8 نکته در مورد نخوردن گوشت - آفتاب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط الکل و گوشت فراوری شده با سرطان معده
...، پختن، نمک زدن، یا افزودن مواد نگهدارنده، مانند ژامبون، بیکن، گوشت ادویه زده و دودی شده و کالباس، هات داگ و برخی از سوسیس های دیگر. این یافته ها پیشنهاد می کنند اگر فردی روزانه دو نوار از این محصولات را مصرف کند، یا در حدود 8/1 اونس از گوشت های فرآوری شده، خطر ابتلا به سرطان معده تا 18 درصد بیشتر می شود. شواهد قوی ای نیز وجود دارند که افرادی با اضافه وزن یا چاق براساس طبقه بندی شاخص ...
از مصرف زیاد غذاهای زغالی پرهیز کنید
فوق تخصص خون و سرطان بزرگسالان در چهارمحال و بختیاری، با اشاره به فرهنگ مردم استان در استفاده از غذای زغالی از همه خواست از مصرف زیاد نمک، فست فود، گوشت قرمز وغذاهای زغالی پرهیز کنند. دکتر روح الله معصومی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) – منطقه چهارمحال و بختیاری – سرطان معده را پس از سرطان سینه در خانم ها و سرطان های پوستی، شایع ترین سرطان در استان عنوان و ...
جلوگیری از رشد سرطان با این میوه !
...، اما تلاش های آن ها بی نتیجه بود. توصیه اصولی محققان این است که مبتلایان به سرطان روده، نباید آب تمشک را بخورند، بلکه باید همه آنرا یکجا مصرف کنند زیرا بخش هایی از پوست تمشک که درآب این میوه نیست - فراتر از ویژگی های عجیب آن است. براساس برخی آمارهای جهانی از هر بیست نفر، یک نفر به سرطان روده مبتلا می شود، ( یعنی 5 درصد از انسان ها) و موارد ابتلا به آن به ویژه در آمریکا و کشورهای ...
8 غذای مفید برای سلامت پوست
پوست را کاهش دهد. بر اساس یک مطالعه، افرادی که مکمل امگا 3 مصرف می کنند کمتر در معرض آسیب اشعه UV قرار می گیرند. اگر شما از طرفداران ماهی نیستید از دیگر منابع اسید چرب امگا 3 مانند گردو و دانه کتان استفاده کنید. گوشت بدون چربی کمبود "روی” می تواند منجر به التهاب، جوش و آکنه شود، گوشت قرمز یک منبع سرشار از مواد معدنی و روی است که با آسیب اکسیداسیون مبارزه می کند و فرآیند ...
15 نشانه سرطان که مردها نادیده می گیرند
کولورکتال حفاظت کند. وزنتان را پایین بیاورید: ثابت شده که بین اضافه وزن و ابتلا به 6 نوع سرطان متفاوت از جمله سرطان سینه و کولون (روده) رابطه نزدیکی وجود دارد. در ضمن جالب است بدانید افراد چاقی که به سرطان مبتلا می شوند، کمتر از سایرین به درمان ها جواب می دهند. ورزش کنید: ورزش کردن نه تنها به کنترل وزن، بلکه به پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها هم کمک می ...
12 دلیل پزشکی که به شما می گوید چرا احساس سرما می کنید
... کمبود و یا فقر آهن: احساس همیشگی سرما در دست ها یا پاها می تواند نشانه ای از ابتلا به کم خونی فقر آهن باشد. سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن به خون نیاز به آهن دارند و سطح پایین آهن می تواند منجر به صدمه به گردش خون شود. سردی اندامی مثل دست و پا قابل انتظارترین علامت فقر آهن است. گوشت قرمز رایج ترین منبع غذایی حاوی آهن است. سبزیجات برگ دار و حبوبات نیز منابع خوبی هستند اما بهتر است با مواد ...
خانمها در انتخاب رژلب دقت کنند
، به عنوان اولین ابزار آرایشی و بهداشتی شناخته شده است و تا به امروز همچنان مورد استفاده بانوان قرار می گیرد. رژلب های شیمیایی که امروزه مصرف بسیار زیادی دارند، دارای سرب زیادی برای ماندگاری رنگدانه هستند. سرب ماده ای است سمی که از طریق پوست جذب می شود و برای بدن بسیار ضرر دارد. متاسفانه درصد بالایی از رژلب ها دارای مواد اکسیدآهن، پلی اتیلن و دی اکسید تیتانیوم هستند و خطر ابتلا به ...
