خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 غذای غنی از آهن
آیا شما نیز به دنبال افزودن آهن به رژیم غذایی خود هستید و دوست ندارید از گوشت استفاده کنید؟ در این مقاله قصد داریم چند مورد از غذاهای تایید شده ای که حاوی آهن هستند را معرفی کنیم. اگر قصد دارید مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید، حتما مقدار آهن دریافتی بدن نیز کاهش پیدا می کند. غذاهای گیاهی نیز حاوی مواد معدنی هستند اما به خوبی جذب نمی شوند. تنها 2 الی 20 درصد از آهن موجود در گیاهان از طریق ...
این غذاها پوست را درخشان می کنند
. این روغن به راحتی آرایش را پاک می کند و به عنوان لوسیون هم استفاده می شود. امگا 3 این اسید چرب ضد التهاب نه تنها پوست را تمیز نگه می دارد بلکه رطوبت پوست را هم تامین می کند. سالمون یکی از بهترین غذاهای سرشار از پروتئین و Omega-3 می باشد. این ماهی دارای ویتامین D و سلنیوم نیز می باشد. این ها مواد معدنی هستند که پوست را از اشعه های مضر آفتاب محافظت می کنند. ماهی ساردین و صدف هم ...
خواص بی نظیر سنجد
...، لثه، اسهال و زخم معده موثر است. وی گفت: مصرف سنجد برای درمان و جلوگیری از عوارضی مثل زخم روده، سرفه های حاد گرم، سردرد و اثر رطوبت نافع است . پناهی ادامه داد: میوه سنجد گوشت بر استخوان می رویاند و انسان را چاق می کند، پوست را تقویت کرده و کلیه ها را گرم نگه داشته و مانع از تکرر ادرار می شود. وی یادآورشد: در هند از روغن هسته آن لعوق یا شربت غلیظی درست می کنند ...
آشنایی با خوراکی هایی که مو را زیباتر می کند
عنصری است که جریان خون را به پوست سر بهبود می بخشد و باعث رشد مو می شود. این ماست همچنین حاوی ویتامین ب 5 شناخته شده با عنوان اسید پانتوتنیک است که برای جلوگیری از از دست دادن و ریزش مو موثر است. اسفناج: مانند بسیاری دیگر از سبزیجات تیره رنگ سرشار از مواد مغذی شگفتن انگیز است. اسفناج غنی از ویتامین آ، آهن، بتاکاروتن، فولات و ویتامین ث است و مصرف آن برای حفظ سلامت پوست سر می تواند مفید ...
میوه ای که چربی هایتان را می سوزاند!
، انار بخورید. فرقی ندارد آن را به صورت میوه، رب یا روغن انار مصرف کنید؛ هر سه خواصی دارد که نتیجه خوردنشان جلوگیری از تخریب شدن بافت های مفصل و غضروف ها و در نتیجه بروز آرتروز است. * اگر به روغن دانه انار دسترسی دارید از خرید و استفاده آن غافل نشوید. این روغن مراقب خوبی برای حفظ پوست در برابر سرطان است؛ خشکی پوست را برطرف می کند و التهابات آن را به شدت تسکین می دهد. * از روغن ...
نادانسته های رئیس سازمان غذا و دارو درباره تراریخته
وزیر جهاد کشاورزی از تراریخته د) پیش از این در خبرگزاری تسنیم، اثبات کردیم {اینجا} که تأییدیه های بین المللی محصولات تراریخته، حتی برای FDA امریکا، بر اساس خوداظهاری تولیدکننده صادر می شود؛ که به هیچ عنوان برای تأیید سلامت این محصولات کافی نیست. آیا رئیس سازمان غذا و دارو از این فرایند ناقص مطلعند، و به این مجوزها استناد می کنند؟ ه) بیش از 90 درصد از روغن خوراکی، وارداتی بوده و ...
نادانسته های رئیس سازمان غذا و دارو درباره تراریخته
بر اینکه محصولات تراریخته در کشور ما بسیار کم است. موجبات شگفتی افکار عمومی را فراهم کرد. تصویر دو روغن تراریخته خوراکی موجود در بازار که روی برچسبشان دستکاری ژنتیکی قید شده است و) مطالعات محققان نشان می دهد که حدود 47 درصد از گونه های برنج موجود در بازار (عمدتاً اقلام وارداتی) تراریخته هستند. لذا عدم بررسی این موضوع در آزمایشگاههای مرجع، و نفی یکسره موضوع، جای بسی تأمل است ...
