10غذای آهنی برای بچه ها - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم زایمان، 7نشانه مهم
زایمان در چند روز آینده نباشد. البته اگر خون قرمز روشن و یا جریان خون مانند قاعدگی از رحم خارج شود، باید فوراً به بیمارستان مراجعه نمود. 5- پایین آمدن جنین: یکی از علائمی که در اواخر دوران بارداری، مادران با آن مواجه می شوند، احساس قرار گرفتن جنین درون لگن و آماده شدن او برای بیرون آمدن از رحم مادر می باشد. نوع قرارگیری نوزاد یا پایین آمدن او داخل لگن قبل از زایمان با نام لایتنینگ خوانده ...
سوسک هایی که 100 هزار تومان قیمت دارند!
تقریبا میانسال که برای یک مانتو فروشی مشتری جذب می کرد، می گفت روزانه حدود 30 تا 100 هزار تومان پول کاسبی می کند. به گفته این دادزن حتی برخی از آنها حقوق ثابت می گیرند اما حقوق خود او به صورت درصدی محاسبه می شد و معتقد بود مثل خیلی مصاغل دیگر درآمدشان در فصول مختلف متفاوت است و ایامی مانند اعیاد به ویژه قبل از عید نوروز کاسبی پر رونق تری دارند. **گریه کن نام گریه کن ...
روش های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
... برنامه غذائیِ حاوی مقدار زیادی سبزی ، میوه ، حبوبات و لبنیات کم چرب راز کنترل فشار خون بالاست. پیروی از یک رژیم غذایی تغییر عادت های غذائی کار آسانی نیست لذا درپیش گرفتن یک رژیم غذایی برای مصرف غذاهای مقوی و مفید و دور کردن غذاهای مضر از سبد غذا کمک شایانی به کاهش فشار خون می کند. مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم مصرف زیاد میوه ها و مواد غذایی سرشار از پتاسیم همچون موز، خرما، آووکادو، زردآلو، لوبیا، هویج و شکلات تلخ می تواند سدیم اضافی را از بدنتان خارج کند. منبع: العالم انتهای پیام/ ...
جزئیات افزایش قیمت 30 گروه کالایی
، خوراکی ها و آشامیدنی ها به تنهایی 9.4 درصد، خوراکی ها به تنهایی با 9.5 درصد، نان و غلات هم 9.5 درصد افزایش قیمت را در این مدت تجربه کرده اند. در عین حال نرخ گوشت قرمز و سفید و فرآورده های آنها 4.5 درصد، گوشت قرمز و گوشت ماکیان 2.9 درصد، ماهی ها و صدف داران 12.9 درصد، شیر، پنیر و تخم مرغ 8.7 درصد، روغن ها و چربی ها 3.5 درصد، میوه و خشکبار 11.7 درصد، سبزیجات 13.1 درصد و شکر، مربا، عسل ...
یو اس اِید سازمان آمریکایی برای اقدامات بشردوستانه یا کودتا؟!
سوهارتو قرار داد و به دستور وی، ارتش اندونزی حمام خون دهه 1960 را راه انداخت. "رابرت جی مارتینز" -مامور "سی آی ای" CIA، عضو "یو اس اید"، و کاردار سابق سفارت آمریکا در اندونزی- اذعان داشته که "یو اس اید" با این عمل کمک بسیار بزرگی به بقای سوهارتو که نوکر آمریکا بود، کرد. مارتینز، رییس گروه تحقیق متشکل از افسران "سی آی ای" CIA و دیپلمات ها در مورد اعضای حزب کمونیست بود. وی، گفته که وقتی لیست اسامی پس از 2 ...
فواید سلامتی منیزیم
آن سبب یک اختلال در سلول های عضلانی و کبد در جذب قند از جریان خون می شود. منیزیم نقش مهمی در این فرایند ایفا می کند و بسیاری از مردم مبتلا به سندرم متابولیک دچار کمبود آن هستند. علاوه بر این، سطح بالایی از انسولین همراه با مقاومت به انسولین منجر به از دست دادن منیزیم در ادرار و کاهش بیشتر سطح آن در بدن شما می شود. خوشبختانه، افزایش مصرف منیزیم می تواند کمک کند. یک مطالعه نشان می دهد که ...
