سیگار الکترونیکی بی ضرر نیست / گفتگو با یک پزشک درباره سیگارهای الکترونیکی - قدس آنلاین
سایر خبرها
مضرات نوشیدنی های انرژی زا
...، شیرین کنند های مصنوعی، حدود 200 میلی گرم کافئین دارند. میزان کافئین موجود در نوشیدنی های انرژی زا معادل دو فنجان قهوه دم کرده است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و نقرس شود. به دلیل مقدار شکر و مواد محرک در نوشیدنی های انرژی زا این نگرانی وجود دارد که ...
زخم معده را با ترکیب عسل با این مواد غذایی به طور قطعی درمان کنید
...، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان زخم های گوارشی دارد. عسل و زردچوبه ترکیب عسل و زردچوبه یکی از مؤثرترین روش ها برای درمان زخم معده است. زردچوبه با خواص ضدالتهابی قوی خود و عسل با خواص ضدعفونی کننده، می توانند به طور مؤثری در کاهش التهاب و تسریع فرآیند ترمیم زخم ها نقش داشته باشند. برای استفاده از این روش، کافی است زردچوبه تازه را آسیاب کرده و با عسل خالص در آب گرم مخلوط نمایید ...
چه افرادی نباید انار مصرف کنند؟
تأثیر خوبی در کاهش فعالیت های سلول های سرطانی مربوط به سرطان سینه و روده بزرگ داشته باشند. یکی از تحقیقات 12 هفته ای روی افراد دیابتی نشان داده، مصرف 1.1 لیوان آب انار (برابر با 250 میلی گرم) در روز باعث کاهش التهاب های CRP و interleukin-6 تا 32 و 30 درصد شده است، اگر دچار التهاب فیزیکی ناشی از بیماری های مختلف هستید و می خواهید این التهاب را کاهش دهید، انار یک مکمل عالی برای اضافه ...
تغذیه افراد مبتلا به آسم باید چگونه باشد؟
های ریوی از جمله آسم آلرژیک دارد. به طور کلی رژیم اختصاصی برای درمان آسم وجود ندارد اما برخی مواد غذایی به رژیم روزانه فرد مبتلا به آسم می تواند موجب بهبود عملکرد ریوی و کاهش علایم شود. به طور مثال مصرف ویتامین D باعث کاهش حمله های آسم در کودکان و نوجوانان می شود که بهترین منابع آن ماهی سالمون، لبنیات غنی شده با ویتامین D و تخم مرغ است. سطح ویتامین A در کودکان مبتلا به آسم ...
چرا هرگز نباید دوش آب گرم طولانی گرفت؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، دوش گرفتن علاوه بر اینکه بدن را پاکیزه می کند، نقش مهمی در ایجاد آرامش و رفع خستگی دارد. برخی نیز به دوش آب گرم طولانی مدت علاقه مندند. اما از دید کارشناسان، ماندن زیر دوش آب گرم به مدت طولانی خالی از ضرر نیست. تراویس کارینچی، مدیر خدمات مشتریان در خطوط هوایی کانتاس، می گوید پس از پروازهای طولانی نباید دوش آب گرم گرفت. بسیاری از مردم ...
عوارض گرمای و دمای بیش از حد در خانه برای سلامتی بدن
زیاد چوب به وجود می آید، حاوی گازهای سنگین است. این گازها سمی هستند و در صورتی که تنفس شوند منجر به سردرد، حالت تهوع، استفراغ و حتی تحریک دستگاه تنفسی می گردد. پس برای جلوگیری از عوارض گرما در صورت استفاده از شومینه، از سیستمی برای سوخت چوب استفاده کنید که مکانیسم خروج دود هم داشته باشد. البته ممکن است چوب برخی از مواد طبیعی که منجر به ایجاد حساسیت و آسم می شوند مانند گرده را هم در بهترین شرایط نصب ...
غذاهای انرژی زا زمان خانه تکانی
.... حال به چند مورد از مواد مغذی انرژی زا که در طول انجام فعالیت های روزمره باعث سرزندگی و نشاط در شما می شود، اشاره می کنم. غلات سبوس دار غلات سبوس دار یا غلات کامل مانند جو دو سر، برنج قهوه ای، نان های سبوس دار و ذرت منابع غنی از کربوهیدرات های پیچیده، فیبر، ویتامین ها به خصوص گروه ب و مواد معدنی هستند. اثرات سودمند این گروه اساساً به فیبر نسبت داده ...
