10 کتاب برتر روان شناسی رشد شخصیت که در نوروز باید بخوانید - عصر ایران
سایر منابع:
سایر خبرها
10 عادت مهم افراد کاریزماتیک، که شما هم می توانید داشته باشید!
نفس دارند همیشه نوعی حس اطمینان و اعتماد به نفس از افراد کاریزماتیک بروز داده می شود. طبق مجله کسب و کار هاروارد، اعتماد به نفس به قدری می تواند جذابیت ایجاد کنند، که همه افراد تمایل داشته باشند چشم بسته به فردی که دارای اعتماد به نفس است، اعتماد کنند. افراد کاریزماتیک، به معنای واقعی کلمه وقتی در یک سالن راه می روند، آن را با اعتماد به نفس خود نورانی می کنند! 2. خوب
5 ابرماده غذایی ارزان که کلید کاهش وزن و جلوگیری از طاسی هستند
فرآیند تخمیر قرار گرفته اند که باعث رشد پروبیوتیک ها می شود که می توانند از سلامت تان حمایت کنند. روده شما حاوی اکوسیستم خاص خود با هزاران نوع مختلف میکروارگانیسم از جمله باکتری، ویروس، مخمر و قارچ است. در حال حاضر فشار زیادی بر سلامت روده وجود دارد و یکی از راه های مراقبت از روده تشویق اکوسیستم روده یا بیوم به تنوع هر چه بیش تر است. خوردن مواد غذایی تخمیر شده می تواند به افزایش تنوع میکروبیوتا
چگونه هر روز شاد و پر انرژی از خواب بیدار شویم؟
دوم ذهن آگاهی این است که به چیزی که در لحظه حال وجود دارد باید توجه کنید؛ به عنوان نمونه مرور خاطره مسافرت دو هفته پیش یا فکر کردن به اینکه برای بعدازظهر چه کارهایی انجام دهم، ذهن آگاهی به حساب نمی آیند، زیرا اینگونه ذهنیت ها در لحظه حال نیستند. انسان دوست دارد تجربیات خود را (چه خوب و چه بد) مورد قضاوت قرار دهد؛ طبیعی است که حین انجام تمرینات ذهن آگاهی نیز این اتفاق رخ می دهد، اما
رمز و راز سندرم هاوانا پس از تجزیه و تحلیل اسکن های مغز، پیچیده تر می شود
مغز در 81 شرکت کننده که AHI را تجربه کرده بودند، مورد مطالعه قرار دادند و آن ها را با 48 فرد سالم مقایسه کردند که 29 نفر از آن ها وظیفه شغلی مشابهی داشتند، اما هیچ AHI گزارش شده ای نداشتند. همچنین در یک مطالعه جداگانه، 86 شرکت کننده با AHI و 30 فرد کنترل با وظایف شغلی مشابه، تحت آزمایش های مختلفی از جمله آزمایش نشانگرهای زیستی خون و ارزیابی های بالینی، شنوایی، تعادل، بصری و عصب روان
جرعه ای از بی نهایت؛ شرحی مختصر بر ادعیه روزانه ماه رمضان(16)
دینِ خَلیلِهِ، فَلْیَنْظُرْ اَحَدُکُمْ مَنْ یُخالِلْ؛ انسان بر دین دوستش خواهد بود، پس هر یک از شما دقت کنید که با چه کسی دوست می شوید. بحارالانوار چه بندگان صالح و مخلصی که به دلیل همنشینی با افراد شرور یا بی اعتقاد، دچار مشکلات شدید اعتقادی شده اند. و به عکس چه افراد شری که با کمک دوستان خوب متحول شدند... جبهه های دفاع مقدس پر است از خاطرات تحول اشراری که چون با بندگان خوب
صله رحم ضامن سلامت روان مردم است
کفایت می کند و کمتر به دیدار همدیگر می روند. خواجه پور گفت: درست است که شما صله رحم مجازی انجام می دهید اما حال عمومی خوبی ندارید و آن به سلامت روان برمی گردد زیرا پیشرفت تکنولوژی فرهنگ دیدوبازدید را تحت الشعاع قرار داد. وی ادامه داد: امروز کار به جایی رسیده که حتی از مریضی و ناخوشی نزدیک ترین اقوام خود یعنی خاله و دایی غافل هستیم و این مهم زنگ خطری برای سلامت روان است.