پیری را به تاخیر بیندازید
در پیشگیری از چین و چروک دارد. در سال 2005 تحقیقی در مجله لیپید منتشر شد که نتایج آن نشان می داد مصرف امگا 3 که در روغن کبد ماهی به وفور یافت می شود، از کاهش کلاژن به واسطه تابش اشعه فرابنفش خورشید به پوست پیشگیری می کند. این نوع چربی ها، نه تنها جلوی نمایان شدن چین و چروک های پوستی را می گیرند، بلکه به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کنند. متخصصان توصیه می کنند 3 بار در روز قبل از هر وعده غذایی ...
سنگ شکن های طبیعی
کننده مجاری ادراری کاربرد سنتی دارد و مصرف آن به همراه خامه خشک شده و یا تازه به اندازه، 8-4 گرم به صورت دم کرده روزی 3 بار توصیه می شود.این متخصص گیاهان دارویی با هشدار به عوارض این گیاه دارویی گفت: مصرف این داروی گیاهی به زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود. خارخاسک وی در ادامه با اشاره به اینکه گیاه خارخاسک از خانواده اسفندها است افزود: قسمت مورد استفاده این گیاه میوه، دانه، برگ ...
15 ماده مغذی ارزان و سالم
داده شده: نخود تفت داده شده یک ماده سرشار از فیبر و پروتئین است. شما می توانید نخود را در روغن زیتون و با ادویه جات مورد علاقه خود تفت دهید. هویج: هویج سرشار از فیبر است و منبع عالی از ویتامین A و بتاکاروتن می باشد.این مواد برای سلامت چشم و پوست بسیار ضروری است. تخم مرغ: علاوه بر مصرف مواد غذایی گیاهی بهتر است از تخم مرغ نیز استفاده کنید. این ماده سرشار از ...
کوبیده بدون گوشت قرمز
.ابتدا مرغ را 2بار چرخ کنید و با نمک ورز دهید، پیاز رنده شده را با سیر رتده شده شده، سماق، کره ی نرم شده، ادویه ها و محلول زعفران غلیظ مخلوط کنید سپس به مایه ی گوشت فوق اضافه مخلوط نمایید و اگر آب اضافی داشت بگیرید. 2.مواد را به خوبی و مدت مناسب ورز دهید تا انسجام پیدا کند. اندکی روغن کف تابه مورد نظر بریزید و کاملاً کف تابه را به روغن آغشته کنید سپس مایه ی گوشت فوق را کف تابه به صورت صاف ...
کنایه ی مرگ
توسط الینور پروزر مورد بررسی قرار می گیرد که در باره ی استفاده از واژه ی آنتیک در هملت است: انتخاب واژه ها برای مقام عجیب و بی تناسب هملت بسیار جالب توجه است. در روزگار شکسپیر واژه ی آنتیک به معنای دیوانه نبود، بلکه صفتی رایج برای مرگ بود که معنای آن گروتسک یا مزخرف و مضحک بود. در نتیجه در مورد اسکلتی که پوزخند می زند و آیین تمسخر مرگ در توضیح تمام اهانت ها و تحقیرها مناسب به نظر می رسد، مانند مسخره ...
برای سلامت روده ها، مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید
از طریق سیستم گردش خون و لنف در سراسر بدن گسترش یابند و سبب متاستاز شوند. مطالعات نشان می دهد مصرف غذاهای التهابی مانند گوشت قرمز و انواع گوشت های فرآوری شده، احتمال بروز پولیپ را به میزان 56 درصد افزایش می دهد. علاوه بر مصرف گوشت قرمز، جهش ژنتیکی، سن، اضافه وزن، استعمال دخانیات، کم تحرکی، مصرف الکل، غذاهای پرچرب و پرکالری و ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، اختلال هورمون رشد ...