اثر معجزه آسای روغن حیوانی بر کاهش وزن
به بدن در سوزاندن چربی های دیگر کمک کرده و موجب کاهش وزن می شود. مصرف روغن حیوانی یک سیستم گوارش و ایمنی سالم را به ارمغان می آورد این روغن سرشار از بوتریک اسید است. این اسید چرب به طور عادی در سیستم گوارش یک انسان سالم و در روده ها تولید می شود. باکتری های مفید روده فیبر را به اسید بوتریک تبدیل کرده و موجب پشتیبانی از دیواره های روده و همچنین تولید انرژی می شوند. با خوردن ...
بدترین خوراکی های زمینه ساز سرطان پروستات
به گزارش قدس آنلاین به نقل از تاپ سانته؛ کره، پنیر، گوشت قرمز، شیر خالص، ماست و بعضی روغن های گیاهی نه تنها کالری بالایی دارند بلکه سرشار از چربی های اشباع نیز هستند. این در حالی است که به نظر متخصصان این چربی ها باید حداکثر 10% دریافت انرژی روزانه را در برگیرد. تحقیقات جدید نشان می دهد برنامه غذایی سرشار از چربی های اشباع زمینه ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد و حتی وخامت این ...
تاثیرات ویتامین D بر سلامتی
انجام شده، مصرف ویتامین D به همراه کلسیم در پیشگیری از سرطان های روده بزرگ موثر است. **بیماری های مزمن عروقی وی همچنین کمبود ویتامین D را بر احتمال ابتلا به بیماری های عروق قلب و دیابت نوع یک و دو موثر دانست و توضیح داد: براساس مطالعات انجام شده، کمبود این ویتامین می تواند موجب افزایش فشار خون یا تغییر وضعیت مقاومت به انسولین و یا بزرگ شدن قلب شود، هر چند چگونگی مکانیسم این اثر گذاری ...
افزایش 20 درصدی عمر افراد سرطانی با مصرف آسپرین
پایین است. پیتر الوود، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: بررسی های ما بر اساس اسناد و شواهد موجود نشان می دهد که مصرف دوز پایین آسپرین توسط بیماران مبتلا به سرطان روده، سینه یا پروستات، علاوه بر سایر درمان ها، با کاهش مرگ و میر افراد تا حدود 15 تا 20 درصد و همچنین کاهش پیشرفت سرطان مرتبط است. در این مطالعه، تیم تحقیق داده های موجود شامل پنج آزمایش تصادفی و 42 مطالعه مشاهده ...
با مزایای این رژیم غذایی آشنا شوید
غذاهای فراوری شده که موجب التهاب می شوند، نمی خورید بلکه به جای آن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدانها مصرف می کنید که انتخاب خیلی بهتری برای مغز هستند. علل خواب رفتگی دست و پا چیست؟ یک متخصص طب سنتی با اشاره به علل خواب رفتگی دست و پا، راه های طبیعی درمان این مشکل را تشریح کرد. محمد جواد اسلامی پور در گفت وگو با فارس در رابطه با خواب رفتن دست و پا اظهارداشت: برخی از افراد زمانی که ...
آیا مایکروفر روشن سرطان زا است؟
....اسیدوفیلوس نوعی از باکتری محسوب می شود که موجب تقویت عملکرد روده و همچنین افزایش سلامت پوست می شود. 5. چای سبز چای سبز سرشار از آنتی آکسیدان EGCD است که فواید بیشماری برای بدن انسان دارد که از جمله آن ها می توان به کاهش ابتلا به سرطان پوست، جلوگیری از بروز التهابات و مبارزه با قرمزی پوست اشاره کرد. همچنین این آنتی اکسیدان، موجب تقویت جریان گردش خون و در نتیجه اکسیژن رسانی بهتر به ...
تغذیه ای مناسب برای داشتن قلب سالم
مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید. زیرا روغن جامد هیدروژنه، حاوی اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس است که خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی را افزایش می دهد. از طرفی مصرف روغن زیتون و مغزها به دلیل کنترل انرژی دریافتی، باید متعادل باشد. بنابراین از روغن های مایع معمولی(غیر سرخ کردنی) و روغن زیتون در سرخ کردن غذاها (به دلیل حساسیت این روغن ها به حرارت بالا) استفاده نکنید. – کاهش ...
خطر ابتلا به بیماری های مهلک دامی در اثراستفاده از گوشت غیربهداشتی
به گزارش کردپرس، دکترعلیرضا امیری با ذکر نکاتی در مورد شناخت بهتر خصوصیات بهداشتی گوشت قرمز، اظهار داشت: گرچه گوشت قرمز به عنوان یک ماده غذایی غنی از پروتئین شناخته شده، اما لازم است آگاه باشیم که هر گوشتی را نمی توان تأمین کننده احتیاجات غذایی بدن به حساب آورد. وی خاطر نشان کرد: یکی از عوامل اصلی تأثیرگذار در ارتقای ارزش غذایی گوشت قرمز، کیفیت بهداشتی آن بوده که این امر از مرحله تولید تا ...
