توصیه هایی که باید در آستانه ماه مبارک رمضان رعایت کنیم

عکس نوشته ماه رمضان برای پروفایل | متن های مناسب ماه رمضان برای اینستاگرام

و چشمان گنه کار از سلطه شیطان تبه کار رها شد ماه رمضان آمد و آیات الهی برخلق خدا روزنه عشق لقا شد ماه رمضان آمد و آن شیر دلاور در حین نماز عاشق و جانانه فدا شد مژده که شد ماه مبارک پدید / به عاصیان وعده ی رحمت رسید ماهی سرشار از برکت و رحمت و عبادت های پذیرفته شده برایتان آرزومندم بر هر نفست اشاره دارد رمضان بر عشق و عطش نظاره دارد رمضان در ظلمت بیکرانه ی شبهامان دریا دریا ستاره دارد رمضان ...

توصیه هایی در مورد رژیم غذایی در ماه رمضان

رژیم های قبل از ماه رمضان معمولا متفاوت از رژیم های غذایی در طول ماه رمضان است . با توجه به اینکه در ماه رمضان وعده های غذایی کاهش می یابند و به تبع آن الگوهای تغذیه دچار تغییراتی می شوند، باید به نکاتی توجه داشت که در وعده غذایی شبانه(افطار) باید مقدارکافی از کالری و مواد مورد نظر بدن تامین شود. برخی افراد در رژیم قبل از ماه رمضان به کنترل قند خون توجه دارند و غذاهای مناسبی استفاده می کنند اما ...

ماه رمضان فرصت خدمت به مردم است

غذا خوردن به صورت علنی در ماه رمضان، یک لقمه غذا خوردن نیست، نافرمانی خداست و خدا و دین را کوچک کرده ایم. یقینا و خداراشکر هموطنان ما آنقدر فهمیده هستند که اگر عذری داشته باشند یا بیمار یا مسافر باشند، حتما حرمت این ماه را حفظ می کنند و در جایی چیزی می خورند که جلوی دیگران نباشد. ممکن بود پیش تر برخی افراد به علت حضور در محل کار شرایط روزه داری نداشتند یا سخت روزه می گرفتند که این تقارن ...

توصیه های تغذیه ای برای روزه داری در نوروز

آفتاب نیوز : ندا فرح بخش اظهار کرد: با توجه به همزمانی ایام نوروز و ماه مبارک رمضان، در روزه داری در ایام نوروز باید در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع رعایت شود. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و تنوع به معنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی است که در شش گروه اصلی غذایی نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و ...

باورهای غلط درباره خوردن برنج برای شام

مصرف کربوهیدرات خود هستید، برنج سفید ممکن است بهترین انتخاب نباشد، اما مضر هم نیست. به همین خاطر می توانید از آن برای وعده ناهار و شام استفاده کنید و هیچ محدودیتی برای شما وجود ندارد. تنها باید مانند دیگر مواد غذایی در خوردن آن زیاده روی نکنید و غذا را چند ساعت قبل از خواب بخورید تا هضم شود. باز هم این افسانه کاملا نادرست است! برنج سفید نسبت به سایر انواع غلات، مانند گندم یا جو، قند بیشتری ...

برای لاغری سریع چه کار کنیم؟

لاغری سریع خوب نیست، مگر این راه را بروید با این اوصاف، برخی نیاز به دیدن نتایج سریع دارند تا احساس اعتماد به نفس و موفقیت کنند و انگیزه لازم در آنها ایجاد شود تا حرکت به سمت تغییر سبک زندگی را آسان تر پیش بگیرند. این همان هدف نهایی و بهترین راه برای دستیابی به لاغری پایدار است. اما اگر در ابتدا انگیزه کاهش سریع چند کیلوگرم از وزن خود را دارید، در اینجا مقدماتی در مورد آنچه باید بدانید ...

کاهش 6 کیلویی وزن در یک ماه امکان پذیر است!

انجام می شوند، اما این یک ترجیح شخصی است". انتخاب فردی باید بزرگ ترین عامل در انتخاب نوع سرعت و طول زمانی روزه گرفتن باشد. ما می دانیم که افراد در هنگام صبح به انسولین حساس تر هستند یعنی بدن ما می تواند قند خون را به راحتی در صبح به سلول ها دفع کند. حساسیت به انسولین در طول روز کاهش می یابد و در شب به کم ترین میزان خود می رسد. به همین دلیل بهتر است که پنجره غذا خوردن را زودتر در ساعات ...