قلیان بکشید و برای همیشه از مادری محروم شوید!
که اگرچه قلیان کشیدن برای آقایان نیز بسیار مضر است و قطعا توصیه بر این است که آقایان هم قلیان نکشند اما برای زنان مضرات بیشتری دارد. مصرف قلیان بر فرآیند تخمک گذاری زنان تاثیر می گذارد و آمار ناباروری را به طور چشمگیری افزایش می دهد. به گفته کارشناسان، خانواده ها نباید پای قلیان را به تفریحات شان باز کنند و استفاده از این مواد مخدر را برای فرزندان شان عادی سازی کنند چرا که این قبح شکنی ...
عوارض خطرناک تتو
به گزارش هاناخبر ، به دلیل وجود رنگ های شیمیایی و فلزات مختلف در مواد تتو، مهم است که افراد این کار را در چه مراکزی و زیر دست چه افرادی انجام دهند. انسان میل سیری ناپذیری به زیبایی و جوانی دارد و هر کاری می کند تا جوان و زیبا بماند. اما بسیاری از افراد بدون آگاهی سراغ کارهای زیبایی می روند و عوارض و بیماری هایی را به جان می خرند که ممکن است جبران آن سخت و حتی غیرممکن باشد. مثلا بسیاری ...
خواص درمانی پیازچه
بافت های سلولی و DNA نقش دارند. به علاوه، ویتامین C موجود در پیازچه فشار خون را کاهش داده و خطر بیماری های قلبی را کم می کند. تقویت استخوان ها با پیازچه پیازچه نه تنها به عنوان یک چاشنی آشپزی شناخته می شود، بلکه به دلیل دارا بودن ویتامین های K و C، در تقویت استخوان ها نیز نقش دارد. با مصرف تنها 12 گرم پیازچه، می توانید تقریباً 20 میکروگرم ویتامین K و 1.6 میلی گرم ویتامین C دریافت ...
5 کمبود تغذیه ای در رژیم های غذایی مدرن
بکنید این است که مصرف گوشت قرمز کم چرب، غذاهای دریایی، مغزها و دانه ها، بنشن و حبوبات، غلات غنی شده با آهن و سبزی های برگ دار سبز را افزایش دهید. اما همه افراد به آهن بیشتر در رژیم غذایی خود نیاز ندارند. آهن خیلی زیاد هم می تواند مضر باشد و دوزهای بسیار بالای آن می تواند باعث استرس اکسیداتیو در بدن بشود. ازآنجایی که زنان در سنین پیش از یائسگی بیشتر در معرض کمبود آهن هستند، این افراد باید غذاهای ...
خواص تخمه آفتابگردان برای سلامتی
درات روی قند خون کم می شود . پروتئین و چربی موجود در تخمه، سرعت تخلیۀ شکم را کند می کند. در نتیجه، نرخ آزاد شدن قند از کربوهیدرات هم پایین می آید. مضرات تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان سالم و مقوی است اما در عین حال، مضراتی هم دارد. کالری و سدیم تخمه آفتابگردان سرشار از مواد مغذی اما نسبتاً پرکالری است. تخمه شکستن باعث می شود سرعت خوردن ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
...، شیر و لبنیات می توانید سلامتی خود را حفظ کنید. نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و به این ترتیب التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه می شوند که ...
مرگ در کمین آن هایی که مسواک نمی زنند
نکشیدن می تواند منجر به ابتلای افراد به طیف وسیعی از بیماری های به ظاهر نامرتبط با دندان اما حاد و مزمن شود. دکتر نایجل کارتر از بنیاد بهداشت دهان و دندان در بریتانیا می گوید: خطر ابتلای افرادی که درست مسواک نمی زنند به طیف وسیعی از بیماری های حاد و مزمن به این دلیل است که دهان مملو از باکتری است. در حالی که بیشتر آن ها بی ضرر هستند، برخی می توانند باعث بیماری های حاد شوند. به ...
