خانه
بیماری شایع در دوره میانسالی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید استراتژی تقلب در رژیم غذایی
راهکار وعده تقلب و روز تقلب استفاده می شود. با توجه به اولویت های رژیم هر فرد، روش های تقلب در برنامه غذایی متغیر است. بنا بر ذائقه افراد، غذاهایی که در وعده تقلب مصرف می شود، متفاوت است اما این غذاها پرکالری هستند. استفاده از راهکار تقلب در تمام رژیم های غذایی امکان پذیر نیست؛ چرا که تمام افراد نمی توانند رفتارهای خود را با یک الگو تنظیم کنند. به طور مثال، رژیم کتوژنیک به رعایت کامل و بدون ...
بهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن
اختلالات خوردن، اختلال در غذا خوردن یا هر بیماری زمینه ای دارید، مهم است که ابتدا اهداف کاهش وزن خود را با پزشک در میان بگذارید. همیشه قبل از شروع یک رژیم غذایی جدید، ورزش روتین و/یا برنامه کاهش وزن با یک متخصص پزشکی مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما مناسب است. این مقاله توسط Jonathon Sherman، پرستار ثبت شده و مدیر عملیات بالینی در Barry Sherman از نظر پزشکی بازبینی شده است. ...
سونامی دیابت در ایران/ بسیاری از مبتلایان از بیماری خود بی اطلاع هستند
و فشار خون بالا دارای پرونده سلامت می شوند و در صورت تشخیص بیماری تحت کنترل و درمان قرار می گیرند. عین اللهی یادآور شد: امروزه مصرف غذا های آماده، پرکالری و دارای نمک زیاد در میان افراد به خصوص کودکان و جوانان افزایش یافته در حالیکه با در پیش گرفتن شیوه های سالم در زندگی و کاهش پنج تا هفت درصدی وزن بدن می توان از بروز دیابت به میران زیاد پیشگیری کرد. وی با بیان اینکه بیمار ...
ترفندی برای کاهش دو برابری وزن
را دو برابر کند. پروفسور کارل جانسون، یکی از نویسندگان این تحقیق گفت: مطالعات زیادی هم بر روی حیوانات و هم بر روی انسان ها انجام شده است که نشان می دهند نه تنها میزان غذا خوردن شما بلکه بیشتر از آن زمان خوردن شما با کاهش وزن مربوط می شود. پژوهش ما به دنبال آزمایش یافته های مطالعات روزه داری موجود با درخواست از انسان واقعی برای شرکت در یک آزمایش چند روزه برای دو برنامه غذایی ...
جلوگیری از چاق شدن با این 6 روش
می کنند، استفاده کنید تا متعادل کردن طعم های وعده های غذایی تان آسان تر شود. _ تعطیل کردن آشپزخانه بعد از وعده شام: تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن همراه است. به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن برای خودتان ایجاد کنید ...
عوارض جدی خوردن دوغ
خوردن غذا و یا دارو نوشیده شود. 2- مصرف بیش از اندازه دوغ برای افرادی که از ناراحتی های معده، ورم معده، زخم اثنی عشر و مشکلات گوارشی رنج می برند، توصیه نمی شود. 3- زیاده روی در مصرف دوغ ممکن است موجب از بین رفتن تعادل بدن نسبت به حالت عادی شود و همچنین به دلیل طبع سرد دوغ، مصرف بیش از اندازه آن برای افراد با طبع سرد توصیه نمی شود. 4- گاز طبیعی موجود در دوغ به دلیل ...
این پنیر را بخورید تا آلزایمر نگیرید
آفتاب نیوز : از قدیم الایام این باور در عموم مردم رایج بوده که پنیر را نباید به تنهایی خورد و آن را باید همراه با گرو مصرف کرد. بسیاری همچنین بر این باور بودند که مصرف پنیر زیاد بر هوش و ذکاوت افراد تاثیر منفی بر جای می گذارد. اما در تحقیقی که اخیرا انجام گرفته مشخص شده افراد مسن تری که به طور معمول در رژیم غذایی خود از پنیر استفاده می کنند به احتمال زیاد اتفاقاتی که به طور روزمره در ...