توصیه های تغذیه ای برای روزه داری در ماه مبارک رمضان

بعداز ظهر در ماه مبارک رمضان اتفاق بیفتد از علائم افت فشارخون است بیان داشت: این مشکل به دلیل مصرف کم مایعات و نمک ایجاد می شود و خنک نگه داشتن فرد و افزایش مصرف مایعات و نمک از راهکارهای درمان آن است. دکتر گنودی با بیان اینکه روزه داران به دلیل عادت به کافئین و تنباکو و قطع آن، خستگی و عدم استراحت و خواب کافی به علت فعالیت زیاد یا افت فشارخون ممکن است دچار سردرد شود اظهار کرد: بهتر است از ...

دعای شب آخر ماه شعبان و شب اوّل ماه رمضان

شیعه نیوز : شیخ طوسی از حارث بن مغیره نضری روایت کرده است که امام صادق(علیه السلام) در شب آخر ماه شعبان و شب اوّل ماه رمضان چه دعایی می خوانده اند. ماه شعبان معدود ماه قمری است که روزهای پایانی آن بویژه سه روز آخر دارای اعمال و فضیلت فراوانی است و هرکس که توانایی داشته باشد با گرفتن روزه در سه روز آخر این ماه و وصل آن به ماه مبارک رمضان از فضیلت فراوان آن می تواند بهره مند شود. علاوه ...

تقویت وحدت امت اسلامی در ماه مبارک رمضان

...، گفت: روز یک شنبه 20 اسفند مصادف با 29 شعبان ضخامت هلال 2 ثانیه است و رویت هلال ماه رمضان امکان پذیر نیست و ماه شعبان 30 روزه خواهد بود. محمد شفیع افزود: با رویت هلال ماه در غروب دوشنبه 21 اسفند مصادف با 30 شعبان، روز سه شنبه 22 اسفند ماه اولین روز ماه مبارک رمضان خواهد بود و باید منتظر خبر دفتر مقام معظم رهبری باشیم. ...

تاکید امام صادق(ع) بر عملی برای سه روز پایانی ماه شعبان

سه روز پایانی ماه شعبان که به ماه مبارک رمضان متصل می شود از اهمیت ویژه ای برخوردار است که در کلام امام صادق علیه السلام نیز بر آن تاکید شده است.

نماهنگ/ بشارت شعبان، برکات رمضان

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی

بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی

دهان باعث ایجاد حالت التهابی می شود که می تواند مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا یا پارگی پلاک را تشدید کند. – مصرف بیش از اندازه کافئین کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی – عروقی را دارد اما مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و ...

هلال ماه رمضان در عربستان فردا عصر رصد می شود

مرکز بین المللی نجوم عربستان اعلام کرد رؤیت هلال ماه رمضان یکشنبه، 10 مارس برابر با 20 اسفند از هر نقطه ای از جهان عرب و اسلام چه با چشم غیرمسلح چه با تلسکوپ غیر ممکن خواهد بود با این وجود دیوان عالی عربستان از مردم خواست از عصر یکشنبه رصد هلال ماه مبارک رمضان را آغاز کنند. این مرکز در بیانیه خود به تصمیمی که آغاز ماه شعبان اتخاذ شده اشاره و اعلام کرد: 11 فوریه گذشته برابر با روز نخست ...

سفره افطار و سحر یک خانواده در ماه رمضان چقدر هزینه دارد؟

مبارک رمضان امسال در تهران برای واحد های درجه یک 170 هزار تومان و واحد های درجه دو 140 هزار تومان تعیین شد. در ادامه حتما بخوانید اولین روز ماه مبارک رمضان 1402 چند شنبه است؟ قیمت نان نان نسبت به سال قبل افزایش قیمت زیادی نداشته است. هر عدد نان بربری ساده 3 هزار تومان و نان بربری کنجدی 5 هزار تومان خواهد بود. قیمت 1 عدد نان سنگگ ساده 5 هزار تومان و قیمت 1 عدد نان ...