بیماری خاموش؛ حاصل بی تحرکی
تهران روزانه باید 5 وعده میوه و سبزی تازه در برنامه غذایی افراد گنجانده شود و مصرف گوشت قرمز را محدود و به جای آن از ماهی و مرغ استفاده شود. پورشمس افزود:افراد مبتلا به این بیماری ازاستعمال دخانیات،مصرف شیرینی و تنقلات ، کله پاچه و غذاهای سرخ کردنی که منجر به افزایش اختلال در چربی و قند خون می شود خودداری کنند. ...
درمان عفونت معده در کودکان
ها از شایع ترین عوامل بروز این عفونت ها هستند. این بیماری معمولا در پاییز و زمستان و اوایل بهار شیوع دارد و کودکان مبتلا به این بیماری علائم به درد شکم، اسهال، استفراغ و گاهی اوقات تب دچار می شوند. بسته به شرایط بیماری، اگر اسهال و استفراغ به مدت طولانی ادامه پیدا کند، باعث می شود بدن کودک آب زیادی را از دست بدهد و دچار کم آبی شود. این متخصص کودکان و نوزادان، درباره عوامل ...
خوردن این غذاها در بهار معجزه می کند
به گزارش قدس آنلاین به نقل از جام نیوز، دکتر بورخس، فیزیولوژیست ورزش، می گوید: می توانید از ترب به عنوان میان وعده ای در وسط روز استفاده کنید. این سبزی تند سرشار از ویتامین C، پتاسیم، و فیبر است – مواردی که به کاهش التهاب کمک می کنند. راه های زیادی برای خوردن ترب وجود دارد اما یکی از بهترین راه ها این است که آن را در سالاد استفاده کنید، و در کنار نمک، فلفل و لیمو از آن لذت ببرید. ویژگی های اضافه: تربچه فوق العاده کم کال ...
مصرف نمک دریا، نمک شفا و نمک طبیعی ممنوع!
، مصرف بیش از حد نمک موجب تشدید ابتلا به آسم، سرطان معده و سکته مغزی و قلبی می شود. نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها می گیرد و سبب دفع آن از ادرار شده، در نتیجه به نازک شدن قطر استخوان ها و پوکی استخوان منجر می شود. نمک چاق کننده است؟ نمک سبب افزایش یا کاهش وزن نمی شود. در واقع نمک هیچ کالری ندارد. مصرف زیاد نمک، به دلیل نگهداری بیش از حد آب در بدن، سبب افزایش وزن موقتی می شود و ...
غذاهای مقوی برای باردار شدن
وزن خود قید کربوهیدراتها را بزنید. تنها کافی است انتخاب عاقلانه ای داشته باشید! کربوهیدراتهای مرکب به شکل برنج قهوه ای، جو دو سر و نان غلات در دسترس شما هستند و هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن میشوند میتوانند احتمال بارداری را افزایش دهند. پروتئین های گیاهی پروتئین با منشا گیاهی مانند حبوبات، لوبیا و بادام زمینی ...
با عجله غذا نخورید؛ دیابت می گیرید
قندخون افراد دیابتی کمک می کند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف گوشت قرمز به میزان بالا، ارتباط بسیاری با افزایش خطر ابتلا به دیابت دارد بنابراین به این افراد توصیه می شود به جای گوشت قرمز،ماهی بیشتر بخورند چون ماهی به دلیل داشتن امگا3، خطر ابتلا به دیابت را کم می کند. روانبخش افزود: میوه هایی مثل گریپ فروت، توت، هندوانه،طالبی، زردآلو، کیوی و گیلاس از جمله میوه های مفید و توصیه شده برای افراد مبتلا به دیابت است. ...
مصرف آناناس بدن را در برابر بیماری مقاوم می کند
مقاوم کند. آناناس به علت سرشار بودن از آنتی اکسیدان هایی که رادیکال های آزاد را از بین می برند و از آسیب سلولی جلوگیری می کنند می تواند بدن فرد را در مقابل بیماری مهلک سرطان مقاوم کند. علاوه بر این مصرف این میوه پرخواص می تواند بدن انسان را از ابتلا به بیماری آرتروز، اختلالات قلبی عروقی و تصلب شرایین بیمه کند. گفتنی است که این میوه خاصیت ضد التهاب و ضد عفونت دارد و می تواند ...