کله پاچه برای چه کسانی مضر است؟
چربی و پروتئین، علاوه بر افراد بیمار، برای کسانی که از سلامت بدنی خوبی هم برخوردارند، مضر است. چربی زیاد در بهترین حالت باعث افزایش وزن می شود و شما را دچار چاقی خواهد کرد. این مورد در درازمدت باعث ایجاد بیماری های فشار خون و نقرس در بدن می شود. اما به دلیل طعم بی نظیری که دارد، خیلی سخت می توان در برابر نخوردن این غذا مقاومت کرد. با این حال خوردن آن خیلی هم خالی از مزیت نیست و موادی ...
چرا سیب بهترین انتخاب برای سلامتی است؟
...> سیب و پیشگیری از سرطان: مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم سیب می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها را کاهش دهد. بهترین زمان خوردن سیب: خوردن سیب در صبح می تواند انرژی لازم برای شروع روز را فراهم کند، اما در هر زمان از روز، سیب می تواند به حفظ سلامتی کمک کند. فواید استفاده از سیب در زمان های مختلف روز و خواص سیب پخته مصرف سیب قبل و بعد از ورزش: خوردن یک سیب ...
چرا در بهار پس از غذا خوردن خوابمان می گیرد؟
می تواند خواب آلودگی بیش از حد در روز را کاهش دهد و به خواب آلودگی کمتر پس از غذا خوردن هم بینجامد بهبود خواب اغلب با رعایت بهداشت خواب شروع می شود که به عادت هایی اشاره دارد که بر استراحت شبانه تأثیر می گذارند.. داشتن یک برنامه خواب ثابت، تاریک، ساکت و راحت کردن اتاق خواب و محدود کردن مصرف نوشیدنی های کافئین دار در اواخر روز نمونه هایی از این عادت ها هستند - از شام خوردن ...
9 خاصیت بی نظیر بادام هندی برای سلامتی
و دارای خاصیت سم زدایی استفاده شود. بادام هندی به دلیل اینکه می تواند به سم زدایی بدن کمک کند، برای درمان و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب بسیار مفید است. علاوه بر این مصرف بادام هندی در یک رژیم غذایی صحیح می تواند به پیشگیری از ابتلا به سنگ صفرا نیز کمک کند. لاغری و کاهش وزن بادام هندی همانطور که می دانید دارای چربی و کالری بالایی می باشد و به همین دلیل خیلی از افراد ...
ترکیبی گیاهی برای لاغری، تقویت سیستم ایمنی و کاهش اضطراب
میگرنی باید به صورت مساوی باشد. ابتدا سیاه دانه را بکوبید و سپس به همان اندازه به آن عسل طبیعی اضافه کنید. نیازی به نگهداری نیست و می توانید 3 قاشق غذاخوری از آن را با فاصله در یک روز میل کنید. خواص سیاه دانه و عسل برای لاغری یکی دیگر از خواص سیاه دانه و عسل برای لاغری است. به طوری که با کمک به سریع هضم غذا باعث دفع چربی ها ا بدن می شود. از سوی دیگر تحرکات روده را نیز درمان می کند ...
با پرهیز از این سه ماده غذایی جوان بمانید
، خطر چاقی را در پی دارد. سعی کنید سبزیجات را در وعده های غذایی خود جای دهید، مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید و برچسب مواد غذایی را از نظر میزان قند موجود در آن ها بررسی کنید. 2. سدیم سدیم برای زنده ماندن نیاز است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد و منجر به بیماری های قلبی و فشارخون بالا شود. برخی مواد غذایی مانند غذا های بسته بندی شده ...
راهکارهای ساده ای برای کاهش وزن سریع
به گزارش سلام نو به نقل از تسنیم، قلات ناسالم بخش عمده ای از غذای مصرفی روزانه افراد را تشکیل می دهد اما راهکارهای ساده ای برای کاهش مصرف این تنقلات و جلوگیری از افزایش وزن وجود دارد هله هوله اصطلاحی است که معمولاً برای توصیف غذاها و نوشیدنی های فرآوری شده مانند فست فود، نوشابه، آب نبات، کلوچه ها و غذاهای شور استفاده می شود. این غذاها بخش بزرگی از رژیم غذایی اکثر افراد را تشکیل می دهند ...
بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون
... ادویه ای خوش طعم که به کاهش فشارخون کمک می کند. برای مشاهده تاثیر دارچین در کاهش فشار خون باید به صورت روزانه مصرف شود. دارچین را می توان هم به صورت پود در انواع غذاها و نان استفاده کرد و هم به صورت چای نوشید. 2.زیرفون بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون، از گل و پوست درخت زیرفون برای کاهش فشار خون و ایجاد آرامش در بدن استفاده ی شود. معمولا از زیرفون در وزهای پائین ...
