بیماری شایع در دوره میانسالی - روزنامه اصفهان زیبا
بیماری شایع در دوره میانسالی
سایر خبرها
لاغری یا چاقی مغزتان را تغییر می دهد؟
گروه علمی: در حالی که تشخیص مواد مغذی در معده، تغییرات فعالیت مغز در افراد لاغر را موجب می شود، چنین واکنش های مغزی تا حد زیادی در افراد چاق کاهش می یابد.به گزارش ایسنا، پس از اینکه فرد غذا می خورد، روده مجموعه ای از علائم را به مغز ارسال می کند که وجود مواد مغذی را منتقل می کند، پدیده ای که دانشمندان معتقدند ممکن است به تنظیم رفتار غذا خوردن کمک کند. با این حال، در تحقیق جدید به رهبری ...
این رژیم ها که می تواند چاق ترتان کند
انواع رژیم های غذایی فستینگ روزه داری اشاره کرد و ادامه داد: رژیم 16 به هشت یکی دیگر از رژیم های فستینگ است، در این روش فردی که از این رژیم پیروی می کند هشت ساعت غذا می خورد و در 16 ساعت باقی مانده روزه دار است. دکتر حجازی گفت: ساعات منع غذا خوردن در رژیم روزه داری متناوب مختلف است، این تقسیم بندی با شرایط جسمی و میزان اضافه وزن افراد تفاوت دارد. وی ادامه داد: از دیگر مدل های ...
گام های عملی درمان چاقی از دیدگاه طب ایرانی و تغذیه نوین
کسانی که چاقی پیهی دارند، باید در برنامه غذایی خود، مصرف غذاهای بلغم زا را محدودکنند. زیرا بلغم در بدن ذخیره می شود تا در هنگام نبود غذای کافی یا دیررسیدن غذا، در اختیار اندام ها قرارگیرد. چون افراد چاق، معمولاً دست کم سه بار در روز غذا می خورند، فرصتی برای مصرف بلغم های ذخیره شده بدن شان فراهم نمی شود که موجب عدم کاهش وزن در این افراد می گردد. برخی غذاهای سرد وتر (غلبه بلغم): ...
خوردن این غذاها در زمان اسهال ممنوع است
باعث اختلال بیشتر روده بشود و اوضاع را بدتر کند اجتناب کنید. غذاهای مضر اسهال و آنچه هنگام اسهال نباید بخورید محصولات لبنی: اولین گروه غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب کنید آن هایی هستند که از شیر درست شده اند. حتی اگر به لاکتوز حساسیت ندارید، ممکن است ایده خوبی باشد تا برای درمان اسهال از مصرف لبنیات خود داری کنید اسهال می تواند باعث کاهش مقدار آنزیم لاکتوز شود ...
به این دلایل به کودکتان زیاد بستنی ندهید
معرض خطر قرار دهد و موجب بروز اضافه وزن در بدن آن ها شوند پس بهتر است والدین بیشتر مراقب تغذیه آن ها باشند. خطرات مصرف زیاد بستنی در کودکان: ابتلا به بیماری کبد چرب مواد مورد استفاده در بستنی، نوشابه، کیک و بیسکویت سبب ایجاد بیماری کبد کشنده ای در کودکان می شود. بنظر می رسد فروکتوز به مراتب بیشتر از گلوکز به سلامتی آسیب می رساند. به گفته دانشمندان بستنی و فروکتوز سبب ...
درمان آلرژی غذایی شدید
از آن ها اجتناب کنید بلکه خطر آلودگی متقابل را نیز کاهش دهید. آلرژی غذایی نادر، اما شدید ما در یک فرهنگ غذایی فرآوری شده زندگی می کنیم. فراتر از نگرانی های تغذیه ای، خوردن غذا های بسته بندی شده یا فرآوری شده خطر قرار گرفتن در معرض آلرژن های غذایی پنهان را افزایش می دهد. این امر مستلزم آن است که افراد هنگام خواندن برچسب های مواد غذایی هوشیار باشند. اجتناب از غذا های ...
برای دفع سنگ کیسه صفرا چه بخوریم؟
ابتلابه بیماری کیسه صفرا وجود دارد. فیبر به گفته کارشناسان، فیبر از سلامت گوارش حمایت می کند و ممکن است با افزایش حرکت غذا در روده و کاهش تولید اسیدهای صفراوی ثانویه، از بیماری های کیسه صفرا نیز محافظت نماید. در سال 2014، محققان به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه یک رژیم غذایی با فیبر بالا بر تولید لجن صفراوی در طول رژیم کاهش وزن سریع برای افراد چاق تأثیر می گذارد. ...
