را می شناسید. بهترین زمان خوردن موز: ناهار: تقویت سیستم ایمنی بدن و زیبایی پوست بدترین زمان خوردن موز: شام: ممکن است منجر به تولید مخاط و اختلال در هضم شود. بهترین زمان خوردن سیب: صبحانه: تحریک حرکات روده، حذف مواد سرطانزا و سم زدایی بدن ...
بازیافت طلا از تجهیزات الکترونیکی با آب پنیر
می شود. اگرچه روش هایی برای بازیافت این طلای باارزش وجود دارد، اما انرژی بر هستند و اغلب به مواد شیمیایی بسیار سمی نیاز دارند. اکنون گروهی از محققان ETH زوریخ راه حلی بسیار کارآمد، مقرون به صرفه و پایداری پیدا کردند: استفاده از محصول جانبی فرآیند پنیرسازی برای استخراج طلا از زباله های الکترونیکی. پروتئین وی، مایعی است که در فرایند تولید پنیر از شیر، باقی می ماند و حاوی پروتئین ...
ارزن گزینه ای مقرون به صرفه و مغذی برای تغذیه دام و طیور
گلیسمی پایین است که می تواند به پیشگیری یا مدیریت دیابت کمک کند. ارزن نیز فاقد گلوتن است. این محصول به عنوان غلات کامل، مقادیر مختلفی از فیبر را فراهم می کند. فیبر غذایی در تنظیم عملکرد روده، قند و چربی خون و سیری نقش دارد و از این رو، نوید یک مزیت اضافی را برای مبارزه با کمبود مواد مغذی در کشورهای کمتر توسعه یافته می دهند. گنجاندن ارزن در رژیم غذایی می تواند به ریشه کن کردن کمبودهای ...
گرانی روی پیشخوان رستوران های شیراز
به گزارش خبرنگار ایلنا، از سوی دیگر تورم باعث افزایش قیمت مواد غذایی شده و در کنار آن در آمد کم مردم سبب شده است تا رستوران رفتن مردم کاهش پیدا کند. اگر تا چند سال پیش خانواده ها روزهای تعطیل را با هم به رستوران می رفتند و از خوردن غذا در محیطی خارج از خانه لذت می بردند؛ اما حالا این موضوع به رویا تبدیل شده است و شهروندان رستوران گردی در روزهای آخر هفته و یا وعده یکبار رستوران رفتن در ...
چگونه میشود میزان چربی سوزی بدن را بالا برد؟
بالا ، وزنه زدن ، نوشیدن چای،قهوه و ادویه ها ، داشتن خواب کافی در شب ، خوردن چای سبز ، پرهیز از بی تحرکی می توان میزان متابولیسم را افزایش داد. مصرف پروتئین کافی در هر وعده پروتئین می تواند اثر حرارتی غذا را افزایش دهد، چرا که بدن برای هضم و جذب، انرژی بیشتری می سوزاند. میزان انرژی که بدن برای هضم و جذب پروتئین می سوزاند حدود 20 تا 30 درصد است؛ در حالی که میزان سوخت انرژی ...
کدام آجیل چربی سوزی ورزش را افزایش می دهد؟
باعث افزایش متابولیک قابل توجهی در یک جلسه تمرین خواهد شد. محققان دانشگاه ایالتی آپالاچیان در کاناپولیس ایالات متحده دریافتند که بدون در نظر گرفتن جنسیت، شرکت کنندگانی که روزانه 57 گرم بادام مصرف می کردند، بلافاصله پس از تمرین شدید، چربی مفید بیشتری در خون خود داشتند. نتایج این پژوهش که در نشریه مرز ها در تغذیه (Frontiers in Nutrition) منتشر شده است، نشان داد که مصرف روزانه ...
5 خوراکی ممنوعه برای مردان بالای 40 سال
به گزارش مردم فردا ،مردان پس از 40 سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات تصفیه شده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی از این خوارکی ها سلامت مردان را به طور جدی تهدید می کند: 1) سیب زمینی سرخ شده غداهای سرخ کردنی، مانند سیب زمینی سرخ شده، با افزایش سریع قند خون باعث ایجاد التهاب، افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم می شوند. 2) سوسیس و ...
نشانه هایی که می گویند مصرف قندتان بالاست
...، قند اضافه شده با افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند در طول زمان می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، مصرف قند بیش از حد نیز می تواند بر میکروبیوم روده شما تأثیر منفی بگذارد که می تواند اثرات پیش التهابی نیز داشته باشد. در اینجا علامت هایی وجود دارد که نشان می دهد ...
فواید کشمش
برای افزایش انرژی ورزشکاران و بدنسازان تبدیل کرده است. یک راه جالب برای استفاده کامل از تمام انرژی طبیعی کشمش، خیس خوردن کشمش با آب به مدت چند ساعت است.اگرچه ارگانسیم بدن ما دارای مکانیسم خاص خود برای تصفیه طبیعی بدن کشمش موجود در نخودچی کشمش سرشار از فیبر است که با جذب کردن آب ورم می کند و به طور موثر یبوست را از بین می برد.مصرف منظم کشمش باعث تحریک حرکات روده می شودو در ...