11 داروی گیاهی برای درمان فشار خون بالا
به گزارش زیرنویس، فشار خون بالا که به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود نوعی بیماری است که در آن فشار خون بیش از سطح طبیعی یعنی 120 / 80 میلی متر جیوه می شود. می رود، این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود. پرفشاری خون در بسیاری از موارد بدون علائم می [...]
خطرات پنهان رژیم غذایی فستینگ متناوب؛ 8 ساعت گرسنگی، 16 ساعت خطر؟
...، در سال های اخیر به عنوان روشی برای کاهش وزن و بهبود سلامت قلب رواج پیدا کرده است. با این حال، اثرات بلند مدت این روش بر سلامت، از جمله خطر مرگ ناشی از هر علتی یا بیماری های قلبی عروقی، ناشناخته بود. جزئیات و محدودیت های مطالعه در این مطالعه، محققان تأثیر احتمالی بلندمدتِ دنبال کردن یک برنامه ی محدودیت زمانی غذا خوردن 8 ساعته را بر سلامت بررسی کردند. آن ها اطلاعات مربوط به ...
حتما بخوانید | این غذاها را همراه دارو نخورید
صفحه اقتصاد - برخی از غذاها می توانند با داروها تداخل داشته باشند و بر اثربخشی آن ها تأثیر بگذارند یا عوارض جانبی ایجاد کنند. سلامت نیوز در خبری نوشت: بسته به وضعیت شما، ممکن است لازم باشد زمان مشخصی بین غذا خوردن و زمان مصرف دارو در نظر گرفته شود. در برخی موارد، ممکن است لازم باشد در طول درمان از مصرف برخی غذاها به طور کامل اجتناب کنید یا به سادگی میزان مصرف آن را کنترل ...
اولویت باید غذا باشد،نه مکمل غذایی!
...، آرتروز، پوکی استخوان، سرطان و سایر امراض غیر واگیر که به شیوه تغذیه بستگی دارد، شاهد خواهیم بود و قطعا هزینه از کار افتادگی و بستری، درمان و داروی این بیماری ها ده ها برابر هزینه تامین نیازهای غذایی امروز جامعه خواهد بود. بیشتربخوانید: باید و نباید ها در مصرف مکمل های امگا3 که باید بدانید آیا توصیه ای به عنوان میانبر وجود دارد؟ مثلا مصرف مکمل های غذایی می تواند کمک ر ...
سیر صعودی دیابت در ایران
تولید می شود. دنیا در مسیر تامین و تولید داروها و انسولین های هفتگی است. دنیا در مسیر تغییر رویه تزریق روزانه انسولین به شیوه جدید تزریق هفتگی انسولین است و تحقیقات تزریق هفتگی انسولین، درمان دیابت را متحول خواهد کرد. در این مسیر، تبعیت بیماران از روند درمانی بیشتر خواهد شد. داروها و فناوری های جدید کنترل وزن به صورت هفتگی و ماهانه به بیماران چاق و دیابتی کمک خواهد کرد و مشکل تزریق چندبار در روز را ...
کاهش وزن در خواب؛ شایعه یا واقعیت؟
20 گرم فیبر غیرمحلول بخورید تا خواب خوبی داشته باشید و از این طریق، به اهدافتان در کاهش وزن برسید. نباید با شکم خالی بخوابید، با این حال در شام خوردن هم نباید زیاده روی کنید؛ وگرنه شب موقع خواب اذیت می شوید و خوابتان مختل می شود. اگر زیاد شام بخورید، بدنتان مجبور می شود وقت بیشتری برای هضم غذا بگذارد. هرچه دیرتر بخوابید، کمتر استراحت می کنید و صبح روز بعد انرژی کمتری برای انجام فعالیت ...
از تغییر فصل بدن چه می دانید؟
اختلال در الگوهای خوردن غذا و ساعات خواب می دانند. کارشناسان برای کاهش عوارض ناشی از تغییرات هورمونی، سطح مواد شیمیایی بدن، بر هم خوردن الگوهای خواب و خوراک در حین تعطیلات توصیه می کنند افراد از خواب زیاد خودداری کنند، رژیم غذایی عادی هفتگی خود را داشته باشند، ورزش کنند، مایعات بویژه آب زیاد بنوشند، سعی در تنظیم دمای محیط خود داشته باشند، از فعالیت بیش از حد با گوشی تلفن همراه هوشمند ...