گیاهانی که استرس خانه را کم میکنند
بردن سموم مضر و تامین هوای تازه، تنفس را بهبود می بخشد. این گیاه را با ظاهر منحصر به فرد می توان در یک گلدان کوچک زیبا نگهداری کرد تا به کاهش سردرد، سوزش چشم و مشکلات تنفسی کمک کند. یکی از تسکین دهنده ترین گیاهانی که باید در خانه و محل کار نگهداری کرد، گیاه اسطوخودوس است که به خاطر رایحه بهشتی خود شناخته شده است. بو و عطر مسحورکننده این گیاه به آرامش ذهن، تسکین اضطراب و استرس و به خواب ...
محصولات اکولوژیک مبلمان شهری
فرایند ترمو کردن چوب، نیاز به مصرف آب کمتری نسبت به فرآیند های تولید مصالح دیگر دارد. به همین دلیل ترمو سازی باعث کاهش مصرف آب در فرآیند تولید و حفظ منابع آب می شود کاهش استفاده از مواد شیمیایی از دیگر دلایل دوستدار محیط زیست بودن تجهیزات مبلمان شهری می توانیم به عدم استفاده از هر نوع ماده شیمیایی در آن ها اشاره کنیم. چرا که در فرایند ترمو سازی چوب بدون استفاده از مواد شیمیایی ...
روغن تراریخته؛ مفید و به صرفه یا مضر و خطرناک؟
نداده اند، در حالی که برخی دیگر نگرانی هایی را مطرح کرده اند. مطالعات طولانی مدت برای درک جامع اثرات محصولات تراریخته بر روی سلامت بدن، ضروری است و جامعه علمی به بررسی این موضوع ادامه می دهد. اما هنوز نمی توان گفت که این دستکاری های ژنتیکی که باعث ایجاد مقاومت بیشتر در برابر آفات می شود، برای سلامت افراد ضرر ندارد. انتخاب مصرف کننده و برچسب گذاری بسیاری از مصرف کنندگان تمایل ...
اگر مضطرب هستید منیزیم بخورید؛ فهرست خوراکی های سرشار از منیزیم
اثرات منیزیم ال ترئونات را بر افراد مسن مبتلا به استرس و اضطراب بررسی کرده بود، مشخص شد که شرکت کنندگان روزانه بین 1.5 تا 2 گرم منیزیم ال ترئونات مصرف می کردند و پس از 12 هفته مصرف مکمل، کاهش قابل توجهی در علائم اضطرابی خود تجربه کردند. بدن به راحتی کلرید منیزیم را جذب می کند و برخی تحقیقات نشان می دهند که ممکن است باعث آرامش، بهبود خواب و تسکین علائم افسردگی و اضطراب شود. مطالعه ای در ...
درمان گیاهی التهاب معده و روده
است و این عامل بیماری زا از طریق تنفس، آب و مواد غذایی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. نورو ویروس ها از چهار دهه قبل شناسایی شده اند، اما درمان خاصی برای مقابله با آن تولید نشده است؛ این ویروس باعث آلوده شدن سطوح جامد شده و در برابر بسیاری از مواد ضدعفونی کننده نیز مقاومت می کنند. محققان دانشگاه آریزونا به سرپرستی دکتر کلی برایت در تحقیقات خود دریافته اند، پونه کوهی (اورگانو ...
چه خوراکی هایی باعث کوتاه شدن عمر می شوند؟
به گزارش اینتیتر به نقل از قدس، ما در طول روز از غذاها و نوشیدنی ها مختلفی استفاده می کنیم که کم و کیف فواید و مضرات آن آگاه هستیم و یا اطلاعات کمتری نسبت به آن داریم . در این راستا چند خوراک یا ماده غذایی که به صورت روز مره مصرف می کنم را از لحاظ مواد مغذی بررسی می کنیم . نوشیدنی شیرین و قندی مصرف بیش از حد نوشیدنی های شیرین و حاوی قند و شکر باعث کوتاه شدن عمر خواهد شد ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. در ادامه به گزارش هاناخبر و نقل از وب ام دی ، به چند ماده غذایی مفید و مضر برای نارسایی قلبی خواهیم پرداخت. بهترین ها: * میوه ها و سبزیجات رنگارنگ محصولات تازه ستون فقرات یک رژیم غذایی سالم برای قلب است. میوه ها و ...