3 نکته ساده برای اینکه همیشه لاغر بمانید
کلی کنار بگذارید. مرحله دوم کم کردن محصولات موجود در آشپزخانه و خواندن برچسب های مواد غذایی در فروشگاه ها است. ما نیمی از قندی که می خوریم را بدون اینکه بدانیم مصرف می کنیم. امروزه تعداد زیادی از محصولات حاوی شکر هستند و ممکن است اطلاع نداشته باشیم. سس سالاد و سس کچاپ، سوپ های آماده، ژامبون، سوسیس، نان، چیپس و حتی شکلات تلخ که بسیار سالم در نظر گرفته می شود، حاوی قند هستند ...
رعایت این 3 مورد ساده باعث می شود همیشه لاغر بمانید
...، می توانید قهوه را به طور کلی کنار بگذارید. مرحله دوم کم کردن محصولات موجود در آشپزخانه و خواندن برچسب های مواد غذایی در فروشگاه ها است. ما نیمی از قندی که می خوریم را بدون اینکه بدانیم مصرف می کنیم. امروزه تعداد زیادی از محصولات حاوی شکر هستند و ممکن است اطلاع نداشته باشیم. سس سالاد و سس کچاپ، سوپ های آماده، ژامبون، سوسیس، نان، چیپس و حتی شکلات تلخ که بسیار سالم در نظر ...
خوراکی های سالمی که چندین ساعت شما را سیر نگه می دارد
سطح قند خون، از افزایش و کاهش ناگهانی قند جلوگیری می کند که یکی از عوامل گرسنگی است. با در نظر گرفتن این موضوع، مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا حس گرسنگی را در طول روز به حداقل برسانید. 1) بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر، به عنوان یک غلات کامل، حاوی فیبر زیادی است. فیبر می تواند هضم و جذب کربوهیدرات ها را کاهش دهد و با این کار، سطح قند خون را ثابت ...
لیمو این 3 بیماری مرگبار را از ما دور می کند
هنگامی که با میکروبیوم روده (ریزجانداران موجود در دستگاه گوارش) در تعامل اند، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه ...
پرخوری و چاره ای برای هضم راحت تر غذا
شادفر | شهرآرانیوز؛ قدم بزنید، پیاده روی می تواند به تحریک سیستم گوارش و به یکنواخت شدن سطح قند خون کمک کند. با این حال از ورزش های شدید خودداری کنید، زیرا این کار سبب افزایش جریان خون به پا ها یا بازو ها به جای روده می شود. آب بنوشید، سعی کنید لیوان آب را جرعه جرعه و نه یک باره بنوشید. در طول روز آب زیاد بنوشید. نوشیدن آب می تواند به بدن کمک کند تا سدیم اضافی را دفع و از یبوست جلوگیری ...
علل نفخ شکم بعد از خوردن غذا
لاکتوز است عبارت اند از: نفخ، اسهال، درد شکمی و گاز که بلافاصله بعد از خوردن لبنیات یا هر چیز دیگری که حاوی لاکتوز است مانند شیر گاو، بستنی، ماست یا پنیر به وجود می آید. نکته: هر فردی ممکن است در طول زندگی دچار عدم تحمل برخی از مواد غذایی شود؛ بنابراین استفاده از یک دفتر یادداشت غذایی برای ردیابی این که با مصرف چه غذا هایی دچار نفخ می شوید می تواند مفید باشد تا بدین ترتیب متوجه شوید که ...
اصول کاهش وزن با انواع روش های چربی سوزی / ترفندهای رژیم لاغری سریع
. طبیعی ست که وقتی شخصی سعی دارد وزنش را پایین بیاورد، بخواهد سریع تر این کار را انجام دهد. اما جالب است این نکته را بدانید که آن دسته افرادی که به تدریج و به طور پیوسته وزن خود را کاهش می دهند (حدود چهارصد تا نهصد گرم در هفته) در حفظ و عدم بازگشت اضافه وزن خود موفق ترند! رژیم فستینگ یا روزه داری یک الگوی غذا خوردن است که شامل روزه های منظم کوتاه مدت و مصرف وعده های غذایی در ...
جوانان این 14 گام را در غذا خوردن داشته باشند در عین سلامتی به تناسب اندام می رسند
/> * انجام فعالیت بدنی دست کم 5 روز در هفته * کاهش مصرف قند، شکر و کیک و شیرین های خامه ای * حفظ وزن در محدوده BMI طبیعی و اقدام برای کاهش/ افزایش وزن (در صورت لزوم) تحت نظر کارشناسان تغذیه
فواید شگفت انگیز ماش برای سلامتی
تشویق کنند که باعث احساس سیری شوند. محدود شدن اشتها، باعث می شود کالری کمتری دریافت کنیم و این به کاهش وزن کمک می کند. در واقع افراد پس از خوردن حبوبات مانند لوبیا به طور متوسط 31 درصد احساس سیری بیشتری نسبت به سایر غذاهای اصلی مانند ماکارونی و نان دارند. کمک به رشد و تکامل جنین فولات از همان مواد مغذی است که مصرف کافی آن در دوران بارداری بسیار توصیه می شود. فولات برای رشد و ...
لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و معجزه آن را ببینید
آن به عنوان افزودنی غذا را توصیه می کنند. لیمو فراهم بودن زیستی آهن (مقدار آهن موجود در بدن) و دسترسی زیستی آهن (مقدار آهن موجود در بدن برای جذب) را افزایش می دهد که به دلیل میزان زیاد ویتامین ث در مرکبات است. ترکیب غذاهای غنی از آهن با ویتامین ث به جذب بهتر آهن کمک می کند. متخصصان خوردن این غذاها همراه با هم را توصیه می کنند، اما مصرف جداگانه آن ها نیز مفید است. ...
آشنایی با فواید میوه ماری!
سالاک را نگه دارید و انگشت خود را مانند پوست پرتقال از طریق پوست بیرونی فشار دهید. مرحله 2: پوست بیرونی را به طور کامل جدا کنید، سپس دانه های غیر خوراکی را که در هر لوب میوه سالاک وجود دارد، جدا کنید. مرحله 3: میوه را خام بخورید یا آن را به مواد متعدد دیگر برای تهیه نوشیدنی، غذا و دسر اضافه کنید. منبع بیتوته انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد مالزی سلامتی اندونزی آشنایی فواید استوایی سالاک ...
بهترین دکتر بای پس معده در تهران را چطور پیدا کنیم؟
سنتی بزرگ (باز) در شکم شما انجام می شود. با این حال، بیشتر آنها به روش لاپاراسکوپی انجام می شوند که شامل قرار دادن ابزار از طریق چندین برش کوچک در شکم است. پس از ایجاد برش ها با روش باز یا لاپاراسکوپی، جراح بالای معده شما را برش می دهد و آن را از بقیه قسمت های معده شما می بندد. کیسه به دست آمده به اندازه یک گردو است و فقط حدود یک اونس غذا را در خود جای می دهد. به طور معمول، معده شما می ...
بدن ما چگونه کبود می شود؟
مفصلی را نیز تسکین دهد. کاهش ورم معده و روده بسیاری از افراد هستند که مشکل ورم معده یا ورم روده دارند. این افراد در هضم کردن غذا و جذب پروتئین ها به مشکل برمی خورند. به همین خاطر مرتب دچار درد شکم یا نفخ هستند. کپسول پیناهیل علاوه بر خواصی که دارد، می تواند روی سیستم گوارش انسان هم تأثیر بگذارد و با برطرف کردن التهابات موجود در روده و معده، گوارش غذا را راحت تر کند. همچنین افرادی ...
برای قلب کدام بهتر است: پروتئین گیاهی یا حیوانی؟
سالم ترند؟ یک سری شواهد وجود دارد که نشان می دهد پروتئین های گیاهی می توانند ریسک بیماری های قلبی را کاهش دهند. مطالعه ای که روی هشتاد هزار زن و به مدت 26 سال در مورد عادت های غذاییشان انجام شد دریافت آن هایی که بیشتر غذاهای گیاهی و لبنیات خورده بودند، ریسک بیماری های قلبی شان نسبت به کسانی که گوشت قرمز می خوردند کمتر بود. با توجه به اینکه این افراد لبنیات هم مصرف می کردند، پس رژیم ...
چگونه در مقابل سرماخورگی ایمن بمانیم
می گیرند. وی در ادامه بیان کرد: نوع پوشش در فصل سرد، زاویه مایل تابش خورشید و به طور کلی کمتر در معرض نور آفتاب بودن، منجر به کمبود ویتامین D در بدن می شود. مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین D، تغییر خلق و خو در افراد را به همراه دارد که خود یکی از مهمترین عوامل گرایش افراد به خوردن شیرینی جات است. همین امر موجب افزایش وزن می شود. رضازاده، کاهش مصرف مایعات در فصل سرد را از ...
موتور سیستم ایمنی بدن را در فصل زمستان گرم نگه دارید
، گذراندن زمان بیشتر در منزل و تمایل به ریزه خواری در اوقات فراغت به ویژه مصرف مواد غذایی شیرین و چرب فاقد ریزمغذی های ارزشمند، با کالری بالا عنوان می شود. وی در ادامه بیان کرد: نوع پوشش در فصل سرد، زاویه مایل تابش خورشید و به طور کلی کمتر در معرض نور آفتاب بودن، منجر به کمبود ویتامین D در بدن می شود. مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین D، تغییر خلق و خو در افراد را به همراه دارد که خود یکی از ...