همه ما مرهون خون شهدا و صبر خانواده شهدا هستیم/ منتخبین ملت مراقب باشید تا پلکانی برای دیگران نشوید

به گزارش دفاع پرس از کرمان، حجت الاسلام والمسلمین مهدی عربپور خطیب جمعه کرمان امروز ظهر در بیان خطبه های نماز جمعه در مصلی بزرگ امام علی (ع) شهر کرمان با توصیه نمازگزاران به رعایت تقوای الهی در تمام شئون زندگی اظهار داشت: در روزهای پایانی ماه شعبان قرار داریم و کم کم به ماه رمضان وارد می شویم. وی با اشاره به آیات قرآن در مورد ماه رمضان، افزود: در مورد ماه مبارک رمضان و امر واجب روزه ...

نمایندگان وعده هایشان را فراموش نکنند

به گزارش ایکنا از خوزستان، حجت الاسلام مهدی اخوان صباغ ، امام جمعه موقت اهواز، امروز 18 اسفندماه در خطبه های نماز جمعه اهواز گفت: در در آخرین روزهای ماه شعبان هستیم؛ شعبان ماه مناجات با خداوند و شادی هاست. امام رضا(ع) این ماه را بابرکت معرفی می کند. پیامبر(ص) ماه رمضان را سرشار از برکت می نامند که همه بندگان به مهمانی خداوند دعوت شده اند. ماه رمضان یک فرصت استثنایی است. مناجات خداوند، اکرام ایتام ...

قرآن و دعا فقط لقلقه زبان نباشد/ توصیه های پیامبر(ص) برای آغاز ماه رمضان + فیلم

که رمضان، نام خداست لذا نگویید رمضان، رمضان بلکه بگویید ماه رمضان. در بخشی از این خطبه، در مورد ماه رمضان در تاریخ و حوادثی که در این ماه رخ داده، توضیحاتی ارائه شده است و اینکه روز 12، 15، 18 و ... چه مناسبت هایی دارند و به روز شهادت امام علی(ع) پرداخته است. همچنین روزه را ماه مهمانی خدا برشمرده است؛ فلسفه و حکمت روزه، بهداشت روحانی روزه و اینکه همانطور که جسم بهداشت لازم دارد روح ...

پیامبر خدا(ص) در وصف ماه مبارک رمضان چه فرمود؟

سومین جمعه از آخرین ماه سال را درحالی پشت سر می گذاریم که پنج روز دیگر وارد ضیافت الهی و ماه مبارک رمضان می شویم. بزرگان اخلاق همیشه سفارش می کنند که برای ورود به این میهمانی الهی، آمادگی لازم را کسب کنید که برخی می گویند حواستان به این روزهای پایانی ماه شعبان باشد و برخی تاکید می کنند که ماه های رجب و شعبان را مقدمه ورود به ماه رمضان قرار دهید ولی جالب است که بعضی از بزرگان برای ورود به این ...

دعای شب آخر ماه شعبان و شب اوّل ماه رمضان

وداع با شعبان ، استقبال از رمضان / تکریزه رمضان سنت قدیمی دمشقی (فیلم)

...:سوریه به فارسی ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: چوب بازی مردم ایذه در مراسم استقبال از رئیس ...

ابتلا به نقرس با مصرف این نوشابه ها

نوشیدنی های ورزشی متفاوت هستند. نوشیدنی های انرژی زا آب گازدار، حدود 40 گرم قند (ساکارز و گلوکز)، شیرین کنندهای مصنوعی، حدود 200 میلی گرم کافئین دارند. میزان کافئین موجود در نوشیدنی های انرژی زا معادل دو فنجان قهوه دم کرده است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی ...

توصیه های تغذیه ای برای آمادگی ماه مبارک رمضان

خوری می کنند، این کار علاوه بر افزایش مشکلات معده، روزه داری در ماه رمضان را سخت تر می کند. وی درخصوص راهکار های تغذیه در وعده ناهار برای آمادگی ماه مبارک رمضان می گوید: لازم است حجم غذایی مصرفی خود را کاهش داده تا بدن به این کاهش تدریجی عادت کند، همچنین می توان با روزه گرفتن به مدت 2 روز در هفته (دوشنبه و پنج شنبه براساس توصیه های دینی) یا افزایش فاصله زمانی میان وعده ها و پرهیز از ریزه ...