فیلم | مراقب آبروی افراد باشید
انسان اگر آبرویش به خطر بیفتد به عبارتی یک جهان آبرویش به خطر افتاده است. یک نفس، یک انسان مساوی است با بی نهایت. به تعبیر قرآن کریم ... فَکَأَنَّما قَتَلَ النَّاسَ جَمیعاً وَ مَنْ أَحْیاها فَکَأَنَّما أَحْیَا النَّاسَ جَمیعاً ... ؛ هر کس انسانی را جز برای حق، [قصاص] یا بدون آنکه فسادی در زمین کرده باشد، بکشد، چنان است که همه انسان ها را کشته و هر کس انسانی را از مرگ برهاند و زنده بدارد
چرا افراد باهوش تنهاتر هستند ؟
دارید و به این دلیل است که شما متفاوت هستید! میانگین IQ حدود 100 امتیاز است. یک فرد باهوش حدود 130 امتیاز یا بالاتر دارد. اکثریت جمعیت (98%) دارای ضریب هوشی زیر 130 هستند. این بدان معناست که تنها 2% از مردم جهان همان ضریب هوشی شما را دارند! وقتی به این شکل به آن نگاه می کنید، منطقی است که چرا اینقدر احساس متفاوتی دارید – چون شما هستید! شما در تلاش هستید که احساس کنید در جامعه
خطرناک ترین برنامه ایلان ماسک؛ چه اتفاقی می افتد که مغزمان دیگر در کنترل ما نباشد؟
فرارو- نورالینک تراشه ای را در اولین مغز انسان خود کاشته است، اما کارکنان سابق آن شرکت می گویند که این یک رویکرد بیهوده و پرخطر است. از بین تمام ایده ها و فعالیت های ایلان ماسک از خودرو های تسلا گرفته تا موشک های اسپیس ایکس، تصاحب توئیتر، برنامه های استعمار مریخ شاید شرکت مخفی تراشه های مغزی او با نام "نورالینک" خطرناک ترین آن ها باشد . نورالینک برای چه به وجود آمده است؟ در کوتاه مدت هدف آن شرکت کمک به افراد دچار فلج است افرادی که مانند "نولاند آربو" 29 ساله اخیرا در یک پخش ویدئ
سکته مغزی چگونه رخ می دهد؟ + فیلم
در این ویدیو دلیل وقوع سکته مغزی را می توانید ببینید. سکته مغزی یکی از شایع ترین عارضه هایی است که برای افراد رخ می دهد و شاید برای شما جالب باشد که بدانید این اتفاق چگونه در مغز افراد رخ می دهد.
3 تفاوت را پیدا کنید
معما های یافتن تفاوت بین دو تصویر روش خوبی برای تقویت مهارت های مشاهده ای، حافظه دیداری و چالاکی ذهنی انسان هستند. پس اگر به دنبال راهی سرگرم کننده برای گذراندن زمان و به کار گرفتن مغز خود هستید، معما های یافتن تفاوت بین دو تصویر گزینه خوبی محسوب می شوند. بسیاری از افراد فکر می کنند پیدا کردن 3 [...]