زینب سلام الله علیها
کردی بازگشت آن به سوی خودت خواهد بود، چرا که تو جز پوست خود نشکافتی و جز گوشت خود ندریدی. ای یزید! در آن روزی که خداوند بدنهای پاک شهیدانمان را حاضر میکند تا حقوق خود را از ستمگر بستاند، تو بر رسول خدا صلّی اللّه علیه و آله و سلّم وارد خواهی شد، امّا میدانی در چه حالی؟ در حالیکه خون عزیزان او را ریخته و حرمت ذرّیه او را از بین بردهای. آری ای یزید! از این پیروزی ظاهری که به دست آوردهای ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
سلامتتان تاثیر خواهد گذاشت و صادقانه بگوییم، سلامت خوب، یکی از مهم ترین عناصر یک زندگی جوان و طولانی است. خوردن میوه ها و سبزیجات با کیفیت بالا به شما کمک خواهد کرد که به یک زندگی طولانی و جوان دست یابید. آنها شامل سبزیجات سبز تیره، مواد غذایی زرد و نارنجی و همچنین انواع چای و پروتئین بدون چربی هستند. تحقیقی نشان داده است میزان مرگ و میر در میان کسانی که هر روز چند فنجان چای می نوشند ...
استفاده ی بیکن از تصویر مصلوب شدن
چنان که سرمای مرگ او را فرا گرفته، در حال پایین افتادن از صلیب است. پاهای او آن چنان به هم پیچیده شده اند که درست مانند پیچیدن گوشت به دست قصاب است، هم چنین ممکن است نشان دهنده ی بانداژ این بدن در هم شکسته باشد. در این تصویر عمل متقابل موجود سلّاخی شده و ناقص با لذت بخشی خطوط نرم جسم مشاهده می شود. رنگی که این جا بیش تر سفید است تا قرمز و شکل ماه مانند هر سه، تصویر مرگ را ارائه می کند و تصلیب آن ...
این خوراکی ها آلرژی را تشدید می کنند
...، قرار گرفتن در محیط های آلوده، مصرف دخانیات و مواد مخدر و مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها نیز می تواند به تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش احتمال بروز آلرژی منجر شود. این پزشک عمومی در پایان گفت: مصرف مواد غذایی صنعتی و کارخانه ای فرآوری شده به دلیل وجود نگهدارنده ها، رنگ های مصنوعی و طعم دهنده های موجود در آن ها، آجیل های کهنه، کنسروها، کمپوت ها و غذاهایی که به مدت طولانی فریز می شوند و ...
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
تحقیقات صورت گرفته اگر میزان کافئین شما در هر بار نوشیدن قهوه کم باشد، یعنی چیزی حدود یک چهارم فنجان، تاثیر آن بیشتر از نوشیدن هر بار یک فنجان کامل قهوه است. 2.مصرف گلوکز خود را کاهش دهید مواد غذایی حاوی گلوکز کم شامل لوبیا، حبوبات، برنج قهوه ای، نان های گندمی و آجیل تاثیر کمتری بر قند خون شما نسبت به موادی که حاوی گلوکز بیشتری مانند برنج سفید، اسپاگتی، سیب زمینی، کورن فلکس و آب ...
همه گران شدنی ها و قطع شدنی های امسال؛ از بنزین تا اقلام اولیه + جدول
...> در عین حال نرخ گوشت قرمز و سفید و فرآورده های آنها 4.5 درصد، گوشت قرمز و گوشت ماکیان 2.9 درصد، ماهی ها و صدف داران 12.9 درصد، شیر، پنیر و تخم مرغ 8.7 درصد، روغن ها و چربی ها 3.5 درصد، میوه و خشکبار 11.7 درصد، سبزیجات 13.1 درصد و شکر، مربا، عسل، شکلات و شیرینی، (قندو شکر و شیرینی ها) 9.7 درصد در یکسال اخیر بالا رفته است. همچنین قیمت چای، قهوه، کاکائو، نوشابه و آبمیوه در این مدت 8. ...
آماری شگفت انگیز از واردات در سال 94 / از واردات سوپ، آبگوشت، اسب و آب پنیر تا 18 تن سنگ پا!