فواید رژیم کم کربوهیدرات برای کودکان
رویداد24 سیما صابری: رژیم های کم کربوهیدرات هنوز هم بسیار محبوب هستند، به طوری که بزرگسالان در مورد رژیم غذایی کم کربوهیدرات بسیار کنجکاو هستند و برای کاهش وزن از آن استفاده می کنند. این نوع رژیم در بین رژیم های مختلفی که این روز ها تبلیغ می شود، از فواید زیادی برخودار است که البته باید اصولی باشد و حتما توصیه های مختصصان تغذیه در آن لحاظ شده باشد. با این حال، وقتی صحبت از تغذیه می شود ...
به این دلایل وزن کم نمی کنید
می دهد. یک مطالعه 12 هفته ای روی افراد چاق نشان داد افرادی که 30دقیقه قبل از مصرف غذا یک لیوان آب نوشیدند 44٪ وزن بیشتری نسبت به سایرین کم کرده اند. نوشیدن آب را جدی بگیرید و در طول روز به میزان لازم آب بنوشید. آب یک نوشیدنی بی خطر و بدون کالری است که علاوه بر کاهش وزن، به شما کمک می کند سالم تر بمانید. منبع: healthline ...
استرس باعث بروز رفلاکس اسید می شود؟
جراحی فوندوپلیکاسیون سایر گزینه های درمانی علاوه بر دارو یا جراحی، سایر گزینه های درمانی و تغییرات سبک زندگی مناسب برای اضطراب و GERD عبارتند از: روان درمانی یا مشاوره خوردن یک رژیم غذایی متعادل اجتناب از غذاهای محرک کاهش استرس آرامش داشتن یوگا مراقبه بهداشت خواب اهمیت کیفیت خواب همانطور که سبک زندگی خود را برای درمان اضطراب و ریفلاکس تنظیم می ...
آیا تهوع و استفراغ شدید در دوران بارداری مضر است؟
بازبینی یک مطالعه که در مجله انجمن پزشکی کانادا منتشر شده است، اطلاعاتی را در مورد علل، تشخیص و درمان این عارضه به پزشکان ارائه می دهد. اگرچه حالت تهوع و استفراغ در بارداری شایع است و 70 درصد از بارداری ها را تحت تاثیر قرار می دهد، اما استفراغ و حالت تهوع شدید می تواند مانع از خوردن و نوشیدن کافی شود و در نهایت منجر به کاهش وزن و کم آبی بدن می شود. یک متخصص هلندی در این باره ...
ترکیبی گیاهی برای لاغری، تقویت سیستم ایمنی و کاهش اضطراب
میگرنی باید به صورت مساوی باشد. ابتدا سیاه دانه را بکوبید و سپس به همان اندازه به آن عسل طبیعی اضافه کنید. نیازی به نگهداری نیست و می توانید 3 قاشق غذاخوری از آن را با فاصله در یک روز میل کنید. خواص سیاه دانه و عسل برای لاغری یکی دیگر از خواص سیاه دانه و عسل برای لاغری است. به طوری که با کمک به سریع هضم غذا باعث دفع چربی ها ا بدن می شود. از سوی دیگر تحرکات روده را نیز درمان می کند ...
چرا سیب بهترین انتخاب برای سلامتی است؟
...> سیب و پیشگیری از سرطان: مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم سیب می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها را کاهش دهد. بهترین زمان خوردن سیب: خوردن سیب در صبح می تواند انرژی لازم برای شروع روز را فراهم کند، اما در هر زمان از روز، سیب می تواند به حفظ سلامتی کمک کند. فواید استفاده از سیب در زمان های مختلف روز و خواص سیب پخته مصرف سیب قبل و بعد از ورزش: خوردن یک سیب ...
فواید استراتژی تقلب در رژیم غذایی
راهکار وعده تقلب و روز تقلب استفاده می شود. با توجه به اولویت های رژیم هر فرد، روش های تقلب در برنامه غذایی متغیر است. بنا بر ذائقه افراد، غذاهایی که در وعده تقلب مصرف می شود، متفاوت است اما این غذاها پرکالری هستند. استفاده از راهکار تقلب در تمام رژیم های غذایی امکان پذیر نیست؛ چرا که تمام افراد نمی توانند رفتارهای خود را با یک الگو تنظیم کنند. به طور مثال، رژیم کتوژنیک به رعایت کامل و بدون ...
بهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن
اختلالات خوردن، اختلال در غذا خوردن یا هر بیماری زمینه ای دارید، مهم است که ابتدا اهداف کاهش وزن خود را با پزشک در میان بگذارید. همیشه قبل از شروع یک رژیم غذایی جدید، ورزش روتین و/یا برنامه کاهش وزن با یک متخصص پزشکی مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما مناسب است. این مقاله توسط Jonathon Sherman، پرستار ثبت شده و مدیر عملیات بالینی در Barry Sherman از نظر پزشکی بازبینی شده است. ...
جلوگیری از چاق شدن با این 6 روش
می کنند، استفاده کنید تا متعادل کردن طعم های وعده های غذایی تان آسان تر شود. _ تعطیل کردن آشپزخانه بعد از وعده شام: تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن همراه است. به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن برای خودتان ایجاد کنید ...
عوارض جدی خوردن دوغ
خوردن غذا و یا دارو نوشیده شود. 2- مصرف بیش از اندازه دوغ برای افرادی که از ناراحتی های معده، ورم معده، زخم اثنی عشر و مشکلات گوارشی رنج می برند، توصیه نمی شود. 3- زیاده روی در مصرف دوغ ممکن است موجب از بین رفتن تعادل بدن نسبت به حالت عادی شود و همچنین به دلیل طبع سرد دوغ، مصرف بیش از اندازه آن برای افراد با طبع سرد توصیه نمی شود. 4- گاز طبیعی موجود در دوغ به دلیل ...
این پنیر را بخورید تا آلزایمر نگیرید
آفتاب نیوز : از قدیم الایام این باور در عموم مردم رایج بوده که پنیر را نباید به تنهایی خورد و آن را باید همراه با گرو مصرف کرد. بسیاری همچنین بر این باور بودند که مصرف پنیر زیاد بر هوش و ذکاوت افراد تاثیر منفی بر جای می گذارد. اما در تحقیقی که اخیرا انجام گرفته مشخص شده افراد مسن تری که به طور معمول در رژیم غذایی خود از پنیر استفاده می کنند به احتمال زیاد اتفاقاتی که به طور روزمره در ...
کله پاچه برای چه کسانی مضر است؟
چربی و پروتئین، علاوه بر افراد بیمار، برای کسانی که از سلامت بدنی خوبی هم برخوردارند، مضر است. چربی زیاد در بهترین حالت باعث افزایش وزن می شود و شما را دچار چاقی خواهد کرد. این مورد در درازمدت باعث ایجاد بیماری های فشار خون و نقرس در بدن می شود. اما به دلیل طعم بی نظیری که دارد، خیلی سخت می توان در برابر نخوردن این غذا مقاومت کرد. با این حال خوردن آن خیلی هم خالی از مزیت نیست و موادی ...
چرا در بهار پس از غذا خوردن خوابمان می گیرد؟
می تواند خواب آلودگی بیش از حد در روز را کاهش دهد و به خواب آلودگی کمتر پس از غذا خوردن هم بینجامد بهبود خواب اغلب با رعایت بهداشت خواب شروع می شود که به عادت هایی اشاره دارد که بر استراحت شبانه تأثیر می گذارند.. داشتن یک برنامه خواب ثابت، تاریک، ساکت و راحت کردن اتاق خواب و محدود کردن مصرف نوشیدنی های کافئین دار در اواخر روز نمونه هایی از این عادت ها هستند - از شام خوردن ...
با پرهیز از این سه ماده غذایی جوان بمانید
، خطر چاقی را در پی دارد. سعی کنید سبزیجات را در وعده های غذایی خود جای دهید، مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید و برچسب مواد غذایی را از نظر میزان قند موجود در آن ها بررسی کنید. 2. سدیم سدیم برای زنده ماندن نیاز است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد و منجر به بیماری های قلبی و فشارخون بالا شود. برخی مواد غذایی مانند غذا های بسته بندی شده ...
بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون
... ادویه ای خوش طعم که به کاهش فشارخون کمک می کند. برای مشاهده تاثیر دارچین در کاهش فشار خون باید به صورت روزانه مصرف شود. دارچین را می توان هم به صورت پود در انواع غذاها و نان استفاده کرد و هم به صورت چای نوشید. 2.زیرفون بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون، از گل و پوست درخت زیرفون برای کاهش فشار خون و ایجاد آرامش در بدن استفاده ی شود. معمولا از زیرفون در وزهای پائین ...
11 داروی گیاهی برای درمان فشار خون بالا
به گزارش زیرنویس، فشار خون بالا که به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود نوعی بیماری است که در آن فشار خون بیش از سطح طبیعی یعنی 120 / 80 میلی متر جیوه می شود. می رود، این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود. پرفشاری خون در بسیاری از موارد بدون علائم می [...]