10 توصیه برای آن ها که در ایران می مانند
رنج کشیدن. ما باید بیاموزیم که چگونه درست رنج بکشیم. شاید یکی از این راه کارها این باشد که به رنج های مان معنا دهیم. رنج ها وقتی معنا پیدا می کنند، دیگر آزار دهنده نخواهند بود. باید یاد بگیریم که برای زندگی، کار و بودن مان معنا و فلسفه پیدا کنیم ولو این که همراه با رنج و سختی باشند. مثال اول: کدام یک از ما دوست دارد که 24 ساعت چیزی نخورد و یک لحظه هم پلک روی هم نگذارد و چنین رنجی را تحمل
آیا آموزش تاب آوری در پیشگیری از خودکشی مؤثر است؟
او باشید؛ برای مثال به او پیام دهید که “حالم خوب نیست می خوام امروز سگمو ببرم پیاده روی.” آموزش تاب آوری در پیشگیری از خودکشی 2 . عزت نفس او را او تقویت کنید: اعتماد به نفس فرد را بهبود ببخشید. برای مثال، او را تشویق کنید تا در محل کارش مسئولیت کاری را بر عهده بگیرد. خود شما نیز می توانید از او بابت یک مشکل راه حل بخواهید تا احساس غرور را در او تقویت کنید. با او مکالمه ای در
در شهر اسلامی ظاهر با باطن تناظر دارد
مصرفش کند. به همین دلیل بَزَک کردن اتفاق می افتد. در واقع زینتی که فاقد حسن است، همان بَزَک کردن می شود. بَزَک از لحاظ روحی و روانی، انسان را اذیت می کند. اینجا سؤال اصلی این است که رسیدن به حُسن یا کشف معنا چطور اتفاق می افتد؟ برای این کشف معنا به کسانی نیاز داریم که حکیم معمار یا معمار حکیم باشند؛ مثل مرحوم لرزاده یا مرحوم پیرنیا. این افراد خیلی کم هستند و باید در بزنگاه های
انسان کاملی که اضلاع سه گانه سیاست ورزی اسلامی را برای نخستین بار تبیین نمود
به اذن خدا زنده است. از دنیا و برزخ، و از برزخ به صاحره معاد و از صحنه معاد به بهشت ان شاء الله می رود. پس موجودی است دائمی. دوام حیات انسان به ادامه ذات اقدس اله است. آنکه حی لایموت بالذات است خداست. و خدا انسان را طرزی آفرید که هنرمندانه مرگ را می میراند و با مردن از پوست به دَرمی آید نه بپوسد. آنکه فکر می کند مرگ پایان راه است، او خیال می کند انسان با مرگ می پوسد ولی آنکه الهی فکر می کند، می
دنیای جالب ترس های روانی / شناخت هراس های رایج و راهکارهای مقابله
به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است ترس های روانی یا فوبیا، سایه هایی هستند که گاه در زندگی بسیاری از انسان ها رخنه می کنند و آرامش و آسایش را از آنها می گیرند. این هراس ها که در اشکال مختلف و گاه غیرمنطقی بروز پیدا می کنند، می توانند زندگی روزمره و اجتماعی افراد را تحت تاثیر قرار دهند. در این مطلب، به بررسی برخی از هراس های رایج روانی، علل و راهکارهای مقابله با آنها
رابطه شنا و سلامت روان چگونه توصیف میشود ؟
ز کنند و نشخوار فکری را کاهش دهند که برای سلامت روان مفید است. شنا فرصت تعامل اجتماعی برای مبارزه با تنهایی است و زمانی که بصورت ساختارمند و باشگاهی انجام میشود میتواند مسئولیت پذیری و نظم پذیری را تقویت کند. شنا یک فعالیت کل نگر است که می تواند با پرداختن به جنبه های مختلف بر سلامت روان تأثیر مثبت بگذارد امتیازات ومنافع شنا برای کودکان میتواند شامل مزایای فیزیکی، ذهنی، اجتماعی و ایمنی باش
شناخت چگونه پیش از بروز زوال عقل تغییر می کند
تری از دانش زبانی را بررسی کردیم. ما زمانی که یک جمله را پردازش می کنیم، باید هم دستور زبان آن را درک کنیم و هم معنا را بسازیم. ما یک انقطاع در آن سطح بالاتر در حوزه یکپارچه سازی شکل و معنا پیدا کردیم. در آزمایش های انجام شده مشخص شد که افراد با نقص aMCI عملکرد بسیار بدتری نسبت به افراد سالم در زمینه ساختن جملات حاوی ابهام درباره رابطه اسم و ضمیر داشتند. این مقاله جدید بخشی از یک رشته مطالعات جاری است که یافته های آن تبعاتی برای هدایت بالقوه مطالعات علوم عصبی به سمت مناطق پردازش زبان در مغز خواهد داشت و می تواند منجر به درمان های جدید در آینده شود. ...