نگاهی گذرا به صنایع دستی و سوغات شهر نراق+تصاویر
و دار داشتند می توان به مرحومین : حاج سید محمود غفاری، حاج اسماعیل عباسی ؛ حاج شیخ عباس جعفری ؛ حاج عباس اکبری ؛ حاج حسین پریشانی، حاج رضا آعلی و حاج سید احمد میرسلطانی اشاره کرد که مواد اولیه را در اختیار بافنده می گذاشتند و بافنده هم در قبال دستمزد قالی می بافت . از نظر فراوانی کارگاه نیز حاج سید محمود غفاری رتبه اول را در نراق داشته است . زمان بافتن یک ...
طرز تهیه سالاد رژیمی و پروتئینی
شده : 1 عدد سیب قرمز یا سبز خرد شده : 1 عدد گردو خرد شده : 3 عدد کاهو خرد شده : به میزان لازم تربچه خرد شده : 2 عدد مواد لازم جهت تهیه سس سالاد: ماست نیم چرب آب گرفته شده : 125 میلی لیتر آب سیب : 2 قاشق غذاخوری آب لیمو : 2 قاشق غذاخوری نمک : به میزان لازم طرز تهیه: 1. قبل از ...
مکانیسم بروز جوش در بدن از دیدگاه طب سنتی
سازنده جوش شامل اخلاط 4 گانه صفرا, دم, بلغم, سودا, آب و ریح یا باد است. علل به هم خوردن تعادل مواد در بدن اطیابی اضافه کرد: برخی از مسائل مانند تغذیه بد, پرخوری, برهم خوری و باهم خوری, عادات نادرست زندگی, عدم رعایت اصول خوابیدن صحیح, خستگی, تاثیرات مواد آرایشی, ورزش بیش از حد و کم تحرکی از علل به هم خوردن تعادل مواد در بدن است که در نهایت موجب بروز جوش و مشکلات در بدن خواهد شد. وی خاطرنشان کرد: پُرخوری, ضعف قوت هاضمه, تولید مواد هضم نشده و بی مصرف, برهم خوری ها و باهم خوری ها موجب رانده شدن به مواد زائد به قسمت های مختلف از جمله پوست, مفصل و ... می شود. ...
درمان گیاهی برای سردرد
؛ بهتر است همیشه بادام در خانه داشته باشید زیرا برای درمان هر دردی موثر است؛ موجب کاهش کلسترول خون می شود، برای بیماری های قلبی عروقی و دیابت مفید است؛ باعث کاهش وزن می شود و می تواند سر درد را درمان کند. اگزما، پوست، لکه ها و چین و چروک، صدای گوش، تنگی نفس، سرفه و ورم ریه، درد کلیه، سنگ مثانه، کرم روده، درمان زخم های کهنه، خارش و مخملک، اسهال، قولنج، تمیز کننده کبد و طحال مفید است. مصرف ...
درمان سوختگی با عسل
سمج و چسبنده چطور می تواند پوست سوخته و حساس تان را آرام کند اما نباید فراموش کنید که یکی از کارهای مهمی که بعد از سوختگی باید انجام دهید، محافظت از پوست تان در برابر عفونت هاست. با کمک عسل شما می توانید چنین مبارزه ای را انجام دهید. عسل نه تنها درد تان را کم و به التیام زخم تان کمک می کند، بلکه از پس مبارزه با باکتری های مزاحم هم بر می آید. اگر عسل در خانه نداشتید، می توانید از کمک محلولی ...
7 دلیل برای برگرداندن تخم مرغ به منوی غذایی تان
سلامت نیوز : تخم مرغ نه تنها خوشمزه است- بلکه می توانند خلق و خوی تان را بهبود دهد، به ماده ی خاکستری مغزتان قوت بدهد و حتی در برابر سرطان مقاوم تان کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت بازده ، بیشتر امریکایی ها بر اساس این تئوری پرورش یافته اند که تخم مرغ سرشار از کلسترولی است که عروق را مسدود می کند و خوردن آنها یقیناً بیماری عروق قلبی را افزایش می دهد. اما هنگامی که محققان ...
چرا نمی توانیم از شر چربیهای شکم خلاص شویم؟
است که خوردن چربی های اشباع نشده سالم موجود در آجیل ها، آووکادو و روغن سبزیجات می تواند شما را سیر نگه دارد و باعث کاهش وزن شود اما برخی از افراد در خوردن این غذاهای سالم نیز افراط می کنند.28 گرم بادام تقریبا 164 کالری دارد. بنابراین خوردن مقدار زیاد این مواد هم می تواند کالری بدن را تا حد زیادی بالا ببرد. بنابراین از یک پزشک متخصص کمک بگیرید و مقدار مناسبی از این مواد را مصرف نمایید ...
چگونه از شر سوسک ها خلاص شویم؟
مصنوعی و بیولوژیکی کنترل حشرات است. این گیاه به عنوان بازدارنده حشرات عمل می کند. همچنین از لحاظ اقتصادی نیز نسبت به مواد شیمیایی مقرون به صرفه تر است. طبق یک تحقیق، چریش یکی از گیاهانی است که توانایی کشتن یا دور کردن آفات را دارد. از دیگر گیاهان موثر در این زمینه می توان زردچوبه، میخک، مریم گلی و مهره مالابار را نام برد. یک قاشق چای خوری روغن چریش را در یک بطری افشانه با سایز ...