خواص کنگر این نوبرانه بهاری
خونی بعد از جراحی موثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می کند. کنگر ضدعفونی کننده، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذا است و مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود، البته عادت به خوردن آن به هضم غذا کمک کرده و اشتها را افزایش می دهد. خاصیت آنتی اکسیدانی و کاهندگی کلسترول از دیگر خواص این گیاه خودرو است، بنابراین احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد. کنگر خنثی ...
سرطان کلیه چیست؟
مرحله چهارم به خارج از پوشش خارجی کلیه گسترش یافته اند و همچنین می توانند به اندام های مجاور سرایت کنند. گزینه های درمان سرطان کلیه تا حدودی منحصر به فرد است. زیرا ممکن است جراحی حتی با تومور های پیشرفته نیز انجام شود. همچنین ممکن است از درمان های هدفمند و دارو های ایمونوتراپی استفاده شود. شیمی درمانی و پرتودرمانی نقش کمتری نسبت به سایر درمان ها دارد.درمان سرطان کلیه به مرحله ...
خطرات تغییر دادن شکل قرص برای خوردن
آلرژیک هوازی می شود و می تواند موجب بروز حساسیت پوستی گردد. نصف کردن یک قرص ذرات ریزی از دارو را در هوا منتشر می کند که اگر این ذرات با قسمت های حساس پوست مانند صورت، پلک و گردن تماس یابند، التهاب و حساسیت پوست را به همراه دارند. به این نکات توجه کنید: قرص ها را با هم نخورید: خوردن چندین قرص با هم می تواند تاثیرات منفی به همراه داشته باشد و منجر به تداخل اثرات ماده اصلی ...
بهترین زمان برای خوردن میوه
داشتن اضافه وزن در بیماران مبتلا به آرتروز عامل تشدیدکننده محسوب می شود. این را هم درنظر داشته باشیم که تغییر عادات غذایی برای بعضی افراد کار دشواری است و بهتر است برای حفظ سلامتی هم که شده، هر چه زودتر فکری به حال برنامه های غذایی مان بکنیم. بهترین راه برای حفظ سلامتی این است که میانه روی را پیشه کنیم. به این ترتیب که میوه در میان وعده ها مصرف شوند. میان وعده یعنی زمان مشخصی بین ...
دیابت بیماری شیرین با علائم خاموش
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ی مرکز کردستان ،معروف احمدی افزود: از این تعداد بیمار دیابتی شناسایی شده، 20 هزار و 345 نفر در شهر ها و 11 هزار و 16 نفر در روستا های استان ساکن هستند. وی گفت: دیابت در بین افراد چاق شایع تر است و این افراد می توانند با کاهش پنج درصد از وزن خود احتمال ابتلا به دیابت را 70 درصد کاهش دهند. این کارشناس پزشکی، با بیان اینکه 30 دقیقه ورزش در روز تا 40 درصد عوارض ...
مخاطرات مصرف محصولات عرضه شده در فضای مجازی و ماهواره؛ تشدید بیماری و تهدید حیات
شده در این فضا، عمده فرآورده هایی که از این طریق عرضه می شوند، فرآورده های مرتبط با کاهش یا افزایش وزن، رویش مو، مشکلات جنسی و اعتیاد هستند که بر اساس گزارش ها به دلیل وجود ترکیبات خطرناک، عوارضی بسیار جدی و پایدار مانند نقص عضو یا بدترشدن شرایط بیماری را موجب شده اند. وی یادآور شد: مصرف کلیه داروها اعم از داروی شیمیایی یا طبیعی و گیاهی باید زیر نظر و مشورت تخصصی افراد ذی صلاح، اعم از ...
خواص شگفت انگیز لوبیا چیتی برای سلامت قلب
آلزایمر می شود. لوبیا چیتی مفید برای خانم های باردار و جنین لوبیا چیتی سرشار از ویتامین B کمپلکس از جمله اسید فولیک است که این ویتامین برای خانم های باردار بسیار مفید است. وجود اسید فولیک موجب بهبود شکل گیری لوله عصبی و گلبول های قرمز در کودکان متولد نشده می شود. از جمله علل نواقص مادرزادی کمبود وزن جنین است که مصرف لوبیا چیتی از کمبود وزن جنین جلوگیری می کند و نوزاد را از نواقص ...