10 نشانه که کودک شما در آینده فردی موفق و سازنده می شود
اگر خودتان فرد شایسته ای هستید، حتما می خواهید فرزندانتان نیز افراد خوبی باشند. این به معنای القای ارزش های شفقت، مدارا، همدلی و اخلاق در آنهاست و این آسان نیست. با این حال، نشانه هایی وجود دارد که می گوید فرزندان شما با حس خوب درست و غلط بزرگ می شوند. اگر قرار است فرزند شما واقعاً شخص خوبی باشد، [...]
10 خاصیت عالی و باورنکردنی غذای تند برای سلامتی
اول فارس غذای تند اکثر مردم به غذاهای تند علاقه بسیاری دارند و شاید این موضوع برای برخی تعجب آور باشد که چگونه این افراد می توانند به غذاهای تند و عذاب آور علاقه داشته باشند.اما خوب است بدانید که غذاهای تند فواید بسیاری دارند که شاید از آنها بی خبر باشید و در ادامه این مطلب این فواید را با یکدیگر بررسی خواهیم کردن پس تا انتها با ما همراه باشید. 1-پیشگیری از آنفلوآنزا
مچ اندازی فناوری با پژوهشگران/ هوش مصنوعی چگونه کم آورد؟
مصنوعی می تواند در ترسیم و توضیح مفاهیم یا ایده ها برتر از انسان باشد. اما آیا در تحقیقات کیفی نیز می توان هوش مصنوعی را جایگزین انسان کرد؟ محققان دانشکده بهداشت روان در دانشگاه ولینگتون نیوزلند به تازگی پژوهش هایی درباره استفاده از اپلیکیشن های دوست یابی در دوران همه گیری کرونا انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که گفتگو با چت بات ها و دریافت پاسخ های مصنوعی آنها چندان دلگرم کننده نبوده است
مواد شیمیایی رایج خانگی با اختلالات عصبی مرتبط هستند
عصبی که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد، ژنتیک به تنهایی نمی تواند دلیل اکثر موارد باشد. این شکاف نیاز مبرم به بررسی عوامل محیطی مانند مواد شیمیایی خانگی به عنوان عوامل کلیدی در اختلالات عصبی را برجسته می کند. محوریت این مطالعه روی الیگودندروسیت های مغز بود که سلول هایی مسئول ایجاد غلافی محافظ در اطراف سلول های عصبی هستند. پل تسار، محقق اصلی، استاد درمان
ژانر فیلم مورد علاقه شما درباره شخصیتتان چه می گوید؟
برخی از روش های مشاوره برای تقویت روابط عاشقانه موثر است. علاقه داشتن به فیلم هایی مانند مانند تلماسه (Dune) یا جنگ ستارگان (Star Wars) در مورد شخصیت شما چه می گوید؟ یک مطالعه بحث برانگیز در سال 2015 نشان می دهد که افرادی که به این ژانر علاقه دارند، خودشیفته هایی به دنبال فرار از دنیای واقعی هستند. این مطالعات نشان می دهند که افراد ممکن است فرهنگ گیک بودن را اتخاذ
با این کارهای زنانه، تو هم به روز و جذاب میشی
کنید. با یک جا نشستن و درجا زدن نمی توان زندگی را احساس کرد، پس بلند شوید و از همین امروز کارهایی که در این بخش از خانواده پلاس نمناک آورده ایم را انجام دهید. ماندن در مسیر پیشرفت، به شما اعتمادبه نفس می دهد و موفقیت را به دنبال دارد. برای داشتن یک زندگی خوب و پیشرفت در کارها معلومات و دانسته های خود را بالا ببرید و بیشتر مطالعه داشته باشید. مطالعه می تواند در عین حالی که به
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