خطرات پنهان رژیم غذایی فستینگ متناوب؛ 8 ساعت گرسنگی، 16 ساعت خطر؟
...، در سال های اخیر به عنوان روشی برای کاهش وزن و بهبود سلامت قلب رواج پیدا کرده است. با این حال، اثرات بلند مدت این روش بر سلامت، از جمله خطر مرگ ناشی از هر علتی یا بیماری های قلبی عروقی، ناشناخته بود. جزئیات و محدودیت های مطالعه در این مطالعه، محققان تأثیر احتمالی بلندمدتِ دنبال کردن یک برنامه ی محدودیت زمانی غذا خوردن 8 ساعته را بر سلامت بررسی کردند. آن ها اطلاعات مربوط به ...
سیر صعودی دیابت در ایران
تولید می شود. دنیا در مسیر تامین و تولید داروها و انسولین های هفتگی است. دنیا در مسیر تغییر رویه تزریق روزانه انسولین به شیوه جدید تزریق هفتگی انسولین است و تحقیقات تزریق هفتگی انسولین، درمان دیابت را متحول خواهد کرد. در این مسیر، تبعیت بیماران از روند درمانی بیشتر خواهد شد. داروها و فناوری های جدید کنترل وزن به صورت هفتگی و ماهانه به بیماران چاق و دیابتی کمک خواهد کرد و مشکل تزریق چندبار در روز را ...
کاهش وزن در خواب؛ شایعه یا واقعیت؟
20 گرم فیبر غیرمحلول بخورید تا خواب خوبی داشته باشید و از این طریق، به اهدافتان در کاهش وزن برسید. نباید با شکم خالی بخوابید، با این حال در شام خوردن هم نباید زیاده روی کنید؛ وگرنه شب موقع خواب اذیت می شوید و خوابتان مختل می شود. اگر زیاد شام بخورید، بدنتان مجبور می شود وقت بیشتری برای هضم غذا بگذارد. هرچه دیرتر بخوابید، کمتر استراحت می کنید و صبح روز بعد انرژی کمتری برای انجام فعالیت ...
از تغییر فصل بدن چه می دانید؟
اختلال در الگوهای خوردن غذا و ساعات خواب می دانند. کارشناسان برای کاهش عوارض ناشی از تغییرات هورمونی، سطح مواد شیمیایی بدن، بر هم خوردن الگوهای خواب و خوراک در حین تعطیلات توصیه می کنند افراد از خواب زیاد خودداری کنند، رژیم غذایی عادی هفتگی خود را داشته باشند، ورزش کنند، مایعات بویژه آب زیاد بنوشند، سعی در تنظیم دمای محیط خود داشته باشند، از فعالیت بیش از حد با گوشی تلفن همراه هوشمند ...
خواص کنگر این نوبرانه بهاری
خونی بعد از جراحی موثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می کند. کنگر ضدعفونی کننده، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذا است و مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود، البته عادت به خوردن آن به هضم غذا کمک کرده و اشتها را افزایش می دهد. خاصیت آنتی اکسیدانی و کاهندگی کلسترول از دیگر خواص این گیاه خودرو است، بنابراین احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد. کنگر خنثی ...
سرطان کلیه چیست؟
مرحله چهارم به خارج از پوشش خارجی کلیه گسترش یافته اند و همچنین می توانند به اندام های مجاور سرایت کنند. گزینه های درمان سرطان کلیه تا حدودی منحصر به فرد است. زیرا ممکن است جراحی حتی با تومور های پیشرفته نیز انجام شود. همچنین ممکن است از درمان های هدفمند و دارو های ایمونوتراپی استفاده شود. شیمی درمانی و پرتودرمانی نقش کمتری نسبت به سایر درمان ها دارد.درمان سرطان کلیه به مرحله ...
خطرات تغییر دادن شکل قرص برای خوردن
آلرژیک هوازی می شود و می تواند موجب بروز حساسیت پوستی گردد. نصف کردن یک قرص ذرات ریزی از دارو را در هوا منتشر می کند که اگر این ذرات با قسمت های حساس پوست مانند صورت، پلک و گردن تماس یابند، التهاب و حساسیت پوست را به همراه دارند. به این نکات توجه کنید: قرص ها را با هم نخورید: خوردن چندین قرص با هم می تواند تاثیرات منفی به همراه داشته باشد و منجر به تداخل اثرات ماده اصلی ...