5 فایده مهم خوردن کشمش

کمک کنند و نقش مثبتی هم در کاهش فشار خون داشته باشند. 2. کشمش می تواند به کنترل دیابت کمک کند همین ترکیبات مهمی که در کشمش وجود دارند (یعنی فیبرها، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها)، به کنترل دیابت هم کمک می کنند، زیرا با افزایش احساس سیری و کاهش غذای مصرف شده در کل روز مرتبط هستند. 3. کشمش برای تقویت سلامت گوارشی مفید است فیبر یکی از مهم ترین ترکیبات غذایی برای ...

آبمیوه نخورید حتی اگر 100 درصد طبیعی باشد

، بنابراین بدن مکانیسم های زیادی برای خلاص شدن سریع از شر قند و حفظ قند خون در حالت عادی دارد. بنابراین، کبد که قند ها را متابولیزه می کند، بخش بزرگی از آن کالری را به چربی تبدیل می کند که می تواند به راحتی ذخیره شود و از خون دور نگه داشته شود. مالیک در ادامه می گوید: وقتی کالری ها را به شکل جامد مصرف می کنید، مغز شما بهتر می تواند آن کالری ها را ثبت کند و غذای دریافتی تان را بر اساس آن ...

علت خستگی و خواب آلودگی پس از خوردن غذا چیست؟

لینک علت خستگی پس از غذا چیست؟ پژوهشگران عوامل مختلفی را شناسایی کرده اند که ممکن است در تمایل به خواب پس از خوردن غذا نقش داشته باشند. این عوامل شامل موارد زیر می شود: غذایی که می خورید : غذاهایی که حاوی کربوهیدرات یا چربی زیادی هستند، نسبت به وعده های غذایی پر از پروتئین شما را خسته می کنند. مقدار غذایی که می خورید : مصرف کالری زیاد در یک وعده نیز با خستگی پس از ...

کاهش قدرت خرید سوری ها به پایین ترین سطح 50 سال گذشته / درآمد ماهانه تنها برای یک وعده افطاری کافی است

هزار و 910 لیره سوری است، تنها 6.1 درصد از هزینه افطار یک خانواده 5 نفره در ماه رمضان را پوشش می دهد. حداقل دستمزد رسمی برای تامین صبحانه دو روزه خانواده کافی نیست (1.8%)، اما با وجود دو نفر شاغل در خانواده، برای تامین صبحانه خانواده برای چهار روز (3.7%) کفایت نمی کند و 26 روز دیگر، خانواده باید به دنبال منابع درآمد دیگری باشند. عابد فضلیه ، کارشناس اقتصادی سوری هم می گوید ...

10 عادت شبانه طلایی برای لاغری

. خداحافظی با کافئین در شب: نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه، چای و نوشابه های انرژی زا، کیفیت خواب شما را مختل می کنند و به دلیل کالری بالا، مانع از لاغری شما می شوند. به جای کافئین، یک لیوان شیر گرم یا آب را امتحان کنید و به آرامش و خوابی عمیق فرو بروید. 2. کربوهیدرات های پیچیده، راز سیری طولانی: مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند نان کامل، ماکارونی و غلات در وعده ...

فواید سلامتی بدن در روزه داری چیست؟

مبارک رمضان توصیه می شود، گفت: بدن ما به غذاهای متنوعی نیاز دارد اما همه غذاها را نباید در یک وعده میل کرد. برخی غذاها زود هضم هستند و برخی دیرهضم؛ لذا خوردن مواد غذایی متنوع در یک وعده باعث سوءهاضمه می شودبنابراین بهتر است در فاصله زمانی منظم بین افطار تا سحر نوشیدنی ها و خوراکی ها را بسته به نوع آن ها قرار داد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در ماه ...

برپایی نمایشگاه فروش بهاره در کرمانشاه

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه ، حامد وفاپور گفت: در این نمایشگاه اقلام مورد نیاز مردم همچون پوشاک، کیف و کفش، آجیل و خشکبار با کیفیت مناسب و تخفیف 10 تا 15 درصدی به مصرف کنندگان ارائه خواهد شد. معاون نمایشگاه بین المللی کرمانشاه همچنین از اختصاص غرفه هایی برای عرضه کالا های تنظیم بازار شامل گوشت قرمز، مرغ، برنج، قند و شکر در این نمایشگاه خبر داد. وفاپور افزود: این نمایشگاه از 19 اسفند به مدت 8 روز از ساعت 15 تا 21 در محل دائمی نمایشگاه های بین المللی کرمانشاه دائر خواهد بود. ...