پاک کننده قوی چربی گاز
محیط های گوناگون از جمله هتل ها، رستوران ها، بیمارستان ها، منازل و ... به عنوان یک جایگزین کارآمد شناخته شده است. ویژگی عاری از مواد اسیدی، شیمیایی، مضر و حساسیت زا این محصول به معنای این است که هیچ گونه آسیبی به سلامت انسان و محیط زیست وارد نمی کند. با قدرت تمیزکنندگی فوق العاده بالا، سالید مجیک قادر به حذف هرگونه کثیفی از سطح مورد نظر می باشد. این محصول در سطوح مختلفی اعم از استیل ...
مصرف این سبزی، سردرد را از بین می برد
کنسرو سازی و آرایشی _ بهداشتی استفاده می شود. بنابر دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، ریحان همچنین برای تپش قلب، ضعف معده و عصاره آن با شکر از بین برنده درد سینه و سرفه و جویدن آن برای زخم دهان مفید است. تخم گیاه ریحان باعث مقاومت در برابر سموم می شود و بو داده تخم ریحان اسهال را از بین می برد اما نباید تخم گیاه را کوبید. بوییدن آن برای مغز مضر و مصلحش نیلوفر است. برای مصرف ...
نکات مهم و روش صحیح برای سرخ کردن حرفه ای انواع مواد غذایی
اول فارس سرخ کردن سرخ کردن مواد غذایی شاید به ظاهر ساده باشد و پیچیدگی نداشته باشد ولی اینگونه نیست.سرخ کردن اگر با رعایت نکاتی انجام نشود می تواند بسیار مضر باشد و حتی در طعم آن نیز اثر بگذارد.در ادامه این مقاله به نکاتی اشاره می کنیم که در هنگام سرخ کردن مواد غذایی باید رعایت شوند. استفاده درست از وسایل و ابزار در روغن شناور سرخ کردن ساده ترین گزینه است چون درجه ...
آشنایی با فواید بی نظیر سبوس برنج قهوه ای
از انسداد عروق و پیشگیری از ابتلا به امراض مختلف قلبی بسیار مفید است. مصرف سبوس به درمان امراض پوستی مثل اگزما، خشکی، قرمزی و التهاب کمک می کند. بسیاری از ورزش کاران برای افزایش انرژی و توان ورزشی خود و تقویت سیستم ایمنی از سبوس استفاده می کنند. مصرف سبوس باعث می شود بازدهی تمرینات ورزش کاران افزایش یابد. سبوس عملکرد کبد را نیز بهبود می بخشد . در برخی منابع گفته شده استفاده از سبوس به ...
افزایش خطر نازایی در زنان با مصرف قلیان
تنباکوی فاسد، کهنه و غیرمجاز سبب ایجاد توکسین در بدن شده و بسیار مضر است. وی با بیان اینکه مواد سمی دود قلیان می تواند در عروق مانده و باعث انسداد آن ها و در نتیجه بیماری های قلبی شود، افزود: کشیدن سنگین قلیان با سطح بالای تری گلیسیرید که یک عامل اصلی برای پیشرفت بیماری قلبی کرونری است، ارتباط دارد همچنین می تواند باعث تغییر در ضربان قلب و ایجاد آریتمی قلب شود. در ادامه حتما ...
مضایا و معایت مصرف کاهو
...> همچنین افرادی که دچار مشکل در دستگاه اداری هستند و قطره قطره ادرار می کنند خوردن دانه های کوبیده شده کاهو (در حدود 10 گرم روزانه) به باز شدن ادرار آنها کمک می کند. هشدارهای در مصرف کاهو (مضرات کاهو) 1- کاهو ممکن است در بعضی از افراد باعث ایجاد واکنش آلرژیک و حساسیت شود. 2- زیاده روی در مصرف کاهو می تواند باعث مشکلات گوارشی چون نفخ ، دل درد و اسهال شود ...