... 3011100 ماهی های زنده زینتی آب شیرین 66367 1419560 3021400 ماهی سالمون اقیانوس اطلس ( Salmo Salar ) و ماهی سالمون دانوب ( Huchohucho ) تازه یا سردکرده باستثنای جگر ماهی، ک تخم ماهی 75650 529362 3021900 سایر خانواده ماهی آزاد و قزل آلا (باستثنای 30211، 30213،30214) تازه یا سردکرده باستثنای جگر ...
اشعار آیینی ویژه شهادت حضرت زینب سلام الله علیها
خفته به خون مریم هیجده مسیحایی قیمت اشک توست خون حسین بلکه خود یک حسینِ تنهایی قهرمان، شیرزن تو را خوانم؟ به خدا فوق فوق اینهایی علم یک آیه و تویی قرآن علم یک صورت و تو معنایی پدرت زینتِ تمام وجود تو که هستیِّ زیب بابایی برده دل از حسین، یک نگهت بس که در چشم او دل آرایی ...
سفره خانوار گران تر شد / جزئیات افزایش قیمت 30 گروه کالایی
قرمز و گوشت ماکیان 2.9 درصد، ماهی ها و صدف داران 12.9 درصد، شیر، پنیر و تخم مرغ 8.7 درصد، روغن ها و چربی ها 3.5 درصد، میوه و خشکبار 11.7 درصد، سبزیجات 13.1 درصد و شکر، مربا، عسل، شکلات و شیرینی، (قندو شکر و شیرینی ها) 9.7 درصد در یکسال اخیر الا رفته است. همچنین قیمت چای، قهوه، کاکائو، نوشابه و آبمیوه در این مدت 8.0 درصد، دخانیات 3.1 درصد، کالای غیرخوراکی و خدمات 11.4 درصد، پوشاک و کفش 8.2 درصد ...
ابتلای 3 تا 5 درصد زنان به دیابت بارداری
دوران بارداری شکوری تصریح کرد: کاهش وزن قبل از اقدام به باردار شدن در صورتی که فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی باشد، ترک سیگار، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی از جمله راه های مؤثر در پیشگیری از دیابت بارداری هستند. وی افزود: استفاده از پنج گروه اصلی غذایی نان، غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها؛ میوه ها، سبزی ها و رعایت تعادل و تناسب در رژیم غذایی نیز در پیشگیری از دیابت بارداری بسیار مؤثر است. انتهای پیام/ ...
رودل کردن چیست و چگونه برطرف می شود؟
ای را رعایت کنند. مصرف انواع غذا ها در یک وعده باعث کشش خون به معده می شود و در نتیجه فرد احساس خمودگی، خستگی و کم حوصلگی می کند. مگر معده با آنزیم های گوارشی نمی تواند این مواد را به راحتی هضم کند؟ تجزیه هر نوع ماده غذایی در معده و روده زمان مشخصی دارد، مثلا تجزیه چربی و پروتئین به ترتیب 5 و 3 ساعت زمان می برند. بنابراین تا ساعت ها احساس راحتی را از فرد می گیرند. درست این است که، تعداد ...
توزیع 32 دستگاه آمبولانس در سطح استان/ راه اندازی مرکز پیشرفته M.R.I گچساران / برگزاری همایش پیاده روی ...
. وی گفت: تغذیه مناسب، استفاده از گوشت سفید مانند ماهی به جای گوشت قرمز، استفاده از غذاهای آب پز، استفاده از میوه های تازه و سبزیجات، ورزش و پیاده روی در طول روز، عدم استفاده از قند همراه چای و دیگر مایعات و همچنین کنترل استرس، از مهم ترین عوامل در پیشگیری از دیابت هستند. همایش پیاده روی خانوادگی در کهگیلویه برگزار شد به مناسبت هفته سلامت همایش پیاده روی خانوادگی در ...