بیماری تیروئید چیست؟
... •در موارد نادر، تیروئید می تواند بر اثر یک عفونت ویروسی که به آن تیروئیدیت می گویند پرکار شود. این بیماری که التهاب تیروئید است می تواند باعث آزاد شدن تیروکسین ذخیره شده، شود. •سابقه خانوادگی ، استرس و سایر اختلالات ایمنی از عوامل تشدید کننده بیماری هستند. علایم پرکاری تیروئید علائم عمومی: کاهش وزن سریع علی رغم افزایش اشتها و حتی مصرف زیاد غذا، تعریق بیش از ...
میوه ای برای رفع اسهال
به این ترتیب، به گوارش بهتر کمک می کند که این به دلیل فیبر موجود در آن است. * نکته ی جالب دیگر این است که زمانی که با مواد غذایی ترکیب می شود، به گوارش آن ها کمک می کند؛ به عنوان نمونه، اگر به گوشت اضافه شود، باعث گوارش پروتئین می شود. * مصرف به دانه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. به دانه حاوی پکتین است که کلسترول خون را پایین می آورد. به دانه به استحکام ...
نشانه های خاموش سرطان روده بزرگ
نفس می شوید: دیگر عارضه جانبی خونریزی آهسته درون بدن ، تنگی نفس است. اگر خونریزی شدید یا استفراغ خونی نداشته اید، بدن شما مقدار زیادی پلاسما وارد خون می کند، بدون آنکه آهن یا گلبول های قرمز خونی بسازد. این امر باعث می شود حجم زیادی خون از دست ندهید، اما توانایی گلبول های قرمز برای حمل اکسیژن کاهش می یابد. به همین دلیل است که متوجه می شوید در بعضی کارها نفس کم آورده و تنگی ننفس پیدا می کنید. ...
10 تریلیون میکروب همزیست ما !
اثرگذار هستند. مطالعات مختلف ارتباط میان جمعیت باکتریایی بدن ما، چه طبیعی و چه مختل شده، با بیماری های زیر پیدا کرده اند: آسم، اوتیسم، سرطان، بیماری سلیاک، کولیت (التهاب روده بزرگ)، دیابت، اگزما، بیماری قلبی، سوء تغذیه، بیماری ام. اس. و چاقی. میکروبیوم انسان بر 4 حوزه گسترده زیر که در سلامت ما اهمیت زیادی دارند، تاثیر می گذارد: تغذیه، ایمنی، رفتاری و بیماری. تغذیه: میکروب های ...
علل کم خونی زنان باردار
. این موارد که بسیار نادر هستند معمولا در کسانی پیش می آید که از سبزیجات حاوی اسیدفولیک به میزان کافی استفاده نمی کنند و بر اساس تشخیص پزشک و با مصرف اسید فولیک به میزان کافی، بیماری کم خونی آنها درمان می شود. نوع نادر دیگر کم خونی در اثر کمبود ویتامین B12 پیش می آید، که در این افراد اغلب سابقه رژیم طولانی گیاهخواری وجود دارد یعنی از گوشت و تخم مرغ و شیر به مدت طولانی استفاده نکرده اند؛ یا ...
13 راه آسان برای داشتن عمر طولانی تر
کنید آیا اضافه وزن دارید؟ کم شدن وزن شما را از ابتلا به بیماری های قند و بیماری های قلبی-عروقی مصون تر می سازد. راه سالم برای از دست دادن وزن اضافی بدن تغییر رژیم غذایی است و ورزش منظم. چاقی عمر افراد را به طور متوسط تا سه سال کاهش می دهد. 9.به معنویات بپردازید بر اساس تحقیقی در امریکا عمر افرادی که به طور منظم در مراسم مذهبی کلیسا شرکت می کنند، بیش از عمر کسانی است که ...
خواص پیاز خام
واکنش مخالف نشان می دهد، از این رو مصرف پیاز می تواند به این مشکلات متداول در فصل تابستان کمک کند. همچنین مصرف پیاز در فصل تابستان به پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. پیاز دارای مواد مغذی است که شما را از بیماری ها دور نگه داشته و برای پوست هم مفید است. مصرف پیاز در سالاد موجب بهبود عملکرد گوارش می شود. آب پیاز می تواند برای درمان آفتاب سوختگی پوست هم مناسب باشد که به ...
غلبه بر دیابت با تغذیه سالم و تحرک
تغذیه تصریح کرد: مبتلایان به دیابت باید گوشت قرمز کمتر مصرف کنند و به جای آن از گوشت مرغ و ماهی استفاده کنند و چربی گوشت و پوست مرغ و ماهی حتما باید جدا شود . این مسئول در ادامه تصریح کرد: در افراد مبتلا به دیابت باید 25 تا 30 درصد کالری روزانه به منابع چربی اختصاص یابد و چربی های حیوانی و اشباع باید کمتر از 10 درصد کالری روزانه را تامین کنند . ابراهیمی با تاکید بر اینکه چربی های ...