روزهاست. این کسالت و خواب آلودگی به حدی شدید است که کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد گاه حتی حضور در طبیعت و چند ساعت پیاده روی چنان برای فرد خستگی مفرط به بار می آورد که احساس می کند با یک هفته خواب و استراحت نیز نمی تواند این خستگی را از تن بیرون کند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید توصیه می کنیم ادامه مطلب را حتما مطالعه کنید. علت خواب آلودگی در بهار چیست؟ بدن انسان ها
رژیم غذایی مناسب در بارداری دو قلو + نکات مهم
بارداری و نوزاد نمناک نیازهای غذایی زنانی باردار ارائه شده است : پروتئین یک ماده حیاتی برای خلق سلول های انسان است و در نتیجه باید بخشی از رژیم غذایی روزانه شما باشد مصرف پروتئین: مصرف پروتیین را افزایش داده و هر روز غذاهای مختلف غنی از پروتئین را بخورید اینطور از خوردن یک چیز خسته نخواهید شد. می توانید هر روز گوشت بخورید و از لوبیا یا سبزیجات به عنوان کنار غذا
تفاوت روانپزشک و متخصص اعصاب و روان
درمانی می پردازد. مغز یکی از اصلی ترین و پیچید ترین ارگان های بدن انسان است که در صورت بروز هرگونه ناهنجاری و اختلال لازم است به متخصص مربوطه در سریع ترین زمان ممکن مراجعه شود تا مشکلی در این خصوص فرد را تهدید نکند. به همین دلیل لازم است به بهترین روانپزشک در تهران مراجعه کنید. روانپزشکان و متخصصین مغز و اعصاب، روش های پیشرفته ای را برای درمان انواع اختلالات توصیه می کنند. بنابراین برای
عجیب ترین شکایت هایی که از سلبریتی ها شده است / این چک های صیادی را قبول نکنید
... به فرامرز اصلانی؛ به این دلیل مرگ شما خیلی ما را سوزاند! استوری تلخ شروین حاجی پور با عکس فرامرز اصلانی دورهمی بهروز، رحمت، باباپنجعلی و رحمان و رحیم این چک های صیادی را قبول نکنید 1403؛ سال نهنگ است یا اژدها؟ این خودرو از بنز و بی ام و قابل اعتمادتر است! فیلم های تلویزیون در سومین روز فروردین ماه حرف های خبرساز برادرِ منوچهر هادی درباره یکتا ناصر سلفی آناهیتا همتی و همسرش در هوای پاک تهران در نوروز مرگ بارترین استان ها در نوروز کدام است؟ بازیگری که مهران مدیری را دست می انداخت! ...
فال روزانه حس طرف مقابل سه شنبه 7 فروردین
اگر با کسی رابطه دارید یا می خواهید به زودی از کسی خواستگاری کنید، کارت چرخ اقبال در حالت عمودی نشانه آن است که همه چیز به نفع شما پیش خواهد رفت و بدون شک می توانید پیشنهاد بعدی را انجام دهید. قدم در رابطه خود بگذارید همچنین اگر از یک رابطه راضی نیستید یا به سادگی می خواهید ادامه دهید، کارت چرخ اقبال نشانه این است که ممکن است بخواهید آخرین بار آن را امتحان کنید. شما شانس خوبی در عشق
ترکیب ضدسرطان کلم بروکلی مزیت دیگری نیز برای سلامت دارد
حیاتی مانند مغز و قلب، از دست رفتن اکسیژن حتی برای مدتی کوتاه، آسیب های جبران ناپذیری را به دنبال دارد. ماده شیمیایی که معمولا در سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، گل کلم و جوانه های کلم بروکلی یافت می شود، ممکن است بتواند به عنوان عامل ضدانعقاد خون عمل کند. این ترکیب که سولفورافان نام دارد، در گذشته به دلیل پتانسیل آن در پیشگیری از سرطان و کاهش کلسترول مورد توجه قرار گرفته است.