یکی از مهمترین عوامل بروز کبد چرب
از ساینس، هیچ درمان خاصی برای این عارضه وجود ندارد و معمولا کنترل وزن و دیابت در این حالت توصیه می شود. پزشکان معمولا به بیماران توصیه می کنند وزن خود را کاهش دهند و روزانه حدود 30 دقیقه پیاده روی کنند. محدود کردن غذاهای پرکربوهیدرات مانند نان، برنج، سیب زمینی و ذرت و نوشیدنی های شیرین برای کنترل کبد چرب مفید است. از طرفی پزشکان توصیه می کنند که کلسترول خون با اجتناب از مصرف غذاهای چرب کنترل شود و به جای غذاهای چرب و شیرین و گوشت قرمز، از میوه و سبزیجات و گوشت سفید استفاده شود.نتایج این مطالعه در کنگره کبد اروپا در بارسلونا مطرح شده است. ...
برپایی هفت ایستگاه سنجش سلامت در اهواز
منطقه 2، پارک ولایت در منطقه 3، پارک میثاق در منطقه 4، پارک شهید سبحانی در منطقه 6، پارک لاله در منطقه 7 و پارک رشد در منطقه 8 شهرداری اهواز به مدت 7 روز از اول اردیبهشت ماه در حال برگزاری است. مدیرعامل سازمان فرهنگی و ورزشی شهرداری اهواز عنوان کرد: در ایستگاه های سلامت باتوجه به شعار امسال روز جهانی سلامت یعنی غلبه بر دیابت ، علاوه بر مشاوره تغذیه و سنجش سلامت، تست های قند و فشار خون، bmi ...
غذای یونانیِ پُر پنیر
گوشت 450 گرم سیر 2 حبه پیاز 2 عدد فلفل به میزان لازم نمک به میزان لازم روغن زیتون 7 قاشق غذاخوری بادمجان 1 کیلوگرم کره به میزان لازم تخم مرغ 1 عدد بزرگ نکاتی در رابطه با طرز تهیه ی موساکا ی فوری: 1- بادمجان را به قطعات 3 سانتی متری برش دهید. 2- پیاز را خرد کنید. 3- سیر را ریز خرد کنید 4- از گوشت چرخ کرده استفاده کنید. 5- گوجه ها را ...
گول زیبایی و خوش اندامی ستاره های هالیوودی را نخورید!
های مطرح جهان به منظور تناسب اندام و حفظ سلامتی خود از برنامه های غذایی سالم و مغذی استفاده می کنند و در انتخاب مواد غذایی مصرفی خود بسیار مراقب هستند تا به زیبایی آن ها آسیبی نرسد. یکی از باریگران مشهور هالیوودی می گوید: بیشتر روزها در وعده غذایی صبحانه از نان دیابتی و کم چرب به همراه قهوه تلخ استفاده می کنم. در یخچال خانه او تنها می توان سبزیجات، میوه، ماهی و گوشت پیدا کرد. او در وعده ...
از آب پنیر تا آدامس، سرکه و سنگ پا + جدول
...> 15219010 موم زنبور عسل 61668 428278 17011100 شکر تصفیه نشده بدون اضافه کردن مواد خوشبو کننده یا مواد رنگ کننده از نیشکر 277345674 87074814 17019900 قند وشکر تصفیه شده غیر مذکور در جای دیگر آماده مصرف 223405437 84339336 17041000 آدامس ( Chewinggum ) حتی پوشیده شده ...
رعایت نکات طلایی بهداشتی تضمین سلامتی بیماران دیابتی
نوع 2 در استان به دلیل چاقی بسیار شایع است افزود: میوه های خشک مانند انجیر خشک یا توت خشک که حاوی مقدار زیادی قند به صورت غلیظ شده هستند و باید مصرف آن ها را فقط به هنگام نوشیدن چای به مقدار کم محدود کنند. وی بر مصرف مواد غذایی دارای نمره قند پایین تر، نان سبوس دار، حبوبات و مغز گردو برای پیشگیری از دیابت تأکید کرد و گفت: تعداد افراد مبتلابه دیابت نوع دو در ایران رو به افزایش است و در استان مازندران نیز این نوع دیابت به دلیل چاقی بسیار شایع است. انتهای پیام/ ...