قربانیان معصوم سندروم پرنسس
پوست از عوارض به اثبات رسیده ناشی از استفاده از کرم پودرهای غیر استاندارد و مصرف آن از سنین پایین است. در واقع میان پایین آمدن سن استفاده از لوازم آرایش و ایجاد چین و چروک در سنین پایین ارتباط وجود دارد. همچنین بررسی ها نشان می دهد، کم خونی های رایج میان نوجوانان دختر و استفاده از رژلب باهم در ارتباط هستند. آلومینیوم موجود در رژلب ها در طولانی مدت احتمال ابتلا به کم خونی را بالا می برد. بسیاری از ...
دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟
.... در نتیجه مقدار قند خون در حد نرمال و متعادل باقی می ماند. ولی در بیماری دیابت، انسولین به میزان کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست تا وظایف خود را به درستی انجام دهد، در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قند خون نمی تواند به طور موثری وارد سلول های بدن شود و مقدار آن بالا می رود (تصویر بالا این فرآیند را به خوبی نشان می دهد. روی آن کلیک کنید). انسولین ...
راه هایی معجزه آسای دور شدن از پیری پوست
... مصرف کپسول روغن کبد ماهی روغن کبد ماهی به دلیل ارزش غذایی ای که دارد، برای کودکان تجویز می شود اما مصرف آن در افراد بالغ تاثیر قابل توجهی در پیشگیری از چین و چروک دارد. در سال 2005 تحقیقی در مجله لیپید منتشر شد که نتایج آن نشان می داد مصرف امگا 3 که در روغن کبد ماهی به وفور یافت می شود، از کاهش کلاژن به واسطه تابش اشعه فرابنفش خورشید به پوست پیشگیری می کند. این نوع چربی ها، نه ...
مواد غذایی که باعث افزایش اشتها می شود
هویج خام نیز بسیار مفید است. آب هویج علاوه بر این که از منابع بسیار عالی ویتامینA در بدن است، اشتها آور هم هست. روغن زیتون مصرف روغن زیتون همراه با غذا اشتها آور بوده و به دلیل اسید های چرب مفیدی که در آن است بسیار توصیه می شود. زنجبیل سبب کاهش تهوع و بهبود اشتها می شود. گلپر این ماده غذایی برای تحریک اشتها و تقویت هاضمه بسیار مفید است ...
خواص و فواید شگفت انگیز دارچین
قارچی برطبق انستیتوی ملی سلامت آمریکا، سینامالدئید (یک ماده شیمیایی موجود در دارچین سنا) می تواند در مقابله با عفونت های باکتریایی و قارچی کمک کند. دیابت دارچین می تواند سطح قند و چربی را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود بخشد. محققان معتقدند مصرف روزانه 6 گرم دارچین می تواند به کاهش گلوکوز سرمی، تری گلیسیرید و کلسترول خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک نماید ...
8 غذای مفید برای سلامت پوست
پوست را کاهش دهد. بر اساس یک مطالعه، افرادی که مکمل امگا 3 مصرف می کنند کمتر در معرض آسیب اشعه UV قرار می گیرند. اگر شما از طرفداران ماهی نیستید از دیگر منابع اسید چرب امگا 3 مانند گردو و دانه کتان استفاده کنید. گوشت بدون چربی کمبود "روی” می تواند منجر به التهاب، جوش و آکنه شود، گوشت قرمز یک منبع سرشار از مواد معدنی و روی است که با آسیب اکسیداسیون مبارزه می کند و فرآیند ...
شبکه های اجتماعی راوی سبک زندگی کاربران است
به گزارش شفقنا رسانه، محمد اسماعیل حق پرست، دانش آموخته ی کارشناسی ارشد روزنامه نگاری دربا ره ی فضای مجازی و سبک زندگی گفت: شبکه های اجتماعی مجازی به عنوان رسانه های نوین در ایران تاثیر زیادی در سبک زندگی داشته است. او به تعریف سبک زندگی اشاره کرد و گفت: سبک زندگی برای توصیف شرایط زندگی انسان استفاده می شود و مجموعه ای از طرز تلقی ها، ارزشها، شیوه های رفتار، حالت ها و موسیقی را در بر ...
اسموتی و هفت خاصیت شگفت انگیزش
* تقویت استخوان ها کمک به کاهش وزن اسموتی سبز به میزان چشمگیری در کاهش وزن به شما کمک می کند، ویتامین ها، مواد مغذی، کربوهیدرات های سالم، مواد معدنی، چربی سالم و فیبر، تمام این ها نقش مهمی در کاهش وزن دارند. با خوردن اسموتی، می توانید به طور مؤثر، بی خطر و سریع از وزنتان کم کنید، بدون این که به خودتان گرسنگی بدهید. فقط کافی است مصرف روزانه میوه ها و سبزی ها را بیشتر ...
آشنایی با عوامل کاهش سرعت متابولیسم بدن
با مصرف مواد غذایی سرشار از آهن، همانند حبوبات، سیزیجات تیره مثل اسفناج، کلم بروکلی و از این قبیل تامین کنید. -بر هم زدن نظم ساعت بیولوژیک بدن ساعت بیولوژیک بدن، سلولهایی را که مسئول متابولیسم بدن هستند، کنترل می کند.اما زمانی که شما این نظم را با خواب و بیداری های بی موقع، شب زنده داری، خوابیدن های نامنظم در طی روز و البته پراکنده غذا خوردن، بر هم میزنید، در واقع موجب اختلال ...
بواسیر و سبک زندگی مناسب برای درمان آن
...، کمتر از 15 گرم فیبر موجود می باشد. -برای افزایش مصرف فیبر می توان از فیبر مکمل (پسیلیوم، متیل سلولز، یا پلی کاربوفیل کلسیم) نیز استفاده کرد. -بعنوان نرم کننده های مدفوع، افزایش نوشیدن مایعات نیز توصیه می شود. نشستن در آب گرم برای درمان بواسیر نشستن در چند لیتر آب گرم، سه بار در روز به مدت 15 تا 20 دقیقه (حمام نشسته)، به کاهش التهاب هموروئید کمک خواهد کرد. ...
آشنایی با بیماری فاویسم یا حساسیت به باقلا
به فاویسم علامت خاصی از این بیماری ندارند؛ به طور کلی زردی پوست، تیرگی ادرار، زرد بودن چشم ها احساس خستگی و کم آوردن نفس از علائم آشکار این بیماری است. البته شدت و علائم این بیماری در افراد، مختلف است. این علائم معمولا به طور ناگهانی 24 تا 48 ساعت پس از خوردن ماده اکسیدان بروز می کنند. اگر فرد دچار نوع مزمن و شدید کمبود آنزیم گلوکز 6 فسفات دهیدروژناز باشد، علاوه بر علائم بالا ممکن است ...
در دورهمی معتادان شیشه پای ثابت بین معتادان است
...> **هروئین و شیشه بیشترین ماده مصرفی در پاتوق ها معتادان در این پاتوق ، انواع مواد مخدر و محرک را استفاده می کنند از تریاک تا شیشه با انواع و اقسام وسایل از سرنگ تا پایپ؛ اغلب معتادان در پاسخ به این سئوال که چه ماده ای مصرف می کنی از شیشه یا دوا نام می بردند که بعدا فهمیدم منظور از دوا همان هروئین است. چهره های تکیده ، لباس های مندرس ، پوست های آفتاب سوخته و تیره، دندان های زرد و ...
5 غذای مهم برای آقایان
شد — سیترولین و آرژنین – که جریان خون سالم را حمایت می کردند. و با توجه به تحقیقات، خوردن هندوانه می تواند پوست را در برابر اشعه های UV محافظت کند. حتی ممکن است به رفع چین و چروک پوست نیز کمک کند ( فقط خانم ها نیستند که نگران چین و چروک پوست هستند! ). هندوانه همچنین منبعی عالی از ویتامین A و Cاست. می توانید یک فنجان هندوانه مکعبی برش خورده را میل کنید که کمتر از 50 کالری دارد. 4- شکلات تلخ ...
نانولوله های کربنی اعتیاد به متامفتامین را از بین می برند
به آنها نانولوله کربنی تزریق شد، هیچ گونه رفتار اعتیادی در موش ها مشاهده نشد. این گروه تحقیقاتی نشان دادند که نانولوله های کربنی می توانند تولید دوپامین را در مغز کاهش دهند. نتایج این پروژه نشان می دهد که می توان از نانولوله های کربنی برای درمان اعتیاد به متامفتامین استفاده کرد. کارایی این روش روی انسان ها باید مورد بررسی قرار گیرد. همچنین باید روش های دیگر وارد کردن این ماده به بدن ...
کبدتان چرب نشود
ذخیره چربی شده می تواند زمینه ابتلا به کبد چرب را افزایش دهد. پورشمس با توصیه بر اینکه حذف چربی های اشباع شده از رژیم غذایی بهتر است، صورت گیرد، گفت :در تهیه غذا بهتر است از روغن های حیوانی امتناع کرد و به جای آن از روغن های گیاهی و مایع برای کاهش ابتلا به بیماری ها به خصوص کبد چرب مصرف کرد. به گفته این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران روزانه باید 5 وعده میوه و سبزی تازه در ...
